Cosas que no debes decirles a las personas con migraña

No comas tanto chocolate, acuéstate más temprano, reduce el consumo de café, tu colchón es demasiado blando, cómprate unas gafas

Sufro de migrañas desde la infancia. Ahora son crónicas, con 30 días de dolor al mes y unos 10 ataques mensuales, el más largo de los cuales dura 12 días. He probado todos los tratamientos preventivos, con graves efectos secundarios, y mi neurólogo lo consideró incurable.
Finalmente encontré un médico maravilloso (después de una larga búsqueda por mi cuenta) que es el primero en hacerme sentir realmente tomada en serio y sin tener que justificar mis migrañas.
Las migrañas son increíblemente debilitantes, y mi supervisor —el único en nuestra organización, por cierto— me exigía un justificante médico cada vez que faltaba. La baja por enfermedad de corta duración no es una opción para mí. En fin, el resultado fue que me arrastraba al trabajo con migrañas y luego no podía funcionar en casa. Tenía miedo a la discriminación, a la humillación pública y a que me despidieran. Por supuesto, también deja huella en mi salud mental…
Actualmente, tengo mis migrañas algo controladas (después de que me prohibieran tomar los anticuerpos CGRP debido a los excesivos efectos secundarios) con Botox y una dieta cetogénica.

Las migrañas son terribles, y quienes las padecen sufren mucho y a menudo son incomprendidas, ya que cambian a la persona y destruyen mucho en su vida. Yo misma he tenido migrañas severas desde los 13 años, migraña acomagnée, con alteraciones visuales, pérdida del habla, parálisis, entumecimiento y fuertes dolores de cabeza. Me duelen los ojos con la luz. Lo peor es que no puedo hablar bien. Al principio, me decían que dejara de tomar drogas y buscara ayuda, etc. Me etiquetaron y estigmatizaron como drogadicta. La migraña acomagnée comenzó con solo unos minutos, pero con los años se volvió cada vez más severa y prolongada. Estas migrañas podían durar hasta 73 horas durante un ataque, y yo estaba completamente agotada. Los médicos no me tomaban en serio, e incluso después de terminar un ataque, no descansaba ni unos minutos antes de que comenzara el siguiente. Esta migraña ha dañado y destruido gran parte de mi vida. Perdí trabajos y los médicos me etiquetaron como una enferma mental. Los psicoterapeutas creían que con suficiente fuerza de voluntad, podría aprender a trabajar. Las migrañas destruyeron mis relaciones sociales. Con el tiempo, me aislé y la gente me evitaba porque me dejaban los párpados oscuros e hinchados. Tras un ataque de migraña, los síntomas tardaban varios días en remitir. Nadie me ayudó durante ese tiempo y algunos médicos me trataron mal. Ahora, han pasado 53 años, y tengo la suerte de que las migrañas han remitido poco a poco y casi han desaparecido. ¡Después de 53 años! Ahora soy más cauteloso porque todavía temo que vuelvan. Las migrañas son lo peor que te puede pasar. Te cambian. Lo mejor para mí ahora es que incluso he dejado de tener dolor de cabeza, algo que nunca antes había experimentado. Y las personas con migrañas se han convertido, para mí, en personas sometidas a duras pruebas, pero con un carácter noble. Por favor, nunca te rindas. Yo mismo estoy disfrutando de mi nueva vida después de 53 años.

Al leer todo esto, me pregunto: ¿acaso la gente, ya sean médicos, enfermeras, cuidadores o familiares, nunca ha oído hablar del pescado blanco? El personal de la Clínica del Dolor de Kiel es la excepción. Tuve un ataque de dolor mientras estaba en la consulta de mi médico de cabecera. ¡De hecho, me dijo que solo era una migraña! Por supuesto, cambié a otro. ¿Quizás lo dijo irónicamente? ¡No lo entiendo!
Mi abuela me dijo al llegar a casa: "Cuando me pasa esto, me tomo un café fuerte con limón y se me pasa". No quise probarlo, así que me dijo: "Entonces no puedes sentirte tan mal todavía". Una amiga me aconsejó: "¡Acuéstate a Dios!". Tampoco quise hacerlo. Su respuesta: "¡Entonces no te sientes lo suficientemente mal todavía! ¡Dios cura a todos, a menos que se lo merezcan!".
Así que tomé un Tristan y me acosté en una habitación oscura. ¡Aprendí a prescindir de ciertas cosas, por mi propio bien!

