برلين، 19 أغسطس/آب 2020. يعاني أكثر من واحد من كل ثمانية شباب في ألمانيا (12.8%) من الصداع الذي تم تشخيصه طبيًا، حيث تبلغ نسبة الفتيات المصابات به 15%، بينما تبلغ نسبة الفتيان المصابين به 11% تقريبًا. هذه إحدى نتائج تقرير الصداع الذي قدمته اليوم شركة التأمين الصحي "تيكنيكر كرانكنكاسه" (TK). ومن بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و19 عامًا والذين يعانون من الصداع، يعاني حوالي ثلثهم (31%) من الشقيقة. أما بين الأطفال حتى سن 14 عامًا، فتبلغ نسبة المصابين بالصداع 4.3%.

يقول الدكتور ينس باس، رئيس مجلس إدارة شركة TK (Techniker Krankenkasse): "تُعدّ الصداع مشكلة شائعة بين الأطفال والمراهقين. لذا، ينبغي على الآباء مراعاة هذا الأمر واستشارة الطبيب بعناية لتحديد متى يكون الدواء ضروريًا". ويُظهر تحليل TK أن ما يقرب من 23% من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين صفر و19 عامًا وُصفت لهم مسكنات للألم في عام 2018 عند تشخيص إصابتهم بالصداع. ويضيف باس: "لا يتعلق الأمر هنا بتشويه سمعة مسكنات الألم، ولكن الاستخدام المسؤول لها ضروري لتجنب الإدمان عليها مستقبلًا. فالذين يلجؤون إلى الباراسيتامول والإيبوبروفين والأدوية المماثلة بسرعة كبيرة يُعرّضون أجسامهم للخطر. كما يُمكن تحقيق الكثير من خلال تعديل نمط الحياة؛ فممارسة الرياضة والاسترخاء والنوم المنتظم وتناول الطعام في أوقات محددة أمورٌ بالغة الأهمية".

يعاني واحد من كل ثمانية بالغين من الصداع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع

كشف استطلاع رأي أجرته شركة فورسا بتكليف من شركة التأمين الصحي TK أن الصداع منتشر على نطاق واسع بين البالغين. وقد تم اختيار هذه الطريقة لأنه من المفترض أن العديد من البالغين لا يستشيرون الطبيب بشأن الصداع. ولذلك، فإن معدل انتشار الصداع أقل بكثير من الواقع في بيانات التأمين الصحي. ووفقًا للاستطلاع، يعاني واحد من كل ثمانية أشخاص (12%) من الصداع مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا، بينما أفاد 21% آخرون بمعاناتهم من الصداع من مرة إلى ثلاث مرات شهريًا. علاوة على ذلك، يُشير الاستطلاع إلى أن الصداع مشكلة شائعة بين النساء، حيث تعاني 20% منهن من الصداع مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا، مقارنةً بـ 4% من الرجال. وأفادت 36% من المشاركات في الاستطلاع أن الصداع يؤثر سلبًا بشكل كبير على جودة حياتهن.

تُعد مسكنات الألم جزءاً من الحياة اليومية لكثير من الناس

عندما يحتاجون إلى مسكنات للألم، يلجأ سبعة من كل عشرة أشخاص شملهم الاستطلاع إلى الأدوية المتاحة دون وصفة طبية في الصيدليات. ويُعدّ الإيبوبروفين، المادة الفعالة في هذه الأدوية، الأكثر شيوعًا بلا منازع. ويذكر البروفيسور الدكتور هارتموت غوبل من عيادة كيل للألم: "أصبحت مسكنات الألم جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للكثيرين. ورغم أن الأمر قد يبدو متناقضًا للوهلة الأولى، إلا أن الإفراط في تناولها قد يُسبب الصداع". لذا، من المهم اتباع قاعدة 10-20: "يجب تناول مسكنات الألم لعلاج الصداع النصفي والصداع التوتري لأقل من عشرة أيام في الشهر، والامتناع عنها تمامًا لمدة لا تقل عن عشرين يومًا في الشهر"

