أقراص مدمجة للاسترخاء

تم تطوير الأقراص المدمجة التالية من قبل البروفيسور هارتموت غوبل خصيصاً للعلاج الوقائي للصداع النصفي وأنواع الصداع الأخرى.

يمكن ممارسة التمارين التدريبية بشكل مستقل باستخدام مشغل أقراص مدمجة وسماعات رأس.

من خلال الحساسية للتوتر، يتم تحقيق الاسترخاء كعلاج. ويُعدّ الاسترخاء التدريجي للعضلات أشهر طرق الاسترخاء.

نظراً لسهولة تعلمها، يفضل العديد من المعالجين هذه الطريقة لتحقيق استرخاء عميق لأغراض علاجية. وتؤكد دراسات علمية عديدة فعالية الاسترخاء العضلي التدريجي

عينة صوتية:

أحدث إصدار من القرص المضغوط متوفر من شركة Neuro Media .

تدريب على الاسترخاء للوقاية من الصداع النصفي والصداع العادي. تُتيح هذه الطريقة المُطوّرة حديثًا للاسترخاء تطبيق نتائج الأبحاث العلمية الحديثة حول أسباب الصداع النصفي والصداع العادي عمليًا.

عينة صوتية:

أحدث إصدار من القرص المضغوط متوفر من شركة Neuro Media .

استرخاء عميق من خلال التنفس النشط. تخلص من التوتر، واسترخِ، واستعد نشاطك في 15 دقيقة. يعمل هذا التدريب المبتكر على الاسترخاء من خلال شد وإرخاء عضلات الجهاز التنفسي بشكل منهجي.

عينة صوتية:

أحدث إصدار من القرص المضغوط متوفر من شركة Neuro Media .

العلاج بالتخيل لعلاج نوبات الصداع النصفي، والصداع التوتري، وآلام الظهر الحادة. يتضمن هذا العلاج تخيل الأحداث بوضوح في ذهن المريض، ويمكن استخدام هذه المشاهد المتخيلة لإحداث تغييرات مباشرة وفعّالة في الجسم.

عينة صوتية:

أحدث إصدار من القرص المضغوط متوفر من شركة Neuro Media .