ما لا ينبغي قوله للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي

الصداع النصفي مُرهِق للغاية، والمصابون به يعانون معاناة شديدة، وغالبًا ما يُساء فهمهم لأن الصداع النصفي يُغيّر الشخص ويُدمّر جوانب كثيرة من حياته. أنا شخصيًا أعاني من صداع نصفي حاد منذ أن كنت في الثالثة عشرة من عمري، صداع نصفي مصحوب باضطرابات بصرية، وفقدان القدرة على الكلام، وشلل، وخدر، وصداع شديد للغاية. تؤلمني عيناي في الضوء. والأسوأ من ذلك أنني لا أستطيع التحدث بوضوح. في البداية، نصحني الناس بالتوقف عن تعاطي المخدرات وطلب المساعدة، وما إلى ذلك. وُصِمتُ ووُصِمتُ بتعاطي المخدرات. بدأ الصداع النصفي المصحوب باضطرابات بصرية ببضع دقائق فقط، لكنه ازداد حدةً وطولًا مع مرور السنوات. قد تستمر نوبات الصداع النصفي هذه لمدة تصل إلى 73 ساعة، وكنت أشعر بإرهاق شديد. لم يأخذني الأطباء على محمل الجد، وحتى بعد انتهاء النوبة، لم أكن أحصل على بضع دقائق من الراحة قبل أن تبدأ النوبة التالية. لقد أضرّ هذا الصداع النصفي بحياتي ودمرها بشكل كبير. فقدت وظائفي ووُصِمتُ بالمرض النفسي من قِبَل الأطباء. اعتقد المعالجون النفسيون أنه بالإرادة القوية، أستطيع تعلم العمل. دمرت نوبات الصداع النصفي علاقاتي الاجتماعية. مع مرور الوقت، أصبحت منعزلة، وتجنبني الناس لأن الصداع النصفي ترك أثره، فجعل جفوني داكنة ومنتفخة. بعد نوبة الصداع النصفي، استغرقت الأعراض عدة أيام لتخف. لم يساعدني أحد خلال تلك الفترة، وتلقيت معاملة سيئة من بعض الأطباء. الآن، وبعد مرور 53 عامًا، أنا محظوظة لأن الصداع النصفي قد تراجع تدريجيًا واختفى تقريبًا. بعد 53 عامًا! الآن، أصبحت حذرة لأنني ما زلت أخشى عودة الصداع النصفي. الصداع النصفي أسوأ ما يمكن أن يصيب الإنسان. إنه يغيره. أفضل شيء بالنسبة لي الآن هو أنني لا أعاني من الصداع، وهو أمر لم أختبره من قبل. وأصبح الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، في نظري، أشخاصًا مروا بتجارب قاسية لكنهم يتمتعون بشخصية رائعة. من فضلكم، لا تستسلموا أبدًا. أنا نفسي أستمتع الآن بحياتي الجديدة بعد 53 عامًا.

عندما أقرأ كل هذا، أسأل نفسي: هل سمع الناس، سواء كانوا أطباء أو ممرضين أو مقدمي رعاية أو أقارب، بالسمك الأبيض؟ الاستثناء الوحيد هم طاقم عيادة كيل للألم. أصبت بنوبة ألم عندما ذهبتُ لطبيب عائلتي. قال لي إنها مجرد صداع نصفي! بالطبع، عالجتُ شخصًا آخر. هل من الممكن أنه قصد ذلك ساخرًا؟ لكنني لا أفهم ذلك!
عندما عدتُ إلى المنزل، قالت جدتي: "عندما أشعر بهذا، أشرب قهوة قوية بالليمون، ويزول الألم". لم أرغب في تجربته، فقالت: "إذن، لا يكفيك المرض بعد". نصحني صديق! "الجأ إلى الله!" لم أرغب في فعل ذلك أيضًا، لكن إجابتها: "إذن، لستَ مريضًا بما يكفي بعد! الله يشفي الجميع - إلا إذا كانوا يستحقون ذلك!"
ثم تناولتُ تريستان واستلقيتُ في الغرفة المظلمة! تعلمتُ الاستغناء عنه - من أجلي!

C'est بالضبط، j'ajouterai même la العبارة qui tue de proches: "Quand est-ce que tu vas te soigner؟"

هذا من أجل اختياراتنا لنفهم أنهم مذنبون، نحن دمولي، نعتبرهم أشخاصًا أغبياء يهدفون إلى التضحية!
لقد بدأ الصداع النصفي منذ أن كنت في السادسة من عمري وكنت أقصد ذلك، ومن الصعب أن يكون متضمنًا ومتكاملًا بحيث لا يمكن أن يسبق ولا يعيش بنفس الطريقة.

أهنئ جميع الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بطريقة جيدة، بدون تشجيع وإيجابية.
لا أريد أن أعيش في زوجين دون أن أدمر روح الدعابة في قلبي، لكني أفضل أن أحظى بحياة "subir" une souffrance.
الشجاعة لجميع المصابين بالصداع النصفي / الصداع النصفي :'(

بعد انقطاع دام أكثر من عشر سنوات عن الصداع النصفي (وكان ذلك بمثابة تصفيق حار لدماغي)، عانيتُ من أول نوبة لي أمس، وكنتُ على يقين من أنني سأموت.
ثم ذهبتُ إلى طبيب العائلة، الذي كتب لي على الفور إحالةً إلى المستشفى، وهناك، بسرعة كبيرة، في غرفة مظلمة، وُصلتُ بثلاثة محاليل مختلفة، واحدة تلو الأخرى.
عدتُ إلى المنزل وأنا لا أزال في حالة ذهول، لكني لم أشعر بأي ألم يُذكر.
والشيء الوحيد الذي سمعته كان: "لماذا لم تأتِ أمس بعد أن فشلت مسكنات الألم؟ لم يكن عليكَ تحمل ذلك كل هذا الوقت! عد إلى المنزل الآن واحصل على قسطٍ كافٍ من الراحة."
يمكن للجميع أن يتعلموا شيئًا أو اثنين من هؤلاء المتخصصين الرائعين!

أود أيضًا ترك تعليق هنا... كثيرًا ما أعاني من نوبتين من الصداع النصفي مع هالة تفصل بينهما ساعات قليلة... أخبرني طبيب أعصاب كبير أن هذا غير ممكن - عليّ فقط تناول دواء تريبتان، ثم سأتمكن من مواصلة يومي. وهو يفعل ذلك أيضًا... ماذا عساي أن أقول أيضًا؟

مرحباً، ما تقرأه هنا مؤثرٌ للغاية. أعرف شيئاً مشابهاً. أنه يجب عليك الاسترخاء، والاسترخاء، ثم يمكنك المشاركة في تدريب الجوقة، على سبيل المثال. و"لا تلغي اشتراكك بسبب الصداع النصفي، هذا مستحيل". و"نصيحة رائعة حقاً": زيت نبات طبي ياباني. :(
لكن من الجيد أن تقرأ أن هناك الكثير من الناس الذين يعرفون تماماً ويفهمون ماهية الصداع النصفي.

صاحب عمل الرعاية الصحية:

"إذا استمرت في المرض في كثير من الأحيان ، نحتاج إلى الاتحاد الأفريقي من اليوم الأول."
(أنا تفشل لمدة 1x في الشهر لمدة يومين)

"يمكنك العمل من المكتب المنزلي إذا كنت لا تبلي بلاءً حسناً."

التصريحات تجعلني ضغوطًا إضافية. يبدو الأمر وكأنني افترض أنني أفعل ذلك بدلاً من أو حتى أزرق ، على الرغم من أن المشرف يعلم أن لدي العديد من الأمراض المزمنة. بسبب الإجهاد النفسي ، لدي الآن صداع نصفي في كثير من الأحيان.

لقد صدمت حاليًا مدى انتشار المشكلة. اعتقدت دائمًا أنه سيكون مثلي!

كان "تسليط الضوء" الشخصي عندما سألت أخت من قبل أخت أثناء إقامة المرضى الداخليين سواء كنت مدمنًا على الأجهزة اللوحية. أنا فقط أخرج مسكنات الألم من النكتة ، صحيح ... (من يجد السخرية يمكن أن يحتفظ به)

من الطبيب:
"أثناء الحمل أو انقطاع الطمث ، سيكون أفضل"
، شرب المزيد من الماء وفي كوب من الكولا "
" الصداع النصفي ليس مهدد الحياة ، والكثير منهم "كثير"

من زملائه البشر:
، ، الصداع النصفي؟ أوه نعم ، لدي ذلك كثيرًا. أستطيع أن أفهم ذلك جيدًا. أنا دائما آخذ الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ، ثم أنا بخير مرة أخرى "

لقد كنت أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 30 عامًا، واليوم عمري 56 عامًا.
لقد فقدت أصدقائي لأنهم لا يفهمون الرفض.
النصيحة "الجيدة" تزيد التوتر:
ثم تناول الأسبرين.
عليك أن تعيش بصحة أفضل.
إلخ
​

غالبًا ما اضطررت إلى إعادة الامتحانات في المدرسة الثانوية لأنني كنت أعاني من الصداع النصفي في موعد الامتحان بسبب الضغط السابق على الأداء والدراسة. يجب أن أقول إنني كنت أعاني بشكل عام من الصداع النصفي والصداع المتكرر، وليس فقط أثناء الامتحانات. ولكن تم تفسيره على أنه عذر، خاصة من قبل زملائي في الفصل. "إنها تريد نقانقًا إضافية مرة أخرى." لقد واجهت الكثير من العيوب بسبب كتابتها لأنه بحلول ذلك الوقت كانت هناك بالفعل اختبارات أخرى كان علي أن أدرسها في نفس الوقت... لم أتمكن من المشاركة في أي رياضة. على الرغم من أن معلمتي حصلت على شهادات طبية، إلا أنني عوملت بعدائية منها وسمعت أشياء مثل: "أنت تعلم أن هذا خطأ تمامًا!"، تعليقات مثل: "أنا أيضًا أعاني من الصداع في بعض الأحيان. "ثم سأتناول قرصًا وأنام عليه." أعرف ذلك أيضًا أو: "هل تشرب ما يكفي؟"

مرحباً بكيل،

منذ عام 1994، بعد حادث سيارة خطير جدًا جدًا (اصطدام من الخلف، انقلاب السيارة، كنت راكبًا واصطدم رأسي بالنافذة الجانبية ثم فقدت الوعي وعلقت رأسًا على عقب في السيارة لمدة 7-8 ساعات). كان صديقي أيضًا هو السائق الذي تركني معلقًا منذ ذلك الحين وأنا أعاني من الصداع النصفي، وكل أنواع الصداع هناك، حتى عندما أكون سعيدًا، ينفجر رأسي وأضطر إلى ذلك. قم بالتبديل إلى الوضع المحايد على الفور، وإلا فسوف ينفجر!

قبل أن أتمتع بصحة جيدة، لم أكن أعرف حتى ما هو الصداع، حتى أنني ضحكت من انتقام مونتوسوما في المكسيك لأنه لم يكن لدي أي شيء، ولكن بعد ذلك وقع الحادث بعد 3 أشهر، كان عمري 22 عامًا، والآن 52 عامًا ولا أستطيع إلا أن أقول نعم، الكثير من الأشياء صحيحة. لدي أيضًا HA لا يريد أن يفهم أشياء مختلفة، كما أنه لا علاقة له بانقطاع الطمث، والعديد من الأشياء الأخرى مشكوك فيها بالنسبة له - لذا فهو وحده من لديه المعرفة. حسنًا، أنا أيضًا طبيب نفسي الآن ولم أتمكن من العمل بنسبة 100% لمدة 8 سنوات تقريبًا لأن الحادث أثر علي كثيرًا.

طقس الصداع النصفي الرائع اليوم - أنا حساس للغاية للطقس، كنت حساسًا للطقس قبل الحادث، والآن الجميع يصرخون يا هلا، الشمس مشرقة وأنا متجمد، كل شيء مظلم، لا أريد أي شيء تفوح رائحتي من حولي وأحتاج إلى السلام والهدوء - هذا فقط.

إنه أمر مزعج جدًا للأصدقاء لأنه لا يمكنك التخطيط أبدًا، وكثيرًا ما أضطر إلى الإلغاء لأن ذلك غير ممكن، حتى أنني لم أغادر شقتي بعد الآن.

ربما قرأت في كل التعليقات أنه جاء فجأة أو أنه موروث، فلا تكاد تجد أي شيء عن حادث عنيف مع العمود الفقري العنقي الشديد، أو فاتني ذلك.

من الصعب التعامل معه، ولكن من الأفضل أن ألغي كل شيء وأكافح من أجله - لقد فعلت ذلك لسنوات وأكلت الكثير من الباراسيتامول. في مرحلة ما توقفت عن العمل على الإطلاق ولذلك تركتها. الصداع النصفي هنا في MUC يعني أنني يجب أن أصف لي مضادًا للاكتئاب، وبعد 3 أيام زاد وزني بمقدار 3 كجم، وعانيت من جميع الآثار الجانبية ثم عدت إليه، ثم حصلت على دواء آخر - لقد قلت للتو، لا شكرا وذهبت.

أعتقد أننا جميعًا حساسون بشكل أو بآخر ولدينا هوائيات جيدة لكل شيء لا يستطيع الأشخاص "العاديون" إدراكه. وهذا ما يحتاجه العالم - نحن أقوياء ومميزون ويجب أن نستمع إلى أنفسنا عندما نتعرض لهجوم وبعد ذلك يبقى كل شيء على حاله في الوقت الحالي. كما يعظ المضيفون دائمًا، ساعد نفسك أولاً، ثم كن هناك من أجل الآخرين.

"لا تتصرف بهذه الطريقة، لدي صداع أيضًا" "لا تبدو غاضبًا جدًا، لا تدع الصداع النصفي يفسد مزاجك" وعندما يقترن ذلك بالاكتئاب فأنا أكره مقولة "هل تناولت أقراصك أيضًا؟ "

هذه الطبيعة غير المتعاطفة هي ما تتوقعه من الأعداء، ولكن ليس من الأصدقاء أو العائلة

لقد تعرضت مؤخرًا لهجوم في منتصف المدرسة وكان الرد:

"أنت فقط تريد العودة إلى المنزل مرة أخرى"،
"فقط اشرب الماء"،
"إنها تلعب فقط، الأمر ليس بهذا السوء"،
"هل أكلت أي شيء اليوم".

يجب أن أقول إنني تعرضت للكثير من الهجمات في الأشهر القليلة الماضية ولهذا السبب بقيت في المنزل. كان لدي مثل هذا 3 مرات في الأسبوع. ولهذا السبب، أحمل معي دائمًا مسكنات للألم حتى أتمكن بطريقة ما من العودة إلى المنزل.

صديقي ساعدني بطريقة ما. حاول المعلمون بعد ذلك أن يسخروا مني حتى ركضت عائداً إلى المكتب مع صديقتي (كنت في أعلى الفصل في البداية، ثم اضطررت للذهاب إلى أسفل الفصل إلى الخزانات) ومعلمي، حيث كنت ولحسن الحظ جاء الطالب المفضل معي ورفيقتي وتجمع حولي معلمون آخرون وشاهدوني وأنا أقاتل. الطلاب والمعلمون الذين أرادوا أن يسخروا مني رأوني أشعر بالسوء لدرجة أنني كنت بالكاد قادرًا على التنفس والوقوف. وما زلت لا أعرف كيف عدت إلى المنزل.

لكن الشيء الوحيد الذي لا أستطيع إخراجه من رأسي هو التعليق:
"فقط اشرب الماء"

نعم، بالطبع يمكنني فعل ذلك عن طريق
شرب 1.5 لتر في الساعة 11 صباحًا.
لكن الآن أحتاج إلى شيء قوي جدًا لأن المسكنات لم تساعد. نصائح حول كيفية المساعدة حقًا
1. يجب أن تكون هادئًا فقط
2. اسأل ما هي الأعراض الأخرى التي يعاني منها الشخص
(ليست جميعها متشابهة، يمكن أن
تكون هناك دائمًا أعراض أخرى) من أجل
الاستعداد بشكل أفضل لها
3. الشخص الأفضل لا تهاجم
4. تجنب التعليقات الغبية

مرحبًا،
شكرًا جزيلاً لعيادة Kiel Pain Clinic على هذه المقالة حول موضوع الصداع النصفي. بدلاً من تبرير نفسي باستمرار، سأبقي منشورك أمامك على أمل أن يلاحظوا شيئًا ما.

لقد أصبت بنوبة الصداع النصفي الأولى عندما كان عمري 12 عامًا. ومنذ ذلك الحين تعرضت لهجمات بين الحين والآخر. ودائما ما تكون هناك مشاكل بسبب الجهل من جانبي. لأن الصداع النصفي يرتبط فقط بالصداع من أي نوع أو كمصطلح شامل. هذا ليس هو الحال. فقط الصداع سيكون رغبة الشخص المصاب. عندما لا يعود بإمكانك تناول السوائل بنفسك دون رجوعها وينتهي بك الأمر بالتنقيط في مرحلة ما.

أقوال مثل: حسنًا، النظر بعمق إلى الزجاج في عطلة نهاية الأسبوع هو أمر قياسي.

لقد عانيت من الصداع النصفي عندما كنت شابًا بالغًا، لكنه عاد الآن أثناء انقطاع الطمث. أتناول هرمونات لمشاكل أخرى وقررت تقليلها تدريجيًا. لأن هذه هي الطريقة التي بدأ بها البؤس ببطء. أعاني حاليًا من الصداع النصفي بمعدل 15 يومًا في الشهر، أي حوالي نوبة واحدة من يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع. أدوية التريبتان هي الشيء الوحيد الذي يساعد. في بعض الأحيان يكون لدي انطباع بأنهم قاموا فقط بتأجيل الهجوم. تبدأ النوبات غالبًا بنوبات الرغبة الشديدة والتثاؤب، ويصاحبها تجميد شديد وغثيان وحساسية قوية للضوضاء والشعور النموذجي بالمرض. يتم تجاهل المشكلة في الأسرة. الناس لا يتحدثون عن ذلك، ماذا علينا أن نفعل؟ يبدو أنني في حالة مزاجية سيئة وفتور في ذلك الوقت، وأفعل كل شيء ببطء (وإلا فإن رأسي سوف يطن أكثر)، ولكن لا يزال يتعين علي أن أعمل وأشعر بالسوء الشديد. كما أنني ظللت أسمع "هل هذا حتى صداع نصفي؟" "ثم تناول ما يكفي من مسكنات الألم" (لكنها لا تجدي نفعاً) أو حتى "عندما تبلغ الستين من العمر، سيتوقف الكابوس بالتأكيد" من هو الشخص الآخر الذي تنصحه بتحمل الألم لسنوات؟ أشعر في كثير من الأحيان أنني لا تؤخذ على محمل الجد. إن حقيقة أنني لا أخطط إلا على المدى القصير ولا أستطيع أبدًا تقديم التزامات موثوقة، قوبلت بعدم الفهم أو تمت الإشارة إليها بغضب. أنا ببساطة لا أستطيع حضور أي حدث عندما أشعر بتوعك أو لا أشعر بالرغبة في الترفيه، لأنني حينها أكون شخصًا مختلفًا. أنا أصنع الأمر كله بنفسي وحتى أطباء أمراض النساء لا يرون أي صلة بأدويتي، كل شيء عضويًا سيكون على ما يرام. ولهذا السبب أقوم الآن بتقليل الهرمونات كمحاولة أخرى للسيطرة على هذا الأمر. أفضل أن أستحم في العرق وأن أنام بشكل أسوأ من تحمل هذه الحالة لفترة أطول. لحسن الحظ، هناك أدوية التريبتان التي أستخدمها فقط بجرعات محسوبة. ولا يزال لدي أمل في أن النهاية تلوح في الأفق في مكان ما. وعندما أقول "اليوم أشعر أخيرًا أنني في أفضل حالاتي مرة أخرى وأرغب في تحقيق أقصى استفادة من اليوم" فغالبًا ما يكون لدي شعور بأن لا أحد يفهم ما أعنيه حقًا بذلك ومدى سعادة المصاب بالصداع النصفي عندما تهب السحب العاصفة. تم مسحه في رؤوسهم ويمكنك أخيرًا العمل مرة أخرى.

ما يزعجني بشكل خاص هو أن زملائي يقولون بانتظام إنهم مصابون بالصداع النصفي ولكنهم ما زالوا يعملون.
قبل بضع سنوات، قالت لي إحدىكم إنها لا تستطيع أن تتخيل إصابتها بالصداع النصفي. لكن خلال الأشهر القليلة الماضية كانت تستخدم هذا المصطلح عندما تعاني من الصداع. في مكتبنا، يُعادل هذا المصطلح عمومًا الصداع. لكن الصداع النصفي لا يعني الصداع فقط. إنه يجهد الجسم بأكمله. جميع الحواس شديدة الحساسية ومن السهل تهيجها. عادةً ما أتقيأ كل 10 إلى 30 دقيقة. وهذا على مدى ساعات عديدة. يجب أن تكون مظلمة. الجلوس أمام الشاشة والعمل؟ لا توجد فرصة. أنا محظوظ أيضًا لأن الفترات الفاصلة بين هجماتي لا تزال طويلة نسبيًا. تقريبًا كل 4-6 أسابيع تطردني نوبة واحدة لمدة أقصاها 3 أيام. أشعر بالذنب في كل مرة أضطر فيها إلى التغيب عن العمل بسبب الصداع النصفي. من بين أمور أخرى، لأن زملائي يعملون على الرغم من إصابتهم "بالصداع النصفي". قد يبدو هذا غريبا، ولكن لدي شعور بأن مرضي يتم التقليل من شأنه إلى حد كبير وأنني لا تؤخذ على محمل الجد. في رأيي الشخصي، لا يزال الصداع النصفي يعتبر مرادفًا للصداع من قبل الكثير من الناس. أعتقد أن هذا أمر سيء، على أقل تقدير -.- أود أن يتغير ذلك.
إلى جميع المصابين بالصداع النصفي، انتظر، لا تدع نفسك تنهار وافعل بالضبط ما عليك فعله بنفسك أثناء نوبة الصداع النصفي <3

في صيف عام 2015، تم تشخيص إصابتي بالروماتيزم لأول مرة، وبعد ذلك بوقت قصير أصبت بأول نوبة صداع نصفي قبل الدورة الشهرية مباشرةً، وقد ظهرت فجأة من العدم واستمرت لمدة أسبوع تقريبًا، ومنذ ذلك الحين بدأت أعاني منها قبل موعد الدورة الشهرية مباشرةً. هذه هي الإشارة جزئيًا (بالنسبة لي) إلى أنني أفهمها الآن هاها.
ومع ذلك، مع مرور الوقت، أصبح الأمر أسوأ وأسوأ.
الآن أعاني من نوبات الصداع النصفي حتى عندما أشعر بالتوتر أو الانزعاج، وللأسف لا شيء يساعدني سوى النوم والراحة.
يقول الآخرون دائمًا إنه لا ينبغي لي أن أبالغ في الأمر وأن الأمر ليس بهذا السوء، لكنني دائمًا أحتفظ بألمي لنفسي ولكن فقط انسحب ونم طوال اليوم بدلاً من القيام بأي شيء.
في الواقع، لدي أيضًا مراحل تكون فيها رؤيتي ضعيفة أو أكون حساسًا جدًا لدرجة أنني لم أعد أستطيع رؤية أي شيء.
ساءت الأمور للغاية بعد إصابتي بالحمى الروماتيزمية لدرجة أن الحمى توقفت في النهاية، لكن "قوة" نوبات الصداع النصفي لم تختف حقًا.
لكن عندما كنت في تايلاند، حصلت على زيت هناك، ومنذ ذلك الحين استخدمته في كل هجوم، والذي غالبًا ما يختصره إلى يوم أو يومين فقط، أو، إذا كنت محظوظًا، يصبح أفضل قليلاً في نفس الوقت. يوم.
لم أكن أدرك مدى اختلاف الصداع النصفي حتى أخبرني أصدقائي عن حالات الصداع النصفي لديهم وأوضحوا أيضًا أنه يمكن أن يظهر أيضًا في أشياء أخرى.

غالبًا ما يكون عدم البقاء وحيدًا أمرًا مريحًا ويمنحني شيئًا لأتمسك به.

أبحث حاليا عن أي شيء للتخفيف من نوبات الصداع النصفي التي أعاني منها الآن... عثرت على هذا المقال. أردت أن أضيف سنتي.

لقد كنت أعاني من الصداع النصفي فقط منذ أن كان عمري حوالي 27 عامًا (2016). أعتقد أن السبب هو الارتجاج الثاني قبل بضعة أشهر والانهيار العصبي - قبل ذلك كنت أعاني من الصداع، ولكن ليس الصداع النصفي. ولديها الموهبة.

في البداية لم أكن أعرف ما هو أو سبب إصابتي بصداع شديد. لقد دمر العديد من اللحظات المهمة جدًا في الحياة. أنا أتحدث عن لحظات "تحدث مرة واحدة في العمر" مع الأصدقاء المقربين.

ليس من الواضح بعد ما إذا كنت أعاني من الصداع النصفي أو الصداع العنقودي. ولكن ربما أشبه بالصداع النصفي، حيث أرى هالة طفيفة كل 5-6 نوبات. ولكن بمجرد أن يبدأ الهجوم ببطء شديد، أعلم أن الأيام القليلة المقبلة ستكون صعبة أو حتى مستحيلة. أحيانًا أكون محظوظًا وأستطيع علاج الألم مبكرًا باستخدام سوماتريبتان. في بعض الأحيان يكون الوقت قد فات، ثم لا شيء يساعد. وفي أحيان أخرى أعاني من صداع مستمر لمدة تصل إلى 7 أيام ولا أحد تقريبًا، باستثناء طبيبي، يصدقني أنه يعيق حياتي تمامًا. مثل الضغط الذي لا يمكن الهروب من عقلك. لقد تمكنت بالفعل من استبعاد أسوأ الاحتمالات - بفضل التصوير بالرنين المغناطيسي، ولكن لا يزال هناك طريق طويل لنقطعه لعلاج الأمر بشكل صحيح.

غالبًا ما يتم العثور على جماجم عمرها آلاف السنين بها ثقوب محفورة بعناية. في رأيي، كانت هذه أولى المحاولات "الطبية الأولية" لعلاج الصداع النصفي الحاد. أحيانًا أتوق إلى "التخلص من الضغط والخفقان"، وهو أمر جنوني تمامًا بالطبع، لكن في بعض الأحيان قد أرمي نفسي من الشرفة متألمًا.

كثيرا ما أسمع أن النساء فقط يعانين من الصداع النصفي. أو ما هو أسوأ من ذلك، ما هو مفقود هنا: "من المحتمل أن يكون لديك مخلفات فقط." بالكاد أشرب الخمر على الإطلاق منذ سنوات (مرة كل بضعة أشهر).

أو سوء فهم كامل لمستوى الألم
...
ثم يأتي مني: "لقد كسرت 6 ضلوع وذراعي مرة واحدة في حادث واضطررت إلى التعامل مع نفسي و20 كجم من الأشياء التي يبلغ طولها 13 كيلومترًا على مدى 5 ساعات سيرًا على الأقدام عبر برية باتاغونيا! أعرف ما هو الألم اللعين، يا عاهرة المدينة الناعمة!

ربما لا يشفى الصداع لعدة أشهر، لكن الصداع غالبًا ما يكون أكثر شدة من ذلك، وهو موجود في الرأس. حيث يوجد "أنا".

هناك الكثير لنتحدث عنه، لكنني سأستمر في التجول عبر الإنترنت، على أمل العثور على شيء ما في الساعة 3:15 صباحًا سيساعدني في تخفيف الألم. لأن الألم أقوى من أن ينام.

كونوا أقوياء يا أعزائي، ولا تتركوا أنفسكم تنهزمون. هناك الكثير منا الذين يستطيعون فهم بعضهم البعض.

