الشقيقة اضطراب عصبي. لا تظهر على معظم المصابين بها أي أعراض ظاهرة إلا أثناء نوبة حادة. الشقيقة، وخاصةً الشقيقة المزمنة، ليست مجرد صداع عادي، بل هي من أكثر حالات الألم المنهكة التي قد تصيب الإنسان. وتتأثر بها النساء بشكل خاص. تصنف منظمة الصحة العالمية الشقيقة كواحدة من أكثر الأمراض المُسببة للعجز. تبدأ النوبة أحيانًا بأعراض الهالة، وهي عبارة عن اضطرابات عصبية مثل اضطرابات بصرية، وصعوبة في إيجاد الكلمات، وصعوبة في الكلام، وشعور بالوخز أو التنميل، وشلل جزئي، وضعف في الوعي، وقد تتطور أحيانًا إلى فقدان الوعي. يتبع ذلك الصداع النموذجي، الذي يكون عادةً في جانب واحد من الرأس، وهو صداع حاد ونابض، وقد يستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أيام، وغالبًا ما يتطلب الراحة في الفراش. يتأثر الجسم بأكمله: بالإضافة إلى ذلك، يعاني المصابون من الغثيان و/أو القيء، والدوار، والإرهاق، والحساسية للضوء والضوضاء، والعزلة الاجتماعية، واليأس، وفقدان الأمل، والاكتئاب. الشقيقة مرض أساسي مستقل، وليست عرضًا لاضطراب آخر. المتضررون ليسوا رافضين للعمل، ولا يعانون من أمراض نفسية، ولا يسعون لجذب الانتباه. إنهم ببساطة يتوقعون ألا يُضطروا لتبرير أنفسهم، وألا يتعرضوا للسخرية، وألا يتعرضوا للتمييز بسبب التحيز. يصف ثلاثة من المتضررين تجربتهم في الفيديو.
أعاني من الصداع النصفي منذ أن كان عمري 11 عامًا؛ عمري الآن 43 عامًا. على مدار السنوات السبع الماضية، تفاقمت حالتي؛ أصبحت قدرتي على تحمل الصداع النصفي منخفضة للغاية. كنت أعاني من نوبات مرتين في الأسبوع تستمر لمدة تصل إلى 72 ساعة. كانت أدوية التريبتان تساعد بشكل أقل فأقل؛ فقد خففت فقط ذروة الألم. الآن، ومع ذلك، بدأت الأمور تتحسن. لقد كنت في إجازة مرضية لمدة ثلاثة أشهر ولدي الوقت الكافي لبدء نمط حياة جديد وترسيخه. هناك أشياء مختلفة أقوم بتعديلها. أولاً، أجريت فحص دم. خلال الأسابيع القليلة الماضية، كنت أعوض جميع أوجه القصور التي وجدتها: الحديد وفيتامين ب12 وفيتامين د. كما أتناول جرعات عالية من المغنيسيوم وقائيًا مرتين يوميًا وفيتامين ب2 (الريبوفلافين) مرتين يوميًا. أزور طبيب عظام وأمارس العلاج الطبيعي يوميًا. أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع وأمارس تمارين القوة وتمارين القلب والأوعية الدموية. بعد كل تمرين حمل أثقال، أسترخي تمامًا كما هو الحال مع العلاج الطبيعي. أحرص على تناول الطعام بانتظام وشرب كميات كافية من الماء. بدأ تأثير ذلك يظهر تدريجيًا. أصبحت الفترات الفاصلة بين النوبات أطول، ولم تعد تدوم طويلًا. أشعر بارتفاع في مستوى طاقتي. أستطيع تحمل المزيد مجددًا، وأجرؤ على استكشاف المزيد، مثل تناول كأس من بروسيكو أو تناول وجبة خفيفة تحتوي على الهيستامين، دون القلق من الإصابة بنوبة أخرى من الصداع النصفي. عدتُ إلى المسار الصحيح. بدأ جسدي يتعاون بدلًا من الاعتراض. أدرب جهازي العصبي اللاإرادي على التحرر بعد النشاط/التوتر، وهو أمر غالبًا ما يغيب عن الصداع النصفي المزمن: التحول إلى الوضع الباراسمبثاوي. آمل أن أتمكن من تنظيم نوبات الصداع النصفي إلى الحد الذي يبقى فيه، في أفضل الأحوال، الاستعداد فقط، أو بضع نوبات سنويًا كما كان من قبل. لكن هناك أمر واحد واضح: لولا إجازة مرضية طويلة كهذه، لكان من المستحيل إعادة التعلم والسيطرة على الوضع. ولم أنتهِ بعد؛ لا يزال الأمر بحاجة إلى الاستقرار على المدى الطويل. لم أكن بهذه الثقة أو هذه التوقعات العالية منذ سنوات! كنتُ أتحدث عن التقاعد الجزئي أو تغيير المسار المهني! الآن، فجأةً، استعدتُ الكثير من الطاقة بفضل أيام الألم القليلة. أنا ممتنةٌ جدًا لأن طريقي يُثمر أخيرًا!
مرحباً،
أعاني من الصداع النصفي المزمن منذ 10 سنوات (8 سنوات).
