.
برنامج علاجي خاص للصداع النصفي والصداع لدى الأطفال والمراهقين
على مدى أكثر من عشر سنوات، كنا نُقدّم برنامج "أوقف الصداع"، الذي طورته هايدي دينيك وبيرجيت كرونر-هيرويج، في عيادة خارجية بالتعاون الوثيق مع شركة التأمين الصحي الألمانية "تيكنيكر كرانكنكاسه". وانطلاقًا من هذا البرنامج، ونظرًا للحاجة الماسة إليه على مستوى البلاد، قمنا بتطوير دورة مكثفة تُعقد في عطلة نهاية الأسبوع، وقد نجحنا في تطبيقها وتطويرها باستمرار. كما شملت هذه الدورة جوانب العلاج الطبي والدوائي.
اتضح جلياً خلال برامج العلاج هذه ضرورة اتباع نهج علاجي مكثف ومتعدد الأساليب لعدد كبير من الأطفال والمراهقين الذين يعانون من حالات شديدة. ولتحقيق هذه الغاية، دمجنا عناصر طبية وعصبية شاملة، بالإضافة إلى إدارة الألم والتغذية والعلاج الطبيعي والعلاج الرياضي، في برنامج علاج داخلي متكامل للأطفال والمراهقين، إلى جانب الجوانب النفسية لتجاربهم وسلوكهم. وقد أدى ذلك إلى تطوير برنامجنا الداخلي الذي يستمر 16 يوماً، "قوة ضد الصداع"، والذي يُعنى تحديداً بهذه الاحتياجات ويضمن علاجاً مكثفاً ومتعدد التخصصات ومصمماً خصيصاً لكل حالة على حدة لمشاكل الصداع، وذلك ضمن مجموعة صغيرة لا تتجاوز ثمانية مرضى صغار.
كيف تتم عملية العلاج؟
يمكن اتخاذ قرار إدخال المرضى إلى المستشفى بعد إجراء تقييم أولي شامل وتوضيحه بشكل فردي ودقيق لتحديد دواعي العلاج.
في يوم القبول، يتم إجراء تقييم طبي ونفسي شامل ومتعدد التخصصات. وإذا لزم الأمر، يتم وضع خطة علاج دوائي أو البدء بها.
في يوم القبول، يتم أيضاً تقديم تعريف أولي للمجموعة مع الأطفال أو المراهقين الآخرين، بالإضافة إلى مقدمة موضوعية عن اضطرابات الصداع وعملياتها وأصولها.
في اليوم التالي، يبدأ برنامج الطب السلوكي والعلاج الرياضي، المتكامل بشكل وثيق مع الجوانب النفسية لمجموعة إدارة الألم، ويُنفذ طوال فترة الإقامة في المستشفى. ويُستكمل البرنامج بجلسات علاجية فردية مصممة خصيصًا لكل مريض. تُشكل مكونات البرنامج المترابطة والمتسلسلة برنامج الإقامة الذي يمتد لستة عشر يومًا بطريقة شاملة ومتكاملة التخصصات.
البرنامج
1. وحدة بناء
"معًا نحن أقوياء"
نتعرف على بعضنا البعض، ونتفهم بعضنا البعض، ونقبل بعضنا البعض وندعم بعضنا البعض، ونبني الأساس لجو تعليمي جيد يسوده الثقة، حيث نتصدى لمشكلتنا المشتركة، وهي الصداع!
الوحدة الثانية
"المعرفة تجعلك قوياً"
ما هو الصداع؟ كيف تختلف أنواع الصداع؟ كيف أشعر به، وكيف يشعر به الآخرون؟ ماذا يحدث في رأسي، في دماغي؟ لماذا أعاني من الصداع بينما لا يعاني منه الآخرون؟ ما هو صداع الإفراط في استخدام الأدوية، وكيف يتطور، وكيف يمكن الوقاية منه؟
الوحدة الثالثة
"دع التوتر يزول!"
ما هو التوتر؟ كيف يكون الشعور بالتوتر؟ كيف أعرف أنني متوتر، وماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك؟
المكون الرابع: الاسترخاء وتشتيت الانتباه
أ) "اهدأ!"
سيتم تعليم تقنية الاسترخاء التدريجي للعضلات وتطبيقها عملياً. ومع ذلك، توجد طرق أخرى عديدة للتهدئة والاسترخاء.
