مُعَالَجَة

نادراً ما أعاني من الصداع النصفي، لكن يبدو أن أضواء LED تُحفزه بشكل متكرر هذه الأيام. يُلاحظ ذلك بشكل خاص عندما أتسوق أو أكون في ورشة العمل؛ فغالباً ما يُصيبني الصداع النصفي في نفس المكان الذي تُضيء فيه أضواء LED بشدة.

قبل أكثر من ستة أشهر، عانيتُ من أول نوبة صداع نصفي مصحوبة بهالة.
ومنذ ذلك الحين، أعاني من صداع مستمر (في كلا الجانبين) وحوالي 20 نوبة صداع نصفي (في الجانب الأيسر) شهريًا.
قبل ذلك، كان متوسط ​​عدد نوبات الصداع النصفي لديّ يتراوح بين 5 إلى 10 نوبات سنويًا، وقد تمكنتُ من السيطرة عليها بشكل جيد باستخدام دواء ريزاتريبتان.

لسوء الحظ، استغرق الأمر عدة أسابيع للحصول على موعد مع طبيب أعصاب.
وللأسف أيضاً، تسبب الدواء الذي وُصف لي، مثل توبيراميت، في آثار جانبية شديدة، بما في ذلك اضطرابات بصرية ملحوظة، وطعم معدني في فمي، وقلق، تفاقم مع زيادة الجرعة واستمر لفترة طويلة بعد توقفي عن تناول الدواء.

بسبب حالة قلبية (اعتلال عضلة القلب غير المضغوط)، لم أتمكن حتى من تجربة العديد من الأدوية نظرًا للمخاطر.
اشتريتُ غطاءً للصداع النصفي ووضعته في المُجمّد، وجرّبتُ أشياءً أخرى مثل مُرطّب النعناع الدوّار، وأنواعًا مختلفة من المغنيسيوم، وانتبهتُ إلى مُسبّبات الصداع والأطعمة المختلفة، ومارستُ تمارين رفع الساق وتمارين الاسترخاء.
ساعدني كل ذلك إلى حدٍ ما، ولكن عندما تلقيتُ حقنة Aimovig الأولى بتركيز 70 ملغ، انخفضت حدة الصداع المُزمن بشكل ملحوظ بعد حوالي أسبوع، وتراجعت نوبات الصداع النصفي كثيرًا في الأشهر الأخيرة لدرجة أنني لم أُعانِ إلا من نوبتين الشهر الماضي، ولم أُعانِ من أي نوبة هذا الشهر.
كما أن الصداع المُزمن أصبح يقتصر على أيام قليلة فقط.
عليّ أن أُراقب الوضع، لكن الصداع المُزمن يعود ببطء بعد حوالي ثلاثة أسابيع من الحقنة. على الأقل هذا ما حدث الشهر الماضي وهذا الشهر. لذلك، أخذتُ الحقنة التالية قبل أسبوع.
ليس لديّ أي تجربة طويلة الأمد حتى الآن، ولكن حتى الآن، كان Aimovig نعمةً حقيقيةً بالنسبة لي.
عادةً لا أتحمّل العديد من الأدوية جيدًا، وعندها أضطر للاختيار بين المعاناة والمعاناة.
حتى الآن، أتحمل دواء أيموفيج بشكل جيد للغاية. كما أنني لا أعاني من أي مشاكل في موضع الحقن، ولكني أتبع التعليمات وأخرجه من الثلاجة قبل الاستخدام بنصف ساعة.

مثير للاهتمام للغاية
. شكراً جزيلاً.

شكراً على المنشور؛ حتى لو كنت على دراية بالصداع النصفي، فقد تشعر بالضياع من وقت لآخر، ومن المفيد العثور على الدعم في هذه المنشورات.

شكرًا جزيلًا على المقال. إنه حقًا مثير للاهتمام بالنسبة لي.
خاصةً وأنّ معاناتي من حساسية شديدة للهيستامين (حتى أنها أدت إلى ردود فعل تحسسية شديدة) جعلتني أعتقد أن الجبن أو الشوكولاتة قد يكونان عاملًا مساهمًا هامًا.
بفضل مقالك، بدأت الأمور تتضح أكثر، بما في ذلك سبب مروري بفترات طويلة خالية تمامًا من الصداع النصفي - ربما كان ذلك في الفترة التي كنت أشرب فيها العسل بانتظام في الشاي (طوال اليوم) :-)

منشور رائع. الفيديو يصف بدقة معاناتي مع الصداع النصفي. أعاني منه منذ أكثر من 20 عامًا. شكرًا لك!

تطبيق مفيد للغاية، وشروحات رائعة على الموقع الإلكتروني.
في الواقع، لم أعد بحاجة للتطبيق تقريبًا منذ بدء العلاج بدواء غالكانزوماب، حيث أصبحت النوبات أقل تكرارًا وأسهل بكثير في العلاج (جرعة واحدة من التريبتان، ونوبة ثانية بعد 12 ساعة على الأكثر، مرتين في الشهر كحد أقصى، وأكثر من ذلك).
شكرًا لكم، لأن زملاءنا في طب الأطراف غالبًا ما يكونون أقل دراية بهذا الموضوع. أنا سعيد لأنني، بفضل مساعدتكم، حصلت على بعض الأدوات التي تساعدني على مساعدة نفسي، والآن أيضًا على أن أكون على دراية جيدة بكيفية مساعدة مرضاي.

بريجيتا غوتزه هوفمان، أخصائية في طب العمل/طب الطوارئ

لا بد لي من كتابة شيء هنا. زوجتي طريحة الفراش غالبًا بسبب الصداع النصفي. تبلغ من العمر الآن 70 عامًا وتعاني كثيرًا. حتى قبل عشر سنوات، كانت أخت زوجتي تزورها باستمرار، مما كان يسبب لها إزعاجًا كبيرًا. زوجتي بحاجة إلى الهدوء والسكينة، ولا تريد أي زوار! عندما أخبرتها بذلك، قالت إن أختها، زوجتي، كانت تعاني من هذه الرغبة حتى في طفولتها، دائمًا عندما كان من المفترض أن تساعد في أعمال المنزل. إنها تتظاهر فقط، وأنا هنا لأجعلها تفهم. لذلك منعتها من الزيارة نهائيًا. لم تشتكِ زوجتي أبدًا من أختها. لكنها اليوم سعيدة بقراري!

كلمة "شكرًا" مكتوبة بأحرف كبيرة لا تكفي أبدًا للتعبير عن مدى أهمية إقامتي في عيادة كيل للألم.
أتوجه بالشكر الجزيل إلى الفكرة الأساسية والاهتمام الملحوظ بأدق التفاصيل. لقد لمستُ بنفسي التفاني الذي يتمتع به جميع العاملين هناك. لا تشعر بأنك مُرَمَّم فحسب، بل تُرى وتُسمع حقًا. من لحظة دخولك الأولى وحتى يوم مغادرتك، تشعر بالدعم الكامل.

أُدخلتُ إلى هناك بعد أن أُرهقتُ من الصداع النصفي. خفّ عني هذا العبء الثقيل بعد اليوم الثاني فقط. وبحلول اليوم الثالث، بدأتُ أجد طريقي في المنشأة بسهولة أكبر. كانت البيئة الهادئة قليلة التحفيز مفيدةً للغاية لجهازي العصبي المُرهَق تمامًا. استعدتُ رباطة جأشي هناك، وسرعان ما وُجد لي حلٌّ دوائيّ مناسب.

بالعودة إلى حياتي اليومية، أدركتُ أنني عدتُ. وأشعرُ بشعورٍ رائع.

هذه العيادة بمثابة شريان حياة حقيقي لمرضى الصداع النصفي وجميع مرضى الصداع. مكان يمنح الأمل بحياة خالية من الألم.

شكرا، شكرا، شكرا لوجودك.

عندما أخبرت طبيب عائلتي (آنذاك) مرارًا وتكرارًا بنوبات الصداع التي أعاني منها، قال: "أنا أيضًا أعاني من الصداع كثيرًا، عليك فقط أن تتغلب عليه". أعتقد أنه لا يوجد ما أضيفه إلى ذلك.

يا له من اكتشاف! تناولته لأول مرة في 17 أكتوبر 2025، قرص واحد كل يومين، والآن المفاجأة... منذ ذلك الحين، لم أُصب بنوبة صداع نصفي واحدة. حسنًا، كانت هناك فترة تصاعدت فيها الأعراض، لكنها لم تصل إلى أسوأ حالاتها. بالنسبة لشخص يعاني من الصداع النصفي المزمن، هذه معجزة! اليوم أردت شراء المزيد من الصيدلية. ثم جاء الخبر السيئ: دواء ريميجيبانت غير متوفر حاليًا! لذا، عدت إلى نقطة الصفر، أو بالأحرى، عدت إلى دواء إليتريبتان. للأسف.

أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 11 عامًا، وأنا الآن في الثالثة والأربعين. على مدى السنوات السبع الماضية، تفاقم الصداع النصفي لدي، وأصبحت قدرتي على تحمله شديدة للغاية. كنت أعاني من نوبات مرتين أسبوعيًا، تستمر حتى 72 ساعة. أصبحت التريبتانات أقل فعالية تدريجيًا، ولا تخفف سوى ذروة الألم. لكن الآن، بدأت الأمور تتغير. لقد كنت في إجازة مرضية لمدة ثلاثة أشهر، وأتيحت لي الفرصة لتبني نمط حياة جديد. أقوم بإجراء عدة تعديلات. أولًا، أجريت تحاليل دم. خلال الأسابيع القليلة الماضية، كنت أعوض جميع العناصر الغذائية التي تم اكتشاف نقص فيها: الحديد، وفيتامين ب12، وفيتامين د. كما أتناول جرعات عالية من المغنيسيوم مرتين يوميًا كإجراء وقائي، بالإضافة إلى فيتامين ب2 (الريبوفلافين) مرتين يوميًا. أزور أخصائي تقويم العظام وأمارس تمارين الاسترخاء العضلي التدريجي يوميًا. أذهب إلى النادي الرياضي مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لتمارين القوة والتمارين الهوائية. بعد كل تمرين، أمارس تمارين استرخاء مشابهة لتقنية الاسترخاء العضلي التدريجي. أحرص على تناول الطعام بانتظام وشرب كمية كافية من السوائل. وقد بدأ هذا الأمر يؤتي ثماره تدريجيًا. أصبحت الفترات بين النوبات أطول، والنوبات نفسها أقصر. أشعر بارتفاع عتبة تحملي لنوبات الصداع النصفي. أصبحت قادرة على تحمل المزيد، والمغامرة في أمور جديدة، مثل الاستمتاع بكأس من البروسيكو أو تناول وجبة خفيفة غنية بالهيستامين دون الخوف من نوبة صداع نصفي أخرى. أنا على الطريق الصحيح مجددًا. بدأ جسدي يستجيب بدلًا من أن يقاوم. أدرب جهازي العصبي اللاإرادي على التخلص من التوتر بعد النشاط/الإجهاد، وهو أمر غالبًا ما يغيب في حالات الصداع النصفي المزمن: التحول إلى وضع الجهاز العصبي اللاودي. هدفي هو تنظيم نوبات الصداع النصفي إلى درجة أنه، من الناحية المثالية، لن يتبقى سوى الاستعداد الوراثي، أو بضع نوبات فقط في السنة كما كان من قبل. لكن هناك أمر واحد واضح: لولا حصولي على إجازة مرضية لهذه الفترة الطويلة، لكان من المستحيل إعادة تعلم كيفية إدارتها واستعادة السيطرة عليها. وما زلتُ أعمل على ذلك. لا يزال الأمر بحاجة إلى الاستقرار على المدى الطويل. لم أشعر بهذا التفاؤل أو بهذه التوقعات العالية منذ سنوات! حتى أنهم كانوا يتحدثون عن التقاعد الجزئي أو تغيير المسار المهني! الآن، فجأة، استعدت الكثير من الطاقة لأنني أعاني من أيام ألم أقل. أنا ممتن للغاية لأن جهودي تؤتي ثمارها أخيرًا!

بعد قراءة كل هذا، أتساءل: هل لم يسمع أحدٌ قط عن سمك الوايتفيش، سواءً أكانوا أطباءً أم ممرضين أم مقدمي رعاية أم أقارب؟ موظفو عيادة كيل للألم هم الاستثناء. لقد تعرضتُ لنوبة ألم أثناء وجودي عند طبيب العائلة. قال لي ببساطة إنها مجرد صداع نصفي! بالطبع، غيرتُه إلى طبيب آخر. ربما كان يقصد ذلك بسخرية؟ لا أفهم!
قالت جدتي عندما عدتُ إلى المنزل: "عندما يصيبني هذا، أشرب قهوة قوية مع ليمون، ثم يزول الألم". لم أُرِد تجربتها، فقالت: "إذن لا يُمكن أن يكون الألم شديدًا جدًا بعد". نصحتني صديقة: "توجهي إلى الله!" لم أُرِد فعل ذلك أيضًا. ردّت قائلةً: "إذن لا تشعرين بألم شديد بما فيه الكفاية بعد! الله يشفي الجميع - إلا إذا استحقوا ذلك!"
لذا تناولتُ حبة تريستان واستلقيتُ في غرفة مظلمة! تعلمتُ الاستغناء عن الطعام - من أجل نفسي!

C'est بالضبط، j'ajouterai même la العبارة qui tue de proches: "Quand est-ce que tu vas te soigner؟"

هذا من أجل اختياراتنا لنفهم أنهم مذنبون، نحن دمولي، نعتبرهم أشخاصًا أغبياء يهدفون إلى التضحية!
لقد بدأ الصداع النصفي منذ أن كنت في السادسة من عمري وكنت أقصد ذلك، ومن الصعب أن يكون متضمنًا ومتكاملًا بحيث لا يمكن أن يسبق ولا يعيش بنفس الطريقة.

أهنئ جميع الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بطريقة جيدة، بدون تشجيع وإيجابية.
لا أريد أن أعيش في زوجين دون أن أدمر روح الدعابة في قلبي، لكني أفضل أن أحظى بحياة "subir" une souffrance.
الشجاعة لجميع المصابين بالصداع النصفي / الصداع النصفي :'(

أتناول دواء أيموفيج منذ شهرين، وبدأ مفعوله بعد 14 يومًا. لم أعانِ من أي صداع منذ ذلك الحين! وذلك بعد أن كنت أعاني من الصداع 25-30 يومًا في الأسبوع. كما اختفت أعراض أخرى مثل التعب وتقلبات المزاج. أنا ممتنة جدًا لهذا الدواء.

أتناول/أحقن دواء أجوفي منذ أربعة أشهر.
عمري 43 عامًا، وقد جربت كل ما يمكن أن يساعدني في علاج الصداع النصفي منذ أن كنت في الخامسة عشرة من عمري.
منذ أن بدأت بتناول الدواء، لم أعانِ إلا من نوبتي صداع خفيفتين خلال الأشهر الأربعة الماضية، وهما لا تشبهان الصداع النصفي على الإطلاق، وقد ساعدني النابروكسين. حياتي الآن أفضل بكثير 🙏 لا أيام إجازة من العمل، ولا مواعيد طبية أضطر لإلغائها، وأشعر بحالة رائعة. أشعر بالتعب في الأيام القليلة الأولى بعد الحقن، لكن هذا الشعور يزول.
الحمد لله على وجود هذه الحقن!

أودّ أيضًا أن أضيف تعليقًا هنا... غالبًا ما أُصاب بنوبتين من الصداع النصفي مصحوبتين بهالة خلال ساعات قليلة... أخبرني طبيب أعصاب كبير أن هذا غير ممكن - عليّ فقط تناول دواء تريبتان، وسأتمكن من قضاء يومي... هو يفعل ذلك أيضًا... ماذا عساي أن أقول أكثر من ذلك؟

مرحباً، ما تقرأه هنا مُريع. أعرف شيئاً مشابهاً. مثلاً، يُقال لك مثلاً: "عليك فقط الاسترخاء، والتخلص من التوتر، ثم يمكنك المشاركة في تدريب الجوقة". و"لا تُلغِ بسبب الصداع النصفي، هذا مستحيل". و"نصيحة رائعة حقاً": زيت النباتات الطبية اليابانية. :(
لكن من الجيد أن أعرف أن هناك الكثيرين ممن يعرفون ويفهمون تماماً ما هو الصداع النصفي.

اليوم أشعر بضرورة الكتابة عن شيء أعاني منه كثيراً.
ماذا تقولون لمن لا يفهمون ما هي الشقيقة؟
عندما أسمع عبارات مثل "أنتِ تبالغين"، أو "أنتِ موسوسة"، أو حتى مصطلح "هستيرية"، لماذا لا يزال الأطباء يستخدمون هذه المصطلحات؟ كمريضة، هل يحق لي الردّ بقول: "ستستفيدين من مزيد من التدريب أو التثقيف حول الشقيقة، دكتورة [الاسم]..." أو "من فضلكِ، ثقّفي نفسكِ حول الشقيقة"؟ هل هذا مسموح أصلاً؟ أين نعيش على أي حال؟ في مكان ما خارج نطاق الحضارة؟ أعاني من
الصداع منذ أن كان عمري 15 عاماً، وبدأت الشقيقة في منتصف العشرينات؛ وفي النهاية، ظهرت الهالة. أنجبت طفلين وأنا أعاني منها. هل تعلمون ماذا قال أخي؟ "أنتِ المذنبة لأنكِ أنجبتِ أطفالًا! هذا ما ينتج عن الحمل! ما لم يكن ليعلمه هو أنهم أطفال مُتبنّون. توأم. أخي كان في الخارج لسنوات عديدة ولم يكن يعلم! فقط أن لديّ توأمًا! يا له من تناقض مع نظريته! في مايو 2025، كانت جارتي تشرح لي ما هي الصداع النصفي! قالت بجدية تامة: "إنها هزات جماع في الرأس، هذا ما يحدث عندما لا يكون الرجل موجودًا أو
يكون عاجزًا جنسيًا!" وأضافت أنها تعرف ذلك جيدًا، لأنها تُعاني من الصداع أيضًا. أتساءل إن كنا حقًا في عام 2025 أم أن هؤلاء الجهلة ما زالوا عالقين في الستينيات والسبعينيات.

مرحباً :-) لديّ أيضاً تجارب إيجابية مع دواء إيموفيج للصداع النصفي :-) كنت أعاني من الصداع كثيراً في طفولتي (منذ حوالي السادسة من عمري) - والذي تبيّن لاحقاً أنه صداع نصفي. في فترة المراهقة (منذ السادسة عشرة)، تنقلت بين الأطباء حتى تخلصت أخيراً من هذه الآلام المبرحة. كلما اقترب موعد ما - أيام دراسية طويلة، أعياد ميلاد، رحلات، مناسبات خاصة، كما تعلمون... كان رأسي ينبض بشدة. بينما كان الآخرون يستمتعون بوقتهم ويقضون أوقاتًا ممتعة، كنتُ طريحة الفراش :-( كنتُ أعاني أحيانًا من الصداع النصفي لمدة تتراوح بين 3 و6 أيام متواصلة، وهو أمرٌ مُريع حقًا. جربتُ كل ما وصفه الأطباء والمعارف والأصدقاء. لم يُجدِ أي شيء نفعًا - حسنًا، كان دواء سوماتريبتان مع 600 ملغ من الإيبوبروفين يُخفف الألم أحيانًا - إن حالفني الحظ - ولكن ليس دائمًا. ثم وصف لي طبيب الأعصاب قلم إيموفيج للصداع النصفي. في البداية بجرعة 70 ملغ، ثم بعد حوالي عام، بجرعة 140 ملغ. في البداية، انخفض عدد أيام الصداع النصفي بشكل ملحوظ. الآن، أستخدم القلم بهذه الجرعة منذ 5 سنوات على الأقل، ونادرًا ما أُصاب بالصداع النصفي أو حتى الصداع العادي. في أقصى الأحوال، مرة كل 4 أشهر، ولمدة يوم واحد فقط - وعادةً لا أتناول أي حبوب، بل أحاول أن أتركه يزول من تلقاء نفسه. لذا، هذا الجهاز... رائع حقًا :-)

كما يعلم الجميع، لا توجد رحلة بعيدة جدًا على عيادة كيل للألم، ولذا أستغل رحلتي الطويلة إلى المنزل بعد إقامتي لأكتب هذه السطور وأشكر من صميم قلبي كل من في العيادة ممن جعلوا إقامتي مفيدة وقيمة للغاية. وفي هذه العيادة، يشمل ذلك الجميع حقًا، وصولًا إلى عمال النظافة الودودين والمجتهدين!

كل شيء منظم للغاية، بدءاً من تسجيل الإقامة في المستشفى. لاحقاً، عند الوصول، ستتلقى ترحيباً حاراً وسيتم إطلاعك بشكل كامل على كيفية سير إقامتك.

تبدأ الإجراءات فورًا، ويُستغل الوقت على أكمل وجه. فبعد الوصول مباشرةً، يُجرى فحص طبي أولي ومقابلة شاملة، وحتى بعد ذلك، ستُفاجأ بالجو الهادئ والودود والاهتمام البالغ. في عيادة كيل للألم، يُعامل المرضى باحترام ومساواة، وتُناقش خيارات العلاج معهم؛ فلا يُفرض عليهم أي شيء.

يتألف برنامج العلاج من عدة عناصر، تشمل محاضرات، وجلسات جماعية لإدارة الألم، ومواعيد فردية مجدولة (علاج طبيعي، وجلسات نفسية، وجلسات الارتجاع البيولوجي)، وجلسات جماعية اختيارية (تتضمن علاجات استرخاء متنوعة، وتمارين تنفس، ومجموعة واسعة من الأنشطة الحركية تتراوح بين الخفيفة والرياضية)، والتي يمكنك اختيارها بحرية حسب حالتك اليومية.
تُجرى الزيارات يوميًا في غرفتك، مما يتيح لك فرصة كافية لطرح أي أسئلة.

الطعام لذيذ ومتنوع ووفير، ويمكنك دائمًا أخذ وجبات خفيفة إلى غرفتك.
إذا شعرت بتوعك، فسيتم إحضار وجباتك إلى غرفتك.
في غرفة الطعام، لا توجد أماكن جلوس محددة في جميع الوجبات، مما يُتيح فرصةً لأحاديث شيقة بين المرضى، وهو أمرٌ مفيدٌ للغاية. يُعاني العديد من المرضى من آلامٍ مُتشابهة، وهو أمرٌ مُريحٌ حقًا، إذ غالبًا ما يشعر المرء بالوحدة في المنزل عند مُعاناته من آلامٍ مُعقدة. أما من يُفضلون الهدوء والسكينة، فيُمكنهم إيجاد مكانٍ هادئ على حافة غرفة الطعام.

يوجد مطبخ صغير في كل طابق حيث يمكنك تحضير الشاي في أي وقت، أو الحصول على كمادة باردة من الثلاجة/المجمد، أو تسخين وسادة تدفئة في الميكروويف. كما يمكنك أخذ أباريق الماء والأكواب إلى غرفتك؛ فمياه الصنبور في كيل صالحة للشرب. وتتوفر القهوة في الطابق الثالث في أوقات محددة.

ستحظى برعاية فائقة من جميع النواحي. وفي هذه البيئة الآمنة، يمكنك الاسترخاء التام، والتخلص من التوتر، واستعادة نشاطك.

كأساس متين، نتلقى نحن المرضى خطة علاجية مصممة خصيصاً لتلبية احتياجاتنا، بالإضافة إلى العديد من النصائح المفيدة التي يمكننا تطبيقها في المنزل. يبقى لنا بعد ذلك حرية التصرف في هذه الخطة.

أتقدم بجزيل الشكر والامتنان لفريق عمل عيادة كيل للألم على تفانيهم ومساعدتهم. أنتم جميعاً رائعون!

كارمن ب.

شكراً لكم على هذا الملخص الشامل والممتع والمفيد والواضح. كما أنه يبدد العديد من الأفكار المسبقة والمفاهيم الخاطئة المتناقلة.

أجمع الجميع على أن عيادة كيل للألم تمتلك الخبرة اللازمة لمساعدتك عندما يعجز الآخرون عن ذلك. وأنا أوافقهم الرأي تمامًا. لقد كانت رعايتي متميزة من البداية إلى النهاية. كانت الممرضات على قدر عالٍ من المهنية واللطف، بالإضافة إلى حرصهن على تقديم رعاية فاقت توقعاتي. استمع إليّ أطبائي، البروفيسور الدكتور هارتموت غوبل، والدكتور ثيرمور، والدكتور فوغت، وأخذوا وقتهم الكافي للشرح، وأجابوا على أسئلة عائلتي، والأهم من ذلك أنهم منحوني الأمل. جئتُ دون أي توقعات، وبقليل من الأمل. مع علمي بأن مرضي لا شفاء منه، أغادر الآن بألم أقل، وبأمل أكبر بكثير في عيش حياتي اليومية. أتطلع إلى استمرار رعايتي من الدكتور غوبل وفريقه. أنا منبهر للغاية!

أنا مصدوم من مدى انتشار هذه المشكلة. لطالما ظننت أنها مشكلة تخصني وحدي!

كانت أبرز لحظاتي الشخصية عندما سألتني ممرضة أثناء إقامتي في المستشفى عما إذا كنت مدمنًا على المسكنات. فأجبتها: "أنا أتناول المسكنات للمتعة فقط، كما تعلمين..." (من يجد السخرية فليحتفظ بها)

من الطبيب:
"تتحسن الحالة خلال فترة الحمل أو انقطاع الطمث."
"حاولي شرب المزيد من الماء، وفي الحالات الحادة، كوب من الكولا."
"الصداع النصفي ليس مهدداً للحياة؛ يعاني منه الكثير من الناس."

من أشخاص آخرين:
"الصداع النصفي؟ أوه نعم، أعاني منه كثيراً أيضاً. أتفهم ذلك تماماً. دائماً ما أتناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ثم أشعر بتحسن مرة أخرى."

عانيتُ من مرض التهاب القرنية المزمن حتى عام ٢٠٢٢، أي لمدة ١٢ عامًا. استغرق التشخيص خمس سنوات. جربنا كل شيء. ثم خضعتُ لعملية زرع جهاز تحفيز عصبي، لكن ذلك لم يُجدِ نفعًا أيضًا. كما تناولتُ الكورتيزون لسنوات. ثم، في مايو ٢٠٢٢، توقف المرض فجأة. بعد ذلك، لم أعد بحاجة إلى الأكسجين أو بخاخ أسكوتوب ٥ الأنفي. ما أود قوله هو: من فضلكم، لا تفقدوا الأمل أبدًا. الأطباء في حيرة من أمرهم منذ ذلك الحين، لكن ثقوا بهم.

مرحباً، معكم ميلاني بيترسون.
أعيش في مولهايم آم ماين.
كان من المفترض أن تأخذني رحلتي شمالاً :))
لم أكن لأذهب شمالاً طواعيةً بسبب الطقس، وخاصة الرياح، التي تُحفز نوبات الصداع النصفي.
لكن طبيبي في عيادة كاسل للألم، الذي يستخدم كتيبات البروفيسور الدكتور غوبل، أوصى بشدة بعيادة كيل للألم.
لقد تغيرت نوبات الصداع النصفي لديّ في العام الماضي... ظهر شيء جديد. اضطررتُ إلى طلب سيارة إسعاف لنقلي من المنزل عدة مرات. حتى الآن، لم يتمكن أطبائي في هيسن من تشخيص حالتي، ومرة ​​أخرى يُعزى الأمر إلى عوامل نفسية.
أعراضي (جميعها في وقت واحد) تُشبه أعراض السكتة الدماغية والنوبة القلبية والصرع... إنه أمر مُرعب.
والآن تبدأ رحلتي...
كانت إقامتي من ٢١ أكتوبر ٢٠٢٤ إلى ٧ نوفمبر ٢٠٢٤.
العيادة في موقع جميل :)
ملاحظة هامة لجميع مرضى الصداع النصفي: من فضلكم، لا تطلبوا جميعًا غرفة مطلة على البحر. للأسف، سمعت أن بعض المرضى يرغبون في غرفة "بإطلالة على البحر". لكن المشكلة هي أن الشمس عندما تسطع طوال اليوم وترفع درجة حرارة الغرفة، يصبح الأمر مزعجًا للغاية! ومرضى الصداع النصفي لا يحتاجون لأشعة الشمس في غرفهم!
كانت غرفتي مطلة على الشارع، وهذا كان مناسبًا تمامًا.
يُرجى إحضار صابون اليدين الخاص بكم، لأنهم لا يوفرونه. ذكرت هذا الأمر أثناء وجودي هناك، ومن يدري، ربما أصبح متوفرًا الآن - صابون اليدين الجيد! يجب أن يكون هذا إجراءً أساسيًا في أي عيادة!
أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري ١٦ عامًا، وهي فترة طويلة جدًا؛ عمري الآن ٥٣ عامًا تقريبًا.
بالطبع، أتلقى العلاج منذ فترة طويلة جدًا. لقد جربت العديد من العلاجات. كان أول نجاح لي خلال العام الماضي بفضل حقنة الأجسام المضادة Aimovig Pen، التي وصفها لي طبيب الأعصاب. أنا ممتنة جدًا لها؛ فقد انخفضت نوبات الصداع النصفي من 22 نوبة إلى أقل من 10 نوبات شهريًا.
قبل فترة ليست ببعيدة، كانت حقنة Aimovig تُرفض فقط لمرضى التصلب المتعدد. لم يرَ طبيب الأعصاب آنذاك أي حاجة لها في حالتي، وهو أمر مؤسف حقًا، وإلا لكنت أشعر بتحسن كبير منذ مدة!
على أي حال... دائمًا انظر إلى الأمام :))
لقد تغيرت نوبات الصداع النصفي لديّ في العام الماضي، كما ذكرت في البداية :))
طبيبي المعالج، الدكتور كوخ، الذي اعتنى بي بكل عناية وصدق، أطلق أخيرًا اسمًا على مرضي... "الصداع النصفي المصحوب بهالة جذع الدماغ".
لقد صُدمت تمامًا من سرعة التشخيص. بالإضافة إلى ذلك، أعاني أيضًا من الصداع النصفي المزمن، وقد أصبت بالهربس النطاقي على وجهي خمس مرات، وأعاني من ألم العصب التالي للهربس. وضع الدكتور كوخ خطة علاج شاملة لي. حتى مع تناول مضاد اكتئاب جديد، شعرت بتحسن سريع!
الجديد بالنسبة لي هو تصريح طبيبتي المعالجة بأن التريبتانات غير مناسبة لي على الإطلاق!
وبالفعل، كانت محقة منذ ذلك الحين!
الآن أسيطر على حالتي بشكل ممتاز بفضل الأدوية التي تعالج أنواع الصداع النصفي الأربعة واعتلال الأعصاب!
البوتوكس أيضاً دواء فعال للصداع النصفي واعتلال الأعصاب. حتى أنني خضعت لجلسة بوتوكس واحدة في كيل، وأخضع لجلسات أخرى في مركز راين ماين للألم في فرانكفورت، حيث أتلقى العلاج منذ عامين. أنصح بشدة أي شخص يعاني من مرض مزمن بزيارة مركز متخصص في علاج الألم للمرضى الخارجيين.
علاوة على ذلك، لا بد لي من التوصية بالطعام اللذيذ :)))، فالجلوس لتناول وجبة مُعدة مسبقاً هو الأفضل على الإطلاق!
من لا يزال يشتكي فهو غير سعيد في حياته على أي حال!
أتمنى لجميع أفراد طاقم التمريض الرائعين زيادة في الراتب! لقد أخبرتُ البروفيسور الدكتور غوبل بهذا بالفعل :)))
مو ومو، من الرائع أنكما تنشران كل هذه البهجة :))
أودّ أيضًا أن أشكر الدكتور غوبل الابن. إنه طبيبٌ خصّص لي وقتًا كبيرًا، وأجرى علاج البوتوكس بلطف، وشرح لي تأثيرات مادة البوتوكس بوضوح مسبقًا!
على الرغم من أنني قضيتُ معظم وقتي في غرفتي، فقد التقيتُ بأشخاصٍ رائعين! كنتُ أنا وزميلتي في الغرفة ندعم بعضنا البعض دائمًا.
أكثر ما أثار إعجابي، ويجب أن أذكره هنا، هو أن الرجال أيضًا يطلبون المساعدة لعلاج الصداع النصفي!
أعتقد أيضًا أنه من الرائع أن يرافق الآباء أطفالهم القاصرين عند إصابتهم بالصداع والصداع النصفي. لقد تشرفتُ بلقاء أطفالٍ في الثانية عشرة من عمرهم يعانون للأسف من هذه المشكلة أيضًا، ولكن من دواعي سروري أن عيادة كيل للألم تعالج الأطفال أيضًا! كل الاحترام والتقدير لذلك!
شكرًا جزيلًا لطبيبي الأول، الدكتور كوخ، والسيدة فوس!
سأعود إليكم في أي وقت!
شكرًا لكم، شكرًا لكم، شكرًا لكم!
عناق لكل من جعل حياتي أفضل بكثير!
أخيرًا أصبح للطفل اسم:
"هالة جذع الدماغ" :)))
ميلاني بيترسون من مولهايم آم ماين

في عيادة كيل للألم، تشرفت بمقابلة الأخصائية النفسية المتعاطفة بشكل لا يصدق، السيدة فوس. إن السيدة فوس مكسب حقيقي للعالم أجمع!

هذا أمرٌ غير مقبول بتاتًا! قال لي زوجي (زوجي السابق) صراحةً: "عليكِ شرب جرعةٍ كبيرة من مشروب الشنابس يوميًا، أو ربع لتر من الويسكي!" حتى الجيران كانوا يشربون مشروب الشنابس العشبي لتسكين الألم! أين يسكنون؟ قال لي أخي ذات مرة: "اذهبي إلى معالجٍ شعبي، إليكِ العنوان!" طوال حياتي، سمعتُ الكثير، من أطباءٍ اعتبروا الأمر هستيريا إلى رجالٍ أرادوا علاجه بالجنس. أو وصفوه بالخرافات، لأن هذا النوع من الأمور غير موجود في الريف!
أخيرًا، أقمتُ هنا في عيادة كيل للألم. شكرًا جزيلًا لجميع العاملين الرائعين واللطيفين في عيادة الدكتور غوبل. أتمنى أن تكونوا جميعًا بخير الآن!

دواء أجوفي فعال جداً بالنسبة لي، على عكس دواء أيموفيج الذي لم يكن فعالاً بالنسبة لي. مع ذلك، يُسبب هذا الدواء اضطرابات في الجهاز الهضمي، وهذا أمر يجب توضيحه.

من الرائع أن يكون لديّ عائلة وأصدقاء يأخذون هذه الأعراض على محمل الجد. طوال حياتي (عمري الآن 58 عامًا) عانيت من هذه الأعراض ولم يأخذها أحد على محمل الجد؛ لم يأخذني أحد إلى المستشفى في حالتي. "أنتِ لا تتنفسين بشكل صحيح، لديكِ نقص في الحديد، أنتِ لستِ قوية، لا تتصرفي بهذه الطريقة السخيفة، أنتِ فقط تتظاهرين..." بالنسبة لي، كانت هذه النوبات طبيعية منذ الطفولة، واعتقدت أنها خطأي بطريقة ما لأن طبيب الأطفال لم يجد أي مشكلة. لاحقًا، تبين أنها بطانة رحم مهاجرة، ونقص في الحديد، واضطرابات هرمونية أنثوية طبيعية، وما إلى ذلك. لكنني تجاوزت كل ذلك الآن.

لم أُدرك خطورة حالتي إلا عندما بلغتُ السادسة والخمسين من عمري، بعد ثلاث حوادث سير، حيث أصبحت النوبات أكثر تواتراً ودون سابق إنذار. حينها فقط أُخذت حالتي على محمل الجد. خضعتُ للعديد من الفحوصات. أتابع الآن مع طبيب أعصاب، وما زلت أحاول تحديد ما إذا كانت صداعاً نصفياً مصحوباً بهالة جذع الدماغ أو نوعاً من أنواع الصرع، إذ أن دواءً مضاداً للصرع يُخفف الأعراض قليلاً. على أي حال، أصبحت النوبات أقل تواتراً، وأشعر أخيراً أن حالتي تُؤخذ على محمل الجد.
الآن، أخيراً، يُصدق من حولي أنني لا أتخيل الأمر أو أدّعيه، وقد انتابهم القلق فجأة.

الصداع النصفي مُرهِقٌ للغاية... معذرةً!
أعاني منه منذ أن كان عمري أربع سنوات، وأنا الآن في السادسة والأربعين. وحتى قبل حوالي عشرين عامًا، كنت أعاني منه بانتظام، مصحوبًا بالقيء، والحساسية للضوء والصوت، وألم شديد. وفي النهاية، لم يعد أي دواء يُجدي نفعًا.
ثم قابلت طبيب أعصاب وصف لي جرعة عالية من المغنيسيوم مع فيتامينات ب. دورة علاجية من الصيدلية، من إنتاج شركة أورثومول. فبدأت بتناوله.

استغرق الأمر عدة أسابيع، لكنه بدأ يضعف بشكل ملحوظ ويقلل من الهجمات.

نوباتي مختلفة تماماً اليوم؛ لقد مررت بنوبة بدأت فيها أرى ومضات من الضوء ثم بقيت بلا حراك في السرير لأكثر من 8 ساعات، غير قادر حتى على الكلام.

تبدأ الأعراض بتنميل في اليد اليسرى، وشعور بالحرارة في جميع أنحاء الجسم، وصعوبة في الكلام، وما إلى ذلك، ولكن يختفي الغثيان. أتناول فورًا 600 ملغ من الإيبوبروفين. كما أتناول المغنيسيوم وفيتامينات ب يوميًا. لا أعاني إلا من بضع نوبات خفيفة سنويًا، أما النوبات الشديدة فتحدث كل بضع سنوات. بالنسبة لي، المحفزات هي الإجهاد البدني المفرط والتوتر؛ وهذه هي النوبات الشديدة. أما النوبات الخفيفة فتحدث بسبب قلة النوم وقبل الدورة الشهرية.

عموماً، أستطيع التعايش مع الأمر بشكل جيد. بالنسبة لي، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم (ولكن ليس كثيراً، فهذا أيضاً مضرٌّ بصحتي النفسية)، والاسترخاء في أحضان الطبيعة كلما أمكن.

أحرّ التحيات لكم جميعاً!

أبلغ من العمر 55 عامًا، وأعاني من الصداع العنقودي منذ أن كنت في الخامسة عشرة من عمري تقريبًا. بدأ الأمر في المدرسة، تحديدًا في منتصف الحصة. أتذكر ذلك بوضوح. صرخت، وألقيت رأسي للأسفل، وهززته مرارًا وتكرارًا. ثم تحسنت حالتي. تأتي نوباتي دائمًا بعد تناول الطعام، وأثناء الجلوس أو النوم. قيل لي إن الأمر نفسي. في سن التاسعة والأربعين، وُصف لي الأكسجين بعد تجربة مكثفة لأدوية التريبتان ومسكنات الألم الأخرى. لم يُجدِ أي منها نفعًا، أو عانيت من آثار جانبية شديدة. حتى الآن، لا أستخدم الأكسجين إلا عندما أكون بالقرب من الأسطوانة، وأتناول دواء درونابينول (THC) كإجراء وقائي، وهو ما يُخفف الأعراض في معظم الأحيان. مع ذلك، لا أستطيع التوقف عن استخدامه؛ وإلا ستتفاقم الحالة بشدة.

طبيب الأعصاب: ما هي مشاكلك؟ أنا: أحتاج للمساعدة بسبب الصداع النصفي المتكرر. ضحك طبيب الأعصاب وقال: "صداع نصفي!" (كانت نبرته كأنه يقول: "يا إلهي، شخص آخر يظن أنه يستطيع تشخيص نفسه!"). وصفت له أنواع الألم المختلفة، فكتب لي وصفة طبية لأقراص الصداع النصفي دون أن ينبس ببنت شفة. لم يعتذر بكلمة واحدة عن غروره!
ثم يُفترض بك أن تثق بالأطباء وتناقش معهم جميع مشاكلك بصراحة...

مرحباً بكيل!

منذ عام ١٩٩٤، وبعد حادث سيارة مروع للغاية (اصطدام من الخلف، انقلبت السيارة؛ كنتُ راكباً وارتطم رأسي بالنافذة الجانبية، وفقدتُ الوعي. بقيتُ معلقاً رأساً على عقب في السيارة لمدة سبع أو ثماني ساعات. تركتني صديقتي، التي كانت تقود السيارة أيضاً، معلقاً. ومنذ ذلك الحين، أعاني من الصداع النصفي وجميع أنواع الصداع التي يمكن تخيلها. حتى عندما أكون سعيداً، أشعر وكأن رأسي سينفجر، وأضطر إلى التوقف فوراً، وإلا سأشعر وكأن رأسي سينفجر!

قبل ذلك، كنتُ أتمتع بصحة جيدة تمامًا، ولم أكن أعرف حتى ما هو الصداع، بل وسخرتُ من انتقام مونتوسوما في المكسيك لأنني لم أعانِ من أي أعراض. ​​ولكن بعد ثلاثة أشهر، وقع الحادث. كنتُ في الثانية والعشرين من عمري آنذاك، والآن عمري 52 عامًا، ولا يسعني إلا أن أقول، نعم، الكثير مما ذكرته صحيح. لديّ أيضًا طبيب عام لا يبدو أنه يفهم بعض الأمور، بما في ذلك انقطاع الطمث، وأمور أخرى كثيرة تُثير شكوكه - بمعنى آخر، هو وحده من يملك المعرفة. حسنًا، أنا الآن طبيبة نفسي. لقد أصبحتُ عاجزة تمامًا منذ حوالي ثماني سنوات، لأن الحادث أثّر عليّ بشكل كبير.

اليوم هو الطقس المثالي للصداع النصفي - أنا شديدة الحساسية للطقس؛ كنت حساسة للطقس قبل الحادث، والآن الجميع يهتفون، والشمس مشرقة وأنا أشعر بالبرد، وأقوم بتعتيم كل شيء، ولا أريد أي روائح حولي وأحتاج إلى الهدوء والسكينة - هذا كل شيء.

الأمر مزعج للغاية للأصدقاء لأنه لا يمكن التخطيط له أبداً، وغالباً ما أضطر إلى الإلغاء لأنه ببساطة مستحيل، حتى أنني لم أعد أغادر شقتي.

في معظم التعليقات التي قرأتها، يبدو أن الحالة ظهرت فجأة أو كانت وراثية؛ لا يوجد ذكر يذكر لحادث خطير ينطوي على مشاكل حادة في العمود الفقري العنقي، أو ربما فاتني ذلك.

من الصعب التعامل مع الأمر، لكن من الأفضل إلغاء كل شيء بدلاً من المعاناة - فعلتُ ذلك لسنوات واستهلكتُ كميات كبيرة من الباراسيتامول. في النهاية، توقف مفعوله تمامًا، فتوقفتُ عن تناوله. أصرّ طبيب متخصص في الصداع هنا في ميونخ على وصف مضاد للاكتئاب لي. بعد ثلاثة أيام، زاد وزني ثلاثة كيلوغرامات، وعانيتُ من جميع الآثار الجانبية، وعدتُ إليه. فقال: "إذن ستحصل على دواء آخر". قلتُ ببساطة: "لا، شكرًا لك"، وغادرتُ.

أعتقد أننا جميعًا، بدرجات متفاوتة، نتمتع بحساسية استثنائية، ولدينا قدرة فائقة على إدراك أمور لا يستطيع الناس "العاديون" إدراكها. والعالم بحاجة إلى ذلك - فنحن أقوياء ومميزون، وعلينا أن نصغي إلى أنفسنا عندما ننفعل، وعندها يجب أن ينتظر كل شيء آخر. وكما يقول مضيفو الطيران دائمًا: اهتم بنفسك أولًا، ثم كن سندًا للآخرين.

لقد تلقيت ست حقن بالفعل. سابقًا، كنت أعاني من عشر نوبات صداع شهريًا، بعضها كان يُقعدني تمامًا. الآن، أعاني من الصداع لمدة خمسة أيام في المتوسط ​​شهريًا، لكن يمكن السيطرة عليه بسهولة - إما بتناول قرص إيبوبروفين 400 أو 600 ملغ، أو أحيانًا ناراتريبتان، الذي يبدأ مفعوله خلال ساعة. الحياة أصبحت أجمل بكثير! أخيرًا، عطلات نهاية أسبوع خالية من الألم.

مواليد عام ١٩٧٧، ذكر، متزوج، أب لطفل واحد، أعمل ٤٠ ساعة على الأقل أسبوعياً.
أعاني منذ صغري من صداع متكرر جداً؛ بدأ الصداع العنقودي في الفترة ما بين ٢٢ و ٢٥ عاماً.

أتذكر أن طبيباً قام ذات مرة بتعديل فقرات عنقي
(كان الألم مشابهاً، لكنه امتد عبر الجزء العلوي من الرأس بأكمله)، وبعد ذلك أصبت بصداع عنقودي خفيف بضع مرات في السنة
.

كنت أحظى ببضعة أشهر من الهدوء والسكينة، ثم بضعة أسابيع، وبعدها يصبح الوضع سيئاً للغاية.

توسلت إلي زوجتي أن أذهب إلى المستشفى (في منتصف الليل)، لم تعد قادرة على مشاهدة ذلك والاستماع إليه.

بالطبع، لقد زرتُ العديد من الأطباء وخضعتُ لعلاجات لا تُحصى، وحصلتُ على تشخيصات مذهلة (أنا متأكدة أنكِ تفهمين ما أعنيه).
ولا يُجدي استخدام قناع الطين نفعًا مع الصداع العنقودي :-)

مكثت في المستشفى لمدة ثلاثة أسابيع تقريباً!

في بداية الأسبوع الثاني، تلقيت التشخيص (نوبات عنقودية...)!

لا أعرف كيف أفسر كلام الأطباء، أو من أين يأتي، إلخ... كل هذا مجرد تكهنات!

أنا حاليًا في مجموعة أخرى، ولحسن الحظ أنها ليست سيئة للغاية هذه المرة (حتى الآن)!

الأكسجين، فيراباميل، ريزاتريبتان… !

بما أنني أعاني حاليًا من الإرهاق الشديد، فأنا أتناول مضادًا للاكتئاب يسبب توترًا عضليًا.
هذا التوتر العضلي، بما في ذلك في رقبتي، هو أحد محفزات الصداع العنقودي،
ولهذا السبب أتناول أيضًا مرخيًا للعضلات!

يساعدني مرخي العضلات حقاً في هذه الحالة؛ فقد أصبحت أعاني من نوبات أقل، وفي المساء والصباح فقط!

من المؤكد أن الكحول وبعض التوترات في رقبتي (وكتفيّ) هي محفزاتي.
على مر السنين، جربتُ الكثير من الأشياء: الامتناع عن تناول أطعمة معينة، والتدخين،
ما يختلف من شخص لآخر
ما يحفز شخصاً

تحياتي للجميع! أتمنى لكم معجزة، أو على الأقل فترة خالية من الألم :-)

أعاني من صداع عنقودي في الوجه منذ 15 عاماً. الأكسجين بمثابة علاج سحري لي.

حافظ على هدوئك وكن قويًا.. كلنا معك، ونحن أقوى من أي صداع

بدأت اليوم للتوّ استعداداتي لفصل الشتاء.. سأكون قويًا كعادتي، وسأقاتل وأنتصر خلال الأسابيع الستة القادمة

في البداية، كنت أتناول دواء أيموفيج بجرعة 70 ملغ.
انخفضت أيام الصداع النصفي لديّ من 12 يومًا إلى يومين
. بعد حوالي 7 أشهر، عادت إلى 6 أيام. مع جرعة 140 ملغ من أيموفيج، انعدمت تمامًا.
ولكن بعد 4 أشهر، عادت إلى يومين أو ثلاثة أيام. كل شيء أفضل من السابق. أصبح الألم أكثر احتمالًا، والغثيان لم يعد موجودًا دائمًا.