في البداية كان هناك التشخيص: صداع التوتر. ولكن مع بداية سن البلوغ، أصبح الأمر أسوأ - خاصة تحت الضغط. حتى والدي لم يأخذا الصداع الذي أعاني منه على محمل الجد في السنوات القليلة الأولى، حتى بدأت أتقيأ، وصعّب عليّ الشعور باللدغة الشديدة مواصلة حياتي اليومية الطبيعية.
كما شعرت في كثير من الأحيان بالعزلة لأنه لا أحد يستطيع أن يفهم ألمي. بدأت أتغيب عن المدرسة عدة مرات ولم أشعر بالمساواة. وبينما كان لدى الآخرين ما يكفي من الوقت للتحضير للامتحانات، استلقيت في السرير وانتظرت حتى يهدأ الألم. بالطبع، كان علي أن أتابع كل شيء - لذلك استغرق الأمر وقت فراغي. وبينما كان الآخرون قادرين على الذهاب إلى السينما والاحتفال والخروج، كان علي أن أتجنب ذلك لأنه قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي. لقد تناولت حاصرات بيتا كعلاج وقائي لمدة ستة أشهر.
بدا أن الصداع الذي أصابني أصبح أقل، وقل الألم وأصبحت الحياة أسهل. ثم قيل لي أن النتائج لم تظهر الكثير من التغيير.
تخيلت تحسنا. لقد أعطاني العلاج الوقائي فقط الطمأنينة النفسية. ما زلت أبحث عن حل للصداع النصفي المزمن.
السلام عليكم، أعاني من الصداع النصفي منذ أن كنت طفلاً.
لسنوات عديدة كنت أعاني من الصداع النصفي لمدة تصل إلى 25 يومًا في الشهر، وأحيانًا مع هالات شديدة. في الأيام القليلة الخالية من الصداع النصفي، أتخلص تمامًا من الألم وأعرف كم يمكن أن تكون الحياة جميلة. العديد من حالات الانسحاب من مسكنات الألم، التي مررت خلالها بالجحيم لأنني عانيت من الصداع النصفي بدون مظلة، لم تنجح أيضًا. بخلاف ذلك، فقد استنفدت جميع الطرق الطبية والبديلة ولا أتناول الآن سوى ميتوبرولول وأميتريبتيلين. هناك عدد من الأمراض المصاحبة تمنع علاج البوتوكس وتحفيز الأعصاب. شجاعتي للعيش هي الآن في أدنى مستوياتها. ولا يزال يتعين عليّ تبرير نفسي أمام معظم الناس، حتى الأطباء، الذين يعتقدون أنني أعاني من القليل من الصداع. هذا في الواقع أسوأ شيء، الإذلال اليومي للتفسيرات، بينما يحتدم الألم في رأسك وتتقيأ على الرغم من الرغبة الشديدة في تناول الدواء، وقد نسيت مرة أخرى تناول دواء التريبتان حتى لا تتحمل اللوم إذا رافقه صداع الدواء. . لحسن الحظ لدي زوج رائع. مع من أستمتع بالساعات القليلة ومن أجله أثابر. ومع ذلك، أعلم أنني أضع ضغطًا كبيرًا على حياته بسبب مرضي. أتمنى لجميع المتضررين أن يكون هناك علاج يخفف الألم في الأيام الخالية من التريبتان وأتمنى للجميع قبولًا أفضل من الزملاء والأصدقاء وحتى الأطباء. وأتمنى أيضًا أن يكون لديك شخص بجانبك يعرف ويحب فوائد الصداع النصفي للدماغ.
مرحبًا،
أشعر بهذه الطريقة منذ 12 أسبوعًا، وأشعر أنني بحالة جيدة في المساء، حوالي الساعة 4 صباحًا. أنام بشكل مضطرب، لكن لسوء الحظ لا أستيقظ.
في السابعة صباحًا، ينطلق المنبه ويكون الصداع النصفي على قدم وساق. لا بد لي من القيء حتى يخرج الصفراء فقط. نظرًا لعدم وجود المزيد من قطرات MCP، فقد حصلت الآن على قطرات Motilium. يساعد ذلك كثيرًا، وبعد 20-30 دقيقة أتناول قرص ريزاتريبتان 10 ملجم. لقد تم إعطائي الآن حاصرات بيتا كعلاج وقائي. ذهبت إلى متخصصين لتشخيص الألم، ووصفوني جميعًا بأنني مصاب بالاكتئاب وأرادوا أن يصفوا لي أدوية ذات تأثير نفسي، وهو ما رفضته. "نعم، إذًا لا أستطيع مساعدتك أيضًا"... متخصصون عظماء. أتعرض لهجوم أو هجومين في الأسبوع، وأنا الآن خائف على وظيفتي، كما يفهم صاحب العمل، ولكن إلى متى؟ لقد اشتريت للتو كتابك يا سيد هارتموت جوبل وأنا أقرأه بفارغ الصبر. أتمنى لجميع المتضررين أن نجد جميعًا أخيرًا الأطباء المناسبين الذين يمكنهم مساعدتنا!