C'est exactitud ça, j'ajouterai même la frase qui tue de proches: "Quand est-ce que tu vas te soigner?"

¡C'est pour moi les pires choses à entender car elles nous culpabilise, nous démoli, nous considère comme des personnes idiotes qui aimons souffrir!
Las migrañas han sido desde que j'ai l'âge de 6 años et j'ai tout entendu, il est difficile d'être compris et de s'intégrer car on ne peut pas prédire ni même vivre de la même façon.

Je félicite toutes les personnes qui vent avec un/une migraineux de manière bienveillante, sans jugement et en positivant.
No quiero vivir en pareja sin destruir el humor de mi corazón, pero prefiero tener una vida que sea "subir" une souffrance.
Ánimo a todos los migrañosos/ migrañosos :'(

Después de más de 10 años sin migraña (¡bravo por mi cerebro!), ayer tuve mi primer ataque y estaba segura de que iba a morir.
Fui a ver a mi médico de cabecera, quien inmediatamente me derivó al hospital. Allí, me metieron rápidamente en una habitación oscura y me conectaron a tres vías intravenosas diferentes, una tras otra.
Volví a casa bastante aturdida, pero prácticamente sin dolor.
Y lo único que tuve que escuchar fue: "¿Por qué no viniste ayer cuando los analgésicos no te hicieron efecto? ¡No tenías por qué aguantar tanto tiempo! Ahora vete a casa y descansa". ¡
Todos podríamos aprender un par de cosas de estos maravillosos profesionales!

También me gustaría dejar un comentario aquí… A menudo tengo dos ataques de migraña con aura con pocas horas de diferencia… un neurólogo experimentado me dijo que esto no es posible, que debería tomar un triptán y así aguantaría el día… él también lo hace así… ¿qué más puedo decir?

Hola, es terrible lo que lees aquí. Conozco algo parecido. Como que te digan que solo necesitas relajarte, desconectar, y entonces podrás participar en el ensayo del coro, por ejemplo. Y "no canceles por una migraña, es imposible". Y "un consejo genial": aceite de plantas medicinales japonesas. :(
Pero es bueno leer que hay mucha gente que sabe y entiende perfectamente lo que son las migrañas.

Empleadores del sector salud:

“Si sigues faltando al trabajo con tanta frecuencia, necesitaremos un justificante médico desde el primer día.”
(Suelo faltar unos dos días al mes).

“Siempre puedes trabajar desde casa si no te sientes bien”

Estos comentarios me causan aún más estrés. Siento que me acusan de fingir o incluso de hacer novillos, aunque mi supervisor sabe que tengo varias enfermedades crónicas. Esta tensión psicológica me está provocando migrañas con aún más frecuencia.

Me sorprende lo extendido que está este problema. ¡Siempre pensé que era solo mío!

Mi momento más destacado fue cuando, durante una hospitalización, una enfermera me preguntó si quizás era adicta a los analgésicos. "Solo tomo analgésicos por diversión, ¿sabes?" (Quien encuentre el sarcasmo, que se lo quede)

Según el médico:
«Mejora durante el embarazo o la menopausia».
«Intenta beber más agua y, en casos agudos, un vaso de refresco de cola».
«Las migrañas no son mortales; mucha gente las padece».

De otros seres humanos:
"¿Migrañas? Oh, sí, yo también las padezco con bastante frecuencia. Lo entiendo perfectamente. Siempre tomo paracetamol o ibuprofeno y me siento bien de nuevo."

Sufro de migrañas desde los 30 años; ahora tengo 56.
He perdido amigos porque no entienden cuando cancelo planes.
Los consejos bienintencionados solo aumentan mi estrés:
"Tómate una aspirina", "
Necesitas llevar una vida más saludable
", etc.
Saludos cordiales.