منذ مايو 2020، أصابني الصداع النصفي فجأة وبشكل مزمن، بما في ذلك صداع التوتر المزمن.
كنت أعاني في البداية من الصداع النصفي كل يوم من أيام الشهر. وكانت الآثار الجانبية سيئة للغاية أيضًا. في البداية قمت بجر نفسي إلى العمل. في سبتمبر 2020 توقف عن العمل وذهبت إلى المستشفى. لقد بدوت مثل الموت على أشجار الصنوبر وكنت هزيلًا تمامًا. ومع ذلك، في علم الأعصاب لم يتم أخذي على محمل الجد، وكان يُزعم أن الصداع النصفي كان مرضًا نفسيًا جسديًا. وبعبارة أخرى، لم أحصل على أي علاج وقائي، باستثناء أميتريبتيلين لصداع التوتر المزمن. لكن كان علي أن أطالب بهذا بشكل قاطع. يجب أن أخضع بعد ذلك للعلاج النفسي الجسدي في العيادة. بدأ هذا في فبراير. لقد كان الأمر جحيمًا لأنني كنت لا أزال أعاني من الصداع النصفي لمدة 30 يومًا في الشهر، ثم اضطررت إلى تلقي نوع من العلاج. لم يكن لدى الأطباء هناك أي فكرة عن الصداع النصفي. على سبيل المثال، كنت في استشارة الطبيب وقال الطبيب إن مظهري لا يبدو جيدًا على الإطلاق. ثم قلت للتو إنني أعاني من الصداع النصفي السيئ مرة أخرى وأنني سأستلقي مرة أخرى على الفور. ثم قالت إن الطقس جميل وأنه يمكنني الجلوس في الشمس قليلاً أو الذهاب في نزهة على الأقدام. لم يكن المعالجون أفضل حالًا أيضًا، وكانوا يزعمون أحيانًا أنني كنت أؤجل الصداع النصفي لتجنب العلاج أو أنه يجب علي التحدث مع الصداع النصفي الذي أعاني منه. بعد التوسل إلى كبير الأطباء عدة مرات، تم ترتيب استشارة عصبية أخيرًا ولحسن الحظ وصلت إلى طبيب أعصاب كان لديه فكرة، لكنه لم يكن موجودًا في سبتمبر. لقد شعرت بالرعب لأنني لم أتلق العلاج الوقائي بعد وطلبت عقار توبيراميت. لذا، اعتبارًا من أبريل 2021، حصلت أخيرًا على العلاج الوقائي. لسوء الحظ لم يساعد ذلك وحاولت العديد من الآخرين. ثم حصلت على البوتوكس في عيادة الألم وأتلقى إيجاليتي منذ يوليو 2022. وبطبيعة الحال، فقدت وظيفتي خلال تلك الفترة، وسوف أصبح الآن مستحقًا ماليًا لمصلحة المواطنين قريبًا. لقد تمكنت من التقديم مرة أخرى منذ شهر مارس لأنني في حالة جيدة جدًا في الوقت الحالي. أعاني الآن من الألم لمدة 15 يومًا تقريبًا شهريًا، وهو ما زال كثيرًا. ومع ذلك، فإن الهجمات عادة ما تكون سهلة العلاج. لسوء الحظ، لم يكن هذا هو الحال قبل الأجسام المضادة لأن أدوية التريبتان وما شابهها لم تكن تعمل. وآمل أن يبقى على هذا النحو أو يتحسن أكثر. ومع ذلك، فأنا غاضب للغاية من الطريقة التي عوملت بها في البداية، أو بالأحرى عدم علاجي، من قبل بعض الأطباء. لو كان رد فعل شخص ما أسرع، قد يبدو وضعي المالي الآن أفضل.

مرحباً،
كان علي أن أطلب من أختي أن تتوقف عن تناول مسكنات الألم... وكأنني أتناولها كل يوم.
الحقيقة هي، إما أن أتناول جرعة بسيطة من الإيبوبروفين 400 ملغ في البداية عندما أعاني من ألم غير ضار في الركبة حتى أتخلص من الألم لمدة 3 أيام على أفضل تقدير/أتخلص من الصداع النصفي في مهده أو أنتظر حتى يبدأ الصداع النصفي فعليًا ثم أتناوله. يمكن أيضًا تناول 3 أدوية تريبتان حتى لا تصبح فجأة خالية من الألم!

فلماذا الانتظار في كل مرة حتى يصبح الأمر لا يطاق تقريبًا؟
أنا سعيد لأنني لا أعيش في الولايات المتحدة، حيث يوجد مسدس في كل درج منضدة أخرى، وأعتقد أنني كنت سأستخدمه فقط لإيقاف الأمر. بالنسبة لي، يكون الأمر دائمًا من 3 إلى 4 أيام، وفي كثير من الأحيان لا أستطيع تناول أي شيء لمدة يومين، وأحيانًا أتقيأ ماءًا ساكنًا في درجة حرارة الغرفة ثم أضطر إلى الانتظار لمدة تصل إلى 35 ساعة حتى أتمكن من شرب أي شيء مرة أخرى، كما أنني أتناول حبوبًا أيضًا. والقيء، والمسكنات السائلة أيضاً، لأن حتى الماء لا يجدي نفعاً. إذا فتحت باب الحمام، سأتقيأ فقط بسبب منظر المرحاض. لا أستطيع تنظيف أسناني أيضاً، لذا أذهب إلى الحديقة لأتبول. فلماذا الانتظار عندما لا أعاني من صداع عادي في 99.9% من الحالات، بل فقط صداع نصفي مع حساسية للضوء، حتى لو كان غير مؤلم تمامًا عند تناوله في الوقت المناسب في غرفة خالية من ضوء النهار. بالإضافة إلى الدوخة والحساسية المفرطة للروائح والتجاعيد على الملابس وملاءات السرير وأحياناً المشي أمام قوائم الباب لأنني لا ألاحظ أين أنتهي وأين يبدأ إطار الباب. وأيضًا عدم الإحساس بالألم، لذلك لم ألاحظ إلا التواء معصمي في حادث الباب، بعد الهجوم، على الرغم من أنه أصبح سميكًا بالفعل قبل ذلك. تشابكت كمتي في مقبض الباب وواصلت المشي، مما أدى إلى التواء في معصمي، وصدمة في رأسي، وكدمة في الركبة، وخدش في ذراعي. إذا لم تتمكن حتى من مغادرة الغرفة دون المخاطرة بإيذاء نفسك أو إذا فاتتك الخطوات ثم التوي معصميك وكاحليك ولم تتمكن حتى من استخدام العكازات لحماية كاحليك، فأنت بالتأكيد غير مناسب للعمل! أنت في الواقع مجرد حالة تمريضية تحتاج إلى رعاية على مدار الساعة.

لقد حاولت لسنوات دون مسكنات الألم لأنها لم تكن فعالة على أي حال، ولكن كان ذلك فقط لأنني لم أتناول أي أدوية عندما بدأ الصداع، ولكنني كنت بالفعل في المرحلة التي أردت فيها فقط تفجير عقلي، فقط لأتمكن من تحقيق ذلك. توقف، ليس لأنني لا أريد أن أعيش!

اكتشفت مؤخراً عند طبيب الأسنان أن هناك ما يخفف الألم الناتج عن حقن المخدر. لماذا لا تستطيع إخبار المريض بوجود مراهم للألم عن طريق الحقن؟ - لم أذهب إلى طبيب الأسنان منذ 26 عامًا بسبب ذعر الإبرة. لماذا يتعين على الأطفال أن يمروا بمثل هذه التجارب المؤلمة القذرة حتى لم يعد من الممكن علاجهم لأنهم يصابون بالذعر من الحقن ثم يلعبون بطريقة أو بأخرى "ألعاب" مسكنات الألم بمجرد أن يكبروا، على سبيل المثال تناول جرعة زائدة من الأقراص أو غسلهم بالكثير من الأدوية. كحول عالي المقاومة على أمل أن يمر إلى الدم بشكل أسرع من القيء، وذلك فقط لأنك إذا قلت لا أريد الحقن، فسوف تسقطه على الفور مثل البطاطس الساخنة!

إنه يجعلني غاضبًا جدًا لأنه لم يخبرني أحد أنني يجب أن أتناوله في بداية النوبة، ويجعلني أشعر بالجنون تقريبًا حتى أنفجر، حيث يجب أن أترك الصداع النصفي (البيئة) وبعد ذلك سيتلاشى كل شيء من تلقاء نفسه. !
لقد كنت أعاني من الصداع النصفي منذ 30 عامًا على الأقل، وبالتالي لدي خبرة كافية في كيفية عمل الصداع النصفي بدون دواء، ولا أريد أن أسمح بحدوث هذا بعد الآن، وأن أسير في جحيم الألم بعيني مفتوحتين ثم أقول أشياء مثل "يمكنك المصافحة في أنحاء المنزل" بدلاً من الاستلقاء في السرير! إنه أمر مخيف كما لو أنهم طعنوا صدري بسكين حقيقي! لا عجب إذا كنت تفضل أن تكون عازبًا وتعيش بمفردك بدلاً من الاضطرار إلى تبرير نفسك باستمرار. ولحسن الحظ، اكتشفت ما يعمل بنفسي. كل ما علي فعله هو أن أتعلم أن أتجاوز التعليقات الكارهة من حولي وأن أتصرف بشكل مستقل عن عبارة "لا عجب أنك تتناول الكثير من الحبوب" وأن أؤكد نفسي ضد أي مقاومة.

وكما يقول المثل: "لن تصاب به حتى تحصل عليه".
وبمجرد أن يكتشف شخص ما أنني مصاب بالصداع النصفي المزمن، أسمع الكثير من الأشياء. وفي نفس الوقت لا يفهمون مدى ارتفاع مستوى المعاناة. أجد نفسي هناك بعدة طرق.

إنه لأمر بائس ما عليك أن تستمع إليه، وأنا أعلم ذلك أيضًا. ذات مرة كان زوجي يائسًا جدًا عندما تعرضت لنوبة الصداع النصفي وكان يبكي ويضربني لدرجة أنه أخذني إلى غرفة الطوارئ. لم يهتموا بي كثيرًا هناك وتركوني مستلقيًا على هذا "السرير" الضيق لساعات. كنت أتقيأ ثلاث إلى أربع مرات في الساعة، مما دفع الممرضة إلى إخباري بعدم التنفس بغباء شديد، ومن المنطقي أن أتقيأ...

رائع!
كنت أضحك فقط من المقالة نفسها لأنني سمعت جميع جمل "المنع" المذكورة هناك مرارًا وتكرارًا بشكل أو بآخر على مدار الأربعين عامًا الماضية. ثم أردت أن أقرأ بإيجاز عن التعليقات - ولاحظت أن عددًا لا يصدق من المتضررين وصفوا معاناتهم هنا.

أنا أتطلع حقًا إلى أن أتمكن من الذهاب إلى كيل كمريض داخلي في ديسمبر. في الحقيقة، أتمنى أن أتخلص من الدواء. منذ عام 2018 (أيضًا 4 سنوات مرة أخرى!) وصفت الصداع النصفي الذي أعانيه بأنه مزمن. إذا كنت تعاني من الألم لمدة تصل إلى 24 يومًا شهريًا، فمن المحتمل أن تتمكن من القيام بذلك. لا أغادر المنزل بدون دواء سوماتريبتان وأشعر بالسعادة والامتنان في كل مرة ينجح فيها الدواء. إنه في الواقع كذلك. ما زال.

لماذا أعلق هنا:
أعتقد تقريبًا أننا نحن الذين نعاني من الصداع النصفي نتحمل المسؤولية جزئيًا عن العديد من هذه الجمل. لا، أنا لست العدو! يرجى قراءة ما أعنيه قبل أن تفزع!

أبدأ بنفسي:
قررت منذ سنوات (قبل أن أسميه مزمناً) أنني لن أدع الصداع النصفي يسيطر عليّ وعلى حياتي!
لم أعد أتحدث عن الأمر كثيرًا، بل أتناول الحبوب وأواصل العمل بشجاعة. ومع ذلك، أنا أيضًا محظوظ بما فيه الكفاية لأنني لم أعاني من أي آثار جانبية حتى وقت قريب. رأسي ينفجر "فقط". أنا لا أتقيأ ونادرا ما يكون لدي هالة. ما أريد قوله: إذا كنت تقلل باستمرار من أهمية ألمك وتستفيد من حقيقة أنك لا تستطيع رؤية الألم من الخارج، فمن المنطقي في الواقع أن الناس لا يستطيعون تقييم المدى الحقيقي ويأتيون بتعليقات غبية. ... فكر فكر في الأمر ;-)

ومع ذلك، فإن الصداع النصفي مرض رهيب! إن حقيقة أن الأمر يؤخذ الآن على محمل الجد وأن العديد من أصحاب العمل يتفاعلون بشكل أكثر تعاطفاً من ذي قبل أمر رائع! على سبيل المثال، طلب مني مديري الاتصال بعيادة الألم لأنه كان قلقًا علي. هذا لطيف للغاية.

ما يؤثر علي حقًا هو معاناة من حولي.
لدي ابن عمره 18 عاما. ينفطر قلبي عندما يضع رأسه في باب غرفة المعيشة، ويراني مستلقيًا على الأريكة ويقول: "أوه. لديك الصداع النصفي. ثم سأعود لاحقًا." وهو يعرف ذلك، وقد نشأ معه. أمي لا تستجيب مرة أخرى. أنا منزعج مرة أخرى، لا أستطيع التعامل مع الأصوات العالية، لا أستطيع الاستماع إلي. ما مدى سوء ذلك؟ الشيء نفسه ينطبق على زوجي.
كما ذكرنا في البداية، نادرًا ما أسمح للصداع النصفي أن يمنعني من حضور المواعيد المقررة. لكنني لا أستطيع الاستمتاع به حقًا بسبب الألم الشديد.

ينبغي في الواقع تصنيف البيئة على أنها ذات إعاقة مزمنة. وعلى الأقارب أيضًا الاستماع إلى النصائح والأسئلة الغبية! "هل جربت زوجتك XXX من قبل" "أنا متأكد من أنها قادمة من العمل!" "إنها لا تشعر بذلك، وهذا أمر معتاد بالنسبة للنساء. ثم فجأة يصاب الجميع بـ "الصداع النصفي"، وهي قائمة لا نهاية لها على ما يبدو.

أنا الآن أتطلع إلى كيل وأنا واثق من أنني سأبدأ بداية جديدة في يناير وسأحظى بنوعية حياة أفضل مرة أخرى <3

الصداع النصفي مرض رهيب.
عندما لا أملك أي شيء، أعيش حياتي، وأكون سعيدًا وأمتص كل شيء إيجابي حرفيًا. لقد عشت هكذا لمدة عشرين عامًا.
بالنسبة للآخرين، أنا في مزاج سيئ، غير راض ولا أستطيع تحمل أي شخص. لن تتمنى مثل هذه الأيام المظلمة لأي شخص آخر، هذا الألم الذي لا يصدق والذي يؤدي أحيانًا إلى الإغماء؛
بالكاد يستطيع التحدث، بالكاد يستطيع المشي. لذا فأنا أعتبر مبتهجًا إلى السماء أو حزينًا حتى الموت أو حتى "مصنوعًا"، أي مصابًا بالهوس الاكتئابي.

زوجي، البالغ من العمر الآن 71 عامًا، قال مؤخرًا: هل تعاني من الصداع النصفي مرة أخرى؟ أنت فقط لا تريد الذهاب لزيارة فلان وفلان! لقد كنا معًا لمدة 50 عامًا وبدأ الصداع النصفي الذي أعاني منه عندما التقيت به، يجب أن أفكر في الأمر!

لا يزال يتعين علي أن أفكر في "الطبيب" الذي أظهر لي أثناء القياس الثابت للزيادة الليلية في الضغط داخل الجمجمة، أي. بينما أؤكد ما كنت أقوله طوال الوقت، لسنوات، أكتب رسالة حول مدى الألم النفسي الذي أعانيه. شيء كهذا يعمل في عيادة جامعية، حتى في طب الأعصاب! لسوء الحظ، لا يسمح لي أن أكتب هنا ما أود أن أقوله لهذا الزميل.

مرحبًا أعزائي الذين يعانون من الصداع النصفي،
قرأت مؤخرًا ما يلي: تصنف منظمة الصحة العالمية الصداع النصفي على أنه المرض الذي يسبب أكبر قدر من الإضرار بنوعية الحياة!
هذا جعلني أفكر وأدرك بعض الأشياء عن نفسي وعن الصداع النصفي الذي أعانيه.
ليست أيام الألم فقط هي التي تستنزف طاقة حياتي، ولكن أيضًا تجنب المحفزات اليومية وجميع الآثار الجانبية للصداع النصفي. على سبيل المثال، لا أخرج في الأيام المشمسة لأن ضوء الشمس هو أحد أكبر مسببات الصداع النصفي لدي. أنا أيضًا لم أشرب قطرة من الكحول منذ 15 عامًا وأذهب إلى الفراش مبكرًا كل ليلة، وهذا لا يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة لي، ولكنه يعني أنه يتعين علي دائمًا الاستماع إلى التعليقات الغبية ويطلق علي اسم "المتخلف". هزار. يؤدي المجهود البدني أيضًا إلى الإصابة بالصداع النصفي، ولهذا السبب لا يمكن ممارسة الرياضة أو البستنة أو الذهاب إلى الملعب أو حتى المشي لمسافة قصيرة (خاصة عندما تكون الشمس مشرقة). ولهذا السبب أضيف مقولة أخرى هنا لم أعد أستطيع سماعها: "أنت دائمًا في مكان مظلم، وهذا يجعلك مكتئبًا. فقط افتح النوافذ." نعم، أنا أعيش في منزل مظلم بشكل دائم لأنه مشرق للغاية بالنسبة لي، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. أنا لا أخرج أبدًا بدون نظارة شمسية، مما يؤدي إلى مقولة أخرى لا أريد سماعها مرة أخرى: "أليس من الرائع ارتداء النظارات الشمسية حتى عندما تمطر؟" أو بنفس القدر من اللاذعة: "اخلع نظارتك الشمسية عندما نتحدث". . هذا وقح تمامًا!" وعندما أذكر لأحدهم مدى صعوبة الأمر كأم لثلاثة أطفال مصابين بالصداع النصفي، يمكنني أيضًا أن أسمع: "حسنًا، لقد اخترت ذلك بنفسك.
لقد أردت حقاً ثلاثة أطفال." (لا أريد أن أسمع هذا القول مرة أخرى!) هذا صحيح، هذا ما أردته وأنا سعيد للغاية لأنني لم أسمح للصداع النصفي الذي أعانيه بأن يحرمني من هذه الرغبة الصادقة. بسببها كان علي أن أتخلى عن ما يكفي في الحياة: لا إجازة/رحلة مدرسية بدون صداع نصفي، لا عيد ميلاد بدون صداع نصفي، لا صيف بدون وحدة (لأن الجميع كانوا في حمام السباحة الخارجي بينما كنت مستلقيًا في الغرفة المظلمة)، التخلي وظيفة أحلامي، والتخلي عن احتفال زفافي،... يمكنني التفكير في الكثير. أعتقد أننا الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أقوياء بشكل لا يصدق! ينبغي لنا أن نناضل أكثر من أجل الاعتراف بمرضنا (الذي لا نستطيع السيطرة عليه، والذي لا نتخيله والذي يحد في الواقع من نوعية حياتنا بشكل كبير) من خلال عدم إخفاءه أو التزام الصمت بشأنه. أود أيضًا أن يتم الاعتراف بالصداع النصفي كإعاقة حتى يمكن تسهيل الأمر علينا في حياتنا العملية وحتى في المدرسة. (لسوء الحظ، قمت بنقل الصداع النصفي إلى طفلي الأكبر. لا يستطيع ابني قضاء أسبوع في المدرسة دون نوبة الصداع النصفي، ولكن لا يزال يتعين عليه الأداء بنفس مستوى الطلاب الأصحاء. أستطيع أن أرى كيف أنه يخسر المزيد والمزيد "السعادة في الحياة تحت هذا العبء. حتى أنني اضطررت إلى التوقف عن ممارسة الرياضة لأنها كانت تصيبه بالصداع النصفي في كل مرة.)

أعزائي، انتظروا وتذكروا: المصابون بالصداع النصفي هم أذكياء ومتعاطفون فوق المتوسط! العالم يحتاج إلينا!

أطيب التحيات،
نادين

"كانت جينجر روجرز قادرة على الرقص تمامًا مثل فريد أستير، لكنها فعلت ذلك بشكل عكسي وبكعب عالٍ." (قرأت في مكان ما مؤخرًا، وأعتقد أنه يصف حياة مريض بالصداع النصفي بشكل جيد للغاية)

مرحبا عزيزي المرضى المرضى!
عمري الآن 17 عامًا وأعاني من الصداع النصفي منذ أن كنت في الرابعة من عمري، ربما بسبب نزوح وتداخل صفائح الجمجمة عند ولادتي، لكن هذا لم يتم تشخيصه من قبل "المعالج" الخاص بوالدتي، على الرغم من الصراخ من جهتي عندما كنت طفلًا رضيعًا. ، حتى استيقظت أخيرًا وجاءت فكرة أن شيئًا ما قد يكون خطأ.
في السنوات الـ 13، وهي في الواقع ليست طويلة مقارنة ببعض الأعوام الأخرى هنا، كان علي أن أستمع إلى كل واحد من الأقوال هنا تقريبًا. ولا يزال المفضل لدي هو: "نعم، صحيح، الصداع النصفي!" لا تتصرف بهذه الطريقة، لقد أصبت بالصداع النصفي ذات مرة أيضًا، لذا تناولت دواء إيبوبروفين ثم اختفى!" لم يفهم أستاذي حقًا أن الصداع النصفي ليس مجرد صداع أقوى قليلاً. في الواقع، لقد تغيرت نوبات الصداع النصفي التي أعاني منها كثيرًا. في البداية، بدأ الأمر بهجمات عنيفة استمرت من يومين إلى ثلاثة أيام، وأصبحت شديدة جدًا في سن العاشرة تقريبًا لدرجة أنني في بعض الأحيان فقدت الوعي. لحسن الحظ، تستمر الهجمة القوية بالفعل لمدة يوم أو يومين كحد أقصى، وتحدث حوالي 4 أيام فقط في الشهر. تمثل النوبات الصغيرة مشكلة ومحدودة بالنسبة لي، إذ من الممكن أن أتعرض لها عدة مرات في اليوم، ولكن بعد ذلك لبضع دقائق فقط. ولكن بما أنني أعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة، فإنها تؤدي دائمًا تقريبًا إلى "العمى" الكامل كنذير لبداية المرض. أنا ويستمر في الواقع حوالي ساعة إلى ساعتين، وأنا أعاني منه حقًا في حياتي اليومية. لسوء الحظ، لا يمكنني الحصول على الدواء أو المزيد من التشخيص و/أو العلاج لأن والدي يعملان في نظام الرعاية الصحية (ممرضة جراحية وممرضة) ولا يعتقدان أنه من الضروري إعطاء ابنهما البالغ من العمر 17 عامًا، والذي - التشنج والقيء، إعطاء أكثر من قرص واحد من الإيبوبروفين 400 ملغ مع عبارة: "نعم، يمكنك تناول قرص آخر لاحقًا إذا تفاقم الأمر" أو "لا تتصرف بهذه الطريقة، يجب أن يكون هذا كافيًا، ذلك يساعد دائمًا لنا/للمرضى" لمكافحة فقدان الرؤية، كان الأمر مجرد "نعم، يمكننا إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي واختبار موجة الدماغ". وتبين أنه لم يكن ورمًا أو أي شيء من هذا القبيل، لذلك لا يمكن أن تكون ضارة. اشكرك ايضا. لسوء الحظ، لا يُنظر إلى الصداع النصفي في كثير من الأحيان على أنه مرض خطير له أيضًا تأثير كبير على المصابين به في حياتنا اليومية. آمل أن يتغير هذا الرأي قريبًا، لكنني لا أعتقد ذلك حقًا.

ذات مرة كان لدي صديق لديه ذلك. يجب أن تكون أعمى جدًا حتى لا تدرك مدى التعذيب. لقد انكسرت وتحولت إلى كرة. الشيء الوحيد الذي آلمني هو أنني لم أستطع مساعدتها.

مثل كثيرين آخرين، قرأت المقال بعين ضاحكة وعين باكية.
لقد عانيت من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 14 عامًا تقريبًا (تم تشخيصي في عمر 16 عامًا). أعاني حاليًا من 7 إلى 8 نوبات تدوم 24 ساعة على الأقل شهريًا والعلاج الوقائي السابق لا يعمل. ستكون الحقن متاحة اعتبارًا من يوليو وأتمنى أن أحقق النجاح معها. أنا أعمل في قطاع الرعاية الصحية والعديد من الناس يقولون "نعم، أعرف ذلك..." ولكن بمجرد أن تفتقدهم، يبدأون في قول الأشياء - الآن الرئيس لقد قطعت ساعات عملي "لذا فهذا ليس شيئًا ضدك، ولكن هذا مرهق جدًا للفريق إذا كان غائبًا بشكل منتظم.." يقول الزملاء "نعم، لذا قم ببعض التمارين الرياضية لمكافحته" "لا يمكن أن يكون الأمر كثيرًا" و "نعم، عليهم فقط تجنب محفزاتهم" - شكرًا جزيلاً لك، اثنان من محفزاتي العديدة هما ظروف الإضاءة الوميضة/المرهقة والتغيرات في ضغط الهواء. يجب أن أشرح لي كيف يجب أن أتغلب عليهما:D أنا الآن أيضًا أذهب إلى العمل أثناء النوبات لأننا نمرض قبل 5 ساعات على الأقل من بدء العمل، يجب أن أفيد بأنني يجب أن أتقيأ بانتظام في العمل ويجب أن أتناول أدوية التريبتان + جرعات يومية من الإيبوبروفين والباراسيتامول وأقراص السفر. حسنًا، أنت "لدي شعور بأن الأمر يجب أن يكون بهذه الطريقة. لدي شعور بأنني أنام
وأعمل فقط. ولحسن الحظ، فإن شريكي، الذي هو أيضًا متفهم جدًا، يعتني بالأعمال المنزلية وكلبنا.
من المحتمل أن تكون الخطوة التالية هي التقدم بطلب للحصول على الإعاقة وتجربة الحقن

رحلة الصداع النصفي هذه مرهقة حقًا وأتمنى من الجميع أن يتأثروا كثيرًا من القوة ومن لا يتأثر القدرة على الصمت ببساطة عندما تجرح التعليقات أكثر مما تنفع

أعاني من الصداع النصفي منذ ولادة ابنتي (عمرها الآن 31 عامًا).
منذ أن عملت بشكل مستقل في المنزل لمدة 25 عاما، لم يكن لدي أي مشاكل مع صاحب العمل. بالنسبة لي كان الأمر سيئًا للغاية... لقد تعرضت لنوبة صرع، وكنت مستلقيًا على السرير وتمكنت للتو من الاتصال بالعمل لإبلاغ جامعة عجمان بنفسي... وكانت الإجابة سريعة، اتصل بي لاحقًا عندما تشعر بالتحسن وأحضر المريض لاحظ معك غدًا ... استلقيت في السرير لمدة 3 أيام ... ولحسن الحظ، قام الطبيب بإجازتي من المرض لمدة أسبوع كامل لأنني في الواقع سحبت نفسي إلى العيادة في اليوم الثاني، وأنا أبكي.. لسوء الحظ، هذا هو الحال تمامًا
معظم الناس...افعل شيئًا حيال ذلك.
لقد قمت بالفعل بتجربة كل ما ذكر دون نجاح. أنا سعيدة للغاية لأن عائلتي وزوجي يأخذونني على محمل الجد بنسبة 100%. طبيب الأعصاب الخاص بي رائع أيضًا.