أنا (أنثى، 57 عامًا) أعاني من الصداع العنقودي منذ 38 عامًا، بدأ بشكل متقطع، ثم أصبح مزمنًا منذ عام 2010. أعاني من الصداع منذ طفولتي؛ بدأت نوبات الصداع النصفي المصحوبة بهالة في المرحلة الابتدائية، ثم في سن التاسعة عشرة، تغير الوضع: اختفى الصداع النصفي تقريبًا، لكن بدأ الصداع العنقودي. كافحتُ طوال حياتي، فعملتُ بدوام كامل (وهو أمر لم يكن سهلًا دائمًا مع الصداع العنقودي)، ثم أنجبتُ طفلين (اختفى الصداع العنقودي تمامًا أثناء الحمل، لكنه عاد فور ولادة الطفلين)، ثم عملتُ بدوام جزئي، ثم لبضع ساعات فقط في اليوم، وأخيرًا، لم أعد قادرة على العمل إطلاقًا. في عام 2019، لم يبقَ أمامي سوى خيار التقدم بطلب للحصول على إعانات العجز (وهي بالمناسبة منخفضة جدًا). ​​القيود التي يفرضها هذا المرض المزمن شديدة، وحتى يومنا هذا، لا أفهم لماذا لا تمنح مكاتب الرعاية الاجتماعية هؤلاء الأشخاص سوى تصنيف عجز يتراوح بين 20 و30. هل الأمر يتعلق بالمال فقط؟ لقد آن الأوان لإدراج هذه الحالة الشديدة والمؤلمة للغاية ضمن مبادئ الرعاية الاجتماعية، ففي حالة ألم العصب ثلاثي التوائم الحاد، الذي يتكرر عدة مرات شهريًا مصحوبًا بألم مبرح، يُصنّف المرض بالفعل بدرجة إعاقة تتراوح بين 50 و60. أما المرضى المزمنون الذين يعانون من نوبات ألم شديدة عدة مرات يوميًا، فيحصلون على درجة إعاقة تتراوح بين 20 و30؟ هذا أمر غير مقبول، ويجب نشره على وجه السرعة. كما يعتمد مرضى الصداع العنقودي المزمن على مساعدة مقدمي الرعاية، فهم بحاجة إلى المساعدة ليس فقط أثناء النوبات (إعطاء الدواء، وجلب أسطوانات الأكسجين وتوصيلها، وطلب الأدوية من الصيدلية واستلامها، وتحديد مواعيد الأطباء، والدعم النفسي، وما إلى ذلك)، بل في جميع الأوقات تقريبًا. فعندما يواجه المرء مثل هذه النوبات يوميًا (أو كل ليلة، كما هو الحال معي)، يرتفع خطر الوصول إلى أقصى طاقته، أو فقدان الرغبة في الاستمرار. ببساطة، يفقد المرء القدرة على إدارة حياته، حتى أبسط المهام اليومية تصبح مستحيلة. عقود من نوبات الألم والأدوية تُرهق الصحة الجسدية والنفسية. وتزداد الآثار الجانبية سوءًا مع التقدم في السن؛ فما كان يُمكن تحمله بسهولة في سن العشرين، لم يعد ممكنًا في سن السابعة والخمسين. على سبيل المثال، لا أستطيع الآن تناول سوى قرص واحد من فيراباميت 240 ملغ يوميًا (مقارنةً بثلاثة أقراص 240 ملغ سابقًا)، وإلا سيمتلئ جسمي بالماء. يُسبب لي دواء إيميجران إرهاقًا شديدًا، والآن مع تقدمي في السن، يستغرق جسمي ضعف الوقت لاستعادة بعض صفائه، مما يعني أن نصف اليوم قد ضاع. يُساهم الحرمان من النوم الناتج عن نوبات الليل في زيادة احتمالية الإصابة بأمراض أخرى، لأن الجسم لا يستطيع التجدد بكفاءة الأشخاص الأصحاء الذين يتمتعون بأنماط نوم طبيعية. كما ذكرت، فإن التعايش مع الصداع العنقودي المزمن مُرهق للغاية، ويُحد من الحياة، ويتطلب دعمًا وتفهمًا كبيرين من أفراد الأسرة. لكن: الاستسلام ليس خيارًا، خاصةً مع وجود أطفال. إلى جميع مرضى الصداع العنقودي: اصبروا، اصبروا، اصبروا!

مرحباً جميعاً، أعاني من هذا الألم المزمن منذ حوالي 25 عاماً، ولا أغادر المنزل أبداً بدون حقني (سوماتريبتان، تمبيل). الشيء الوحيد الذي ساعدني فعلاً طوال هذه السنوات هو دواء إيموفيج بجرعة 140 ملغ كل أربعة أسابيع بالضبط، وإذا لم يكن ذلك كافياً، فأتناول فيراباميل بجرعة 240 ملغ مرتين يومياً كحد أقصى.
أتجنب الأكسجين وبخاخات الأنف لأنها لا تُخفف الألم إلا بشكل محدود؛ يجب تناولها خلال دقائق معدودة، وإلا سيستغرق الدواء وقتاً طويلاً ليبدأ مفعوله ولن يُجدي نفعاً. جربوا هذه الطريقة، أنصحكم بها بشدة: جرعات عالية من إيموفيج وفيراباميل، واحرصوا على حمل حقنكم معكم دائماً. بعد شهر من زوال الألم، خففوا جرعة فيراباميل تدريجياً. أتمنى لكم كل التوفيق، وآمل أن أكون قد أفدتكم.

لا ينبغي لأحد أن يدّعي تقديم النصائح (للأسف، التباين منخفض جدًا هنا أثناء الكتابة! يكاد يكون من المستحيل القراءة، وهذا مُرهِق ويُسبّب لي صداعًا). لماذا الكتابة بهذا الخفة الشديدة؟
ما أحاول قوله هو أنه لا ينبغي لأحد أن يدّعي تقديم نصائح "جيدة" لشخص لا يعرف شيئًا عن الصداع النصفي.
بدأ الأمر عندما قالت أختي، وأقتبس: "لديكِ ثلاثة أطفال... أنتِ السبب في إصابتكِ بالصداع".
هي تكبرني بأربع سنوات، غير متزوجة، وليس لديها أطفال؛ بالطبع، هي تعرف كل شيء عن ذلك.
عندما أرسلتُ لها بطاقة من عيادة الألم، كان ردها: "لم أكن أعرف حتى أنكِ تُعانين من الصداع النصفي!" يا لها من معرفة!
كان رأي والدي: "أحتاج إلى التحدث مع زوجكِ - عليه حقًا... لا، لن أكتب عن ذلك هنا!"

عرض ممتاز مع الإشارة إلى نقطة مهمة وهي أن الحساسية تدوم مدى الحياة، وأنه لا يمكن إلا تعديل المعايير. لم أكن أدرك ذلك إلا اليوم.

أعاني من الصداع العنقودي منذ 30 عامًا، وهو مزمن منذ 15 عامًا. لولا فيراباميل (240 ملغ مرتين يوميًا) وحقن إيميجران (6 ملغ) أثناء النوبات الحادة، لكنتُ قد انتحرت منذ زمن. أنصحكم بالحصول على هذه الأدوية بوصفة طبية؛ أعلم أن الأمر ليس سهلاً في ألمانيا (أنا من سويسرا) كما هو الحال هنا. لكن لا تيأسوا! منذ أن بدأت بتناول فيراباميل وحقن إيميجران، تحسنت جودة حياتي بنسبة 1000%.

فريق عيادة كيل للألم الأعزاء،

في شهر مايو، حظيتُ بفرصة قضاء ما يزيد قليلاً عن أسبوعين في عيادة كيل للألم، وأودّ أن أعرب عن خالص امتناني للجميع على هذه التجربة التي غيّرت حياتي. تعمّدتُ الانتظار بعض الوقت لتطبيق ما تعلّمته في حياتي اليومية ولتحديد ما إذا كان بإمكاني توقّع راحة طويلة الأمد من أعراضي، حتى خارج بيئة العيادة الآمنة. أشعر بتحسّن كبير!
قبل كيل، كنتُ أعاني من الصداع النصفي وأنواع أخرى من الألم بشكل متزايد يوميًا، وفقدتُ الأمل تمامًا. زرتُ عددًا لا يُحصى من الأطباء، لكن لم يستطع أحد مساعدتي. عانت عائلتي (أنا متزوجة ولديّ طفل رضيع وطفل صغير) بقدر ما عانيتُ، وكانت إقامتي في عيادة الألم بمثابة أملنا الأخير.
تلقّيتُ رعاية ممتازة، وتمّ التعامل مع أعراضي بجدية. بدأتُ أفهم مرضي وأنا في طور تقبّله. الأدوية الجديدة وجدول الجرعات الدقيق، والتغييرات الغذائية، وتمارين الاسترخاء، وغيرها الكثير ممّا تعلّمته هناك، تُساعدني في ذلك. طاقم العيادة ودود ومتعاون للغاية. يُولي البروفيسور غوبل وجميع الأطباء اهتمامًا كبيرًا بالمريض، ويشعّون هدوءًا وطمأنينة. والتواصل مع المرضى الآخرين مفيد للغاية. ربما سأضطر للعودة إلى كيل إذا ساءت حالتي مجددًا. لكنني الآن أعيش على يقين بأنهم قادرون على مساعدتي هناك، وأتطلع إلى المستقبل بتفاؤل متجدد.
لا يسعني إلا أن أعرب عن خالص امتناني مرة أخرى!

مع أطيب التحيات،
هانا كريمر

أعاني من هذا المرض منذ عشرين عاماً. عادةً ما أُصاب بما بين ثلاث إلى خمس نوبات يومياً، وعندما أكون في حالة نوبة، يصل عدد النوبات إلى ما بين ثماني إلى خمس عشرة نوبة!
أحياناً يكون الأمر فظيعاً، لكنك تتعلم كيف تتعايش معه وتستمتع بالفترة الخالية من الألم.

تعرضت مؤخراً لنوبة صرع في منتصف المدرسة، وكان رد الفعل عليها كالتالي:

"أنت تريد فقط العودة إلى المنزل مرة أخرى"،
"اشرب بعض الماء فقط"،
"إنها تمزح فقط، لا تكن سيئًا للغاية"،
"هل تناولت أي شيء اليوم؟"

أودّ أن أذكر أنني عانيت من نوبات متكررة خلال الأشهر القليلة الماضية، ولذلك اضطررت للبقاء في المنزل. تحدث لي هذه النوبات حوالي ثلاث مرات أسبوعياً. لهذا السبب، أحمل معي دائماً مسكنات للألم حتى أتمكن من العودة إلى المنزل بأي شكل من الأشكال.

ساعدني صديقي بطريقة ما على النهوض. حاول المعلمون السخرية مني حتى ركضت أنا وصديقي عائدين إلى المكتب (كنت في البداية في الفصل بالطابق العلوي، ثم اضطررنا للنزول إلى الخزائن). جاء معلمي، وهو لحسن الحظ طالبي المفضل، إليّ وإلى صديقي، وتجمع معلمون آخرون حولي وشاهدوا معاناتي. رأى الطلاب والمعلمون الذين أرادوا السخرية مني مدى الألم الذي كنت أعانيه، بالكاد أستطيع التنفس والوقوف. ما زلت لا أعرف كيف وصلت إلى المنزل.

لكن هناك شيء واحد لا أستطيع إخراجه من رأسي وهو التعليق:
"فقط اشرب الماء".

أجل، بالتأكيد، كان بإمكاني
شرب لتر ونصف بحلول الساعة الحادية عشرة صباحًا. لكن ماذا لو احتجتُ إلى شيء قوي جدًا الآن لأن المسكنات لم تُجدِ نفعًا؟ إليك
بعض النصائح حول كيفية تقديم المساعدة حقًا:
1. التزم الصمت.
2. اسأل عن
الأعراض الأخرى التي يعاني منها الشخص (ليست كل الأعراض متشابهة؛ قد
تظهر أعراض أخرى دائمًا) حتى تتمكن
من الاستعداد لها على أفضل وجه.
3. من الأفضل عدم مهاجمة الشخص.
4. تجنب التعليقات السخيفة.

أوافقك الرأي تماماً. أنا أيضاً أمارس تمارين الاسترخاء العضلي التدريجي يومياً، وهي الأنسب لي عند استخدام سماعات الرأس واتباع التعليمات. إنها مريحة للغاية لدرجة أنني أغفو.

كانت والدتي وخالتي تعانيان من صداع نصفي حاد، وكانتا تُغمى عليهما لعدة أيام. ومما زاد الأمر سوءًا بالنسبة لخالتي أنها كانت مصابة بالسرطان أيضًا، واتهمها زملاؤها بتزييف المرض. كان سرطانها ميؤوسًا منه.
لحسن الحظ، كانت والدتي تتمتع بوظيفة أكثر مرونة، وتستطيع تنظيم ساعات عملها بنفسها. بالإضافة إلى الصداع النصفي، كانت تعاني من حساسية شديدة تجاه العديد من الأطعمة والنيكل. وشُخِّصت لاحقًا بالسرطان أيضًا.

أنا سعيدة لأنني أعاني فقط من الصداع النصفي المصحوب بهالة، والذي نادراً ما يحدث حتى الآن، ولا يدوم سوى ٢٠-٣٠ دقيقة. ظهر لأول مرة أثناء الحمل، ثم بعد ١٢ عاماً من وفاة والدتي، ومنذ ذلك الحين أصبح أكثر شيوعاً في المواقف المجهدة. أحد أطفالي يعاني أيضاً من الصداع النصفي المصحوب بهالة. وصف لي الطبيب دواء ماكسالت لعلاجه، لكنني لم أتناوله قط لأن أعراضه قصيرة الأمد.

أعاني من مشاكل صحية أخرى بسبب مرض مزمن آخر، وقد لاحظتُ كيف يتم التقليل من شأن كل شيء. عندما لا أشعر أنني على ما يرام، أسمع غالبًا عبارات مثل: "أنا أيضًا لست على ما يرام، أشعر بألم هنا وهناك." "هذا طبيعي مع التقدم في السن."
أتلقى معاشًا تقاعديًا كاملًا للعجز؛ لا أحصل عليه حتى مع بعض الأمراض البسيطة! من المؤسف أن تُؤخذ الأمراض الظاهرة فقط على محمل الجد.

إمغاليتي هو أفضل دواء للصداع العنقودي.
أتناوله مرة واحدة شهريًا منذ نوفمبر 2023.
ومنذ فبراير 2024، أصبحتُ خاليًا من الألم بنسبة 98%.
لم أُعانِ من أي آثار جانبية،
أو على الأقل لم ألحظ أي آثار جانبية تُذكر.
كنتُ أعاني منه يوميًا، ولم يمر يوم دون نوبات متكررة.
بدأ الصداع العنقودي عام 2000.
وبعد ما يقارب 25 عامًا، وجدتُ الحل أخيرًا!
لقد أعاد لي إمغاليتي جودة حياتي. أكاد أبكي من الفرح.
طبيب الأعصاب الخاص بي مُندهش جدًا، وهو يُحضّر بالفعل لمناقشة الأمر مع شركة التأمين الصحي.
أدعو الله أن تتم الموافقة عليه في ألمانيا.
شكرًا لكم…

الكثير مما قرأته هنا يتردد صداه في تجربتي الشخصية، شعورٌ بالرعاية والتفهم التامين.
كانت إقامتي في أبريل 2024. عدتُ إلى المنزل بمعلومات قيّمة ومفيدة حول علاج الصداع النصفي.
شعرتُ برعاية ودعم كبيرين من الممرضات، خاصةً خلال الأيام الأكثر إيلامًا.
شرح لي الدكتور ضاهر والدكتور زيمرمان خطوات العلاج الحالية بصبر ووضوح خلال جولاتهما.
منحتني هذه المحادثات الشجاعة والثقة في إدارة نوبات الصداع النصفي مستقبلًا.
بعد الأيام المؤلمة، قامت السيدة كراسكو من قسم العلاج الطبيعي بتدليك عضلاتي المتوترة بلطفٍ ومهارة.
شكرًا جزيلًا لكم على كل هذا!

أبلغ من العمر 54 عامًا، وأعاني من الصداع العنقودي منذ أن كنت في الثامنة والعشرين. مع ذلك، لم يتم تشخيص حالتي إلا بعد حوالي سبع سنوات، وذلك بالصدفة فقط. كنا أنا وزوجتي في حالة يأس شديد، فقد كان الأمر عبئًا علينا (وربما عليها أكثر؟) لعدم معرفتي ما أعاني منه، ولأن الجميع كانوا يظنون أنه صداع نصفي/صداع توتري، إذ لم يكشف أي فحص (طبيب أسنان، طبيب عيون، أخصائي أنف وأذن وحنجرة، رنين مغناطيسي، أشعة مقطعية، وغيرها) عن أي شيء مؤكد.
ثم جاءت لحظة الحظ:
كانت طبيبة عائلتي في إجازة، فذهبت إلى الطبيبة البديلة لأحصل على وصفة طبية لدواء الصداع النصفي الذي كنت أتناوله منذ فترة، والذي لم أكن مقتنعة تمامًا بفعاليته، إذ كان مفعوله يستغرق أحيانًا ساعتين أو ثلاث ساعات ليبدأ. (بالطبع، أعرف السبب الآن).
سألتني عن أعراضي، وفكرت للحظة، ثم قالت بصوت عالٍ: "هذا يبدو مألوفًا. لقد قرأت عنه من قبل. قد يكون صداعًا عنقوديًا"، لكنها تركتني في حيرة.
بالطبع، بمجرد وصولي إلى المنزل، بحثت على الإنترنت، وقرأت عن الصداع العنقودي، وفكرت في نفسي: "قد يكون هذا هو السبب".
في أوائل الألفية الثانية، لم يكن من السهل العثور على أخصائيين (بالقرب مني)، لكنني وجدت واحدًا في آخن وحصلت على موعد بسرعة نسبية. خلال الاستشارة الأولية، قال بوضوح: "أنتِ تعانين من الصداع العنقودي. لا شك في ذلك".
أخيرًا، أصبح له اسم، وشعرت براحة كبيرة.
بطبيعة الحال، وصف لي الطبيب فورًا دواء فيراباميل وجميع المعدات اللازمة للعلاج بالأكسجين في حالات الألم الحاد، ولكن لسوء الحظ، بعد عدة محاولات، اكتشفت أن الأكسجين لم يُجدِ نفعًا.
ثم جُرِّب استخدام ليدوكايين، لكن كان من المستحيل عليّ استخدامه أثناء النوبة، إذ يتطلب الأمر مني نشاطًا كبيرًا خلالها.
بعد ذلك، عُرض عليّ حقن سوماتريبتان، والتي رفضتها حينها بامتنان، لأني أعاني من رهاب الإبر.
وبدلًا من ذلك، وُصِف لي بخاخ أنفي، والذي ساعدني أخيرًا في السيطرة على النوبات. لسوء الحظ، كان مفعوله يستغرق دائمًا من 10 إلى 15 دقيقة، وحتى حينها، لم يكن فعالًا بشكلٍ دائم.
على مضض، حصلت على وصفة أقلام التخدير في زيارتي التالية، وشعرت برعب شديد في المرة الأولى التي استخدمتها فيها. ومع ذلك، فوجئت بسرور باختفاء الألم بعد حوالي دقيقة ونصف فقط. لقد وجدتُ علاجي.
ثم، ولأسباب مهنية، انتقلتُ إلى مكان آخر، وسألتُ طبيبة عائلتي الجديدة على الفور إن كانت على دراية بالموضوع أو الحالة، لكنها بالطبع أجابت بالنفي. واقترحت عليّ بدلاً من ذلك أنها تعرف أخصائي ألم ممتاز في مستشفى كولونيا حيث عملت خلال فترة تدريبها، وأن أتواصل معه.
راسلته عبر البريد الإلكتروني فوراً، وتلقيتُ رداً إيجابياً في اليوم التالي، يُفيد بأنه يُعالج العديد من المرضى المصابين بمتلازمة CK.
بعد ذلك بوقت قصير، التقيتُ به، وأنا أتلقى العلاج على يديه منذ عام ٢٠١٣.
قبل بضع سنوات، اكتشفتُ موقع CSG الإلكتروني، وتعمقتُ فيه. هناك وجدتُ مقالاً عن صيدلي، وهو الوحيد في ألمانيا الذي يُحضّر حقن السوماتريبتان "عند الطلب" وبوصفة طبية بالتركيز المطلوب (١-٥ ملغ من السوماتريبتان)، لأن دراسات صغيرة أظهرت أن كميات أقل من المادة الفعالة، مقارنةً بـ ٦ ملغ الموجودة في القلم، قد تكون فعّالة. وذكر المقال أيضاً أن التأمين الصحي يُغطي التكاليف (بعد خصم مساهمة المريض).
عرضتُ هذا التقرير على أخصائي علاج الألم، فقال على الفور: "لنجرب"، ووصف لي حقنًا بجرعتي 2 و4 ملغ.
عملية الطلب سريعة، إذ لا تستغرق أكثر من ثلاثة أيام من إرسال الوصفة الطبية (عبر صورة ثم مباشرةً بالبريد) إلى التسليم عبر البريد السريع.
تساعدني جرعتا 2 و4 ملغ بسرعة وفعالية. مع ذلك، أشعر أن احتمالية حدوث نوبة أخرى تزداد في فترة زمنية أقصر كلما انخفضت الجرعة.
على الرغم من توفر أقلام 3 ملغ الآن، إلا أنها غير معتمدة لعلاج كرياتين كيناز (CK) ولا يمكن وصفها إلا خارج نطاق الاستخدام المعتمد. لقد تخليت عن هذه الفكرة.
الطلب من الصيدلية أسهل بكثير، خاصةً فيما يتعلق بالكمية. فهم لا يقدمون عبوات من ثلاثة أقلام فقط، بل حتى 24 قلمًا، حسب التركيز. هذا يوفر الكثير من المال. (مع الأقلام، عليك دفع مبلغ كامل لكل عبوة من ثلاثة أقلام).

في العام الماضي، تفاقمت حالتي الصحية بسبب مرض كرون لدرجة أنني سافرت إلى مركز كرون المتخصص في إيسن. هناك، لمستُ فهمًا لحالتي لم أعهده من قبل. كل من تحدثت إليه أظهر هذا الفهم. لم ينظر إليّ أحد بنظرة لامبالاة أو يطرح عليّ أسئلةً مُلحّة... للأسف، لم يتمكنوا من تقديم أي مساعدة إضافية هناك أيضًا، باستثناء طلب الحقن مباشرةً من الصيدلية عبر الفاكس، والتي وصلت في اليوم التالي.

لقد تصالحت مع "عدوي" وأعلم أنه سيتوصل في النهاية إلى فكرة كسر "وقف إطلاق النار" ومهاجمتي بكل قوة وفي أوقات مستحيلة، لكنني مسلح بحقن السوماتريبتان؛ على الرغم من أن هذه الحقن لا تصد الهجوم دائمًا للأسف، إلا أنني ما زلت راضيًا عن "خط دفاعي".

لا تدعهم يُحبطونك. كلاستر شخصٌ سيء ولا يستحق أن ينجح في تدمير حياتنا.

أبلغ من العمر 59 عامًا، وأعاني من الصداع النصفي الحاد منذ صغري. جربت كل شيء: إقامتان في عيادات متخصصة بالصداع النصفي والألم، وحوالي ثمانية أيام من الألم شهريًا، وعلاج بأنواع مختلفة من التريبتانات. وصف لي طبيبي دواء أجوفي قبل عشرة أشهر. ومنذ ذلك اليوم، تغيرت حياتي تمامًا. خلال هذه الأشهر العشرة، لم أعانِ إلا من خمسة أيام ألم خفيف - لا شيء يُذكر مقارنةً بما كنت أعانيه سابقًا. كما تناولت جرعة ثلاثة أشهر خلال إقامتي الطويلة في الخارج، وقد كانت فعالة للغاية أيضًا. لم أعانِ من أي ألم، حتى خلال الرحلات الجوية الطويلة، التي كانت تُسبب لي معاناة شديدة. لذا، بالنسبة لي، يُعد هذا الحقن علاجًا معجزة بحق. من المؤسف أن أعرف أنه ليس كذلك بالنسبة للجميع.

فريق عيادة الألم الأعزاء،

أودّ أن أعرب عن خالص امتناني وتقديري للرعاية والدعم المتميزين اللذين تلقيتهما خلال فترة علاجي لديكم. إن خبرتكم المهنية، إلى جانب الأجواء الدافئة والحنونة، لم تساعدني فقط في تخفيف ألمي، بل مهدت الطريق أيضاً لحياة أفضل. شكراً لكم على تفانيكم الكبير في عملكم يومياً.

مع خالص الامتنان،
ستيفان

الصداع النصفي... حسنًا، للأسف، إنه قيد يصعب على غير المتخصصين فهمه.
وكما ذكر العديد ممن سبقوني، فإن الربط بين الصداع النصفي والصداع شائع.

عندما يذكر شخص يعاني من الصداع النصفي أن صداعه غالبًا ما يكون مصحوبًا بالغثيان والقيء، يعلق الآخرون عادةً قائلين: "لقد عانيتُ أيضًا من صداع رهيب وتقيأتُ في نهاية هذا الأسبوع".
موقف محرج، خاصةً إذا كان زميلك يتحدث قبل ثلاث دقائق فقط عن حفلة رائعة. صدقوني يا جماعة: هذا لا علاقة له بالصداع النصفي على الإطلاق! فقط قللوا من شرب الكحول، ولن تصابوا بهذا "النوع من الصداع النصفي" (هههه) أبدًا.

تُصاحب نوبات الصداع النصفي - على الأقل بالنسبة لي - صداعاً لا يُطاق وأعراضاً أخرى كالحساسية المفرطة للضوء والغثيان والقيء. يضيق مجال رؤيتي وتزداد حساسيتي للضوء. والحل الوحيد الذي يُخفف عني هو الاستلقاء وفتح النافذة وإنزال الستائر.

أعرف أيضاً شخصاً في عائلتي شديد الحساسية للأصوات. يستطيع هذا الشخص سماع صوت سقوط دبوس في الطابق الثالث، ويجد هذا الصوت لا يُطاق.
لحسن الحظ، أنا لستُ كذلك.

ومع ذلك، عندما تصيبك نوبة الصداع النصفي، تفقد تركيزك وإدراكك تماماً. ينفصل تركيزك وإدراكك تماماً عن جسدك.

بالنسبة لي، التغيرات الجوية (تغيرات ضغط الهواء) هي السبب الرئيسي، ولهذا السبب أتأثر أكثر في الخريف وشهر أبريل (وهو شهر غير متوقع).
والأسوأ من ذلك أنك لا تستطيع رؤية ذلك بوضوح. في أحسن الأحوال، قد يبدو وجهك شاحبًا بعض الشيء. وما يزعجني حقًا هو التعليقات التي تحمل رسالة مبطنة بأنني أدّعي المرض.

أعتقد أنني ورثت الصداع النصفي من والدتي، وأعلم أنني نقلته إلى أطفالي. ابني الأكبر يعاني من نوع مشابه لما أعانيه. أما ابني، فيعاني غالبًا من "الصداع النصفي الصامت" ويتعرض لنوبات عصبية مصحوبة بفقدان مؤقت للبصر في عين واحدة. والأسوأ حالًا هو حال ابنتي الصغرى (14 عامًا): فهي تعاني من إعاقة كاملة (ذهنية وجسدية) ولا تستطيع الكلام. لا تستطيع إخبارنا عن أي صداع نابض مصحوب بغثيان أو أعراض عصبية أخرى. عندما تنتابها نوبات بكاء مفاجئة ومؤلمة، أحاول بلطف تحديد ما إذا كان صداعًا نصفيًا. أتحسس صدغيها وأدلكهما برفق. إذا هدأت، أفترض أنها نوبة صداع نصفي، لأنني أشعر بالراحة أيضًا عند تدليك صدغي أثناء نوبة الصداع النصفي. بالنسبة للأطفال الصغار، عادةً ما يساعد شراب خافض الحرارة مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول. هذا يخفف ألمها بسرعة إلى مستوى يمكن تحمله، ثم تشعر بالنعاس وتنام سريعًا.

قبل سنوات عديدة، تم اختياري كـ"متطوع تجريبي" عند طرح التريبتانات لأول مرة. لا تُجدي جميع أنواع التريبتانات نفعًا معي، لكن السوماتريبتان فعالٌ جدًا. مع ذلك، لا تسير الأمور على ما يرام بعد تناوله، إذ ما زلت أشعر بتوعك وضعف ونعاس، وحواسي مُرهفة. الألم والغثيان هما فقط ما يخفّضان بشكل ملحوظ.

لا أتمنى الصداع النصفي لأحد.
وللمشككين: عندما يتحدث مريضٌ مُشخَّصٌ بالصداع النصفي عن معاناته منه، فإنه يُربكه لبضعة أيام. ولن يُجدي تناول مسكنات الألم نفعًا.

وأرجو منكم الامتناع عن تقديم نصائح وتعليقات غير ضرورية، فهي عديمة الفائدة تماماً!

لقد عانيت من الصداع العنقودي العرضي لما يقرب من 40 عامًا؛ قبل عامين أوصى طبيب العائلة بتجربة إمغاليتي، وقد حقق نجاحًا باهرًا، ولا يوجد دواء آخر للوقاية أظهر نجاحًا مماثلاً بالنسبة لي.

لقد قلبتُ الطاولة عليهم منذ فترة طويلة. إذا أدلى أحدهم بتعليقٍ غير منطقي وغير مدروس (مثل التعليقات المذكورة أعلاه)، أسأله بالتفصيل عما يعرفه عن الصداع النصفي ومصدر معلوماته. عندها يتبين أنه مجرد كلام فارغ، وأوضح ذلك تمامًا بإحالته إلى المعلومات المتخصصة على موقع عيادة كيل للألم.
عندها يسود الهدوء والسكينة.

كانت هذه المقالة مفيدة للغاية، إذ من المحتمل أنني أعاني من هذه المتلازمة. وأنا مهتم جدًا بمعرفة المزيد عنها.

أعاني من الصداع العنقودي المزمن.
على مدى العامين والنصف الماضيين، كنت أعاني من نوبات ألم متكررة يومياً، على مدار الساعة.
وبصراحة، تمنيت الموت!

أتلقى حقن الأجسام المضادة من نوع أجوفي منذ أربعة أشهر.
لم أعانِ من الصداع منذ ثلاثة أشهر.
قبل ذلك، كنت أتناول بخاخات التريبتان الأنفية حتى ثلاث مرات يومياً، مما زاد بشكل كبير من خطر إصابتي بالسكتة الدماغية.

أعادت لي أجوفي حياتي :-)

تعليق سخيف حقاً من أحد معارفي عن الصداع النصفي: أنتِ بحاجة إلى ممارسة الجنس أكثر. لا أعتقد أن هناك إجابة مناسبة لذلك، إلا أنني أتمنى لكِ أن تعاني من صداع نصفي لمدة ثلاثة أسابيع.

تناولتُ دواء أيموفيج لمدة ستة أشهر. وبسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، انتقلنا إلى دواء أجوفي. وقد كان لكلا الدواءين مفعولٌ رائعٌ عليّ منذ الجرعة الأولى! انخفضت نوبات الصداع النصفي لديّ إلى يوم أو يومين شهريًا، كما اختفى صداع التوتر تقريبًا. إذا شعرتُ بصداع خفيف، فأحيانًا يكفي تناول حبة أسبرين فقط. لم يكن هذا هو الحال من قبل. في الأيام التي تلي تناول جرعة من أجوفي، أشعر بنشاطٍ هائل. كما تمكنتُ من ممارسة الرياضة بانتظام مرة أخرى منذ ذلك الحين.

شكراً جزيلاً على هذه العلاجات - لقد عدتُ إلى حياتي الطبيعية والمريحة تماماً!!

هذا شرح شامل ومفهوم لهذه الظاهرة، وقد أوضح لي الكثير. ممتاز!

عيادة كيل للألم:
شكرًا جزيلًا من القلب لجميع العاملين في عيادة كيل للألم! لقد قضيت وقتًا رائعًا آخر في كيل، واكتسبت العديد من الأفكار الجديدة القيّمة للحياة. إنها جنة صغيرة على ضفاف الماء، وملاذٌ لمن يعانون من الألم. على الرغم من الرأسمالية واقتصاد السوق، فإنه من الممكن تقديم رعاية صحية عالية الجودة للمرضى. تحياتي من تورينجيا!

مرحباً، زرتُ كيل في يوليو 2023 وأوصي بها بشدة. كانت أفضل تجربة مررت بها. كان الجميع في غاية اللطف والتعاون!
أعاني من الصداع النصفي منذ فترة طويلة، وكنت أعرف الكثير عنه، لكنني مع ذلك تعلمت شيئاً جديداً. كان تبادل المعلومات بين المرضى مفيداً للغاية.
لقد تم التعامل مع حالتي بجدية تامة.

وبحق، فهو طبيب يتمتع بشخصية مثالية وتفانٍ استثنائي.
ولا ننسى جميع العاملين في هذه العيادة، الذين قدموا أداءً متميزاً.

كثيراً ما تقول زميلاتي عبارات مثل: "ربما لم تشربي ما يكفي من الكحول"، أو "عليكِ شرب المزيد". كما أنه يخفف من صداعي؛ إذ يزول فوراً..

كنتُ مريضًا في العيادة من ٢٢ مارس إلى ٧ أبريل ٢٠٢٣.
وصلتُ في الليلة السابقة وأقمتُ ليلةً في غرفة الضيوف بالعيادة، مما خفف عني الكثير من التوتر بين الوصول ودخولي.
جئتُ بسبب الصداع النصفي وآلام جسدية متنوعة. سبق أن عولجتُ من الصداع النصفي بحقن الأجسام المضادة (على يد طبيب أعصاب في مدينتي). ونظرًا لحالتي الصحية، تم تغيير دوائي، وقد كان ذلك فعالًا للغاية.
جميع العاملين في العيادة ودودون ومتعاونون للغاية، وهم ملتزمون بدعم المرضى في جميع الظروف.
السيد (و) في قسم العلاج الطبيعي رائع بكل بساطة، فقد أبهرني أسلوبه وخبرته.
أتخيل نفسي أعود إلى هذه العيادة بكل سهولة، رغم بُعد المسافة!
الطعام لذيذ جدًا، وطاقم المطبخ ودود للغاية ويبذل قصارى جهده!
لقد استمتعتُ كثيرًا بتجربة أشياء جديدة: اليوغا، والتشي كونغ، وتدريبات التحمل، والمحاضرات، والاسترخاء التدريجي للعضلات، وغيرها الكثير.

مرحباً،
اضطررتُ للتو لسماع أختي وهي تنصحني بالتوقف عن تناول مسكنات الألم... وكأنني أتناولها يومياً!
الحقيقة هي أنني إما أن أتناول 400 ملغ من الإيبوبروفين في البداية، عندما أعاني من صداع خفيف، لأتخلص من الألم لمدة ثلاثة أيام على الأقل وأقضي على الصداع النصفي في مهده، أو أنتظر حتى يشتد الصداع النصفي، وحينها حتى ثلاث حبات من التريبتانات دفعة واحدة لن تُخفف الألم!

فلماذا الانتظار حتى يصبح الأمر لا يُطاق في كل مرة؟ أنا سعيدٌ لأني لا أعيش في الولايات المتحدة، حيث يوجد مسدس في كل درج تقريبًا؛ أعتقد أنني كنت سأستخدمه الآن، فقط لأضع حدًا لهذا الألم.
بالنسبة لي، يستمر الأمر دائمًا من 3 إلى 4 أيام، وفي كثير من الأحيان لا أستطيع تناول أي شيء لمدة يومين. أحيانًا أتقيأ حتى الماء الراكد بدرجة حرارة الغرفة، ثم أضطر للانتظار لمدة تصل إلى 35 ساعة قبل أن أتمكن من شرب أي شيء مرة أخرى. كما أتقيأ أي حبوب أتناولها، ومسكنات الألم السائلة أيضًا، لأني لا أستطيع حتى شرب الماء. إذا فتحت باب الحمام، أشعر بالغثيان لمجرد رؤية المرحاض. تنظيف أسناني مستحيل، لذلك أذهب إلى الحديقة للتبول. فلماذا الانتظار إذًا، في 99.9% من الحالات، لا أعاني من صداع عادي، بل من صداع نصفي فقط، مع حساسية للضوء، حتى لو كنت لا أشعر بأي ألم على الإطلاق في غرفة مظلمة إذا تناولت الدواء في الوقت المناسب؟ يشمل ذلك الدوار، وفرط الحساسية للروائح والتجاعيد في الملابس وأغطية الأسرة، وأحيانًا المشي أمام إطارات الأبواب لأنني لا أستطيع التمييز بين مكاني وبداية الإطار. كما أعاني من انخفاض في الإحساس بالألم؛ على سبيل المثال، لم ألاحظ التواء معصمي إلا بعد النوبة، رغم أنه كان متورمًا قبلها. علق كمّي في مقبض الباب واستمررت في المشي، مما أدى إلى التواء معصمي، وظهور كدمة على رأسي، ورضوض في ركبتي، وخدش في ذراعي. من المستحيل العمل عندما لا أستطيع حتى مغادرة الغرفة دون التعرض لخطر الإصابة، أو عندما أنزل الدرج عن طريق الخطأ فأصاب بالتواء في معصميّ وكاحليّ، ولا أستطيع حتى استخدام العكازات لحماية كاحليّ! أنا في الأساس شخص يعتمد على غيره ويحتاج إلى رعاية على مدار الساعة.

لقد حاولت لسنوات دون مسكنات الألم لأنها لم تكن فعالة على أي حال، ولكن ذلك كان فقط لأنني لم أتناول الدواء عندما بدأت الصداع، ولكنني كنت قد وصلت بالفعل إلى المرحلة التي أردت فيها أن أفجر دماغي لأجعلها تتوقف، وليس لأنني لم أرغب في العيش!

علمتُ مؤخرًا في عيادة طبيب الأسنان بوجود مراهم لتسكين ألم حقن التخدير. لماذا لا يُخبرون المرضى بوجود مراهم لتسكين ألم الحقن؟ - لم أزر طبيب الأسنان منذ 26 عامًا بسبب خوفي من الإبر. لماذا يُجبر الأطفال على خوض تجارب مؤلمة كهذه حتى يصبحوا غير قادرين على العلاج بسبب خوفهم من الإبر، وحتى بعد بلوغهم سن الرشد، يلجؤون إلى "ألعاب" مسكنات الألم، مثل تناول جرعات زائدة من الحبوب أو شرب كميات كبيرة من الكحول القوي، على أمل أن تصل إلى مجرى الدم أسرع من التقيؤ؟ كل هذا لمجرد أنك إذا قلت إنك لا تريد الإبر، يتم التخلي عنك فورًا!

يُثير غضبي الشديد أن أحدًا لم يُخبرني بضرورة تناول الدواء في بداية النوبة، ويُجنّنني تمامًا، حتى أكاد أنفجر، أن أترك الصداع النصفي يستمر (لمن حولي) ثم يزول كل شيء! أعاني من الصداع النصفي منذ 30 عامًا على الأقل، لذا لديّ خبرة واسعة بما يعنيه الأمر بدون دواء، ولن أسمح بحدوث ذلك بعد الآن، أن أتحمل جحيم الألم عن قصد ثم أسمع تعليقات مثل: "يمكنكِ القيام ببعض الأعمال المنزلية" بدلًا من الاستلقاء في السرير! إنه أمرٌ فظيعٌ تمامًا كما لو كانوا يطعنونني في صدري! لا عجب أنني أفضل أن أكون عزباء وأعيش بمفردي على أن أضطر لتبرير نفسي باستمرار. لحسن الحظ
، اكتشفت ما يُناسبني. كل ما أحتاجه هو أن أتعلم كيف أتجاوز التعليقات السلبية من حولي وأن أتصرف باستقلالية عن عبارة "لا عجب، أنتِ تتناولين الكثير من الحبوب" وأن أُثبت نفسي في وجه كل مقاومة.

ألف مبروك! تستحقينها بجدارة. لم أفهم حقيقة الصداع النصفي إلا من خلال عيادة علاج الألم وإقامتي فيها، رغم أنني شُخّصت به في سن المراهقة. ما زلت أتلقى العلاج على يد السيد هاينز، وأشعر أنني في أيدٍ أمينة.

أؤكد هذا. أنا، كرجل، أعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة، وقد تعرضت أيضاً لنوبة قلبية.

كانت إقامتي ناجحة! شكرًا جزيلًا لكل من كان مناوبًا وقدّم الرعاية للمرضى خلال فترة عيد الميلاد. كل عام وأنتم بخير، ونتمنى لكم عامًا رائعًا 2023!

عزيزي البروفيسور غوبل،
شكراً جزيلاً! أنا مريض في المستشفى وسأقضي عيد الميلاد هنا!

مرحباً أيها المصابون بالصداع النصفي،

أشكركم جميعًا من صميم قلبي على تعليقاتكم القيّمة التي تُلقي الضوء على هذا المرض. أنا أيضًا أعاني منه، لكنني من يقف بجانبهم، من يمسك بهم عندما يتقيؤون، من يشاهد بحزن كيف تتغير عيونهم، ومن يُصبح أحيانًا مصدرًا للصدمات. زوجي وصديقي المقرب يُعانيان من الصداع النصفي. أحدهما بعد حادث، والآخر منذ الطفولة بسبب إصابة في الرأس. استغرقني الأمر
وقتًا لأفهم الوضع برمته، وأن كلا الطرفين قد يشعر باليأس من هذا المرض، وأن حياتهما تتأثر به.
لقد فتحت تعليقاتكم اليوم عيني وقلبي، واعتذرت لهما، وأود أن أفعل ذلك نيابةً عن كل من يُعاني من هذا المرض. حتى أنني اتهمت صديقي المقرب بأنه مُدمن مخدرات! أخبرني أنه يفقد أصدقاءه كل عامين تقريبًا لأن لا أحد يستطيع تقبّل الأمر، ويأخذون تصرفاته على محمل شخصي. أثار هذا غضبًا ويأسًا شديدين لدى زوجي لأنه كان طبيعيًا قبل ذلك. كما أن نوبات الصداع النصفي التي يُعانيان منها أدخلتني في جحيمي الخاص، وجعلتني أقول أشياءً أشعر بالخجل منها الآن. أطلب الصفح من كل من لا يُدرك مدى الاحترام الذي يستحقه المرء عندما يُشارك في الحياة رغم مرضه، ويُنجب أطفالًا، ويعتني بالآخرين، ويُحافظ على وظيفته.
هناك جنة على الأرض، ومع الصداع النصفي، هناك جحيم على الأرض. أُدرك ذلك الآن. وهناك شيء بينهما، تلك الأيام التي يلتقي فيها الجانبان. عندما تعود الأمور إلى طبيعتها، عندما تستمتع بالوقت معًا، وعندما يخشى كلا الجانبين النوبة التالية. صحيح أن المصابين بالصداع النصفي حساسون للغاية، وهذا ما يجعلهم محبوبين جدًا.
بفضل قصصكم، أرغب في محاولة التفاعل معهم بشكل مختلف اليوم. اكتبوا إليّ وأخبروني بما تتمنونه منا - نحن الذين لا نعاني من الصداع النصفي. ما الذي سيدعمكم؟ ما الذي سيساعدكم على التعافي بشكل أسرع؟

جائزة مستحقة، وتقدير مستحق على وجه الخصوص لعمل بيتينا فرانك الفريد في مجال مساعدة المرضى على التعافي الذاتي!

مرحباً، أنا من سينزيغ، راينلاند بالاتينات.
أعاني من أعراض التهاب الجيوب الأنفية منذ عدة أسابيع، وخضعت لثلاث عمليات جراحية، لكن الحالة لا تتحسن. أنا ملازمة للمنزل باستمرار، أتنقل بين المستشفى وطبيب الأنف والأذن والحنجرة، ولا أستطيع الذهاب إلى العمل، ولا أعرف ماذا أفعل بعد الآن. لقد مررت بالكثير بالفعل :(

رائع! ألف مبروك على هذه الجائزة!
تحية حارة! المعلومات والمساعدة المقدمة في هذه العيادة تمنح الأمل لكل من تضرر. 💪🙌

أعاني من نوبات صداع نصفي حادة أحيانًا منذ ولادة طفلي الثاني، أي منذ 16 عامًا. أدخلتني النوبة الأولى إلى المستشفى؛ لم أكن أملك أي خبرة سابقة بها، وشعرت فجأة بشلل واضطرابات بصرية، تلتها نوبة هلع. تكرر هذا الأمر عدة مرات. استغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يتضح أنني أعاني من الصداع النصفي. لسوء الحظ، كانت النوبات مصحوبة بتوتر شديد في رقبتي، مما يجعلني أعاني من صداع التوتر بشكل شبه يومي. تساعدني تمارين اليوغا والاسترخاء على السيطرة عليها نوعًا ما، لكنني نسيت تمامًا شعور الراحة من الصداع. يصيبني الصداع النصفي بقوة مرة أو مرتين شهريًا، ويستمر لمدة ثلاثة أيام بالضبط. خلال هذه النوبات، أكون عاجزة تمامًا عن الحركة. لا أتحمل الضوء، وأشعر وكأن الأصوات صدمات كهربائية. أشعر أيضًا بانسداد في أذني، وضغط في رأسي. لا أشرب الكحول، لكن غالبًا ما يُطلق عليّ لقب "المملة" أو "المُفسدة للمرح" بسبب ذلك. النصائح دائمًا رائعة، كل تلك الأشياء التي يُفترض أنها تُساعد، لكنني لا أريد... إلخ. لقد جربتُ كل شيء يُمكن تخيله تقريبًا، وفي بعض الحالات، لديّ خبرة تفوق خبرة بعض الأطباء العامين. لديّ زوج متفهم جدًا يدعمني، لكنني أشعر أحيانًا أنني أُزعجه بصداعي المُستمر. مع ذلك، أحاول الاستمتاع بالحياة؛ فهي حياتي الوحيدة، وصداعي المُبرح جزءٌ مني.

كنتُ في العيادة من ٢٢ سبتمبر إلى ٨ أكتوبر ٢٠٢٢، ويجب أن أقول إنها كانت أفضل ما حدث لي على الإطلاق. تلقيتُ مساعدةً لا تُوصف. جميع الموظفين، حرفيًا جميعهم، من عامل الصيانة إلى المدير، ومن عمال النظافة إلى طاقم المطبخ، وصولًا إلى الممرضات والأطباء، كانوا لطفاء وودودين ومهذبين وكفؤين. كان الطعام لذيذًا جدًا. قُدّمت العلاجات باحترافية عالية من قِبل معالجين يتمتعون بروح الدعابة والحماس. وقد تعرفتُ هناك على أشخاص رائعين لا أتمنى أن أكون بعيدًا عنهم. باختصار، كانت إقامة ناجحة ومميزة للغاية، وأوصي بشدة أي شخص تتاح له الفرصة بزيارة عيادة كيل للألم أن يغتنمها. لن تندموا على ذلك، بل على العكس تمامًا. شكرًا جزيلًا لجميع العاملين في كيل. استمروا في هذا العمل الرائع. أنتم الأفضل!

قال لي زوجي، البالغ من العمر 71 عامًا، قبل أيام: "أصبتِ بصداع نصفي مجددًا؟ ألا تريدين الذهاب معي لزيارة فلان؟" لقد مرّ على زواجنا 50 عامًا، وبدأ الصداع النصفي لديّ منذ أن التقيت به. عليكِ التفكير في هذا الأمر!

