كثيراً ما يسمع المصابون بالصداع النصفي هذه المقولة: "يُصاب الجميع بالصداع من حين لآخر". أو: "معظم الناس يتوهمون إصابتهم بالصداع النصفي؛ إنه ليس مرضاً حقيقياً". فلا عجب أن يفقد الكثير من المصابين الأمل ويعتقدون أن عليهم الاستسلام للصداع، وأعراض الهالة المزعجة، والغثيان، والحساسية للضوء، وجميع الأعراض الأخرى لنوبة الصداع النصفي.

لكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. فقد بات الباحثون يعلمون الآن أن الشقيقة مرض خطير وشديد بالفعل. لطالما شكلت هذه المسألة مشكلةً، إذ لا يمكن رؤية الشقيقة - وخاصةً الصداع الذي يُعاني منه الكثيرون - أو قياسه. ولا يزال هذا صحيحًا حتى اليوم. ولكن منذ سنوات، ثبت أن الشقيقة اضطراب وراثي. فالتغيرات في الجينوم تُسبب فرط استثارة الخلايا العصبية في الدماغ. وفي بعض الحالات، يُؤدي هذا الفرط في الاستثارة إلى ردود فعل لاحقة تُفضي في النهاية إلى هذا الألم المبرح.

بفضل العلاجات الحديثة، سواءً بالأدوية أو بدونها، أصبح من الممكن الآن تقليل وتيرة وشدة نوبات الصداع النصفي (بما في ذلك الصداع) بشكل ملحوظ، وفي كثير من الحالات، حتى الوقاية منها تمامًا. كيف يتم ذلك؟ ستتعرف على ذلك في أكاديمية الصحة . في 29 درسًا، ستكتشف كل ما تحتاج معرفته عن الصداع النصفي لتتمكن أنت أيضًا من تجنب المعاناة غير الضرورية في المستقبل.

تُعلّمك الدروس المكتوبة بوضوح كل ما تحتاج معرفته عن الصداع النصفي. تبدأ بمعلومات أساسية، مثل أسباب الصداع، ثم تنتقل إلى المسار النموذجي للنوبة، والعلاج طويل الأمد، والعلاج الفوري. تُوضّح الرسوم البيانية المتحركة والإحصائيات المحتوى. يشرح فيديو تعليمي بالتفصيل آلية عمل الاسترخاء العضلي التدريجي - وهي الطريقة الأفضل والأكثر فعالية للاسترخاء. يُقدّم البروفيسور هارتموت غوبل، كبير أطباء عيادة الألم العصبي السلوكي في كيل، إرشادات قيّمة كخبير، مُقدّماً لك العديد من النصائح والإرشادات. تختبر ألعاب تعليمية قصيرة واختبارات قصيرة مُوزّعة على الدروس معلوماتك.