شكرا للشخص الذي أوصلها إلى هذه النقطة!
كما لو أن المعاناة من الصداع النصفي لم تكن مرهقة بما فيه الكفاية. لقد كنت أعذب نفسي لمدة 28 عامًا حتى الآن، وشعرت وكأنني سمعت كل تعليق. أنا متأكد من أننا جميعا نعرف الاندفاع من طبيب إلى طبيب. بالنسبة لي، وصلت إلى الذروة عندما نصحني صديق صهري بالذهاب إلى طبيب حقيقي... لسوء الحظ، يجب علي أيضًا أن أشعر أن ابنتي الآن تعاني أيضًا من الصداع النصفي.
تبلغ الآن 21 عامًا، وهو أيضًا العمر الذي بدأ فيه الأمر بالنسبة لي. إنه لأمر فظيع للغاية أن نشاهد نضالها ونعرف بالضبط ما تمر به. أشعر بالذنب لأنني نقلت لها هذا الهراء :-( أتمنى للجميع المتأثرين كل التوفيق وأوقات عديدة خالية من الألم!

كان على شريكي أيضًا أن يعاني من العديد من نوبات الصداع النصفي الشديدة قبل أن يتمكن من فهم مدى سوء الأمر في الواقع. وبما أن والدتي تعاني أيضًا من الصداع النصفي من وقت لآخر، فيمكنني دائمًا الاعتماد على والدي للحصول على الدعم. إذا اتصلت في منتصف الليل لأنني لا أعتقد أنني أستطيع تحمل الألم بعد الآن، أو لأنني كنت أتقيأ لساعات، وأتناوب بين القشعريرة والحرارة، وأخشى أن يحدث شيء ما، فأنا لقد تم الاتصال بهم مباشرة و"مراقبتي". يفهمني بعض زملائي، ولكن لسوء الحظ فإن مديرتي لا تفهمني لأنها لا تستطيع أن تضع نفسها مكاني. إنها تمرض فقط في الإجازة، ولا تعاني أبدًا من الصداع النصفي، وتأتي أيضًا إلى العمل عندما تكون مريضة. حسنًا، أنا أفعل ذلك أيضًا، أي أذهب إلى العمل عندما أكون مريضًا، لكن مع الصداع النصفي يكون هذا مستحيلًا.

أتمنى لك كل شيء أن تتحسن الأمور بالنسبة لك في المستقبل. كانت نوبات الصداع النصفي التي أعاني منها أكثر تكرارًا (14-24 عامًا)، والآن، ولحسن الحظ، تحدث من 5 إلى 8 مرات فقط في السنة لمدة أقصاها 24 ساعة.

بدأت أعاني من الصداع النصفي عندما كان عمري 13 عامًا.
غاب عن الكثير من أيام المدرسة. وشملت الأقوال الغبية والبلطجة. عندما أصبت بالصداع النصفي أثناء رحلة مدرسية، تحسنت حالتي، لكن كان لا يزال هناك الكثير مما صنع مني. عمري الآن 19 عامًا وأعاني من الصداع النصفي المزمن. أي في شهر جيد 6 أيام خالية من الألم. أنا أعرف كل النصائح والمشورة حسنة النية. حاولت كل شيء ولا شيء يساعد. من المفترض أن تكون لطيفًا، لكنك حقًا لا تستطيع سماعها بعد الآن. أوه، أنت نحيف جدًا! لا عجب... شيء على ضلوعك وستشعر بتحسن. هذا هراء! لقد جربت كل شيء فيما يتعلق بالوقاية.
كنت في عيادات الصداع النصفي (ما زلت أوصي به فقط! الاستبدال جيد!) الآن حصلت على البوتوكس للمرة الأولى...ولسوء الحظ، لم ألاحظ أي شيء حتى الآن ولكن لا يمكنك الحكم إلا بعد الجرعة الثانية.
وبعد ذلك، البديل الوحيد المتاح لدي هو الحقن. أنا قلق حقًا من أن هذا قد لا يساعدني أيضًا.
لا أستطيع التخطيط للمستقبل، ولا أستطيع القيام بأي تدريب. من سيأخذ المتدرب الوحيد الموجود مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر !!!؟؟؟؟!!! لا أحد!!!! لذلك، نحن الأشخاص المصابون بالصداع النصفي يمكننا أن نفعل ذلك بسعادة دون أي نصيحة وحكمة غبية أو حسنة النية أو ذكية!
شكرًا على موقعك...دعونا نأمل فقط أن يقرأه الأشخاص الذين لم يتأثروا به أيضًا!

كثيرًا ما يخبرني أخي الأكبر أثناء نوباتي: "لا يمكن أن يكون الأمر بهذا السوء، كل شخص يعاني من الصداع أحيانًا". ثم أخبرته أن الأمر ليس مجرد صداع ثم أجاب: "ما المختلف في الأمر؟" سوف تبقى على قيد الحياة". أعاني من الصداع النصفي المزمن لذلك كثيرا ما أقول “أمي، لدي صداع نصفي، يجب أن أذهب إلى السرير” أو أي شيء آخر ثم أسمع دائما من أخي: “مرة أخرى؟ لا يمكنك فعل ذلك كثيرًا، لم أعد أستطيع سماع هذه الجملة، لقد أصبح الأمر مزعجًا." غالبًا ما يؤلمني هذا لأنه لم يكن يعاني من صداع حقيقي في حياته، لو كان يعرف فقط ما هو الصداع النصفي...

لقد كنت أعاني من الصداع النصفي منذ فترة طويلة كما أتذكر، منذ أن كان عمري حوالي 3 إلى 4 سنوات. كثيرًا ما كنت أسمع أنني كنت متمارضًا أو أنني أمارس المزيد من الرياضة وكان علي أن أستمع إلى كل الأقوال المذكورة أعلاه. لسوء الحظ، أعاني من السمنة منذ بضع سنوات والآن أسمع دائمًا: "عليك أن تفقد الوزن، ثم سيختفي الصداع النصفي أو سيتحسن". في بعض الأحيان كان عليّ أن أخبرني الأطباء بذلك. حياتي كلها تحددها مثل هذه التصريحات. لقد اعتدت على ذلك الآن ولا أقول أي شيء أكثر عن ذلك. لحسن الحظ لدي مركز جيد للألم. هناك أجد عددًا قليلًا من الأشخاص الذين يأخذونني على محمل الجد.

لسوء الحظ، لم يفهم مجتمعنا بعد ماهية الصداع النصفي ومدى سوءه. وخاصة بين الزملاء، يحب الناس أن يسخروا منه ويقولوا: "إنه يعاني من صداع نصفي آخر، لا بد أنه شرب كثيرًا في عطلة نهاية الأسبوع..." إلخ.

ولهذا السبب أكتب تعليقًا هنا لأنني أعتقد أنه من الجيد حقًا أن يشير شخص ما إلى ما لا يجب قوله. ندائي لكل من لا يتأثر: إحفظ على نفسك أي أقوال وتعليقات. فقط اترك الناس بمفردهم مع ميرجان.

الصداع النصفي الخاص بك هو بالتأكيد بسبب المناخ!

مرحباً، أعاني من الصداع النصفي منذ 15 عاماً، وعادةً ما أعاني منه مرتين في الشهر لمدة ثلاثة أيام، كما يأتيني الصداع النصفي بين الحين والآخر لمدة يوم أو يومين، وعن مرضي: أشعر بالسوء الشديد، والضعف، وبدون الدافع وأكثر من ذلك متعب. لقد أجبرت نفسي على التكيف مع حياتي اليومية لمدة 15 عامًا. على الرغم من أنني لا أشعر أنني بحالة جيدة مع الألم، إلا أنني ما زلت أقوم بالأعمال المنزلية وأغسل الملابس في الطابق السفلي وأذهب للتسوق "أعتني بحيواناتي وأطبخ وجبات الطعام. حتى مع زوجي أخرج مع الأطفال والكلب. رفيقي لا يزال الصداع النصفي.
أقوم بعملي من المنزل، ولحسن الحظ لا أضطر إلى الاتصال بالمرض.
لا أحد في عائلتي يفهم مشاكلي، فهم يعتقدون أنني أتصرف مثلي.
ولا أحصل على أي دعم أبدًا، ثم أقف عند الموقد وأطبخ الطعام.
أحيانًا أفكر في مدى الجنون الذي يُعطى للآخرين الذين يعانون أيضًا من ألم لا يطاق للنوم في غرفة مظلمة.
"لكنني هنا وأستمر. في بعض الأحيان أعتقد أنني لن أتمكن من النوم مع هذا الألم الذي لا يطاق. لا أعرف، أنا نشيطة دائمًا.
لقد توقفت عن تناول المسكنات لأنها لم تحقق التأثير المطلوب.
وقرأت أيضًا أنه قد يزيد الأمور سوءًا، ولهذا أبتعد عنها، وأتحمل الألم حتى ينتهي.
أكثر ما صدمني هو أنك تشعر بالألم في يوم من الأيام، وعندما تستيقظ في اليوم التالي لا يزال لديك نفس الألم.
في بعض الأيام أشعر باليأس الشديد لأنه لا يوجد أحد يفهمني.
"أحيانًا في وقت مبكر من المساء أغفو على الأريكة أمام التلفزيون بسبب الإرهاق الشديد. ثم تسمع لماذا تنام مبكرًا. وأشعر وكأنني وحيد. لسوء الحظ، أود ذلك، لكني لا أستطيع إلا الاستلقاء هناك بهذه الطريقة. أنا مرهقة تمامًا 😩 لا أعرف ما الذي يمكنني فعله بعد الآن.. في هذه الساعات أشعر بالعجز والوحدة.
لا أحد يفهمني.. وبعد ذلك أفكر في الألم الغبي فقط سوف يختفي حينها سيكون كل شيء على ما يرام، لكنهم موجودون ولا شيء على ما يرام.
ربما سأضطر إلى التعايش معها

كم مرة سمعت من الأصدقاء والمعارف أنني متمارض وكسول في العمل لأنني فقدت وظيفتي باستمرار بسبب الصداع النصفي، وكم مرة يجب أن أسمع شيئًا كهذا؟ لا وجود لها، كل هذا في رأسي فقط، ابحث عن طبيب نفسي. من الجميل أن يكون هناك أشخاص لا يعرفون ما هو الصداع أو ألم الصداع النصفي لأنهم عانوا منه، ولكن أن تلمح للأشخاص الذين يعانون منه أنه "شيء من هذا القبيل غير موجود هو أكبر فوضى. أحد معارفي لم يخبرني بذلك أيضًا. شيء من هذا القبيل غير موجود. لقد رأتني ذات مرة أعاني من نوبة الصداع النصفي. لقد رأتني أتقيأ وأستلقي على السرير. أخبرتني أنك لا تستطيع فعل ذلك. أيها الممثل، أنت حقًا لست على ما يرام. لسوء الحظ، لا يمكنك قول أي شيء كهذا بعد الآن. أجد أشخاصًا ليس لديهم أي فكرة عن ذلك يجب عليهم فقط إبقاء أفواههم مغلقة أو إبلاغ أنفسهم أولاً قبل تقديم أي نصيحة. قال لي صديق لي يعاني أيضًا من الصداع النصفي اليوم إنك تعاني من هذا الألم الجهنمي لمدة 30 عامًا ولا يمكن لهذا الشخص أن يتوقع أي شفقة مني، لقد كنت كثيرًا ما أهان وأُوصف بالغريب الأطوار بسبب هذا "شخص. الآن على الأقل أعرف أنني مررت بـ 30 عامًا. لا أستطيع إلا أن أقول إن هؤلاء الأشخاص الذين ليس لديهم أي فكرة عن ذلك يجب عليهم أولاً أن يعلموا أنفسهم قبل تقديم المشورة، الأمر الذي يمكن أن يكون منطقيًا ومجلس الإدارة

لقد اكتشفت هذا الموقع للتو ويجب أن أعترف بأنني لم أقرأ جميع التعليقات التي يزيد عددها عن 200 تعليق. لقد كنت أعاني من الصداع النصفي منذ بداية الدورة الشهرية، ولقد مررت بمرحلة انقطاع الطمث لسنوات عديدة الآن وآمل أن أتحسن عندما تنتهي أخيرًا. إذا قضيت نصف شهر محاولًا تغطية نفقاتك والعمل بطريقة ما، فهذا انخفاض هائل في جودة حياتك وأيضًا إنجاز كبير للقوة، لأن كل هجوم يستنزف الكثير من الطاقة. ولحسن الحظ، فأنا أعمل مع الأشخاص الذين يعرفون الصداع النصفي بأنفسهم، بما في ذلك رؤسائي. لذلك ليس سيئًا بالنسبة لي أن أشكو من المرض إذا لم ينجح شيء لمدة ثلاثة أيام. لسنوات كنت أمتلك مخزونًا جيدًا من أدوية التريبتان ولا يمر يوم دون أن أغادر المنزل بدون أدويتي. لقد قمت خلال العام الماضي بتجربة العديد من الأدوية الوقائية. لسوء الحظ، جميعها لها آثار جانبية شديدة، وفيما يتعلق بالصداع النصفي، ليس لها أي تأثير. كان عليّ أن أسلك هذا الطريق حتى يُسمح لي بوصف الدواء الجديد، ولكنه باهظ الثمن للغاية. تلقيت حقنتي الأولى في 21 ديسمبر 2020. كان ذلك منذ أسبوعين ونصف. خلال هذا الوقت تعرضت لنوبة صداع نصفي غير ضارة نسبيًا في الأيام الثلاثة الأولى بعد الجرعة. ولم تستمر هذه أكثر من 2-3 ساعات. لا أستطيع حتى أن أقول ما هو تحسين نوعية الحياة بالنسبة لي. شكرًا لطبيب الأعصاب الذي سار معي في هذا الطريق. أتمنى أن أستمر في الاستجابة بشكل جيد للحقن لأن هذه هي المرة الأولى في حياتي التي أشعر فيها أنني بحالة جيدة ولا أضطر إلى التفكير فيما إذا كان بإمكاني فعل هذا أو ذاك لأنه يجب علي دائمًا أن أتوقع أن الصداع النصفي سيتوقف لخططي.

ولكن هناك أيضًا: لا تتناول حبوب منع الحمل! عندما أخبرك أنني أتناول أدوية التريبتان. ثم سيتم تصنيفي على أنه جبان. :( و: "ألا تخشى أن تصبح مدمنًا على مسكنات الألم؟" لا، لن أفعل.

إنه يكشف للغاية عن طوفان التعليقات التي تتجمع هنا حول هذا الموضوع.
تجربتي الخاصة تتناسب بشكل جيد مع هذا. كما أنني أعاني من نوبات متكررة من الغثيان الشديد. إذا لم يكن لدي دواء تريبتان في الوقت المناسب، فعادةً ما يؤدي ذلك إلى يوم من الألم الخفقان من جانب واحد، يليه يوم من الغثيان الشديد أتقيأ خلاله كل 30 دقيقة تقريبًا دون أن أتمكن من تناول الطعام أو تناوله. اشرب أي شيء - لا بأس بذلك طوال اليوم حتى يتوقف أخيرًا في ساعات المساء المتأخرة بسبب الإرهاق الشديد. ثم عادةً ما يأتي يوم آخر أشعر فيه بالإرهاق التام ولا يزال عقلي يشعر وكأن مدحلة قد دهسته، ولكن بعد ذلك يهدأ الألم وفي الأيام التي تلي النوبة مباشرة أشعر بالوضوح والضوء قدر الإمكان وإلا لن يحدث ذلك أبدًا. ثم يتراكم التوتر مرة أخرى مع مرور الوقت ويزداد الشعور الكامن بالضغط في الرأس مرة أخرى حتى ينفجر بعنف مرة أخرى، الأمر الذي يتطلب بعد ذلك فقط محفزات صغيرة، مثل التعرض لأشعة الشمس أكثر من اللازم، وشرب البيرة في المساء قبل البقاء في وضع واحد لمدة مواقف اجتماعية ترهقني منذ زمن طويل، والقائمة لا تنتهي. على الرغم من أنني لا أعمل بدوام كامل لهذا السبب بالذات (4 أيام في الأسبوع في المكتب، مع اعتبار أيام الأربعاء "يوم استراحة" + وظيفة بدوام جزئي في الهواء الطلق أيام السبت)، إلا أن ذلك لا يزال يحدث بين الحين والآخر. ومن ثم يأتي الصداع النصفي الذي أصابني في يوم عمل والذي عادةً ما أعاني منه بطريقة ما لأنني أعلم أن يوم إجازتي التالي (حر في المرض دون الشعور بالذنب) ليس بعيدًا. لكن الزملاء ما زالوا يلاحظون ذلك في بعض الأحيان، ولهذا السبب جاءت إلي زميلة متحمسة، وهي أيضًا مهتمة جدًا بالطب البديل، بما في ذلك المعالجة المثلية، بطريقة تآمرية للغاية وأعطتني مجموعة من النصوص التي أخذتها من كتابها المفضل "الطب الوسطي" قد نسخ – وكان الفصل الخاص بالصداع النصفي. منهج المؤلف (الذي، بالمناسبة، يحصل على كل معلوماته من روح إلهية تهمس - ليست مزحة!): لا منتجات الألبان، لا البيض، لا الغلوتين (أي الخبز، وما إلى ذلك)، لا اللحوم، لا الأطعمة المخمرة، لا ملح الطعام، لا الغلوتامات، لا الكحول، لا الشوكولاته (!). يستشهد بالتوتر، والحيض، ومشاكل الجيوب الأنفية، والمشاكل المعوية، والفيروس الباطني الذي لا يعرف عنه سواه، وأكثر من ذلك بكثير كمحفزات. نظرًا لأن كل شيء يمكن أن يسبب الصداع النصفي، فيجب عليك تجنب كل شيء. أفكر في نفسي، بالطبع، إذا كان بإمكاني الجلوس على جزيرة، محميًا من كل الضغوط، ولم أعد مضطرًا لتناول الطعام وتوقف الدورة الشهرية، فمن المحتمل أن أكون بخير - شكرًا جزيلاً لك. لكن نظرًا لأن المحفزات قابلة للتبديل بشكل أساسي، وحتى إذا تمكنت من تجنب 90% منها، فإن الـ 10% المتبقية ستصيبني، لا يمكن أن يكون هذا هو الحل. المشكلة هي أن هناك شيئًا بداخلك يمكن تحفيزه بسهولة. بالنسبة لي، سيزداد الضغط ببساطة حتى يؤدي أدنى تهيج إلى حدوث هجوم. على أية حال، من المؤكد أنها ستأتي إلى مكتبي قريبًا وتقول "إذن؟" وعيناها تلمعان. اسأل... وفي المرة القادمة التي أشعر فيها بالألم، أجهز نفسي لأسأل إذا كنت لا أزال آكل الخبز....

مرحبا يا أعزائي.
لا أعرف كيف أو من أين أبدأ.
استغرق الأمر مني عقودًا حتى وجدت طبيبًا رأى على الفور أنه صداع نصفي وليس صداعًا. بفضل طبيب عائلتي، أستطيع أن أعيش حياة مريحة مرة أخرى اليوم. في أيام طفولتي المبكرة (5 سنوات)، كنت أعاني من الصداع وآلام في المعدة والغثيان وما إلى ذلك. لكن حقيقة أنه كان صداعًا نصفيًا لم يتم تشخيصها أبدًا. كإنسان، فإنك تتعلم ببطء وبشكل غريزي أن تفعل شيئًا حيال ذلك من أجل جعل هذا الألم أكثر احتمالاً. ومن المضحك أنني اكتشفت أنه عندما أصبت بنوع ما من الأنفلونزا أو البرد، كان هناك توسيبكت مع الكودايين الذي أعطته لي أمي. ومن الغريب أن الصداع النصفي الذي أعانيه تم قمعه بشكل كبير عن طريق تناول هذا الدواء. عندما كان هناك هجوم آخر، شربته سرا. كما سبق أن أوضحت، كان عمري خمس سنوات. اليوم أبلغ من العمر 55 عامًا وأقول إن الصداع النصفي لا يمكن علاجه ولكن يمكن تقليله.
أستطيع أن أتفق مع الجميع هنا حول موضوع الصداع النصفي مع الهالة والغثيان مع القيء والحساسية للضوضاء وحتى الأفكار الانتحارية. لأنني كنت حقًا على وشك الانتحار لكي أتحرر أخيرًا من الألم. أنا أعرف أيضًا هذه النصائح المقدمة.

- لا يمكنك رؤية مرضك، لذا فأنت متمارض
- قم بعمل شيء ما في غرفة طعامك (أسنانك) فلن تعاني من الصداع النصفي بعد الآن
- اشرب أكثر، مارس الرياضة، وما إلى ذلك، كم هذا غبي لأن كل شيء المجهود يزيد الصداع النصفي
- التدخين يشجع الصداع النصفي، آها شيء جديد، لأنه لو كان الأمر كذلك لما كنت أدفعه

ولكن ما هو نوع الحكم الذي يطلقه الناس الذين ليسوا في مكاني على أنفسهم؟ إن الصداع النصفي ليس شيئاً يمكن الاستمتاع به ولا علاقة له
بالصداع. شيء جيد قارنا أو شيء من هذا.

أرجو أن تتحملوني، لقد أصبت بجلطة دماغية منذ 12 عامًا، لذا فإن ما كتبته قد يحتوي على أخطاء إملائية وفيه ثغرات.
على أية حال، بدأت الهجمات فعليًا في عام 2009، وأعطاني طبيب العائلة شهادة مرضية ولم يسمح لهم بردعني.
اضطررت للذهاب إلى MDK عدة مرات للتأكد مما إذا كنت لائقًا للعمل أم لا، كان من المحزن أن آتي عندما سأل هل تشرب وتدخن، قلت الكحول يصيبني بالصداع النصفي، كان تصريحه أن التدخين يسبب لك الصداع النصفي الصداع النصفي، اعتقدت أن هذا هراء، لأنه إذا كان الأمر كذلك فلن أرغب في التدخين.
والآن بعد نفاد الراتب المرضي، اضطررت للذهاب إلى عيادة في باد زويستن. ونتيجة لذلك، لم أحصل على وحدة طوارئ بسبب الصداع النصفي، ولكن بسبب اضطراب الإجهاد الصادم المعقد. لا أعرف إذا كان ينبغي علي أن أكتب هذا، لكنني سأسمح لك بإلقاء نظرة. ما جعل الصداع النصفي الخاص بي محتملاً على مر السنين هو حبي لبعض الملابس، دعني أقول، لقد ساعدني ذلك كثيراً عندما كنت ألعب معهم لأن الصداع النصفي كان يقمع بشكل كبير. لذلك في الألمانية، يمكن أن يوفر الجنس الراحة، بالنسبة لي على الأقل، ولكن بالنسبة للآخرين يمكن أن يسبب الصداع النصفي. كانت أدويتي هي إيبوفلام، وتوبيراميت، وأليجرو لحالات الطوارئ بعد إقامتي في باد زويستن، وهي ليست عيادة للصداع النصفي.

الصداع النصفي غير معروف، ولا أعتقد أنه سيكون كذلك في المستقبل، لأنه غير قابل للشفاء.

نهاية الأغنية، منذ 10 سنوات، أصبت بإعاقة كاملة ليس بسبب الصداع النصفي بل بسبب مرض عقلي.

لسوء الحظ، بعض السادة المتعلمين ذوي الملابس البيضاء لا يعرفون ماذا يفعلون لأنهم في حيرة من أمرهم عندما يتعلق الأمر بالصداع النصفي، لذا فهو مجرد تلاعب عندما يكون لدى الطبيب حمار في سرواله
ويقول لا أعرف ماذا أفعل التالي.
على العكس من ذلك، هناك محاولات لجعل المرضى يشعرون بالذنب. في هذه العيادة، أُعلن أنني مريضة عقليًا لمجرد أنني كنت ألعب ببعض الملابس في السرير، مرحبًا، لقد ساعدني ذلك في
جعل الصداع النصفي محتملًا.
ما كان هناك لهذا من الطبيب النفسي سيروكويل، شكرا لك على ما يريحك. ببساطة، من غير المعقول أن يتم علاجنا من قبل هؤلاء الأشخاص، اعتقدت أننا لم نتوقف عن الطب وأن الطبيب تعلم كيفية
منع الأذى.

واليوم، بعد الملحمة بأكملها، لدي هجومان أو ثلاثة هجمات في الشهر بدلاً من ما يصل إلى 15 هجومًا و3 أيام كما كان من قبل.
Ibuflam 600 يساعدني وهذا المرح مع الملابس في الجنس الألماني.

كان ذلك مقتطفًا صغيرًا من حياة مريض الصداع النصفي، المتمارض، لأنه هكذا يُنظر إليك من وجهة نظر أولئك الذين لا يعانون من
هذا المرض. قم بخلع سنك دون تخدير أو قطع يدك دون تخدير لمدة 3 أيام، وهذا بمثابة نزهة في الحديقة مقارنة بالصداع النصفي. لا تحب Mirgänierans، إلا أولئك الذين يفهمون ذلك.