سألني زوجي، الذي تزوجته منذ 34 عامًا، ما بي. قال: "لم أكن أعلم حتى أنكِ تعانين من صداع. أين كان طوال هذه السنوات؟" "أنتِ فقط لا ترغبين بالعلاقة الحميمة، ولهذا السبب تعانين من الصداع النصفي." هذا ما كنت أسمعه. لكن عندما لا أرغب بالعلاقة الحميمة بسبب رائحة الكحول، ينسى الأمر دائمًا.
لماذا الرجال هكذا؟

أود أن أعرب عن خالص امتناني للفريق بأكمله وللبروفيسور غوبل!
لقد جئت إلى كيل بسبب الصداع التوتري وآلام الظهر المزمنة. لذا، لم أكن مريضة صداع أو شقيقة "نمطية". ومع ذلك، تمكنت من الحصول على المساعدة، وكانت إقامتي أفضل ما حدث لي!
زودتني العيادة بمعلومات شاملة، والأهم من ذلك، حققت تحسنًا هائلًا في حالتي ببضع إجراءات لم يفكر بها أحد في محيطي. ويعود الفضل في ذلك بلا شك إلى المتابعة الدقيقة من قبل الأطباء والمتخصصين والخبرة الواسعة المتوفرة هنا. غادرت ومعي العديد من الاقتراحات المفيدة للمنزل التي يمكنني دمجها بسهولة في حياتي اليومية.
أصبحت حياتي تستحق العيش من جديد، وأنا ممتنة للغاية لذلك!
جدير بالذكر أيضًا الجو الودود والدافئ في العيادة، وفريق العلاج الطبيعي المتميز، والمطبخ الممتاز - شكرًا لهم جميعًا!
إنه مفهوم ناجح حقًا.
مع أطيب التحيات،
ساسكيا إيكريش

أعرف هذه الأمثال جيدًا. حتى أنني نُصحت بالعلاجات المثلية. إذا أردتُ تناول السكر، فسأتناول كيس السكر من خزانة المطبخ أو أتناول مصاصة.
الآن، أنا في ورطة مع مالكي العقار، فهم يرفضون تشغيل التدفئة. العمل طوال اليوم في طقس بارد (16 درجة مئوية) ليس ممتعًا على الإطلاق. أنا أعمل لحسابي الخاص، والمكتب متجمد. لديّ اجتماع غدًا، وإذا لم يتغير شيء، فسأخفض الإيجار. وهؤلاء ليسوا حتى من المصابين بالصداع النصفي. لا يكترثون بأن درجات الحرارة المنخفضة قد تُسبب الصداع النصفي. يقولون إنه ليس بهذا السوء. مجرد صداع، أليس كذلك؟ مسكن سريع للصداع وأعود إلى العمل.

مرحباً يا رفاقي الذين يعانون من الصداع النصفي،
قرأتُ مؤخراً ما يلي: تُصنّف منظمة الصحة العالمية الصداع النصفي على أنه المرض الأكثر تأثيراً على جودة الحياة!
دفعني هذا للتفكير، وأدركتُ بعض الأمور عن نفسي وعن الصداع النصفي الذي أعاني منه. لا تقتصر معاناتي على أيام الألم فحسب، بل تشمل أيضاً تجنّبي اليومي للمُسبّبات وجميع الأعراض المُصاحبة للصداع النصفي. على سبيل المثال، لا أخرج في الأيام المشمسة لأن ضوء الشمس من أقوى مُسبّبات الصداع النصفي لديّ. كما أنني لم أتناول قطرة كحول واحدة منذ 15 عاماً، وأخلد إلى النوم مبكراً كل ليلة، وهو أمر ليس بمشكلة كبيرة بالنسبة لي، لكنني دائماً ما أتحمّل التعليقات السخيفة وأُوصَف بأنني مُفسدة للمرح. يُسبّب الجهد البدني أيضاً نوبات الصداع النصفي لديّ، ولهذا السبب لا أستطيع ممارسة الرياضة، أو البستنة، أو الذهاب إلى الملعب، وأحياناً حتى المشي لمسافات قصيرة (خاصةً في ضوء الشمس). لهذا السبب أضيف هنا تعليقًا آخر لم أعد أطيق سماعه: "منزلكِ مظلم دائمًا، إنه أمرٌ مُحبط. لماذا لا تفتحين الستائر؟" نعم، أعيش في منزل مُظلم دائمًا لأنه ساطع جدًا بالنسبة لي، حتى في الأيام الغائمة. لا أخرج أبدًا بدون نظارة شمسية، مما يقودني إلى تعليق آخر لا أريد سماعه مجددًا: "أليس من الرائع ارتداء النظارات الشمسية حتى في المطر؟" أو، وهو أمرٌ مُزعج بنفس القدر: "اخلعي ​​نظارتكِ الشمسية عندما نتحدث. هذا وقح جدًا!"
وإذا ذكرتُ يومًا لأحدهم مدى صعوبة كوني أمًا لثلاثة أطفال أعاني من الصداع النصفي، عليّ أيضًا أن أستمع إلى: "حسنًا، أنتِ من جلبتِ هذا على نفسكِ. كنتِ تريدين ثلاثة أطفال حقًا." (لا أريد سماع هذا مجددًا!) صحيح، لقد أردتهم، وأنا سعيدة للغاية لأنني لم أدع الصداع النصفي يحرمني من هذه الأمنية الصادقة. بسببها، اضطررتُ للتخلي عن الكثير في حياتي: لا إجازة ولا رحلة مدرسية بدون صداع نصفي، ولا عيد ميلاد بدون صداع نصفي، ولا صيف بدون شعور بالوحدة (لأن الجميع كانوا في المسبح بينما كنتُ مستلقية في غرفة مظلمة)، والتخلي عن وظيفة أحلامي، والتخلي عن حفل زفافي... والقائمة تطول. أعتقد أننا،
نحن المصابين بالصداع النصفي، نتمتع بقوة هائلة! يجب أن نناضل بقوة أكبر من أجل الاعتراف بحالتنا (التي لا حيلة لنا فيها، والتي لا نتخيلها، والتي تحدّ بشدة من جودة حياتنا) من خلال عدم إخفائها أو التزام الصمت حيالها. أتمنى أيضًا أن يُعترف بالصداع النصفي كإعاقة حتى تُصبح الأمور أسهل بالنسبة لنا في حياتنا المهنية وحتى في المدرسة. (لسوء الحظ، ورث ابني الأكبر معاناتي من الصداع النصفي. بالكاد يستطيع ابني إكمال أسبوع دراسي دون نوبة صداع نصفي، ومع ذلك عليه أن يؤدي بنفس مستوى الطلاب الأصحاء. ألاحظ كيف يفقد شيئًا فشيئًا شغفه بالحياة تحت وطأة هذا الضغط. حتى أنه اضطر للتخلي عن الرياضة لأنها تسبب له الصداع النصفي في كل مرة.)

أعزائي، اصبروا وتذكروا: المصابون بالصداع النصفي يتمتعون بذكاء وتعاطف استثنائيين! العالم بحاجة إلينا!

مع أطيب التحيات،
نادين

"كانت جينجر روجرز ترقص بنفس براعة فريد أستير، لكنها كانت ترقص للخلف وهي ترتدي أحذية ذات كعب عالٍ." (قرأت ذلك في مكان ما مؤخرًا؛ أعتقد أنه يصف حياة من يعانون من الصداع النصفي بشكل جيد للغاية.)

أنا معجب للغاية بمعرفة البروفيسور غوبل المذهلة بالصداع.
لقد بات واضحاً لي أن المرء قد يعاني من أنواع مختلفة من الصداع، كما هو الحال معي، وأن كل نوع منها يتطلب علاجاً خاصاً، وهذا ما أحاول فعله.

من المؤسف أنه لا يوجد لدينا أخصائي صداع هنا!

بعد اكتشاف الإندوميثاسين (قال طبيب الأعصاب: "جرب هذا، حبة واحدة ليلاً"، ولكن وفقًا للمعلومات المتوفرة على الإنترنت، يجب أن يحدث هذا النوع من الألم حوالي ثلاث مرات يوميًا وبشكل مستمر؛ ويعود الألم مع كل فترة راحة)، شعرتُ بالرضا عن نجاح العلاج، لكنني لم أحرز تقدمًا كبيرًا حتى الآن. كشف فحصٌ، تضمن قياسات الضغط على مدى عدة أيام، أُجري قبل ذلك بفترة وجيزة في مستشفى جامعي، أن ارتفاع ضغط السائل النخاعي مؤقتًا يُساهم في الألم، مما يعني أنني أستطيع الآن فهمه.
ولكن لسوء الحظ، في نفس وقت صدور هذا التقرير من نفس المستشفى، تلقيتُ رسالةً غير لطيفة من طبيب مبتدئ - لا بد أن هذا كان بمبادرة منه - وصفني مرة أخرى بالمتظاهر بالمرض، واعتبر الألم "نفسيًا جسديًا".
أكدت الفحوصات التي أُجريت هناك هذا الأمر دون أدنى شك، ويُشعرني التقرير المذكور بإهانة بالغة.
أظهرت القياسات السابقة في أماكن أخرى قيمًا مرتفعة مماثلة، دون أن أتلقى أي ملاحظات ذات صلة، باستثناء القيم المتغيرة في التقارير - قيل لي شيء مختلف، أو تم إجراء الثقب مرتين متتاليتين وتم تسجيل القيمة الثانية - أو عبارة "لا يمكن أن يكون هذا صحيحًا" شفهيًا؛ ولم يتم إنشاء التقارير أو لم يتم إكمالها.

لقد عانيت من هذه المشكلة لسنوات عديدة، ويقولون إن ما يسمى بالصداع العصبي الذاتي ثلاثي التوائم "يسهل تشخيصه".
(للعلم فقط، أنا أتحدث عن سنوات من الألم الشديد الشبيه بالصداع النصفي).

حتى ذلك الحين، شعرتُ وكأنني جربتُ الكثير من حاصرات بيتا، وتوبيراميت، وبوتوكس (الذي لا يناسبني بسبب شلل الوجه)، وإيبوبروفين (لو كان فعالاً في علاج الصداع النصفي، لكان معروفاً للجميع)، وأميتريبتيلين (وبالطبع، كانت الشوكولاتة مجانية)، ثم عدتُ إلى حاصرات بيتا... حاصرات بيتا، حاصرات بيتا، والمزيد من حاصرات بيتا، وأحياناً مضادات الأسيتامينوفين.
قبل أن أحصل على التريبتانات، اضطررتُ لتجربة الكودايين مع الباراسيتامول لمدة ستة أشهر. عندها فقط حصلتُ على هذا الدواء الذي ساعدني مؤقتاً على الأقل. ولكن حتى مع التريبتانات، لا يمكنك تجنب الإرهاق الذي يصيبك بعد كل نوبة، والذي يزداد حدةً ويستمر لفترة أطول كلما طالت مدة استخدامك لها.

أفضل عبارة سمعتها حتى الآن من طبيبة نسائية كانت "...يجب أن تكوني قادرة على تحمل بعض الصداع".

هذا بالتأكيد قد يجعلك تفكر.

عزيزي البروفيسور الدكتور هارتموت جوبل،

أنا عاجز عن الكلام تقريبًا. أجد من الرائع حقًا وجود أطباء مثلك لا يتوقفون عن التفكير ويواصلون البحث حتى عندما لا تبدو الصورة متطابقة تمامًا. بدلًا من إجبار التشخيص على التوافق مع قالب معين لمجرد جعله يبدو معقولًا، لديك الشجاعة للتشكيك فيه. أنت لا ترضى بتشخيص تم التوصل إليه مسبقًا، بل لديك الشجاعة والذكاء لتحديه. أظن أن المرضى الذين تعالجهم محظوظون جدًا وأنهم يستعيدون قدرًا كبيرًا من جودة حياتهم نتيجة لذلك. استمر في هذا العمل الرائع! العالم بحاجة إلى المزيد من أمثال البروفيسور الدكتور غوبل ;-) وأنا أيضًا بحاجة إلى واحد منهم :-).

بصفتي شخصًا متأثرًا بهذا المرض، ومريضًا،
كان هذا أحد أفضل العروض التقديمية التي حضرتها على الإطلاق.
على الرغم من استخدام مصطلحات تقنية وكلمات غير مألوفة، إلا أنني تمكنت من فهم كل شيء بوضوح تام.
بعد العرض التقديمي، أنا على ثقة تامة بأنني لا أعاني من الصداع العنقودي.
من المطمئن حقًا معرفة أن الصداع يُعالج ويُبحث فيه بجدية وبنتائج تتحسن باستمرار.
وبناءً على تجربتي، من المهم جدًا أن تبدأ شركات التأمين الصحي أخيرًا باتخاذ إجراءات فعّالة ودعم حاملي وثائق التأمين!
أود أن أتقدم بجزيل الشكر لكل من ساهم في هذا العمل. أتمنى للجميع الصحة والعافية، ولجميع المتضررين، الشفاء من الألم واستعادة الأمل.
أنا أيضًا أعاني من هذا المرض!

قضيتُ ستة عشر يومًا في عيادة متخصصة في علاج الألم بسبب الصداع النصفي بدون هالة. أعاني من الصداع النصفي ما بين ثمانية وستة عشر يومًا شهريًا. بعد تجربة العديد من الأدوية، أعتمد حاليًا على العلاج بالأجسام المضادة فقط. في العيادة، تعلمتُ الكثير عن حالتي، بالإضافة إلى التغذية، واليقظة الذهنية، وتمارين الاسترخاء المختلفة. خلال إقامتي هناك، اغتنمتُ الفرصة للتوقف طواعيةً عن تناول الأدوية. لم أكن لأجرؤ على فعل ذلك قبل إقامتي. الآن، أنا بدون مسكنات للألم لأطول فترة (خمسة أسابيع)، ولم أُصب إلا بأربع نوبات صداع نصفي فقط خلال الثلاثين يومًا الماضية، والتي تمكنتُ من السيطرة عليها من خلال التأمل والاسترخاء. أنا سعيدة لأن إقامتي هناك علمتني طرقًا جديدة للتعامل مع الألم. أشعر وكأنني أستمع إلى جسدي وإشاراته من جديد. أتأمل الآن لمدة عشر دقائق كل صباح ومساء، وأمارس تمارين تنفسية متنوعة على مدار اليوم للاسترخاء. أحاول تطبيق المعلومات الغذائية التي اكتسبتها. الأيام القليلة التي أعاني فيها من الألم تشير إلى أن هذا النهج العلاجي فعال بالنسبة لي، وآمل أن يستمر كذلك. صحيح أنه ليس حياة خالية تمامًا من الألم، ولكنه يُحسّن جودة الحياة بشكل ملحوظ. أنصح الجميع بالاستفادة من الوقت الذي يقضونه هناك والاستفادة من الخدمات التي تقدمها عيادة علاج الألم.

٢٥ عامًا على تأسيس عيادة كيل للألم. خلال نزهتي اليومية، أرى عيادة كيل للألم دائمًا، ويسعدني النجاح المتواصل الذي يحققه البروفيسور الدكتور غوبل وفريقه. تاريخ العيادة مثالٌ يُحتذى به في رحلة النجاح من شركة ناشئة إلى مؤسسة راسخة. أتقدم بالتهنئة وأطيب التمنيات بمزيد من النجاح.

كانت إقامتي في العيادة بمثابة واحة من الهدوء والسكينة. كان الجو هادئًا وخاليًا من التوتر. جميع العاملين هناك ودودون ومتعاونون. الطعام رائع، مذاقه لذيذ دائمًا، ولم يكن مطهوًا أكثر من اللازم. هنا، يمكنك أن تتألم دون أن تسمع أي تعليقات غريبة، فالجميع مراعٍ لمشاعرك. كنت محظوظًا جدًا أيضًا بزميلتي في الغرفة، فقد انسجمنا منذ اللحظة الأولى. ويبدو أننا لم نكن الوحيدين الذين شعروا بذلك، فقد سمعنا من كثيرين آخرين أنهم انسجموا جيدًا أيضًا. هل هي مجرد صدفة؟ ربما يحاولون إيجاد الشريك المناسب.
بالنسبة لي، كانت الإقامة بمثابة ضربة حظ حقيقية، ساعدتني كثيرًا على فهم الصداع النصفي الذي أعاني منه والسيطرة عليه.

كانت هذه الإقامة بمثابة هدية لي! تقضي 16 يومًا في بيئة آمنة ومريحة، دون الحاجة إلى تبرير ألمك. كل مريض يعاني من الألم، والطاقم الطبي يتفهم ذلك. جميع الموظفين، من أخصائيي العلاج الطبيعي والأطباء إلى الطاقم الإداري، يتمتعون بودٍّ كبير واستعداد دائم للمساعدة. خلال هذه الفترة، تعلمت تقبّل تشخيصي. المعلومات حول الصداع العنقودي مكتوبة ومُوضّحة بشكلٍ ممتاز في الندوات الإلكترونية وكتاب البروفيسور غوبل الرائع، ما يجعلك تشعر بأنك مفهوم تمامًا. أطباء وممرضات الجناح ودودون للغاية ويملكون معرفة متخصصة بأنواع الصداع المختلفة. جلسات العلاج الطبيعي مُختارة بعناية فائقة، وتتعلم الكثير عن كيفية إدارة جسمك يوميًا.
الآن أستطيع التعامل مع الصداع لدرجة أنني ما زلت قادرة على العمل. ماذا يُمكنني أن أطلب أكثر من ذلك؟
شكرًا جزيلًا من القلب للفريق بأكمله.
إيريس لاندغراف من كولونيا

قال لي زميل (ذكر) ذات مرة (أنثى): "أنتِ بالتأكيد تعلمين أن ممارسة الجنس بكثرة من المفترض أن تساعد. لقد سمعتِ ذلك من قبل بالتأكيد، أليس كذلك؟"

لحسن الحظ، كان ذلك حادثاً معزولاً.

لكن ما يثير أعصابي حقاً الآن هو أسئلة العائلة والأصدقاء عما إذا كنت أشعر بتحسن. أكاد أنفجر غضباً عندما أسمع ذلك.

عادةً، أعاني من نوبة في أحد جانبي جسمي لمدة يومين، ثم في اليوم التالي تأتي نوبة أخرى في الجانب الآخر، وتستمر هي الأخرى لمدة يومين. بعد ذلك، أشعر بإرهاق شديد لمدة يومين آخرين.

عندما تنتهي نوبة الصداع النصفي، لا أستطيع القول إن حالتي تتحسن، لأني أعلم أن النوبة التالية قد تأتي غدًا.
بالنسبة لي، "التحسن" يعني تقليل عدد النوبات. لكن لا أحد يريد أن يفهم ذلك، رغم أنني شرحته مرارًا. ثم أضطر لسماع: "نعم، لكنها اختفت الآن!" حسنًا، رائع، ثم يُفترض بي أن أكون في مزاج جيد وأؤدي وظائفي على أكمل وجه. لا أحد يريد أن يفهم أن الإرهاق المزمن والشعور بالضغط النفسي يتفاقمان تدريجيًا بسبب الحياة اليومية "العادية"، وأنني ببساطة لا أستطيع فعل كل ما يفعله الآخرون.

أود أن أقول إن عدم تفهم من حولك يزيد من سوء المرض، لأنه يخلق صراعات في حياتك تسبب لك التوتر أيضاً.

أجل، وها هو روتين الحياة اليومي يعود... هذا ما أسميه "بمودة" ألم الصداع النصفي الذي أعاني منه منذ 17 عامًا... حسنًا، لقد أضحكني هذا المقال قليلًا، مع أنه ليس موضوعًا للضحك حقًا... ومن المفارقات، أنه في عام 2017، كان "مطرقة" رأسي بمثابة طوق نجاة: ثلاث تمددات في الأوعية الدموية الدماغية، اثنتان على جانبي صدغي، والثالثة في منتصف جذع دماغي... ليس هذا ما تحتاجه ممرضة وأم في الخامسة والعشرين من عمرها... وينطبق الأمر نفسه على الصداع اليومي الذي يصيب رأسي... في فترة المراهقة، كان السبب هو ضرس العقل المعوج، ثم زيادة الوزن، ثم بالصدفة، لأنني بعد نوبة عمل ليلية شاقة، انهارتُ وأنا أعاني من هالة شديدة قبل النوم... أعتقد أن كل من يعاني من "مطرقة" رأسية يتعاطف مع نظيره المصاب بها... مما يجعل الأمر أكثر حزنًا أنني عثرت على هذا المقال وأن هذه الإعاقة الحقيقية لا تزال موجودة. لا يُؤخذ الأمر على محمل الجد بما فيه الكفاية، أو بالأحرى، النقاش خافت للغاية... وهذا سبب إضافي لشكرك على المقال الرائع :)

لكن لديّ نصيحة رائعة أخرى: في المرة القادمة التي تسمع فيها شخصًا يتظاهر بمعرفته بكل شيء، تخيّل أنك تستخدم مطرقتك لضربه بقوة... سيكون ذلك بالتأكيد أكثر فعالية من المزاح الفارغ 😂😘😘

في فبراير 2022، أمضيتُ 16 يومًا في عيادة علاج الألم بسبب معاناتي من الصداع النصفي الحاد. كانت تلك الأيام بمثابة طوق نجاة لي، مليئة بالأمل في إيجاد بعض الراحة. وقد حققت تلك الأيام كل آمالي، بل ومنحتني خارطة طريق للأشهر القادمة. منحتني الرعاية والدعم الشاملان في البداية شعورًا بأنني أُؤخذ على محمل الجد، وأن الخبراء يستمعون بانتباه ويمكنهم مساعدتي. كان الجميع - الممرضات والأطباء وأخصائيو العلاج الطبيعي والموظفون الإداريون - ودودين ومتعاونين ومهنيين. حتى طاقم المطبخ استجاب لطلباتي المتعلقة بعدم تحمل الطعام والحساسية. عدتُ إلى المنزل وأنا أشعر بالقوة، وأود أن أشكر البروفيسور غوبل على مساعدته وتفانيه وطبيعته الحنونة. كانت المحاضرات سهلة الفهم للغاية، وليس من السهل شرح المسائل الطبية المعقدة بوضوح. كما كانت محاضرة التغذية ممتازة. بالطبع، آمل ألا أضطر لزيارة العيادة مرة أخرى. لكنني أعرف إلى أين يمكنني التوجه إذا ما ساءت حالتي الصحية مجددًا.

شكرًا جزيلًا لكِ على هذا التعبير الموجز! وكأن معاناة الصداع النصفي لم تكن كافية من الإجهاد. لقد عانيتُ منه لمدة ٢٨ عامًا، وأشعر أنني سمعتُ كل ما يُمكن تخيله من تفسيرات. جميعنا نعرف عناء التنقل المستمر بين الأطباء. بالنسبة لي، كانت القشة التي قصمت ظهر البعير عندما نصحتني صديقة أخي زوجي بزيارة طبيب حقيقي...
للأسف، أعاني الآن أيضًا من الصداع النصفي، ويبدو أن ابنتي تعاني منه أيضًا. عمرها الآن ٢١ عامًا، وهو نفس عمري عندما بدأتُ أعاني منه. من المؤلم جدًا رؤيتها تتألم ومعرفة ما تمر به بالضبط. أشعر بالذنب الشديد لأنني نقلتُ لها هذا الألم :-(
أتمنى لجميع المتضررين الشفاء العاجل وأيامًا خالية من الألم!

اضطر شريكي لمشاهدة عدة نوبات صداع نصفي حادة قبل أن يبدأ في فهم مدى سوء الأمر. ولأن والدتي تعاني أيضاً من الصداع النصفي بين الحين والآخر، فأنا أعتمد دائماً على دعم والديّ. إذا اتصلت بهما في منتصف الليل لأني أعتقد أنني لا أستطيع تحمل الألم أكثر، أو لأني خائفة لأني أتقيأ منذ ساعات، وأعاني من قشعريرة وهبات ساخنة متناوبة، وأخشى أن يحدث مكروه، فإنهما يستدعيانني فوراً ويراقبان حالتي. بعض زملائي يتفهمونني، لكن لسوء الحظ، مديرتي لا تتفهمني، فهي لا تستطيع التعاطف مع وضعي. هي لا تمرض إلا في الإجازات، ولا تعاني أبداً من الصداع النصفي، بل وتأتي إلى العمل وهي مريضة. حسناً، أنا أيضاً أفعل ذلك، أي أنني أذهب إلى العمل وأنا مريضة، لكن مع الصداع النصفي، يصبح الأمر مستحيلاً.

أتمنى أن تتحسن الأمور لكم جميعاً في المستقبل. كانت نوبات الصداع النصفي لديّ أكثر تكراراً (من 14 إلى 24 مرة في السنة)، ولكن لحسن الحظ، أصبحت الآن تحدث من 5 إلى 8 مرات فقط في السنة ولمدة أقصاها 24 ساعة.

كنتُ في عيادة علاج الألم في كيل عام ٢٠١٧، ولا زلتُ أذكر تلك الفترة بكلّ ودّ. من دواعي سروري وسعادتي قراءة ورؤية تحياتكم الصادقة بمناسبة عيد الميلاد، بروفيسور غوبل. شكرًا جزيلًا لكم!

أتمنى للجميع موسم عيد ميلاد هادئ وجميل وبداية جيدة للعام الجديد خالية من المتاعب

سونيا وارث

هذا خبر رائع! كم من الوقت يستغرق عادةً/على الأرجح حتى يتمكن الشخص من الحصول على الدواء؟ هل يستغرق الأمر بضعة أشهر أم سنوات؟
شكرًا!

مرحباً بالجميع،
أودّ أن أُعرب لكم اليوم عن أحرّ تحياتي، فبعد مرور سنوات، ما زلتُ أتذكر بفخرٍ وحبٍّ زيارتيْن لعيادتكم. لقد شعرتُ بأنني تلقيتُ نصائح قيّمة، وحظيتُ باستقبالٍ حارٍّ ورعايةٍ فائقة من جميع العاملين.
وبفضل الأجسام المضادة الجديدة، أصبحتُ أسيطر على الصداع النصفي بشكلٍ جيدٍ مؤخراً، ولكنني أنصح بشدة كل من يحتاج إلى علاجٍ في عيادة كيل للألم أن يُفكّر في زيارتها.
مع خالص تحياتي لجميع العاملين!

بدأت أعاني من الصداع النصفي عندما كنت في الثالثة عشرة من عمري. تغيبت عن المدرسة كثيراً، وتعرضت لتعليقات سخيفة وتنمر. عندما أصبت بنوبة صداع نصفي خلال رحلة مدرسية، تحسنت حالتي قليلاً، لكنني ما زلت أتعرض للكثير من الاتهامات. الآن عمري 19 عاماً وأعاني من الصداع النصفي المزمن، مما يعني أنني لا أنعم إلا بستة أيام فقط في الشهر دون ألم. أعرف كل النصائح والإرشادات، وإن كانت بنوايا حسنة. جربت كل شيء، ولكن دون جدوى. صحيح أنها نصائح حسنة النية، لكنني سئمت من سماعها. "أنتِ نحيفة جداً! لا عجب... زيدي وزنكِ قليلاً وستشعرين بتحسن." يا له من هراء!
جربت كل شيء للوقاية. زرت عيادات متخصصة بالصداع النصفي (ولا زلت أنصح بها بشدة! فمشاركة التجارب مفيدة جداً!).
الآن خضعت لحقن البوتوكس لأول مرة... للأسف، لم ألاحظ أي فرق حتى الآن، ولكن لا يمكن الحكم على النتيجة إلا بعد الجلسة الثانية. بعد ذلك، ستكون الحقن هي خياري الوحيد.
أخشى حقًا ألا يُجدي ذلك نفعًا. لا أستطيع التخطيط للمستقبل، ولا أستطيع الالتحاق ببرنامج تدريب مهني. من سيرغب بتوظيف متدرب لا يحضر إلا مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر؟! لا أحد!
لذا، نحن مرضى الصداع النصفي نستغني بكل سرور عن كل تلك النصائح السخيفة، أو حسنة النية، أو التي يدّعي أصحابها المعرفة!
شكرًا لموقعكم الإلكتروني... دعونا نأمل أن يقرأه غير المصابين بالصداع النصفي أيضًا!

لم أتعرض للتنمر في مكان العمل حتى الآن، لأن بعض زملائي تأثروا أيضاً. مع ذلك، تحدث بين الحين والآخر سوء فهم ونميمة سخيفة حول مرضي من قبل من لم يتأثروا به، لذا لم أعد أذكر سبب غيابي بسبب المرض. إذا سُئلت، فعادةً ما يكون السبب هو ألم في المعدة أو ما شابه.

@Kathrin Witt

أنا آسفة جدًا لسماع ذلك. من فضلكِ تحدثي معهم عن الأمر، ولا تُجهدي نفسكِ كثيرًا عندما لا تشعرين بخير؛ سيتعلمون تقدير ذلك. أنتِ امرأة قوية. أتمنى لكِ كل التوفيق في المستقبل!

مرحباً بجميع من يعانون من الصداع النصفي!
كثيراً ما يقول لي زوجي: "لكن ألا يمكنكِ القيام ببعض الأعمال المنزلية؟!". مع مرور الوقت، تتعلمين كيف تتجاهلين الأمر تدريجياً وتستمرين في حياتك. لحسن حظي، مديري في العمل يعاني أيضاً من الصداع النصفي، ومديري المباشر متفهم جداً في أغلب الأحيان.
أتناول حاصرات بيتا منذ فبراير، وأنا سعيدة جداً لأنني بدلاً من نوبة أو اثنتين أسبوعياً، أصبحت الآن أتمتع براحة لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. في المرة السابقة، كانت هناك ستة أسابيع بين الجرعات - لقد كانت راحة تامة!

أحر التهاني لك، أيها البروفيسور غوبل العزيز، وبالتالي لجميع موظفيك، ومن ثم للنظام الممتاز بأكمله في عيادة كيل للألم.

بفضل عملك ونشرك لمعرفتك الواسعة في جميع أنحاء العالم، ساهمتَ بشكلٍ كبير في تحسين حياة عدد لا يُحصى من الناس. حياتي أيضاً، لذا، أكرر شكري لك مراراً وتكراراً!

أحرّ التحيات لكم ولطاقمكم في هذه العيادة المتميزة بتعاطفها وكفاءتها المهنية العالية، والتي تُولي اهتمامًا بالغًا بالمرضى، وربما تكون فريدة من نوعها في هذا الجانب.
هيلا كيكسي

من المؤكد أن الصداع النصفي الذي تعاني منه ناتج عن المناخ!

مرحباً، أعاني من الصداع النصفي منذ 15 عاماً. عادةً ما يصيبني مرتين شهرياً لمدة ثلاثة أيام متواصلة. بالإضافة إلى ذلك، قد يصيبني الصداع النصفي أحياناً ليوم أو يومين متواصلين. أشعر بحالة سيئة للغاية، وضعف شديد، وفقدان للحافز، وإرهاق بالغ. على مدى 15 عاماً، أجبرت نفسي على مواصلة حياتي اليومية رغم كل هذا. فرغم أن الألم يُشعرني بالسوء، إلا أنني ما زلت أقوم بأعمال المنزل، وأغسل الملابس في القبو، وأتسوق، وأعتني بحيواناتي الأليفة، وأطهو الطعام. كما أنني آخذ أطفالي وكلبي في نزهات. لكن رفيقي الدائم هو الصداع النصفي.
أعمل من المنزل، ولحسن الحظ لا أضطر إلى أخذ إجازة مرضية.
لا أحد من عائلتي يفهم مشكلتي. يعتقدون أنني أبالغ في ردة فعلي.
لا أتلقى أي دعم. أبقى واقفة أمام الموقد، أطهو الطعام.
أحياناً أفكر كم هو جنوني كل هذا؛ آخرون يعانون أيضاً من ألم لا يُطاق ويُجبرون على النوم في غرفة مظلمة.
لكنني هنا وأواصل حياتي. أحيانًا أشعر أنني لن أستطيع النوم مع هذا الألم الذي لا يُطاق. لا أعرف، فأنا دائمًا نشيطة.
لقد توقفت عن تناول المسكنات لأنها لم تُجدِ نفعًا قط.
قرأت أيضًا أنها قد تُفاقم الوضع، ولهذا السبب أتجنبها. أتحمل الألم حتى يزول.
أكثر ما أدهشني هو أنني قد أشعر بالألم في يوم وأستيقظ في اليوم التالي وأنا ما زلت أعاني منه.
في بعض الأيام أشعر بيأس شديد؛ لا أحد يفهمني. أحيانًا أكون على الأريكة أمام التلفاز في وقت مبكر من المساء، منهكة لدرجة أنني أكاد أغفو. ثم يُسألني الناس لماذا أذهب إلى الفراش مبكرًا. وأشعر وكأنني وحيدة. للأسف، أتمنى أن أكون كذلك، لكن كل ما أستطيع فعله هو الاستلقاء. أنا منهكة تمامًا 😩
لا أعرف ماذا أفعل بعد الآن... خلال تلك الساعات، أشعر بالعجز والوحدة
. لا أحد يفهمني... ثم أفكر، لو أن هذه الآلام المزعجة تزول، لكان كل شيء على ما يرام. لكنها موجودة، ولا شيء على ما يرام. أعتقد أن
عليّ التعايش معها

أعاني من هذا منذ حوالي خمسة عشر عامًا.
يبدأ الأمر وكأنّ هناك صوتًا يسكن رأسي، يدقّ بلا هوادة، ويزداد قوةً يومًا بعد يوم. أبكي وأصرخ، وأحاول الاستلقاء في غرفة مظلمة وهادئة. للأسف، لا شيء يُجدي نفعًا. أنهض، وأحاول الحركة، لكنّ الأمر يزداد سوءًا، فلا أستطيع إيقافه. أضرب رأسي بيديّ؛ كل ما أتمناه هو الموت. في تلك اللحظات، أتصرّف كحيوان مفترس.

شكرًا على النصيحة. سأتبع التوصية بشأن الجرعة الثانية من اللقاح. لقد تلقيتُ بالفعل الجرعة الأولى من لقاح أسترازينيكا، وبمحض الصدفة، حافظتُ على فاصل زمني مدته 12 يومًا بينه وبين حقنة CGRP. مع لقاح Aimovig، كالعادة، لم أعانِ تقريبًا من أي آثار جانبية، ولكن مع لقاح أسترازينيكا، شعرتُ بإرهاق شديد وضعف استمر لفترة طويلة جدًا؛ عدا ذلك، لم أشعر بأي شيء، ولا حتى صداع.

أتناول هذا الدواء منذ ثلاثة أشهر، وأشعر وكأنني ولدت من جديد. أعاني من الصداع النصفي المزمن منذ طفولتي المبكرة، ولم أدخر جهدًا في تجربة جميع أنواع العلاجات. دواء أجوفي فعال للغاية بالنسبة لي، فقد تمكنت من تقليل أيام الألم من 15 يومًا إلى 3 أيام فقط، بدءًا من الحقنة الأولى. أنا ممتنة وسعيدة جدًا، وأتمنى أن يفيد هذا الدواء العديد من المرضى الآخرين أيضًا!

مثير للاهتمام وبصير! ممتاز! نص مؤثر ومؤثر للغاية.

مرحباً، لديّ سؤال. بعد أن استمرت نوبات الصداع النصفي لديّ من 6 إلى 7 أيام، لاحظت تحسناً ملحوظاً مع الكورتيزون. تناول 50 ملغ مرتين أو ثلاث مرات يومياً في الصباح عادةً ما يوقف النوبة. تلقيت لقاح كوفيد-19 في 7 أبريل. هل يمكنني تناول الكورتيزون مرة أخرى عند حدوث النوبة التالية، أم يجب أن أنتظر فترة أطول قبل تلقي اللقاح؟ هل يؤثر الكورتيزون على استجابة الجهاز المناعي؟

مرحباً أستاذ غوبل،
حسب فهمي، يُعطى لقاح أسترازينيكا حتى الآن بشكل أساسي للشباب، لأنه لم يكن يُنصح به لمن تزيد أعمارهم عن 65 عاماً حتى وقت قريب. ألا يُشير هذا إلى أن هذا النوع من التجلط الدموي قد حدث فقط لدى الشباب لأن كبار السن لم يتلقوا التطعيم به إلا نادراً حتى الآن؟ أنا شخصياً أبلغ من العمر 71 عاماً.
شكراً جزيلاً لك، مع أطيب التحيات
، أوتا دومير

يوم سعيد، أستاذ غوبل

بصفتي امرأة أعاني من الصداع النصفي (أنثى، 45 عامًا، غير مدخنة، وزن طبيعي) مع هالة (اضطرابات بصرية، مراحل تنميل، إلخ)، هل أنا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالجلطات الدموية ذات الصلة بسبب لقاح أسترازينيكا؟

شكراً جزيلاً على تقييمك.

مع أطيب التحيات من الضفة الغربية

توقفتُ عن شرب قهوة الصباح منذ أسبوع، ومنذ الساعة الواحدة ظهرًا فصاعدًا، أعاني من صداع شديد وإرهاق شديد. في فترة ما بعد الظهر، أشرب فنجانين من القهوة كالمعتاد، لكنني لا أشعر بتحسن بعدها. أرغب في الاستمرار بالتوقف عن شرب القهوة صباحًا لأنها مدرة للبول بشكل كبير. أعمل سائق توصيل، وكانت المشاكل المصاحبة لذلك (مثل البحث عن دورة مياه) تُسبب لي ضغطًا نفسيًا كبيرًا. الآن، أستطيع إنجاز يوم عملي بالكامل دون الحاجة إلى دورة مياه.

شكرًا جزيلًا لفريق عيادة كيل للألم!
كانت هذه زيارتي الثالثة
، وقد استمتعتُ بوقتي في كيل كالمعتاد.
أتمنى العودة مجددًا.
كان الطعام والعلاجات رائعة -
بلسمًا لروح كل مريض يعاني من الألم.
شكرًا لكم،
وتحياتي من تورينجيا!

اكتشفت هذه الصفحة مؤخرًا، وأعترف أنني لم أقرأ جميع التعليقات التي تزيد عن 200 تعليق. أعاني من الصداع النصفي منذ بداية دورتي الشهرية، وأمر بمرحلة انقطاع الطمث منذ سنوات عديدة، وأتمنى أن تتحسن حالتي بمجرد انتهائها. إن قضاء نصف الشهر في محاولة تدبير أموري اليومية يُقلل بشكل كبير من جودة حياتي ويُشكل ضغطًا هائلًا، لأن كل نوبة تُرهقني بشدة. لحسن الحظ، أعمل مع أشخاص يعانون أيضًا من الصداع النصفي، بمن فيهم مديري. لذا، ليس من الصعب عليّ التغيب عن العمل عندما أكون عاجزة تمامًا لمدة ثلاثة أيام. لسنوات، كنت أحرص دائمًا على توفير كمية كافية من التريبتانات، ولا يمر يوم دون أن أغادر المنزل دون دوائي. في العام الماضي، جربتُ العديد من الأدوية الوقائية. لسوء الحظ، كانت جميعها تُسبب آثارًا جانبية شديدة، وكانت عديمة الفائدة تمامًا فيما يتعلق بالصداع النصفي. اضطررتُ إلى المرور بهذه الإجراءات للحصول على وصفة طبية للدواء الجديد، وإن كان باهظ الثمن. تلقيت حقنتي الأولى في 21 ديسمبر 2020، أي قبل أسبوعين ونصف. خلال هذه الفترة، عانيت من نوبتين خفيفتين نسبياً من الصداع النصفي في الأيام الثلاثة الأولى بعد الحقنة، ولم تستمر أي منهما أكثر من ساعتين أو ثلاث. لا أستطيع وصف مدى التحسن الكبير الذي طرأ على جودة حياتي. أتوجه بالشكر الجزيل لطبيب الأعصاب الذي ساندني طوال هذه الفترة. آمل أن أستمر في الاستجابة الجيدة للحقنة، لأنها المرة الأولى في حياتي التي أشعر فيها بحالة جيدة دون أن أقلق باستمرار بشأن قدرتي على فعل هذا أو ذاك، ودون أن أتوقع دائماً أن يعيق الصداع النصفي خططي.

كتاب رائع، مثالي، ببساطة مذهل، واللعنة، إنه مجاني!

أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 11 عامًا (منذ أن بدأت الدورة الشهرية)، ولا أجد تشخيصًا دقيقًا لحالتي. أذهب إلى الطبيب بسبب الصداع النصفي، ولا يحيلني أبدًا إلى أخصائي. في كثير من الأحيان، لا يذكرون حتى أنني أعاني من الصداع النصفي، بل ينصحونني بإنقاص وزني لأنني أعاني من زيادة الوزن. حتى في طفولتي، عندما كنت أعاني من زيادة طفيفة في الوزن. إنه أمر مرهق، وبعض الأطباء مرهقون.
هناك عمومًا فهم ضئيل جدًا لهذا المرض.

شكرًا جزيلًا على جميع المعلومات والاقتراحات. غالبًا ما يتضح الارتباط بين الصداع النصفي والضوضاء كعامل مُسبِّب للتوتر في سجلات الألم. شكرًا جزيلًا لكل من يُعنى بمرضى الألم بلا كلل.

نحتاج للمساعدة...
فريقنا الكريم، خضع زوجي لعملية جراحية في وركه الأيمن عام ٢٠١٤، ويعاني من ألم شديد منذ ذلك الحين. أُجريت العملية في مستشفى شاريتيه في برلين، ولكن لم يعد بإمكانهم تقديم المساعدة له هناك. لا يستطيع التنقل إلا باستخدام العكازات، والمشاية، والدراجة الكهربائية. يتلقى المورفين لتسكين الألم، لكنه لا يُخففه. هل بإمكانكم مساعدتنا؟

مع خالص التحيات،
ماريان ريختر

لكن هناك أيضاً من يقول: "لا تتناولي حبة دواء!" عندما أقول إنني أتناول التريبتانات. حينها يُطلق عليّ لقب جبان. :( و"ألا تخافين من أن تُدمنّي على المسكنات؟" كلا، لن أفعل.

أعاني من الصداع النصفي منذ ستة عشر عامًا، منذ أن كان عمري أربع سنوات
. أُعيد حاليًا دراسة شهادة الثانوية العامة للمرة الثانية (اضطررتُ للتوقف عن الدراسة في سن السادسة عشرة بسبب الصداع النصفي)، والأمر في غاية الصعوبة. للأسف، أعاني من شكل مزمن منه، وأُعاني من ألم شديد ونوبات متكررة يوميًا (غثيان شديد، صعوبة في الرؤية، إلخ). الآن، أصبح الأمر لا يُطاق تقريبًا. أشعر بالذنب باستمرار، وأحاول جاهدةً القيام بكل شيء، غالبًا بعنف، ولكن في النهاية بنتائج غير مُرضية. كان اليوم يومًا آخر من تلك الأيام التي تجعلني أشك تمامًا في الإنسانية. تعرضتُ لنوبة صداع رهيبة أخرى في الصف، ولم يجد مُعلمي حلاً أفضل من أن يُعلن بصوت عالٍ أمام جميع الطلاب: "من غير المقبول أن تشعروا دائمًا بهذا السوء. لا بد أنكم تفعلون شيئًا خاطئًا. أنا متأكد من أنكم تُشاهدون التلفاز كثيرًا، ولا تشربون ما يكفي من الماء، ولا تنامون جيدًا. لا يُمكن أن يستمر هذا الوضع؛ لا يُمكنكم الدراسة بهذه الطريقة." شكرًا جزيلًا! أبذل قصارى جهدي للحفاظ على مستواي الدراسي بين الجيد والممتاز، لكن هذا الأمر يُرهقني. أرغب في النجاح، لكن من حولي يُصعّبون الأمر عليّ. أشعر وكأنني وحيد في حياتي اليومية، وعليّ أن أتحلى بالصبر والجلد. لهذا السبب أنا ممتنٌ جدًا لمقالات كهذه ولتعليقاتكم، لأني أعلم، بعد كل شيء، أنني لست وحيدًا حقًا!

من المثير للاهتمام حقًا رؤية هذا الكم الهائل من التعليقات حول هذا الموضوع. تتوافق تجربتي الشخصية تمامًا مع هذه التعليقات. فأنا أيضًا أعاني من نوبات متكررة من الغثيان الشديد. إذا لم يتوفر لديّ دواء تريبتان في الوقت المناسب، فعادةً ما ينتهي بي الأمر بيوم من الألم النابض في جانب واحد من رأسي، يليه يوم من الغثيان الشديد حيث أتقيأ كل 30 دقيقة تقريبًا دون أن أتمكن من تناول الطعام أو الشراب - ويستمر هذا طوال اليوم حتى يتوقف أخيرًا في وقت متأخر من المساء بسبب الإرهاق الشديد. ثم يأتي يوم آخر أشعر فيه بالإرهاق الشديد وكأن دماغي قد دُهِسَ بجرافة، لكن الألم يخف، وفي الأيام التي تلي النوبة مباشرةً، أشعر بصفاء ذهني وخفة لم أشعر بهما من قبل. ثم، بمرور الوقت، يتراكم التوتر مرة أخرى، ويزداد الضغط الكامن في رأسي حتى ينفجر بعنف مرة أخرى. يمكن أن يحدث هذا بسبب أشياء بسيطة فقط، مثل التعرض المفرط للشمس، أو تناول مشروب كحولي في الليلة السابقة، أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة، أو المواقف الاجتماعية المجهدة - والقائمة لا تنتهي.
على الرغم من أنني أختار بوعي عدم العمل بدوام كامل لهذا السبب تحديدًا (أربعة أيام في الأسبوع في المكتب، مع يوم راحة يوم الأربعاء، بالإضافة إلى عمل جانبي في الهواء الطلق يوم السبت)، إلا أنه لا يزال يحدث أحيانًا أن تصيبني نوبة الصداع النصفي في يوم عمل. في هذه الأيام، عادةً ما أجبر نفسي على العمل لأنني أعرف أن يوم إجازتي التالي (إجازة مرضية دون الشعور بالذنب) ليس ببعيد. لكن زملائي يكتشفون الأمر أحيانًا، ولهذا السبب جاءت إليّ زميلة متحمسة، مهتمة جدًا بالطب البديل، بما في ذلك المعالجة المثلية، مؤخرًا سرًا وسلمتني كومة من النصوص التي نسختها من كتابها المفضل، "الوسيط الطبي" - كان الفصل الخاص بالصداع النصفي. نهج المؤلف (الذي، بالمناسبة، يتلقى جميع معلوماته همسًا من روح إلهية - ليس مزاحًا!): لا منتجات ألبان، لا بيض، لا غلوتين (لذا لا خبز، إلخ)، لا لحوم، لا أطعمة مخمرة، لا ملح طعام، لا غلوتامات أحادية الصوديوم، لا كحول، لا شوكولاتة!). يذكر التوتر، والدورة الشهرية، ومشاكل الجيوب الأنفية، ومشاكل الأمعاء، وفيروسًا غامضًا لا يعرفه سواه، وغيرها الكثير كمحفزات. بما أن كل شيء تقريبًا يُعد سببًا للصداع النصفي، فمن المفترض أن أحاول تجنب كل شيء. أفكر، بالتأكيد، لو استطعت الجلوس على جزيرة معزولة عن كل التوتر، دون الحاجة لتناول أي شيء، وتوقفت دورتي الشهرية، لكنت بخير على الأرجح - شكرًا جزيلًا. لكن بما أن المحفزات قابلة للتبديل عمليًا، وحتى لو تمكنت من تجنب 90% منها، فإن الـ 10% المتبقية ستؤثر عليّ، فلا يمكن أن يكون هذا هو الحل. المشكلة هي أن هناك شيئًا ما بداخلي يُستثار بسهولة بالغة. بالنسبة لي، سيتراكم الضغط ببساطة حتى يُثير أدنى تهيج نوبة. على أي حال، ربما ستأتي إلى مكتبي قريبًا، وعيناها تلمعان، وتسأل، "وماذا في ذلك؟"... وأنا بالفعل أستعد لنوبة الألم التالية عندما تسألني إن كنت ما زلت آكل الخبز...

مرحباً جميعاً.
لا أعرف كيف أو من أين أبدأ. استغرق الأمر عقوداً حتى وجدت طبيباً شخّص حالتي فوراً بأنها صداع نصفي وليس مجرد صداع عادي. بفضل طبيب العائلة، أستطيع الآن أن أعيش حياة مريحة مجدداً. حتى في طفولتي المبكرة (حوالي سن الخامسة)، كنت أعاني من الصداع وآلام المعدة والغثيان، وما إلى ذلك. لكن لم يتم تشخيص حالتي أبداً على أنها صداع نصفي. كإنسان، يتعلم المرء غريزياً ببطء كيف يخفف الألم. الغريب أنني اكتشفت أنه كلما أصبت بنزلة برد أو إنفلونزا، كانت أمي تعطيني دواءً يُسمى "توسيبكت" يحتوي على الكوديين. والغريب أيضاً أن نوبات الصداع النصفي كانت تخف بشكل كبير بتناول هذا الدواء. وعندما كانت تأتي نوبة أخرى، كنت أتناوله سراً. كما شرحت سابقاً، كان عمري خمس سنوات. اليوم عمري 55 عاماً، وأقول إن الصداع النصفي ليس له علاج نهائي،
لكن يمكن السيطرة عليه. أتفق مع الجميع هنا بشأن الصداع النصفي المصحوب بهالة، والغثيان والقيء، والحساسية للأصوات، حتى أنه قد يصل إلى حد التفكير في الانتحار.
كنتُ على وشك الانتحار لأتخلص من الألم نهائياً. وأنا على دراية أيضاً بنوع النصائح التي تُقدّم في هذا الشأن.

