التواصل والمساعدة الذاتية: www.headbook.me

الشبكات والذات -help: www.headbook.me

مجتمع الإنترنت www.headbook.me التواصل المتعمق وتبادل الخبرات حول جميع المواضيع المتعلقة بالصداع النصفي والصداع.

في عصر الإنترنت، تزداد أهمية الاعتماد على الذات والبحث المستقل عن المعلومات. غالبًا ما لا يتيح نظام الرعاية الصحية للمرضى الحصول على نصائح شاملة من أطبائهم، إذ لا يتوفر الوقت الكافي للإجابة على جميع استفساراتهم، مما يجعلهم يشعرون بالحيرة والعجز. ويبدو أن هذا ينطبق بشكل خاص على من يعانون من الألم المزمن، فحاجتهم إلى النصائح الطبية أعلى بكثير من حاجة العديد من فئات المرضى الأخرى.

مجموعات المساعدة الذاتية هي تجمعات لأفراد تتشكل طوعًا بهدف معالجة مشاكلهم الصحية والاجتماعية والنفسية بشكل مشترك. يمكن أن تكون هذه المجموعات حضورية أو عبر الإنترنت. في المجموعة الحضورية، يجتمع الأعضاء بانتظام لمناقشة حلول مشاكلهم، والاستماع إلى عروض تقديمية، ودعوة خبراء لتقديم معلومات حول الموضوع، ثم يختتمون الاجتماع بلقاء اجتماعي.

اليوم، تُعدّ الخدمات والدعم الذي تُقدّمه مجموعات المساعدة الذاتية عبر الإنترنت ذات أهمية بالغة، إذ يُمكن الوصول إليها بسهولة وفي أي وقت عبر الإنترنت. ويتّسم كلا نوعي المساعدة الذاتية بطبيعتهما التطوعية وغير الربحية. يُعاني المصابون بالصداع النصفي من حياة نشطة، ولديهم عائلات ووظائف وعلاقات. وهم يُضيّعون بالفعل وقتًا ثمينًا بسبب النوبات، ولا يرغبون في إضاعة المزيد من الوقت في اجتماعات المجموعات الدورية. وهنا يأتي دور الإنترنت، فهو يُتيح الوصول إلى المعرفة والتواصل بغض النظر عن المكان أو الزمان.

هيدبوك هو مجتمع شامل للمساعدة الذاتية على الموقع www.headbook.me

في هذا السياق، تم إطلاق منتدى Headbook المُدار والمتخصص في الصداع النصفي والصداع على الموقع www.headbook.me. ويُظهر الإقبال الكبير عليه واستخدامه الواسع، حيث يتجاوز عدد الزيارات 20,000 زيارة يوميًا، أنه يلبي حاجة ماسة للمعلومات وتبادلها، ويتيح استخدامه على نطاق واسع.

يقدم موقع Headbook مجموعة متنوعة من الخدمات. يمكن للأشخاص المهتمين بخيارات علاجية جديدة للصداع النصفي والصداع العادي إنشاء صفحة تعريفية، وبدء منتديات خاصة بهم لمناقشة تاريخهم الشخصي مع الألم، والتواصل مع أشخاص ذوي اهتمامات مماثلة في مجموعات متخصصة، ومناقشة مواضيع متنوعة. لا تقتصر هذه المواضيع على الصداع النصفي والصداع العادي فقط. جميع الخدمات مجانية وتُكمّل المعلومات الواردة في دليل المريض "التغلب على الصداع والصداع النصفي بنجاح".

يفتح تطبيق Headbook آفاقًا حديثة لتبادل الخبرات والمعرفة

تتنوع الخيارات المتاحة للمستخدمين:

ابقَ على اتصال مع الأفراد الآخرين المتضررين والأصدقاء: يُعلمك تطبيق Headbook عندما يقوم المستخدمون الآخرون بتحديث ملفاتهم الشخصية أو نشر معلومات أو كتابة أخبار أخرى.
المجموعات: توجد مجموعات متخصصة لكل موضوع. يمكنك الانضمام إلى هذه المجموعات ومناقشة جوانب محددة بتفصيل كبير مع أشخاص آخرين ذوي اهتمامات مماثلة وأصدقاء. بمجرد انضمامك إلى مجموعة، يمكنك المشاركة في المناقشات في أي منتدى فرعي.
المنتديات: تنقسم المجموعات الفردية إلى منتديات نقاش متنوعة. يمكنك المشاركة في مناقشات المجموعات الجارية هناك في أي وقت وفوراً.
الدردشة المباشرة: تتوفر خدمة الدردشة المباشرة مع خبراء الصداع في أوقات محددة. ويتم الرد على الأسئلة المطروحة فوراً.
ألبوم الصور: يمكن إضافة الصور والمستندات الأخرى إلى الملف الشخصي على Headbook.
وظيفة البحث: سهولة البحث عن جميع مجالات علاج الصداع النصفي والصداع، بالإضافة إلى أحدث المعلومات والتجارب.
تفعيل صفحة ملفك الشخصي: هذا هو المكان المناسب لتقديم نفسك ونشر معلوماتك الشخصية.
الصور: يمكنك تخصيص الصفحة بالصور والفيديوهات والتسجيلات الصوتية الحديثة. كما يمكنك تحميل المستندات.
موجز الأخبار: فور تسجيل الدخول، ستتلقى معلومات حول أحدث المشاركات والإضافات.
تصميم متجاوب للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية: يمكن لمستخدمي أجهزة iPhone و iPad والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية الأخرى استخدام الشبكة على الأجهزة المحمولة، حيث تم تحسين الموقع للأجهزة المحمولة.
الرسائل الخاصة: يمكن إرسال واستقبال الرسائل الخاصة.
الشريط الجانبي: يحتوي الشريط الجانبي على روابط حديثة حول مواضيع مهمة تتعلق بعلاج الصداع، وإيجاد خبراء محليين في علاج الصداع، وعلاجات الاسترخاء، ومعلومات أخرى مثيرة للاهتمام.
يُتيح تطبيق Headbook للأعضاء التعارف حتى قبل موعد إقامتهم المُخطط لها في عيادة علاج الألم. كما يُعدّ هذا المجتمع مناسبًا للرعاية اللاحقة وتبادل الخبرات بعد الإقامة في المستشفى.