مرحباً
، أريد أيضاً أن أتحدث عن الصداع الذي أعاني منه.
لكنها بدأت بألم في الأذن ثم في مرحلة ما أصبت بصداع شديد - بدأ الأمر بالضبط في العام الدراسي الماضي. الجميع قال أنه كان نفسيا. لو كان الأمر نفسيًا لما كنت سأعاني منه لأنني الآن في صف أفضل ومع معلم أفضل. لا أزال أعاني من آلام الأذن المتكررة. كان أخي يعاني من أعراض مشابهة لي، فهو يعاني فقط من آلام الظهر وما زلت أعاني من الصداع الغبي، وقد قيل لي ذات مرة أنه صداع نصفي، لكنني اعتقدت أنه شيء آخر. كما نظر الأطباء إلى الأذنين، ولم يروا شيئًا، ووصفوا لهم الأدوية، ولم يساعدوا، ولم تساعد مسكنات الألم لفترة قصيرة جدًا جدًا. لا أستطيع التركيز جيداً في المدرسة. خاصة عندما ألمس أذني أشعر بألم شديد ويزداد الصداع سوءًا. كان والدي الذي يعمل في المجال الطبي منجذبًا إليّ دائمًا. لكني أود أن أعرف أخيرًا ما لدي حقًا. خلال العطلات، كنت أعاني من صداعين سيئين للغاية وكانا لا يطاقان تقريبًا. ويقول الكثيرون أيضًا أن السبب هو الوضع الحالي، لكن هذا لا يفسر ألم الأذن، وربما الصداع. لقد كدت أعاني من ألم في الأذن، لقد شعرت بألم شديد في أذني اليمنى، لا يزال موجودًا ولكن أقل من ذي قبل، سأعود إلى ما كنت أريد كتابته بالفعل، لقد كنت أعاني من ألم في الأذن منذ ذلك الحين ما يقرب من ثلاثة أرباع العام الآن استمر الصداع لمدة نصف عام. الألم ببساطة لا يأتي من أي شيء، بل يحدث في مرحلة ما. أكثر ما يزعجني هو أنني لا أعرف سبب الألم. توقف عن الكتابة الآن قبل أن أشعر بهذا الألم السيئ مرة أخرى. انتظر، لقد نسيت أن أذكر شيئًا آخر، على الرغم من أنني أعاني من صداع أو حساسية أخرى للضوء. أتمنى الآن أن يتم فحصه بدقة وليس مجرد النظر في الأذن وإخبارنا أننا لا نستطيع رؤية أي شيء أو إلقاء اللوم على النفس في كل شيء. أنا الوحيد الذي كان يعاني من هذا الصداع الشديد - كان والدي يعاني من الصداع النصفي عندما كان طفلاً. لكن بالنسبة له كان الأمر نفسيًا أكثر، لكن بالنسبة لي لا أعتقد ذلك. آمل أن نذهب أخيرًا إلى الطبيب ويتمكن أخيرًا من معرفة سبب إصابتي بالصداع حقًا. أطيب التحيات ودمتم بصحة
جيدة

مرحبًا، لقد كنت أعاني من الصداع النصفي ذات مرة، وعندما بدأت كنت أتحدث مع صديقة عبر الهاتف، أخبرتها بعد ذلك أنني أعاني من هالة وسأخبرها عندما أشعر أنني بحالة جيدة مرة أخرى. في اليوم التالي شعرت بتحسن في المساء. ثم نظرت إلى هاتفي مرة أخرى ورأيت أنه بعد 10 دقائق من إنهاء المكالمة، سألتني إذا كان بإمكاني أن أرسل لها شيئًا ما. وبعد ساعة سألتني مرة أخرى إذا كان بإمكاني إرسالها إليها (كنت لا أزال مرهقًا تمامًا في السرير في ذلك الوقت). كتبت بعد ذلك أنه يمكنني إرسالها إليها ولكني سألتها أيضًا عن سبب سؤالها مرة أخرى إذا كانت تعلم أنني مصاب بالصداع النصفي. إجابتها: كما لو أنك لم تتمكن من الرد على هاتفك الخلوي حتى الآن، عندما أشعر بالصداع سأرسل لك شيئًا كهذا على الفور. وهي لم تفهم بعد ::(

أعاني من الصداع النصفي المزمن منذ سنوات، بمعدل 15 إلى 25 نوبة في الشهر.
لحسن الحظ، بعد علاج البوتوكس، الذي لم يقلل من تكرار النوبات، لكنه قلل من شدة النوبات إلى حد ما، استجبت بشكل جيد للغاية لأدوية التريبتان مرة أخرى. وأتناوله عندما أصاب بنوبة صرع، خاصة في الليل، حتى أتمكن من الذهاب إلى العمل مبتسما في الصباح، لأنني أستمتع بعملي، حتى لو كان مرهقا، ولأنني بصراحة خائف جدا من شيء سيء. يعاني المرء من نوبة صرع. لقد مررت ببعضها ولست حريصًا على تكرارها. وأنا أعرف كل التعليقات، حتى من الأطباء - "أنت تعلم أنك مدمن على المخدرات، ويجب عليك تناول 10 أقراص تريبتان فقط في الشهر، وهذا هو الصداع الناجم عن المخدرات..." – نعم، أعلم أن العديد من أدوية التريبتان ليست جيدة وأنا ممتن دائمًا للأيام النادرة الخالية من الألم لعدة أيام – لا أفكر في تناول قرص على الإطلاق. وأيضًا "النصيحة حسنة النية"، على سبيل المثال من مديري "هل فكرت يومًا في العمل لساعات أقل..." - مزحة في وظيفتي، أنا فقط أحصل على مال أقل، لكن ليس لدي عمل أقل - لقد مررت بذلك بالفعل. من المؤكد أن العديد من الأشخاص يقصدون نصيحتهم جيدًا، لكنني لاحظت أيضًا أن بعض الأشخاص لا يشعرون بالألم بالنسبة لي لأنني أذهب إلى العمل وأشارك فيه قدر الإمكان. "وإذا ضربتني المطرقة أثناء النهار، فإنني أبتلع القرص على الفور وأتمنى أن يظل الألم محتملاً ويختفي بسرعة حتى أتمكن من مواصلة حياتي اليومية. أتمنى حقًا أن يساعدني العلاج في كيل، لأن اذهب ببطء نفدت الخيارات لدي - ليست فكرة جيدة.

قال لي أخي هذا الصباح: "إنه خطأك" وابتسم ابتسامة عريضة. (عمري 37 عامًا، وهو يبلغ من العمر 41 عامًا تقريبًا!)

أهلا بالجميع

أنا أكتب هنا الآن من وجهة نظر شخص لم يتأثر. زوجي يعاني من صداع شديد في كثير من الأحيان وأنا أكره أن أرى أي شخص يعاني. ولهذا السبب ربما أكون واحدًا من هؤلاء الأشخاص الذين لديهم حماسة زائدة للمساعدة. أحيانًا أسأل شيئًا مثل: "هل شربت ما يكفي اليوم؟" أو "هل أكلت أي شيء حقيقي اليوم؟" أن تعد له شيئًا ليأكله أو شايًا إذا لزم الأمر. لقد اشتريت له بالفعل كتابًا يحتوي على تمارين لتخفيف التوتر، خاصة أنني أعلم أنه غالبًا ما يكون متوترًا. ليس هناك "تعليمات" أو نية سيئة وراء ذلك. في هذه اللحظات أريد فقط أن أكون قادرًا على مساعدته بطريقة ما. افعل كل ما هو ممكن لمنعه من الشعور بالألم كثيرًا.

بعد قراءة تعليقاتك، أدرك أن مثل هذه الأسئلة يمكن أن تكون مزعجة كشخص متأثر لأنه، كما يبدو، يتم طرحها عليك كثيرًا. لكنني أعتقد أن العديد من الأشخاص يحاولون الوصول إلى السبب الحقيقي من أجلك أو معك من أجل مساعدتك. أعتقد أن معظم الناس لا يدركون أنك لا تحتاج أو تريد ذلك أو أن ذلك يزعجك. بالطبع يتم استبعاد العبارات غير اللائقة والتعليمات الغبية!

أطيب التحيات

مقولة من زملائي بعد أن كنت في المستشفى لأنني لم أعد أتحمل الألم: "إنها مسؤوليتك أن تشرب ما يكفي في مثل هذا الطقس".

مرحبًا بجميع ضحايا الصداع النصفي،
لقد قرأت المقالات لعدة ساعات حول كيف يفعل الأشخاص مثلنا أكثر أو أقل وما مررنا به بالفعل.
أنا ذكر في التاسعة والخمسين من عمري، لذا فأنا من الأقلية، وأعاني من شكل أو أكثر من أشكال الصداع النصفي منذ أكثر من 33 عامًا، ولا أستطيع أن أتذكره بالضبط.
أعتقد أن آخر مرة قمت فيها بزيارة طبيب العائلة قبل تشخيص إصابتي بالصداع النصفي كانت الأسوأ.
لقد كنت دائمًا على وفاق جيد مع طبيبي، حتى اليوم في تقاعده المستحق، كنا على وفاق، وقلت له في ذلك الوقت: "افعل ما تريد معي، لم أعد أستطيع فعل ذلك، لا أريد". أن أعيش هكذا بعد الآن”. قال لي بحذر شديد وقلق: "سأفكر في شيء ما، وأعود للاستشارة في الأسبوع المقبل أو في الأسبوع الذي يليه". ومع ذلك، أوصى طبيبي بأن أرى معالجًا للألم.
حصلت على اسمك وعنوانك ورقم هاتفك وحددت موعدًا. لقد رأيت تدريبًا جماعيًا صغيرًا، والكثير من الوجوه الجديدة والكثير من البؤس الجديد.
كان الموظفون لطيفين والطبيب منفتحًا جدًا أيضًا. كان علي أن أكتب الاستبيان وحياتي المهنية كالمعتاد. ثم اتبعت العديد من الاختبارات التي لم أكن أعرفها. عدة مواعيد وأدوية جديدة، المحاولات الأولى للبروفيلاكس وأول "تقويم للصداع في كيل" وبعد مواعيد أخرى ومحاولات أولى للوصول إلى جوهر الأمر، لم يكن هناك أي تحسن، وهو ما أخبرت به معالج الألم أيضًا. ثم قال لي إنني يجب أن أجرب دواءً آخر إذا لزم الأمر (Maxalt Lingua)، وهو أول دواء تريبتان لي، والذي تناوله الجميع من قبل. عندما ظهرت النوبة التالية، تناولت عقار ريتساتريبتان للمرة الأولى، وبعد 20 دقيقة كان رأسي هادئًا مرة أخرى، ولم أصدق ذلك.
في الاستشارة التالية، اعترفت بفخر بأن الدواء يعمل بشكل جيد للغاية، وأخبرني الطبيب على الفور أنه صداع نصفي. وهذا يقودنا إلى دائرة كاملة. كانت والدتي تعاني من صداع مماثل منذ ولادتي، والذي أصبح أقل حدة بشكل ملحوظ مع انقطاع الطمث. ولم يتم تشخيص إصابتها بالصداع النصفي على الإطلاق. ومع مرور السنين انخفضت الفعالية، بحثت عن طبيب أعصاب لتجربة أساليب جديدة، والتي لسوء الحظ لم تكن ناجحة تمامًا، وجدت وقرأت وواصلت البحث كثيرًا على الإنترنت عن الصداع النصفي تهما.
حتى عثرت على مرجع بعد سنوات، كان المصطلح الجديد هو "البوتوكس".
في هذه الأثناء كانت النوبات متكررة جدًا لدرجة أن الأقراص الموصوفة لي لم تعد كافية وبدأت في تناول المزيد.
حصلت بعد ذلك على عنوان في برلين في Caritè وحصلت على موعد بعد الكثير من التنقل ذهابًا وإيابًا لأنه لم يكن من السهل الحصول على خدمة نقل الجليد لأن اتباع التسلسل فقط هو الذي أدى إلى النجاح.
كان لدي موعد وإحالة، لذلك كل شيء من البداية، الاستبيانات ورسائل الطبيب القديم ونتائجه وما إلى ذلك، ثم موعد آخر في شاريتيه في برلين، على بعد أكثر من 130 كم.
وسرعان ما تبخر أملي في المساعدة والإغاثة السريعة، وبعد عدة مواعيد قام الطبيب بإعداد وتنفيذ كل شيء للعلاج الأول بالبوتولينيوم، كما ذكرنا سابقًا، في نفس الأماكن مع ألم مزعج للغاية عند ثقب المناطق تحت الجلد الرقيق جدًا. عند خط الشعر وأسفل الكتف. ولم يجلب لي أي راحة إلا بعد حوالي 3 أشهر، ثم تمت إحالتي إلى طبيب أعصاب آخر كان حاضرًا في الاستشارة التالية وتولى المزيد من العلاج.
لقد شُرح لي الكثير عن الإفراط في استخدام الأدوية، وكنت دائمًا أحافظ على تقويم الصداع بشكل جيد للغاية، ولكن بعد ذلك تم شرح لي أنني كنت أتناول عددًا كبيرًا جدًا من أدوية التريبتان شهريًا لمكافحة النوبات العديدة.
يجب أن أسترخي بدون أي مسكنات لفترة من الوقت. كان ذلك أسوأ وقت مررت به على الإطلاق، حيث تم تمديد الوقت من موعد إلى موعد، على أمل أن ينتهي الأمر في المرة القادمة.
في النهاية أضاف ما يصل إلى 3/4 سنوات. عندما قدمت هذه الرسالة إلى طبيب الأسرة وطبيب الأعصاب، قيل لي على الفور أنه إذا كانت هناك أيام كنت فيها أكثر قدرة على العمل، فسوف يتعين علي فقط الاتصال وسأحصل على شهادة من جامعة عجمان، وهو ما أفعله على الرغم من انتظامي في العمل. كان لا بد من المطالبة بمواعيد الرعاية. في بعض الأحيان كانت الأمور تسوء للغاية بالنسبة لي، وأحيانًا كنت أبقى في السرير لمدة يومين، في صمت تام وظلام.
كما أخبرت صاحب العمل عن التعذيب الصعب للغاية المتمثل في الانسحاب البارد وقبلوا ذلك. قبل وبعد الانسحاب، جربت أيضًا أدوية مختلفة للبروفيلاكس، والتي كانت لها نتائج جيدة في بعض الأحيان، ولكن لا شيء يدوم إلى الأبد.
ثم جاءت المحاولة الثانية باستخدام البوتوكس، والتي حققت نجاحاً معتدلاً على مدى فترة تزيد على العام. وقيل لي إنها ستكون ناجحة إذا تعرضت لنوبات أقل بمقدار الثلث أو أيام من آلام الرأس. وهو ما يعني فجأة تغييرًا آخر للطبيب في نفس المكان. بالنسبة لي، نادرًا ما أشعر بالغثيان والقيء، ولكن في أغلب الأحيان أخاف من الضوء والضوضاء.
عندما تصاب بنزلة برد، لا يمكنك تحمل الصداع، ولا يوجد علاج له على الإطلاق، ولهذا السبب أستخدم مصطلح الصداع عمدًا. ثم إن طنين الأذن، الذي أعانيه منذ فترة الصداع النصفي على الأقل، يكون مرتفعًا بشكل لا يطاق! أحاول ألا أتناول دواء التريبتان أكثر من الـ 10 المذكورة أعلاه - بحد أقصى 15 مرة في الشهر لأنني أعرف بالضبط ما يمكن أن يحدث لي مرة أخرى.
أنا أيضًا مدرج في قائمة المرشحين الذين سيتم النظر في استخدامهم لـ "مضاد CGRP" الجديد.
لم يحن دوري بعد، لذا استمر كما كان من قبل مع مضادات الاكتئاب مثل Profilaxe وTripane.

لذلك لكل من لديه تجربة شيء مماثل.
يتمسك.
لا نحتاج إلى نصيحة حسنة النية، فنحن نعرف أشياءنا!

تحياتي يورغ

باربرا سكوت هايوارد 26 ديسمبر 2018 الساعة 5:25 صباحًا

بعد ليلة بلا نوم إلى حد كبير، ذهبت إلى جهاز الكمبيوتر – بسبب الصداع النصفي.
في بعض الأحيان يساعدني على قراءة شيء ممل. أنا عامل اجتماعي حسب المهنة. قال لي أحد رؤسائي: "نعم، نعم، الشاملون، القهريون الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي". ولم أعد أستطيع الرد عليه.
مصيري هو كما يلي: كابنة لأم تعاني من الصداع النصفي الشديد، رأيت عندما كنت طفلة ما كنت أشعر به.
ونعم - بدأت دورتي الشهرية في سن 12.5 عامًا، وكان الصداع النصفي مصحوبًا بها! لقد عانيت بشكل أو بآخر من محنة مماثلة مع طبيب أعصاب متفهم كتب لي عددًا لا يحصى من تخطيط كهربية الدماغ.
ما حدث لي منذ عامين هو الذروة: بعد ظهر أحد أيام الأحد، سقطت من السرير وأصبت بنوبتين من الصرع.
في المستشفى لدي واحدة أخرى مدتها 3 دقائق.
لقد تعرضت لنوبة صرع - كنت خائفة حتى الموت. عندما تمكنت من التفكير ببطء مرة أخرى، كان لدي قضبان للسرير!!! في السرير ولم يعد يُسمح لي بالذهاب إلى السرير أو الاستحمام بمفردي - المرض خطير للغاية !!!! كانت تجربتي مختلفة تمامًا: كان لدي شعور واضح كما لو أن "القمامة أو القمامة" قد تمت إزالتها من رأسي. عادت ذاكرتي، التي كانت تتضاءل منذ أن كنت في الأربعين من عمري، إلى مجدها السابق. ومع ذلك، لا أزال أعاني من الصداع النصفي وأعاني منه حوالي 6 أيام في الشهر.
مثلكم جميعًا، أحتاج إلى السلام المطلق، بدون روائح، وإذا أمكن، إلى حمام فاتر - عدة مرات في اليوم، أتناول تحاميل مضادة للتشنج، ثم لا تشعر معدتي بالتوتر الشديد.

لسوء الحظ، مثل الكثير منكم، سمعت تعليقات غبية ونصائح غبية من العديد من الأطباء. كلما عرفت جسدك بشكل أفضل، كلما تمكنت من مساعدته بشكل أفضل!

كل التوفيق لجميع المتأثرين - لا تدع التعليقات الغبية تحبطك!

مرحباً بالجميع،
أعاني من الصداع النصفي منذ حوالي 20 عاماً. ليس في كثير من الأحيان في البداية، ولكن على مدى السنوات العشر الماضية حوالي 15-20 هجمة في الشهر. أنا أيضًا لا أزال أعمل. لقد حاولت كل شيء تقريبا. 5 علاجات، الوخز بالإبر، الحجامة، الصيدلية بأكملها تقريبًا، للأسف لم يساعد شيء. ثم لم يسمح لي طبيب القلب بتناول أقراص الصداع النصفي لأنها ليست مفيدة لقلبي. كنت على وشك اليأس حتى وجدت طبيب أعصاب عظيمًا حقًا. وبعد عدة اختبارات، بدأ بحقني بالبوتوكس. تم دفع ثمنها من قبل شركات التأمين الصحي منذ عام 2009. أقوم بحقن البوتوكس في 31 منطقة في الرأس والرقبة والكتفين كل 3 أشهر. النتيجة: لقد تعرضت لهجمات أقل بنسبة 85-90% منذ ذلك الحين. لا أستطيع إلا أن أوصي.

طبيب في مركز إعادة التأهيل أطلق النار على الطائر من أجلي. خلال المحادثة ذكرت أنني أجد أنه من الغريب جدًا أن تكون الغرف صاخبة جدًا وللأسف لا توجد طريقة لتعتيمها. وهو أمر ضروري للغاية بالنسبة لي أثناء نوبة الصداع النصفي، وبعد كل شيء، يمكن للمرء أن يتخصص في الصداع النصفي. سأفتقد أيضًا تراجعًا هادئًا. لذا.... كل شيء مضطرب جدًا وصاخب جدًا بالنسبة لي.

جوابه: ثم اذهب إلى حدائق السبا. ثم سيكون هادئا.

حسنًا، من المؤسف أن الجري ليس خياري القوي عندما أعاني من نوبة الصداع النصفي، وأنا سعيد إذا تمكنت من الوصول إلى المرحاض دون ارتكاب أي أخطاء. والظل = الظلام لا معنى له بالنسبة لي أيضًا.

كان لديه حقا فكرة! لسوء الحظ، لم يكن الطبيب الوحيد الذي قال مثل هذه الأشياء الغبية. بعد إعادة التأهيل هذه، كنت مريضًا حقًا.

أنا الآن في أوائل الخمسينيات من عمري وأعاني من نوبات الصداع النصفي منذ الطفولة المبكرة. بالطبع، أعرف أيضًا كل التعليقات الغبية والتلميحات والنصائح الحكيمة من الأشخاص الذين ليس لديهم أي فكرة.

أفضل ما وجدته حتى الآن هو تصريح عمة مقصور على فئة معينة: "يمكن أن يكون الصداع النصفي الذي تعاني منه بمثابة عقاب لكونك شخصًا سيئًا في حياة سابقة". حسنًا، إذا كان الأمر كذلك، فبالطبع أنا أستحق العذاب :-D.

بدأ الصداع النصفي لدي عندما كان عمري 18 عامًا.
في ذلك الوقت كنت أعاني من الصداع "فقط" وكانت عين واحدة تدمي باستمرار كل بضعة أشهر. في مرحلة ما، أصبحت النوبات أكثر تكرارًا، وأصبحت مصحوبة الآن بالغثيان والقيء، واضطرابات بصرية (ولكن بدون هالة)، وفقدان الشهية بالإضافة إلى الحساسية للضوضاء والرائحة والضوء، بالإضافة إلى التهيج الشديد. وفي الحالات الخطيرة جداً، قد يكون هناك وخز وتنميل في الأطراف والوجه، وتشنج شديد في الأصابع ومشاكل في النطق. عمري الآن 26 عامًا وقد تعرضت لـ 23 نوبة في الشهر الماضي (المتوسط ​​هو 15-20 نوبة في الشهر).
بالطبع هناك أيضًا إفراط كبير في استخدام الأدوية، لكنني ببساطة لن أتمكن من التغلب عليها بدونها. "كل ثانية هي تعذيب، ومجرد التفكير في أن نوبة كهذه يمكن أن تستمر من يوم إلى ثلاثة أيام بدون حبوب يدفعني إلى الجنون. خاصة مع وظيفتي التي تستغرق 40 ساعة في الأسبوع، لا أستطيع تحمل ذلك إذا تعرضت لنوبة فتجاهلت الجهاز اللوحي". بين الفينة والأخرى. بعد تناوله، عادة ما يستغرق الأمر من 2 إلى 4 ساعات حتى يشعر رأسي بأنه "طبيعي" إلى حد ما مرة أخرى. جميع العلاجات الوقائية التي تم تجربتها حتى الآن، مثل حاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب والمكملات الغذائية (ميجرافنت)، لم تنجح.

ثم تسمع تعليقات مفيدة بشكل لا يصدق من الزملاء أو المعارف:
"هل تشرب ما يكفي؟"
"هل سبق لك أن حاولت المعالجة المثلية؟"
"هل سبق لك أن حصلت على تدليك؟
"من المحتمل أن يكون لديك التوتر الذي يؤدي إلى ذلك." "أشعر أيضًا أحيانًا بالصداع، ثم أتناول الأسبرين، واستلقي لمدة نصف ساعة، وأشرب القهوة أو الكولا، ثم يختفي".
"إذا لم تكن قد جربت العلاج xyz (عادةً المعالجة المثلية أو طرق بديلة أخرى)، فهذا خطأك أن لا شيء يتغير."
"من المفترض أن تساعد الزيوت العطرية بشكل جيد!"
"قم بتغيير نظامك الغذائي أو تجنب بعض الأطعمة."
فقط لأعطيك مقتطفًا صغيرًا من النصائح والتعليقات الرائعة.

في كثير من الأحيان لا أجرؤ حتى على تسمية المرض لأنه بعد ذلك تنشأ الكثير من التحيزات أو أن الصداع النصفي يساوي الصداع. جيد أيضًا: كثير من الأشخاص الذين يعانون من الصداع يعتقدون أنهم أصيبوا بالصداع النصفي من قبل ويعرفون بالضبط ما هو عليه ولا ينبغي عليهم التصرف على هذا النحو. من الجميل أن ينجح المجتمع أحيانًا في جعلك تشعر بالخجل الشديد من مرضك أو حتى إلقاء اللوم عليه! من المحزن أن المصابين بالصداع النصفي غالبًا ما يتم السخرية منهم. في بعض الأحيان أعتقد أنه من المفيد إعادة تسمية المرض.

تبدو حياتي الآن على النحو التالي: بالكاد أفعل أي شيء إلى جانب وظيفتي لأنني غالبًا ما أضطر إلى الراحة من الهجوم بعد العمل. عادة ما أحصل عليها في المساء وفي عطلات نهاية الأسبوع. في بعض الأحيان مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح (من الجيد أن تبدأ يوم عمل كهذا). أنا لا أدخن وأشرب الآن القليل من الكحول لدرجة أنني أستطيع أن أحسب استهلاكي السنوي من ناحية (حتى أنني أتخلى عن كأس من الشمبانيا فقط للخبز المحمص). أنا فقط في منتصف العشرينات من عمري ولا أستطيع الاستمتاع بحياتي بالقدر الذي أريده وكما يفعل أصدقائي. كنت أستمتع بالذهاب إلى الحفلات، لكن الآن أفكر دائمًا مليًا فيما إذا كنت سأذهب ثم أقرر عادةً عدم الذهاب. عدد قليل جدًا من الناس يدركون مقدار التغيير الذي يمكن أن يحدث في الحياة ووقت الفراغ نتيجة لمرض الصداع النصفي. لا أستطيع حتى أخذ قيلولة بعد الآن دون أن أستيقظ مصابًا بالصداع النصفي، وغالبًا ما أقوم بكبت مشاعر مثل الحزن أو الغضب لأنه حتى ذلك يؤدي إلى نوبات كبيرة. في كثير من الأحيان أجد نفسي فاترًا ومرهقًا من أصغر الأشياء. ناهيك عن ميزانية الأسرة، والتي غالبًا ما تُترك متناثرة ومن ثم تستمر في التراكم.

وبالإضافة إلى الألم، فإن فقدان نوعية الحياة وعدم فهم المجتمع يجعل المرض لا يطاق.

بركتي ​​المقنعة: لقد عانت والدتي من الصداع النصفي منذ أن كانت طفلة، ولهذا السبب تقاعدت مبكرًا في أوائل الخمسينيات من عمرها وحصلت على شهادة إعاقة شديدة. على الرغم من أنني لا أتمنى هذا المرض لأي شخص، على الأقل لدي شخص يفهمني ويدعمني تمامًا.

أصبحت مشاركتي الآن أطول "قليلًا" من المشاركات الأخرى، ولكن كان علي فقط أن أزيلها من صدري أو أكتبها!
ستأتي إقامتي في عيادة Kiel Pain أخيرًا في الشهر المقبل وأنا أتطلع إلى بيئة داعمة دون تحيز ومدخلات جديدة وآمل أن يكون هناك تحسن بسيط...

الكثير من القوة لجميع أولئك الذين يعانون هناك!

أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 8 سنوات. عمري الآن 55 عامًا. وقد زادت الفواصل الزمنية بشكل مطرد، وأبلغ ما يصل إلى 17 هجمة في الشهر. الحياة الطبيعية بالكاد ممكنة. لقد جربت كل شيء تقريبًا فيما يتعلق بالأنظمة الغذائية وتمارين الاسترخاء والإقامة في عيادة الألم والعلاج النفسي والأدوية، ولكن دون جدوى. بالطبع، أعرف تقريبًا جميع النصائح اللطيفة المذكورة هنا. أكثر ما أذهلني هو تعليق الطبيب بعد ولادة طفلي الأول، عندما كان عمري 24 عامًا. كان الحمل خاليًا من الصداع النصفي منذ الشهر الرابع فصاعدًا، وفي يوم الولادة تعرضت لنوبة الصداع النصفي الأولى على الفور مرة أخرى. : "أنا سعيد بذلك، إذا قمت بذلك، فمن المحتمل أن يختفي الصداع النصفي بعد انقطاع الطمث!" عظيم، ما زلت لا أعرف إذا كان هذا صحيحا!

شكرا لك على المقال وتعليقاتك. أود التوقيع على كل شيء من هذا القبيل.

أفضل مقولة سمعتها هي:
"افعل شيئًا حيال ذلك، لا يمكن أن يستمر الأمر على هذا النحو. مهما كلف الأمر"

أنت فقط تريد الصراخ!

يتمسك.

لأولئك الذين يعانون

لقد كنت أحتفظ بمذكراتي منذ أشهر.
غالبًا ما تبدأ هجماتي (2-4 شهريًا) عندما أواجه قرارات اتخذها مديري عديم الخبرة، على سبيل المثال. يزداد الألم المزعج في رأسي، ويزداد الغثيان، ويزداد ضغط العين، ويبدأ القيء، ثم تنتهي عطلة نهاية الأسبوع.

طبيب عائلتي:
"أنت لديك المشكلة - ولديك الحل أيضًا. حاول مقاطعة عمليات التفكير التلقائية التي تسبب الصداع النصفي.

هو فقط لم يقل كيف يعمل. أنا الآن أقترب من الخمسين وأشعر بالانزعاج الشديد من خسارة 3-4 أيام ثمينة من حياتي في كل مرة.

فأجاب طبيب عائلتي:
«لست وحدك من يعاني. انظر إلى الألم في عيون من تحب، فهم يتألمون معهم”.

عظيم ، الآن أحصل على ضمير مذنب ...

أهم ردود أفعالي الغبية لا تزال هي هذين:

- "حسنًا، شربت كثيرًا مرة أخرى؟" (لقد اشتهرت بأنني مخمور في مرحلة ما خلال أيام دراستي. وإذا تجرأت على الذهاب إلى حفلة، وهو أمر لم يكن يحدث كثيرًا، فإن المجهود (الرقص، وما إلى ذلك) غالبًا ما يؤدي إلى نوبة، الأمر الذي أصبح سيئًا للغاية بسرعة كبيرة لدرجة أنه في مرحلة ما كان علي أن أبحث عن المرحاض وأتقيأ، على الرغم من أنني كنت أشرب الماء فقط طوال المساء.)