مرضك غير ظاهر، لذا فأنت تتظاهر به.
- اهتم بأسنانك، ولن تعاني من الصداع النصفي بعد الآن.
- اشرب المزيد من الكحول، مارس الرياضة، إلخ. ما هذا الهراء؟ كل مجهود يزيد الصداع النصفي سوءًا.
- التدخين يزيد الصداع النصفي، هاها، شيء جديد تمامًا، لأنه لو كان هذا صحيحًا، لما شجعت عليه.

ما نوع الأحكام التي يصدرها الناس ممن لا يمرون بتجربتي؟ الصداع النصفي ليس بالأمر الهين،
ولا علاقة له بالصداع العادي. من الجيد أننا قارنا بينهما، أليس كذلك؟

أرجو المعذرة؛ فقد أصبتُ بجلطة دماغية قبل ١٢ عامًا، لذا قد يحتوي كتابتي على أخطاء إملائية وفجوات.
على أي حال، بدأت النوبات فعليًا في عام ٢٠٠٩، وبناءً على ذلك، منحني طبيب العائلة إجازة مرضية ولم يتراجع عن قراره.
اضطررتُ للذهاب إلى قسم الخدمات الطبية التابع لصناديق التأمين الصحي (MDK) عدة مرات لتقييم لياقتي للعمل. كان من المحبط جدًا أن يُسألني: "هل تشرب الكحول وتدخن؟" قلتُ إن الكحول يُسبب لي الصداع النصفي، فكان رده: "أنت تدخن، هذا ما يُسبب لك الصداع النصفي." يا له من هراء، فكرتُ، لأنه لو كان هذا صحيحًا، لما رغبتُ في التدخين. الآن، عندما نفدت مستحقات إجازتي المرضية، اضطررتُ للذهاب إلى عيادة في باد تسفيستن. النتيجة: لم أحصل على إجازة مرضية بسبب الصداع النصفي، بل بسبب اضطراب ما بعد الصدمة المعقد. لا أعرف إن كان عليّ كتابة هذا، لكنني سأُطلعكم على لمحة سريعة. ما جعل الصداع النصفي محتملاً طوال هذه السنوات هو حبي لبعض الملابس، لنقل مثلاً. اللعب بها كان يُساعدني كثيراً؛ فقد كان يُخفف الصداع النصفي بشكل ملحوظ. بعبارة أخرى، يُمكن للجنس أن يُخفف الصداع، على الأقل بالنسبة لي، لكنه قد
يُسبب الصداع النصفي للآخرين. كانت أدويتي هي الإيبوبروفين والتوبيراميت، وفي حالات الطوارئ، كنت أتناول أليغرو بعد إقامتي في باد تسفيستن، وهي ليست عيادة متخصصة في علاج الصداع النصفي.

لا يتم الاعتراف بالصداع النصفي، ولا أعتقد أنه سيتم الاعتراف به في المستقبل أيضاً، لأنه مرض لا شفاء منه.

خلاصة القول، لم يتم وضعي في إجازة مرضية كاملة قبل 10 سنوات بسبب الصداع النصفي، ولكن بسبب المرض العقلي.

للأسف، بعض الأطباء المتعلمين الذين يرتدون المعاطف البيضاء عاجزون عن تشخيص الصداع النصفي. الأمر كله مجرد تخمينات،
بدلاً من أن يتحلى الطبيب بالشجاعة للاعتراف بعجزه عن العلاج. بل على العكس، يحاولون إلقاء اللوم على المريض.
في هذه العيادة، شخّصوني بالمرض النفسي لمجرد أنني كنت أعبث ببعض الملابس في السرير. هل يعقل هذا؟ لقد ساعدني ذلك
على تحمل الصداع النصفي. وماذا وصف لي الطبيب النفسي مقابل ذلك؟ سيروكويل. شكرًا جزيلاً على هذا الدواء، على تخفيف الألم. من
غير المعقول أن أُعامل بهذه الطريقة. كنت أظن أننا لم نصل إلى طريق مسدود في الطب، وأن الأطباء قد تعلموا كيفية
الوقاية من الضرر.

واليوم، بعد كل تلك المحنة، لا أعاني إلا من نوبتين أو ثلاث نوبات شهرياً بدلاً من 15 نوبة كانت تستمر كل منها ثلاثة أيام.
يساعدني دواء إيبوفلام 600 حينها، وهذا المرح مع الملابس، أو بعبارة أخرى، العلاقة الحميمة.

كانت تلك لمحة خاطفة عن حياة من يدّعي الإصابة بالصداع النصفي - يدّعي ذلك لأن هذا ما يراه من
لا يعانون منه. تخيّل أن تُخلع سنّك أو تُبتر يدك دون تخدير لثلاثة أيام متواصلة؛ مقارنةً بالصداع النصفي، فهذا نزهة في الحديقة. إلى جميع من لا يعانون من الصداع النصفي، باستثناء من يفهمون.

مرحباً،
أريد أيضاً التحدث عن الصداع الذي أعاني منه. بدأ الأمر بألم في الأذن، ثم تطور إلى صداع شديد. بدأ كل شيء في العام الدراسي الماضي. قال الجميع إنه نفسي. لو كان نفسياً، لما استمر الصداع، فأنا الآن في فصل أفضل ولديّ معلم أفضل. ما زلت أعاني من ألم الأذن بين الحين والآخر. كان لدى أخي أعراض مشابهة؛ فهو يعاني الآن من ألم في الظهر فقط، بينما ما زلت أعاني من هذا الصداع المزعج. حتى أن أحدهم قال إنه قد يكون صداعاً نصفياً، لكنني أعتقد أنه شيء آخر. فحص الأطباء أذنيّ ولم يجدوا شيئاً. وصفوا لي دواءً، لكنه لم يُجدِ نفعاً. لم تُخفف المسكنات الألم الألم إطلاقاً، إلا لفترة قصيرة جداً. لا أستطيع التركيز إطلاقاً في المدرسة. خاصةً إذا لمست إحدى أذنيّ، أشعر بألم شديد، ويزداد الصداع سوءاً. يعمل والدي في المجال الطبي وقد فحصني كثيراً. لكنني أريد أخيراً أن أعرف ما هو السبب الحقيقي لحالتي. خلال العطلات، عانيتُ من صداعين شديدين للغاية كاد لا يُطاق. يقول الكثيرون إن الوضع الحالي هو السبب، لكن هذا لا يُفسر آلام الأذن، ربما الصداع فقط. كاد ألم الأذن أن يعود، يا رجل، أشعر بألم شديد في أذني اليمنى الآن، لا يزال موجودًا لكن أقل حدة من ذي قبل. على أي حال، بالعودة إلى ما كنتُ سأكتبه: أعاني من آلام الأذن منذ حوالي تسعة أشهر، والصداع منذ حوالي ستة أشهر. يأتي الألم فجأة، يظهر في أي وقت. هذا ما يُقلقني أكثر، أنني لا أعرف سبب الألم. سأتوقف عن الكتابة الآن قبل أن يُعاودني هذا الألم الشديد. لحظة، نسيتُ أن أذكر شيئًا: أعاني أيضًا من حساسية للضوء عندما أُصاب بالصداع، أو حتى في أوقات أخرى. آمل أن يتم فحص حالتي بدقة، لا أن يكتفوا بالنظر في أذني ثم يقولوا إنهم لا يرون شيئًا أو يُلقوا باللوم على حالتي النفسية. أنا الوحيدة التي عانت من صداع شديد كهذا؛ كان والدي يعاني من الصداع النصفي في طفولته. لكن في حالته كان الأمر نفسيًا في الغالب، ولا أعتقد أن هذا هو الحال معي. أتمنى أن نذهب أخيرًا إلى طبيب وأن يكتشف السبب الحقيقي وراء معاناتي من هذا الصداع.
مع أطيب التمنيات، ودمتِ بصحة جيدة،
بي

تستلقين في السرير مع كمادة ثلج، ثم يأتي تعليق زوجك، الذي يدّعي أنه لم يُصب بالصداع قط: "
كيف لي أن أعرف أنكِ تُعانين من الصداع النصفي؟" مع أنني أُصاب به مرة في الأسبوع هذه الأيام. هو يعرف حالتي منذ خمسين عامًا.

أفضل تعليق سمعته على الإطلاق كان... "أنت تعاني من الصداع النصفي، لكنني أعاني من الصداع، وهو أسوأ بكثير لأن الصداع النصفي يؤلم في مكان واحد فقط، أما الصداع فيؤلم رأسك كله"... ماذا يمكن أن أقول أكثر من ذلك؟

مرحبًا،

كنتُ في كيل في ديسمبر 2019، والآن، بعد ستة أشهر، أودّ أن أعرب عن امتناني العميق لما أعادوه لي من بهجة. لسنوات، عانيتُ من صداع التوتر الشديد لدرجة أنني كنتُ أتناول من 3 إلى 8 مسكنات للألم يوميًا (حوالي 2000 حبة سنويًا) (معظمها باراسيتامول مع كوديين) لأتمكن من إكمال يومي. بعد انقطاعي عن المسكنات (وهو أمرٌ لم أكن لأستطيع فعله في المنزل) وتغيير الدواء، أصبحتُ أعاني من الصداع من يوم إلى ثلاثة أيام فقط في الشهر. تحسّنٌ مذهل في جودة حياتي. لكل من يقرأ هذا الكلام ولديه تاريخٌ مشابه من الألم، ومثل معظم من حوله، استنفد جميع الأطباء والمعالجين دون جدوى، أنصح بشدة بتجربة العلاج في عيادة كيل للألم. لقد كدتُ أفقد الأمل في الحياة.

مرحباً، لقد عانيتُ من صداع نصفي مرةً، وعندما بدأ كنتُ أتحدث مع صديقتي عبر الهاتف. أخبرتها أنني أشعر بأعراض ما قبل الصداع النصفي، وأنني سأخبرها عندما أشعر بتحسن. في اليوم التالي، شعرتُ بتحسن بحلول المساء. تفقدتُ هاتفي مرةً أخرى، ورأيتُ أنها سألتني بعد عشر دقائق من إنهاء المكالمة عما إذا كان بإمكاني إرسال شيءٍ ما. بعد ساعة، سألتني مجدداً عما إذا كان بإمكاني إرساله (كنتُ ما زلتُ منهكةً تماماً في الفراش حينها). أجبتُها بأنه بإمكاني إرساله، لكنني سألتها أيضاً عن سبب سؤالها مجدداً إذا كانت تعلم أنني أعاني من صداع نصفي. كان ردها: "كأنكِ لم تتمكني من الوصول إلى هاتفكِ حتى الآن! إذا كنتُ أعاني من صداع، فسأرسل لكِ شيئاً كهذا على الفور." ما زالت لا تفهم

اليوم أريد أيضًا أن أكتب عن معاناتي مع الصداع النصفي. كنت قد خرجتُ للتو من عيادة علاج الألم، والتقيتُ بأختي في اليوم التالي.
قالت لي: "لم أكن أعلم أنكِ تتألمين!" كنتُ حينها في التاسعة والخمسين من عمري! أعاني من صداع التوتر منذ أن كنتُ في السادسة عشرة، ومن الصداع النصفي الحاد منذ أن كنتُ في الثالثة والعشرين تقريبًا! في ذلك الوقت
، كانت أختي تصفني بالمتذمرة أو تقول لي: "لا تكوني طفلة." لكن حتى اليوم، يرد زوجي قائلًا: "أفهم ما تعنين، ظهري يؤلمني أيضًا، وهذا الألم بالتأكيد أسوأ بكثير من الصداع البسيط!" لقد مرّ على زواجنا اثنان وستون عامًا!

مقالٌ مكتوبٌ بأسلوبٍ جيدٍ ومنظمٍ بوضوح. وقد ازداد الإقبال على استخدام هذه الطريقة في علاج الصداع النصفي مؤخراً. كما ورد ذكرها باستفاضة في إرشادات الجمعية الألمانية لطب الأعصاب، سواءً كإجراءٍ وقائي أو كتدخلٍ علاجيٍّ فوري.

أعاني من الصداع النصفي المزمن منذ سنوات، بمعدل 15 إلى 25 نوبة شهريًا. لحسن الحظ، بعد علاج البوتوكس، الذي لم يقلل من عدد النوبات ولكنه خفف من حدتها نوعًا ما، أصبحت أستجيب بشكل جيد جدًا لأدوية التريبتان. أتناولها عند حدوث النوبة، خاصةً في الليل، لأتمكن من الذهاب إلى العمل مبتسمة في الصباح. أستمتع بعملي كثيرًا، رغم أنه مرهق، وبصراحة، أخشى بشدة التعرض لنوبة حادة. لقد مررت بالعديد منها، ولا أرغب في تكرارها. أعرف كل التعليقات، حتى من الأطباء - "أنتِ تعلمين أنكِ تعتمدين على الدواء، يجب ألا تتناولي أكثر من 10 أقراص تريبتان شهريًا، فهذا صداع ناتج عن الدواء..." - نعم، أعلم أن تناول الكثير من التريبتان ليس مثاليًا، وأنا دائمًا ممتنة لفترات الراحة النادرة التي تمتد لأيام دون ألم - حينها لا أفكر حتى في تناول حبة دواء. لقد مررتُ بالفعل بنصائح "حسنة النية"، مثلاً من مديري: "هل فكرتِ يوماً في تقليل ساعات العمل؟" - وهي مجرد مزحة في مجال عملي، لأنني سأتقاضى راتباً أقل، لا أنني سأعمل أقل. بالتأكيد، كثيرون يقصدون الخير بنصائحهم، لكنني أدرك أيضاً أن البعض لا يأخذ ألمي على محمل الجد، لأني أذهب إلى العمل وأبذل قصارى جهدي. وإذا ما شعرت بألم خلال اليوم، أتناول مسكن الألم فوراً، وأتمنى أن يبقى الألم محتملاً ويزول سريعاً لأتمكن من مواصلة روتيني اليومي.
أتمنى حقاً أن يُفيدني العلاج في كيل، لأن خياراتي بدأت تنفد تدريجياً - وهو أمرٌ مُقلق.

قال لي أخي هذا الصباح: "هذا جزاؤك"، وابتسم. (عمري 37 عاماً، وهو على وشك بلوغ 41 عاماً!)

هذه المقالة هي الأولى التي أقرأها حول هذا الموضوع والتي لا تُصوّر الدواء كعلاجٍ سحري. هو ليس علاجًا سحريًا، وهذا لا يعني أنه غير فعال. عمري 48 عامًا، وأعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 5 سنوات، ولحوالي 15 عامًا، كنت أعاني من 30 يومًا من الألم شهريًا بمعدل 22 نوبة صداع نصفي شهريًا. جربت كل شيء من حاصرات بيتا إلى الوخز بالإبر إلى البوتوكس، وغيرها، دون جدوى. في النهاية، انتهى بي المطاف إلى الحصول على إعانات العجز. أتناول دواء أجوفي منذ ثلاثة أشهر، وللأسف، لم يُحدث أي فرق. آمل أن يكون الضجيج المُثار حول هذا الدواء مُبررًا وأن يُساعد أكبر عدد ممكن من المرضى.
مع ذلك، يساورني القلق من أن الآثار طويلة المدى للدواء لا تزال مجهولة تمامًا.

أهلا بالجميع

أكتب هذا من منظور شخص غير متأثر بشكل مباشر. يعاني زوجي غالبًا من صداع شديد، وأكره رؤية أي شخص يتألم. لذا، ربما أكون من أولئك الذين يبالغون في رغبتهم بالمساعدة. أحيانًا أسأله أسئلة مثل: "هل شربتَ ما يكفي من الماء اليوم؟" أو "هل تناولتَ وجبةً كاملة؟" بل وأُحضّر له طعامًا أو شايًا إذا لزم الأمر. اشتريتُ له أيضًا كتابًا يحتوي على تمارين للاسترخاء، تحديدًا لأني أعرف أنه غالبًا ما يكون متوترًا. ليس في الأمر أي نية للتوبيخ أو الإيذاء، فأنا ببساطة أريد مساعدته في تلك اللحظات. أريد أن أفعل كل ما بوسعي لأضمن ألا يعاني من الألم كثيرًا.

بعد قراءة تعليقاتك، أدركتُ أن هذا النوع من الأسئلة قد يكون مزعجًا لمن يعاني من هذه المشكلة، إذ يبدو أنك تُسأل عنها كثيرًا. مع ذلك، أعتقد أن الكثيرين يحاولون فهم جوهر المشكلة معك أو لأجلك، بهدف مساعدتك. أظن أن معظمهم لا يدركون أنك لست بحاجة إلى هذا أو ترغب فيه، أو أنه قد يزعجك. بالطبع، التعليقات غير اللائقة والمحاضرات السخيفة مستثناة من هذا الكلام!

أطيب التحيات

تقرير تلفزيوني مؤثر للغاية ومثير للإعجاب على قناة NDR. الحمد لله أن عيادة كيل للألم موجودة.

أي شخص يريد أن يفهم ذلك يمكنه أن يفهمه، أما أنا فلا أستطيع.

جهاز تنبيه

عيادة الألم العزيزة،
أتابع عملكم منذ فترة طويلة (عبر الرسائل البريدية وعمومًا فيما يتعلق بالصداع النصفي)، وأود أن أشكركم جزيل الشكر على مساعدتكم وتفانيكم.
بعد أسابيع قليلة، سأكون في منطقتكم لأول مرة. وبناءً على طلب طبيبي، سأزور العيادة شخصيًا لأحصل على استمارة التسجيل. أراكم قريبًا!

حضرة السيد/السيدة،
أتلقى نشرتكم الإخبارية منذ عدة سنوات، وقد استمتعت بها دائماً ووجدتها مفيدة. شكراً جزيلاً لكم!

لا أفهم السبب، لكنني نادرًا ما أعاني من الصداع هذه الأيام. يعود أحيانًا في الليل. حتى قبل عام تقريبًا، كان الألم لا يُطاق في أغلب الأحيان، وكان كذلك منذ أن بلغت الثلاثين. وصف لي طبيب الألم دواء سوماتريبتان، وأتناوله منذ سنوات عديدة. الآن، إذا دعت الحاجة المُلحة وكان الألم شديدًا، أتناول مسكنًا للألم. لماذا أنا في الغالب لا أشعر بالألم؟ هذا لغز بالنسبة لي. أصبحت حياتي أكثر هدوءًا في شيخوختي. ربما هذا هو السبب. عمري 78 عامًا، ولا يوجد أحد حولي لأقلق عليه.

أتمنى حقاً أن أبقى خالياً من الصداع. لديّ ما يكفي من المشاكل الصحية الأخرى، لذا أنا سعيد على الأقل بزوال الصداع.

مع أطيب التحيات،
أورسولا ماريا سينجر

بالنسبة لي، لا يوجد ألم أسوأ من الصداع. في الواقع، نادراً ما يمر يوم دون أن أعاني من الصداع. الأمر بالنسبة لي يتعلق فقط بشدته.

أعاني حاليًا منذ أكثر من شهرين من صداع شديد، وصداع نصفي، وغثيان. أحظى بفترة راحة تتراوح بين يوم وثلاثة أيام، ثم تعود الأعراض من جديد. في عطلات نهاية الأسبوع، عندما يسود الهدوء، تتحسن حالتي تدريجيًا، ولكن بحلول يوم الثلاثاء على أقصى تقدير، يعود الألم ليشتدّ. هذا الخفقان والوخز في رأسي أمرٌ لا يُطاق. لو كان مجرد صداع "عادي"، لكان الأمر مختلفًا. الحرارة (درجات حرارة أعلى من 25 درجة مئوية)، والضوء الساطع، والروائح، أو المجهود البدني (مثل صعود الدرج، والانحناء، وحمل الأشياء) تزيد الأعراض سوءًا. كيف يُفترض بي أن أعمل بشكل صحيح في ظل هذه الظروف؟ التركيز مستحيل. خلال نوبتي الحالية، لاحظت أنني أسقط الأشياء باستمرار. عندما أغمض عيني، أشعر بالدوار وأبدأ بالترنح.
في تلك اللحظات، كل ما أريده هو الذهاب إلى الفراش واستنشاق الهواء البارد. أقوم عادةً بتشغيل المروحة ووضع مناديل مبللة على جبهتي ورقبتي، أو أجلس تحت دش بارد لعدة ساعات يومياً.
يكون الوضع جيداً أثناء الاستحمام، ولكن بعد حوالي 45 دقيقة تعود المشكلة من جديد.

من الجيد سماع تعليقات من الرؤساء مثل: "عليك التفكير ملياً فيما إذا كانت هذه الوظيفة مناسبة لك"، و"عليك استشارة طبيبك للتأكد من لياقتك للعمل". أو "إذا لم تكن ترغب في العمل، فمن الأفضل لك البقاء في المنزل!"

لجأ صاحب عملي السابق إلى أسهل الحلول وقام بفصلي ببساطة أثناء إجازتي المرضية خلال فترة التجربة. عندما
اتصلت به للاستفسار عن السبب، اعترف بأنني لم أكن في العمل وأن إجازتي المرضية لم تتجاوز أسبوعًا ونصف. فهو لا يحتاج إلى متظاهرين بالمرض في الشركة.

أنا لست شخصًا حاقدًا، لكنني أتمنى أن يمر شخص كهذا بنوبة صداع نصفي واحدة سيئة حقًا حتى يشعر بنفسه بالجحيم الذي يدور في رأسه.

أظن أن كل هذا التوتر والضغط الزمني المصطنع من مديري هو السبب الرئيسي لنوبة الصداع النصفي الحالية. قبل هذه الفوضى، كنتُ أؤدي عملي على أكمل وجه.
لاحظتُ مرارًا وتكرارًا أن نوبات الصداع تزداد بعد فترات التوتر والغضب والضغط الزمني مقارنةً بالفترات الهادئة. لا يقتصر هذا على العمل فحسب، بل يشمل حياتي الشخصية أيضًا. عندما تشتد الأمور وتصبح مرهقة، يبدأ الصداع تدريجيًا ويتفاقم. غالبًا ما يكون السبب ببساطة هو كثرة الأشخاص من حولي. أُصاب بنوبات الصداع النصفي أكثر عند السفر بالقطار مقارنةً بالقيادة.

الآن عليّ أن أقلق بشأن ما إذا كان سيُسمح لي بالذهاب في إجازتنا السنوية التي تستغرق ثلاثة أسابيع بعد شهر. بالتأكيد ستكون هناك مناقشات مع شركة التأمين الصحي :(((

لقد اضطررتُ لسماع شتى أنواع الكلام على مدى السنوات الخمس والثلاثين الماضية. يكاد كل ما ذكره المشاركون السابقون يبدو مألوفًا جدًا.
دائمًا ما يكون الفاحصون الطبيون من دائرة الخدمات الطبية التابعة لصناديق التأمين الصحي (MdK) "متفهمين" للغاية، ويعلنون ببساطة أنك لائق للعمل.
حتى أن آخر طبيب من دائرة MdK نصحني أثناء الفحص بالجلوس. لو سقطتُ، لكانت لديه مشكلة... لأن فحصي كان قد بدأ وانتهى بالفعل بدوني، وكانت جميع التقارير جاهزة للإرسال. لم أحضر شخصيًا إلا لأنني "كان من المفترض أن أخضع للفحص". ماذا عساي أن أقول أو أفكر في هذا أكثر من ذلك؟ لحسن الحظ، لم ينخدع طبيب عائلتي بمثل هذا الدجال، واستمر في علاجي.

تغيير نظامك الغذائي... لعلاج حساسية الطعام، والتهاب القولون التقرحي، والتهاب الرتج المزمن، نصيحةٌ حسنة النية، لكنها لا تُجدي نفعًا، بل تدفعني إلى هز رأسي والانسحاب دون أن أنبس ببنت شفة.
أو أن تخرج لاستنشاق بعض الهواء النقي وممارسة المزيد من الرياضة... عندما تُعاني من الحساسية من نهاية فبراير إلى نهاية أكتوبر.
ثم يتكرر الأمر نفسه دائمًا: لكل "حل"، لديك أعذار.
اذهب إلى طبيب نفسي، أنت لست بكامل قواك العقلية، أنت مُدّعي المرض!

في مرحلة ما، توقفت عن الاستماع إلى مثل هذه الأمور أو التفكير فيها. كل ما أقوله الآن هو أنه يجب أن يكونوا سعداء لأنهم يتمتعون بصحة جيدة للغاية.

ما الدواء الذي تتناوله عند إصابتك بالصداع أو الشقيقة؟
أحصل على دوائي مرتين أو ثلاث مرات في السنة من هولندا لأنه أرخص بكثير هناك عند شرائه بكميات كبيرة، ثم أقوم بتحضيره بنفسي. وقد كانت تجربتي معه جيدة جداً.

أتناول إما ما يصل إلى 1500 ملغ من الأسبرين، و1500 ملغ من الباراسيتامول، و150 ملغ من الكافيين يوميًا،
أو ما يصل إلى 2400 ملغ من الإيبوبروفين و600 ملغ من الكافيين يوميًا.
منذ سن السابعة عشرة، تناولت الترامادول لما يقارب العشرين عامًا، لكن هذا ليس الحل أيضًا.
تكمن المشكلة في الامتناع التام عن الكافيين ليوم واحد، فاليوم التالي يكون عذابًا لا يُطاق!
لهذا السبب، بعد تناول مسكنات الألم، أتناول أقراص الكافيين فقط وأخفض الجرعة اليومية إلى الصفر.

عندما لا أكون مضطراً للعمل، أحاول قدر الإمكان الاستغناء عن الأدوية.
ما يُفيدني أحياناً هو وضع كمية وفيرة من زيت النعناع على رأسي أثناء الاستحمام (بماء ساخن). لا أعرف إن كان هذا مجرد وهم، لكنه يُخفف عني أحياناً، خاصةً في الأيام الحارة. بعد ذلك، أشعر بالبرد والتحسن. كما أستخدم كمادات الثلج على رقبتي وجبهتي وأحرص على الراحة الكافية.

لعلّ هذه النصيحة تفيد غيري أيضاً!
زيت النعناع ليس باهظ الثمن، ومعظم الناس يستحمون. كما يُمكن إضافة زجاجة كاملة من زيت النعناع إلى حوض الاستحمام الساخن. تعلّمتُ هذه النصيحة عندما كنتُ في المستشفى العسكري، وزاد استهلاكي لزيت النعناع بشكل ملحوظ بعد ذلك ;-)

لديّ تقييم إعاقة يبلغ 40 نقطة. مع ذلك، لا تُحتسب "الصداع النصفي العنقي" إلا بعشر نقاط فقط. أجد هذا الأمر غير منطقي.
نظرًا لتعدد أمراضي، فأنا في إجازة مرضية لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر على الأقل سنويًا.
كان أسوأ ما مررت به في عام 2013، عندما اضطررت إلى أخذ إجازة مرضية لأكثر من عامين متتاليين، مما أدى في النهاية إلى إعادة تأهيلي وإعلان إعاقتي.
رُفض طلبي لزيادة التقييم في مكتب الرعاية الاجتماعية!
كما رُفض استئنافي أيضًا!
ما الذي عليّ فعله للحصول على نقاط إضافية في تقييم الإعاقة للصداع النصفي، بما يعكس حقًا القيود التي يفرضها على حياتي اليومية؟

أتمنى لجميع المصابين بالصداع النصفي أكبر عدد ممكن من اللحظات الخالية من الألم!!!

الأستاذ غوبل العزيز، فريق عيادة الألم العزيز،

أودّ أن أغتنم هذه الفرصة لأعرب عن امتناني لإقامتي في العيادة. ومثل كثيرين قبلي، أستطيع القول إنّ جودة حياتي قد تحسّنت بشكلٍ ملحوظ نتيجةً لوجودي هناك. أستطيع الآن أن أثق بجسدي، وقبل كل شيء، بعقلي. لديّ دافع قوي لتغيير حياتي وتطبيق ما تعلّمته على أكمل وجه. جزيل الشكر للممرضات، والدكتور فايني، والدكتور لوتز.

تحياتي من ميونخ!!
كيم شرايبر

يتكرر الأمر نفسه كل عام؛ لقد عدتُ للتو من الصيدلية، وللأسف، هناك مشاكل في الإمداد مجدداً. ليس فقط بالنسبة لدواء إيزوبتين، بل أيضاً بالنسبة لأنواع أخرى عديدة من فيراباميل.

هذا أفضل ما قرأته في هذا الموضوع منذ مدة طويلة. أجد نفسي منعكساً في جوانب كثيرة منه. هذا يساعدني كثيراً في التعايش بشكل أفضل مع المرض. شكراً جزيلاً!

أتقدم بجزيل الشكر للجمعية الدولية للصداع (IHS) لتحديثها معايير التمييز بين أنواع الصداع المختلفة. كما أن النسخة الإلكترونية تُضفي مزيدًا من الوضوح والشفافية على معلوماتنا كمرضى، وهو أمر بالغ الأهمية لأننا بحاجة لأن نكون خبراء في حالتنا. إن قيام البروفيسور غوبل بتطوير هذه النسخة الإلكترونية للجمعية الدولية للصداع، بما في ذلك نسخة إنجليزية متاحة للجميع حول العالم، يُبرز أهميتها الدولية. تهانينا!
قبل إقامتي في عيادة كيل للألم، كانت كل نوبة صداع نصفي تتطور إلى نوبة حادة، شديدة لدرجة أنني لم أكن بحاجة حتى إلى التمييز بين أنواعها المختلفة، وكان هذا يحدث لأكثر من نصف اليوم. صداع نصفي بدون هالة، صداع نصفي مزمن، صداع ناتج عن الإفراط في استخدام الأدوية.
بعد إقامتي في عيادة الألم، لم يعد استخدامي للتريبتان يتجاوز 10 أيام شهريًا. أي بانخفاض إلى النصف. وبدلًا من ذلك، أعاني من أشكال "خفيفة" من الصداع النصفي مصحوبة بالغثيان وصداع متوسط ​​الشدة في كثير من الأيام. بفضل معايير التصنيف، أدركتُ الآن أنه يجب توفر أحد معياري شدة الألم في جانب واحد من الرأس أو ازدياده مع المجهود البدني لتصنيفه كصداع نصفي؛ أما في حال غياب أحد المعيارين، فقد يكون صداعًا نصفيًا محتملاً. هذا
ليس جديدًا على المختصين، ولكنه جديد بالنسبة لي، إذ أواجه حالات جديدة، ولذا فهو مفيد.
سابقًا، كنتُ أستخدم معايير اختيار "عتبة التريبتان" للبروفيسور غوبل، والتي تعكس هذا الأمر. أستخدم هذه المعايير منذ ستة أشهر وأجدها مفيدة وعملية للغاية. "عتبة التريبتان" جزء من تطبيق كيل للصداع النصفي.

كُتبت هذه الكلمات من صميم القلب، ولا يُمكن التعبير عنها بشكل أفضل.
أداءٌ رائع!

كنت أعاني من الصداع النصفي في شبابي وبعد أن أصبحت أماً. عمري الآن 67 عاماً ولم أُصب به منذ سنوات. ب. هاليمان

مرحباً بجميع من يعانون من الصداع النصفي.
لقد أمضيتُ ساعاتٍ طويلة في قراءة منشوراتٍ حول كيفية تعامل أشخاصٍ مثلنا مع هذه الحالة، وما مررنا به جميعاً.
أنا رجلٌ أبلغ من العمر 59 عاماً، لذا فأنا من الأقلية، وقد عانيتُ أيضاً من نوعٍ أو أكثر من الصداع النصفي لأكثر من 33 عاماً؛ لا أتذكر المدة بالضبط. كانت
السنوات القليلة الماضية مع طبيب العائلة، قبل تشخيص إصابتي بالصداع النصفي، هي الأسوأ، في رأيي. لطالما كانت علاقتي جيدةً مع طبيبي، حتى الآن بعد تقاعده المستحق؛ كنا ننادي بعضنا بأسمائنا الأولى. قلتُ له حينها: "افعل بي ما تشاء، لم أعد أحتمل، لا أريد أن أعيش هكذا بعد الآن". قال لي بتفكيرٍ عميق وقلق: "سأجد حلاً. عد لموعدٍ آخر الأسبوع القادم أو الذي يليه". وهكذا فعلت
. نصحني طبيبي بزيارة معالجٍ متخصصٍ في علاج الألم. حصلتُ على اسمه وعنوانه ورقم هاتفه وحجزتُ موعداً.
رأيتُ عيادةً صغيرةً، وجوهاً جديدةً كثيرةً، ومعاناةً جديدةً. كان الطاقم ودوداً، والطبيب سهل التواصل معه. كالعادة، كان عليّ ملء استبيانٍ ووصف تاريخي الطبي. ثمّ خضعتُ لفحوصاتٍ عديدةٍ لم أكن أعرفها. تلت ذلك مواعيدٌ عديدةٌ وأدويةٌ جديدة، إلى جانب المحاولات الأولى للتدابير الوقائية، وكتابة أول "مذكرات كيل للصداع". بعد مواعيدَ أخرى ومحاولاتٍ أوليةٍ للوصول إلى جوهر المشكلة، لم يطرأ أي تحسن، وهو ما أخبرتُ به معالج الألم. ثمّ اقترح عليّ تجربة دواءٍ مختلفٍ إذا لزم الأمر (ماكسالت لينغوا)، وهو أول دواءٍ من فئة التريبتان أتناوله، وهو النوع الذي ربما وُصف للجميع في وقتٍ ما.
عندما بدأت النوبة التالية، تناولتُ ريتازاتريبتان لأول مرة. بعد 20 دقيقة، هدأ رأسي مجدداً؛ لم أصدق ذلك. في موعدي التالي، اعترفتُ بفخرٍ بمدى فعالية الدواء، فأخبرني الطبيب على الفور أنه صداعٌ نصفي. وهكذا اكتملت الدائرة. كانت والدتي تعاني من صداع مشابه منذ ولادتي، وقد خفّ بشكل ملحوظ مع انقطاع الطمث. لم يتم تشخيص إصابتها بالصداع النصفي.
مع مرور السنوات، أصبح الدواء أقل فعالية، لذا استشرت طبيب أعصاب لتجربة طرق علاجية جديدة، والتي لم تكن ناجحة تمامًا للأسف. بحثتُ مطولًا على الإنترنت عن معلومات حول الصداع النصفي، وقرأتُ وبحثتُ كثيرًا.
بعد سنوات، صادفتُ مصطلحًا جديدًا: "البوتوكس".
بحلول ذلك الوقت، أصبحت النوبات متكررة جدًا لدرجة أن الدواء الموصوف لم يعد كافيًا، فبدأتُ بتناول أدوية إضافية.
حصلتُ أخيرًا على عنوان مستشفى شاريتيه في برلين، وبعد الكثير من المراسلات، تمكنتُ من حجز موعد لأن الحصول على تحويل لم يكن سهلًا، إذ أن اتباع الإجراءات المعتمدة فقط هو ما يؤدي إلى النجاح.
كان لديّ موعد وتحويل، لذا عدتُ إلى نقطة الصفر: استبيانات، وتقارير طبية قديمة، ونتائج، وما إلى ذلك. ثم موعد آخر في مستشفى شاريتيه في برلين، على بُعد أكثر من 130 كيلومترًا. تبددت آمالي في الحصول على مساعدة سريعة وتخفيف للألم بسرعة. بعد عدة مواعيد، قام الطبيب بتحضير وإعطاء أول جرعة من توكسين البوتولينوم. وكما ذكرت سابقًا، تم حقني في نفس المواضع، مما سبب لي ألمًا مبرحًا تحت الجلد الرقيق جدًا عند منبت شعري وصولًا إلى كتفيّ.
لم أشعر بأي راحة لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا بعد ذلك. ثم تم تحويلي إلى طبيب أعصاب آخر، كان حاضرًا في موعدي التالي وتولى علاجي.
هناك، تعلمت الكثير عن الإفراط في استخدام الأدوية. كنت أدون بانتظام في مفكرة الصداع، وشُرح لي أنني كنت أتناول جرعة زائدة من التريبتانات شهريًا لمكافحة النوبات المتكررة. طُلب مني التوقف تدريجيًا عن تناول جميع مسكنات الألم لفترة من الوقت.
كانت هذه أسوأ فترة مررت بها في حياتي. كانت الفترة تطول مع كل موعد، على أمل أن تنتهي مع الموعد التالي. في النهاية، استمرت ثلاثة أرباع السنة. عندما عرضتُ هذه الرسالة على طبيب العائلة وطبيب الأعصاب، وافقا فورًا وبشكل عفوي على أنه في الأيام التي أكون فيها أكثر قدرة على العمل، يكفي أن أتصل بهما ليرسلا لي إجازة مرضية، وهو ما اضطررتُ لاستغلاله رغم مواعيدي الطبية المنتظمة.
في بعض الأحيان كنت أشعر بتعب شديد، لدرجة أنني كنت أبقى في الفراش ليومين متتاليين، في راحة تامة وظلام دامس. كما أبلغتُ صاحب العمل بصعوبة التوقف المفاجئ عن تناول الدواء، وقد قُبل طلبي.
قبل وبعد التوقف، جربتُ أدوية وقائية مختلفة، حققت نجاحًا مؤقتًا، لكن لا شيء يدوم. ثم جاءت المحاولة الثانية مع البوتوكس، والتي حققت نجاحًا متوسطًا على مدى أكثر من عام. قيل لي إنها ستكون ناجحة إذا انخفضت نوبات الصداع أو أيامه بمقدار الثلث. هذا الأمر دفعني أيضًا إلى تغيير طبيبي في نفس المدينة.
نادرًا ما أشعر بالغثيان أو القيء، لكنني غالبًا ما أعاني من حساسية للضوء والضوضاء. عندما أُصاب بنزلة برد، يكون الصداع لا يُطاق. لا شيء يُجدي نفعًا، ولهذا السبب أستخدم مصطلح "الصداع" عمدًا في هذا السياق. ثم يصبح طنين الأذن، الذي أعاني منه منذ مدة لا تقل عن مدة معاناتي من الصداع النصفي، مزعجًا للغاية!
أحاول ألا أستخدم التريبتانات أكثر من 10 إلى 15 مرة شهريًا كما ذكرت سابقًا، لأني أعرف تمامًا ما قد يحدث مجددًا.
أنا أيضًا ضمن قائمة المرشحين المؤهلين لتلقي "مضاد مستقبلات الببتيد المرتبط بجين الكالسيتونين" الجديد.
لم يحن دوري بعد، لذا سأستمر كما في السابق بتناول مضادات الاكتئاب للوقاية والتريبتانات.

إلى كل من يمر بتجربة مماثلة:
اصبروا.
لسنا بحاجة إلى نصائح حسنة النية، فنحن نعرف ما نفعله!

مع أطيب التحيات، يورغ

أتمنى لجميع الموظفين والأطباء والأستاذ عامًا جديدًا مليئًا بالصحة والنجاح!
لقد كانت إقامتي في سبتمبر/أكتوبر 2018 ناجحة بكل المقاييس!
منذ لحظة وصولي إلى العيادة وحتى خروجي، شعرتُ بالاهتمام والتقدير.
فريق الأستاذ محترف ومتعاون للغاية.
بعد ما يقارب 40 عامًا من المعاناة مع الصداع النصفي، تلقيتُ أخيرًا علاجًا فعالًا. أعتقد أنني جربتُ كل شيء.
كنتُ أعرف الكثير، لكنني استوعبتُ كل شيء خلال تلك الأيام الستة عشر! كتاب الأستاذ مهم جدًا دائمًا.
الندوات والطعام والأنشطة الرياضية كلها أكدت على أهميته. بالطبع، التوقف عن تناول الدواء أسهل في العيادة منه في المنزل. لكنني أطبقه بشكل أفضل في المنزل.
المبادرة هي شعاري أيضًا!
كل شيء منتظم: الأكل والنوم والمواعيد.
لقد تحسنت جودة حياتي بشكل كبير.
انخفضت نوبات الصداع النصفي بشكل ملحوظ! ما زلتُ أتذكر بحنين أجواء العيادة اليومية، والطعام الممتاز، والغرفة الجميلة، وإطلالة الماء، والمشي على طول نهر شفينتين، وزملائي المرضى الودودين. كل التقدير لطاقم المطبخ على إدراكهم لأهمية الكربوهيدرات!
البرنامج الرياضي رائع، ويمكنك تجربة كل شيء. الأخصائيون النفسيون متعاونون للغاية.
لقد حقق البروفيسور غوبل حلمه الذي راوده طوال حياته، ونحن نستفيد منه بشكل كبير. شكرًا جزيلًا!
أوصي بشدة بهذه العيادة. ألف شكر للجميع!
ريجينا ك. من هامبورغ

مرحباً، لحسن الحظ، نادراً ما أُصاب بهذا المرض المُنهك للبشرية، ولكن عندما أُصاب به، يكون شديداً لدرجة أنني أحتاج عادةً إلى أسبوع كامل للتعافي.
يمكن أن تُحفز نوبات الصداع النصفي، وتتفاقم، وتزداد سوءاً بفعل عوامل كثيرة، ولذلك أشعر أحياناً بارتياح كبير عندما يُقدم أحدهم اقتراحاً جديداً. لقد وجدتُ أن سماع قصص المعالجين الذين يدّعون القدرة على الشفاء هو محاولة لإظهار التعاطف. من المهم وصف الألم الذي لا يوصف لمن حولك، ومشاركة النتائج العلمية، وتأكيد إصابتك بالصداع النصفي. إن المادة البيضاء والرمادية في الدماغ معقدة للغاية لدرجة أنه لا ينبغي للمصابين ولا للباحثين تلخيصها بكلمة واحدة.

مرحباً جميعاً،
أعاني من الصداع النصفي منذ حوالي عشرين عاماً. في البداية، لم تكن نوباته متكررة، ولكن خلال السنوات العشر الماضية تقريباً، أصبحت أعاني من حوالي 15 إلى 20 نوبة شهرياً. وما زلت أعمل. جربت كل شيء تقريباً: خمس جلسات علاجية، الوخز بالإبر، الحجامة، وكل ما هو متوفر في الصيدليات، ولكن للأسف، لم يُجدِ أي شيء نفعاً. حتى أن طبيب القلب منعني من تناول أدوية الصداع النصفي لأنها ضارة بقلبي. كدتُ أفقد الأمل حتى وجدت طبيب أعصاب ممتازاً. بعد عدة فحوصات، بدأ بإعطائي حقن البوتوكس. ومنذ عام 2009، أصبح العلاج مشمولاً بالتأمين الصحي. أتلقى حقن البوتوكس كل ثلاثة أشهر في 31 نقطة في رأسي ورقبتي وكتفي. والنتيجة: انخفضت نوبات الصداع النصفي بنسبة 85-90% منذ ذلك الحين. أنصح به بشدة.

الأستاذ غوبل العزيز، فريق العيادة العزيز،

أود أن أتقدم بجزيل الشكر لكم جميعاً على الدعم المتميز والكفؤ والودود والمهتم الذي تلقيته في كل جانب خلال إقامتي في العيادة عام 2018. شكراً لكم على كل ما هو جيد ومفيد الذي لمسته معكم، وعلى المعرفة الجديدة التي اكتسبتها.

بعد أن عجز العديد من الأخصائيين في منزلي عن مساعدتي في التشخيص والعلاج، وصلت إلى عيادة كيل للألم في حالة إرهاق شديد وإحباط.

بما أن الطريق إلى كيل طويل، فقد كنت ممتنًا لفرصة الوصول قبل يوم من دخولي والإقامة ليلة واحدة في غرفة الضيوف في العيادة بسعر معقول جدًا.

حتى قبل ذلك، تعاملت إدارتكم مع كل شيء بسرعة وكفاءة. وكل فترة انتظار لاحقة، مهما بدت طويلة في البداية، تستحق العناء! لا أتصور مكانًا أفضل من عيادة كيل للألم لمرضى الألم الشديد!

بما أنني اضطررتُ إلى ملء استبيان مطوّل وسرد جميع العلاجات السابقة عند التسجيل، فقد وُضعت لي خطة علاجية (يمكن تعديلها عند الضرورة). استلمتُ هذه الخطة عند دخولي، بالإضافة إلى كتاب البروفيسور غوبل وعدد من الأقراص المدمجة للاسترخاء التي يُمكنني استخدامها خلال إقامتي. جرت الاستشارة الأولية مع الطبيب المُعالج في غضون ساعات من وصولي، وشملت فحصًا دقيقًا للغاية ونقاشًا مُطوّلًا. لقد أُخذتُ على محمل الجد، وأنصتوا إليّ باهتمام بالغ! وهو أمر نادر هذه الأيام.

بدأت العلاجات فورًا تقريبًا، وهو ما وجدته مريحًا للغاية. استُغلّ الوقت الذي قضيته هناك على أكمل وجه.
تضمنت خطة العلاج مواعيد ثابتة مثل الجلسات الفردية (العلاج الطبيعي، وعلم النفس، والارتجاع البيولوجي)، وجلسات جماعية ثابتة (إدارة الألم، والاسترخاء التدريجي للعضلات، ومحاضرات يقدمها أطباء أو معالجون)، بالإضافة إلى جلسات جماعية مرنة مع مجموعة واسعة من خيارات الاسترخاء والتمارين الرياضية (بمستويات شدة مختلفة)، والتي كان بإمكاني اختيارها بنفسي حسب شعوري. فكرة رائعة!

كان الطبيب يزور غرفتي يومياً، وكان بإمكاني خلال الزيارة طرح أي أسئلة تخطر ببالي وقتما أشاء. وإذا كنت خارج المنزل لحضور موعد خاص، كان الطبيب يعود لاحقاً.

الطعام لذيذ ومتنوع. في وقت الغداء، يُقدم لكم وجبة من أربعة أطباق! وتُضفي تشكيلة الفواكه المتنوعة على كل وجبة لمسة مميزة، حيث يمكنكم أيضاً تناول ما تشاؤون من الوجبات الخفيفة. ومن الرائع أيضاً توفير أباريق زجاجية وأكواب لنا نحن المرضى في المطابخ الصغيرة، لنستمتع بمياه الصنبور الممتازة في كيل وقتما نشاء.

كانت لطف جميع الموظفين وتعاطفهم استثنائيين. خلال هذه الأيام الستة عشر، شعرتُ برعاية فائقة، واهتمام بالغ، وتدليل، واسترخاء عميق. عدتُ إلى المنزل وأنا أشعر بالقوة والتشجيع، ومُزوّدة بخطة علاجية سليمة للمتابعة.

والأفضل من ذلك كله: أنني أشعر بتحسن كبير الآن! وهذا، بالمناسبة، لا يسعدني أنا فقط، بل يسعد عائلتي بأكملها أيضاً.

أسوأ ما واجهته كان طبيبًا في مركز إعادة التأهيل. خلال حديثنا، ذكرتُ أنني أستغرب بشدة من الضوضاء العالية في الغرف، وللأسف، لا توجد طريقة لتعتيمها. هذا أمرٌ بالغ الأهمية بالنسبة لي أثناء نوبة الصداع النصفي، خاصةً وأنهم متخصصون في علاجه. كما افتقدتُ وجود مكان هادئ ألجأ إليه. باختصار... كان كل شيء صاخبًا ومزدحمًا للغاية بالنسبة لي.

رده: إذن اذهب إلى حدائق المنتجع الصحي. سيكون المكان هادئاً هناك.

حسنًا، المشكلة الوحيدة هي أن المشي أثناء نوبة الصداع النصفي ليس من نقاط قوتي، وأشعر بالسعادة إذا تمكنت من الوصول إلى دورة المياه دون أن أتبول أو أتبرز. كما أن العلاقة بين "الظل" و"الظلام" غير منطقية بالنسبة لي.

كان خبيراً حقاً! للأسف، لم يكن الطبيب الوحيد الذي يتفوه بمثل هذا الهراء. بعد إعادة التأهيل تلك، كنت مريضاً جداً.

علمتُ اليوم لأول مرة بهذا الدواء الجديد؛ إنه أشبه بمعجزة! أعاني من الصداع النصفي منذ طفولتي، وعمري الآن
62 عامًا. أنا متحمسة جدًا لتجربة دواء الصداع النصفي الجديد (أيموفيج). أتقدم بجزيل الشكر لفريق البحث ولكل من ساهم في هذا العمل. كارولا هوتجر هيغمان

أنا الآن في أوائل الخمسينيات من عمري، وأعاني من الصداع النصفي منذ طفولتي المبكرة. بالطبع، أنا على دراية تامة بكل التعليقات السخيفة والتلميحات والنصائح التي يُفترض أنها ذكية من أشخاص لا يفقهون شيئاً.