Durante mi último año de bachillerato, tuve que repetir exámenes a menudo porque tenía migraña el día del examen debido a la presión previa y al estudio. Debo mencionar que, por lo general, sufría migrañas y dolores de cabeza con bastante frecuencia, no solo antes de los exámenes. Pero esto se interpretaba como una excusa, sobre todo por parte de mis compañeros. "Solo intenta que la traten de forma especial otra vez". Pero repetir los exámenes me ponía en mucha desventaja porque ya había otros exámenes programados, lo que requería estudiar simultáneamente... Apenas podía practicar deportes. Aunque mi profesora recibió el certificado médico, me atacó y me hizo comentarios como: "¡Sabes que eso es completamente inaceptable!". También oí cosas como: "A mí también me duele la cabeza a veces. Simplemente me tomo una pastilla y duermo", o "¿Estás bebiendo suficiente agua?"

¡Hola a Kiel!

Desde 1994, después de un accidente automovilístico muy, muy grave (colisión trasera, el auto volcó; yo era un pasajero y mi cabeza golpeó la ventana lateral y perdí el conocimiento. Colgué boca abajo en el auto durante aproximadamente 7 u 8 horas. Mi novia, que también era la conductora, literalmente me dejó colgado. Desde entonces, he sufrido migrañas y todo tipo de dolores de cabeza imaginables. Incluso cuando estoy feliz, siento que mi cabeza va a explotar y tengo que cambiar inmediatamente a punto muerto, ¡de lo contrario siento que va a estallar!

Antes, estaba perfectamente sana, ni siquiera sabía qué era un dolor de cabeza, e incluso me reí de la venganza de Montusuma en México porque no tenía síntomas. Pero entonces, tres meses después, ocurrió el accidente. Tenía 22 años entonces, ahora tengo 52, y solo puedo decir que sí, mucho de lo que dice es cierto. También tengo un médico de cabecera que parece no entender ciertas cosas, como la menopausia, y varias otras son simplemente cuestionables para él; en otras palabras, solo él tiene el conocimiento. Bueno, ahora soy mi propio médico. Llevo unos ocho años con una discapacidad total, ya que el accidente me afectó mucho más.

Hoy hace un tiempo perfecto para la migraña: soy extremadamente sensible al clima; era sensible al clima antes del accidente, ahora todos están aplaudiendo, el sol brilla y me estoy congelando, oscurezco todo, no quiero olores a mi alrededor y necesito paz y tranquilidad, eso es todo.

Es muy molesto para los amigos porque nunca se puede planificar, a menudo tengo que cancelar porque es simplemente imposible, ya ni siquiera salgo de mi apartamento.

En casi todos los comentarios que he leído, parece que la condición apareció de repente o fue hereditaria; casi no hay mención de un accidente grave que involucrara problemas severos en la columna cervical, o quizás lo he pasado por alto.

Es difícil de sobrellevar, pero es mejor cancelarlo todo que pasarlo mal. Lo hice durante años y consumí paracetamol en grandes cantidades. Al final, dejó de hacer efecto por completo, así que lo dejé. Un especialista en dolores de cabeza aquí en Múnich insistió en recetarme un antidepresivo. Después de tres días, había engordado tres kilos, había experimentado todos los efectos secundarios y volví. Entonces me dijo: «Entonces, te daré otro». Simplemente le dije: «No, gracias», y me fui.

Creo que todos somos más o menos excepcionalmente sensibles, con una buena antena para captar cosas que la gente "normal" no puede percibir. Y el mundo necesita eso: somos fuertes y especiales, y deberíamos escucharnos a nosotros mismos cuando tenemos un ataque, y luego todo lo demás tiene que esperar. Como siempre predican los auxiliares de vuelo: ayúdate a ti mismo primero, luego a los demás.

"No te hagas el tonto, a mí también me duele la cabeza". "No te pongas tan enfadada, no dejes que la migraña te arruine el ánimo". Y cuando eso se combina con la depresión, odio el dicho: "¿Te tomaste las pastillas?"

Esta actitud poco empática es la que uno esperaría de los enemigos, pero no de los amigos o la familia

Recientemente tuve un ataque en medio de la escuela, y la respuesta fue:

“Solo quieres volver a casa”,
“Solo bebe un poco de agua”,
“Solo está jugando, no seas tan malo”,
“¿Has comido algo hoy?”

Debo mencionar que he tenido ataques frecuentes en los últimos meses, por lo que me he quedado en casa. Los he tenido unas tres veces por semana. Por eso, siempre llevo analgésicos conmigo para poder llegar a casa de alguna manera.