- "من الواضح أن هذا من أقراصك العديدة. إذا تناولت حبة واحدة مرة أخرى في حياتك، فسيكون ذلك خطأك. أوقفوه فورًا وبشكل كامل”. (اقتباس من طبيبة أعصاب (!) بعد أن نظرت إلى مذكراتي المتعلقة بالصداع لمدة ثلاث ثوانٍ. في ذلك الوقت كان لدي حوالي 7 أيام في الشهر أتناول فيها الدواء، عادةً 1-2 باراسيتامول بسبب نقص البدائل. العلاج البديل، لسوء الحظ، لم تقترح ذلك، وطلبت إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي، وعندما كان الأمر طبيعيًا، لم أحصل حتى على موعد للمتابعة معها - "ليس لديك شيء.")

الصداع النصفي المزمن منذ الطفولة.
فقط دولوتريبتان، أي سوماتريبتان وألموتريبتان، يعمل بجرعات عالية إذا تم تناوله في وقت مبكر بما فيه الكفاية، لكن الآثار الجانبية سيئة وقد دمرت جميع أعضائي. لكنني أفضل أن أشعر بألم في المعدة وألم في الكلى وما إلى ذلك من آلام الصداع النصفي. مع أنني أعتقد أنه يجب ابتكار كلمة جديدة لوصف قسوة هذا الشعور. "الألم" ليس كافيًا عندما تفكر في الموت للتخلص من هذا الشعور. نعم، والآن يفكر غير المتأثرين: "يا إلهي، كم هذا مبالغ فيه"، لكن فرائي يزداد سمكًا عندما يتعلق الأمر بهذه التعليقات أو النظرات أو الأفكار الطائشة من الآخرين!!! لقد أصبح الأمر أكثر سمكًا، لكن ما زلت لا أستطيع تجاهله، خاصة عندما يوقعك في مشكلة مهنية لأن الأشخاص الأنانيين، وغير القادرين على التعاطف، والأقل ثراءً يحكمون عليك ببساطة. إذا قال لي أحدهم: "اعمل ضعف ما يفعله الآخرون ولن تصاب بالصداع النصفي مرة أخرى"، أيها الناس، سأعمل ثلاث مرات أكثر، فقط من باب الامتنان والفرح لعدم الاضطرار إلى تحمل هذا الرعب مرة أخرى !! !!!!!!!!!!!!!

الكثير من القوة لجميع رفاقنا الذين يعانون، على ما يبدو أننا لسنا وحدنا كما نبدو في كثير من الأحيان!

لقد حدث تساقط الثلوج هنا... فقط شكرًا لك!
أعاني من الصداع النصفي منذ حوالي 30 عامًا.
في البداية عدة مرات في السنة، وأكثر تكرارًا في الحمل الأول، وبعد الولادة نادرًا ما يحدث ذلك، وينخفض ​​بشكل كبير مع الطفل الثاني. وهذا يعطي الأمل في التغيير. فقط مع أدوية التريبتان أصبح الأمر محتملاً. لا، جيد تقريبًا. لأنه طالما استمر التأثير، فأنا لا أشعر بأي ألم. أعرف النصائح الرائعة التي يقدمها الآخرون جيدًا، على الرغم من أنني أسمعها كثيرًا بسبب حساسيتي للشمس.
كلاسيكياتي هي "التجاهل" و"التشديد". أعتقد أن جميع الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة على دراية بهذه التعليقات.

أيها الزملاء المصابون الأعزاء،

من الجيد قراءة جميع تعليقاتك ومعرفة أنك مفهوم، فأنت تتحدث من قلبي. العالم الخارجي ليس لديه فهم يذكر لهذا الأمر أو لا يفهمه على الإطلاق. لا يمكن لأحد أن يفهم هذا الألم المدمر الذي لم يختبره بنفسه - فهم ببساطة لا يستطيعون معرفة ما هو أفضل منه.

قام لوستيج مؤخرًا بزيارة الخدمة الطبية التابعة لوكالة التوظيف مرة أخرى، وبعد ذلك ذكر التقرير بالطبع "الصداع" فقط، على الرغم من الوصف الشامل للاضطرابات التي حدثت وخطاب تقديمي متعدد الصفحات يتضمن أوصافًا مقابلة للأمراض. أفضل ألا أقول أي شيء أكثر عن ذلك. لكن هذا هو بالضبط تصور ما يسمى بمجتمع الأداء الذي نعيش فيه وعلينا أن نعمل فيه. إنه أمر مثير للسخرية في الواقع، إن لم يكن مدمرًا للغاية، ولكن كشخص مصاب بمرض مزمن يعاني من مجموعة متنوعة من الأمراض المعقدة، يمكن لمكتب التوظيف بالطبع أن يرى الصداع النصفي على أنه مجرد صداع، لأن العديد من الأمراض المختلفة (ربما المرتبطة أيضًا؟) يمكن أن تسبب الصداع النصفي. تحدث لا يوجد شخص واحد (ربما؟) يمتلكها. ولكن نظرًا لأن الأمر كان يتعلق بالصورة الأكبر على أي حال، لم يكن الأمر مهمًا بالنسبة لي في النهاية، فأنا لست قادرًا على العمل في الوقت الحالي في كلتا الحالتين، فلماذا أزعج نفسي بالقتال بشأن الصداع النصفي - أنا لا أضحك!

أتمنى لكم كل الحب وأشعة الشمس والتقدير والشفاء واللطف وأقل قدر ممكن من الألم. لا تستسلم، الحياة تستحق تلك اللحظات الجميلة.

مرحبًا،

قد يكون من الصادم أحيانًا نوع التعليقات التي يتم توجيهها إليك... إليك بعض المقتطفات

- طبيب الأسرة: إذا حملت أخيراً، فإن الصداع النصفي سيختفي.
(الرغبة غير المحققة في إنجاب الأطفال لمدة ثلاث سنوات، الحقن المجهري المتعدد مع الإجهاض.) - طبيب أمراض النساء: لا، هذه ليست امرأة مصابة بالصداع النصفي...!
لا يوجد صداع نصفي أثناء الحمل، بل يختفي. الصداع والغثيان ليسا شيئًا مميزًا في الأشهر الثلاثة الأولى. وعليهن أن يمررن بهذه المرحلة، مثل كل النساء الأخريات. -أنت نحيفة جداً.
تحتاج إلى تناول المزيد من الدهون. ثم لن يكون لديك المزيد من الصداع! - لماذا تستلقي دائمًا وتخرج للنزهة وتجلس في الشمس.
الشمس تطرد المرض من جسدك! – أعلم أنه عندما أشرب كثيرًا، أشعر أيضًا بالصداع والغثيان.
سوف تمر مرة أخرى. - هناك أشياء أسوأ.
كن سعيدًا لأنه ليس لديك أي شيء آخر. -إذا تناولت مشروبًا جيدًا، فلن تشعر بالصداع النصفي بعد الآن.
-أنت سيد جسدك. إذا لم تسمح للصداع النصفي بحدوثه، فلن يأتي...

يمكنني أن أستمر... لا أستطيع أن أفهم لماذا لا يزال الصداع النصفي يضحك من جميع الجهات. لو قلت مرحباً، لدي التهاب مزمن ومتكرر في الأوعية الدماغية مع ألم رهيب وغثيان وأعراض احتشاء دماغي... ماذا سيكون رد فعل غير المصابين؟

مرحبًا، أعرف شخصين آخرين في بيئتي مصابين بالصداع النصفي، وإلا شعرت بالوحدة معه.
ومن المثير للاهتمام أن نقرأ كيف يشعر العديد من الآخرين بنفس الطريقة. أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 8 سنوات. في ذلك الوقت، كل ثلاثة أشهر تقريبًا. مرة واحدة في الشهر منذ أن كان عمري حوالي 20 عامًا. أنا الآن في منتصف الأربعينيات من عمري وقد أدمجت هذه الحلقة الموثوقة في حياتي. دائمًا ما يستمر "الصداع النصفي" لمدة أربعة أيام بالضبط. في اليوم السابق لبدء الصداع المتزايد/المحطم، أشعر حقًا بالرغبة في القذارة. أنا أجادل وأعتقد أن كل شيء تقريبًا غبي، أفضل أن أكون وحدي. وأشعر أنني بحاجة فقط إلى البكاء جيدًا، لكن الأمر لا ينجح أبدًا. وفي اليوم التالي يبدأ الصداع، والذي يزداد مع مرور الوقت على الرغم من تناول الدواء. تساعد أدوية التريبتان بشكل أفضل، حيث يظل الألم ضعيفًا قليلاً وجميع الأعراض المصاحبة له. هذه هي مشاعر اكتئابية أساسية/مشاعر بالنقص، وانخفاض المرونة، ونقص شديد في التركيز... والصداع الشديد. أنا أعمل في مجال التمريض، لذا يجب أن أحصل على إجازة مرضية منتظمة. لأن المجهود البدني يزيد الأمور سوءاً لدرجة أنك تصبح "فرضاً" على من حولك. ثم أشعر بالسوء لدرجة أن الأشخاص الموثوق بهم فقط هم الذين يجب أن يراني بهذه الطريقة (العائلة على سبيل المثال). لدي أيضًا رغبة شديدة في تناول الكربوهيدرات.
وأيضًا هذه النشوة الغريبة بعد نوبة الصداع النصفي التي جعلتني أتمكن من تمزيق الأشجار. وأنا سعيد لأن الأمر قد انتهى. لا أتلقى أي تعليقات مهينة من عائلتي أو أصدقائي أو صاحب العمل. كما أنني أسمع أقوالًا غبية من الناس، ولكن نادرًا. أنا أعطي الإصبع الأوسط لأن هذا غبي. أنا لا أبرر نفسي هناك أيضًا. شكرًا لكل من تحدث بصراحة عن هذا الموضوع وعن "الصداع النصفي".
على مر السنين تعلمت أن أتقبل "الصداع النصفي" لأنني لا أستطيع منعه على أي حال.
عندما يبدأ الأمر، ألقي نظرة على التقويم وألغي كل ما لا يشكل أولوية قصوى للأيام الثلاثة القادمة. لقد أصبح طفلي الآن في سن المراهقة، لذا لم يعد لدي أي ندم بعد الآن لأنني لا أعمل بشكل جيد. أحصل على الدعم هناك. نعم، هذا كل ما يمكنني التفكير فيه الآن. أطيب التحيات

مرحبًا.
أنا سعيد جدًا بالعثور على أشخاص ذوي تفكير مماثل!
لقد أصبت بخمس حالات من الصداع النصفي مع أو بدون هالة عندما كان عمري 12 عامًا. بالإضافة إلى ذلك، الغثيان والحساسية للروائح والضوء والضوضاء وحتى دوار البحر الصريح. اعتقد والداي أنني كنت أتخيل الأمر وأحاول أن أجعله مهمًا.
حتى اليوم، لا يُتوقع سوى القليل من الفهم، إنه أمر سيء حقًا في العمل، ولكن من الجحيم الاضطرار إلى العمل في هذه الحالة بمعدات عالية الصوت والاضطرار إلى العمل بجهد بدني.
على الرغم من أنك لا يجب أن تتمنى أشياء سيئة لأي شخص، إلا أنني في بعض الأحيان كنت أتمنى لهؤلاء الجهلة حلقة مدتها ثلاثة أيام بكل الزركشة!
ربما سيفهمون بعد ذلك أن وضع إصبعهم في حلقهم ليس أمرًا منحرفًا، ولكنه يهدف ببساطة إلى تخفيف الضغط الذي لا يطاق.
آسف، لا أريد أن أشتكي، ولحسن الحظ أصبحت الحلقات أقل على مر السنين، 3-4 فقط في الشهر، لكن سلوك الأشخاص "الأذكياء" الذين لا يتأثرون يزعجني دائمًا!
شكرا على حسن الاستماع وأتمنى للجميع أوقاتا خالية من الألم، تحياتي تينا ؟؟؟؟

كان من الممكن أن أبكي وأنا أقرأ كل هذا - أشعر بنفس الشعور.
لقد كنت أعاني من الصداع والصداع النصفي منذ أن كنت طفلاً، وعمري الآن 52 عامًا وسمعت كل النصائح حسنة النية إلى حد ما. عانت والدتي أيضًا من ذلك، ولكن في ذلك الوقت كان لدى أصدقائها وزملائها وعائلتها، وما إلى ذلك، فهم أقل بكثير لأن موضوع الصداع النصفي لم يتم نشره على الإطلاق. إنه أمر مؤلم حقًا عندما لا يأخذك الناس كأمر مسلم به وببساطة لا يصدقونك - اذهب إلى معالج تقويم العظام / جرب هذا الممارس البديل / هل سبق لك أن جربت هذا النظام الغذائي / اصرف انتباهك به / أعرف معالجًا للملاك / ماذا لديك نوع من الرأس، غير موجود / بعد انقطاع الطمث / عليك فقط ممارسة بعض التمارين / الذهاب للحصول على بعض الهواء النقي / شرب المزيد من الماء / عليك فقط شرب المسكر، ثم سوف تتحسن بالتأكيد / اسكر، إذن على الأقل ستعرف سبب إصابتك بالصداع... إلخ إلخ. أنا أعالج منذ عامين على يد طبيب يمارس الطب الصيني التقليدي ويعالجني أسبوعيًا بالوخز بالإبر وصبغات عشبية خاصة - ال أصبحت نوبات الصداع النصفي أقل، ربما بسبب عمري وبداية سن اليأس، ولكن على سبيل المثال عندما يتغير الطقس أو التوتر أو الغضب أو أذهب إلى الفراش متأخرًا، لا أزال أعاني من نوبات الصداع النصفي، والتي تستمر دائمًا لبضعة أيام.
أنا ممتن جدًا لهذا الموقع - فهو يجعلك تشعر بالفهم ولم تعد وحيدًا بعد الآن...

نادراً ما يؤخذ على محمل الجد مع الصداع النصفي. غالبًا ما يأتي الصداع النصفي في عطلة نهاية الأسبوع، ولهذا السبب لا أستطيع الذهاب إلى الحفلات وما إلى ذلك. أفضل التعليقات هي أنني أصبحت مملاً. أو لديك دائمًا شيء ما... إذا ركزت كثيرًا على الألم فلن يختفي. كيف من المفترض أن تصرف انتباهك عن هذا الألم؟ عندها لا أستطيع إلا أن أستلقي في السرير ولا أتحدث وأشعر بالسوء بما فيه الكفاية كما هو الحال عندما يكون الجميع في الخارج وأنا مريض يومين فقط في الأسبوع. حتى الأطباء لا يأخذونك على محمل الجد. نصائح مثل أنه عليك أن تشرب ما يكفي تأتي من أشخاص مثل هؤلاء - أمر لا يصدق حقًا.

عندما تعود إلى العمل بعد نوبة الصداع النصفي، من الجيد أن تسمع: "أود أن أعاني من الصداع النصفي أيضًا، ثم يمكنني البقاء في المنزل لمدة يوم".

قراءة التعليقات تجلب الدموع إلى عيني - لا، لست وحدي في هذا.
أعاني من أنواع مختلفة من حالات الألم، مما يعني الصداع النصفي أو الصداع النصفي والصداع في نفس الوقت. كما حقق العلاج الدوائي بأدوية التريبتان على شكل أقراص قابلة للتشتت تقدمًا كبيرًا. ولحسن الحظ، نادراً ما أشعر بالرغبة في التقيؤ. مفضلتي الشخصية من بين التعليقات التي تم جمعها: الآن، لا تصنع دائمًا مثل هذه الدراما من كل شيء!
- بدون كلمات! وأرسل أطيب التمنيات لجميع المتضررين.

أعلى 5 بالنسبة لي:

- فكر في الفراشة.
– الآن ضع ذلك جانباً وقم بعملك (طبيب الأسرة).
– ربما مرضك يعلمك الصبر.
– أنجب طفلاً وسوف يزول الصداع.
(وماذا لو لم يكن كذلك؟) – كل شيء له ثمنه. (كان يقصد موهبتي الفنية، وأيضا طبيب الأسرة)

عندما أقرأ كل التعليقات هنا، أشعر على الفور بأنني مفهوم وأنني لم أعد وحيدًا. يمكنني أن أكرر كل ما تمت مشاركته هنا حتى الآن، لكن ذلك سيتجاوز نطاق هذه الصفحة. عمري 32 عامًا (نحيف، ولا أعاني من مرض السكري) وأعاني من الصداع النصفي منذ أوائل العشرينات من عمري تقريبًا. بالأمس فقط تعرضت لهجوم آخر أصابني أثناء نومي. أنا "أحب" ذلك بشكل خاص. لا يمكن تفسير هذا الألم أو وصفه إلا جزئيًا لشخص غير متأثر.

وفي دائرة أصدقائي ومعارفي، وجدت أيضًا أن الكثير من الناس لا يعرفون حتى الفرق بين الصداع "العادي" والصداع النصفي.
في لحظات كهذه، مازلت سعيدًا بكل مسكن للألم يُعرض عليّ. بالأمس كان لدي على سبيل المثال. لم يبق لدى B. أي شيء في المخزون وشعر بسعادة غامرة للحصول على IBU 600 واحد على الأقل. وعلى الرغم من زوال معظم الألم، إلا أن الباقي بقي طوال اليوم. لكن على الأقل يمكنني العمل بهذه الطريقة. لأنك تخجل من ذلك ولا تريد الذهاب إلى الطبيب في كل مرة تصاب فيها بنوبة. على الأقل أشعر بهذه الطريقة. ولقد تلقيت بالفعل العديد من "النصائح" مثل

- مارس المزيد من التمارين الرياضية
- اشرب المزيد (نعم)
- يجب عليك إلقاء نظرة فاحصة على ظروفك المعيشية ومعرفة السبب المحتمل والقضاء عليه.
(نعم، لا، هذا واضح) - تجنب التوتر في العمل (هاها)
- تناول كميات أقل من الشوكولاتة (كلا!)
- إلخ

والشيء السيئ هو أن طبيب عائلتي يعطيني نفس النصائح.
سألتني إذا كنت أعاني من الاكتئاب (كان هذا أول شيء سألتني عنه) أو إذا كان هناك شيء يزعجني وما إلى ذلك. ومن الجميل أنها تهتم بي كثيرًا وتتحقق من أشياء مختلفة، ولكن بعد ذلك تشعر وكأنك لم يتم أخذها على محمل الجد على الإطلاق، وبالتأكيد ليس في ذلك الوقت، لأنني كنت صغيرًا. كيف أمرض أو أعتقد أنني مريض؟ ما زلت صغيرا جدا. وفي البداية تفكر في شيء آخر وتريد أولاً استبعاد الأسباب العضوية (رد فعل طبيعي تمامًا). لذا، حصلت في العام الماضي على تصوير بالرنين المغناطيسي بناءً على طلبي، ومؤخرًا تم تحويلي إلى طبيب أعصاب. على الرغم من أن هناك أوقات انتظار طويلة، على الأقل جاء دوري الآن في أغسطس. في التصوير بالرنين المغناطيسي سألتني عما أعتقد أنني رأيته. أم، لا خطة. أخبرني. في النهاية لم يكن هناك شيء يمكن رؤيته. ومنذ بضع سنوات مضت، أجريت تخطيط كهربية الدماغ (EEG) الذي اكتشف جزئيًا فقط بعض النقاط الوعرة، لكن لم تتم ملاحظتها بشكل أكبر.

لقد حاولت بالفعل كل شيء. ASA، والأسبرين والصداع النصفي، والإيبوبروفين، والسوماتريبتان وما إلى ذلك. تساعد أدوية التريبتان بشكل جيد، لكنها صعبة للغاية على الدورة الدموية. أحاول تناول أقل عدد ممكن من الأجهزة اللوحية. وخاصة ليس كإجراء احترازي. أحاول ألا أصبح معتمداً. الآن فكرت في التقدم بطلب للعلاج. لقد كنت أفكر في هذا لسنوات. لهذا السبب جئت عبر هذا الموقع. دعونا نرى ما يقوله طبيبي حول هذا الموضوع. :-) لم تعد نوباتي متكررة كما كانت في البداية. في ذلك الوقت كنت أتناولها 2-3 مرات في الأسبوع. الآن "فقط" مرة واحدة في الأسبوع، وهو أمر شديد لدرجة أنني، مثل البعض منكم، أريد فقط أن أضرب رأسي بالحائط. أنت سعيد بذلك، ولكن عندما يأتي الهجوم فجأة من العدم ويكون لديك موعد أو أي شيء آخر مخطط له، فإن ذلك يعيقك وتصبح منعزلاً اجتماعيًا. أنت لا تعرف أبدًا متى سيحدث ذلك، ومتى سيحدث عليك أن تشرح نفسك باستمرار. ما لدي أيضًا هو "بصيلة طينية" دائمة. أنا أتأثر بشكل دائم للغاية لأن الهجمات عادةً ما تستمر لفترة طويلة وتتسبب في خسائر جسدية كبيرة لدرجة أنني أستطيع العيش بعيدًا عنها لعدة أيام.

ولكن ما يمكنني قوله أيضًا هو أن الأمر ليس مجرد قصة خيالية عندما يتعلق الأمر بتغيير نظامك الغذائي. في صخب الحياة اليومية، يحدث أحيانًا أنك تبحث عن الأكياس الفضفاضة لأنه ليس لديك الوقت خلال الأسبوع لاستحضار صلصة من لا شيء. بالنسبة لي، لاحظت أن الغلوتين، من بين أمور أخرى، يسبب لي الصداع النصفي. أنا أيضًا أصاب بالصداع النصفي بعد زيارة أحد المطاعم الآسيوية، وكما نعلم، فإنهم يطبخون به فقط. لذلك تجنبت ذلك وقمت بطهيه طازجًا لسنوات فقط وها هو أصبح أفضل. كما أن تجنب تناول الكثير من اللحوم أدى إلى كبح الصداع النصفي قليلاً. لا أعرف إذا كان هذا من خيالي، لكن يمكنني تأكيد ذلك.

أشكركم جميعاً على تجاربكم وآرائكم حول هذا الموضوع وأتمنى لكم الأفضل!!!

ابق شجاعا.

تحية من برلين

مرحبًا، أنا على وشك التعرض لهجوم وكنت أبحث عن معلومات على الإنترنت مرة أخرى.
أنا على وشك الحصول على علاج للمرضى الداخليين. عمري 28 سنة وأنا أنثى. يزعجني 3 مرات في الأسبوع. حياتي اليومية محدودة وعملي يقتصر على 3 أيام في الأسبوع. لا أحد هناك يفهم ذلك. يقولون إنني أعاني من صداع وهذا خطأي. هذا يجعلني حزين للغاية. وعندما أفكر في هذه الظروف وأقرأ تعليقاتكم، تذرف الدموع في عيني (أتمنى ألا يعاني منها أحد بعد الآن). إنه ليس أسوأ ألم شعرت به على الإطلاق (تعرضت لعض جزء من جسدي)، ولكنه أسوأ حالة. لا يزال من الممكن القيء 13 مرة في الساعة. لكنك لا تستطيع التفكير بوضوح وتضرب رأسك بشيء ما. كلا والدي مصابان بهذا وقد قرأت أنه وراثي. آمل حقًا أن يتم العثور على شيء سريعًا من شأنه أن يجعل الهجمات أقل تكرارًا أو حتى تختفي. لا أحد يستطيع أن يتخيل ذلك ولا أحد يريد ذلك. لا شيء يعمل بالنسبة لي سوى أدوية التريبتان. لا مسكنات للألم ولا نوم. وأحيانًا يجب أن أتناول 3 أقراص تريبتان لأنني أبصقها. أنا الآن أنسخ نصًا كتبته بعد أن لم يأخذني أحد الزملاء على محمل الجد لأن العديد من الزملاء الآخرين كانوا يتجنبون العمل مع الصداع النصفي.

لا أستطيع اليوم، لدي صداع نصفي... لا أهتم بالصداع

هذا صحيح، يمكن لأي شخص يعاني من الصداع النصفي أن يعيش بشكل جيد مع الصداع.
بالطبع هم جزء من الصداع النصفي. وأود أن أوضح بعض الأمور هنا. الصداع والصداع النصفي هما شيئان مختلفان تماما. من منظور عصبي وحده. عندما تصاب بالصداع، تنقبض الأوعية الدموية في الدماغ. أثناء نوبة الصداع النصفي تتوسع. ولهذا السبب لن تساعد أي مسكنات للألم في علاج الصداع النصفي. (لا يزال من الجيد أن يُعرض عليك مسكنات الألم عندما تقول أنك مصاب بالصداع النصفي). وكما لو أن الصداع (الشديد لدرجة أنك تضرب رأسك بالحائط) لم يكن كافيًا، فعليك أيضًا التعامل مع أشياء أخرى: القيء، والغثيان الذي يستمر لساعات، والتعب، والإغماء، والدوخة، ومشاكل الدورة الدموية، وصعوبات النطق. ومشاكل في الرؤية والمزيد. يُعرف الآن هذا الاختلاف الهائل بأنه مرض عصبي.

كثير من الناس ببساطة لديهم الكثير من الضغط على رؤوسهم ويحتاجون إلى الظلام.
يعاني البعض من ضعف البصر لدرجة أنهم لا يستطيعون رؤية سوى نصف ما يحيط بهم، وهناك من يتقيأ لعدة ساعات ويرغبون في فتح رؤوسهم. من المؤكد أن أي شخص يعاني من مثل هذه الأعراض لا يعاني من الصداع أو يحاول تجنب شيء ما. لأنك لا ترغب في مثل هذه الشروط المعينة على أي شخص. ومن ثم تعاني من هذا المرض وتصاب بنوبة صرع. لديك ثلاثة خيارات: 1. ينكرون ذلك ولا يأخذونك على محمل الجد
2. يستمعون إليك ويتعلمون
3. يتأثرون بأنفسهم

لقد اختبرت كل شيء بنفسي.
لا أتمنى حتى أن يتحمل عدوي هذا لمدة 5 دقائق.
أنا سعيد لأن بعض الناس يفهمون.
ومن ثم هناك أشخاص تخبرهم بهذا ولا يصدقون أي كلمة تقولها (ربما ليس لديهم جوجل). يمكنك قضاء ساعات تشرح لهؤلاء الأشخاص أن الصداع النصفي ليس صداعًا. إنهم فقط لا يقبلون ذلك. عندما تتأثر، قد تبكي تقريبا. يعتقدون أنك تحاول تجنب شيء ما. من المرجح أن يذهب المصابون بالصداع النصفي إلى العمل بسبب الغثيان أكثر من الأشخاص الذين يعانون من الصداع. أنا لا أقول أن الصداع لا شيء. أخيرًا أريد أن أتوقف عن المقارنة. نرحب بأي شخص قرأ هذا حتى الآن لمعرفة سبب كتابتي لهذا.
لقد كنت أعاني من هذا لمدة 8 سنوات والآن أرتديه مرتين في الأسبوع. لقد سئمت من عدم أخذي على محمل الجد. وحتى يومنا هذا ما زلت أقابل أشخاصًا لا يأخذونني على محمل الجد. لقد سئمت من تبرير نفسي. أنا راض بما فيه الكفاية عن ذلك. أنا شخصياً وصلت إلى النقطة التي بالكاد أستطيع فيها المشي أو التحدث بالكاد. أسوأ ما في الأمر هو أنني تزوجت الآن من الغثيان وما زلت أذهب إلى العمل. من فضلك لا تدع أي شخص يأتي إلي بصداع.

مرحبًا بالجميع،
لقد فوجئت هذا الصباح بالصداع النصفي في السرير أثناء نومي... عن نفسي، أنا مساعد رعاية المسنين مع إذن بتقديم الرعاية العلاجية وأتعامل مع الصداع النصفي منذ أن كنت مراهقًا.
أستطيع أن أفهم تماما جميع الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، لأنه من الجحيم أن يعاني لعدة ساعات أو أيام من ألم شديد في الرأس مع جميع أعراضه الجانبية مثل القيء، والحساسية للضوء، وأعراض اليورو، والاكتئاب، والإسهال، وما إلى ذلك. ... ممكن لدرجة عدم القدرة على العمل وإذا لم تفهم ذلك، فأنت لم تتعامل مع هذا المرض ... لكن ما يساعدني هو الروتين اليومي المنتظم، إذا نجح، يكفي النوم، شرب الكثير من الماء، وجود أذن للتحدث إليها، بعض التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات ولكن بدون الجبن مع ناتاميزين لأن ذلك هو المحفز...