أفضل ما سمعته حتى الآن كان من امرأة غامضة: "قد تكون نوبات الصداع النصفي لديك عقابًا لكونك شخصًا سيئًا في حياة سابقة." حسنًا، إذا كان الأمر كذلك، فأنا بالتأكيد أستحق المعاناة :-D.

أستخدم تطبيق الصداع النصفي بانتظام وأجده ممتازاً. أتمنى أن أرى خاصية الاسترخاء الذهني مدمجة فيه أيضاً.

شكرًا جزيلًا للممرضات! أنتنّ رائعات.
طبيبتي، الدكتورة جيرجيلي، كانت مذهلة! كانت دائمًا تخصص لي وقتًا كافيًا. طبيبة رائعة حقًا!
شكرًا لكنّ مجددًا على كل شيء.

مع أطيب التحيات،
تينا شوت

تقرير مثير للاهتمام، خاصةً لشخص مثلي عانى من الصداع النصفي أو صداع التوتر لمدة 30 عامًا، مما حدّ من حياته اليومية والمهنية بشكل متزايد، لشعوره بأنه لا يستطيع الإفصاح عن ذلك. لحسن الحظ، وبفضل دعم زوجي، تمكنت من تقليل ساعات عملي بما يكفي للتغلب على الصداع والتوفيق بينه وبين وظيفتي. في عملي (الخدمة الاجتماعية)، لم أكن أتوقع أي مراعاة خلال نوبات الصداع. لم يصف لي الأطباء سوى المسكنات والهرمونات. لم أحصل على المعلومات التي أدت تدريجيًا إلى تحسن حالتي إلا من خلال دورة في مركز تعليم الكبار - بإشراف أخصائية تغذية - شملت تغييرات في النظام الغذائي، والتوقف عن شرب القهوة والشاي، وتقليل السكر، وغيرها، بالإضافة إلى التوقف عن تناول المسكنات، وممارسة الرياضة بانتظام... والآن، بعد انقطاع الطمث، كادت نوبات الصداع التي كانت تصيبني مرتين شهريًا أن تتوقف تمامًا. مع ذلك، أشعر الآن بالقلق حيال اضطرابات بصرية، يُحتمل أن تكون ناجمة عن هالة الصداع النصفي. موعدي مع طبيب الأعصاب ما زال معلقًا.

ما فائدة القوائم والجداول التي لا تُحصى بالنسبة لي... إذا شخصني أخصائي الألم بالصداع النصفي المزمن ثم تركني أواجه الأمر وحدي؟
إلى كل من يشكك في الصداع النصفي، إلى كل من أضطر لشرح حالتي لهم... أتمنى لو أنهم جربوا نوبة صداع نصفي تستمر من ثلاثة إلى أربعة أيام. حينها سيعرفون لماذا يُصاب مرضى الصداع النصفي بالعجز التام أثناء النوبة!
أنا بحاجة للمساعدة. أعمل، وأنا أم، ولديّ "وقت فراغ". كل شيء غير مؤكد، وأنا قلقة دائمًا... عندما يُصيبني الصداع النصفي... ولا يُجدي أي دواء نفعًا...
ليس بالضرورة أن يكون المرض ظاهرًا دائمًا لاستثارة التعاطف.

أخيراً

سؤالٌ يتكرر باستمرار: "هل تشربين كمية كافية من الكحول؟"
ماذا يُفترض بي أن أجيب... "لا، أعاني من الصداع النصفي منذ 15 عامًا لأنني لا أشرب كمية كافية من الكحول"؟! يا له من هراء!
أو إجابة أخرى شائعة: "إنه الطقس."

أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري ثماني سنوات، والآن عمري 55 عامًا. تزايدت الفترات بين النوبات بشكل مطرد، وأصبحت أعاني من 17 نوبة شهريًا. أصبحت الحياة الطبيعية شبه مستحيلة. لقد جربت كل شيء تقريبًا - الحميات الغذائية، تمارين الاسترخاء، الإقامة في عيادات علاج الألم، العلاج النفسي، والأدوية - وكل ذلك دون جدوى. بالطبع، أنا على دراية بمعظم النصائح الحسنة النية المذكورة هنا. لكن أكثر ما آلمني هو تعليق الطبيب بعد ولادة طفلي الأول، عندما كنت في الرابعة والعشرين من عمري. كان الحمل خاليًا من الصداع النصفي من الشهر الرابع فصاعدًا، ولكن في يوم الولادة، عاودني الصداع النصفي على الفور: "حسنًا، يجب أن تكوني سعيدة بذلك؛ إذًا من المحتمل أن يختفي الصداع النصفي بعد انقطاع الطمث!" رائع، سواء كان ذلك صحيحًا أم لا، ما زلت لا أعرف!

أمنحهم علامة كاملة!
أنا ممتنة جدًا!
تم قبولي في العيادة بكل سهولة ويسر،
رغم طول فترة الانتظار!
أعاني من الصداع العنقودي، وقد قبلني البروفيسور الدكتور غوبل كمريضة! كان جميع العاملين في العيادة في غاية الاهتمام! تقع العيادة في موقع رائع، والأهم من ذلك، أنني غادرت العيادة في بداية أغسطس 2018 بخطة علاجية جيدة! لذا، إذا تكررت النوبة، لديّ دواء سيساعدني!
شكرًا لكم من أعماق قلبي!

عزيزتي السيدة فرانك

أتقدم بأسمى آيات الاحترام والامتنان والفرح بهذا التكريم الرائع.

أتقدم بأحر التهاني.

بصفتي شخصًا متأثرًا شخصيًا، فقد شهدتُ التفاني والشغف اللذين تضعهما في عملك وخدمتك التطوعية
كل يوم، ومدى تعاطفك ومساعدتك لنا دائمًا.

شكراً جزيلاً لك، وأتمنى لك كل التوفيق،
ساني

شكراً جزيلاً لك على المقال وتعليقاتك. أتفق تماماً مع كل ما ورد فيه.

أفضل ما سمعته كان:
"افعل شيئًا حيال ذلك، لا يمكن أن تستمر الأمور على هذا النحو. مهما كلف الأمر."

تشعر برغبة شديدة في الصراخ!

اصبر.

مرحباً،
اسمي توماس، وأنا رجل إطفاء ومسعف أبلغ من العمر 56 عاماً.
بدأت أعاني من الصداع منذ حوالي سبع سنوات، وكنت أتنقل بين الأطباء دون الحصول على تشخيص دقيق.
قبل أربع سنوات، أُحلت إلى منتجع صحي، وهناك التقيت بمرضى الصداع العنقودي الذين وصفوا معاناتهم وآلامهم.
عرفت على الفور أنه الصداع العنقودي.
من خلال البحث وتدريبي كمسعف، تعلمت المزيد عن هذا المرض.
قرأت عن صداع التوتر وانقباضات الخلايا.
لم تُجدِ الأقراص نفعاً، لكنني أدركت أن الكحول قد يكون محفزاً للنوبات.
منذ ذلك اليوم، توقفت تماماً عن تناول الكحول.
لكن ما اكتشفته هو أن الأكسجين الطبي يُمكن أن يُخفف الألم بسرعة.
أعمل حالياً في عيادة خارجية للألم، حيث أشارك تجاربي وأنصح زملائي الذين يعانون من نفس المشكلة بتجربة العلاج بالأكسجين.
وصف لي طبيبي الأكسجين لفترة طويلة.
أحتفظ بزجاجة سعة 10 لترات بجانب سريري، وزجاجة صغيرة معي دائماً.
وأؤكد لكم أن الحياة تصبح أسهل بكثير
. جربوه!

أوافقك الرأي، فأنا أيضاً أعاني من الصداع النصفي منذ سنوات طويلة، وهو لا يزول أبداً. أحياناً لا يُجدي أي شيء نفعاً، حتى أنني أضطر للاتصال بخدمات الطوارئ. أتمنى حقاً أن أحصل على التطعيم، على أمل أن يزول هذا الصداع نهائياً.

زرتُ عيادة علاج الألم في كيل في سبتمبر 2017، وأوصي بها بشدة. كنت أعاني من صداع نصفي مزمن حاد، واضطررتُ في البداية إلى التوقف تدريجيًا عن تناول المسكنات. تلقيتُ علاجًا شاملًا ومتخصصًا، وكان جميع العاملين فيها رائعين. خصصوا لي وقتًا كافيًا؛ فالأطباء والمعالجون والممرضات وغيرهم كانوا دائمًا ودودين وصبورين ومهتمين. يتمتع الفريق بعلاقات ممتازة، لذا فإن كل طبيب ومعالج وممرضة على اطلاع دائم بأحدث المستجدات.
يخصص البروفيسور الدكتور غوبل وقتًا كافيًا للمرضى ويجيب على جميع استفساراتهم. إنه كفؤ للغاية، ورحيم، وقد بنى فريقًا متميزًا في عيادته.
تعلمتُ الكثير هناك؛ فقد كانت ندوات المرضى مفيدة وغنية بالمعلومات. كان العلاج السلوكي مفيدًا جدًا لي، وكان معالجي بارعًا.
تتوفر مجموعة واسعة من الأنشطة الرياضية. كما أن قسم العلاج الطبيعي ممتاز وكفؤ للغاية. يسود جو من الود واللطف بين المرضى. الطعام لذيذ ومتنوع.
حتى بعد انتهاء إقامتي في العيادة، تمت الإجابة على جميع استفساراتي.
أوصي بشدة بهذه العيادة. كانت زيارتي لها أفضل قرار اتخذته في حياتي. لقد طبقت الكثير مما تعلمته، وتمكنت بالفعل من تخفيف نوبات الصداع النصفي، وهو شعور رائع حقًا.
إجمالًا، ساعدتني الأيام الستة عشر التي قضيتها هناك بشكل كبير، وما زالت تُفيدني.
شكرًا جزيلًا لجميع العاملين في عيادة علاج الألم.

في يناير 2016، تلقيتُ هنا مساعدةً ممتازةً في إدارة الصداع النصفي والصداع التوتري، مما ساهم في تقليل تكرار وشدة النوبات. لم يكن ذلك ليتحقق لولا لطف واهتمام وكفاءة الطاقم الطبي تحت إشراف البروفيسور غوبل. التقيتُ بباحثين آخرين في مجال الصداع النصفي ومؤسسي عيادة الصداع النصفي، ولكلٍّ منهم نقاط قوته. مع ذلك، يُعدّ البروفيسور غوبل الطبيب والعالم الرائد في هذا المجال، وهذا ما يتفق عليه معظم الناس هنا وفي أماكن أخرى. الآن، وبعد عامين، أستطيع صقل مهاراتي واستعادة نشاطي في عيادة كيل للألم لأتمكن من إدارة الصداع النصفي بشكل أفضل. وحتى قبل أيام قليلة من مغادرتي، تبدو الأمور مبشرةً للغاية. ويعود الفضل في ذلك بشكل خاص إلى الأصدقاء الجدد الرائعين الذين تعرفتُ عليهم هنا. أُعجب بالمرضى الذين يعانون من آلام مزمنة أو شديدة، لأنهم لا يتذمرون باستمرار، بل يُبدون رغبةً حقيقيةً في المشاركة الفعّالة في علاجهم، ولا شك أن روح الدعابة جزءٌ لا يتجزأ من هذه التجربة.

سيكون ذلك نعمة لي ولجميع المتضررين.
أود أن أشكر الباحثين.

باربل بولس

لا تزال ردود فعلي الأكثر غباءً هي هاتان:

- "إذن، هل شربتَ كثيراً مرة أخرى؟" (خلال أيام دراستي، اكتسبتُ سمعةً سيئةً كمدمنٍ على الكحول. كلما تجرأتُ على الذهاب إلى حفلة، وهو ما لم يكن يحدث كثيراً، كان الجهد المبذول (الرقص، وما إلى ذلك) يُسبب لي نوبةً سرعان ما تشتدّ لدرجة أنني أضطر في النهاية إلى الذهاب إلى دورة المياه والتقيؤ. وذلك على الرغم من أنني لم أشرب سوى الماء طوال المساء.)

«من الواضح أن هذا بسبب كل هذه الأدوية التي تتناولها. إذا تناولت حبة دواء أخرى في حياتك، فأنت المسؤول. توقف فورًا وبشكل كامل.» (هذا ما قالته طبيبة أعصاب بعد أن ألقت نظرة سريعة على مفكرة الصداع الخاصة بي لثلاث ثوانٍ فقط. في ذلك الوقت، كنت أتناول الدواء حوالي سبعة أيام في الشهر، عادةً قرصًا أو قرصين من الباراسيتامول لعدم وجود بدائل. للأسف، لم تقترح أي علاجات بديلة. طلبت إجراء رنين مغناطيسي، وعندما جاءت النتيجة سليمة، لم أتمكن حتى من الحصول على موعد متابعة معها - «لا يوجد بك أي شيء.»)

أنا متشوق لمعرفة ما سيقوله طبيب الأعصاب الخاص بي عن ذلك

أنا متشوق لمعرفة رد فعل شركات التأمين الصحي لدينا فيما يتعلق بتغطية التكاليف والمتطلبات، وما إلى ذلك.
على أي حال، إنها بارقة أمل أخرى في مجال إدارة الألم، ويجب أن نكون ممتنين للغاية لفريق البحث بأكمله ولكل من ساهم في هذا العمل.
سأناقش هذا الأمر شخصيًا مع طبيب الأعصاب الخاص بي، أولاف بيوالد.

أعاني من الصداع النصفي منذ أن كنت في الثامنة عشرة من عمري. الآن عمري 59 عامًا، وقد جربتُ الكثير من الحلول، لكن دون جدوى. كل هذه المحاولات الفاشلة أصابتني بالإحباط. حاليًا، أخضع لعلاج البوتوكس، وقد خفّض هذا العلاج عدد أيام الألم من 15 إلى 20 يومًا شهريًا إلى 12 إلى 15 يومًا في المتوسط. هذا تحسن طفيف. لكن الوضع يزداد سوءًا عندما ينفد مخزوني من 10 أقراص تريبتان شهريًا، فأضطر لتحمل الألم لبقية الشهر. أحيانًا أشعر وكأنني أكافح من أجل البقاء.
سيكون لقاح الصداع النصفي - الذي ذكره طبيب الأعصاب أيضًا - رائعًا، وسيمنح الكثيرين فرصة لتحسين جودة حياتهم.
إذا أُجريت دراسات إضافية في ألمانيا، واحتجنا إلى مشاركين، فسأكون سعيدًا جدًا بالمشاركة.

من المحزن حقًا أن يتشارك معظم المصابين بالصداع النصفي تجربة سلبية واحدة. لماذا يصعب علينا تقبّل الصداع النصفي كمرض خطير؟ ألا نعاني ما يكفي خلال نوباته؟ أفضل أن أستمع إلى تعليق سخيف كل يوم على أن أتناول باستمرار عددًا لا يحصى من الأدوية لأتمكن من عيش حياة طبيعية نوعًا ما.
أنا أيضًا أعاني من الصداع النصفي منذ طفولتي المبكرة. لقد تحملت أذناي الكثير. لكن لسوء حظي، انتهى بي المطاف عند أطباء غير مناسبين.

لقد أثر فقدان ثقتي بالأطباء بشكل كبير على حياتي. شعرت بخيبة أمل كبيرة.

أفضل تصريحات الأطباء

لا تتردد في زيارتي إذا كنت تعاني من نوبة صداع نصفي، وسنرى حينها ما إذا كان بإمكاني مساعدتك.

لم يصدقني الطبيب الآخر لأنه لم يتخيل أنني أعاني ليس فقط من الصداع النصفي، بل أيضاً من الصداع العادي. فأعطاني دواءً تسبب، للأسف، في نوبة صداع نصفي لم أكن أتوقعها. وقال لي حينها:
"آه، الآن فهمت، لديكِ قمل وبراغيث!"

عثرتُ على هذا بالصدفة... شكرًا جزيلًا!
أعاني من الصداع النصفي منذ حوالي 30 عامًا. في البداية، كان يحدث بضع مرات في السنة، وكان أكثر تكرارًا خلال حملي الأول، ثم اختفى تقريبًا بعد الولادة، لكنه عاد بقوة مع طفلي الثاني. هذا يُعطيني أملًا في التحسن. لم يصبح الصداع محتملًا إلا مع استخدام التريبتانات. بل يكاد يكون جيدًا. لأنني ما دام مفعول الدواء مستمرًا، فأنا لا أشعر بالألم.
أعرف جيدًا النصائح القيّمة من الآخرين، مع أنني أسمعها كثيرًا بسبب حساسية الشمس لدي. نصائحهم المعتادة هي "تجاهلي الأمر" و"تحمّلي".
أعتقد أن جميع المصابين بأمراض مزمنة يعرفون هذه النصائح.

تم تشخيص إصابتي اليوم بصداع عنقودي. لم أسمع بهذا المرض من قبل، وقد فوجئت بدقة الأعراض المذكورة هنا. لا أعرف متى بدأت نوبتي الأولى لأنها كانت تختفي عادةً بعد يوم أو يومين، وكانت نادرة الحدوث، لكنني أعاني منه منذ تسع سنوات على الأقل. مع ذلك، ومنذ حوالي أسبوع، أصبحت النوبات منتظمة، فذهبت إلى المستشفى. بعد التشخيص، تم تزويدي فورًا بقناع أكسجين، وقد ساعدني ذلك كثيرًا! أشعر براحة كبيرة. عمري ٢٩ عامًا، وأشعر أخيرًا براحة أكبر في هذا الموقف، وبأنني لستُ مسؤولة عن ذلك. أنا ممتنة جدًا لصديقتي على دعمها، وأشكركم جميعًا على هذا المنشور الرائع.

مارلين كيمبل:
أكبر مخاوفي هو أنني لن أتمكن من تناول التريبتانات بعد الآن لأنني أعاني من مرض الشريان التاجي. في الوقت الحالي، أستمر في تناولها لأن مسكنات الألم العادية، حتى الجرعات العالية، لا تُجدي نفعًا. أبحث باستمرار عن بدائل، لكنني لم أجد حتى الآن أي شيء يُمكنه تخفيف الألم بشكل دائم وفعال. الآن، يُمكنني تأليف كتاب عن جميع المحاولات التي قمت بها. بصرف النظر عن التكاليف الباهظة، التي غالبًا ما أتحملها بنفسي، فإن خيبة الأمل كبيرة عندما لا يكون هناك أي تحسن على الإطلاق.

مرحباً جميعاً،
هذه المقالة موجودة منذ سنوات عديدة، ولحسن الحظ ما زالت كذلك.
أنا محظوظة لأن حالتي ليست سيئة مثل حالتكم، لكن ربما عليّ أن أستعد لما هو أسوأ. أعاني من الصداع النصفي منذ حوالي خمس أو ست سنوات. في المرة الأولى، ظننت أنني أصبت بجلطة دماغية، وواجهت صعوبة في الكلام. لحسن الحظ، لم يتكرر ذلك منذ ذلك الحين. بخلاف ذلك، أعاني من ثلاث إلى خمس نوبات سنوياً. عمري الآن 48 عاماً، وهذا الأمر مزعج للغاية. أحاول التعايش معه. لديّ أيضاً نوع من المفكرة، حسناً، مجرد قصاصات ورق متناثرة هنا وهناك. إنها مبعثرة في كل مكان الآن، في العمل، في المنزل. أحياناً أجد واحدة بالصدفة وأفكر، "آه، هكذا كان الوضع حينها". مع ثلاث نوبات فقط في السنة، لا يتوفر لديك شيء كهذا بسهولة. المشكلة هي أنني لا أعرف ما حدث في الأيام السابقة، أو ما تناولته، أو كيف كان يومي، لذا لا أستطيع تحديد أي عوامل قد تُحفز نوبات الصداع النصفي. أعتقد أنها ليست شديدة بالنسبة لي حتى الآن. بعد نصف ساعة، ورغم الصداع والغثيان، أستطيع العودة إلى العمل نوعًا ما، ولكن بالطبع، على مضض شديد. لا أشعر برغبة في العمل في تلك الحالة. لكنني أعرف أن بعضكم سيقول: "يا لكِ من محظوظة".
لم أتلقَّ أي تعليقات سخيفة حتى الآن لأنني كنت دائمًا قادرة على إخفاء الأمر جيدًا، ولديّ أيضًا زملاء يعانون منه. إنه بالتأكيد وراثي من جهة والدتي. لقد أصيبت به أيضًا في سن مبكرة؛ يجب أن أسألها منذ متى وهي تعاني منه.
النوبة الوحيدة التي تمكنت من التعامل معها كانت مرة قبل النوم. فجأةً شعرت باضطراب بصري (هالة)، وكان واضحًا على الفور ما سيحدث. بدأ الغثيان بالفعل. لذلك استعددت بسرعة، واستلقيت، ونمت بسرعة. لا أتذكر أنني واجهت أي مشاكل في صباح اليوم التالي، ربما مشكلة طفيفة للغاية، لدرجة أنني لم ألاحظها حقًا.

أنا متشوق لمعرفة ما يخبئه لي المستقبل.
أتمنى لكم كل التوفيق. شكرًا لكم على مشاركة تجاربكم هنا.

تحياتي
أندرياس
. ملاحظة: منذ نوبتي الأخيرة، قبل حوالي أسبوع، كنت أعاني من ألم خفيف وضغط وطعن في منتصف أعلى رأسي؛ أعتقد أنه بسبب الصداع النصفي.

مرّت ثلاث سنوات منذ إقامتي في عيادة علاج الألم. لقد شكّلت هذه الإقامة نقطة تحوّل في حياتي؛ فبعدها، شرح لي أحدهم كيف "يعمل" هذا المرض. زال عني عبء الشعور بالمسؤولية عن هذا الألم الذي لا يُطاق. منحني الشرح الوافي للروابط بين المرض والمرض الأمل في إمكانية التأثير على وتيرة نوباتي. كان شعوري بالعجز أمام المرض، وشعوري بأنني تحت رحمته، يُشكّل عبئًا إضافيًا على الألم. بمجرد عودتي إلى المنزل، بدأت على الفور بتقليل استهلاكي للسكر والتزمت بتوصيات النظام الغذائي. كان هذا يعني الحرمان، لكنني كنت مستعدًا له - وقد تحسّنت الأمور. بعد عام، بدأت باتباع نظام غذائي نباتي بسبب رهان. بعد حوالي أربعة أسابيع، لاحظت أن النوبات أصبحت أقل تكرارًا. استمريت على هذا المنوال. كما حرصت على ملء حياتي بلحظات جميلة. حققت أمنية من أمنياتي وانضممت إلى جوقة غنائية. لقد أثرى هذا حياتي بشكل كبير. اكتشفت أن للموسيقى الكلاسيكية تأثيرًا مهدئًا عميقًا عليّ وأن الغناء يملأني بفرح عظيم. من المحتمل أن ترافقني نوبات الصداع النصفي طوال حياتي، لكنها لن تتحكم بها بعد الآن. أنا الآن سيدة مصيري من جديد. مارتينا، 57 عامًا، تعاني من الصداع النصفي منذ 43 عامًا.

مرحباً، أعرف شخصين آخرين يعانيان من الصداع النصفي، لكنني شعرتُ بالوحدة الشديدة حيال ذلك. من المثير للاهتمام أن أقرأ عن عدد الأشخاص الذين يشعرون بنفس الشعور هنا. أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 8 سنوات. في ذلك الوقت، كان يحدث كل ثلاثة أشهر تقريباً. منذ أن بلغتُ العشرين تقريباً، أصبح يحدث مرة في الشهر. أنا الآن في منتصف الأربعينيات من عمري، وقد تأقلمتُ مع هذه النوبة المتكررة في حياتي. يستمر "الصداع النصفي" لديّ عادةً أربعة أيام بالضبط. في اليوم السابق لبدء الصداع المتزايد/الشديد، أشعر بتعب شديد. أجادل وأجد كل شيء مزعجاً تقريباً؛ أريد فقط أن أكون وحدي. وأشعر أنني بحاجة إلى البكاء، لكنني لا أستطيع أبداً. في اليوم التالي، يبدأ الصداع، ويزداد سوءاً رغم تناول الأدوية. تُساعد التريبتانات بشكل كبير، لكن يبقى بعض الألم، وإن كان أقل حدة، إلى جانب جميع الأعراض المصاحبة. تشمل هذه الأعراض شعوراً عاماً بالاكتئاب/عدم الكفاءة، وضعفاً في التحمل، ونقصاً حاداً في التركيز... وبالطبع، الصداع الشديد. أعمل في مجال التمريض، لذا أضطر لأخذ إجازات مرضية بانتظام. يزيد الإجهاد البدني الأمر سوءًا لدرجة أنني أصبح عبئًا على من حولي. أشعر بتعب شديد لدرجة أنني لا أرغب في أن يراني على هذه الحال إلا من أثق بهم (عائلتي، على سبيل المثال).
كما أنني أشعر برغبة شديدة في تناول الكربوهيدرات. وبعد نوبة الصداع النصفي، ينتابني شعور غريب بالنشوة، وكأنني أستطيع تحريك الجبال. وأشعر بسعادة غامرة لانتهاء النوبة. لا أتلقى أي تعليقات مسيئة من عائلتي أو أصدقائي أو جهة عملي. أسمع أحيانًا تعليقات سخيفة من البعض، لكن هذا نادر. أتجاهلها تمامًا لأنها سخيفة بكل بساطة. لا أجد مبررًا لتصرفاتي.
شكرًا لكل من تحدث بصراحة عن هذا الموضوع وعن "الصداع النصفي" الذي يعاني منه.
على مر السنين، تعلمت تقبّل "الصداع النصفي" لأنني لا أستطيع منعه على أي حال. عندما تبدأ النوبة، أراجع جدولي وألغي كل شيء للأيام الثلاثة التالية ما لم يكن ضروريًا للغاية. ابني الآن في سن المراهقة، لذا لم أعد أشعر بالذنب حيال عدم قدرتي على القيام بمهامي على أكمل وجه. أتلقى الدعم الآن.
نعم، هذا كل ما يخطر ببالي الآن. مع أطيب التحيات.

مرحباً يا أعزائي،

لذا، لا تزال عباراتي المفضلة التي أعتبرها "ممنوعة" هي:
- لا تُضخّم الأمور بسبب صداع بسيط
- غيّر وظيفتك وستختفي نوبات الصداع النصفي (مقولة طبيب)
- لماذا لا تأكل/تشرب المزيد من النبيذ الفوار/الجبن/الشوكولاتة/الكاكاو؟ لن تُصاب بالصداع من ذلك!
- لا تكن شديد الحساسية للطقس

أتمنى لكم جميعاً القوة لمواصلة التعامل مع الصداع النصفي

مرحباً.
أنا سعيدة جداً بالعثور على أشخاص يشاركونني نفس التفكير! بدأت أعاني من الصداع النصفي، سواءً المصحوب بهالة أو بدونها، عندما كنت في الثانية عشرة من عمري. بالإضافة إلى ذلك، كنت أعاني من الغثيان، وحساسية للروائح والضوء والضوضاء، حتى أنني كنت أشعر بدوار البحر. كان
والداي يظنان أنني أتخيل الأمر وأبالغ فيه.
حتى اليوم، لا يُمكن توقع الكثير من التفهم، والأمر يزداد سوءاً في العمل. إنه لأمرٌ مُرهق أن أعمل مع معدات صاخبة وأقوم بأعمال شاقة بدنياً في تلك الحالة.
مع أنني أعلم أنه لا ينبغي تمني الشر لأحد، إلا أنني أتمنى أحياناً لو أن هؤلاء الأشخاص الجاهلين يمرون بنوبة لمدة ثلاثة أيام بكل هذه الأعراض!
ربما حينها سيفهمون أن إدخال الإصبع في الحلق ليس أمراً شاذاً، بل مجرد وسيلة لتخفيف الضغط الذي لا يُطاق.
آسفة، لا أقصد التذمر؛ لحسن الحظ، أصبحت النوبات أقل تكراراً على مر السنين، فقط 3-4 مرات في الشهر الآن. ومع ذلك، لا يزال سلوك الأشخاص "الأذكياء" غير المصابين يُثير غضبي!
شكراً لحسن استماعكم، وأتمنى للجميع أوقاتاً خالية من الألم. مع أطيب التحيات، تينا.

إنه لأمرٌ مُخزٍ ما عاناه المصابون بهذا المرض في حياتهم، وما زالوا يعانونه.
مجرد شعوري بالصداع النصفي، حتى في أفضل أيامي، يجعلني أتعاطف مع أولئك المحظوظين الذين لم يُصابوا به، والذين لا يستطيعون استيعاب أثره المُدمر على حياتهم.
كانت تجربتي الأولى، في سن العاشرة، مع طبيب العائلة آنذاك، عبارة عن تشخيص وعلاج مُلخص في جملة واحدة:
"بمجرد زواجك، سيزول".
بعد 48 عامًا من هذه المحنة، كانت آخر كلمات طبيب العائلة الحالي: "متى سينتهي هذا أخيرًا!".
يتطلب الأمر أعصابًا فولاذية للصمود.
ومع ذلك،
أتمنى لكم جميعًا الصحة والنجاح،
، ماريان

كدتُ أبكي وأنا أقرأ كل هذا – أشعر تمامًا بنفس شعورك. أعاني من الصداع والصداع النصفي منذ طفولتي، عمري الآن 52 عامًا، وقد سمعتُ كل النصائح، بعضها حسن النية وبعضها الآخر لا. عانت والدتي منه أيضًا، لكن في ذلك الوقت، كان أصدقاؤها وزملاؤها وعائلتها، وغيرهم، أقل تفهمًا لأن الصداع النصفي لم يكن موضوعًا للنقاش العام على الإطلاق. إنه لأمر مؤلم حقًا عندما لا يؤخذ كلامك على محمل الجد، ولا يصدقك الناس ببساطة – لماذا لا تذهبين إلى معالج تقويم العمود الفقري؟ / لماذا لا تجربين ذلك المعالج بالأعشاب؟ / هل جربتِ تلك الحمية؟ / لماذا لا تشتتين نفسكِ بذلك؟ / أعرف معالجًا روحانيًا. / ما هذا الرأس الذي لديكِ؟ إنه أمر لا يُصدق! / سيختفي بعد انقطاع الطمث. / أنتِ فقط بحاجة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية. / اذهبي واستنشقي بعض الهواء النقي. / اشربي المزيد من الماء. / أنتِ فقط بحاجة إلى جرعة من الكحول، عندها سيتحسن الأمر بالتأكيد. / اشرب حتى الثمالة، عندها على الأقل ستعرف سبب صداعك... إلخ. إلخ.
أراجع طبيباً متخصصاً في الطب الصيني التقليدي منذ عامين، ويعالجني أسبوعياً بالوخز بالإبر ومستخلصات عشبية خاصة. أصبحت نوبات الصداع النصفي أقل تكراراً، ربما بسبب تقدمي في السن وبداية سن اليأس، لكنني ما زلت أعاني من نوبات الصداع النصفي، مثلاً، أثناء تغيرات الطقس، أو التوتر، أو الغضب، أو السهر. وتستمر هذه النوبات لبضعة أيام لاحقة.
أنا ممتنة جداً لهذا الموقع، فهو يجعلني أشعر بالفهم وأنني لست وحيدة بعد الآن...

أعاني من الصداع النصفي منذ 30 عامًا. في بعض الأحيان، كنت أُصاب بنوبتين، ثلاث مرات أسبوعيًا. وبما أن الأسبوع سبعة أيام فقط، فهذا لا يترك لي وقتًا كافيًا للراحة.
أتفق أيضًا مع التعليقات حول التطوع للمشاركة في دراسة فورًا.
نظرًا لكثرة الأدوية التي أتناولها، اضطررتُ بالفعل إلى التوقف عن تناولها لعدة أشهر بسبب الصداع الناتج عنها.
آمل أن تتحسن حالتي حتى لا أفقد وظيفتي.

بصيص أمل وسط فوضى الصداع النصفي المعقدة؛ لا يسعنا إلا أن نشكر الباحثين الذين يبذلون جهودًا مكثفة لدراسة هذه الآفة.
ولكن كيف يمكن للمرء المشاركة في دراسة أو تلقي العلاج؟
على أي حال، أنا سعيد جدًا بهذه المقالة الممتازة.

أولاف بيوالد

صباح الخير، أيها الطاقم الكريم في عيادة كيل للألم،
في ديسمبر 2017 عانيتُ من ألمٍ شديدٍ لمدة 29 يومًا. خلال ذلك الشهر، تناولتُ التريبتانات لمدة 13 يومًا، لكنها لم تبدأ مفعولها إلا بعد ساعاتٍ طويلةٍ من المعاناة (ألمٌ شديدٌ، غثيان، وتشوش في الرؤية). علاوةً على ذلك، كنتُ أحيانًا أتناول المسكنات لأربعة أيامٍ متتالية. كنتُ في حالةٍ نفسيةٍ سيئةٍ للغاية. مكثتُ 16 يومًا في عيادتكم واضطررتُ للتوقف عن تناول الأدوية. كان ذلك صعبًا للغاية، لكنه كان يستحق كل هذا العناء. خلال تلك الفترة العصيبة، اعتنت بي الممرضات عنايةً فائقةً. ذات مرة، عندما كنتُ أعاني من نوبة صداعٍ نصفيٍّ حادةٍ جدًا وتلقيتُ محلولًا وريديًا، قامت إحدى الممرضات حتى بمسح ذراعي. لولا شدة الألم، لكنتُ بكيتُ. أين يمكن أن تجد مثل هذه الرحمة الإنسانية؟ كان جميع عمال النظافة ودودين للغاية، ورحبوا بي، وحافظوا على نظافة غرفتي بشكلٍ مثالي. كان فريق التمريض هو الأفضل الذي رأيته في أي مستشفى على الإطلاق - وقد زرتُ العديد من المستشفيات. كل شيءٍ كان يسير بسلاسةٍ وانتظامٍ في الإدارة. كان طاقم العمل هناك ودودًا للغاية. جميع أخصائيي العلاج الطبيعي الذين تعاملت معهم كانوا لطفاء وذوي كفاءة عالية، بلا استثناء. في حال مرض أحد الأخصائيين، لم يتم إلغاء المواعيد، بل تم تغطية المواعيد من قبل زملائه. أتوجه بجزيل الشكر لطبيبة قسمي، التي كانت دائمًا بجانبي. حتى المحادثات الطويلة خلال جولاتها اليومية لم تكن مشكلة. شعرت برعاية فائقة. جميع الخدمات العلاجية كانت ممتازة. على سبيل المثال لا الحصر: كانت الاستشارات الغذائية رائعة، وكانت إدارة الألم النفسي مفيدة للغاية، وكانت الندوة التي قدمها الطبيب الرئيسي نفسه رائعة وجذابة للغاية ومفيدة جدًا. يرأس العيادة أفضل أخصائي صداع في ألمانيا. إذا احتجت إلى دخول المستشفى مرة أخرى، فهذه هي العيادة الوحيدة التي سأختارها. استيقظت اليوم للمرة السابعة على التوالي دون صداع نصفي. يا له من شعور رائع! شكرًا جزيلًا لكم، يا ملاكي في عيادة كيل للألم.

أنا، مونيكا كورنبرغر، كنتُ مريضةً مُقيمةً في عيادة كيل للألم عام ٢٠١٤. أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري ٢٧ عامًا. الآن عمري ٦٥ عامًا وما
زلت أعاني من صداع نصفي حاد. لا يمر عليّ يوم واحد دون ألم. شُخِّصتُ مؤخرًا بالتهاب العصب ثلاثي التوائم، بشكل أساسي في الجانب الأيمن وبدأ يؤثر على الجانب الأيسر. لم أفقد
الأمل في التحسن. أعاني من صداع شديد جدًا، مصحوبًا بطنين في الأذن. كما أعاني من مشاكل في التوازن.
بسبب الألم، لم أعد أختلط بالناس كثيرًا. سأكون ممتنةً جدًا إذا ساعدني هذا الدواء الجديد.

نقاشٌ شيّقٌ للغاية ومُتقنٌ.
ينبغي نشره في وسائل إعلام أخرى، لما
تضمنه من معلوماتٍ قيّمةٍ للمرضى والعاملين في المجال الطبي على حدٍ سواء.
شكرًا جزيلًا.

فريق عيادة الألم الأعزاء،
شكرًا لكم على إتاحة الفرصة لي للتواجد معكم في نوفمبر.
لقد ساعدتموني كثيرًا. لم أشعر من قبل بمثل هذا الفهم.
بارك الله فيكم جميعًا.
م. كليمنز

شكرًا لكم على الشرح المفصل، والأهم من ذلك، الواضح، لتطوير CGRP في نشرة ديسمبر 2017. بمناسبة عيد الميلاد: ها هو باب التقويم الميلادي الكبير على وشك أن يُفتح. مع أن الترقب ليس في ذروته، إلا أن الأمل في تأثير إيجابي يتزايد، وهذا بحد ذاته أمرٌ يُثلج الصدر.
عيد ميلاد مجيد وعام 2018 مليء بالأمل.

شكرًا جزيلًا على هذا الشرح الوافي لآثار الصداع النصفي. لم يسبق لي أن قرأت أو سمعت وصفًا كهذا من قبل. أشعر الآن بأنني مفهومة تمامًا وأنني أُؤخذ على محمل الجد. سيكون من الرائع لو أن هذا الوصف - "تُصنّف منظمة الصحة العالمية نوبات الصداع النصفي الحادة كأحد أكثر الأمراض المُسببة للعجز، وهي تُضاهي الخرف، والشلل النصفي الذي يُصيب الأطراف الأربعة (الساقين والذراعين)، والذهان النشط" - يُؤثر إيجابًا على تقييمات الإعاقة، وطلبات المعاشات التقاعدية، وما إلى ذلك. وسيكون من الأفضل لو أن أحد الأدوية الجديدة يُمكن أن يُساعدني. شكرًا لكم على جهودكم.

هذا يُعطيني الأمل. آمل أن يُجدي العلاج بالأجسام المضادة نفعاً نظراً لتاريخي الطبي. راحةٌ بعد 39 عاماً من الصداع النصفي!

شكرًا جزيلًا لك، أستاذ غوبل، على هذه التهنئة الرائعة والمؤثرة بمناسبة عيد الميلاد، وعلى مقالاتك المليئة بالأمل والمعلومات القيّمة.
قبل عام تقريبًا، كنتُ مريضًا في عيادتك، ولا زلتُ أتذكر تلك الفترة بمشاعر دافئة. بفضل المعلومات القيّمة واقتراحات العلاج المفيدة، سأتمكن من غناء ترنيمة "Es ist ein Ros' entsprungen" (انظروا كيف تتفتح الوردة) مع جوقتي ليلة عيد الميلاد هذا العام. أتطلع إلى ذلك بشوق.
أتمنى لجميع العاملين والقراء عيد ميلاد مجيدًا، وعامًا مليئًا بالفرح والصحة والعافية!

سأشارك في الدراسة فوراً... أعاني من الألم لمدة 30 يوماً في الشهر -.-

أودّ بشدة المشاركة في هذه الدراسة.
أعاني من الصداع النصفي منذ طفولتي، وقد باءت جميع العلاجات التي جربتها بالفشل. أعاني من نوبات صداع نصفي حادة للغاية، حتى أن الأدوية لم تعد تُجدي نفعًا. غالبًا ما أبقى طريح الفراش أشعر بالخمول، ويعاني جميع أفراد عائلتي من ذلك. لعلّ هذا العلاج يكون بمثابة راحة لي ولعائلتي!
مع أطيب التحيات من فرانكفورت!

أنا أغبطكِ على تعليقاتكِ! o.0 تم تشخيص إصابتي بالصداع النصفي عندما كنت في الخامسة أو السادسة من عمري، وأعاني منه لمدة تصل إلى 25 يومًا في الشهر... أتطلع بشوق إلى الدواء، وسأفعل أي شيء لأشعر ببعض الراحة... أنا أؤجل عملية استئصال القوقعة فقط بسبب الدواء... لكن خمس مرات في الشهر تُعد نتيجة جيدة تقريبًا! oO

كانت إقامتي في عيادة كيل للألم أفضل قرار اتخذته في حياتي. جربتُ العديد من العلاجات، ولكن منذ إقامتي في العيادة، أصبحتُ خالياً تقريباً من الصداع النصفي - شعور رائع حقاً. شعرتُ بالترحاب والرعاية الفائقة هناك. أنصح الجميع بتجربتها.

لطالما كان هذا الدواء فعالاً للغاية بالنسبة لي، ولم أعانِ قط من أي آثار جانبية. ولكن للأسف، لم يعد بنفس الفعالية السابقة، لذا أتناول الآن جرعةً تزيد أربعة إلى خمسة أضعاف. والآن عاد مفعوله، وكل شيء على ما يرام. من المؤسف فقط أنه أصبح أغلى ثمناً. هل تساءل أحدٌ يوماً لماذا تسمح شركات الأدوية بانتهاء صلاحية ترخيص دواء مهم؟ لم تكن النهاية مفاجئة على الإطلاق

أعاني من الصداع النصفي منذ 38 عامًا. عشتُ معه مدةً أطول من المدة التي عشتها بدونه. لا أستطيع حتى حصر كل ما جربته، وتشبثتُ بكل أملٍ ممكن. كل ذلك دون جدوى. أكره كيف يُسيطر الصداع النصفي على حياتي/حياتنا. في النهاية، أضطر دائمًا إلى اللجوء إلى التريبتانات لأتمكن من الذهاب إلى العمل والمشاركة في الحياة ولو بشكلٍ ما. لا أصدق أن اللقاح سيكون أعظم هدية لي بعد كل هذا الوقت.

من الجيد أن نعرف أن هناك أشخاصاً يعانون من الصداع النصفي ولا يستسلمون في جهودهم للتغلب على هذا المرض.

أولاف بيوالد

كنتُ سأكون هناك أيضاً – منذ أن كان عمري 14 عاماً – وكما قلتُ – لا أحد يُصدّق مدى تأثير ذلك على الحياة اليومية.
ليس المريض وحده من يُعاني – بل الأطفال، والشركاء، والزملاء – لا أحد يُقدّر ذلك.

بصراحة، أنا محظوظة جداً من ناحية بيئتي. لم أسمع قط أي تعليق سخيف عني؛ ربما يعود ذلك إلى أنني أبدو شاحبة وبائسة للغاية أثناء الهجوم، لذا يرسلني زملائي إلى المنزل صراحةً.

كما تعامل طبيب عائلتي مع الأمر برمته على أنه مرض (عضوي) وليس على أنه "عليك أن تعمل على حل مشكلتك".

إذن، الظروف الخارجية مريحة للغاية. أما الصداع النصفي نفسه، بالطبع، فليس كذلك، مع أنني أجد الغثيان أسوأ من الألم نفسه. خلال النوبة، أشعر أيضاً بنفور من الماء وأضطر لشرب مشروبات أخرى. عندما تنتهي النوبة، أشعر - رغم شعوري بالدوار الشديد - بنشوة غريبة وأشتهي البطاطس المقلية مع المايونيز (والتي نادراً ما أتناولها في الأحوال العادية).
أيام خالية من الألم!
تحياتي،
كيلينغ

بخصوص منشور كيرستن، بتاريخ 24 يوليو 2017

تعكس هذه المراجعة تجربتي تمامًا، وتُغطي كافة جوانب ما حظيت به خلال إقامتي من نهاية ديسمبر إلى بداية يناير.
حتى خلال العطلات، حظينا برعاية فائقة، بل وقُدِّم لنا بوفيه عشاء فاخر ليلة رأس السنة!
إن مفهوم عيادة كيل للألم فريد من نوعه. ينبغي على وزراء الصحة والوزارات وشركات التأمين الصحي أن تتخذ من هذه العيادة نموذجًا يُحتذى به في مجال علاج الألم.
أولاف بيوالد، مريض ممتن

أيضًا، بعض النصائح "المشجعة" جدًا: "الصداع النصفي هو إحباط النشوة الجنسية. استرخي أثناء العلاقة الحميمة وسيختفي الصداع النصفي." "إنه ناتج عن صدمة في الطفولة؛ هل خضعتِ للعلاج النفسي من قبل؟" "هل تشعرين بالتوتر؟ بالإرهاق؟" ما يطمئنني هو أن الكربوهيدرات مهمة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. أتناول الكثير من الشوكولاتة قبل النوبة وأطنانًا من المعكرونة أثناء النوبات؛ من المفترض أن أعاني من زيادة الوزن بشكل كبير - لكنني لست كذلك. أشعر دائمًا أن جسدي يحتاج إلى طاقة أكثر من المعتاد خلال تلك الأوقات. عندما يكون الصداع النصفي شديدًا جدًا، لا أستطيع تناول أي شيء على الإطلاق. ولا حتى الماء. لتجنب الجفاف، أضع الماء في فمي بانتظام. قد يستمر هذا لمدة يومين أو ثلاثة أيام، ولكن لحسن الحظ، هذا نادر للغاية. حتى أنني ذهبت إلى غرفة الطوارئ بسببه.

قراءة جميع التعليقات هنا تُشعرني بأنني مفهومة، وأنني لستُ وحدي. أستطيع تكرار كل ما ذُكر هنا حتى الآن، لكن ذلك سيجعل هذه الصفحة طويلة جدًا. عمري 32 عامًا (نحيفة، ولا أعاني من السكري)، وأعاني من الصداع النصفي منذ أوائل العشرينات. بالأمس فقط، أصابتني نوبة أخرى فجأة أثناء نومي. وهذا ما يُسعدني حقًا. من الصعب شرح هذه الآلام أو وصفها لشخص لا يُعاني منها.

ولاحظتُ أيضاً بين أصدقائي ومعارفي أن الكثيرين لا يُميّزون بين الصداع "العادي" والصداع النصفي. في تلك اللحظات، أشعر بالامتنان لأي مُسكّن يُقدّم لي. بالأمس، على سبيل المثال، نفدت مُسكّناتي، وفرحتُ كثيراً لحصولي على حبة إيبوبروفين 600. مع أن معظم الألم قد زال، إلا أن الباقي استمر طوال اليوم. لكن على الأقل تمكنتُ من العمل. لأنك تشعر أيضاً بالحرج من الأمر، ولا تُريد الذهاب إلى الطبيب في كل مرة تُصاب فيها بنوبة. على الأقل، هذا ما أشعر به.
وقد تلقيتُ بالفعل العديد من "النصائح" مثل...

- مارس المزيد من التمارين الرياضية
- اشرب المزيد من الماء (تثاؤب)
- عليك أن تُمعن النظر في ظروف حياتك لترى ما قد يكون السبب وتتخلص منه. (يا سلام!)
- تجنب التوتر في العمل (هههه)
- تناول كمية أقل من الشوكولاتة (لا!)
- إلخ.

والأسوأ من ذلك أن طبيبة عائلتي تُعطيني نفس النصيحة. سألتني إن كنت أعاني من الاكتئاب (كان هذا أول سؤال طرحته عليّ) أو إن كان هناك ما يُزعجني، وما إلى ذلك. من اللطيف أنها تهتم لأمري وتفحصني، لكنك تشعر بالتجاهل التام، وخاصةً في ذلك الوقت، لأنني كنت صغيرة. كيف يُعقل أن أكون مريضة، أو حتى أن أعتقد أنني مريضة؟ ما زلت صغيرة جدًا.
وبطبيعة الحال، تراودك أفكار كثيرة في البداية وترغب في استبعاد أي أسباب عضوية (رد فعل طبيعي تمامًا). لذا، في العام الماضي، وبناءً على طلبي، خضعت لفحص بالرنين المغناطيسي، ومؤخرًا تم تحويلي إلى طبيب أعصاب. صحيح أن قوائم الانتظار كانت طويلة، لكن على الأقل لدي موعد في أغسطس. قبل فحص الرنين المغناطيسي، سألتني عما أعتقد أنني رأيته. همم، لا فكرة. أخبريني. في النهاية، لم يظهر شيء. وقبل بضع سنوات، خضعت لتخطيط كهربية الدماغ الذي كشف جزئيًا فقط عن بعض الاضطرابات، والتي لم يتم فحصها بشكل أكبر.

