يعاني حوالي ثلثي البالغين في ألمانيا من الصداع في مرحلة ما من حياتهم، ويُعدّ صداع التوتر والصداع النصفي أكثر أنواع الصداع شيوعًا. إلى جانب الأدوية، تُحسّن التدابير الوقائية الصحيحة واستراتيجيات إدارة الألم بشكل ملحوظ جودة حياة المصابين. نرغب في دعمكم في تعلّم هذه التدابير والاستراتيجيات وتطبيقها. لهذا السبب، طوّرت شركة Techniker Krankenkasse، بالتعاون مع عيادة كيل للألم تحت إشراف البروفيسور الدكتور هارتموت غوبل، برنامج TK Headache Coach.
كيف تتم عملية التدريب؟
يرتكز برنامج التدريب على تثقيف المريض، حيث تتلقى درساً جديداً كل أسبوع لمدة ثمانية أسابيع. تزودك هذه الدروس بمجموعة متنوعة من الاقتراحات لتطوير استراتيجيتك الشخصية للوقاية من الصداع والسيطرة عليه.
يُتيح لك دفتر يوميات الصداع التفاعلي توثيق ألمك بانتظام. وهذا شرط أساسي لفهم صداعك بشكل أفضل ومراقبة فعالية العلاج.
مكافحة الألم بنشاط
صُمم برنامج "مدرب الصداع" لدعم علاجك الطبي للصداع بشكل فعال. يقدم لك البرنامج أنشطة وتدابير محتملة أثبتت جدواها وفعاليتها لدى العديد من المرضى.
تختلف التدابير المُجدية من شخص لآخر. لذا، نشجعك على تجربة أساليب مختلفة من خلال جلسات التوجيه. استخدم مُفكرة الصداع لتوثيق أعراضك ومناقشة تجربتك مع طبيبك. بهذه الطريقة، يمكنك إيجاد طريقك الخاص نحو حياة بأقل قدر ممكن من الألم.
المشاركة في برنامج TK Headache Coach مجانية. لشركاء شبكة الصداع الوطنية تقديم المشورة لكم في هذا الشأن.
مزاياك في لمحة
- يقدم لك مدرب الصداع التفاعلي من TK دعمًا فرديًا.
- ستتلقى معلومات قيّمة حول أسباب الصداع وكيفية التعامل معه. كما ستتعلم أفضل الطرق للتعامل مع حالات الألم وإدارتها.
- يتعلمون كيفية استخدام الأدوية الضرورية بطريقة محددة.
- يمكنك استخدام جهاز TK Headache Coach بسهولة من المنزل أو أثناء التنقل – وفقًا لجدولك الشخصي تمامًا.
اترك تعليقا