طفلنا البالغ من العمر 7 سنوات الآن يعاني من الصداع النصفي.
لقد استغرقنا بعض الوقت لنكتشف أنه صداع نصفي. كان عمره حوالي 4 سنوات عندما نظرنا إلى بعضنا البعض وقلنا إنه يعاني من الصداع النصفي للمرة الأولى. كنا نعرف ذلك منذ فترة طويلة، صرخ، ثم أمسك برأسه في كثير من الأحيان، ولم يتمكن من تهدئته، وغضب، وتقيأ كثيرًا، ونام، ولحسن الحظ انتهى كل شيء في صباح اليوم التالي. المسكين!!! لقد كنا هناك، ولكننا لم نتمكن من تحديد ما كان عليه في السنوات القليلة الأولى. اليوم يخبرنا عندما يصاب بالصداع. لديه هالة. اليوم سيحصل على نوروفين مبكرًا حتى لا يقع في هذا الألم الجنوني. يخبرنا عندما يحتاج إلى البصق. إنه يعرف كل شيء بنفسه... تعليق ساعدني الليلة. نعم، ابننا طفل يمتص ويعالج الانطباعات أكثر بكثير من غيره. إنه أكثر ثراء عاطفيا. يفكر في الكثير من الأشياء. لا بد لي من معالجة ما واجهته أولا. لا يقوم بتصفية المحفزات، بل يمتصها كلها. تحدث أحد التعليقات عن الأدمغة التي تفعل المزيد ولا ينبغي أن تُحرم من الخدمات. سأولي المزيد من الاهتمام لهذا الأمر، لأن اليوم كان يومًا يحدث فيه الكثير وكان لدى ابننا الكثير لينجزه عقليًا وجسديًا، لكنه أكل القليل جدًا. القليل جدا من السكر للدماغ. وهو أيضًا شخص يحب الأكل. ربما يعرف غريزيًا ما يحتاج إليه. كأم، لا أستطيع إلا أن أؤكد أن هذا الألم لا يطاق!
لم أفعل ذلك من قبل وتمسكت دائمًا بالمقولة: "لا تحكم على شخص لم تمشي في حذائه". كانت نوبات الصداع الشديدة القليلة التي تعرضت لها سيئة بما فيه الكفاية. سأخفف عن ابني معاناته لو استطعت. لقد طاردتني أفكار كثيرة فيما يتعلق بإخفاقاتي المحتملة. إنه يساعدني على التعلم من المتضررين. شكرا على المداخلة وكل التوفيق من أعماق قلبي.

...أعاني من صداع التوتر منذ أن كان عمري 16 عامًا والصداع النصفي منذ منتصف العشرينات من عمري!
اليوم، بعمر 65 عامًا، ما زالوا هناك! أنا أعرف كل هذه الأقوال جيدًا!
أفضل شيء كان: "أنت تختبئ خلف الصداع!" (معالج O-tone) بالضبط، أنا أختبئ خلف الحفاضات أيضًا!
اعتقدت دائمًا أن الوقت قد انتهى عندما كان هناك مثل هؤلاء الأشخاص غير المستنيرين. قد تساعد الكريات والمعالجة المثلية المؤمنين ولكن ليس إخوانهم من البشر الذين يعرفون، لأنهم يهتمون.
خاصة وأن شبكة www تظهر اليوم الكثير مما هو ممكن.
من فضلك لا مزيد من النصائح، مجرد فهم. أيها الآباء الأعزاء، خذوا الأطفال من أمهاتهم والعب معهم واتركوا زوجتكم وحدها!
لا، ليس فقط نصف ساعة، بل طوال اليوم، حتى عندما يكون سباق الفورمولا 1 قيد التشغيل أو عندما تكون مباراة كرة القدم الخاصة بك على وشك البدء!
أوه، يمكنك أيضًا إعداد العشاء للأطفال ووضعهم في السرير! هذا يساعد!

وأعتقد أيضًا أن الصداع النصفي يتم الاستهانة به كثيرًا.
يعتقد الكثير من الناس أن بإمكانهم تناول حبة الصداع والانتهاء منها فحسب. أنا دائما أصاب بالصداع النصفي في الطقس الرطب. يجب أن أجلس في غرفة مظلمة وأضع منشفة باردة على رأسي. لذلك قمت بتقييم المقال بعين باكية وضاحكة.
ومع ذلك، أحببته كثيرًا.

لقد كنت أعاني من الصداع منذ أن كنت طفلاً، وتفاقم مع مرور السنين، وفي مرحلة ما تم اكتشاف أنه صداع نصفي. اليوم عمري 47 سنة وما زلت أعاني من الصداع النصفي 3-4 مرات في الشهر، وقد أوصى لي طبيب في العيادة الجامعية في جينا Imigran injekt (حقنة) بحد أقصى 2 في 24 ساعة وIbu 800 retard منذ حوالي 10 سنوات. هذا هو الشيء الوحيد وربما الأقوى الذي يساعد. ثم لا أستطيع قيادة السيارة أو الذهاب إلى العمل. كل ما يمكنك فعله هو الاستلقاء والانتظار حتى انتهاء الهجوم. لكنني أعلم أنه يساعد.

ربما أكون أحد الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالصداع النصفي في سن مبكرة جدًا... لقد كان من الواضح منذ أن كنت في السابعة من عمري أنني أعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة.
عمري الآن 14 عامًا، وبالتالي لا أزال في المدرسة.
ولهذا السبب أتلقى أقوالًا مثل "أحيانًا أشعر بالصداع، لكن يمكنك الذهاب إلى المدرسة!" يستمع. من الجميل أن أسمع أنني على ما يبدو لست وحدي مع هذا. كيف هو الحال دائمًا في المدرسة :D تحياتي سارة

مرحبًا :)
أعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة منذ أن كان عمري 8 سنوات.
عمري الآن 20 عامًا تقريبًا، وفي هذا العام فقط اكتشفت بالصدفة شيئًا أدى إلى اختفاء النوبات التي أعاني منها. عرّفتني والدتي على هذا: وجدت دراسة أجراها الباحثون أن أدمغة المصابين بالصداع النصفي تكون أكثر كفاءة، ونحن ندرك الحركات والمحفزات من خلال أعيننا بشكل أفضل (وبالتالي عادة ما نكون أكثر حساسية للضوء). وهذا يعني أن دماغنا يحتاج إلى المزيد من الطاقة، وإذا لم يحصل عليها، يمكن أن تحدث نوبة صرع. لذلك، يجب الانتباه إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وتجنب الأنظمة الغذائية ذات السعرات الحرارية بالتأكيد! لقد عملت بشكل لا تشوبه شائبة بالنسبة لي حتى الآن. بالطبع عليك أن تضع في اعتبارك: 1. كان الصداع النصفي الذي أعاني منه دائمًا غير منتظم وعلى الأقل كل شهرين
2. كان الصداع النصفي يعاني من هذا النحو: 20 دقيقة من الهالة، ثم 3 ساعات من الصداع والغثيان، أي حوالي 3-4 ساعات من الصداع النصفي -> كما فعلت من خلال المنتديات لقد عايشت ذلك لفترة وجيزة جدًا
3. كل جسم مختلف

ولكن مع ذلك، إذا لم أكن قد جربته بالفعل، فإنني أوصي به للجميع منكم :)
ما زلت أختبره بنفسي ولم أعاني من الصداع النصفي منذ شهر يناير.

آمل أن أتمكن من مساعدة بعضكم في هذا. على الرغم من أن الصداع النصفي الذي أعانيه لا يدوم لفترة طويلة، إلا أنني آمل أن يساعد في علاج الحالات الأسوأ أيضًا!

لم أكن أعاني من الصداع مطلقًا... ولم أبدأ بالصداع والصداع النصفي إلا عندما بلغت العشرين من عمري.
اليوم، وأنا في الثامنة والثلاثين من عمري، لم أعد أعاني من الصداع، بل الصداع النصفي فقط. لقد حاولت بالفعل كل ما هو موجود. لا أعرف لماذا أعاني من الصداع النصفي. لقد اختفت أثناء الحمل والرضاعة. وبعد ذلك عادت ولكن ببطء شديد. ولم أتناول حبوب منع الحمل مرة أخرى إلا بعد مرور عامين. الآن أفكر في إيقاف حبوب منع الحمل إلى الأبد. عندما يكون الطقس سيئا لدي هجمات على الجانبين الأيسر والأيمن. يساعد سوماتريبتان فقط لمدة 10 ساعات ولكن ليس دائمًا. يستمر التأثير في بعض الأحيان لمدة ساعتين ثم أشعر بالاتساخ لمدة ساعتين أخريين. من الأفضل دائمًا أن أتناوله قبل النوم بساعة واحدة. أستطيع بطريقة أو بأخرى تحمل الألم أثناء النهار. أنا دائما أذهب إلى العمل. الكتابة مريضة ما هذا؟ ثم سأكون مريضا فقط. لدي هجوم لمدة 3 أيام. قبل الحمل، كنت أعاني من القيء، لكن لم يعد لدي ذلك بعد الآن. العلاج بالإبر؟ يساعد إذا كنت تؤمن به ولكنه يجعلني فقيرا. شكرا على التقرير العظيم!

مرحبا،
نعم، عليك أن تستمع إلى مثل هذا الهراء.
وعلى وجه الخصوص، فإن الاعتقاد الخاطئ بأن بعض الأطعمة تسبب الصداع النصفي لا يزال منتشرًا على نطاق واسع. أثناء مرحلة الهالة، غالبًا ما أشعر برغبة شديدة في تناول الشوكولاتة، ثم أستسلم لها بعد ذلك. وبعد ذلك، غالبًا ما يقول الناس: إذا لم تكن قد أكلت الشوكولاتة، فلن تصاب بالصداع النصفي. لا، اللعنة! لقد أصبت بالفعل بالصداع النصفي (الهالة) قبل أن آكل الشوكولاتة! ما يزعجني هو أنه حتى المعالجين الطبيعيين يفترضون أن الصداع النصفي ناتج عن توتر في عضلات الرقبة.
من المزعج حقًا أن تضطر إلى التحدث عن نفسك من أجل الحصول على الفهم، ولهذا السبب توقفت عن القيام بذلك منذ سنوات.
عندما تشعر بألم حاد، لا تهتم بالحديث الغبي.
كان لدي رئيس قسم ذات مرة وكان يحب أن يخبرني أن قسمنا لا يستطيع تحمل تكاليف دعم الموظفين الذين أصيبوا بالمرض بشكل غير متوقع لبضعة أيام.
عادةً ما كنت أتجاهل مثل هذا الكلام الغبي، وفي النهاية حدث هذا: لقد تجولت بفخر حول القسم لبضعة أيام وأعلنت لأي شخص لا يريد الاستماع أن لديها تذاكر لحضور حفل Linkin Park في Lanxess Arena. لطيف - جيد.
في اليوم التالي للحفل اتصلت بالمرض.
أحمق.
منذ ذلك الحين، كنت أعزف دائمًا أغنية لينكين بارك كلما كانت تضايقني بكلام فارغ حول "يوم إجازة واحد" بسبب الصداع النصفي.
لقد فهمت أخيرا ولم تقل المزيد.
جميل أن يمنحك غباء الآخرين سلاحاً.

مرحباً بالجميع،
أنتم جميعاً تتحدثون إلى قلبي.
عمري 27 سنة وأعاني من هالة الصداع النصفي منذ حوالي 5 سنوات.
لا أستطيع فعل ذلك بعد الآن لأنني في الآونة الأخيرة كنت أعاني من الصداع النصفي كل بضعة أيام ويستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. لم أعد أستطيع الاستماع إلى أي شيء يقوله الآخرون، حتى لو كان بعضهم حسن النية. لا أحد يأخذني على محمل الجد، الجميع يفكر دائمًا لماذا تبالغ بهذه الطريقة، إنه مجرد صداع، لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك. لا، هذا ليس كل شيء، إنه أمر لا يطاق، إنه يسحبني إلى الأسفل كثيرًا، وأحيانًا أصبح عدوانيًا للغاية بسبب الألم لدرجة أنني أحيانًا أضطر إلى البكاء لساعات دون حسيب ولا رقيب. أثناء هجومي، لا أهتم بأي شيء آخر، أريد فقط أن يتوقف الألم. لذلك أتمنى لكم جميعًا وقتًا محتملاً ونتمنى لك التوفيق وأيامًا جميلة في حياتك.

ابني يبلغ من العمر 21 عامًا ويعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة منذ حوالي 16 عامًا. أسوأ ما أجده هو أن زوجي، الذي يعمل لديه، يفترض أنه كسول وخجول من العمل: -( بعد الهجوم الثاني خلال 48 ساعة، حتى أنه قال إنه لسوء الحظ لم يتمكن من قتله. حتى أن بعض أفراد الأسرة لم يفعلوا ذلك 'لا أفهم ذلك، يجعلني حزينًا وعاجزًا عن الكلام!

مرحبًا زملائي المصابين، لقد أصابني هذا الأمر أيضًا، في العام الماضي تم تشخيص إصابتي بصداع نصفي معقد مع هالة، وهو ليس شعورًا لطيفًا، أقول لك، عندما تكون أعمى تقريبًا لفترة من الوقت، عندما لم يكن الأمر معروفًا بعد كان يتم تعويضي دائمًا بصداع غير ضار ثم تعرضت لنوبة عنيفة لم أستطع التعامل معها
. في اليوم التالي ذهبت إلى الطبيب الذي أحالني على وجه السرعة إلى المستشفى بسبب الاشتباه بسكتة دماغية، باختصار، في النهاية كنت أعاني من صداع نصفي معقد مع هالة منذ أن حاولت أن أعيش حياتي اليومية بأفضل شكل ممكن، وهو ما كنت أفعله عادةً "لا أستطيع أيضًا أن أتعامل معه بشكل احترافي لأنه لا أحد يفهم ما يعنيه الصداع النصفي في الواقع. يعتقد الكثير من الناس أنه مجرد جنون، ما هو سيء للغاية في ذلك حتى أوضحت ما هو الصداع النصفي (صرخت في مديري) كان كل شيء هادئًا، كان الأمر سيئًا للغاية متقلب المزاج، في الحضيض تمامًا معي، نادرًا ما تحدث معي طوال اليوم، ولكن كان على الأصدقاء والعائلة أيضًا تجربة ذلك

جميع الأشخاص الذين يعانون من هذا العذاب البائس، الذين يعانون بالفعل من أمراض مزمنة للغاية ولم يعد بإمكانهم أن يعيشوا حياة طبيعية، أولئك الذين جربوا كل شيء بالفعل لا يزال مسموحًا لهم بالاستماع إلى الأقوال "المفيدة" وكل أولئك الذين يستمرون بطريقة ما، أتمنى لكم سنة أفضل 2017 والكثير من القوة!
وأود أن أشكر جميع الأطباء والموظفين في عيادة الصداع النصفي في كيل على التزامهم تجاه المرضى ومحاربة هذا المرض.

أنا لا أعاني من الصداع بنفسي.
لكن زوجي. لقد كان يعاني من هذا الصداع لمدة 9 سنوات (حدث لأول مرة بعد تعرضه لحادث سيارة). لقد جربنا كل شيء من طبيب الأعصاب الذي أخبره بعد فترة أنه مقاوم للعلاج. ثم إجراء فحص حراري في المستشفى وفحص السائل النخاعي (مؤلم جدًا) وعلاجه في العيادة الجامعية. مريض في عيادة كيل للألم لمدة 6 سنوات. العيادات الخارجية كل 4 أشهر والمرضى الداخليين سنويًا أو كل عامين. لقد جربت بالفعل كل ما هو متاح في السوق للعلاج والوقاية. نحن نسمع باستمرار؛
هل حاولت بالفعل هذا أو ذاك؟ بالطبع أنت تتشبث بكل قشة تقدم لك. لكن بطريقة ما لدينا شعور بأن الأمر يزداد سوءًا. لا يستطيع الأطباء تصنيف الصداع بدقة؛ مجموعات أو الصداع النصفي؟ مرارًا وتكرارًا العلاج بصدمة الكورتيزون، وأدوية خفض ضغط الدم (على الرغم من أن ضغط الدم منخفض جدًا)، وما إلى ذلك.
لا يزال يعمل ولا يترك نفسه ينهار، ويعيش حياته معي بجانبه. أنا أيضًا الشخص الوحيد الذي يستطيع أن يقول من صوته أو تعابير وجهه أنه يتعرض لنوبة أخرى. لن تتمنى ذلك لأسوأ أعدائك.

أثناء نوبات الصداع النصفي الحادة المصحوبة بالقيء، والتي يمكن أن تستمر أحيانًا لمدة تصل إلى 75 ساعة، يمكن أن تشعر بالموت بشكل بائس.
عندها لم يعد يهم ما إذا كان يتم تصديقك أم لا. توصيتي الشخصية، بعد الإشراف الطبي، هي أدوية التريبتان. العنصر النشط الوحيد الذي ساعدني.

أسوأ ما سمعته حتى الآن هو أنك تتخيل ذلك.

لا تشعر أنك تؤخذ على محمل الجد.

شعور رهيب.

مرحبًا،

عمري 24 عامًا وأعاني من الصداع النصفي المزمن لمدة 10 سنوات.
إليكم بالضبط الأشياء التي أفكر فيها في كل مرة يقول لي شخص ما شيئًا كهذا. لقد سئمت جدًا من الاضطرار إلى تبرير نفسي في كل مرة أشعر فيها بالألم، وبالتالي لا "أعمل". أي شخص لم يختبر هذا كل يوم لسنوات ليس لديه أي فكرة عما يجب أن نمر به كل يوم والنصائح الذكية التي يقدمونها مضحكة حقًا. يسعدني أنني وجدت أخيرًا موقعًا يوضح كل هذا. شكرًا!

عزيزتي ميريام، الأمر كما كتبته تمامًا!
أنا محظوظة لأن لدي حاليًا يومين يمكن التنبؤ بهما في الشهر (في بداية الدورة الشهرية). إذا لم أكن محظوظًا، فحتى عندما يتطلع الجميع إلى طقس أفضل، فمن الأفضل مرتين في الأسبوع، مثل هذا "الصيف" عندما ترتفع درجة الحرارة من 15 درجة مئوية إلى 30 درجة مئوية في يومين والعكس صحيح ثم ترتفع درجة الحرارة مرة أخرى. مميت! وعندما يسألك الطبيب عن تاريخك الطبي أثناء العلاج ويقول إنه بدلاً من الغثيان والقيء عليك التعامل مع انتفاخ البطن قبل وأثناء النوبة بوقت قصير، فإننا نشك حينها في أنك تعاني بالفعل من الصداع النصفي، لأن انتفاخ البطن ليس في "المرجع" على الإطلاق ..........
أتمنى لكل من يتعايش مع هذا المرض الكثير من القوة وآمل أن يكون هناك علاجات أكثر نجاحًا قريبًا!

وعلى الرغم من أنني أعلم أنني لست وحدي، فهذه هي المرة الأولى التي ألاحظ فيها أنني أشعر بالفهم بالفعل! هالة من العين تبتسم وتبكي أيضًا أثناء قراءة هذا المقال والتعليقات….

لقد كنت أعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة منذ أن كنت طفلاً. أصبحت الهالة أقل، واستقر الصداع النصفي "فقط" لمدة 3 أيام في الشهر عندما جاءتني الدورة الشهرية، وقد أصبح أسوأ مرة أخرى لمدة ستة أشهر وأصبح الآن مزمنًا مرة أخرى.

لقد قمت بالعلاج النفسي لسنوات وجربت جميع الحبوب ووسائل منع الحمل بالإضافة إلى محاولات الوقاية الهرمونية. كل شيء لا يساعد بطريقة يمكن التنبؤ بها. أصبح Ibus أفضل أصدقائي الآن وأنا قلق جدًا بشأن الاستمرار في صب جميع الأقراص بنفسي. أنا لست الرأس فحسب، بل أنا أيضًا الكلى والكبد والمعدة والقلب والروح.

أعاني الآن من الاكتئاب واضطراب القلق، بالإضافة إلى رهاب معين من الأدوية، وبالإضافة إلى نوبات الألم المستمرة، أريد هذا الشعور بالإرهاق، والاضطرار المستمر إلى الإلغاء، وعدم القدرة على الاستمتاع بنفسي لأن هناك يد على رأسي، نصف تدليك، متعبة، أحاول تجاوز المحادثات لمتابعة الطاولة التي يجب أن أتخلى عن توقعاتي وأخيب آمال الآخرين باستمرار وأخيراً لا أحتاج إلى المزيد !! أحب أن أكون قادرًا على التخطيط بشكل طبيعي، والقيام بالأشياء التي أتطلع إليها، وتجربة هذا الشعور بعدم الاهتمام مرة أخرى. الضوء الذي لا يحرق عيني، أتدرب في الهواء النقي حيث لا ترفرف معدتي ورأسي مرة أخرى بسبب الرياح الزائدة، أو الشمس الزائدة، أو أي شيء آخر. مجرد أن تكون دون عواقب الألم.

إن عدم فهم الآخرين، إلى جانب عجزك والشعور المستمر بالذنب تجاه جسدك بسبب كثرة الأدوية، أمر مرهق للغاية!! أنا لا أشعر إلا بالنصف... النصف الآخر من الحياة ينتمي إلى الألم والخوف من الألم والعزلة.

وأعرف أيضًا سعر Ibus الفردي 1000 كتوصية. إنه لأمر رائع أن تساعد هذه الجرعة لفترة قصيرة (تحية لبقية الجسم)، ولكن ماذا بعد ذلك؟ تستمر هجماتي عادة 72 ساعة. وجه الطبيب الحائر... مارس المزيد من التمارين الرياضية، وقبل كل شيء، قم بذلك بانتظام. نعم بكل سرور. ومن فضلك ماذا عن الصداع النصفي المزمن أكثر من نصف أيام الشهر؟ سأفعل ذلك إذا استطعت. لكن عليّ دائمًا اللحاق بأشياء أخرى في هذه الفترة القصيرة من الحياة. وأنا أحاول... حقاً.

لقد عرفت نصائح الكولا والماء والقهوة والليمون والإجهاد وما إلى ذلك منذ الطفولة ...

ما الذي يساعدني هو في الواقع كمية كافية من زجاجات المياه دون ثاني أكسيد الكربون ، والنعناع ، وحزمة التبريد ، والكثير من الراحة ، والطعام العادي ، وليس الكثير من السكر في الحال ، والقليل من الكحول ، مثل الغضب والحزن لا تتغذى علي وأحيانًا حتى الجنس ... كل شيء يخفف قليلاً. لا شيء يذهب بعيدا ... ولكن على الأقل.

سأقوم بطباعة هذا المقال ربما سأرسمه على جبهتي أيضًا، من يدري، ربما هذا هو الحل والنصيحة النهائية التي لم أحصل عليها بعد... :)

كن شجاعًا وحاول أن تجد طريقك ولا تنس أبدًا:

بالطريقة التي نحن بها، نحن جيدون وعلى حق. بغض النظر عما إذا كان مع أو بدون الصداع النصفي، أو تقصير ساعات السعادة، أو بطون مليئة بالحبوب أو مشاعر سيئة. نحن نعطي ما نستطيع، مثل أي شخص آخر. ثم نحن جميعا نفس الشيء مرة أخرى.

رائع، أخيرًا موقع يوضح لكل من لا يتأثر بالصداع النصفي ما الذي يشكل الصداع النصفي.

شخصيا، نادرا ما أتأثر بالصداع النصفي (5-6 مرات في السنة)، ولكن لدي دائما هالة
قبل حوالي 30 دقيقة من بدء الصداع النصفي.
بالنسبة لي شخصياً، لاحظت أن درجة حرارة جسدي تنخفض إلى حوالي 35-35.4 درجة مئوية قبل الإصابة بالصداع النصفي.
إذا بدأت على الفور في الركض لمسافة 15 - 20 كيلومترًا خلال هذه الهالة، فيمكنني إيقاف الصداع النصفي.
ما تبقى من الصداع النصفي هو صداع خفيف خلال الساعات القليلة القادمة.
درجة حرارة جسدي بعد الجري مرة أخرى إلى 36.2 - 36.9 درجة مئوية (عادة ما تكون
درجة حرارة جسمي قصيرة 38 - 38.4 درجة مئوية بعد الجري لمسافات طويلة).
لا أعرف لماذا يساعدني الجري، سواء كان ذلك تحسين الدورة الدموية أو زيادة درجة حرارة جسمي المنخفضة، لكنه يساعدني.
أنا شخصياً لم أتلق هذه النصيحة إلا بالصدفة من زميل رياضي آخر يعاني أيضًا من الصداع النصفي و"يهرب" بانتظام من الصداع النصفي.
لسوء الحظ، لم يتمكن أي طبيب من إعطائي هذه النصيحة من قبل - كانت ستوفر عليّ الكثير من مسكنات الألم والمزيد من المعاناة.

مقالة جديرة بالاهتمام للغاية!
إن السماح لنفسك بالتعرض للضغوط من خلال النصائح "الجيدة" أمر لا يطاق. الشيء الوحيد الذي يساعد هو عدم تبرير نفسك (!): "لا أريد أن أسمع أي نصيحة في الوقت الحالي".
"عندما أشعر أنني بحاجة إلى نصيحة، أطلبها."
"لا توجد نصيحة من فضلك، أنا أعاني من الصداع النصفي الآن."
وإذا لم يفهمها أحد بعد، فقط كررها مرة، مرتين، ثلاث مرات.
ثم حتى أصحاب البشرة السميكة يجب أن يفهموا ذلك.
أتمنى لك كل خير!

مرحبًا، أنا أيضًا أعاني من الصداع النصفي منذ 30 عامًا، وقد بدأ الأمر عندما كان عمري 7 سنوات تقريبًا، وذلك على قدر ما أستطيع أن أتذكر. "في ذلك الوقت أخبروني أن الأمر سيتحسن عندما أصبح بالغًا. كل ما يمكنني قوله هو أن الأمر أصبح أسوأ بكثير. عندما أصاب بنوبة، أتقيأ عدة مرات، فقط أستلقي في السرير وأحتاج إلى الراحة بينما يكون رأسي ورقبتي في وضع جيد". انفجار. لا أستطيع حتى العمل، ناهيك عن رعاية أطفالي. يعرف والداي بالفعل عندما أقول إنني أعاني من الصداع النصفي مرة أخرى. الأقراص لا تساعدني على الإطلاق لأنني أتقيأ باستمرار، وتستمر النوبة لمدة تصل إلى 16 ساعة. وبعد ذلك يضعف ببطء. منذ أن أصبت بالصداع النصفي في كل مكان، أستطيع أن أكتب كتابًا ولسوء الحظ أعرف أيضًا تعليقات غبية مثل تناول حبوب منع الحمل أو لا تتصرف بهذه الطريقة، لا تبالغ. أو أنتِ والصداع النصفي الخاص بك مزعجان….. في الواقع أنا حامل العبء ؟؟؟؟ لقد ذهبت إلى الأطباء عدة مرات حيث لم يتم أخذي على محمل الجد ولقد فقدت الأمل بالفعل. ربما سأعاني هكذا لبقية حياتي. تصابني النوبة مرة في الشهر، وأحياناً مرتين..