لقد جربت كل شيء: الأسبرين، والإيبوبروفين، والسوماتريبتان، وغيرها. تُساعد التريبتانات كثيرًا، لكنها تُؤثر سلبًا على الدورة الدموية. أحاول تناول أقل عدد ممكن من الحبوب، وخاصةً كعلاج وقائي. أحاول تجنب الإدمان. أفكر الآن في الالتحاق ببرنامج إعادة تأهيل. أُفكر في الأمر منذ سنوات، ولهذا السبب وجدت هذا الموقع. لنرَ ما سيقوله طبيبي. :-) لم تعد نوباتي متكررة كما كانت في البداية. في ذلك الوقت، كنت أُصاب بها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. الآن تُصيبني مرة واحدة فقط في الأسبوع، وهي شديدة لدرجة أنني، مثل بعضكم، أرغب في ضرب رأسي بالحائط. من الجيد أن أكون سعيدًا بذلك، ولكن عندما تظهر نوبة فجأة من العدم ولديك خطط أو التزامات أخرى، فإنها تُفقدك توازنك وتُشعرك بالعزلة الاجتماعية. لا تعرف أبدًا متى ستحدث، وعندما تحدث، عليك أن تُبرر نفسك باستمرار. ما أعاني منه أيضاً هو "ضباب دماغي" دائم. أشعر بتوعك مستمر لأن النوبات عادة ما تستمر لفترة طويلة وتؤثر بشدة على جسدي لدرجة أنني أشعر بآثارها لأيام بعد ذلك.

لكن ما يمكنني قوله أيضًا هو أن التغييرات الغذائية ليست مجرد خرافة. ففي خضمّ مشاغل الحياة اليومية، نلجأ أحيانًا إلى الخلطات الجاهزة لضيق وقتنا خلال الأسبوع لتحضير صلصة من الصفر. شخصيًا، لاحظتُ أن الغلوتين، من بين أمور أخرى، يُحفّز نوبات الصداع النصفي لديّ. كما أنني أُصاب بالصداع النصفي بعد تناول الطعام في مطعم آسيوي، وكما نعلم جميعًا، فإنهم يستخدمون الغلوتين حصريًا في طهيهم. لذا، تجنّبتُه وأُعدّ طعامي من الصفر منذ سنوات، وها هي النتيجة، تحسّنت حالتي. كما أن تقليل استهلاك اللحوم ساهم في تخفيف نوبات الصداع النصفي لديّ نوعًا ما. لا أعرف إن كان هذا مجرد وهم، لكنني أؤكد ذلك.

شكراً لكم جميعاً على تجاربكم وآرائكم حول هذا الموضوع، وأتمنى لكم كل التوفيق!

ابق قويا.

تحياتي من برلين

أهلا بالجميع!

قضيتُ ستة عشر يومًا في عيادة علاج الألم في شهر مايو، وأستطيع الآن أن أقول إن الذهاب إلى هناك كان أفضل قرار اتخذته في حياتي. ترددتُ طويلًا قبل الإقدام على هذه الخطوة، وكانت لديّ بعض التحفظات، ولكن بالنظر إلى الماضي، تبيّن أن كل مخاوفي كانت بلا أساس، وأن الأمر كان يستحق كل هذا العناء. بالطبع، نادرًا ما تغادر هذه العيادة وقد شُفيتَ تمامًا، ولكن عليك أن تكون على دراية بذلك على أي حال. للأسف، لا يمكنك ببساطة التخلص من الصداع النصفي "بطريقة سحرية" - يا ليت! - ولكن مع العلاج المناسب، يمكنك على الأقل تخفيف حدة المعاناة إلى حد ما.

جميع العاملين في هذا المرفق، من الأطباء والمعالجين إلى الممرضات وحتى عمال المطبخ والنظافة، يتمتعون بلطف بالغ واهتمام دائم براحة المرضى. ويتضح جلياً أن جميع العاملين هناك على دراية واسعة بإدارة الألم، وبالتالي يتلقى المرضى أفضل رعاية ممكنة. يتمتع الفريق بأكمله بتواصل فعّال، مما يضمن اطلاع كل طبيب ومعالج وممرضة على آخر المستجدات باستمرار. وهذا يعني أنهم يعملون بتناغم تام، بدلاً من العمل بشكل منفصل وغير منظم، كما هو الحال في كثير من الأحيان في أماكن أخرى.

خلال تلك الفترة، توقفت عن تناول الأدوية، وهو أمر كنت أخشاه بشدة، إذ لم أكن أتصور كيف سأتمكن من قضاء يوم واحد بدون مسكنات الألم. شعرت بتوعك شديد في اليوم الأول، لكنني تلقيت رعاية فائقة ولطيفة على الفور، وحاولوا جاهدين توفير أقصى درجات الراحة لي. شكرًا جزيلًا لهم، وخاصة للأخت سابين، التي كانت حقًا ملاكًا. عندما كنت طريحة الفراش أعاني من صداع نصفي حاد وغثيان، أحضروا لي على الفور كمادة باردة وشايًا وبسكويتًا، لأنني لم أستطع تناول طعامي المعتاد. كلما شعرت بتوعك، كانوا يحضرون وجباتي مباشرة إلى غرفتي، فلم أضطر للنزول إلى غرفة الطعام. في بعض الأحيان، لم أكن مضطرة حتى لقول ما يدور في ذهني؛ شعرت وكأنهم يقرؤون أفكاري.
إذا لم أتمكن من حضور مواعيدي الفردية، كانوا يرتبون موعدًا بديلًا على الفور وبكل سهولة. في إحدى المرات، عندما كنت أتلقى محلولًا وريديًا ولم أتمكن من الذهاب إلى موعدي مع أخصائية علم النفس، جاءت إليّ ببساطة ونقلت الجلسة إلى غرفتي. المكان هناك بسيط للغاية. شكرًا جزيلًا للسيدة فورمان، التي شعرتُ معها برعاية فائقة.

فيما يتعلق بالطعام، لا يسعني إلا أن أقول: أنا شخص صعب الإرضاء في الطعام ولا أحب الكثير من الأشياء، ولكن إذا لم يجد شخص ما أي شيء يعجبه هناك، فلا سبيل لمساعدته.

كانت حلقات النقاش التي قدمها البروفيسور غوبل والدكتور هاينز للمرضى شيقة ومفيدة للغاية، حتى أن من ظنوا أنهم على دراية كافية بمرضهم تعلموا الكثير عن حالتهم وخيارات العلاج المتاحة. وخلال عرض الدكتور هاينز، ضحكنا كثيراً، فقد كان أسلوبه في تقديم الموضوع ممتعاً للغاية.

عموماً، كانت ستة عشر يوماً قيّمة للغاية، ورغم شعوري بالتعب في كثير من الأحيان، إلا أنني شعرت براحة كبيرة، والأهم من ذلك، أنني حظيت برعاية ممتازة طوال الوقت. لن تُترك وحيداً مع ألمك هناك، وستلتقي بالعديد من الأشخاص الذين يشاركونك نفس التفكير - وهذا أمرٌ في غاية الأهمية.

شكرًا جزيلًا للفريق بأكمله في عيادة الألم – ولجميع المرضى الذين ما زالوا مترددين: افعلوا ذلك واملأوا الطلب، إنه يستحق ذلك.

كيرستن

مرحباً، أنا على وشك التعرض لنوبة صداع، وكنت أبحث على الإنترنت عن معلومات مجدداً. أنا على وشك دخول المستشفى. عمري ٢٨ عاماً، وأنا أنثى. أعاني من هذه الحالة ثلاث مرات أسبوعياً. حياتي اليومية محدودة، ولا أستطيع العمل إلا ثلاثة أيام في الأسبوع. لا أحد هناك يفهمني. يقولون إنني أعاني من صداع، وأنني السبب. هذا الأمر يحزنني كثيراً. وعندما أفكر في هذه المواقف وأقرأ تعليقاتكم، تدمع عيناي (أتمنى لو لم يعانِ أحدٌ غيري هكذا). ليس هذا أسوأ ألم شعرت به في حياتي (فقدتُ جزءاً من جسدي بسبب عضة)، لكنها أسوأ حالة. التقيؤ ١٣ مرة في الساعة أمرٌ يمكن تحمله. لكن لا يمكنك التفكير بوضوح، وتصطدم رأسك بشيء ما. والداي كلاهما يعانيان من هذه الحالة، وقرأتُ أنها وراثية. أتمنى بشدة أن يتم اكتشاف علاج سريع يقلل من تكرار النوبات أو حتى يقضي عليها تماماً. لا أحد يستطيع تخيل ما أشعر به، ولا أحد يتمنى ذلك لأحد.
لا شيء يُخفف ألمي سوى التريبتانات. لا تُجدي المسكنات نفعًا، ولا أستطيع النوم. أحيانًا أضطر لتناول ثلاث حبات من التريبتانات لأنني أبصقها. أُعيد نشر نص كتبته بعد أن لم تأخذني إحدى زميلاتي على محمل الجد، إذ كانت العديد من زميلاتي الأخريات يتذرعن بالصداع النصفي للتهرب من العمل.

لا أستطيع اليوم، أعاني من صداع نصفي... لا أهتم بالصداع

صحيح، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي التعايش مع الصداع. بالطبع، الصداع جزء من الصداع النصفي.
أود توضيح بعض الأمور هنا. الصداع ونوبة الصداع النصفي حالتان مختلفتان تمامًا من الناحية العصبية. في حالة الصداع، تنقبض الأوعية الدموية في الدماغ. أما خلال نوبة الصداع النصفي، فتتوسع. ولهذا السبب لا تُجدي المسكنات نفعًا مع الصداع النصفي. (مع ذلك، من الجيد أن تُعرض عليك المسكنات عندما تقول إنك تعاني من الصداع النصفي). وكأن الصداع (الذي تشعر معه برغبة في ضرب رأسك بالحائط) ليس كافيًا، عليك أيضًا التعامل مع أعراض أخرى: القيء، والغثيان لساعات، والتعب، والإغماء، والدوار، ومشاكل في الدورة الدموية، وصعوبات في الكلام، واضطرابات بصرية، وغير ذلك الكثير. هذا الاختلاف الكبير يُعتبر الآن حالة عصبية.

يشعر الكثيرون بضغط شديد في رؤوسهم ويحتاجون إلى الظلام. يعاني البعض من اضطرابات بصرية حادة لدرجة أنهم لا يرون سوى نصف محيطهم، وهناك من يتقيأون لساعات ويشعرون برغبة في إحداث ثقوب في رؤوسهم. من المؤكد أن من يعاني من هذه الأعراض لا يتجنب الصداع أو يحاول القيام بأي شيء، لأن لا أحد يتمنى مثل هذه الظروف لأحد. ثم تُصاب بهذا المرض وتتعرض لنوبة. أمامك ثلاثة خيارات:
1. ينكرون الأمر ولا يأخذونك على محمل الجد.
2. يستمعون إليك ويتعلمون.
3. يُصابون هم أنفسهم بالمرض.

لقد عانيتُ من كل هذا بنفسي.
لا أتمنى أن يمرّ به حتى ألد أعدائي ولو لخمس دقائق.
يسعدني أن بعض الناس يتفهمون الأمر. ثم هناك من تخبرهم بذلك، فلا يصدقون كلمة واحدة (ربما لا يستخدمون جوجل). يمكنك أن تشرح لهم لساعات أن الصداع النصفي ليس مجرد صداع. ببساطة، لا يتقبلون ذلك. عندما تعاني، تكاد ترغب بالبكاء. يظنون أنك تحاول التهرب من شيء ما. لكن من يعانون من الصداع النصفي أكثر ميلاً للذهاب إلى العمل رغم غثيانهم من من يعانون من الصداع العادي. لا أقول إن الصداع العادي لا شيء. أريد فقط التوقف عن المقارنة بينهما.
إذا كنت قد قرأت حتى هذه النقطة، فأنت تعرف سبب كتابتي لهذا.
أعاني منه منذ ثماني سنوات، وأعاني منه مرتين في الأسبوع. سئمت من عدم أخذي على محمل الجد. وحتى اليوم، ما زلت أقابل أشخاصًا لا يأخذونني على محمل الجد. تعبت من تبرير نفسي. لقد طفح الكيل. أصل إلى مرحلةٍ بالكاد أستطيع فيها المشي أو الكلام. والأسوأ من ذلك أنني كدتُ أتزوج هذا الغثيان، ومع ذلك ما زلتُ أذهب إلى العمل. أرجوكم، لا أحد يقول لي إنه مجرد صداع.

مرحباً جميعاً،
فاجأتني نوبة صداع نصفي هذا الصباح وأنا نائمة في سريري... نبذة عني: أنا مساعدة رعاية مسنين مرخصة لتقديم الرعاية العلاجية، وأعاني أيضاً من الصداع النصفي المصحوب بهالة منذ صغري.
أتفهم تماماً معاناة كل من يعاني من الصداع النصفي، فالمعاناة لساعات أو حتى أيام من الصداع المبرح وما يصاحبه من أعراض كالغثيان، والحساسية للضوء، وأعراض الهالة، والاكتئاب، والإسهال، وغيرها، أمرٌ لا يُطاق... قد يؤدي ذلك إلى عدم القدرة على العمل، ومن لا يفهم ذلك لم يتعرف على هذه الحالة... ما يُساعدني، مع ذلك، هو اتباع روتين يومي منتظم، عندما يكون ذلك ممكناً، والنوم الكافي، وشرب الكثير من الماء، والتحدث مع شخص ما، وممارسة بعض التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات، ولكن بدون الجبن الذي يحتوي على الناتاميسين، لأنه يُحفز الصداع...

يبدو أن الصداع النصفي الذي أعاني منه وراثي. فقد عانى منه والدي وعمي وجدي، لكن صداع النصفي الذي أعاني منه مرتبط بالهرمونات. تأتيني نوبة مرة في الشهر وتستمر حوالي 72 ساعة. أنا حساسة دائمًا للضوضاء، وحساسية للضوء نادرة، والغثيان أيضًا نادر الحدوث.
يختلف رد فعل من حولي. قالت لي زميلة سابقة ذات مرة: "دائمًا ما يكون لديكِ ما يشغلكِ. لا تُبالغي في ردة فعلكِ. أنا أيضًا أعاني من الصداع أحيانًا". عائلتي مراعية: إذا وضعت أمي ضوءًا على الأريكة أو السرير خارج أوقات العمل المعتادة، فهذا يعني أن الوقت قد حان للهدوء. للأسف، لم أجد حلاً لنفسي حتى الآن. لا أرغب في تناول أقراص الإستروجين. آمل أن يتوقف الصداع بعد انقطاع الطمث (لأنه بدأ خلال فترة البلوغ). ابني الأصغر يعاني أيضًا من الصداع النصفي، لكن نادرًا جدًا، ولله الحمد.

سأدفع ثمن التطعيم فوراً، لأنني أعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة منذ 35 عاماً، ومنذ انقطاع الطمث قبل حوالي عام، أصبحت أعاني من نوبات أكثر تكراراً كل شهر مما كنت عليه من قبل.

—–والصحيح أن يكون النص: "إنهم يختبئون وراء الصداع"

لا يصدقني الناس أبداً عندما أقول إن الأمر سيء للغاية... يقول الجميع ببساطة: "أوه، إنه مجرد صداع"، لكن هذا ليس صحيحاً... لا أتمنى أن أعاني من الألم الذي يعاني منه المصابون بالصداع النصفي أحياناً، ولا حتى لأسوأ أعدائي

مرحباً،
أعاني من الصداع النصفي منذ صغري. تقول والدتي إن النوبات الأولى بدأت عندما كنت في الثانية أو الثالثة من عمري.
عمري الآن 19 عاماً. لقد سيطر الصداع النصفي على حياتي بأكملها حتى الآن، حيث أعاني منه بشكل شبه يومي خلال فترات النوبات الشديدة، بينما في أوقات أخرى لا يحدث إلا بشكل متقطع بسبب تغيرات الطقس أو الجفاف أو عوامل أخرى.
منذ أن بدأت بتناول دواء نيوروفين، وحتى اليوم، تساعدني أقراص 200 ملغ (المخصصة للأطفال الصغار) (أو بالأحرى، تُخفي الصداع النصفي تماماً لفترة من الوقت)، لم يُعر أي طبيب اهتماماً جدياً لحالتي أو يتمكن من تشخيص حالتي بدقة أو تحديد العلاج المناسب.
إذا لم أتناول الدواء، تسوء حالتي لدرجة أنني أنحني من شدة الألم وأتقيأ باستمرار (ولم يختفِ الصداع من تلقاء نفسه أبداً دون دواء).
مع ذلك، لا أرغب بتناول الحبوب بشكل شبه يومي لبقية حياتي.
هل مرّ أحدكم بتجارب مماثلة أو لديه أي نصائح لي؟

مرحباً، أعاني منذ سنوات من الصداع النصفي المُعقد المصحوب بأعراض تُشبه أعراض السكتة الدماغية. بإمكاني تأليف كتاب عن النصائح والإرشادات، بل وحتى التعليقات السخيفة. أغرب نصيحة سمعتها على الإطلاق كانت: "أنجبي طفلاً أو اثنين آخرين، وسيختفي الصداع النصفي". يا للعجب! حتى خلال فترات حملي، عانيت من نوبات حادة. في النهاية، لا يُجدي نفعاً سوى جرعات عالية من المسكنات والراحة؛ فالظلام ضروري. خلال النوبة، أُصبح عاجزة تماماً. تبدأ بفقدان البصر وتنتهي بانهيار عصبي كامل. اضطررتُ للبقاء في المستشفى مرات عديدة. والأسوأ من ذلك أن الكثيرين يعتقدون أنني أم سيئة لأن زوجي يضطر لرعاية طفلنا عندما تُصيبني النوبة. هذا غير صحيح إطلاقاً. أُفضّل قضاء الوقت مع طفلي على الاستلقاء في الظلام، أُكافح الألم الشديد. وكل من يقول: "إنه مجرد صداع"، أتمنى لو يُعاني من الصداع النصفي ليوم واحد فقط. ليس لديهم أدنى فكرة عن شكل الحياة مع الصداع النصفي.

أُصاب بما يصل إلى 17 نوبة شهرياً. أحياناً تستمر النوبة 7 أيام، وبعدها أشعر بإرهاق شديد. إضافةً إلى إصابتي بالسرطان، الذي يُسبب لي الألم أيضاً، نادراً ما أكون خالياً من الألم.
من المؤسف أن بعض الناس لا يفهمون ذلك.

مرحباً :)
أعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة منذ أن كان عمري 8 سنوات. أنا الآن على مشارف العشرين، ولم أكتشف إلا هذا العام شيئاً ساعدني على التخلص من نوبات الصداع. لفتت والدتي انتباهي إلى ذلك: وجدت دراسة أجراها باحثون أن أدمغة مرضى الصداع النصفي أكثر كفاءة؛ فنحن ندرك الحركات والمؤثرات من خلال أعيننا بشكل أكثر فعالية (وهذا هو سبب حساسيتنا للضوء عادةً). هذا يعني أن أدمغتنا تحتاج إلى طاقة أكبر، وإذا لم تحصل عليها، فقد تحدث نوبة. لذلك، يجب الانتباه إلى الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وتجنب الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية تماماً! وقد نجح هذا الأمر معي تماماً حتى الآن. بالطبع، يجب مراعاة ما يلي:
1. كانت نوبات الصداع النصفي لديّ غير منتظمة وتحدث كل شهرين على الأقل.
2. كانت نوبات الصداع النصفي لديّ تتطور على النحو التالي: 20 دقيقة من الهالة، ثم 3 ساعات من الصداع والغثيان، أي حوالي 3-4 ساعات من الصداع النصفي نفسه - وهو، كما علمت من المنتديات، فترة قصيرة جداً.
3. كل جسم مختلف.

لكن مع ذلك، إذا لم تجربوه بعد، فأنا أوصي به لكل واحد منكم :)
أنا شخصياً ما زلت أجربه ولم أعانِ من الصداع النصفي منذ يناير.

أتمنى أن يفيد هذا بعضكم. مع أن نوبات الصداع النصفي لديّ لا تدوم طويلاً، إلا أنني آمل أن يفيد أيضاً من يعانون من نوبات صداع نصفي أشدّ!

لم أكن أعاني من الصداع من قبل... بدأ الأمر في سن العشرين تقريبًا، مع الصداع النصفي. الآن، في الثامنة والثلاثين من عمري، لم أعد أعاني من الصداع، فقط الصداع النصفي. لقد جربت كل شيء. لا أعرف سبب إصابتي بالصداع النصفي. اختفى خلال فترة حملي ورضاعة طفلي. بعد ذلك، عاد، ولكن ببطء شديد. لم أبدأ بتناول حبوب منع الحمل مرة أخرى إلا بعد عامين. الآن أفكر في التوقف عن تناولها نهائيًا. عندما يكون الطقس سيئًا، تهاجمني نوبات في جانبي رأسي، الأيمن والأيسر. دواء سوماتريبتان هو الوحيد الذي يخفف الألم لمدة عشر ساعات تقريبًا، ولكن ليس دائمًا. أحيانًا يستمر مفعوله ساعتين، ثم أشعر بألم شديد لساعتين أخريين. من الأفضل دائمًا تناوله قبل النوم بساعة. أستطيع نوعًا ما تحمل الألم خلال النهار. أذهب إلى العمل دائمًا. ما فائدة الحصول على إجازة مرضية؟ حينها سأبقى مريضة طوال الوقت. تستمر نوبة الصداع النصفي لديّ لثلاثة أيام. قبل حملي، كنت أتقيأ، لكنني لم أعد أفعل ذلك. أما الوخز بالإبر؟ فهو مفيد لمن يؤمن به، لكنه يكلفني ثروة.
شكرًا جزيلًا على التقرير الرائع!

مرحباً،
أعاني من الصداع النصفي المزمن منذ عشر سنوات (منذ أن كان عمري ثماني سنوات). في البداية، شُخِّصتُ بصداع التوتر. لكن مع بداية البلوغ، تفاقمت الحالة، خاصةً تحت الضغط النفسي.
حتى والداي لم يأخذا صداعي على محمل الجد في السنوات الأولى، إلى أن بدأتُ بالتقيؤ، وأصبح الألم الحادّ والطاعن يكاد يكون من المستحيل عليّ عيش حياة طبيعية. كما شعرتُ بالعزلة في كثير من الأحيان، إذ لم يستطع أحد فهم ألمي. بدأتُ أتغيب عن المدرسة عدة مرات، وشعرتُ أنني لستُ على قدم المساواة مع الآخرين. بينما كان لدى الآخرين متسع من الوقت للاستعداد للامتحانات، كنتُ أبقى في الفراش أنتظر زوال الألم. بالطبع، كان عليّ اللحاق بكل شيء، مما سلبني وقت فراغي. بينما كان بإمكان الآخرين الذهاب إلى السينما والحفلات والخروج، كان عليّ التخلي عن هذه الأنشطة لأنها كانت تُثير نوبات الصداع النصفي.
تناولتُ حاصرات بيتا كإجراء وقائي لمدة ستة أشهر. بدا أن صداعي قد خفّ، وأصبح الألم أقل حدة، وبدت الحياة أسهل.
ثم أُخبرتُ بأن النتائج لم تُظهر أي تحسن ملحوظ. كنتُ أظن أنني أشعر بتحسن. لم يُقدّم لي الدواء الوقائي سوى طمأنينة نفسية.
ما زلتُ أبحث عن حلٍّ لنوبات الصداع النصفي المزمنة التي أعاني منها.

مرحباً،
نعم، عليكِ أن تستمعي إلى هذا الهراء. لا يزال الاعتقاد الخاطئ بأن بعض الأطعمة تسبب الصداع النصفي منتشراً على نطاق واسع. غالباً ما أشعر برغبة شديدة في تناول الشوكولاتة خلال مرحلة الهالة، فأتناولها حينها. بعد ذلك، يقول الناس: "لو لم تأكلي الشوكولاتة، لما أصبتِ بالصداع النصفي". كلا، اللعنة! لقد كنت أعاني من الصداع النصفي (الهالة) قبل أن آكل الشوكولاتة!
ما يزعجني هو أن حتى أخصائيي العلاج الطبيعي يفترضون أن الصداع النصفي ناتج عن توتر في عضلات الرقبة.
من المحبط للغاية أن تضطري إلى التحدث حتى يبح صوتكِ لتفهمي الأمر، لذلك توقفت عن ذلك منذ سنوات.
في ألم حاد، لا تهتمين بالكلام السخيف على أي حال.
كان لديّ ذات مرة رئيس قسم يحب أن يخبرني أن قسمنا لا يستطيع تحمل غياب الموظفين بسبب المرض بشكل غير متوقع لبضعة أيام. كنتُ أتجاهل عادةً هذا الهراء، ثم حدث هذا: لعدة أيام، كانت تتبختر بفخر في أرجاء القسم، معلنةً لكل من لا يُصغي إليها أنها تملك تذاكر لحفل فرقة لينكين بارك في ساحة لانكسيس.
رائع!
في اليوم التالي للحفل، اتصلت لتخبرهم أنها مريضة.
غباء!
منذ ذلك الحين، حرصتُ على ترديد أغنية من أغاني لينكين بارك كلما أزعجتني بكلامها الفارغ عن "يوم إجازة واحد" بسبب الصداع النصفي.
أخيرًا فهمت الرسالة ولم تقل شيئًا آخر.
من الجيد أن يمنحك غباء الآخرين سلاحًا.

مرحباً جميعاً،
أنتم تعبرون عما في داخلي.
عمري ٢٧ عاماً وأعاني من هالة الصداع النصفي منذ حوالي خمس سنوات. لم أعد أحتمل الأمر، ففي الآونة الأخيرة أصبحت أعاني من الصداع النصفي كل بضعة أيام، وتستمر النوبة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. لم أعد أطيق سماع أي شيء يقوله الآخرون، حتى لو كانت نواياهم حسنة. لا أحد يأخذني على محمل الجد؛ فالجميع يفكرون دائماً: "لماذا تبالغ هكذا؟ إنه مجرد صداع، لا داعي لكل هذه الضجة". كلا، الأمر ليس كذلك على الإطلاق. إنه أمر لا يُطاق؛ يُرهقني بشدة. أحياناً يجعلني الألم عدوانية لدرجة أنني أبكي بلا سيطرة لساعات. خلال النوبة، لا أهتم بأي شيء آخر؛ كل ما أريده هو أن يتوقف الألم.
لذا، أتمنى لكم جميعاً أوقاتاً صعبة، وحظاً سعيداً، وأياماً جميلة في الحياة.

ابني يبلغ من العمر ٢١ عامًا ويعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة منذ حوالي ١٦ عامًا. أكثر ما يزعجني هو أن زوجي، الذي يعمل لديه، يتهمه بالكسل والتهرب من العمل :-( بعد النوبة الثانية خلال ٤٨ ساعة، قال إنه لا يستطيع قتله. حقيقة أن بعض أفراد العائلة لا يفهمون الأمر تُحزنني وتُصيبني بالذهول!

مرحباً يا رفاقي الذين يعانون من نفس المشكلة، لقد مررتُ بها أيضاً. في العام الماضي، شُخِّصتُ بالصداع النصفي المُعقَّد المصحوب بهالة. صدقوني، إنه شعورٌ مُريع، أن تُصبح شبه أعمى لفترةٍ من الزمن. قبل التشخيص، كان يُستهان به دائماً على أنه صداعٌ عادي، ثم تعرضتُ لنوبةٍ حادةٍ لم أستطع فهمها
. ذهبتُ إلى الطبيب في اليوم التالي، والذي أحالني فوراً إلى المستشفى للاشتباه في إصابتي بسكتةٍ دماغية. باختصار، تبيّن أنه صداعٌ نصفي مُعقَّد مصحوب بهالة. منذ ذلك الحين، وأنا أحاول جاهدةً مُواصلة حياتي اليومية بأفضل ما يُمكن، وهو ما أفشل فيه عادةً. من الصعب أيضاً التعامل مع الأمر في العمل لأن لا أحد يفهم ما هو الصداع النصفي فعلاً. يعتقد الكثيرون: "إنه مجرد صداع، ما الخطب فيه؟" إلى أن شرحتُ لهم ما هو الصداع النصفي (صرختُ في وجه مديري). ساد الصمتُ الجميع. كنتُ مُتقلبة المزاج للغاية حينها. كانت تلك أسوأ لحظاتي. بالكاد كان يُكلّمني طوال اليوم. لكن أصدقائي وعائلتي اضطروا أيضاً لتجربة ذلك.

إلى كل من يعاني من هذا العذاب المُريع، إلى من تفاقمت حالتهم وأصبحت مزمنة للغاية، ولم يعد بإمكانهم عيش حياة طبيعية، إلى من جربوا كل شيء وما زالوا يستمعون إلى عبارات جوفاء "مفيدة"، وإلى كل من استطاعوا بطريقة أو بأخرى الاستمرار، أتمنى لكم عام 2017 أفضل وقوة أكبر!
وأشكر جميع الأطباء والعاملين في عيادة كيل للصداع النصفي على تفانيهم في خدمة المرضى وكفاحهم ضد هذا المرض.

إقامتي في كيل: ٢٩ ديسمبر ٢٠١٥ - ١١ يناير ٢٠١٦؛ المدة: ١٤ يومًا؛
التشخيص: صداع نصفي بدون هالة؛ أيام الألم: حوالي ١٠-١٤ يومًا شهريًا؛
النتيجة: تحسن ملحوظ للغاية؛ لم أحتج إلى أي دواء طوال العام الذي تلى إقامتي في العيادة؛ أيام الألم: حوالي ١-٢ يومًا كل ثلاثة أشهر
؛ كيف: اكتسبت فهمًا أعمق للصداع النصفي من خلال شروحات الأطباء وغيرهم من المتخصصين في عيادة الألم. طبقتُ إلى حد كبير توصيات كيل في حياتي اليومية. عادةً ما يُعاقب على عدم الانضباط فورًا.
الخلاصة: إذا كنت تعرف كيف، فعليك أن تفعل ذلك بنفسك.
شكرًا لجميع العاملين في عيادة كيل للألم.
مع خالص التقدير،
أندرياس إيورت

مرحبًا،

أودّ أن أتقدّم بالشكر الجزيل لكل من ساهم في مساعدتي على التخلص من الصداع المزمن.
مكثتُ في عيادة كيل للألم لمدة 16 يومًا في أكتوبر 2016، وأوصي بها بشدة. تعلّمتُ الكثير عن مسكنات الألم، وشُرح لي كل شيء بوضوح تام. أكملتُ بنجاح فترة انقطاع عن الأدوية في العيادة. حتى لو لم أشعر بالراحة في بعض الأيام، لم أُترك وحيدًا مع همومي ومخاوفي. كان الأطباء والممرضات متواجدين في أي وقت من الليل أو النهار. كما يُراعى الجانب النفسي للمرضى. لذلك، أوجّه شكرًا خاصًا للأخصائي النفسي اللطيف، والمدلك المرح دائمًا، والمطبخ الممتاز. كان الطعام لذيذًا! وشكرًا جزيلًا لطاقم التنظيف المهذب والمجتهد. كان كل شيء نظيفًا للغاية، وشعرتُ براحة كبيرة. شكرًا خاصًا أيضًا لزميلتي الرائعة في الغرفة، التي كنتُ دائمًا على وفاق معها. حتى أننا حظينا بأجمل غرفة في الطابق الثالث :)
يبذلون قصارى جهدهم لضمان إقامة مريحة وناجحة للمرضى في العيادة.
منذ خروجي من المستشفى، لم أحتج إلا إلى مسكنات خفيفة للألم لعلاج الصداع التوتري لمدة 3 أيام في الشهر.

أطيب التمنيات، عام جديد سعيد خالٍ من الصداع، وكل التوفيق في عام 2017
من
تينا!

في يوليو 2012، بعد ثلاثة أشهر من إقامتي في عيادة كيل للألم، كتبتُ: "انخفضت أيام الصداع من 30 إلى 3 أيام".
قبل خمس سنوات، كان ذلك نجاحًا علاجيًا هائلًا بالنسبة لي. اليوم، لم يعد الصداع يُشكّل مشكلة بالنسبة لي. مع أنني لا أستغني عن دواء بيلوك مايت الوقائي و25 ملغ من دوكسيسايكلين، إلا أنني لم أحتج أبدًا إلى التريبتان الطارئ أو أي مسكنات ألم أخرى منذ ذلك الحين.
أحرص على تناول فطور موسلي صحي، وأمارس رياضة المشي بانتظام في الهواء الطلق بدراجتي أو بعصا المشي، وأحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم - هذا كل شيء. أصبح العمل أقل إرهاقًا بكثير بالنسبة لي، على الرغم من أنني توليت منصبًا إداريًا قبل أربع سنوات.
أود أن أشجع الجميع على اتخاذ خطوة زيارة عيادة الألم، والاعتراف بصداعهم الناتج عن الإفراط في استخدام الأدوية، وقبول الخدمات التي يقدمها الأطباء والمعالجون بثقة. بالنسبة لي، كان الأمر أشبه بالفوز باليانصيب.
أتمنى للجميع نجاحًا علاجيًا مماثلًا!
مع أطيب التحيات، مارتا

رغم مرور عام على إقامتي في عيادة كيل للألم، أود أن أغتنم هذه الفرصة لأشكر فريق العيادة بأكمله جزيل الشكر. البروفيسور غوبل، وطبيباي المعالجان، والممرضات، وفريق العلاج الطبيعي، وأخصائيو العلاج الرياضي، وأخيراً وليس آخراً، الأخصائيون النفسيون، جميعهم يبذلون جهوداً جبارة.

أنا شخصياً لا أعاني من الصداع، لكن زوجي يعاني منه. يعاني من هذا الصداع منذ تسع سنوات (بدأ بعد حادث سيارة). جربنا كل شيء، بدءاً من طبيب الأعصاب الذي أخبره بعد فترة أنه لا يستجيب للعلاج. ثم خضع للعلاج الحراري في المستشفى، وفحص السائل النخاعي (مؤلم جداً)، والعلاج في مستشفى الجامعة. على مدى السنوات الست الماضية، كان مريضاً في عيادة كيل للألم. يراجعنا كمريض خارجي كل أربعة أشهر، ويتم إدخاله إلى المستشفى سنوياً أو كل سنتين. جربنا كل دواء متوفر في السوق للعلاج والوقاية.
نسمع باستمرار: "هل جربتم هذا أو ذاك؟" بالطبع، نتشبث بأي أمل. لكننا نشعر بطريقة ما أن حالته تزداد سوءاً. لا يستطيع الأطباء تحديد السبب الدقيق للصداع؛ هل هو صداع عنقودي أم صداع نصفي؟
خضع لدورات متكررة من جرعات عالية من الكورتيزون، وأدوية ضغط الدم (على الرغم من أن ضغط دمه منخفض جداً في الواقع)، إلخ.
ما زال يعمل ويرفض أن يُحبطه هذا الأمر. يعيش حياته وأنا بجانبه. وأنا الوحيدة التي تستطيع أن تعرف من صوته أو تعابير وجهه أنه يعاني من نوبة أخرى. لا أحد يتمنى ذلك حتى لألدّ أعدائه.

عيادة متميزة، كل شيء فيها مثالي، بدءًا من الأطباء الممتازين والممرضات الودودات للغاية، مرورًا بأخصائيي العلاج الطبيعي الأكفاء، وصولًا إلى الطعام المتنوع واللذيذ وطاقم المطبخ المتعاون دائمًا. ناهيك عن الطاقم الإداري، الذي يتميز بأسلوبه الفريد والمختلف عن المعتاد في المرافق الأخرى. لا يُمكن أن يكون الوضع أفضل! شكرًا جزيلًا لكم جميعًا! خلال إقامتي التي دامت أسبوعين ونصف، لم أقابل إلا مرضى راضين، بل ومتحمسين، وتلقيت مساعدة قيّمة. أوصي بشدة بهذه العيادة لكل من يعاني من آلام مزمنة، وليس فقط من يعانون من الصداع والصداع النصفي! للأسف، لا يعرف الكثيرون عن هذه العيادة.

على جميع الأطباء في الخدمات الطبية لوكالات التوظيف وشركات التأمين التقاعدي الاطلاع على تعليقاتنا! فنحن لا نعاني من الصداع فحسب، بل من ألم مبرح لا يمكن تصوره لمن لا يعرف سوى الصداع. تخيلوا ألمًا حادًا في الأسنان مصحوبًا بالتهاب الأذن الوسطى، لمدة 72 ساعة متواصلة ليلًا ونهارًا. صحيح أن هذا لا يُقارن بمستوى ألم الصداع العنقودي والصداع النصفي، إلا أنه محاولة لإعطاء من لا يعانون من الصداع النصفي فكرة بسيطة جدًا عن مدى الألم.

لطالما كان الميتوكلوبراميد (MCP) العلاج الأساسي. لا يمكن لأي شخص لا يعاني من الصداع النصفي أو الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي أن يُدرك مدى أهمية هذا الدواء، بغض النظر عن الجرعة! في تلك الحالات، ستتناول جرعة أكبر لتحقيق نفس التأثير للمريض.

خلال نوبات الصداع النصفي الحادة المصحوبة بالقيء، والتي قد تستمر أحيانًا حتى 75 ساعة، قد تشعر وكأنك تموت موتًا بائسًا. في تلك اللحظة، لا يهم إن صدقك أحد أم لا.
نصيحتي الشخصية، بعد استشارة طبية، هي استخدام التريبتانات. الدواء الوحيد الذي أفادني.

أسوأ شيء سمعته حتى الآن هو أنك تتخيل ذلك.

لا تشعر بأنك تُؤخذ على محمل الجد.

شعور فظيع.

فريق عيادة الألم الأعزاء!
شكرًا جزيلًا لجميع الأطباء والمعالجين والممرضين والموظفين في عيادتكم على الرعاية المتميزة التي تلقيتها خلال إقامتي على مدى الأسابيع القليلة الماضية. لا أعرف عيادة أخرى تلقيت فيها مثل هذا التفاني والخبرة. شكرًا لكم على الشرح الوافي والدعم المتواصل؛ أنتم فريق رائع!
وشكرًا خاصًا لبيتينا فرانك على التزامها المذهل تجاه هيدبوك!

عيادة رائعة ورائدة في مجال علاج الصداع والصداع النصفي. أطباء ذوو كفاءة عالية وتوجه علمي، يقدمون الراحة للعديد من المرضى. طاقم عمل رائع يتميز بالتعاطف والاهتمام، متواجدون دائمًا لكل مريض ومستعدون للاستماع إليه. شكرًا لكم على الرعاية الممتازة، المتوفرة أيضًا للمرضى الخارجيين.

موقعهم الإلكتروني جذاب للغاية. الفيديو المخصص للمرضى حديث وغني بالمعلومات. أعجبتني كاميرا الويب المباشرة بشكل خاص.

يقول العديد من الأطباء إن متلازمة الألم العضلي الليفي تسبب الذهان. يا له من هراء!

إذا كان شخص ما يتناول دواء MCP ويعاني بالفعل من الذهان، فهذا أمر مفهوم!

دواء MCP دواء جيد جداً!!!

يبدو الأمر أشبه بقصة خيالية، سيكون ثوريًا حقًا - جرعة واحدة شهريًا وسيكون كل شيء على ما يرام... سأتلقى التطعيم أسبوعيًا أيضًا، والأهم هو التخلص من الخوف من نوبة الصداع النصفي!
أن أستمتع بالحياة مجددًا، دون الشعور بالذنب تجاه زملائي، وهكذا دواليك... أتمنى أن أكون هناك!

سأتطوع فورًا للمشاركة! أعاني من الصداع النصفي منذ زمن طويل، ويبدو أنني أصبحت أكثر حساسية له، أو بالأحرى، أصبح الصداع النصفي أكثر تكرارًا، دون سبب واضح! جربتُ جميع أنواع الأدوية الوقائية للصداع النصفي، وتوقفتُ عن تناولها جميعًا لأنها لم تُجدِ نفعًا. إذن، كيف يُمكنني المشاركة في الدراسة؟ تبدأ التعليقات في مارس 2015، أليس كذلك؟ اليوم، عندما صادفتُ هذه الصفحة لأنني أعاني من نوبة صداع نصفي أخرى، كان التاريخ هو 19 سبتمبر 2016!

مرحبًا،

إن قراءة التعليقات هنا تجعلني أدرك مرة أخرى كم أنا محظوظة. لقد عانيت من الصداع النصفي لمدة 15 عامًا (حوالي 6 نوبات شهريًا).

مع ذلك، يمكن السيطرة على هذه الأعراض بتناول التريبتانات. لم يسبق لي أن اضطررت لأخذ إجازة مرضية أو التغيب عن العمل لأي سبب آخر، وأستطيع ممارسة جميع أنواع الرياضات، وأشارك في جميع الفعاليات حتى أثناء تناول الدواء.

بصراحة، أكره هذه الحبوب. فمع أن ألم الصداع النصفي يزول، إلا أن فمي يجف، ولساني يثقل، وردود أفعالي تتباطأ، وتفكيري يصبح أبطأ بكثير من المعتاد. ويتحول يوم العمل إلى عذاب لأن هذه الحبوب تُسبب لي النعاس.

ومع ذلك، ينبغي أن أكون ممتناً لأن المرض لا يقيدني وأنني أستطيع أن أعيش حياتي.

النصائح الحسنة النية مزعجة للغاية. مع ذلك، لم أسمعها إلا من معارفي، ولم أسمعها قط من الأطباء.

تحية طيبة للجميع.

كنتُ مريضًا في عيادة علاج الألم في يونيو. بعد ثلاثين عامًا من المعاناة من الصداع النصفي، قررتُ السفر إلى ألمانيا. كنتُ متخوفًا بعض الشيء، إذ سبق لي أن خضتُ تجربةً فاشلةً في سويسرا قبل عشر سنوات، تلاها إعادة تأهيل، للتوقف عن تناول المسكنات.
مع ذلك، لاحظتُ منذ اليوم الأول أن كل شيء كان منظمًا باحترافية عالية، وأن الأطباء والممرضات والمعالجين كانوا في غاية اللطف والود. كان الدكتور تومفورد والممرضات على دراية بمحاولتي الفاشلة للتوقف عن تناول الأدوية في سويسرا، وقدموا لي رعايةً ممتازةً بناءً على ذلك. ازدادت ثقتي، وتلاشى قلقي مع مرور كل ساعة.
في عيادة علاج الألم، يمكنك التركيز كليًا على صحتك النفسية. كانت التمارين الرياضية وجلسات الاسترخاء والتدليك جزءًا من الروتين اليومي. قدم أخصائيو العلاج الطبيعي برنامجًا متنوعًا، وخاصةً مع السيد شلي، حيث كان المرح حاضرًا دائمًا. في الأيام الجيدة، كنتُ أشارك في حصص التمارين الرياضية من الصباح حتى المساء. في الأيام الصعبة، كنتُ أبقى في الفراش (حيث اعتنت بي الممرضات عناية فائقة) أو أشارك في جلسات استرخاء، حسب الحالة. كانت دورة إدارة الألم مع السيدة فوس شيقة للغاية، وكان المرح حاضرًا فيها أيضًا. وكان التفاعل المتبادل داخل المجموعة مفيدًا جدًا.
وبناءً على طلبي، مُنحتُ جلسات تدليك وعلاج نفسي إضافية، كما حُدد لي موعد مع البروفيسور الدكتور غوبل. شعرتُ بأن جميع الأطباء يأخذونني على محمل الجد؛ فقد شُرحت لي أمور كثيرة بهدوء وتفصيل.
وكانت الندوات، وخاصة تلك المتعلقة بأدوية الألم والتريبتانات، غنية بالمعلومات. حتى أن الدكتور هاينز خصص وقتًا بعد الندوة للإجابة على المزيد من الأسئلة الشخصية حول التريبتانات.

تمكنت من التعافي بشكل رائع خلال هذه الأسابيع الثلاثة. بعد فترة راحة ناجحة من مسكنات الألم، واستعادة طاقتي، وتعديل جرعات الوقاية والتريبتانات، وتكوين صداقات جديدة (مع أشخاص يعانون من نفس المشكلة)، وقبل كل شيء، اكتساب قدر كبير من المعرفة حول الصداع النصفي والأدوية، عدت إلى سويسرا بمشاعر مختلطة.

خلال ثلاثة أسابيع في كيل، تعلمت أكثر مما تعلمته خلال 30 عاماً من علاج الصداع النصفي في سويسرا. (تلقيت العلاج على يد أشهر أخصائيي الصداع النصفي...)

لا أجد الكلمات الكافية لأعبر عن امتناني، وأندم بشدة على عدم اتخاذي قرار الانتقال إلى كيل في وقتٍ أبكر.
شكرًا لكم!

كنتُ مريضةً في يوليو/تموز بسبب الصداع العنقودي، وأوافق تمامًا على جميع التقييمات الإيجابية الكثيرة! منذ إقامتي، أشعر بتحسن كبير للمرة الأولى منذ مدة طويلة. أدرك أن الصداع العنقودي ربما لا يُشفى (حتى الآن)، لكنني تلقيتُ الأدوات والتقنيات اللازمة للسيطرة عليه، ولم يعد الألم المُنهك يُسيطر عليّ.
جزيل الشكر للأستاذ الدكتور غوبل والدكتور فرايشميدت! جزيل الشكر لفريق التمريض الرائع، وفريق العلاج الطبيعي المذهل (الذي قام أيضًا بإصلاح مفصل العجز والحرقفة المُتصلب لديّ بسرعة وكفاءة)، والأخصائيين النفسيين، والسيدات اللطيفات للغاية في الإدارة، وطاقم المطبخ، وأخيرًا وليس آخرًا، طاقم النظافة.
لا يُمكن أن يكون الوضع أفضل من ذلك!
مع خالص التقدير،
آن ماري لينز

ورغم أنني أعلم أنني لست وحدي، إلا أن هذه هي المرة الأولى التي أشعر فيها حقاً بأنني مفهومة! وأنا أيضاً أرسل ابتسامة ودموعاً وأنا أقرأ هذا المقال والتعليقات...

أعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة منذ الطفولة. خفّت حدة الهالة، واستقر الصداع النصفي على ثلاثة أيام فقط في الشهر أثناء الدورة الشهرية، ولكن خلال الأشهر الستة الماضية، تفاقمت الحالة مرة أخرى وأصبحت مزمنة مجدداً.

أخضع للعلاج النفسي منذ سنوات، وجرّبتُ تقريبًا كل أنواع الحبوب ووسائل منع الحمل، بما فيها الهرمونية. لا يبدو أن أيًا منها يُجدي نفعًا بشكلٍ مُتوقع. أصبح الإيبوبروفين رفيقي المُفضّل، وأنا قلقةٌ جدًا من الاستمرار في تناول كل هذه الحبوب. في النهاية، أنا لستُ مجرد عقلي؛ لديّ أيضًا كلى وكبد ومعدة وقلب وروح.

أعاني الآن من الاكتئاب واضطراب القلق، بالإضافة إلى رهاب من الأدوية، وإلى جانب نوبات الألم المتكررة، أتوق بشدة للتخلص من هذا الشعور بالإرهاق، ومن اضطراري الدائم لإلغاء الخطط، ومن عدم قدرتي على الاستمتاع بأي شيء لأن أحدهم يضع يده على رأسي، يدلكني بشكل غير كامل، وأنا منهكة، أحاول متابعة الأحاديث على المائدة وأنا تحت تأثير المخدر، ومن اضطراري للتخلي عن تطلعاتي مجدداً، ومن خيبة أمل الآخرين باستمرار! أتوق إلى أن أتمكن من التخطيط بشكل طبيعي ولو لمرة واحدة، وأن أفعل الأشياء التي أتطلع إليها فعلاً، وأن أختبر شعور الفرح الخالي من الهموم مرة أخرى. ضوء لا يحرق عيني، وممارسة الرياضة في الهواء الطلق حيث لا يسبب لي الرياح القوية أو الشمس الحارقة أو أي شيء آخر دواراً في معدتي ورأسي. ببساطة، أن أكون على طبيعتي، دون تبعات الألم.

إن عدم تفهم الآخرين، بالإضافة إلى شعوري بالعجز والذنب الدائم تجاه جسدي بسبب كثرة الأدوية، أمرٌ مرهق للغاية! أشعر دائماً بأنني لم أكتمل نموي... النصف الآخر من حياتي مليء بالألم، والخوف من الألم، والعزلة.