ب) " الصداع في دائرة الضوء؟"
يتعلق الأمر هنا بالانتباه إلى الألم: كيف ومتى يجب أن أنتبه إليه، وإلى أي مدى يمكن أن يكون ذلك مفرطًا؟ كما يتعلق الأمر أيضًا بالتشتيت: كيف يعمل التشتيت، ومتى لا يعمل، وكيف وأين يكون مفيدًا، وكيف يمكنني استخدامه بشكل استراتيجي.
الوحدة الخامسة
"ماذا عن الأدوية؟"
ما هي الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع؟ ما هو الدواء الوقائي؟ ما الذي يجب أن أنتبه إليه؟ أين تكمن المخاطر المحتملة؟ تُناقش هذه الأسئلة بشكل منفصل مع الأطفال وأولياء أمورهم لضمان إلمام جميع المعنيين بالموضوع إلمامًا تامًا. وقد أظهرت التجربة وجود قدر كبير من عدم اليقين غالبًا ما يحيط بهذه المواضيع، وهو ما نتناوله بالتفصيل.
الوحدة السادسة
"نحن نتحكم في التفكير"
ما هي الأفكار التي قد تُثقل كاهلنا وتُسبب لنا الصداع فعلاً؟ كيف تُرهقنا هذه الأفكار الكئيبة والمظلمة؟ كيف نتخلص منها؟ وكيف نحولها إلى أفكار أكثر إشراقاً وبهجة؟ - نستطيع فعلها!
الوحدة السابعة
لا تنس أن تأكل…!
هذا الموضوع يتعلق بالتغذية، التي تلعب دورًا حاسمًا، خاصةً عند التعامل مع الصداع. فالوجبات المنتظمة مهمة للغاية! علاوة على ذلك، سنجيب على العديد من الأسئلة، مثل: هل يمكنني تناول كل شيء؟ ما هو الطعام المناسب لي كشخص يعاني من الصداع؟ ما الذي يجب أن أنتبه إليه؟ هل عليّ التوقف عن تناول الحلويات، على سبيل المثال؟
الوحدة الثامنة
" كيف أكون قوياً؟"
تركز هذه الوحدة على ما يُسمى "المهارات الاجتماعية". نتدرب على: كيف يمكنني التعبير عن نفسي دون إيذاء مشاعر الآخرين؟ هل يجب عليّ دائمًا إرضاء الجميع، أم أنه من المقبول أحيانًا قول "لا"؟ كيف يمكنني التعبير عن رأيي، حتى لو لم يتوافق مع آراء الآخرين؟ عندما أتفاعل بثقة مع الآخرين، أشعر بضغط أقل بكثير!
الوحدة التاسعة
"مشاكل؟ - لا مشكلة!"
من منا لا يعاني من مشاكل متراكمة؟ نحن نمارس استراتيجية جيدة حقاً لحل المشاكل بأكبر قدر ممكن من الفعالية دون أن ندعها تسيطر علينا - لأن ذلك بالتأكيد ليس جيداً للصداع...!
الوحدة العاشرة
"لجنة الخبراء: واو، أنا قوي!"
هذه جلستنا الأخيرة: – أنا الخبير! أنا المدير! لديّ الصورة الكاملة! سنستعرض جميع المشاكل السابقة ونتطلع إلى المستقبل، لأننا الآن نسيطر على المشاكل – لم تعد هي تسيطر علينا!
يتم تناول هذه المواضيع من خلال العلاج النفسي والعلاج الرياضي والأساليب الطبية الدوائية في تعاون مهني وثيق، سواء في مجموعات أو بشكل فردي مع المرضى الشباب.
شروط المشاركة هي:
- الصداع المزمن (الصداع النصفي، صداع التوتر)
- وجود خلل حالي أو وشيك في جودة الحياة (الدراسة، الهوايات، التواصل مع الأصدقاء) و/أو القدرة على العمل في المدرسة
- فشل العلاج الأحادي السابق للألم، أو التدخل الجراحي المتعلق بالألم، أو علاج الانسحاب
- الأمراض النفسية المصاحبة التي تُبقي على الألم
- مرض جسدي خطير مصاحب
- الأعمار بين 10 و 17 سنة
إذا كنت ترغب في ترتيب علاج لابنك أو ابنتك في إطار هذا البرنامج، فيرجى الاتصال بالسيدة بودا على رقم الهاتف 0431-20099120
للمزيد من المعلومات
بخصوص موضوع الصداع النصفي والصداع عند الأطفال وحملة "موتزي": طفولة بلا صداع