بكل عفوية أرسل لكاتب هذا المقال عن "عدم النصيحة" باقة زهور افتراضية عملاقة!!!
أعاني من الصداع النصفي منذ 22 عامًا. وأخيرا شخص ما يكتب ذلك على نحو مناسب. لم أكن أعرف ما إذا كنت أفضل الضحك أم البكاء، وانتهى بي الأمر بالابتسام. إنه لأمر مخز تمامًا أن يكون لديك نوع من ردود الفعل التي يتعين عليك تحملها بالإضافة إلى معاناتك. غالبًا ما تكون هذه هي الأشياء غير المعلنة. Tritpanes لا يساعدني على الإطلاق.
منذ حوالي 10 سنوات اكتشفت بالصدفة أن ديكلوفيناك يساعد. بالصدفة وبمفردك – مانع لك. لقد كنت أخبر جميع الأطباء بما لدي منذ 22 عامًا ولم أحصل إلا على التجربة والخطأ فيما يتعلق بالأعراض. لا أحد يهتم بالمعاملة الصارمة. لحسن الحظ، مع Diclo يمكنني الآن التعامل مع النوبات الحادة بشكل جيد (شكرًا! شكرًا! .. بعد 12 عامًا من الاضطرار إلى تحملها!). أعاني الآن من مشاكل في المعدة، والتي ربما تكون أيضًا نتيجة للديكلو. نتيجة الطبيب: “في كل مرة تتناول فيها دواء، عليك أن تدرك أن له آثار جانبية”. 8- [ ويجب أن أهتم بنفسيتي أيضًا. عندما أقرأ هذا، أشعر بنفسي أشعر بالغضب -> اقتباس من أحد المعلقين، إليك رد الفعل: "أنا (أعزب)، أنت (الأم): كأم، لا أستطيع تحمل هذا." أنا أم لطفلين، أعمل، والد وحيد.
لا أستطيع أن أخبرك ما هو نوع عمليات السحب التي قمت بها لملء دوري في منتصف الطريق لأنني اضطررت إلى ذلك. لا أتمنى هذا لأي شخص هنا، ولكن عندما أفكر في عدد المرات التي ناقشت فيها جدول اليوم التالي بين اليوم الثامن والتاسع من القيء، أو تقيأت بشكل عفوي في كيس أثناء القيادة على الطريق A5 ذو الأربع حارات لأنني كان عليك العودة إلى المنزل، إذا لم تكن قد عبرت إلى اليمين أو لم يكن هناك كتف في فرانكفورتر كروز، فأنت مغرم... نحن نفعل كل شيء طواعية لأننا نأخذ أنفسنا على محمل الجد. أتمنى لك التوفيق! :-)))

مرحبًا أيها المتألمون الأعزاء،
بسبب هذه المناسبة، يجب أن أكتب تدوينة قصيرة اليوم. أعاني من الصداع النصفي لمدة 3 أيام. أمس (الأحد) كان الأمر لا يطاق وأخذني زوجي إلى أقرب غرفة طوارئ. وبعد أن انتظرت العلاج على الأريكة تحت الأضواء الساطعة لمدة نصف ساعة تقريبًا، جاء طبيب شاب تحت التدريب وأعطاني أولاً قناع أكسجين. قد يكون هذا مفيدًا في كثير من الأحيان، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فستمتلئ الثلاجة بـ "الكوكتيلات" (= دواء - قد يساعد أحدها). لقد تم إعطائي في البداية حقنة تحتوي على 1 جرام من نوفامين، لكن الألم ظل قائمًا. ثم التسريب التالي مع 100 ملغ من ASA. تحسن الألم قليلًا، لكنني عرفت (من خلال سنوات من الخبرة) أنه سيعود... كنت منزعجًا للغاية. أنني لا أريد السماح لأي شخص باختباري أكثر وقلت إنني بخير. لذلك عدنا بسرعة إلى المنزل وذهبنا إلى السرير. كنصيحة حسنة النية، أخبرني الطبيب الحاضر أن أجرب القهوة السوداء والليمون (.... الصراخ...) وسيكون الطبيب النفسي دائمًا مفيدًا للغاية (لا ينبغي أن أسيء فهم هذه النصيحة). نعم، وقد أصبت بصداع نصفي رائع آخر طوال الليل، وهو الآن يتحسن ببطء، وإلا فلن أتمكن من الجلوس على الكمبيوتر ومشاركة معاناتي وغضبي معكم هنا... كل التوفيق لكل مريض بالصداع النصفي من لديه هذا يقرأ وعليه أيضًا أن يعاني وغالبًا لا يشعر بأنه يؤخذ على محمل الجد...هايكا الخاصة بك

لقد كنت أعاني من الصداع النصفي منذ فترة طويلة كما أتذكر وكان الألم أولًا في عيني دائمًا، لكن الأمر ازداد سوءًا بعد تعرضي لحادث ركوب، وذهبت إلى آلاف الأطباء وكان لكل شخص علاقة بالنمو، الحادث. أو الدورة الشهرية أو البلوغ، عضلاتي أو العمود الفقري.
ومع ذلك، لدي الآن شعور بأنه يخرج من رأسي. المشكلة في كل شيء هي أنني عندما أتناول مسكنات الألم، يتحسن الألم قليلاً ولكن بعد ذلك أشعر بالخدر التام، وكأنني أتعاطى المخدرات، وما زالت عيناي تؤلمني ولا تزال رقبتي صلبة كالصخر. هل يعرف أحد هذا ولديه الحل؟ أشعر باليأس شيئا فشيئا.. وكيف/أي طبيب يمكنني معرفة ما إذا كان هذا المرض قادمًا بالفعل من رأسي؟

أنا أيضًا كنت أعاني من الصداع النصفي (في الواقع، بقدر ما أستطيع أن أتذكر) وسمعت بعض "النصائح" المذكورة. لكن لحسن الحظ بالنسبة لي، عائلتي تتفهمني وتعتني بي عندما أتعرض لنوبات. لسوء الحظ، أصبحت هذه الصداع أكثر شيوعاً، والصداع يعذبني طوال الوقت - أحياناً خفيف، وأحياناً أقوى. وبما أنني لا أزال قاصراً، لا يستطيع الأطباء أو لا يُسمح لهم أن يصفوا لي دواء "أقوى" للصداع النصفي ولذلك يجب أن أتناولها عدة مرات في الأسبوع. استخدم مسكنات الألم الكلاسيكية مثل Dolormin أو Thomapyrin. ولكن عندما أعاني من نوبات حادة جدًا، فإن الشيء الوحيد الذي يساعدني هو الغرف المظلمة والراحة والنوم. حتى بضعة أشهر مضت، مثل كثير من الناس، شعرت بالوحدة وسوء الفهم لأنني لم أكن أعلم أن الكثير من الناس عليهم التعامل مع هذا المرض. بالطبع، يتمنى كل شخص متأثر أن يصبح الألم أسهل أو حتى يختفي في مرحلة ما، ولكن في رأيي، وعلى ما يبدو أيضًا رأي الأطباء، من غير المرجح أن يكون هذا ممكنًا. ومع ذلك، أتمنى أن تستمتع بحياتك وأن تتعامل بطريقة ما مع الألم، فماذا لدينا أيضًا؟

مرحبا يا أعزائي!

لقد قرأت للتو ما يسمى بالنصيحة ومنشوراتك بعين واحدة ضاحكة (أو بالأحرى حزينة) وعين باكية. تبدو هذه السطور أكثر من مألوفة بالنسبة لي أيضًا.

هناك الأشخاص "الأشرار" الذين يعتقدون أنهم يعرفون أفضل (ولكن الشيء الرئيسي هو البقاء في المنزل حتى مع وجود صداع "طبيعي"!!) - لكنني أحاول تجاهلهم قدر الإمكان.

ثم هناك الأشخاص الذين يهتمون بي حقًا - والذين أعرف أنهم يقصدونني جيدًا وبصراحة تامة - ولكن بعد أكثر من 10 سنوات من الصداع النصفي المزمن، فإن ما كان مقصودًا بشكل جيد لم يتم تنفيذه بشكل جيد للأسف.. أحيانًا أجد نفسي لا أزال منزعج، على الرغم من أنني متأكد من أنهم يريدون مساعدتي حقًا.

بصراحة أجد صعوبة في التعامل مع هذا الأمر لأن الكثير من الناس لا يفهمونه. إذا كسر شخص ما ساقه ووصل بجبيرة سميكة، فسيتم أخذه في الاعتبار، ولكن مع هذه الصورة السريرية، غالبًا ما أشعر بأنني لا يتم أخذي على محمل الجد - لقد حدث لي هذا عدة مرات مع الأطباء .

حتى لو لم يكن أحد في هذا العالم يتمنى هذا الألم لأي شخص، ما زلت سعيدًا لأنني لست وحيدًا معه وأشعر بكل واحد منكم!

تحيات مشمسة

لا يوجد شيء سلبي في بيئتي. كثيرا ما أذهب للعمل مع الصداع النصفي. ثلاث مرات في السنة أفتقد يومين بسبب ذلك. أقوم حاليًا بتغيير نظامي الغذائي. تؤدي منتجات الألبان إلى حدوث نوبة فورية، وكذلك معززات النكهة والأطعمة الدهنية. لم يبق الكثير. لكن الخوف من الألم يجعلني أستمر. بدأت الأمور بالفعل بعد ولادة طفلي الثاني، والآن بعد مرور أربع سنوات، لا أشعر بأي ألم لمدة أسبوع واحد في الشهر. بعد تغيير نظامي الغذائي، أصبت بالصداع النصفي لمدة يومين عند بدء الدورة الشهرية، ويوم واحد أثناء الإباضة. ربما يساعد. لا يهمني ما إذا كان مذاق الطعام جيدًا أم لا، طالما أنني لا أصاب بالصداع النصفي.

مرحبا.
نعم أعرف الأقوال والمعاناة.
أعترف أنني "فقط" أعاني من الصداع النصفي مرة واحدة في السنة. ولكن بعد ذلك 1-2 أسابيع! ولدي قول آخر من طبيب: مثل... الصداع النصفي في الشتاء، بالإضافة إلى التوتر.
هذا ليس ما يقوله في الكتاب. ولا أعرف أي كتاب كانت تقصد.
(مذكرات؟) ولكن من الغريب أن طبيب عائلتي القديم وطبيب الطوارئ وطبيب الأعصاب الخاص بي قاموا بتشخيص الصداع النصفي. إذا لم أعاني من الصداع النصفي، فلن يعمل التريبتان.
وهو كذلك. كل التوفيق لجميع مرضى الصداع النصفي.

أشعر أنني قريب جدًا منكم جميعًا الآن. لقد انتهى يومان ونصف من الصداع النصفي، وقد عدت إلى نفسي تقريبًا لمدة ساعة. لقد قرأت الآن هذا المقال والتعليقات ولم أعد أشعر بالوحدة بعد الآن. الصداع النصفي وحيدا. الاكتئاب أيضا. لقد عانيت من الاثنين معًا - الاكتئاب منذ فترة طويلة، والصداع النصفي لمدة 4 سنوات. لقد تمكنت الآن من السيطرة على الاكتئاب إلى حد ما، ولكن مع الصداع النصفي عادوا إلى مستوى يتركني في حيرة من أمري. أنا – والأشخاص الذين أخبرهم عن ذلك. عاجلا أم آجلا ينسحب الجميع. أستطيع أن أفهم ذلك. في أغلب الأحيان أنسحب من نفسي قبل أن يفعل ذلك الشخص الآخر. بطريقة ما لم يعد هناك أحد بعد الآن. لكنني بطريقة ما عاجزة جدًا عن تغيير ذلك. تحية طيبة لكم جميعا! و شكرا لك!

مرحبًا،

قرأت الكثير من الأشياء المألوفة هنا. ومع ذلك، في هذه المرحلة أود أولاً أن أشكر كل من يتفهم مرضنا ويدعمنا حيثما استطاع. شكرًا!

لكني أود أيضًا أن أكتب تدوينة حول ما كان علي أن أستمع إليه:

عملت في شركة كمبيوتر معروفة. وبعد حوالي عام، أصبح الصداع النصفي الذي أعاني منه أسوأ وأكثر تكرارًا وأطول بسبب مسببات مختلفة. بعد حوالي 3 أشهر تم استدعائي لمقابلة موظف. قيل لي إنه إذا كانت الوظيفة مرهقة للغاية بالنسبة لي وأعاني من الصداع النصفي بسببها، فيجب أن أفكر فيما إذا كانت الوظيفة المناسبة لي. فقط من باب الاحتجاج، تحملت 1.5 سنة مؤلمة أخرى.

منذ أن حصلت على وظيفة جديدة، أصبحت العلاقة بيني وبين من يعاني من الصداع النصفي أفضل قليلًا. إنها تأتي بين الحين والآخر للزيارة، لكنها لم تعد تبقى أكثر من 3 أيام في كل مرة، وكلانا سعداء عندما نذهب في طريقنا المنفصل مرة أخرى.

لقد كنت أعاني من الصداع النصفي منذ أن كنت في الرابعة عشرة من عمري، ولا يسعني إلا أن أسمع نصيحة "حسنة النية".
يتعلق الأمر دائمًا تقريبًا بتوصيات بعض الأطباء، والنصائح الغذائية (التوقف عن تناول الكحول، وبعض الأطعمة)، وممارسة الرياضة (أمارسها 3-4 مرات في الأسبوع)، وأملاح شوسلر، وما إلى ذلك.
أفضل نصيحة هي دائمًا "عليك أن تفكر بشكل إيجابي"!
شكرا على هذه السطور...كان علي أن أشاركها مباشرة لجميع "مقدمي النصائح"

بيان رائع، مناسب تماما! لكني أجد أنه من المثير للصدمة مدى قلة رغبة الناس في الفهم. وخاصة أفراد الأسرة المباشرين. عندما تصاب بنوبة صرع، يمكنك أن ترى كيف يفعل الشخص المصاب! لماذا يكون من الصعب جدًا الإيمان والمساعدة بدلاً من إحباط مرضى الصداع النصفي بأي طريقة؟؟

يوم جيد.

كنت في عيادة قريبة مني أمس. بعد 5 دقائق كنت بالخارج مرة أخرى. لا شيء يمكن القيام به بالنسبة لي. قمت مسبقًا بملء استبيان ثم أجبت على أسئلة الطبيب. لقد صنف "محفزاتي" على أنها نفسية جسدية. لكنهم في الواقع مميزون جدًا. عندما أفتح عيني في الصباح أشعر ببرد في عيني اليمنى. في الماضي، كانت النظارات الواقية العادية كافية لتزويد العيون بمناخ وقائي دافئ وممتع. في وقت لاحق كان لا بد من أن تكون نظارة واقية مانعة للتسرب تمامًا توضع على خد الوجه بمطاط مانع للتسرب. لكن في الخارج لم يعد ذلك كافياً لأن البرد يضرب عينيك من خلال العدسة. وبعد ذلك بوقت قصير تظهر غرز خلف العين، مما يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي بعد ساعة. في المنزل، يمكنني أن أضع قبعة طويلة مصنوعة من صوف ألاباكا الدافئ بشكل قطري فوق عيني اليمنى. تؤدي الحرارة الناتجة إلى اختفاء لدغة العين على الفور. إذا فاتني الوقت، سيعود الصداع النصفي.

الآن أتيت إلى علم النفس الجسدي. ؛-) جلست مؤخرًا عند طبيب الأسنان لمدة ساعة بدون نظارات واقية وبدون قبعة الألبكة. وها هو، لا غرز خلف العين، لم يبرد الرأس، كل شيء كان على ما يرام. لقد كنت مشتتًا وتلاشى مشاكلي اليومية في الخلفية، على الأقل في تلك الساعة. حسنًا، ربما تكون الحالة النفسية هي التي تسبب هذا الأمر برمته، على الأقل بالنسبة لي...

تحية من ساورلاند

ذهبت إلى المستشفى لأول مرة بسبب هجوم هائل لا يمكن السيطرة عليه. سؤال هل لا يوجد أطباء أسرة، 5 ساعات انتظار في العيادة الخارجية، حقن نوفالجين لعدم وجود أدوية التريبتان في المنزل بأكمله؟؟!! نوفالجين خفض ضغط الدم، وكان الألم لا يزال موجودا ثم حاولت الطبيبة التخلص مني مرة أخرى، ونصحتني بالذهاب إلى المنزل وتناول أدويتي المنزلية، ثم حاولت تحويلي إلى مستشفى آخر، وللأسف لم يقبلوني ونصحوها بإجراء أشعة مقطعية للجمجمة، أعط ترامال واعترف بي كمريض داخلي. تم، تم... في هذه الأثناء سُمح لي أن أسمع من الممرضات مدى المبالغة في الأمر، كان بالتأكيد مجرد عصب مقروص وما إلى ذلك. لم يساعد ترامال ونوفالجين والبقاء في الغرفة المكونة من 4 أسرة. لذلك توصل الأطباء إلى فكرة أنه يمكن أن يكون صداعًا عنقوديًا وحاولوا علاجي بالأكسجين... وبعد ليلتين مؤلمتين دون نوم ودموع كثيرة، خرجت من المستشفى، ثم قالت رسالة الطبيب: الصداع العنقودي بشكل رئيسي، أيها المريض. مقبول، يشكو، يتحسن بعد الترامال والأكسجين…. هاه؟؟؟

عمري 15 عامًا وأعاني من الصداع النصفي منذ نهاية العام الماضي... ويجب أن أعترف أنه قبل أن أواجه هذا الموضوع بنفسي، ربما كنت سأقول مثل هذه الأشياء بنفسي.
تحاول المساعدة، ولكن بدون تفسير لا يمكنك إلا أن تقول الشيء الخطأ. لقد ربطت دائمًا الصداع النصفي بالأم المتعجرفة من Pünktchen وأنطون. فجأة أصبح الأمر أكثر من اللازم بالنسبة لها وأصيبت المرأة المتوترة بالصداع النصفي ويجب أن يتركها الجميع بمفردها. لقد بدا الأمر دائمًا وكأنه عذر فعال بالنسبة لي... ولكن عندما واجهت نوبة الصداع النصفي للمرة الأولى، كنت أشعر بالخجل من أفكاري في ذلك الوقت. لم أقفز مرة أخرى إلى الاستنتاجات أو أصدر أحكامًا بشأن شيء ليس لدي أي فكرة عنه. بالنسبة لي، بدأ الأمر بعنف حقًا. كنت أتعرض لما يصل إلى أربع نوبات في الشهر، تستمر كل منها لمدة أسبوع تقريبًا (استمتع بحساب الأيام الخالية من الألم). لقد قيل لي مرات عديدة في المدرسة أو في أي مكان آخر "فقط تناول إيبوبروفين سريعًا وسترى أن الأمر قد انتهى خلال نصف ساعة". أنا حقًا لست شخصًا عنيفًا - على العكس من ذلك، لكن في تلك اللحظات أردت فقط أن أنتقد. من الإيبوبروفين إلى البارازيتامول، وإيميجران، وفورميجران، ونوفالجين، لم ينجح أي شيء. لكن ما هو أسوأ من ذلك هو أنني، وأنا لا أزال صغيرًا جدًا، كنت متأثرًا بالفعل "بمرض السيدة العجوز" وبالتأكيد لم يتمكن أي شخص في عمري من فهم ما كنت أشعر به. لقد كنت في المستشفى عدة مرات وكنت منتشيًا بالمخدرات. ولكن لم يكن هناك فهم للآخرين. حتى معلمتي قالت ذات مرة أمام الفصل بأكمله إنها كانت منزعجة للغاية لدرجة أنها لم تفكر في هذه الطريقة البسيطة لقول شيء ما في ذلك الوقت، وأنها أعجبت بمدى ذكائي عندما أقول ببساطة إنني أعاني من صداع. مع وجود هذا المعلم في جيبي، أصبحت قبضتي مشدودة أكثر فأكثر. ومع ذلك، كان والداي وأطبائي متفهمين للغاية وحاولوا كل الطرق الممكنة لمساعدتي. ولكن عندما تم تحويلي أخيرًا إلى معالج للألم، شعرت وكأنني في الجنة. لقد وصف لي دواء بروفيلاكس، والذي لا أزال أتناوله بنجاح حتى يومنا هذا. تحدث النوبات مرة واحدة فقط في الشهر تقريبًا ويمكن إيقافها باستخدام الإيبوبروفين والكثير من النوم. كما ساعدني معالج الألم على تعزيز ثقتي بنفسي بشكل كبير بمجرد قوله: من فضلك استدر، هذه هي ملفات مرضاي من الأسبوعين الأخيرين للأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين الثالثة والثامنة عشرة. أنا بالكاد أصدق عيني. لقد كانت كومة ضخمة من الملفات فوق الملفات. من الواضح أنه عار على الأطفال الذين تأثروا أيضًا، لكنني ممتن جدًا لهم. وأيًا كان الأمر، أعلم أنني لست وحدي. أعلم الآن أنه يمكن أن يحدث لأي شخص، في أي عمر، وبأي شخصية أو نمط حياة. بغض النظر عما إذا كنت متعجرفًا أو خجولًا أو انتهازيًا أو متحفظًا. يمكن أن يكون الجميع. الأمر لا يعود لي. كلما أصابني نوبة الصداع النصفي الآن، لم أعد يائسًا أو جاهلًا أو في حيرة. لم أعد ألوم نفسي على الألم. لكنني سعيد لأنني أعلم أن الأمر سيمر ولست وحدي. عندما قرأت تعليقات جميع الأشخاص الآخرين المتأثرين، أصبحت أكثر تشجيعًا. لأنني الآن أعلم ليس فقط أنني لست الوحيد، ولكن أيضًا لست الوحيد الذي يمكنه توقع القليل من التفهم والتعاطف من الآخرين. تأتي دائما الأقوال الغبية. ولكن ليس لأن الغرباء يريدون إيذاءك، بل لأنهم ببساطة يجهلون. سيئة للغاية ولكنها صحيحة.

انا أعرف كل شيء. حتى أنني اتُهمت في مدرستي الثانوية بأنني أعاني من مشكلة الشرب. قال المعلم أنه إذا كان بإمكانك الاحتفال، فيمكنك أيضًا كتابة أوراق الرياضيات. لا ينبغي لي أن أتصرف بهذه الطريقة، فقد يأتي أشخاص آخرون إلى المدرسة مصابين بمخلفات الكحول.

بالطبع إنها أيضًا الشوكولاتة والآيس كريم واللحوم والأطعمة النباتية والنباتية والنظام الغذائي وعدم اتباع نظام غذائي ورؤوس الجزر ومياه الصنبور والدخان الكهربائي وهاتفي الخلوي وجهاز الكمبيوتر والتلفزيون والكثير جدًا / القليل جدًا من الملح في الغذاء، والأسمدة في كرنب بروكسل، والجراثيم في التربة المزروعة…إلخ.pp.
لقد ذهبت بالفعل إلى معالج طبيعي، وأنا نفسي.

لقد كنت أعاني من الصداع النصفي الكلاسيكي منذ ما يقرب من 20 عامًا. في شبابي، كنت أعاني من نوبة واحدة مرة واحدة في الشهر، تليها بضع سنوات من الراحة، ومنذ عيد ميلادي الثلاثين 20 مرة في الشهر. في بعض الأحيان يقتصر الأمر على الهالة، وأحيانًا برنامج الألم الكامل دون أن يكون لأي دواء تأثير. أتناول الآن حاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب كوسيلة وقائية لأن الخوف المستمر من الهجوم التالي تطور إلى اضطراب القلق. لقد سمعت كل النصائح المذكورة أعلاه بما فيه الكفاية. والأسوأ من ذلك أنني صدقتها. الحقيقة البسيطة هي أن كل يوم هو مقامرة. من دقيقة إلى أخرى، يمكن إلقاء كل التخطيط من النافذة. عليك أن تفكر في كيفية شرح نفسك في العمل أو كيفية العودة إلى المنزل بطريقة أو بأخرى إلى سريرك. إنه أمر رائع بشكل خاص عندما يحدث هجوم في غرفة غير محمية. لقد أمضيت ساعات "رائعة" في مواقف السيارات في السوبر ماركت لأن الهالة جعلت القيادة بالسيارة مستحيلة. أخيرًا، قالها مديري ذات مرة بشكل جيد. إذا نجوت من نوبة قلبية فأنت بطل. إذا كنت تعاني من صداع نصفي غير واضح، فأنت منكر وتأخذ نفسك على محمل الجد. لم يكن هذا التصريح خبيثًا، بل كان فيه لمسة من الشفقة لأن الإنسان عاجز، بل وعاجز في مواجهة المرض.

أخيرًا مقال يصف ما يجب أن نمر به نحن الذين يعانون من الصداع النصفي. غالبًا ما تكون العبارات التي أسمعها في عطلة نهاية الأسبوع مثل "لا يمكنك شرب أي شيء اليوم لأنك تناولت قرصًا (تريبتان)؟!" كلما خرجت للاحتفال في عطلة نهاية الأسبوع، آخذ حبتين من الإيبوبروفين حتى لا أشعر بالصداع في اليوم التالي ولا يزال بإمكاني شرب شيء ما" - غالبًا ما لا أحب الاحتفال بعد الآن بسبب تصريحات كهذه. هناك أشخاص يعطونك الانطباع بأنهم يريدونك. إن مرضى الصداع النصفي هم وحدهم القادرون على الفهم، ولكنهم يفهمون ذلك حقاً. أشكركم جزيل الشكر على الحقائق الواضحة، التي أود أن أنقلها إلى أصدقائي عبر الفيسبوك.

من الصادم مدى دقة هذه التصريحات وما سمعناه بالفعل، أو ممن سمعناه!
وكثيراً ما كنت أتمنى أن يعاني الشخص المعني من أعراضي لمدة ساعة فقط.

عندما ذهبت إلى طبيب الأعصاب عندما كان عمري 15 عامًا، قال لي أنه لا ينبغي لي أن أتصرف بهذه الطريقة، وعندما أبلغ 50 عامًا، سينتهي الأمر.

شكرًا على العبارات المفيدة حقًا والتي يجب على غير المصابين بالصداع النصفي تجنبها حقًا!
أعاني من الصداع النصفي مع هالة منذ 39 عامًا، ولكن أيضًا بشكل آخر بدون هالة.
وفي حالات نادرة أعاني أيضًا من اضطرابات النطق. تميل الهجمات إلى أن تأتي عندما يكون لديك شيء مخطط له في حياتك الخاصة أو حتى أثناء العمل. زملائي لا يعرفون شيئًا عن ذلك، أصبحت أكثر هدوءًا قليلاً أثناء الهجوم. لقد أصبحت فقط أسياد إخفاء الأشياء لأنه لا تزال هناك هذه التحيزات من الأشخاص الذين لا يعرفون. ذات مرة عندما كنت في المدرسة، لم أتمكن من إنهاء ورقة الرياضيات لأنني تعرضت لنوبة صداع نصفي في منتصفها و...
هالة لم تستطع رؤية أي شيء. فرفض المعلم ذلك بابتسامة واتهمني بأنني لم أتعلم! شعرت حينها بأنني صغير جدًا وعاجز، ولن أنسى ذلك أبدًا ما حييت! ساعدني Petadolex (butterbur) لفترة من الوقت.
تم حظر هذا في ألمانيا ذات مرة لأنه قد يؤدي إلى تلف كبد المريض. أعتقد أنه مسموح به الآن مرة أخرى.
يتم استخدامه كإجراء وقائي وقد انخفض تكرار النوبات بالنسبة لي بشكل ملحوظ. أنا حاليا في مزاج لهجوم آخر.
منذ يوم الخميس من الأسبوع الماضي تعرضت لخمس هجمات بالهالة. انها تصل ببطء إلى هذه النقطة! أتمنى للجميع المتأثرين وقتًا خاليًا من الألم قدر الإمكان.