أعرف أيضًا جرعة 1000 ملغ من الإيبوبروفين كجرعة موصى بها. لا بأس إن كانت هذه الجرعة تُخفف الألم مؤقتًا (تحية لبقية جسدي!)، ولكن ماذا بعد؟ نوباتي عادةً ما تستمر 72 ساعة. نظر إليّ الطبيب بنظرة حائرة... المزيد من التمارين، وقبل كل شيء، التمارين المنتظمة. حسنًا. ولكن، كما هو الحال مع الصداع النصفي المزمن، لأكثر من نصف أيام الشهر؟ أفعل ذلك عندما أستطيع. ولكن لديّ أيضًا أمور أخرى كثيرة عليّ إنجازها في هذه الحياة القصيرة. وأحاول... حقًا أحاول.

أعرف النصائح المتعلقة بالكولا والماء والقهوة والليمون والتوتر وما إلى ذلك منذ الطفولة...

ما يُساعدني فعلاً هو شرب كمية كافية من الماء، وتناول حلوى النعناع، ​​واستخدام كمادات الثلج، والحصول على قسط وافر من الراحة، وتناول الطعام بانتظام، وعدم الإفراط في تناول السكر دفعة واحدة، والتقليل من شرب الكحول، وعدم كبت مشاعر الغضب والحزن، وأحياناً حتى ممارسة الجنس... كل هذا يُخفف عني قليلاً. لكنه لا يُزيل كل شيء تماماً... ولكنه يُخفف عني شيئاً.

سأطبع هذه المقالة. ربما سأوشمها على جبهتي؛ من يدري، ربما يكون هذا هو الحل الأمثل والنصيحة المثالية التي لم أتلقاها بعد... :)

تحلَّ بالشجاعة وحاول أن تجد طريقك، ولا تنسَ أبدًا:

نحن طيبون ومحقون كما نحن. سواء عانينا من الصداع النصفي أم لا، وسواء كانت ساعات سعادتنا قصيرة، أو كانت بطوننا ممتلئة بالأدوية، أو كانت مشاعرنا سلبية. نحن نعطي ما نستطيع، تمامًا مثل أي شخص آخر. وبهذا المعنى، كلنا متساوون.

رائع، أخيراً موقع إلكتروني يشرح بوضوح لكل من لا يعاني من الصداع النصفي ما هو الصداع النصفي.

أعاني شخصيًا من الصداع النصفي بشكل نادر نسبيًا (5-6 مرات في السنة)، ولكن دائمًا ما أشعر بهالة
تسبق نوبة الصداع النصفي بحوالي 30 دقيقة.
لاحظتُ أن درجة حرارة جسمي تنخفض إلى حوالي 35-35.4 درجة مئوية قبل بدء النوبة.
إذا بدأتُ بالجري لمسافة 15-20 كيلومترًا فورًا خلال هذه الهالة، أستطيع إيقاف الصداع.
ما يتبقى هو صداع خفيف لبضع ساعات تالية.
ثم ترتفع درجة حرارة جسمي إلى طبيعتها عند 36.2-36.9 درجة مئوية بعد الجري (عادةً، بعد الجري لمسافات طويلة،
تنخفض درجة حرارة جسمي لفترة وجيزة إلى 38-38.4 درجة مئوية). لا أعرف سبب فائدة الجري لي، سواء كان ذلك لتحسين الدورة الدموية أو لارتفاع
درجة حرارة جسمي المنخفضة، ولكنه يُساعدني بالفعل. لم أحصل على هذه المعلومة إلا بالصدفة من زميل رياضي آخر
يُعاني أيضًا من الصداع النصفي ويلجأ إلى الجري بانتظام للتخفيف منه.
للأسف، لم يُقدّم لي أي طبيب هذه المعلومة من قبل - كانت ستُجنّبني الكثير من المسكنات والمزيد من المعاناة.

كنتُ مريضًا في هذه العيادة من 6 إلى 22 يونيو، ولم أشعر قط بمثل هذه الرعاية والاهتمام. إنه مكانٌ يُمكنك فيه الاسترخاء التام. شكرًا جزيلًا للأطباء وفريق التمريض.
منذ بدء العلاج، انخفضت نوبات الصداع التوتري والصداع النصفي لديّ، وأتمنى من كل قلبي أن يستمر هذا الوضع.
مع خالص التقدير، توماس لوك

أعاني من الصداع النصفي منذ طفولتي المبكرة. شخص طبيب العائلة السابق حالتي ووصف لي أدوية مختلفة. انتقلت من هنا قبل خمس سنوات وما زلت أعاني منه. تقول طبيبتي الحالية إنني لا أعاني من الصداع النصفي، وإنما أشعر بحساسية مفرطة عند إصابتي بالصداع. :( لم تأخذ حتى تقارير طبيبي السابق بعين الاعتبار. قال لي مديري في العمل: "أنجبي طفلاً وسيختفي الصداع النصفي". دعوني أخبركم، انسوا هذا الكلام. خلال فترة حملي، كدتُ أفقد صوابي لأن تناول الأدوية ممنوع، وازداد الصداع النصفي سوءًا. وصفت لي طبيبة النساء جلسات تدليك، والتي ساعدتني إلى حد ما، وحتى بعد الولادة، لم يتحسن الصداع النصفي. أعاني حاليًا من ألم يمكنني السيطرة عليه باستخدام الإيبوبروفين، ولكنه يتحول إلى صداع شديد، ولكن هذه ليست حياة. على الأقل يحاول شريكي مساعدتي، حتى لو كان ذلك فقط من خلال رعاية طفلنا الصغير بعد العمل.

مرحباً جميعاً، أعاني أيضاً من الصداع النصفي، وقد تم تشخيص حالتي في المستشفى. أنا من بين نسبة الـ 3% الذين يعانون من أندر أنواع الصداع النصفي وأكثرها حدة. أحمل معي عدة أقراص، وعندما تبدأ النوبة، أتناول أولاً دواء دولورمين للصداع النصفي، ثم أستحم بماء ساخن جداً لأريح عضلات رقبتي. حتى الآن، ساعدني هذا كثيراً. بعد ذلك، أذهب إلى الفراش في غرفة مظلمة وأنام. لكن في بعض الأحيان لا يُجدي هذا نفعاً، إذ ينتهي بي الأمر بالتقيؤ أكثر، ولا أعرف ما الذي قد يُفيدني غير الحقنة في رقبتي. آمل أن تُسفر الاكتشافات الجديدة في مجال الصداع النصفي عن علاجات جديدة وفعّالة.

لقد قيل كل شيء. أعاني من الصداع النصفي منذ 32 عامًا، ومن المؤلم جدًا ألا أكون حاضرة مع عائلتي وفي مناسباتهم. ولأنني أعمل ثلاثة أيام فقط في الأسبوع، أجد نفسي عادةً ما أُحدد مواعيد نوبات الصداع النصفي في أيام إجازتي. لا أعرف السبب. أعرف كل تلك النصائح غير المنطقية، وأعاني من الأحكام المسبقة، وأشعر بالخجل من كثرة غيابي. وحده من جرب هذا بنفسه يستطيع أن يفهم معناه حقًا. أما الآخرون فلن يستطيعوا استيعابه أبدًا.

مقال رائع ومفصل للغاية عن القط الذكر.

لستُ متأكدًا، مع ذلك، ما إذا كان مشروب ياغرميستر ومشروب بلودي ماري يستحقان حقًا أن يكونا في نهاية القائمة. ربما من الأفضل تأجيل الصداع الناتج عنهما، فهما يحتويان على الكحول. إذا كنت ستدرجهما، فمن الأفضل أن تدرج البيرة وجميع أنواع الكحول الأخرى أيضًا.

أشعر دائمًا بالشك عندما أسمع عن ما يُسمى بذاكرة الألم. أعاني من الصداع النصفي الحاد منذ أربعين عامًا، والذي أصبح مزمنًا في السنوات الأخيرة. جربت كل شيء، وقضيت أسابيع في ثلاث عيادات مختلفة، حيث أخبروني أنني بحاجة فقط للتوقف عن تناول التريبتانات لمدة ثلاثة أشهر، وبعدها سيعود الصداع النصفي إلى طبيعته، أي نوبة أو نوبتين شهريًا. خلال تلك الأشهر الثلاثة، لم أتناول أي دواء، رغم الألم المبرح الذي كنت أعانيه، وبعدها عاد كل شيء إلى طبيعته. منذ ذلك الحين، أتناول التريبتانات يوميًا تقريبًا، ولا تزال فعالة تمامًا ولا تسبب لي أي آثار جانبية. تنتهي النوبة في غضون ساعة تقريبًا، وأستطيع أن أعيش حياة طبيعية مرة أخرى.
أنا بصحة جيدة تمامًا، لكنني لم أعد أتحمل هذه النوبات بسبب سني (73 عامًا). أعلم أن الصداع النصفي الآن ناتج عن الدواء، لكنني أتقبل ذلك.

أعاني من الصداع النصفي منذ صغري، وكان الألم يبدأ دائمًا في عينيّ. لكنه ازداد سوءًا بعد حادث ركوب خيل، وقد زرت عددًا لا يُحصى من الأطباء. كل واحد منهم أرجع السبب إلى النمو، أو الحادث، أو الدورة الشهرية، أو البلوغ، أو عضلاتي، أو عمودي الفقري. لكنني الآن أشعر أن مصدره في رأسي. المشكلة هي أنه عندما أتناول المسكنات، يخف الألم قليلًا، لكن بعد ذلك أشعر بدوار شديد، كأنني تحت تأثير المخدرات. لا تزال عيناي تؤلمني، ورقبتي لا تزال متيبسة. هل يعرف أحدكم هذه الحالة ولديه حل؟ بدأت أفقد الأمل...
وكيف يمكنني التأكد من أن مصدره في رأسي؟

الأستاذ غوبل العزيز،
فريق عيادة الألم العزيز،
بيتينا فرانك العزيزة،

أود أن أشكركم جزيل الشكر على المساعدة التي تلقيناها أنا وابننا، بصفتي والدته، خلال فترة إقامته في المستشفى، وعلى الدعم الوارد في دليل المستشفى.

بالنسبة لي، تتميز عيادتكم ليس فقط بكفاءتها العالية، ولكن أيضاً بشكل خاص بنهجها المحترم والودود والصبور للغاية تجاه المرضى.

كان البروفيسور غوبل الطبيب الوحيد الذي شخص إصابة ابننا بالصداع النصفي المزمن. وبصفتي والدته، كانت لديّ أسئلة كثيرة بعد ذلك، وقد أجاب عليها جميعًا بصبرٍ وتفانٍ كلما احتجتُ لذلك. أتقدم بجزيل الشكر مرة أخرى، وخاصةً للدكتور بيترسن.
في عيادة الألم، شعرتُ للمرة الأولى أن ابني، كمريض، وأنا، كوالدته، نُعامل كأفراد ونُؤخذ على محمل الجد كشريكين في حواراتنا. وقد مكّننا هذا من التعامل مع علاج الصداع النصفي بثقة أكبر.

حتى بعد خروجنا من المستشفى، تلقينا باستمرار نصائح ودعمًا ومساعدة عملية سريعة وموثوقة وكفؤة ومتفهمة خلال الأوقات الصعبة، سواءً من خلال دليل المستشفى، أو عبر المحادثات المباشرة مع البروفيسور غوبل، أو من خلال التواصل المباشر مع العيادة. كان هذا ولا يزال ذا قيمة لا تُقدر بثمن بالنسبة لنا.
شكرًا جزيلًا مرة أخرى للبروفيسور غوبل وبيتينا فرانك، منسقة دليل المستشفى.

مع أطيب التحيات،
ليلي

كنتُ في عيادة علاج الألم منذ زمنٍ طويل، ويجب أن أقول إنني أفتقد طاقم التمريض الودود، والأطباء الطيبين، وبالطبع، البروفيسور غوبل. يكاد يكون من المؤسف أنني الآن في حالة أفضل بكثير.

كنتُ مريضًا في هذه العيادة من ١٩ أبريل إلى ٨ مايو ٢٠١٦. شعرتُ برعاية فائقة، ولم يسبق لي أن عشتُ علاقةً شخصيةً وعاطفيةً كهذه بين الطبيب والمعالج والمريض. تشعر حقًا بالراحة والاسترخاء، وتعود إلى حياتك اليومية وأنت أكثر إنتاجيةً وإلهامًا لتحسين جودة حياتك. شكرًا جزيلًا!

عزيزي البروفيسور الدكتور هارتموت جوبل، أعزائي الدكاترة. أكسل هاينز وكاتيا هاينز-كون،

أشارككم الآمال الكثيرة التي عبّر عنها المعلقون. هل لي أن أقترح اقتراحًا بخصوص ملاحظاتكم القيّمة والمفيدة؟ يذكر المقال، من بين أمور أخرى، نتائج دراسات المرحلة الثانية المنشورة. أودّ الاطلاع على الجدول الزمني المقترح للتخطيط للمرحلة التالية (المرحلة الثالثة، تاريخ إنجاز الملف التنظيمي، وتاريخ الموافقة المتوقع).

بحسب تجربتي، يلعب الأمل دورًا هامًا في علاج الصداع النصفي. على سبيل المثال، حتى المجموعة التي تلقت حقنة وهمية فقط أظهرت تحسنًا. أبلغ من العمر 59 عامًا وأتناول ما بين 8 إلى 10 أقراص من التريبتانات شهريًا. وبما أن هذه الأدوية أقل شيوعًا بعد سن 65، فأنا أفكر بالفعل فيما سيحدث خلال السنوات القليلة القادمة. حاليًا، لا يوجد بديل حقيقي للتريبتانات بالنسبة لي، مما يجعل فكرة عدم القدرة على تناولها بعد بضع سنوات أمرًا مزعجًا. لذلك، فإن التخطيط للمستقبل يهمني كثيرًا (وأعتقد أنني أتحدث باسم العديد من المعلقين هنا). من يدري، ربما مجرد احتمال الحصول على المساعدة - حتى لو كانت بعيدة - سيحسن الوضع اليوم. لا أستطيع استبعاد هذا الاحتمال بالنسبة لي. ففي النهاية، "الأمل لا ينقطع".

مع أطيب التحيات وأتمنى لكم كل التوفيق!

إضافة: تناولتُ هذا الدواء بنفسي لمدة خمس سنوات تقريبًا حتى تم سحبه
من السوق. ومنذ عودته، عدتُ لتناوله. خلال تلك الفترة، لم أضطر للتوقف عن تناوله؛ فقد خزّنتُ كمية كافية منه مسبقًا، وحصلتُ على أقراص (10 ملغ) من أحد معارفي. أخبرني أن الأقراص لا تزال متوفرة كالمعتاد، وأن القطرات فقط هي التي تأثرت. ولكن قبل أن أتمكن من استشارة طبيبي، تمت الموافقة على القطرات مجددًا، وبالتالي تم حل المشكلة (1 ملغ/مل بدلًا من 4 ملغ/مل).
مع خالص التقدير، داسك

أعاني أيضًا من الصداع النصفي (منذ نعومة أظفاري تقريبًا)، وقد سمعتُ العديد من "النصائح" المذكورة. لحسن الحظ، تتفهم عائلتي وضعي وتعتني بي عندما تُصيبني نوبة. لسوء الحظ، أصبحت هذه النوبات أكثر تواترًا، وأُعاني من الصداع بشكل شبه دائم - أحيانًا خفيف، وأحيانًا شديد. ولأنني ما زلت قاصرًا، لا يستطيع الأطباء وصف أدوية أقوى للصداع النصفي، لذا أضطر إلى تناول مسكنات الألم التقليدية مثل دولومين أو ثومابيرين عدة مرات في الأسبوع. ولكن خلال النوبات الشديدة جدًا، لا يُجدي نفعًا سوى الغرف المظلمة والراحة والنوم. حتى قبل بضعة أشهر، كنت أشعر بالوحدة وعدم الفهم، مثل كثيرين غيري، لأنني لم أكن أعلم أن الكثيرين يُعانون من هذا المرض. بالطبع، يأمل المرء أن يخف الألم في النهاية أو حتى يختفي، ولكن في رأيي، ويبدو أن هذا أيضًا رأي الأطباء، يكاد يكون مستحيلاً. مع ذلك، أتمنى لكم جميعًا التوفيق في الاستمتاع بحياتكم والتعايش مع الألم؛ فليس لدينا خيار آخر!

أستخدم زيت النعناع بكثرة عند بداية نوبة الصداع النصفي وأثناءها،
فهو يخفف الألم قليلاً.
أما إذا كنت أعاني أيضاً من مشاكل في الرقبة، مثلاً توتر في فقرات العنق، فأقوم بتدليكها بزيت النعناع، ​​ثم ألفّها بوشاح دافئ، وفي اليوم التالي أشعر بتحسن.

بصفتي شخصًا يعاني من هذه الحالة، لا أستطيع وصف الصداع النصفي المزمن أثناء الدورة الشهرية، أو حتى مع الإفراط في استخدام الأدوية، بشكل أفضل. إنه بالضبط ما يحدث لي، كلمة بكلمة. لكن ما يثير استغرابي هو أنه عندما أصف نوبات الألم لأطباء الأعصاب وأخصائيي الألم بهذه الطريقة تحديدًا، ينتابني دائمًا شعور بأنهم لا يستطيعون فهمها. ويبقى لديّ شعور بأن تجاربي مع الألم تختلف عن تجارب الآخرين الذين يعانون من نفس الحالة.

أجد من المؤسف أيضاً أن تضطر للبحث بنفسك عن العديد من العلاجات (بما في ذلك تلك المذكورة في هذه المقالة) ثم إقناع طبيبك بتجربتها. في رأيي، ينبغي أن يكون الأمر عكس ذلك.

أعاني من الصداع النصفي المزمن، والذي يؤثر حاليًا على ما يصل إلى 20 يومًا في الشهر، وعادة ما أتناول أكثر من 10 أقراص من التريبتانات بشكل ملحوظ.

لقد مررت مؤخرًا بتجربة سيئة مماثلة مع نوبات الصداع النصفي المتكررة على مدى خمسة أيام. تناولت أربع جرعات من سوماتريبتان (تحاميل) بتركيز 25 ملغ، وقد ساعدني ذلك. نادرًا ما أتناول التريبتانات في الأحوال العادية، وغالبًا ما أتمكن من السيطرة على الصداع النصفي بشكل جيد نسبيًا بالاستحمام بالماء الساخن والبارد بالتناوب لمدة عشر دقائق.

السؤال: أثناء جراحة إزالة المياه البيضاء في كلتا العينين، تلقيت البروبوفول كمهدئ، ثم أصبت بصداع نصفي حاد في كل مرة - مع تأخير زمني في اليوم التالي أو حتى اليوم الذي يليه، وآخرها كان الصداع النصفي الموصوف أعلاه.

هل يمكن أن يكون هذا أحد آثار البروبوفول؟

مع أطيب التحيات،
آنا شميتز

قرأتُ تقريركِ باهتمام. أعاني أنا أيضاً من الصداع النصفي الهرموني منذ حوالي عشرين عاماً، وبعد تجارب عديدة، أتناول حالياً دواء فومكس فقط لأنه يُشعرني بالنعاس بشكلٍ لطيف. كما أستخدم جلاً هرمونياً قبل بدء الدورة الشهرية بأربعة أيام تقريباً، وأستمر في استخدامه لمدة عشرة أيام. هل يُفيد تناول البريدنيزولون أيضاً، أم أنه غير مُستحب؟ مع خالص التحيات

شكرًا على المعلومات. بالنسبة لي، يُساعد دواء فومكس في علاج نوبات الصداع النصفي الحادة، لكن ديازيبام أفضل.
لا تذهب إلى العمل، ابقَ في السرير، وأطفئ الأنوار.
للوقاية، أتناول غابابنتين، وتوبيراميت، وفينلافاكسين.
عانيتُ من حوالي 20 نوبة في يناير؛ وانخفضت الآن إلى حوالي 8 نوبات. مع أطيب التحيات
، أليكس روشمان

فريق عيادة الألم الأعزاء، شكرًا لكم على هدية الوداع الرائعة. لقد كانت أوقاتًا رائعة قضيتها معكم، سأفتقدكم وأتمنى لكم كل التوفيق. فيولا

مرحباً، منذ أن كان عمري 14 عاماً، كنت أعاني من نوبتين أو ثلاث نوبات شهرياً.
وحتى بلغت الأربعين، كنت أعالجها دائماً بدواء نوفالجين، والكافيين، وأوميبرازول، وباراسيتامول، وإيبوبروفين.
والحمد لله، لم أتمكن من مواجهة الحياة الطبيعية إلا بعد أن بدأت بتناول التريبتانات.
أتمنى أحياناً لو أن كل هؤلاء الذين يقدمون نصائحهم القيّمة يمرون بتجربة إحدى هذه النوبات المزعجة ليفهموا مدى تأثيرها علينا.
لكن كان عليّ أيضاً أن أتعلم شيئاً واحداً: تجنب المحفزات مثل عدم انتظام الوجبات، والإفراط في تناول القهوة، أو النبيذ الأحمر...

شاهدتُ أمس برنامج "زيارة" على قناة NDR، ورأيتُ أن هناك لقاحًا للصداع النصفي. سأحصل على اللقاح فورًا. منذ انقطاع الطمث، الذي كان صعبًا للغاية، أعاني من الصداع النصفي بشكل شبه يومي. أحيانًا يكون خفيفًا، وأحيانًا يكون حادًا، لكنه دائمًا موجود. قوتي تتلاشى تدريجيًا، ونوعية حياتي متدنية للغاية لدرجة أنني أحيانًا لا أرغب في الاستمرار. عمري 56 عامًا، وأتساءل كيف ستستمر الأمور. لو كان هناك دواء كهذا، لكان الأمر رائعًا حقًا. من المؤسف أننا، كمواطنين عاديين، نكتشف هذه الأمور دائمًا بعد فوات الأوان. سيكون حلمًا أن أتخلص من الألم والضعف مجددًا. سأصبح جدة للمرة الأولى، ويحزنني جدًا أنني لن أكون بصحة جيدة بما يكفي لذلك

مرحباً جميعاً.
نعم، أعرف كل الأمثال والمعاناة. أعترف أنني "فقط" أُصاب بالصداع النصفي مرة واحدة في السنة. لكنه يستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين!
سمعتُ أيضاً تعليقاً من طبيبة: "كيف... الصداع النصفي في الشتاء، بالإضافة إلى التوتر. هذا ليس مذكوراً في الكتب."
لا أعرف أي كتاب كانت تقصد. (مذكرات؟) لكن من الغريب أن طبيبي العام السابق، وطبيب الطوارئ، وطبيب الأعصاب جميعهم شخصوا حالتي بالصداع النصفي.
لو لم أكن أعاني من الصداع النصفي، لما كان دواء التريبتان فعالاً. ولكنه فعال.
أتمنى الشفاء العاجل لجميع من يعانون من الصداع النصفي.

أعاني من الصداع النصفي المزمن، وغالبًا ما يصاحبه هالة وأعراض أخرى كثيرة. إنه أمرٌ فظيع! وقد أصبحت النوبات متكررة جدًا. في بداية شهر يناير، انتقلت عائلة مع طفل إلى الشقة التي أسفل شقتنا، وأصبحت أعاني من نوبات الصداع النصفي كل بضعة أيام. يبلغ عمر الطفل حوالي أربع أو خمس سنوات، ولا يخرج أبدًا، ويبدو أنه يعتبر الشقة صالة ألعاب رياضية. من حوالي الساعة 7:30 صباحًا وحتى قبيل الساعة 8 مساءً، يركض الصبي (بسرعة فائقة، ليس مزاحًا) طوال اليوم دون أي فترات راحة تُذكر (تستمر فترات الراحة عادةً من دقيقتين إلى أربع دقائق) في أرجاء الشقة، ويقفز عن الأثاث في كل غرفة. يفعل كل هذا حافي القدمين. يعيش هؤلاء الأشخاص أسفل شقتنا، لكن الضوضاء لا تُطاق. والداهم ليسا أفضل حالًا: فهما لا يعرفان معنى "مستوى ضوضاء مناسب". تُغلق الأبواب بقوة باستمرار، وكل شيء يسقط ويُصدر صوتًا عاليًا. ذهبنا إليهم، وشرحنا لهم الوضع، وسألناهم إن كان هناك أي طريقة لتقليل الضوضاء. حتى أننا عرضنا عليهم شراء شباشب. (ادّعوا أنهم لا يملكون المال وأن الطفل لا يجد ما يلعب به، لذا فهو يركض طوال اليوم ولا أحد يريد إيقافه أو الخروج). اشترينا ثلاثة أزواج من الشباشب وأخذنا بعض ألعاب ابننا البالغ من العمر 16 عامًا إلى الجيران، مثل سيارات هوت ويلز مع سجادة اللعب، وجهاز نينتندو وي مع ألعابه (الذي كان ابني يريد بيعه)، وليغو، وغيرها من الألعاب. هل تعتقد أن الوضع أصبح أكثر هدوءًا؟ أبدًا.
أنا محبطة للغاية ومريضة جدًا. أعاني من الإنفلونزا، التي لم تُشفَ تمامًا بعد، بالإضافة إلى الصداع النصفي المستمر، ولا أجد مكانًا هادئًا في المنزل. لا أستطيع القيادة عندما تُصيبني نوبة صداع لأنني لا أستطيع الرؤية، والدواء لم يعد يُجدي نفعًا لأنني أتناوله ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. في أحد الأيام، ركبت سيارتي في الظلام واستلقيت هناك، لأن هذا غير ممكن في المنزل. أنا في إجازة مرضية منذ أكثر من ستة أشهر (بسبب مرض آخر) وأقضي معظم وقتي في المنزل. الانتقال ليس خيارًا مطروحًا، لأن الشقة رائعة والجيران في غاية اللطف. هل من نصائح أو إرشادات حول ما يمكننا فعله، لأن الوضع لا يُطاق.

سابين
: مرحباً جميعاً!
أعاني من الصداع النصفي والصداع التوتري منذ مراهقتي، وخلال حملي، تناولت الإيبوبروفين بدلاً من الباراسيتامول. أحد أبنائي مصاب بالربو، والآخر تم تشخيصه باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهو تشخيص شائع برأيي.
هل عليّ الآن أن أعتقد أن الإيبوبروفين هو السبب؟
ما أود قوله، وما أريد قوله لجميع الأمهات، هو: لا تُرهقن أنفسكن ولا تشعرن بالذنب. بالطبع، يجب على جميع الحوامل حالياً تجنب الباراسيتامول، لكن من تناولته لا داعي للشعور بالذنب. من يدري ما ستكشفه دراسة الغد؟ ربما كثرة الدراسات الحالية تُسبب القلق؟

يبدو الأمر أشبه بما كان عليه الحال آنذاك مع دواء كونترجان لعلاج الأرق.

أنا عزباء وأعيش بمفردي. نصحني طبيب في الشركة ذات مرة بالتخلص من الصداع النصفي: "احملي. لن تصابي بالصداع النصفي أثناء الحمل."
أجد من المثير للاستياء مدى قلة اكتراث الأطباء أحيانًا.

عزيزي الأستاذ غوبل،

أتمنى لك وللأطباء المشاركين الآخرين كل التوفيق. ستكون هذه ثورة في علاج الصداع النصفي. أنا أتطلع إليها بشوق.

مع أطيب التحيات،
س. ريتر

أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 14 عامًا، ولديّ خبرة واسعة في النصائح "ذات النوايا الحسنة".
غالبًا ما تدور حول توصيات الأطباء، ونصائح غذائية (مثل الامتناع عن الكحول وبعض الأطعمة)، والرياضة (التي أمارسها من 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا)، وأملاح شوسلر، وما إلى ذلك... لكن
أفضل نصيحة هي دائمًا: "عليك فقط أن تفكر بإيجابية!".
شكرًا على هذه الكلمات... كان عليّ مشاركتها فورًا مع جميع "مقدمي النصائح".

فريق تكنكر الأعزاء!
سيكون من الرائع لو أضفتم بعض النصائح إلى المقال حول كيفية التعامل مع مرضى الصداع النصفي ودعمهم.
من المفيد غالبًا توضيح كيفية التعامل مع المريض للعائلة والأصدقاء.
مع أن هذا الأمر يختلف من شخص لآخر، إلا أن هناك نصائح للشركاء تلقى استحسانًا عامًا من المرضى.
كما أن العديد من مرافقي مرضى الصداع النصفي سيقرأون هذا المقال أيضًا!

شكراً لكم، مع أطيب التحيات!
AW

أوت، 10 يناير 2016

أعاني من الصداع النصفي منذ أكثر من عشرين عامًا. في البداية، لم تكن نوباتي حادة، ولكن منذ عام ٢٠٠٦ تم تشخيص حالتي بأنها مزمنة. المجتمع والأطباء لا يأخذون الأمر على محمل الجد. وكما ورد في روايات المرضى، يُعاملون كمرضى وهميين، ويُنبذون، ويُسخر منهم بتعليقات لاذعة. ليس فقط النوبات هي التي تُنهك المريض، بل أيضًا المعاملة السطحية في الحياة اليومية. أنا ممتن لروايات المتضررين، وآمل أن يصبح الناس من حولهم أكثر وعيًا بهذا المرض.

ذهبتُ إلى الطبيب أمس بسبب عدوى تشبه أعراض الإنفلونزا. وصف لي الباراسيتامول ثلاث مرات يوميًا حتى ينتهي الدواء، ويجب عليّ تناوله. أنا في الأسبوع العاشر من الحمل. أشعر بالرعب. لحسن الحظ أنني لم أشترِ الدواء بعد.

يوم جيد.

ذهبتُ أمس إلى عيادة قريبة، وخرجتُ بعد خمس دقائق. قالوا إنه لا يوجد ما يمكنهم فعله لي. قبل ذلك، ملأتُ استبيانًا ثم أجبتُ على أسئلة الطبيب. صنّف الطبيب "محفزاتي" على أنها نفسية جسدية، وهي بالفعل محددة جدًا. بمجرد أن أفتح عينيّ صباحًا، أشعر ببرودة في عيني اليمنى. سابقًا، كانت نظارات السلامة العادية كافية لتوفير بيئة دافئة ومريحة لعينيّ. لاحقًا، احتجتُ إلى نظارات محكمة الإغلاق تمامًا تُثبّت على خدي بشريط مطاطي. لكن حتى هذه النظارات لم تعد كافية في الخارج لأن البرد يخترق العدسة ويصل إلى عيني. بعد ذلك بوقت قصير، أشعر بألم حاد خلف عيني، مما يؤدي إلى صداع نصفي بعد ساعة. في المنزل، أستطيع أن أسحب قبعة صوفية طويلة مصنوعة من صوف الألاقا الدافئ بشكل مائل فوق عيني اليمنى. الدفء الناتج عنها يُزيل الألم الحاد فورًا. إذا فاتني هذا الوقت، يُصيبني صداع نصفي آخر.

والآن نأتي إلى الجانب النفسي الجسدي. ;-) في أحد الأيام، جلستُ عند طبيب الأسنان لمدة ساعة كاملة دون نظارتي الواقية وقبعتي الصوفية. ويا للعجب، لم أشعر بأي وخز خلف عيني، ولم أشعر ببرودة في رأسي، كان كل شيء على ما يرام. كنتُ مشتت الذهن، وتلاشت مشاكلي اليومية، على الأقل خلال تلك الساعة. همم، ربما يكون عقلي هو السبب في كل هذه المشاكل، على الأقل بالنسبة لي..

تحيات من منطقة ساورلاند

سيكون من الرائع لو تم إيجاد شيء مماثل لعلاج الصداع العنقودي أيضاً

يا للمفاجأة، ربما أخيراً وجدنا طريقاً للتخلص التام من الألم! سيكون ذلك عوناً كبيراً لنا نحن الذين نعاني من الصداع النصفي. نتمنى لفريق البحث مزيداً من النجاح، ولا تستسلموا أبداً!

ذهبتُ إلى المستشفى لأول مرة بسبب نوبة صرع حادة لا يمكن السيطرة عليها. سُئلتُ إن كان هناك أي طبيب عام، وانتظرتُ خمس ساعات في قسم الطوارئ، ثم أُعطيتُ محلول نوفالجين عبر الوريد لعدم توفر أي تريبتانات في المستشفى بأكمله! خفّض نوفالجين ضغط دمي، لكن الألم ظلّ موجودًا. حاولت الطبيبة التخلص مني بإخباري بالعودة إلى المنزل وتناول أدويتي المعتادة. ثم حاولت نقلي إلى مستشفى آخر، لكنهم رفضوا استقبالي ونصحوني بإجراء تصوير مقطعي محوسب للرأس، وإعطائي ترامادول، ثم إدخالي إلى المستشفى. فعلتُ ذلك، و... في هذه الأثناء، أخبرتني الممرضات أن الأمر مبالغ فيه، وأنه ربما مجرد انضغاط عصب، وما إلى ذلك. لم يُجدِ نفعًا تناول الترامادول والنوفالجين والإقامة في غرفة رباعية. لذا، خطرت للأطباء فكرة أنه قد يكون صداعًا عنقوديًا، وحاولوا علاجي بالأكسجين... بعد ليلتين مؤلمتين بلا نوم ودموع غزيرة، غادرت المستشفى بمحض إرادتي... وجاء في تقرير الطبيب: يُشتبه في إصابتي بصداع عنقودي، حالتي مستقرة، أشكو من بعض الأعراض، وقد تحسنت بعد تناول الترامادول والأكسجين... عجيب!

فكاهي للغاية ومكتوب بأسلوب جميل... (-; أعتقد أنه إذا كنت ستستمع إلى نصيحة، فيجب أن تأتي من أشخاص مروا بتجارب إيجابية بأنفسهم. قبل أيام قليلة، سمعت من شابة أن الغناء يساعدها في تخفيف الصداع النصفي! ربما يكون الأمر كما هو الحال مع العديد من الأمراض الأخرى؛ لكل شخص طريقته الخاصة، وعليه أن يكتشف بنفسه ما يناسبه. لذا لا تتوقف أبدًا عن تجربة الأشياء.

أتمنى لفريق البحث مزيداً من النجاح.
سيكون تحقيق إنجازٍ هام في هذا المجال بمثابة راحة كبيرة.

خلال خلوتي الصحية للأمهات والأطفال، شرحت لي الطبيبة أن الخردل يساعد والد زوجها في علاج الصداع النصفي. فمن يحتاج إلى دواء إذن؟

أخبرني طبيب العائلة أنني بحاجة لتغيير حياتي. كنت أعاني من ضغط نفسي كبير. هذا صحيح. لكنني لا أملك أي سيطرة على مرض السرطان الذي أصاب والدي، أو الحريق المتعمد الذي أشعله طرف ثالث، أو مرض طفلي الخطير. لذا اقترحت عليه الطلاق، وعرض الأطفال للتبني، وترك وظيفتي، والتقدم بطلب للحصول على إعانة اجتماعية. هذه هي الأمور الوحيدة التي أستطيع التحكم بها. لم يجد ذلك مضحكًا على الإطلاق.

عثرتُ على موقعكم بالصدفة، بل وعلّقتُ على إحدى المقالات. بعد تصفّح الموقع قليلاً، أردتُ أن أُعرب عن إعجابي الشديد هنا في سجل الزوار. لقد أُعجبتُ حقاً بالمحتوى. حتى المقاطع الصوتية وحدها تُحفّزني على الاهتمام أكثر بصحتي. خاصةً الآن، مع اقتراب موسم الأعياد، فإنّ التروّي والهدوء مفيدان للجميع.
شكراً لكم، إنه رائع حقاً!

مرحباً!
عمري 15 عاماً وأعاني من الصداع النصفي منذ أكثر من عامين. لديّ أيضاً أفراد في عائلتي يعانون من الصداع النصفي (والدي وأختي)، لذا أتوقع منهم تفهماً. غالباً ما يستمر الصداع النصفي لديّ لعدة أيام متواصلة. لكن في المدرسة، غالباً ما أتلقى نظرات استغراب.
إذا سألني أحدهم عن سبب ألمي وقلتُ: "كان لديّ صداع"، يكون الرد المعتاد: "أجل، أسبوع من الصداع، حسناً". وحتى عندما أقول إنني أعاني من الصداع النصفي، يتصرف الناس وكأنني أتغيب عن المدرسة، ويعلقون قائلين: "الصداع النصفي غير موجود"، "لا يمكن أن يكون الأمر بهذا السوء"، أو ما شابه. ببساطة، لا يفهم من لا يعاني من الصداع النصفي ما يمر به المصابون به. لم أعانِ من هذه المشكلة لفترة طويلة، ولا أفهمها تماماً بنفسي، لكنني شديدة الحساسية لعوامل مثل التوتر، ولا أستطيع تحمل أي ضغط إضافي من زملائي في الدراسة أو أصدقائي أو معلميّ.
أتمنى لو كان بالإمكان شرح هذا الموضوع، لكن ربما لن يفهمه أحد أو يأخذ مرضي على محمل الجد.

من المذهل عدد الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة، ومع ذلك نادرًا ما تصادف أشخاصًا يشاركونك نفس التفكير في حياتك اليومية! بعد ثلاثين عامًا من المعاناة مع الصداع النصفي وتجربة جميع أنواع العلاجات والأدوية التي لم تُجدِ نفعًا، تمنحني هذه الدراسة أملًا كبيرًا! لديّ طفل صغير منذ تسعة أشهر، وكما تتخيلون، فإنّ وجود طفل مع الصداع النصفي هو أسوأ مزيج يمكن تخيله. أتمنى بشدة أن يأتي يوم لا أخشى فيه نوبات الصداع النصفي بعد الآن، وأن أستمتع بالحياة كما يستمتع بها من لا يعانون من الألم!

ملاحظة: أعتذر عن ضعف القواعد والإملاء. أعاني حاليًا من آثار هالة.

بصفتكِ امرأة، تسمعين أيضاً تعليقاً مفاده أنكِ غير قادرة أو راغبة في ممارسة الجنس/العلاقات/المواعدة.

مرحباً أيها الفريق العزيز
، لقد عدتُ إلى المنزل منذ أسبوعين وأنا في غاية السعادة!
لقد استفدتُ كثيراً من فترة إقامتي في العيادة لدرجة أن حياتي أصبحت تستحق العيش من جديد!
بفضل نهج مختلف تماماً، انخفض ألمي بشكل ملحوظ!
أنا سعيدة وممتنة للغاية لقبولي في العيادة وتلقي المساعدة التي كنتُ أحتاجها!
أود أن أتقدم بالشكر الجزيل لكل من ساهم في هذا في العيادة!
أولاً وقبل كل شيء، البروفيسور غوبل والفريق الطبي بأكمله (بما في ذلك عيادة المرضى الخارجيين)
وفريق التمريض بأكمله.
كما أتوجه بالشكر إلى أخصائية علم النفس وفريق العلاج الطبيعي.
بالإضافة إلى ذلك، أود أن أشكر السيدات في الإدارة
وطاقم المطبخ، وكل من اعتنى بي وأطعمني!
كما أود أن أشكر عمال النظافة وعامل الصيانة اللطيف!
شكراً لكم جميعاً على هذه الفترة الرائعة في كيل وعلى المساعدة الدائمة التي قدمتموها!
أنا ممتنة لبقائي على تواصل جيد مع العيادة
وسعيدة بحجز موعد في عيادة المرضى الخارجيين في ديسمبر!
أتمنى لجميع مرضى الألم نفس نوع المساعدة التي تلقوها هناك كما تلقيتها!
أتمنى للفريق دوام التوفيق والنجاح في عملهم الرائع!
مع خالص التحيات، نينا

مرحباً أيها الفريق العزيز،

لا ينبغي لأي شخص يعاني من الألم أن يتخلى عن البحث عن الراحة أو الحل. هنا في العيادة، أنت في المكان المناسب. لقد أخفيت ألمي لسنوات، إما بمحاولة التأقلم معه بشكل سطحي أو ببساطة بالتعايش معه. هنا، ستجد أخصائيين متميزين في بيئة رائعة ومهنية، قادرين على إرشادك إلى الطريق الصحيح، وهم خبراء في مجالهم!
كما أن الخدمات الإضافية المقدمة ممتازة، ويمكنك الاستفادة منها حسب الحاجة.

الجميع هنا لطفاء ومتعاونون للغاية! ستشعر وكأنك في بيتك فوراً!

من الرائع وجود مثل هذه العيادة. أتمنى ألا أضطر للعودة إليها، ولكنني أتمنى للجميع دوام التوفيق والنجاح، وأشكركم على عملكم الرائع!

كريستيان ستولز

أليس ذلك رائعاً؟ أن نتمتع بعقل "طبيعي"، وأن ننام نوماً هانئاً، وأن نعيش كل يوم... كل يوم!
ترقبوا المزيد!

فريق عيادة كيل للألم الأعزاء،

يبذل الجميع هنا قصارى جهدهم
، والمريض هو محور الاهتمام.

قراري بالانتقال إلى كيل
أفضل قرار اتخذته في حياتي!
أخيراً أرى بصيص أمل في نهاية النفق!

أود أن أعرب عن خالص شكري لجميع الموظفين
، وخاصة للدكتور بيترز والسيدة فورمان.

يورغ بيرندت
باد بيركا / تورينجيا

أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري ست سنوات. عمري الآن 39 عامًا، وقد اضطررتُ لسماع كل نصيحة تقريبًا في هذه القائمة، بعضها مرات عديدة، طوال حياتي.
ثم كانت هناك أخصائية العلاج الطبيعي التي ادّعت أنها تستطيع علاج الصداع النصفي بالتدليك. والنتيجة كانت أن حالتي تدهورت من صداع نصفي خفيف إلى صداع نصفي شديد للغاية بعد العلاج، لدرجة أن حتى التريبتانات لم تُجدِ نفعًا معه.
أو طبيب الأسنان الذي قال إن كل ما أحتاجه هو واقي للفم، وأن ذلك سيُزيل الصداع النصفي.
وحبيبي السابق الذي نصحني بتناول إنزيم Q10، زاعمًا أنه سيساعدني في علاج الصداع النصفي.
ناهيك عن جميع المعلمين خلال سنوات دراستي وتدريبي المهني الذين كانوا يُخرجونني لاستنشاق بعض الهواء النقي بدلًا من السماح لي بالعودة إلى المنزل للنوم.

أكره عندما يبدأ الناس في إلقاء نصائح ذكية مثل "لا تأكل هذا بعد الآن"، "توقف عن تناول ذلك"، و"لا تتناول الكثير من الحبوب" (حبة واحدة من التريبتان لكل نوبة ليست كثيرة وتساعدني إذا تناولتها في الوقت المناسب).

لكنني وصلتُ الآن إلى مرحلةٍ لا أتوقع فيها أي تفهّم، وأتجاهل فوراً أي شخصٍ يُسدي لي نصيحةً غريبة. ربما عليّ طباعة هذا وتوزيعه على الناس عند الحاجة. أنا متشوقٌ لرؤية نظرات الدهشة على وجوههم!

من المخيف مدى دقة هذه التصريحات وما سمعه المرء بالفعل، أو بالأحرى، ممن!
لطالما تمنيت أن يعاني الشخص المعني من أعراضي، ولو لساعة واحدة فقط.

سأنضم فوراً! نصف أسبوع من الألم المبرح، 52 أسبوعاً في السنة – لا أحد يستطيع تحمل ذلك! أخيراً تحررت!

تلك عبارات مناسبة حقاً... لكن الأسوأ من ذلك هو التعرض للإهانة من أشخاص لا يعرفون هذا الألم. على سبيل المثال، اضطررتُ للاستماع إلى أحدهم يقول لي إن هذا ليس سبباً وجيهاً للتغيب عن العمل.

أعاني من الصداع النصفي منذ طفولتي، مصحوبًا بالغثيان والقيء في كل مرة؛ إنه كابوس، ويستمر معي منذ ما يقارب الثلاثين عامًا. أتناول دواء سيتالوبرام لنوبات الهلع منذ بضع سنوات. أخشى تجربة التريبتانات بسبب التفاعلات الدوائية المحتملة. الأدوية الأخرى لا تُجدي نفعًا معي. هذا يعني أنني أستطيع التعايش مع الصداع بدون دواء في كل مرة. تُصيبني نوبة الصداع مرة أو مرتين شهريًا، فأضطر بعدها إلى الاستلقاء في الفراش والتقيؤ. لذا، فإن حياةً خالية من الصداع النصفي ستكون حلمًا، بل أمنيتي الكبرى.

أعاني من الصداع النصفي منذ خمسين عامًا، وقبل عشر سنوات أصبت بالاكتئاب أيضًا. سأتطوع فورًا للمشاركة في التجارب السريرية لاستعادة جودة حياتي الطبيعية. سيكون هذا الاختراع نعمة!

بعد حوالي ٢٨ عامًا من المعاناة مع الصداع النصفي وتجربة جميع الأدوية الوقائية، أتمنى بشدة الحصول على لقاح شهري والتخلص من الصداع النصفي نهائيًا. آمل أن يصبح هذا الأسلوب متاحًا للجميع قريبًا.

كنتُ في العيادة في مايو 2014، وهو ما وضع حدًا أخيرًا لمعاناتي الطويلة. ذكّرتني قراءة المنتديات والمحادثات بالفترة العصيبة التي مررت بها. لم أكن لأتخيل يومًا أن أعيش حياةً خاليةً من الألم تقريبًا؛ فقد عانيتُ من الصداع والصداع النصفي لمدة أربعين عامًا، مما أثّر على حياتي وعلى كل قرار اتخذته تقريبًا. سنوات من الألم وتناول دواء توبيراميت أدّت إلى تدهور صحتي الجسدية والنفسية بشكل مطرد. بالنظر إلى الماضي، أدرك أن فترة إقامتي في كيل كانت نقطة تحوّل. تلقيتُ أخيرًا مساعدةً ملموسة، ولأول مرة، شعرتُ أنني لستُ عاجزًا أمام الألم. واظبتُ على اتباع ما تعلمته هناك. ما زلتُ أتناول فيتامين ب2، وأقلل من السكر، وأحرص على تناول كمية كافية من الكربوهيدرات. منذ إقامتي في كيل، وأنا أتحسن باستمرار. قبل عام، بدأتُ العلاج النفسي. لم أعد أتناول توبيراميت؛ فقد فاقت أضراره فوائده. قبل ستة أشهر، بدأتُ نظامًا غذائيًا نباتيًا - أردتُ فقط تجربته. كان الأثر الجانبي المذهل هو أنني لم أُصب بنوبة صداع نصفي منذ ذلك الحين. لم أعد أتناول التريبتانات. وإذا ما حدث صداع (وهو أمر نادر الحدوث)، يُمكن السيطرة عليه بمسكن ألم عادي وراحة كافية. أصبحتُ أولي اهتمامًا أكبر للأمور المفيدة لي، فقد بدأتُ بتعلم اللغة الإسبانية، وأُغني في جوقة. لقد أعاد لي التحرر من الألم بهجة الحياة التي فقدتها. لم أكن لأتخيل يومًا أن أكتب هذه السطور، وأريد أن أُشجع كل من لا يزال يُعاني. لا يزال الخوف من الألم مُتجذرًا في داخلي، لكنني سعيد لأنني لم أفقد الأمل.

يا للعجب، كل هذه التعليقات، وكأنني أنا من كتبتها. عمري 42 عامًا وأعاني من الصداع النصفي منذ نعومة أظفاري. أتناول حاصرات بيتا للسيطرة عليه، وللنوبات (حاليًا مرتين أسبوعيًا)، أتناول دواء أليغرو. تتدهور جودة حياتي ومتعتي بها عامًا بعد عام، وفكرة التخلص منه عن طريق لقاح تبدو خيالية. عندما تُجرب كل علاجات الصداع النصفي، يصعب عليك أن تأمل في عيش حياة خالية من الهموم مجددًا. أعيش جنوب ميونخ، وسأكون أول من يتطوع للمشاركة في التجارب فورًا.

أبلغ من العمر 42 عاماً، وأعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة منذ 20 عاماً، ولا أحد يفهم ذلك، ولا حتى طبيب الأعصاب، باستثناء الشخص المصاب. إنه أمر مقزز بكل بساطة.