Mi amigo me ayudó a levantarme. Los profesores intentaron burlarse de mí hasta que mi amigo y yo corrimos de vuelta a la oficina (al principio estaba en el aula de arriba, luego tuvimos que bajar hasta las taquillas). Mi profesor, que por suerte es mi alumno favorito, se acercó a mí y a mi amigo, y otros profesores se reunieron a mi alrededor y vieron cómo forcejeaba. Los alumnos y profesores que querían burlarse vieron lo mucho que me dolía, apenas podía respirar y mantenerme en pie. Todavía no sé cómo llegué a casa.

Pero hay algo que no puedo sacarme de la cabeza: el comentario:
"Solo bebe agua".

Sí, claro, podría
haber bebido 1.5 litros antes de las 11 a.m. Pero ¿y si necesito algo realmente fuerte ahora porque los analgésicos no me hicieron efecto? Aquí tienes
algunos consejos sobre cómo ayudar de verdad:
1. Simplemente quédate callado.
2. Pregunta sobre los
demás síntomas de la persona (no todos los síntomas son iguales;
siempre puede haber otros) para que puedas
prepararte mejor para ellos.
3. Es mejor no atacar a la persona.
4. Evita hacer comentarios estúpidos.

Hola,
muchas gracias a la Clínica del Dolor de Kiel por este artículo sobre las migrañas. En lugar de justificarme constantemente, simplemente les mostraré su artículo, con la esperanza de que finalmente comprendan el mensaje.

Tuve mi primer ataque de migraña a los 12 años. Desde entonces, he tenido ataques de vez en cuando. Y siempre hay problemas debido a la falta de comprensión de los demás. La gente simplemente asocia la migraña con cualquier tipo de dolor de cabeza o la usa como un término general. Pero no es así. Tener dolores de cabeza sería una ilusión para alguien que sufre de migrañas. Imagínate no poder beber nada sin que te vuelva a subir y, finalmente, terminar con un suero intravenoso.

Dichos como: "Bueno, bebí demasiado este fin de semana" son habituales.

Sufrí migrañas de joven y han vuelto ahora que estoy en la menopausia. Tomo hormonas para otras afecciones y he decidido reducir la dosis gradualmente, ya que ahí empezó el problema. Actualmente, tengo migrañas una media de 15 días al mes, lo que supone un ataque cada dos o tres días a la semana. Los triptanes son lo único que me ayuda. A veces tengo la impresión de que solo posponen el ataque. Los ataques suelen empezar con antojos de comida y bostezos, acompañados de escalofríos intensos, náuseas, sensibilidad extrema a los ruidos y la típica sensación de malestar. Mi familia evita el problema. No hablamos de ello; ¿qué sentido tiene? Probablemente parezca gruñona y aletargada en esos momentos, y hago todo despacio (si no, me duele aún más la cabeza), pero aun así tengo que funcionar, aunque me siento fatal. También he oído la pregunta: "¿Eso es migraña?". "Entonces, simplemente toma suficientes analgésicos" (pero no funcionan) o incluso "Cuando tengas 60, esto seguro que se acabará". ¿A quién más le aconsejarías que simplemente aguante años de dolor? A menudo siento que no me toman en serio. El hecho de que solo pueda planificar a última hora y nunca pueda hacer compromisos fiables se recibe con incomprensión o con mal humor. Simplemente no puedo participar en un evento cuando me siento mal o tengo pocas ganas de socializar, porque entonces soy una persona diferente. Lidio con todo esto sola, e incluso los ginecólogos no ven ninguna conexión con mi medicación; dicen que, naturalmente, todo está bien. Por eso ahora estoy reduciendo mi dosis de hormonas como otro intento por controlarlo. Prefiero estar empapada en sudor y dormir mal que aguantar este estado mucho más tiempo. Por suerte, existen los triptanes, que solo uso en dosis cuidadosamente medidas. Y todavía tengo la esperanza de que se avecine un final. Y cuando digo: “Hoy por fin me siento de nuevo lo mejor posible y quiero aprovechar el día al máximo”, a menudo tengo la sensación de que nadie entiende lo que realmente quiero decir y lo feliz que está una persona que sufre de migraña cuando las nubes de tormenta en su cabeza se han despejado y finalmente puede volver a funcionar.

