Prof. Dr. Hartmut Göbel
Las migrañas y los dolores de cabeza son una dolencia generalizada. Te afectan personalmente o conoces a muchas personas de tu entorno que los padecen. Incluso los niños pequeños pueden verse afectados con frecuencia por migrañas y dolores de cabeza. Sin embargo, sus síntomas suelen ser diferentes a los de los adultos. Por ello, a menudo se pasan por alto e ignoran. Los adultos pueden describir y comunicar fácilmente sus síntomas con su vocabulario. Los niños suelen carecer de una palabra para las sensaciones dolorosas y desconocidas que experimentan en su cabeza. Los síntomas de las migrañas son sutiles. Los niños suelen sentir náuseas en el coche. Se sienten mareados. Presentan náuseas y dolor de estómago. Se sienten mal. A menudo no se reconoce la conexión entre estos síntomas y una migraña. Los niños pequeños aún no son capaces de expresar el dolor verbalmente, localizarlo y comunicarlo. Dicen "dolor de estómago", pero quieren decir "migraña". No pueden indicar que son sensibles a los olores, el ruido o la luz. En cambio, se retraen. Durante este tiempo, viven en su propio mundo interior, aislados. Tienen que soportar la cuarentena de la migraña una y otra vez. Y aún así no han hecho nada malo.
Estos se llaman pródromos de migraña porque las características de las migrañas en la primera infancia suelen presentarse de manera diferente a las de los adultos. En la infancia, los pródromos de migraña pueden observarse externamente, por ejemplo, a través de tortícolis recurrente. Los niños inclinan la cabeza hacia un lado durante períodos cortos. Los dolores de estómago recurrentes y los cólicos en los niños pequeños también son pródromos de migraña. Están pálidos y cenicientos, arquean la espalda y gimen. Se vuelven silenciosos y retraídos por un tiempo. Los pródromos de migraña también pueden manifestarse como vómitos cíclicos, a veces prolongados, o como mareos repentinos y problemas circulatorios. Estos síntomas se encuentran con frecuencia entre los dos y los cinco años. Muchos niños pequeños también experimentan períodos de desrealización. No perciben el mundo exterior, están en un mundo completamente diferente. En forma de síndrome de Alicia en el país de las maravillas, experimentan percepciones alteradas; los objetos visuales se distorsionan. Las sensaciones corporales se distorsionan. Los niños pueden experimentar una sensación de cintura muy apretada. Sus brazos o piernas pueden alargarse como una antena telescópica. La percepción del color varía; Los colores se ven más oscuros y distorsionados. Alteraciones visuales, como estrellas brillantes y centelleantes, líneas en zigzag y mezclas de colores caleidoscópicas, se extienden gradualmente por su campo visual. Cuanto antes se reconozcan estos síntomas, mejor se podrá enseñar a los niños a modificar los comportamientos que desencadenan las crisis de migraña.
Especialmente para los niños, un bienestar mental y físico equilibrado es fundamental. Debe evitarse en su rutina diaria cualquier actividad demasiado rápida, excesiva, repentina, irregular o excesiva. Un ritmo diario regular, comidas a horas fijas, descansos y periodos de relajación deben ser parte integral de su día.
Eva Ernst ha plasmado este comportamiento beneficioso para la salud en una encantadora historia, observando animales y traduciéndolo a ilustraciones fáciles de comprender. El Prof. Dr. Hartmut Göbel brindó asesoría científica y contribuyó con una sección de consejos exhaustivos para su libro colaborativo. Se publicará en agosto de 2020 gracias al generoso apoyo de Techniker Krankenkasse (una compañía de seguros de salud alemana). Todos los niños deberían conocer estos principios fundamentales para un sistema nervioso sano, activo y creativo. Estos principios también se aplican a los adultos. Como seres humanos civilizados, deberíamos reaprender e imitar lo que la naturaleza ha establecido y preservado en el mundo animal como comportamiento que preserva la salud. Esta es la base para prevenir las migrañas y los dolores de cabeza. Un capítulo final explica los fundamentos de la prevención de la migraña. Los consejos de este folleto ayudarán a niños y adultos a mantener un sistema nervioso sano y equilibrado.
Prof. Dr. Hartmut Göbel
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Gran libro, ejemplar, sencillamente fantástico y, maldita sea, ¡es gratis!