قبل بضع سنوات كان علي أن أذهب إلى الطبيب الشرعي. لقد كان على قناعة راسخة أنه يمكنك العمل 8 ساعات يوميًا مع الصداع النصفي الحاد. هذه التصريحات وغيرها "الذكية" تنشأ من الجهل. طيب أحياناً من الغباء ;-)

لقد سُمح لي بالاستماع إلى كل شيء يمكن تخيله... ويجب أن أقول أنه يبدو أن الأمر يزداد سوءًا في الآونة الأخيرة.
عمري 22 عامًا وأعاني من أحد أشد أشكال الصداع النصفي منذ أن كان عمري 8 سنوات، بالإضافة إلى الهالة (منطقة العين). طبيب الأطفال الخاص بي في ذلك الوقت وصفني بالمتمارض. لقد كنت أحمل الصداع النصفي معي حتى بلغت التاسعة عشرة من عمري وتحملته بقدر ما أستطيع. ثم استجمعت كل شجاعتي وذهبت ببساطة إلى طبيب الأعصاب، الذي أرسلني بعد ذلك إلى المستشفى الجامعي، منطقة مركز الصداع، في إيسن. بعد فحص دام 2-3 ساعات من قبل العديد من الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي، تم التشخيص: الصداع النصفي مع هالة (ألم 29-30 يومًا في الشهر لا يمكن تخفيفه حتى بأقوى الأدوية) والآن أبحث بشدة عن طريقة أخرى لتخفيف هذا الألم. الألم لتكون قادرة على تخفيف.

عندما بدأت أعاني من الصداع النصفي منذ 15 عامًا، لم يكن لدي تشخيص.
أولًا، الألم من جانب واحد فقط والذي لا يمكن لأي مسكن عادي أن يفعل شيئًا حياله والذي كان علي أن... الذي بالكاد يستطيع التخلص من الغثيان على أي حال. تعليق من طبيب العائلة:

"حسنًا، إذا قلت الآن أنك مصاب بالصداع النصفي، فسوف يتعين عليك دائمًا في المستقبل الاعتماد على الدواء، وأنا لا أريد ذلك".

كما لو كانت كلماتها تجلب الصداع النصفي.
ونتيجة لذلك، عانيت من كل نوبة لسنوات دون دواء. ولم يكن ذلك كافياً حتى للإحالة إلى طبيب أعصاب

نظرًا لأن طبيب عائلتي لا يأخذني على محمل الجد، فإنني أشتري أجهزتي اللوحية من الصيدلية كما يفعل كثيرون آخرون: عندما ذهبت لرؤية طبيب أعصاب اليوم، كل ما استطعت الاستماع إليه هو، حسنًا، إنها ليست قوية، لقد كانت كذلك. "ليس على الأقل مهتمًا ببعضها، عليك أن تتناول ما يصل إلى 10 أقراص لعدة أيام من أجل تغطية نفقاتك. والسؤال الوحيد هو لماذا تشرب الماء الدافئ عندما تتناول الأقراص... أو أوه، أنت فقط أشعر بالتقيؤ، لكن هذا ليس شعورًا طبيعيًا... كيف يحدث ذلك؟ الألم على كلا الجانبين ليس غير عادي، انظر إلى كلامي كما لو كان الآلاف من الرجال الصغار يحفرون حول عقلي وقد دخل عدد قليل منهم في عيني لأن الضغط كبير للغاية ولا أستطيع رؤية أي شيء... الشيء الوحيد الذي يساعدني هو ممارسة التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء، كما تقول... في مثل هذه اللحظات، يسعدني أن أكون في السرير وأنعم بالسلام... ولكن في الواقع كل شيء أستطيع أن أفعل هو الجلوس هناك والبكاء

واو - أنا جالس هنا أقرأ كل التعليقات وأبكي - مثل الكثير من الأشخاص هنا، شعرت بنفس الشعور مرات عديدة.
إن تحمل النصائح الرائعة، والنصائح الرائعة، والاقتراحات العديدة المقدمة من "غير المصابين بالصداع النصفي"، والاضطرار باستمرار إلى شرح نفسك، ومحاولة مواجهة الكليشيهات الشائعة - إنه أمر مرهق فحسب. السطور الواردة في القصة المذكورة هنا صحيحة جدًا وأتمنى لكم جميعًا بصدق أن تحافظوا دائمًا على هذه الميزة !!
اقتباس: "الشخص الذي يتمتع بميزة تقدير الأيام الصحية أكثر
من أولئك الذين يتمتعون بأيام صحية "دائمًا"،"

لقد نصحتني الممرضة بممارسة المزيد من الجنس، وقد تخلصت من الصداع النصفي لديها. نصحني طبيب الأطفال بالذهاب للسباحة إذا تعرضت لنوبة حادة. ينبغي عليك إنشاء جدول للعجائب، وخاصة نصائح الطبيب، التي تعكس جهل الأطباء.

أنا أيضا أعاني من الصداع النصفي. إنها مليئة بالهلام ولا حتى قرص يساعدني. ما كنت أستمع إليه وما زلت أفعله: "شرب الكثير يساعد!"

سأقول شيئًا واحدًا: سيكون من الجيد بالنسبة لي أن أسمع أنه دائمًا ما يدق بشدة لدرجة أنه حتى عندما أقوم بالتصوير، ينفجر رأسي. وأنا أيضا أشرب ما يكفي. الآن قم بعمل مذكرات.

شكرا لك على هذا المنصب العظيم.
من الجنون ما يجب عليك وما تستطيع وما يُسمح لك بالاستماع إليه.

اضطررت ذات مرة إلى الذهاب إلى المستشفى وتم إعطائي مضادات حيوية قوية جدًا، وبالطبع كأثر جانبي؛
صداع نصفي؛ أخبرت الطبيب أنني كنت أعاني من الصداع النصفي لسنوات وأحتاج إلى مسكن للألم (تريبتان خاص بي، أو مسكن للألم يمكن أن تعطيني إياه).
ثم قالت لي: "سأعطيك باراسيتامول واحداً، فهو يساعد بالتأكيد"... بالطبع لم ينجح ذلك. تعليق الممرضة: "يجب أن تفكر فيما إذا كنت مدمنًا حتى لو كان الباراسيتامول لا يساعد في علاج الصداع".
اقتراحي أنني لم أعاني من صداع ولكن الصداع النصفي تم رفضه بابتسامة متعبة.
ولكن، ويجب أن أقول هذا أيضًا هنا، كان زميلي في الغرفة منزعجًا للغاية من ذلك! وفي كل مرة تدخل الممرضة أو الطبيب إلى الغرفة، كانت تشتكي من هذه المعاملة غير المهنية. لقد وقفت حقًا بجانبي وقد ساعدني ذلك كثيرًا :-)

أعرف ما تشعر به، فأنا أعاني أيضًا من الصداع النصفي بسبب الإرهاق الشديد، وهو أمر ليس بالأمر السهل حقًا ومع طفل صغير. ونتيجة لذلك، اضطررت إلى التخلي عن وظيفتي وخضعت لعلاج عصبي، وما زلت أعاني منه حتى اليوم. ولكن مديري كان متفهماً للغاية وكذلك الزملاء والأصدقاء، وهو ما وجدته جيداً للغاية. لكن لحسن الحظ لم يكن لدي أي تجارب سيئة مع المرض.

وبعد "فحصي" فيما يتعلق بالصداع النصفي، قال لي طبيب الشركة ما يلي: أوه، هل ستقوم بإجراء عملية الغدة الدرقية قريباً؟ نعم، سينتهي كل شيء، وبعد ذلك لن تعاني من الصداع النصفي مرة أخرى ويمكنك الاستمرار في وظيفتك كالمعتاد.

كان ذلك في عام 2013... ولم يتغير شيء منذ ذلك الحين. وهو أمر لا يمكن تفسيره لطبيب الشركة منذ "في ذلك الوقت".

لا أعتقد أن النصيحة الأولى غير ملائمة على الإطلاق إذا كنت لا تقصدها بإيجاز بل بجدية. أنا نفسي أتأثر بشدة بالصداع النصفي، وأنا طبيب، ويجب أن أذكر نفسي باستمرار بالنظر إلى الأماكن التي يتراكم فيها الكثير من التوتر في حياتي. يحدث هذا ببطء وتدريجي، وعادةً ما يكون هناك الكثير من الأشياء الصغيرة، لكن الحيوانات الصغيرة تصنع الكثير من الهراء. ومن ثم يتم ببساطة تحميل الدماغ فوق طاقته. أعتقد أنه عندما يتعلق الأمر بهذه النقطة، يمكنك فعل الكثير لتقليل عدد النوبات.

كنت لا أزال في المكتب على الرغم من نوبة الصداع النصفي الشديدة، وقال زميلي، المغلف بسحابة من العطر، بسموم شديد: أنت بخير، أنت فقط مصاب بالصداع النصفي... لدي هربس على شفتي - يمكنك ذلك حتى لا أقبل بعد الآن...

لا يزال لدي بعض:

لا يمكن أن يكون لديك ألم دائمًا في عطلة نهاية الأسبوع!

أو

إذا توقفت عن وضع إصبعك في حلقك، فلن تضطر إلى التقيؤ طوال الوقت!

عزيزتي ايريس،

لقد تناولنا اقتراحك المهم ونناقشه الآن في دليلنا الرئيسي http://www.headbook.me . أنتم مدعوون للانضمام، وقراءة، أيا كان. لا تتردد في إلقاء نظرة، يمكنك الذهاب مباشرة إلى المنتدى الفرعي ذي الصلة هنا: http://www.headbook.me/groups/migrane-vorbiegung-durch-behaviour/forum/topic/was-man-menschen-mit-migraene -sagen-solte /#post-98872

أطيب التحيات،
بيتينا

أشكرك على هذا المقال، سأطبعه وأحمله معي في حجم صغير.

لسنوات لم أتناول أي أدوية تريبتان وتناولت الكثير من مسكنات الألم القوية التي لم توقف الأمر! حتى مع استخدام التريبتان، لا يمكنني تخفيف الصداع النصفي إلا لمدة أقصاها 4-6 ساعات. دائمًا 3 أيام كاملة متتالية بالإضافة إلى تقلب المزاج قبل ذلك والتعب بعده.

ومع ذلك، يمكنك العمل مع هذا المرض، لأسباب ليس أقلها عدم فقدان وظيفتك. لا أستطيع أن أغيب عن كل شهر لأنني دائمًا أعاني من الصداع النصفي لمدة 3 أيام متتالية قبل الدورة الشهرية أو أثناءها أو بعدها.

قال أحد مديري الموارد البشرية ذات مرة إنني لا بد أنني تعرضت لضغوط شديدة مرة أخرى. وهذا لا يجعل أي شخص أسوأ أيضًا، لأنه يبدو أنك لم تعتني بنفسك جيدًا بما فيه الكفاية...

حتى أنني قمت بفحص مستوى الهوموسيستين لدي لأن زوجي قرأ أن هذا قد يكون هو السبب أيضًا. لقد جربت، من بين أمور أخرى، الطب الهندي والوخز بالإبر وبالطبع أعرف كل ما هو موجود في المقالة. جراحة العظام (أكيد محتاج نعال حتى لا يتوتر جسمك...؛ آه، فقرة انزلقت، سنعيدها إلى مكانها وبعدها ستختفي المشاكل...)، تم وضعي على التنقيط للمرضى الخارجيين مع الكلمات، وهو يعمل الآن على الأقل 24 ساعة. بقي الشعور السيئ قائمًا، على الرغم من أن التأثير تراجع بعد 4 ساعات بعد هذا العلاج واعتقدت أنني لست طبيعيًا. لم أرغب في العودة إلى هذه الممارسة، بعد أن كان من المفترض أن يستمر التأثير لفترة أطول...

انخفاض مستوى القبول في مجتمعنا عندما لا تحب شرب الكحول، مهما كانت المناسبة عظيمة... فهي مرة واحدة فقط، ولن يحدث شيء، وما إلى ذلك... أن تضحك عندما تشرح أن الكحول يسبب الصداع النصفي...

لقد تعرضت لآخر نوبة شديدة لمرافقة الأنفلونزا. قال طبيب عائلتي إن العدوى الشبيهة بالأنفلونزا قد تسببت بالتأكيد في إصابتي بالصداع النصفي... لقد شعرت بالرعب من حالتي، وشرحت الوضع لغرفة الطوارئ وأن عقار التريبتان لم يكن مفيدًا، لذلك نصحني بابتلاع 1000 مجم أخرى ببساطة. اي بي يو بعد ذلك.

أنا أعيش بالقرب من مدينة كيل وأرغب في القدوم إلى عيادتك!

شكرا جزيلا على هذا المقال، أنا أبكي لأنني أرى نفسي أيضا في بعض التعليقات!!
لقد كنت أعاني من الصداع النصفي مع الهالة والعجز العصبي منذ 36 عامًا.
أوصى أحد المعالجين النفسيين أيضًا بممارسة المزيد من الجنس، وعندما طلبت إعادة التأهيل، قيل لي إنني لم أمرض كثيرًا بما يكفي لأنني كنت "غبيًا" وحتى أنني قمت بجر نفسي للعمل بشكل أعمى عندما أصابتني الهالة قبل وقت قصير من مغادرتي.
لقد سئمت من ذلك، فقد تزايدت النوبات لمدة 5 سنوات، لدرجة أنه في بعض الأحيان أتعرض لنوبة أو اثنتين كل يوم لمدة 14 يومًا، وغالبًا ما يصيبني ذلك في الليل أيضًا، ثم لا أستطيع مواجهته باستخدام نوفالجين. ..
أنا بصدد التقدم بطلب للحصول على GDB، لذلك سأضعه على كتفي !!!!!

أثناء بحثي عن موضوع الصداع والصداع النصفي، صادفت عيادة Kiel Pain Clinic. رائع كيف تتعامل مع الموضوع كم مرة يقال للأطفال: لا تتصرفوا بهذه الطريقة، بالإضافة إلى كل التعليقات التي ذكرتموها... لقد اختبرت هذا بنفسي، وكذلك فعلت ابنتي بعد عقود. نحن عائلة مصابة بالصداع، إذا جاز التعبير؛-))) أنا مهتم أكثر بطرق الابتعاد عن الصداع، وهي موجودة! حظا سعيدا في عملك وأطيب التمنيات من الجنوب!

ومن الرائع أن يتحدث الأشخاص المتأثرون بهذا الأمر بصراحة.
الصداع النصفي هو مرض قاتل يقلب حياتك بأكملها، بما في ذلك عائلتك، رأسًا على عقب، ولم يعد شيء كما كان وربما لن يعود كما كان مرة أخرى أبدًا. نحن أيضًا علينا أن نستمع إلى التعليقات الغبية من أشخاص أغبياء، جرب هذا، افعل ذلك،
كان ابني رجلًا محبًا للمرح وكان يعاني دائمًا من الصداع النصفي، ولكن مرة واحدة فقط في الشهر. منذ أكثر من عام، كان يعاني من الصداع النصفي كل يوم تقريبًا، ويجرب جميع العلاجات المعتادة، ويتحمل جميع الفحوصات، وأحيانًا كان يمرض أيضًا بسبب الآثار الجانبية للدواء. الآن نضع كل أملنا في عيادة الصداع النصفي، على الرغم من عدم وجود علاج معجزة هناك بالتأكيد، ولكن على الأقل هناك تحسن. أتمنى حظًا سعيدًا لجميع المصابين بالصداع النصفي، ولا تستسلموا، ولا تسمحوا لأنفسكم بالإهانة والصمود، حتى أنه ربما في يوم من الأيام، بدلاً من الطيران إلى القمر، يمكننا التخفيف من هذا المرض القاسي.

تعليق من زوجي، وهو طبيب (جراح)، أنه لا يستطيع فعل أي شيء مع النساء الهستيريات عندما أكون في منتصف نوبة الصداع النصفي.

أنجب أطفالًا ولن يكون لديك وقت للصداع النصفي بعد الآن.

ثم هناك بعض التعليقات الإضافية مني:

"ما الذي حدث في طفولتك وجعلك تصاب بالصداع النصفي لجذب الانتباه؟" (الصوت الأصلي: طبيب في مركز إعادة التأهيل)

"لقد كنت تعمل من أجل الحصول على معاش العجز لسنوات، وكنت تخطط لهذا منذ فترة طويلة!" (عيادة إعادة التأهيل O-tone كما هو مذكور أعلاه، ولكن الطبيب الرئيسي)

بعد أن أوضح لطبيب العائلة أن الصداع النصفي ليس مرضًا نفسيًا جسديًا، كان رد فعله هو أن يدير عينيه وينظر إلى جهاز الكمبيوتر ويقول "حسنًا، هذا ما قد تفكر فيه".

"هل سبق لك أن جربته مع الأسبرين؟ حسنًا ، إذا لم ينجح ذلك ، فاستغرق اثنين!" (كنت في الثامنة من عمري الأسبرين في ذلك الوقت لأن أحداً لم يخبرني عن تريبتان) (كان طبيب أمراض النساء)

"أنت فقط تدخل نفسك في شيء ما!" (الزوج السابق)

"صداع نصفي؟ لا أعلم، ما هذا؟" لقد سمعت ذلك من قبل، واو.

"صداع؟ الأطفال لا يعانون من الصداع! (كبار السن الذين تفاجأوا عندما أصبت بالصداع النصفي عندما كان عمري 5 سنوات)

وغيرها الكثير من التعليقات... بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه...

فريق عزيزي جدا!
مقالك يضرب المسمار في الرأس. لقد كنت أسمع هذه النصائح وغيرها منذ أن كنت طفلاً، والآن لا أتصرف دائمًا بأدب شديد. لأن أي شخص على دراية بهذا الألم قد بحث بشكل مكثف في جميع خيارات الراحة. من الجيد أن نقرأ أن نفس النصائح حسنة النية تُقدم لنا دائمًا. يبدو أن الاتجاه الأخير هو النظام الغذائي النباتي، الذي أوصي به من جميع الجوانب، لكن شكرًا... لا أريد وصفة لصلصة البولونيز النباتية :-))

مرحبًا بالجميع، عمري 54 عامًا وأعاني من الصداع النصفي الشديد منذ أن كان عمري 16 عامًا.
لسنوات عديدة لم أكن أعلم حتى أنه "صداع نصفي".
ذهبت إلى العديد من الأطباء، وغالبًا ما كان لدي أطباء الطوارئ في المنزل في عطلة نهاية الأسبوع، وحصلت على حقنة وبدأت العمل مرة أخرى يوم الاثنين.
لقد وصفني الطبيب بالمتمارض، ثم ظللت صامتًا في كثير من الأحيان وتراجعت إلى سريري. حتى أثناء حملي، لم أسلم من ذلك، ولم أتمكن من المشاركة في العديد من الاحتفالات... قضيت أيامًا ولياليًا كثيرة في السرير، وأبتلع الحبوب بشكل متكرر، حتى وصف لي طبيب الأعصاب أدوية التريبتان حوالي 10 مرات. منذ سنوات مضت، والآن أعتمد على هذه الأقراص وأعاني من نوبات الصداع النصفي كل يوم تقريبًا، معظمها في الليل. أحيانًا أشعر بالاكتئاب لأنني لم أعد أستطيع التحمل، ربما أستطيع الذهاب إلى هذه العيادة، هذا هو أملي الكبير.
تحية حارة من كيل
بريتا ووليسن

نعم أنا أعلم. كافٍ. الأفضل كان "اذهب في نزهة على ضفاف البحيرة وشاهد البط الصغير... أو البجع..." شيء من هذا القبيل يجعلني حزينًا، ولكنه أيضًا غاضب في بعض الأحيان. عندما أشعر بالألم، لا أهتم بالطيور الغبية، وأحيانًا تجعلني تعليقات مثل هذه أفكر في شجرة الصفعات الخاصة بي.

أسوأ شيء بالنسبة لي هو أن الناس لا يأخذونني على محمل الجد، ولا حتى بناتي. كله نفسيات...

شكرا جزيلا على هذه المقالة الرائعة وذات الصلة.
هذا بالضبط ما أشعر به. أشعر بأن من حولي يسيئون فهمي تمامًا ولا يأخذني الأطباء على محمل الجد. يجب أن تعلق المقالة على الحائط في عيادة كل طبيب.

أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 27 عامًا.
ومن لم يحصل على ذلك لا يستطيع فهمه أيضًا. ومازلت أعاني منه حتى اليوم.
عمري 62 عامًا وما زلت أمتلكه. لم أذهب قط إلى عيادة الألم. لقد تم تصنيفي فقط على أنني مريض نفسي.

لا أستطيع إلا أن أؤكد أن الكثير من الناس يعتقدون أن الصداع النصفي ليس بهذا السوء.
لقد أصبت به منذ 25 عامًا، ولاحظت أنه مرتبط أيضًا بالهرمونات الأنثوية عندما أصبت بورم عضلي في الرحم. 4 سنوات من النزيف غير المنتظم ونوبات الصداع النصفي في كل مرة. بعد العملية، هدأت نوبات الصداع النصفي أيضًا.
عمري 53 عامًا اليوم وقد بدأ الأمر بشكل غير محدد في حملي الأول. أصبحت الصداع النصفي ملحوظة ببطء.
ما زلت أتعرض للهجمات اليوم. قرأت مؤخرًا أنني قد أكون أيضًا معرضًا لخطر الإصابة بسكتة دماغية، ولهذا السبب أفكر في البحث عن متخصص في الألم/الصداع النصفي هنا في Ortenaukreis. تحياتي ريجينا

ما زلت أسمع: أنت فقط بحاجة إلى شرب المزيد من الماء.

شكرا جزيلا على هذه القائمة الدقيقة بشكل لا يصدق!

لم أستطع أن أصدق أن أي شخص حتى يفهم هذه الصورة السريرية.
عليك أن تشرح وتعتذر باستمرار. إحدى النصائح الشائعة جدًا المذكورة أعلاه بالنسبة لي هي: "هل جربت هذا الزيت الرائع من كندا أو السوار المغناطيسي من تركيا؟"
رقمك 6 مع الهواية يتناسب مع هذا. على سبيل المثال، لا يجوز تعليق تميمة حول رقبة شخص مصاب بالالتهاب الرئوي لعلاج الالتهاب. إنه مرض سيء يصعب على الغرباء التعرف عليه ويجعلك تجثو على ركبتيك.

إل جي إلى كيل

سمعت مؤخرًا من طبيب العائلة: عليك أن تهدأ!

في السبعينيات، قيل لي في أحد مستشفيات المدن الكبرى: "أنت قاتل لامع"، لأنه بعد ستة أشهر من العلاج على يد الأستاذ هناك، لم يتحسن الصداع النصفي الذي أعاني منه. لقد حرمت السيد من أي كفاءة مهنية.

لسوء الحظ كل شيء صحيح.
أعتقد أيضًا أنه أمر شائع: تناول الكثير من الأدوية! على الرغم من ذلك، وفقًا للمعلومات الموجودة في هذا الموقع، فأنا لحسن الحظ بعيد عن الصداع الناجم عن الأدوية. يبدو أن الصداع النصفي يشكل ضغطًا على البيئة (لسوء الحظ أيضًا على زوجي)، الأمر الذي بدوره يضع ضغطًا علي.
الجملة: الصداع النصفي مرض عصبي مستقل!
يريحني كثيرا. سأقدم الكثير لأقدم نفسي في كيل. انها مجرد بعيدة جدا! لكنني ممتن جدًا للتطبيق و"عتبة التريبتان" والقوائم والمعلومات!!!!

مرحبا بالجميع هنا!

أشكركم على هذه المقالة، فهي وثيقة الصلة ومفيدة للغاية بالنسبة لي كمتألم.

سأريها لصديقتي.
أسمع منها بانتظام "الأمور يجب أن تتحسن معك!" أطيب التحيات،
جيتي

الأمر السيئ هو أن التصريحات الغبية مثل هذه حول الصداع النصفي أو أنواع أخرى من الصداع لا تأتي فقط من الأشخاص العاديين، ولكن حتى من الأطباء ذوي الخبرة.

أخيرًا شخص يفهمنا كمتضررين، لقد كنت أعاني في ظل هذه الظروف لسنوات عديدة، وسأذهب إلى عيادة الألم قريبًا وأتمنى أن أتمكن من الحصول على المساعدة. شكرا لك على الكلمات المفتوحة!

هل سبق لك أن ذهبت إلى طبيب العظام؟

رأسك لا يجلس بشكل صحيح على عمودك الفقري.

لماذا لا تتوقف عن العمل؟ (أنا أحب عملي! إنه حلمي!)

إذا كان لديك كلبًا، فإن الصداع النصفي يختفي لأنه يتعين عليك الخروج. (لدينا الآن كلبان، لكن الصداع النصفي لم يتركنا!)

كانت تلك توصية أخصائي العلاج الطبيعي أثناء العلاج.

وكانت هذه بعض النصائح التي حصلت عليها

لقد كنت أعيش مع الصداع النصفي منذ حوالي 16 عامًا وأعرف هذه الجمل جيدًا! سأذهب إلى عيادة الصداع قريبًا وآمل أن يتمكنوا من مساعدتي أيضًا. لقد سمعت الكثير من الأشياء الجيدة، وأعتقد أن أي شخص لم يعاني من مثل هذا الألم من قبل لا يمكنه تخيله ثم يقول أشياء من هذا القبيل.

لقد تحسنت حالة الصداع النصفي لدي بشكل ملحوظ منذ أن بدأت الاهتمام بنظامي الغذائي. من المؤكد أن الارتباط بالصفراء ليس واضحًا، لأنني أتفاعل مع الأطعمة الدهنية مع الصداع النصفي الشديد. منذ أن بدأت الاهتمام بنظامي الغذائي والصفراء، انتقلت من التعرض لهجمات أسبوعية إلى مرة أو مرتين في الشهر. بخلاف ذلك، فهذه هي بالضبط الأشياء التي تسمعها عندما تصاب بالصداع النصفي!

إنه يشرح الكثير وقد يكون مفيدًا في إزالة بعض سوء الفهم.

أكبر سوء فهم: الصداع النصفي ليس مجرد صداع!

كثير من الناس لا يفهمون أن الأمر برمته لا يمكن القيام به باستخدام الجهاز اللوحي. بعد كل شيء، إنها ليست مجرد "مخلفات".

يجب أن تكون الحياة اليومية مصممة حول الصداع النصفي.

– النظام الغذائي
– أوقات الراحة/النوم
– تجنب بعض الألعاب الرياضية
– تجنب الأنشطة الاجتماعية (الاحتفالات، الخروج
…………… (كل هذا وأكثر في فترات خالية من الألم نسبياً)
أثناء النوبة، ينفد الوقت الضائع
. كنت ترغب في الإنفاق على عائلتك.

لسوء الحظ، عليك دائمًا "الشرح" و"الاعتذار" عن الصداع النصفي الذي تعاني منه.
لأنه ليس مجرد صداع.
لا يمكنك أن تقول على الفور أن شخصًا ما يعاني من هذه الإعاقة.
إنه ليس واضحًا مثل فقدان شخص ما لجزء من جسده. لكنه ألم لا يوصف وضغوط يومية.

لم أعطي ابنتي مثل هذه النصيحة الغبية من قبل، أعرف الصداع النصفي من زميلتي، لذلك أعرف كيف كان علي أن أتعامل معها، لكن الشيء المضحك هو أنه منذ وصول حفيدي الجميل، لم أتعرض مطلقًا لأي نوبات صداع نصفي. سمعت منها مرة أخرى.

لا يسعني إلا أن أتفق مع كريستينا فيما يتعلق بتشخيص "الصداع العنقودي". ما الذي كان علي أن أستمع إليه حتى حصلت على التشخيص الصحيح من الدكتور: غوبل.

ممتاز! أعتقد أنني سمعت كل واحدة من هذه "النصائح" مرة واحدة على الأقل.

قمة! هل يمكن أيضًا نقل هذا إلى مرضى المجموعة؟ كم تود أن تبقي ذلك أمام من حولك..

شكرا لك شكرا لك شكرا لك!!! وأخيرا يصل إلى هذه النقطة ...