عمري ١٤ عامًا، وبسبب الصداع النصفي، لا أستطيع الذهاب إلى المدرسة إلا بدوام جزئي. قرأت أن الصداع النصفي يبلغ ذروته عادةً في سن ٣٥ تقريبًا، وأنه لا يمكن للمرء العمل لعدة أسابيع بعد ذلك. ماذا أفعل؟ أنا في الرابعة عشرة من عمري ولا أستطيع حتى الذهاب إلى المدرسة بانتظام! سأزور الطبيب غدًا. ما يزعجني هو أن أمي لا تتفهم أبدًا تأخري في الاستيقاظ حتى الواحدة ظهرًا تقريبًا بسبب الصداع النصفي الذي أعاني منه طوال الصباح. قالت إنه بإمكاني الاستيقاظ مبكرًا. هذا يحزنني لأنني أشعر بعدم تفهمها لي، وهذا يؤثر على علاقتنا كأم وابنة...
لكن ما قرأته أعلاه أفادني.
شكرًا!

أعاني من الصداع النصفي المصحوب بهالة. بعد بلوغي الأربعين، تخلصت منه لمدة سبعة عشر عامًا (!!) لكنها عادت الآن. ورغم تناولي حاصرات بيتا، إلا أن النوبات لا تتوقف. يبدو أنه لا شيء يوقفها؛ أنا يائسة. سأضطر لزيادة جرعة حاصرات بيتا رغم آثارها الجانبية.
لكن جميع التعليقات اليوم كانت مفيدة.

سأكون متاحاً على الفور. لن تهم الآثار الجانبية وما إلى ذلك، لأنها لا يمكن أن تكون سيئة مثل المعاناة من الصداع والصداع النصفي على مدار 24 ساعة تقريباً طوال أيام الأسبوع

أودّ بشدة التطوع كمتطوعة في التجارب السريرية. أعاني من الصداع النصفي منذ 25 عامًا، وجرّبت العديد من العلاجات دون جدوى تُذكر. خوفًا من عدم قدرتي على رعاية طفلتي ونقل هذا المرض اللعين إليها، بقيتُ بلا أطفال. في بعض الأحيان، يُسيطر عليّ المرض لدرجة أنني أفقد الرغبة في العيش.

فريق عيادة الألم الأعزاء!

في الفترة من 5 مايو 2015 إلى 21 مايو 2015، قضيت فترة إقامتي في مستشفى عيادة كيل للألم.

لقد عانيت من الصداع النصفي لأكثر من 40 عامًا، وتلقيت العلاج من قبل عدد لا يحصى من الأطباء خلال تلك الفترة.

بعد العديد من الجهود والنكسات، وأخيراً التحول إلى شركة التأمين الصحي "تيكنيكر كرانكنكاسه"، نجح الأمر أخيراً بعد سنوات عديدة بالذهاب إلى عيادة كيل للألم.

ماذا عساي أن أقول؟ - لقد كان هذا أفضل شيء حدث لي على الإطلاق في رحلة علاجي من الصداع النصفي! بالنسبة لي شخصياً، كانت النتيجة أشبه بالمعجزة! في الأسابيع والأشهر التي سبقت إقامتي في العيادة، عانيتُ معاناةً شديدة. كان بإمكاني عدّ الأيام الخالية من الصداع على أصابع يدي.

بالمقارنة، أشعر بشعور رائع حقاً الآن! أستمتع بهذا الوقت وأنا سعيد بكل يوم خالٍ من الصداع.

شكراً لكل من ساهم، أنتم فريق رائع! لم أتلقَ علاجاً ورعاية ممتازة فحسب، بل تعلمت أيضاً الكثير عن الصورة السريرية الكاملة لـ "صداع التوتر والصداع النصفي".

جزيل الشكر وأطيب التحيات من بادن-فورتمبيرغ،
إيلونا إيكباور

ها! لقد تعرضتُ لنوبة شديدة مرةً أيضًا. اتصلتُ بنائب المدير، فقال إنها لا يمكن أن تكون بهذه الخطورة، وأنه يجب عليّ الحضور إلى العمل!
حسنًا، بما أنه لم يصدقني على أي حال، ذهبتُ. عندما وصلتُ (كنتُ أعملُ كمساعدة مبيعات)، جلستُ عند صندوق الدفع. بعد خمس دقائق، كان الصندوق مغطى بالقيء، واضطررتُ للذهاب إلى الطبيب فورًا. ومنذ ذلك الحين، صدّقني ;-) لأنه تلقى هو الآخر مكالمة هاتفية سيئة للغاية من الطبيب.

مرحباً أستاذ غوبل،
أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري عشر سنوات، أي منذ 45 عاماً.
وبما أنني سأكون في عيادتكم ابتداءً من الثاني من يونيو، فسيسعدني المشاركة كمتطوع في الدراسة!

يا له من أمر رائع!
أعاني من الصداع يومياً، وأتعرض لنوبات صداع نصفي حادة كل 3-5 أيام.
أخشى أن أنقل هذا المرض إلى أطفالي، وأنا حالياً بلا أطفال.

أتمنى للجميع الكثير من الأمل ووقتًا خاليًا من الألم.
لأن الأمل هو آخر ما يموت.

أخيرًا!
ليس الصداع النصفي وحده ما يُنهكك تمامًا، بل الضغط النفسي الناتج عنه، والمتمثل في الاضطرار الدائم لتبرير نفسك - أجد هذا أسوأ الآن من الصداع النصفي نفسه. لا أحد يُصدق ألمك، ولا أحد يعرف ما معنى أن تتألم لساعات متواصلة؛ أيامك مُدمرة...
مُشرفتي على علم بزياراتي المُتكررة لأطباء مُختلفين، ومع ذلك تُكرر عبارات مثل: "هل أنتِ مُتأكدة أنه ليس صداعًا توتريًا؟" أو "ربما يكون هرمونيًا؟". لقد حصلتُ الآن على نسبة إعاقة 40%، ومع ذلك لا تزال تُكرر عبارات (أثناء نوبة الصداع النصفي في العمل) مثل: "لماذا لا تذهبين في نزهة؟" أو "لا تقودي السيارة إلى العمل، استقلي القطار" - وكأن ذلك سيكون أقل إزعاجًا.

شكراً جزيلاً لك على هذا المنشور الرائع.
من المذهل ما يجب على المرء أن يستمع إليه، وما يمكنه الاستماع إليه، وما يُسمح له بالاستماع إليه.

اضطررتُ للذهاب إلى المستشفى مرةً، ووُصفت لي مضادات حيوية قوية جدًا، ومن آثارها الجانبية، بالطبع، أصبتُ بصداع نصفي.
أخبرتُ الطبيبة أنني أعاني من الصداع النصفي منذ سنوات، وأنني بحاجة إلى مسكن للألم (دواء التريبتان الذي أستخدمه، أو أي مسكن آخر يمكنها وصفه لي). فقالت: "سأعطيكِ حبة باراسيتامول واحدة؛ ستساعدكِ بالتأكيد". بالطبع، لم يُجدِ نفعًا.
علّقت الممرضة قائلةً: "عليكِ التفكير فيما إذا كنتِ مدمنةً على الباراسيتامول، إذا لم يُخفف حتى من صداعكِ".
تجاهلت الممرضة كلامي بأنني لا أعاني من صداع، بل من صداع نصفي، بابتسامة متعبة.
ولكن، ولا بد لي من ذكر هذا، فقد انزعجت زميلتي في الغرفة بشدة! في كل مرة تدخل فيها الممرضة أو الطبيبة إلى الغرفة، كانت تشتكي من هذه المعاملة غير المهنية. لقد دافعت عني بشدة، وهذا ساعدني كثيرًا.

مرحباً، لقد كنتُ أيضاً في العيادة. البروفيسور غوبل رائع حقاً، وكذلك الفريق بأكمله. أنصح بشدة بهذه العيادة لكل من يعاني من الصداع النصفي أو الصداع النصفي المزمن. لقد أفادتني كثيراً. شكراً جزيلاً للفريق بأكمله، أنتم رائعون.

اليوم تنتهي إقامتي في عيادة الألم.
يصعب وصف ما عشته هنا. فريق كفؤ، ودود ومتعاون باستمرار. لقاءات ومحادثات قيّمة لا تُحصى مع المرضى الآخرين. شعور بالتقدير والتفهم. والأهم من ذلك، فرصةٌ لأتعلم الكثير عن نفسي وعن مرضي، وأن لا أراه عدوًا، بل جزءًا مني، وربما أتقبّله يومًا ما - لقد وُضعت هنا أسس ذلك. أتقدم
بجزيل الشكر للأطباء المعالجين، والممرضات، وفريق العلاج الطبيعي، وطاقم الضيافة، والإدارة، وفريق النظافة. سأعود بكل سرور في أي وقت، وإن كنت آمل ألا يكون ذلك قريبًا جدًا ;-)

جوليا بوس

ألف مبروك على إعادة إطلاق الموقع الإلكتروني! موقع غني بالمعلومات وذو تصميم رائع، يُبرز فريقًا مبتكرًا. أنا راضٍ تمامًا عن العلاج في عيادة الألم منذ سنوات.

عزيزي البروفيسور غوبل، وفريق عيادة كيل للألم،

أتقدم بخالص الشكر لإتاحة الفرصة لي لأكون معكم مرة أخرى في بداية هذا العام.

على الرغم من طول الرحلة، فإن مزايا عيادتكم واضحة تماماً بالنسبة لي:

١) العيادة متخصصة، ولذلك فهي تتميز باهتمامها الشخصي.
٢) يخصص الطبيب الرئيسي والفريق الطبي وقتًا كافيًا لكل مريض، ويراعون احتياجاته الفردية.
٣) جلسات العلاج النفسي تدعم عملية الشفاء بشكل كبير.
٤) الممرضات ذوات خبرة عالية، وهنّ بمثابة ملائكة، متواجدات دائمًا لخدمتك.
٥) توفر الرياضة والعلاج الطبيعي تغييرًا منعشًا في الروتين اليومي (تصريف اللمف للوجه رائع!).
٦) الإدارة ومكتب الطبيب الرئيسي على قدر عالٍ من المهنية والتنظيم.

أكرر شكري الجزيل وأتمنى لكم جميعاً كل التوفيق!

مع خالص التحيات، أوليفر أ.

أود اليوم أخيرًا أن أجدد مشاركتي في سجل الزوار، والتي فُقدت العام الماضي أثناء إعادة تصميم الموقع الإلكتروني.

في يونيو 2014، تم إدخالي إلى عيادة الألم للمرة الثانية لمدة أسبوعين، وتم تأكيد تجاربي من إقامتي الأولى في عام 2011.

يعمل البروفيسور غوبل وفريقه المتفاني بكل سرور وتعاطف. وقد خصص لي طبيبي في الجناح، الدكتور غاتزرت، وقتاً يومياً للإجابة على أسئلتي؛ وتوصلنا معاً إلى علاج وقائي ما زال يفيدني حتى اليوم، بعد مرور عام تقريباً.

رغم أنني تلقيت دعماً نفسياً جيداً في مسقط رأسي، إلا أن جلسات العلاج النفسي، سواءً الفردية أو الجماعية، زودتني بالعديد من الأفكار القيّمة. وقد أعجبتني بشكل خاص جوانب تدريب اليقظة الذهنية في ندوة إدارة الألم.

كنت أتمنى الحصول على جلسات تدليك يومية من فريق العلاج الطبيعي وموظفيهم المتفانين، لكن العلاجات السلبية وحدها لا تكفي للرعاية الوقائية الفعالة...

بعد إقامتي، قررتُ مواصلة علاجي في عيادة الألم الخارجية. وأودّ أيضاً أن أعرب عن امتناني للرعاية الودودة والمتميزة التي تلقيتها باستمرار، سواءً في العيادة أو عبر الهاتف/البريد الإلكتروني/الرسائل.

يُنصح بشدة بهذه العيادة، وأي شخص وصل إلى طريق مسدود بسبب آلامه وانتهى به المطاف هنا، عليه بالتأكيد أن يفكر في الإقامة فيها.

لكن لا ينبغي نسيان أنه لا أحد يستطيع صنع المعجزات. فالمسؤولية الشخصية الكبيرة ضرورية، وسيتم توفير الأدوات اللازمة.

شكرًا جزيلًا لكيل، وأتمنى لك كل التوفيق!

جوهانا

قال لي مديري السابق ذات مرة، عندما كنت أعاني من صداع نصفي حاد: "كنت أظن أن الصداع النصفي يصيبك فقط في الصيف". لقد صُدمت وعجزت عن الكلام!

أعرف شعوركِ جيدًا؛ فأنا أيضًا أعاني من الصداع النصفي نتيجة الإرهاق الشديد. الأمر ليس سهلًا على الإطلاق، خاصةً مع وجود طفل صغير. لهذا السبب، اضطررتُ لترك وظيفتي وخضعتُ لعلاج عصبي، ولا زلتُ أتلقاه حتى اليوم. لكن مديري كان متفهمًا جدًا، وكذلك زملائي وأصدقائي، وهو أمرٌ أقدره حقًا. لحسن الحظ، لم أواجه أي تجارب سلبية مرتبطة بهذا المرض.

بعد أن فحصني طبيب الشركة بخصوص نقلي بسبب الصداع النصفي الذي أعاني منه، قال ما يلي: "أوه، ستخضعين لعملية جراحية في الغدة الدرقية قريبًا؟ حسنًا، إذًا كل شيء غير ذي صلة؛ لن تعاني من الصداع النصفي بعد الآن ويمكنك الاحتفاظ بوظيفتك كالمعتاد.".

كان ذلك في عام 2013... ولم يتغير شيء منذ ذلك الحين. وهو أمرٌ لا يُفسَّر بالنسبة لطبيب الشركة من "ذلك الوقت".

كنتُ أتردد على عيادة علاج الألم من ١٦ إلى ٢٨ مارس، ومنذ ذلك الحين أشعر بسعادة وراحة كبيرتين. كان
التوقف عن تناول دواء التريبتان يُقلقني كثيرًا قبل ذلك، لكن مخاوفي كانت لا أساس لها، وأشعر الآن بالحرية والقوة. أحاول تطبيق العديد من النصائح، وهو أمر سهل بالنسبة لي.
أنصح بشدة كل مريض يعاني من الصداع النصفي بزيارة العيادة.
أنا ممتن جدًا لجميع العاملين، فقد شعرتُ بالرعاية والتفهم والراحة التامة.

أعاني من الصداع النصفي منذ سن الخامسة عشرة، وأود بشدة المشاركة في هذه الدراسة ومتابعة نتائجها. أعيش في برلين.

فريق عيادة الألم الأعزاء،
منذ إقامتي في نوفمبر 2013، تغيرت حياتي تمامًا.
لقد تعلمت الكثير عن المرض، والأهم من ذلك، تعلمت كيف أتعايش معه لا أن أقاومه.
خاصةً منذ أن بدأت العلاج، أصبحت حياتي أكثر قيمةً وسعادةً.
أتوجه بالشكر الجزيل لك، دكتور هاينز، على جهودك الجبارة في مساعدتي، والتي تكللت بالنجاح!
مع خالص التحيات، وأراكم في يونيو، كيم بوك

كل من يُثيرون المشاعر ضد صناعة الأدوية (وهذا يحدث كثيراً) عليهم أن يختبروا معنى الأمل عندما يُعانون من الصداع النصفي بشكل شبه يومي ولا يستطيعون تناول التريبتانات إلا لعشرة أيام فقط. أنا حالياً في فترة راحة من التريبتانات وأُعاني معاناة شديدة. إنّ مجرد التفكير في التعافي، حتى لو كان بعد بضع سنوات، أمرٌ رائع حقاً. شكراً جزيلاً لكل من يعمل على تطوير هذا الدواء!

حتى الآن، لم تشكو من معاناتها سوى النساء، لكنها تصيب الرجال أيضاً.
أعاني من الصداع النصفي منذ 39 عاماً. أعمل لحسابي الخاص وأعمل باستمرار، لذا فإن يوم الأحد هو يوم إجازتي الوحيد. في
أيام الأحد، عادةً ما أبقى في الفراش أعاني من نوبات الألم. أما خلال الأسبوع، فأجد سريراً في شركتي ألجأ إليه عند حدوث النوبات. أستمتع بالحياة كثيراً، لذا أود التطوع للمشاركة في هذه التجربة.

أعاني من الصداع النصفي الحاد منذ الطفولة، وسأتطوع فوراً للمشاركة في هذه الدراسة..

أبلغ من العمر 41 عامًا وأعاني من الصداع النصفي منذ الطفولة. لسوء الحظ، بدأت نوبات الهلع قبل خمس سنوات، وأعاني الآن أيضًا من الاكتئاب. ولأنني أعاني أيضًا من الربو، لا أستطيع استخدام حاصرات بيتا للوقاية. بل إنني مستعدة للتطوع لأكون فأرة تجارب دون تردد.

مرحباً، أود المشاركة في الدراسة فوراً. أعاني من الصداع النصفي منذ 53 عاماً، وهو متكرر جداً هذه الأيام. مع خالص التحيات، شارلوت ماسلونكا

لقد استمعتُ بالفعل إلى جميع النصائح والتوصيات من الأطباء، بل واتبعتُ بعضها، مثل سنوات من العلاج النفسي - فلكلٍّ منا أسراره الخفية، أليس كذلك؟ :-) لحسن الحظ، لديّ أصدقاء رائعون لا يُدلون بأي تعليقات سخيفة، بل يتفهمون وضعي تمامًا. بعد معاناة دامت عامين، تقاعدتُ منذ بداية عام ٢٠١٥. لذا لم أعد مضطرًا للقلق بشأن وضعي الوظيفي.

سيكون ذلك رائعًا! نعمةٌ عظيمةٌ للعديد من المصابين الذين تتأثر جودة حياتهم سلبًا!
بعد 45 عامًا من المعاناة من الصداع النصفي، حيث أعاني حاليًا من 13 إلى 16 يومًا من الصداع النصفي شهريًا، أتمنى بشدة استخدامه!

سيكون هذا بمثابة ثورة حقيقية. أتمنى بشدة المشاركة في هذه الدراسة. أعاني من هذه المشكلة منذ أكثر من 35 عامًا!

عزيزي الأستاذ غوبل،

سيكون ذلك رائعًا. أعاني من الصداع النصفي المزمن، وسأتطوع فورًا للمشاركة في التجارب.
أتمنى من كل قلبي أن يُثبت هذا الدواء نجاحه لجميع مرضى الصداع النصفي، كما نتمنى جميعًا!

بعد 54 عاماً من المعاناة من الصداع النصفي، كان هذا بمثابة الفوز بالجائزة الكبرى!

سأكون سعيداً لو تمكنت من السيطرة على هذه الصداع. لا أحد يستطيع أن يتخيل مقدار الألم الذي يتحمله الإنسان

سأكون متاحاً على الفور. سيكون حلماً يتحقق بالنسبة لي أن أتخلص من الألم مجدداً.

43 عاماً من المعاناة في رأسي، وبالتالي في حياتي. أتمنى بشدة المشاركة في هذه الدراسة.

أخيرًا، التخلص من الألم، ستكون هذه هدية رائعة، سأجربها على الفور!

يا
له من حلم،
لن أعاني من الصداع النصفي بعد الآن :-)

فريق العيادة الأعزاء،
في شهر مايو الماضي، كنتُ مريضًا منومًا في عيادتكم.
بعد كل ما قرأته عنها، كانت توقعاتي عالية جدًا، وقد فاقت توقعاتي بكثير.
لم أقابل قط فريقًا رائعًا كهذا. جميع العاملين في العيادة، حقًا جميعهم، كانوا في غاية اللطف والتعاطف. يخصص البروفيسور غوبل وقتًا كافيًا لكل مريض، ويجيب على جميع الأسئلة، ولا تشعر أبدًا بالاستعجال لكي يتمكن من استقبال المريض التالي بسرعة.
الدكتور غاتزرت والسيدة بيترسن طبيبان كفؤان وودودان للغاية، وكانا على اتصالي اليومي. إن معرفتي الآن بالصداع النصفي تفوق بكثير معرفة العديد من الأطباء الذين عالجوني على مدار الستة عشر عامًا الماضية. لذلك، يسعدني أن أقطع مسافة 750 كيلومترًا إلى كيل، وأن أستمر في زيارة الدكتور هاينز مرتين سنويًا لمواعيد العيادة الخارجية. حتى اليوم، لا تزال العيادة دائمًا في خدمتي، تقدم لي النصائح والدعم كلما كانت لدي أسئلة أو مشاكل.
ولا أنسى أيضًا "هيدبوك" وأعضائها - إنهم ببساطة رائعون.

أنا ممتن وسعيد للغاية بلقاء هذه العيادة والأطباء، وأتمنى لكم جميعاً دوام التوفيق والصحة الجيدة، وأن تبقوا على ما أنتم عليه - نعمة لنا نحن المرضى!

تحيات من ولاية بادن-فورتمبيرغ
الجنوبية الغربية

ثورة في علاج آلام الصداع النصفي. سأكون متاحاً على الفور.

سيكون ذلك بمثابة معجزة بعد 37 عاماً من المعاناة من الصداع النصفي!!!

سيتحقق الحلم

زرتُ عيادة علاج الألم في كيل للمرة الثانية في فبراير/مارس 2015.
عند وصولي، كنتُ في حالةٍ سيئة للغاية، إذ كنتُ بالكاد أستطيع التخلص من نوبات الصداع النصفي الطويلة. إضافةً إلى ذلك، كان الصداع النصفي يُفاقم ألم وجهي بشكلٍ حادٍّ لدرجة أنني لم أعد أحتمل الألم.

أودّ أن أتقدّم بجزيل الشكر والامتنان للأستاذ الدكتور غوبل على تفانيه الكبير ومساعدته القيّمة. لقد تمّ تعديل جرعات أدويتي على النحو الأمثل، كما تلقّيت دعمًا شخصيًا لا يُقدّر بثمن. الأستاذ الدكتور غوبل هو الطبيب الذي يتمناه المرء. فهو ملتزمٌ التزامًا صادقًا بمساعدة المرضى، وقد لمستُ فيه تفانيًا تامًا في عمله.
أجاب على جميع أسئلتي وقدّم لي أفضل علاج ممكن. بارك الله فيه!

كانت طبيبتي الأخرى، الدكتورة جاتزرت، متفانية للغاية في الاهتمام بصحتي، وكانت دائماً بجانبي، تخفف آلامي، وتجيب على استفساراتي الكثيرة بصفتها طبيبة كفؤة وشخصاً يُعتمد عليه. لقد ساعدتني كثيراً، وشعرتُ برعاية فائقة منها. شكراً جزيلاً!

الدكتورة بيترسن، الطبيبة الرئيسية في عيادة الألم، هي ملاكٌ حقيقي، متفانيةٌ للغاية، تمتلك معرفةً عميقة، وقادرةٌ على إيصالها بفعاليةٍ ووضوحٍ كبيرين. من بين أمورٍ أخرى، تُقيم ندواتٍ للمرضى حول الأدوية. لقد تعلمتُ الكثير هنا. كانت هذه الندوات قيّمةً للغاية. أتمنى لو كانت تُقدّم يوميًا، لأن هذا النوع من المعرفة لا يُتاح في أي مكانٍ آخر.

قدمت لي طبيبتي النفسية، السيدة شتاينبروك، التي كنت أتلقى معها جلسات العلاج الفردية، الكثير من الأفكار القيّمة، وساعدتني في إيجاد حلول جيدة، وزودتني بعناوين وكتب ونصائح عملية مهمة، وكانت حاضرة لدعمي في حل مشاكلي بشكل يفوق التوقعات. حتى أنها كانت تزورني في غرفتي أكثر من المعتاد عندما كنت أشعر بتوعك.

لقد كان من المذهل ما لمسته في هذه العيادة – من الأطباء، والأخصائيين النفسيين، والإدارة، والسكرتيرتين، والممرضات، وفريق العلاج الطبيعي، وفريق العلاج الجماعي، وفريق العلاج بالارتجاع البيولوجي – دون استثناء، لطف وكفاءة وتفانٍ ومساعدة لاقتها من الجميع. لا أجد الكلمات المناسبة لوصفها.

جدير بالذكر أيضاً المطبخ الممتاز، الذي يُراعي بشكلٍ كبير الحساسية الغذائية وعدم تحمل بعض الأطعمة، بالإضافة إلى تلبية الطلبات الخاصة كالوجبات النباتية أو الخالية من المنتجات الحيوانية. مع أنني أعاني من حساسية اللاكتوز، إلا أنني كنت أتلقى دائماً وجبة لذيذة جداً. شكراً جزيلاً!.

ومن الجدير بالذكر أيضاً أنني فوجئت بسرور بنظافة العيادة بأكملها، وبدقة تنظيف فريق التنظيف للغرفة والحمام. ويمكن للمستشفيات والعيادات الأخرى أن تستفيد من ذلك.

أودّ أيضًا أن أعرب عن خالص امتناني لفريق العلاج الطبيعي. كان البرنامج الرياضي، وتقنيات الاسترخاء، والعلاج اليدوي عناصر أساسية في تعلّم تقنيات الاسترخاء، كما ساعد التدليك في تخفيف التوتر في عضلاتي التي أصبحت متيبسة للغاية بسبب الألم. أودّ أن أخصّ بالذكر السيدة دوز، حيث قدّمت لي نصائح قيّمة بشأن وضعية الجسم والمشي. بالإضافة إلى الصداع النصفي وآلام الوجه، أعاني للأسف من مشاكل عظمية عديدة، بما في ذلك أنواع مختلفة من التهاب المفاصل. يُسبّب لي التهاب مفصل إصبع قدمي الكبير، على وجه الخصوص، ألمًا شديدًا عند المشي، مما يؤدي إلى تشوّه كبير في المشية، ومن المرجّح أن يُساهم في تطوّر أنواع أخرى من التهاب المفاصل. شرحت لي السيدة دوز كيف يُمكنني التحرّك بسهولة أكبر وبألم أقل مع حماية مفاصلي والحفاظ على وضعية سليمة. ألف شكر لها على تفانيها الاستثنائي وروح الدعابة الرائعة التي تتمتّع بها.

ألف شكر لفريق العمل بأكمله في عيادة علاج الألم، فقد قدموا لي رعاية رائعة. شعرت بالأمان والتفهم، وتلقيت مساعدة كبيرة في تخفيف ألمي ومخاوفي.

عيادتكم وفريق عملكم نعمةٌ لنا نحن مرضى الألم. لهذا السبب أسافر أكثر من 600 كيلومتر لأتابع علاجي الخارجي لديكم، لأنني لم أجد هذا المستوى من الكفاءة والمعرفة واللطف في أي مكان آخر.

مرحباً،
كنتُ في كيل لمدة أسبوعين ابتداءً من ١٢ يناير ٢٠١٥.
كانت هذه أول عيادة أستطيع أن أقول عنها "رائعة بكل معنى الكلمة". الفريق بأكمله من الدرجة الأولى.
استمروا على هذا المنوال!
مع أطيب التحيات،
توم

عزيزتي إيريس،

لقد أخذنا اقتراحك المهم بعين الاعتبار، ونناقشه الآن في مدونتنا "هيدبوك" على الرابط http://www.headbook.me . ندعوك للمشاركة، أو القراءة، أو أي شيء آخر ترغب به. تفضل بزيارتنا؛ إليك الرابط المباشر للمنتدى الفرعي ذي الصلة: http://www.headbook.me/groups/migrane-vorbeugung-durch-verhalten/forum/topic/was-man-menschen-mit-migraene-sagen-sollte/#post-98872

مع أطيب التحيات،
بيتينا

أجد هذه النوبات مُرهِقةً كولادة طفلٍ لأول مرة، فجسدي كله يعمل بأقصى طاقته ويتألم. وبعدها، أشعر بنفس الإرهاق والنشوة، لكن ينقصني فقط الشعور بالرضا، فلا وجود للفرحة (الطفل)، بل الخوف من النوبة التالية هو ما يُلازمني

ماذا يُمكنني أن أقول للأشخاص الذين يُعانون من الصداع النصفي؟
سأكون سعيدةً جدًا بقراءة منشور كهذا. إحدى صديقاتي تُعاني من الصداع النصفي منذ سنوات، وقد شاركتني هذا الرابط أيضًا. أصبح من الصعب عليّ إيجاد الكلمات المناسبة حتى لا أقول شيئًا خاطئًا. نادرًا ما أتحدث الآن، لكنني لا أريد أن أبدو غير مبالية أو وقحة.
في النهاية، أعلم أنها تُعاني من نوبات صداع نصفي لا تُطاق.

كنتُ في عيادة كيل للألم من 3 إلى 16 ديسمبر 2014، وأودّ أن أتقدّم بجزيل الشكر والامتنان للأستاذ غوبل وفريقه على ما قدّموه لي من مساعدة. أنا ممتنٌ للغاية ولن أنسى أبدًا جهود العاملين في هذه العيادة الذين يبذلون هذا العمل الاستثنائي.
حفظهم الله جميعًا.

الأطباء هنا لا يكتفون بالدراسة النظرية في الكتب الطبية، بل إنهم يعشقون مهنتهم حقاً. شكراً جزيلاً لكم على هذه الرعاية الممتازة

هل تعاني من الصداع النصفي؟ بالطبع!

أنا أعاني من الصداع النصفي؛
مقاتل،
ناجٍ،
شخصٌ يُقدّر الأيام الصحية أكثر
من أولئك الذين يتمتعون بها "دائمًا"،
شخصٌ دفعه الفضول
إلى الخوض في موضوع الصحة،
شخصٌ يُحب الاستمتاع دون كحول،
شخصٌ بصق بجانب "فريق النخبة"،
شخصٌ خاض تجارب حياتية متنوعة،
متفائلٌ لا يلين يؤمن دائمًا
بأن كل يوم سيكون يومًا سعيدًا،
شخصٌ متحمسٌ ومجنونٌ
يُجبر أحيانًا على التباطؤ،
شخصٌ مثابرٌ لن يتخلى عن كفاحه من أجل الصحة
حتى فراش الموت.
نعم، أنا، يا روحي، أعاني من الصداع النصفي
، وأنا فخورٌ بكل ما فعلته
لأشعر بتحسن.
أنا مقاتل.
لا تأتوا إلى هنا وتخبروني
أنني متأثرٌ وأنني أعاني!
لا أريدكم أن تروا البؤس
عندما تنظرون إليّ.
أعاني من الصداع النصفي،
ومع ذلك
أكثر من
ذلك بكثير
.

Åsa Stenström
(الترجمة الخاصة من السويدية)

أخبرني طبيب أن الصداع النصفي نفسي، وأراد أن يحيلني إلى طبيب نفسي.
وقال لي صديق الشيء نفسه.

نعرف اليوم أن الصداع النصفي مرض عصبي.

مرحباً، هل من الممكن الشعور بالراحة في المستشفى؟ نعم، إنه شعور رائع في عيادة كيل للألم؛ على الأقل شعرتُ وكأنني في بيتي.
بل أفضل من التواجد في المنزل فعلاً! للأسف، لم أتمكن من اصطحاب السيد ماريوس ويشيرت، أخصائي التدليك الطبي، إلى المنزل ;( لكنني سأتذكر علاجه بالانعكاسات بكل ود. ألف شكر للجميع!
مع أطيب التحيات، هانيلور ك.

مرحباً جميعاً،
نعم، تناولتُ الباراسيتامول أيضاً دون تردد خلال حمليَّ بسبب الصداع المستمر. للأسف، يعاني طفلاي من المرض باستمرار. لا أعرف إن كان ذلك بسبب الأقراص. أخشى أن يُشخَّص ابني باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأنه نشيط جداً وصاخب :-(

في الفترة من 1 إلى 12 ديسمبر 2014، زرتُ عيادة كيل للألم للمرة الثانية، بعد انتظار دام ستة أشهر. أعاني من الصداع النصفي منذ 40 عامًا، وقد أتيت إلى العيادة بسبب الصداع النصفي الناتج عن الأدوية وصداع التوتر. وكما في زيارتي الأولى، كان استقبال الفريق الإداري (السيدة سيغورا، والسيدة زيغلر، والسيدة ريختر، والسيدة شنور) والممرضات (الأختان كلوديا وسيبيللا، بالإضافة إلى بريتا وميريام) في غاية اللطف والود والتنظيم.
كانت علاجات الدكتور غاتزرت والدكتور بيترسن على قدر عالٍ من الكفاءة، وشعرتُ فورًا بالتفهم والرعاية الجيدة. كان كلا الطبيبين دائمًا منتبهين، ومثل الممرضات، كانا على أتم الاستعداد للمساعدة في تخفيف الألم.
علاوة على ذلك، عُرضت ندوات للمرضى مرة أخرى، والتي أوصي بها بشدة.
لو لم تكن كيل تبعد 540 كيلومترًا عن مكان إقامتي، لكنتُ سأسعى فورًا لمتابعة علاجي في عيادة الألم.
أود أن أغتنم هذه الفرصة لأشكر جميع الفرق في عيادة الألم مرة أخرى على أسلوبهم اللطيف والودود، وأتمنى للجميع عيد ميلاد مجيد وسنة جديدة سعيدة.

أنجبوا أطفالاً، عندها لن يكون لديكم وقت للصداع النصفي بعد الآن.

لدي أيضاً بعض التعليقات لأضيفها:

"ما الذي حدث في طفولتك وجعلك تُصاب بالصداع النصفي لجذب الانتباه؟" (اقتباس مباشر من طبيب أثناء إعادة التأهيل)

"لقد كنت تعمل على الحصول على معاش العجز الخاص بك لسنوات، لقد كنت تخطط لهذا الأمر لفترة طويلة!" (اقتباس مباشر من عيادة إعادة التأهيل كما هو مذكور أعلاه، ولكن من الطبيب الرئيسي)

بعد أن أوضحت لطبيب العائلة أن الصداع النصفي ليس مرضاً نفسياً جسدياً، كان رد فعله هو تقليب عينيه، والنظر إلى الكمبيوتر قائلاً: "حسناً، هذا ما قد تعتقده أنت"

"هل جربتِ الأسبرين؟ حسنًا، إذا لم ينجح ذلك، فلا تترددي في تناول حبتين!" (كنت أتناول ثماني حبات من الأسبرين يوميًا في ذلك الوقت لأن أحدًا لم يخبرني عن التريبتانات.) (كانت طبيبة نسائية.)

"أنتِ تبالغين في ردة فعلكِ تجاه هذا الأمر!" (الزوج السابق)

"الصداع النصفي؟ لم أسمع به من قبل، ما هو؟" لقد سمعت هذا من قبل، يا للعجب.

"صداع؟ الأطفال لا يصابون بالصداع!" (كبار السن الذين فوجئوا عندما كنت أعاني من الصداع النصفي في سن الخامسة)

وهناك العديد من التعليقات الأخرى... بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه..

منذ الرابعة من عمري، كنت أعاني من الصداع النصفي المرتبط بالمناسبات السعيدة (عيد الميلاد، أعياد الميلاد، العطلات). قال الأطباء الذين استشرتهم إنه سيزول مع البلوغ.
خلال فترة البلوغ، كانت الدورة الشهرية تُسبب لي صداعًا نصفيًا شهريًا لمدة أربعة إلى خمسة أيام تقريبًا. قال الأطباء مجددًا إنه سيتوقف بمجرد انتهاء البلوغ.
منذ سن العشرين، أصبح الصداع النصفي لديّ مرتبطًا أيضًا بالإباضة، حيث كان يصيب جانبًا واحدًا لمدة ثلاثة أيام تقريبًا في كل مرة، ثم الجانب الآخر. مرتين في الشهر، كنت أعاني من الصداع النصفي لمدة خمسة إلى سبعة أيام - أسبوع جيد وأسبوع سيئ.
اقترح الأطباء أن الحمل قد يكون الحل.
خلال فترة الحمل، عانيت من صداع نصفي حاد وغير قابل للسيطرة مع فترات راحة قصيرة جدًا. بعد الولادة، عاد الصداع النصفي إلى نمطه "الطبيعي".
بعد استئصال الرحم الكامل في سن الثامنة والأربعين، اختفى نمط الصداع تمامًا، حيث كنت أعاني من ثلاثة إلى خمسة أيام من الصداع النصفي، تليها ثلاثة أيام تقريبًا بدون أي أعراض، وهكذا، أثناء خضوعي للعلاج الهرموني البديل. لسوء الحظ، الهرمونات ضرورية للغاية، لأنها تُفقد التريبتانات فعاليتها في تخفيف حدة النوبات.
أعرف تمامًا ما ذُكر أعلاه!
فقدان جودة الحياة بشكل شبه كامل، والمعاناة الجسدية التي لا تُطاق، والجهود المضنية لإدارة أعباء العمل (المنزل، والطفل، والوظيفة) خلال فترات الهدوء، كلها أمور دفعتني للتفكير في الانتحار، خاصةً قبل بدء تناول التريبتانات (حتى عام ١٩٩٢).
على مدى السنوات الخمس الماضية، كنت أتلقى معاشًا جزئيًا للعجز. أخبرني طبيب العائلة السابق أنني لن أحصل على معاش بسبب الصداع النصفي؛ يجب أن تكون حالتي أسوأ بكثير. لحسن الحظ، لم أدعه يُخيفني وقدمت طلبًا - ونجحت. كما حصلت على نسبة عجز ٣٠٪. لدي الآن وقت أطول لأعيش، خاصةً وأن ابني قد كبر وأصبح لديه فرصة للاستمتاع بشيء ما مجددًا، طالما أنني أمتنع عن الكحول (كأس من النبيذ مع وجبة شهية سيكون لطيفًا أحيانًا :-( وأحافظ على روتين يومي منتظم).

بالنيابة عن جمعيتنا، أود أن أتقدم بأحر التهاني للفائزين بالجوائز.

لقد أظهروا من خلال عملهم بشكل مثير للإعجاب أهمية تناول موضوع الصداع بأساليب مختلفة، سواء من خلال الرعاية والعلاج المباشر للمرضى، أو العمل الوثائقي الصحفي، أو توفير ودعم منتديات التبادل عبر الإنترنت.

إن تعاون كل هذه الجهود في سياق شبكة الصداع يؤدي إلى رعاية محسنة ومبتكرة وحديثة لمرضى الصداع.

وهذا لا ينطبق فقط على المرضى الذين يعانون من حالات شائعة مثل الصداع النصفي أو صداع التوتر، ولكن أيضًا إلى حد كبير على المرضى الذين يعانون من اضطرابات الصداع النادرة مثل متلازمة الصداع العنقودي، و CPH، و SUNCT وغيرها الكثير.

أشكركم على عملكم المتميز والمثالي الذي يعود بالنفع على مرضى الصداع.

الدكتور هارالد مولر،
الرابطة الفيدرالية لمجموعات المساعدة الذاتية للصداع العنقودي - CSG eV

أعزائي موظفي العيادة،

لفت طبيب الأعصاب انتباهي إلى موقعكم الإلكتروني! أعاني من الصداع النصفي منذ أربعين عامًا، وكنت أظن أنني على دراية كافية! شكرًا لكم على معلوماتكم الشاملة والمفيدة والسهلة الفهم!
مع ذلك، أودّ الإشارة إلى أمر واحد: فيما يتعلق بأدوية الصداع النصفي، قرأت أنكم ما زلتم توصون بقطرات MCP. للأسف، تم إيقاف إنتاج هذا الدواء، وهو متوفر الآن فقط على شكل أقراص. ربما تعلمون ذلك بالفعل، ولكنكم نسيتم حذفه من موقعكم.

مع خالص التحيات،
تانيا تام

مرحباً جميعاً، عمري 54 عاماً وأعاني من الصداع النصفي الحاد منذ أن كان عمري 16 عاماً.
لسنوات طويلة، لم أكن أعرف حتى أنه صداع نصفي.
زرت العديد من الأطباء، وكثيراً ما كان أطباء الطوارئ يأتون إلى منزلي في عطلات نهاية الأسبوع، وتلقيت حقناً، وعدت إلى وضعي الطبيعي يوم الاثنين. حتى أن أحد الأطباء وصفني بالمتظاهرة بالمرض، لذلك كنت غالباً ما ألتزم الصمت وألازم الفراش. حتى خلال فترات حملي، لم أسلم من الصداع. لم أستطع المشاركة في العديد من الاحتفالات... قضيت أياماً وليالي طويلة في الفراش، أتناول الحبوب باستمرار، إلى أن وصف لي طبيب أعصاب دواء التريبتانات قبل حوالي 10 سنوات. الآن أنا معتمدة على هذه الحبوب وأعاني من نوبات الصداع النصفي بشكل شبه يومي، غالباً في الليل.
أحياناً أشعر بالاكتئاب لأنني لم أعد أحتمل. ربما أستطيع الذهاب إلى هذه العيادة؛ هذا هو أملي الكبير.
مع أطيب التحيات إلى كيل
، بريتا ووليسن

لم أتناول الباراسيتامول إلا مرة واحدة في حياتي، قرصين بتركيز 500 ملغ. كنت حينها في الثلث الأول من حملي الثاني، وأعاني من ألم شديد بسبب الأورام الليفية. تم إدخالي إلى قسم الولادة بسبب نزيف حاد ناتج عن هذه الأورام، ونُصحت بتناول القرصين. للأسف، لم يُحذرني أحد من الآثار الجانبية المحتملة، مع أنه كان معروفًا آنذاك أن الباراسيتامول سام وقد يُؤذي الأجنة. وُلد ابني بصحة جيدة ظاهريًا، لكن بعد 15 ساعة، توقف عن التنفس فجأة وتوفي. كشف التشريح أن سبب الوفاة هو متلازمة ويليامز-كامبل، وهي تشوه رئوي حاد قد يكون قاتلًا للمواليد الجدد. بعد ذلك، أنجبت ابنتين بصحة جيدة؛ طفلي الأول أيضًا بصحة جيدة، لكن لم تتناول أي منهما الباراسيتامول، لا في الرحم ولا بعد الولادة.
أجد من المثير للدهشة أن ابني كان يُعاني من هذه الحالة تحديدًا. تناولتُ القرصين خلال مرحلة من حملي كانت فيها أعضاء الجنين تتطور، وخاصة الرئتين.
أتذكر بوضوح أنني لم أشعر بأي تسكين للألم بعد تناولهما. لماذا لم يُعرض عليّ بديل أو يُحذّرني من الآثار الجانبية آنذاك؟ خاصةً في عيادة مرموقة، كان من المفترض أن تكون نتائج الدراسات التي كانت متاحة في عام ٢٠٠٩ معروفة! منذ ذلك الحين، لم أتخلَّ عن مسؤولية صحتي تجاه الأطباء.

أجل، أعرف هذه العبارة. سمعتها مرات عديدة. أفضلها كانت: "لماذا لا تذهبين في نزهة على ضفاف البحيرة وتشاهدين فراخ البط الصغيرة... أو البجع..." أشياء كهذه تُحزنني، لكنها أحيانًا تُغضبني فقط. عندما أتألم، لا أُبالي بتلك الطيور السخيفة، وأحيانًا تُذكرني تعليقات كهذه بشجرة الصفع خاصتي.

وُصِف لي الباراسيتامول عام ٢٠١٠، واعتُبر آمنًا أثناء الحمل (في الأسبوع السابع والعشرين)، عندما كنتُ في المستشفى بسبب كسر ثلاثي في ​​الساق، والحقيقة أنه كان فعالًا بشكلٍ مذهل في تسكين الألم الشديد (لا أتذكر الجرعة، ربما ١٠٠٠ ملغ يوميًا؟ لا أدري، كل ما أعرفه أنني حاولتُ تحمل الألم لأني كنتُ قلقة، وقد خضعتُ بالفعل لتخدير موضعي، ثم علاج وقائي من الجلطات لمدة ١٢ أسبوعًا كاملة لأني كنتُ على كرسي متحرك وبالكاد أستطيع المشي). ربما لم أتناول الباراسيتامول بانتظام إلا لمدة ١٤ يومًا فقط!
وكان لديّ ابنة سليمة، لكنها مميزة جدًا: فهي واثقة من نفسها للغاية وعنيدة، وذكية جدًا ومعبرة جدًا (في الرابعة من عمرها، تستخدم ألفاظًا نابية)، وتنام قليلًا جدًا، وهي شديدة الانتباه. حتى وهي رضيعة، كانت تستلقي في سريرها وبالكاد تنام بسبب فضولها - أو هكذا بدا لي...
والآن، بعد هذه الدراسة، أشعر بقلق بالغ على صحتها!

عزيزي الدكتور هارتموت جوبل وفريقه،

أتمنى ألا تمانع إذا كتبت تعليقاتي باللغة الإنجليزية بدلاً من الألمانية (في هذا اليوم)؟

تقدم هذه المقالة الألمانية، وغيرها من المقالات/الأوراق البحثية، نظرة ثاقبة مذهلة حول فاغنر، والصداع النصفي الذي كان يعاني منه، وتأثير الصداع النصفي الحاد على مؤلفاته الموسيقية.

في الحقيقة، لقد ألهمتني معلوماتك القيّمة حول صداع فاغنر النصفي لدرجة أنني أضفت نتائجك إلى تدوينتي الأخيرة في مدونتي الجديدة بعنوان "الألم مهم" (انظر الرابط). آمل ألا تمانع...

شكراً جزيلاً،

سابينا ووكر

أسوأ ما في الأمر بالنسبة لي هو أن لا أحد يأخذني على محمل الجد، ولا حتى بناتي... الأمر كله نفسي جسدي..

تهانينا، أنت حقاً في أيدٍ أمينة هنا!

فريق عيادة الألم الأعزاء!

أودّ أنا أيضاً أن أتقدّم بالشكر الجزيل على الوقت الثمين الذي قضيته في مركزكم. منذ اللحظة الأولى، شعرتُ بحفاوة الاستقبال وكرم الضيافة. غرفتي، بإطلالتها الخلابة على نهر شفينتين، كانت تُشعرني بأجواء العطلة. العيادة مُنظّمة بشكلٍ استثنائي، والندوات وجلسات تدريب المرضى شيّقة للغاية، ويستحقّ جميع أفراد الفريق كلّ الثناء؛ إذ يشعر المرء بالرعاية والاهتمام. الأطباء والممرضات وأخصائيو العلاج الطبيعي والأخصائيون النفسيون والموظفون الإداريون وعمال النظافة وطاقم المطبخ، جميعهم يُعاملونك بلطفٍ بالغ. كان الطعام لذيذاً للغاية، وتمنّيتُ لو بقيتُ لفترةٍ أطول!

على الرغم من أنني للأسف لم أحظ إلا ببضعة أيام خالية من الألم، إلا أن الوقت كان مفيداً لي كثيراً؛ فقد تمكنت من إعادة شحن طاقتي وتحققت أمنيتي الكبرى: غادرت العيادة دون صداع، وهو شعور رائع.

شكراً لكم على هذا الوقت الرائع، والذي أراه بمثابة طريق لحياة جديدة!

أنيا فوغت

منشور ممتاز جداً

أعاني من هذا المرض منذ حوالي عشرين عامًا. في البداية، انقطعت الأعراض لعشر سنوات، ثم لتسع سنوات أخرى. والآن، منذ أبريل، أصبح رفيقي الدائم... يصل عدد النوبات إلى اثنتي عشرة نوبة يوميًا! يصيب الجانب الأيمن: الأنف، والعين، والجبهة، والفك، والأذن، وعظمة الخد. أتناول الأكسجين وبخاخ إيميجران الأنفي.
إذا تمكنت من الحصول على الأكسجين في بداية النوبة، غالبًا ما يمكن منعها. ولكن إذا بدأت بالفعل، فإن إيميجران وحده، بعد حوالي خمس وعشرين دقيقة، هو ما يوقفها. أطول نوبة لي هذا العام، صباح يوم الصعود، استمرت خمس ساعات كاملة... لقد كانت جحيمًا.
آمل حقًا أن ينتهي هذا المرض قريبًا... إن شاء الله.
إلى جميع المصابين: ابقوا أقوياء!

بحسب مذكرات الصداع الخاصة بي، كان هناك (لسوء الحظ) سبب واضح جداً لنوبات الصداع النصفي لدي لسنوات عديدة: الرياضة.

كثيراً ما أعاني من الصداع النصفي بعد الركض. غالباً ما يحدث ذلك بعد حوالي 4-5 ساعات من انتهاء التمرين، على الرغم من تناول كميات كافية من السوائل والطعام.

يوم جيد،

لقد لامستني هذه المقالة بشدة. حتى بصفتي أخصائية علاج ألم، أواجه باستمرار اقتراحات علاجية غريبة للغاية. سأطبعها وأضعها في عيادة علاج الألم في مستشفانا. فالنوايا الحسنة لا تؤدي دائمًا إلى نتائج جيدة. مع أطيب التحيات، س. ويرز