إعلان (مخفي) لمسكنات الألم

ينتقد طبيب الأعصاب والمتخصص في علاج الألم عدم إلزام الشركات المصنعة بتقديم تحذيرات أوضح بشأن المخاطر على عبوات مسكنات الألم. ويضيف أن الإعلانات الترويجية لمسكنات الألم غالباً ما توحي بأنها حل بسيط لتحسين الأداء. ويقول غوبل: "لكنها ليست حلاً بسيطاً على المدى الطويل. من الأهمية بمكان أن يعالج المصابون بالصداع مشاكلهم مبكراً ويتعلموا كيفية السيطرة عليه والوقاية منه".  

علاوة على ذلك، يُظهر تقرير الصداع أن تورط شركات الأدوية في منصات مثل منتديات المرضى والمدونات ومقاطع الفيديو على يوتيوب غالباً ما يكون خفياً. يقول باس، الرئيس التنفيذي لشركة TK: "يجد الباحثون عن معلومات حول الصداع عبر الإنترنت صعوبة بالغة في التمييز بين المعلومات المحايدة والإعلانات. وتُعدّ اختبارات الصداع التي توصي بمسكن ألم محدد مثالاً واضحاً على ذلك. لذا، من الضروري فحص المقالات والنصائح بدقة"

معلومات عن الصداع للأطفال

يُعدّ اكتساب المعرفة والوقاية المُوجّهة خطوتين هامتين في علاج الصداع النصفي والصداع العادي. ويؤثر التخطيط اليومي، والنظام الغذائي، وفترات الراحة، والتمارين الرياضية، وأنماط النوم تأثيراً كبيراً على الصداع النصفي والصداع العادي. لذا، ينبغي أن تكون الوجبات المنتظمة وفترات الراحة والاسترخاء الكافية جزءاً أساسياً من الحياة اليومية للأطفال والمراهقين.

كتاب جديد للأطفال عن الصداع

يُجسّد هذا السلوك المُعزز للصحة من خلال رسومات الفنانة إيفا إرنست والبروفيسور هارتموت غوبل في كتابهما المشترك للأطفال، "وداعًا للصداع... كن بصحة جيدة"، والذي يتضمن قسمًا معلوماتيًا للآباء. هذا الكتاب المجاني للأطفال والمراهقين، الذي نشرته عيادة كيل للألم بدعم من شركة التأمين الصحي الألمانية "تيكنيكر كرانكنكاسه" في أغسطس 2020، مُتاح للجميع. يُمكن تحميله مجانًا من الإنترنت أو طلبه مجانًا من عيادة كيل للألم عن طريق إرسال ظرف مُدفع مسبقًا عليه عنوانك (انظر العنوان أدناه).

  • يمكن تحميل كتاب "وداعاً للصداع" مجاناً كنسخة إلكترونية على الموقع الإلكتروني schmerzklinik.de/kopfweh-ade
  • بدلاً من ذلك، يمكن طلب نسخة مجانية من الكتاب عن طريق إرسال ظرف DIN A4 مختوم عليه عنوانك (تكلفة البريد 1.90 يورو) إلى عيادة الألم في كيل، Heikendorfer Weg 9-27، 24149 كيل
  • تنزيل تطبيق الصداع النصفي: http://qrco.de/migraene-app

تشير هذه الأرقام إلى الأطفال والمراهقين الذين تم تشخيص إصابتهم بالصداع أو الشقيقة خلال زيارة الطبيب. يتوفر التقرير الكامل عن الصداع على بوابة TK الإعلامية (رقم البحث 2088710). كما يمكنكم الاطلاع على مزيد من المعلومات حول التقرير، مثل الرسوم البيانية والمقابلات، هناك أيضاً.

تم إجراء استطلاع Forsa الذي شمل 1001 مستجيبًا نيابة عن TK في نهاية فبراير وبداية مارس 2020.