Lo que más me molesta es que mis compañeros dicen con frecuencia que tienen migrañas, pero aun así van a trabajar. Hace unos años, una de ellas me dijo que no se imaginaba tener una migraña. Pero en los últimos meses, usa ese término cada vez que tiene dolor de cabeza. En la oficina, el término se suele asociar con dolor de cabeza. Pero una migraña no es solo un dolor de cabeza. Afecta a todo el cuerpo. Todos los sentidos se vuelven hipersensibles y se irritan fácilmente. Suelo vomitar cada 10 o 30 minutos. Y esto dura horas. Tiene que estar oscuro. ¿Sentarme frente a una pantalla y trabajar? Ni hablar. En realidad, tengo suerte porque los intervalos entre mis ataques son relativamente largos. Aproximadamente cada 4 o 6 semanas. Un ataque me deja fuera de combate durante un máximo de 3 días. Me siento culpable cada vez que tengo que faltar al trabajo por culpa de la migraña. En parte porque mis compañeros trabajan a pesar de tener "migraña". Puede sonar extraño, pero siento que se minimiza mi enfermedad y que no me toman en serio. En mi opinión, mucha gente todavía considera la migraña sinónimo de dolor de cabeza. Por decirlo suavemente, me parece terrible.
Ojalá eso cambiara.
A todos los que sufren de migraña: ánimo, no se dejen vencer y hagan exactamente lo que tengan que hacer cuando tengan un ataque.

En el verano de 2015, recibí mi primer diagnóstico de artritis reumatoide. Poco después, tuve mi primer ataque de migraña justo antes de mi menstruación. Fue totalmente inesperado y duró casi una semana. Desde entonces, siempre me dan justo antes de la regla, lo cual es en parte una señal (para mí) de que está a punto de empezar, jaja.
Sin embargo, ha ido empeorando progresivamente.
Ahora también tengo migrañas cuando estoy estresada o molesta, y por desgracia, nada me ayuda excepto dormir y descansar.
La gente siempre me dice que no debería darle tanta importancia y que no es para tanto. Siempre me guardo el dolor para mí, pero me aíslo y prefiero dormir durante el día en lugar de hacer cualquier cosa.
De hecho, incluso tengo periodos en los que mi visión se ve afectada o es tan sensible que no puedo ver nada en absoluto.
La situación empeoró mucho después de que desarrollé fiebre reumática. La fiebre finalmente desapareció, pero la intensidad de los ataques de migraña no ha disminuido realmente.
Pero cuando estuve en Tailandia, conseguí un aceite allí, y desde entonces lo uso para cada ataque, lo que suele acortar su duración a solo 1 o 2 días, o con suerte, incluso mejora un poco el mismo día.
No tenía ni idea de lo diferentes que podían ser las migrañas hasta que conocidos me contaron sus experiencias y me explicaron que también pueden manifestarse de otras maneras.

No estar solo en esto es a menudo un alivio y me da cierto apoyo.

Estoy buscando cualquier cosa para aliviar mis ataques de migraña... Encontré este artículo. Quería aportar mi granito de arena.

Solo he tenido migrañas desde los 27 años (2016). Sospecho que la segunda conmoción cerebral que sufrí hace unos meses y una crisis nerviosa son las causas; antes de eso, tenía dolores de cabeza ocasionales, pero no migrañas. Y estas migrañas son realmente algo más.

Al principio, no sabía qué era ni por qué tenía dolores de cabeza tan fuertes. Arruinó muchos momentos muy importantes de mi vida. Me refiero a momentos únicos con mis amigos más cercanos.

Todavía no tengo claro si tengo migrañas o cefaleas en racimos. Pero probablemente sean migrañas, ya que experimento un aura leve aproximadamente cada 5 o 6 ataques. Sin embargo, en cuanto empieza un ataque, sé que los siguientes días serán difíciles, si no imposibles. A veces tengo suerte y puedo tratar el dolor a tiempo con sumatriptán. A veces es demasiado tarde y ya no hay nada que me ayude. Y otras veces, tengo dolores de cabeza insoportables de hasta 7 días, y casi nadie, excepto mi médico, me cree cuando digo que me debilita por completo. Es como una presión insoportable en la cabeza. Ya he podido descartar las peores posibilidades —gracias a una resonancia magnética—, pero aún queda mucho camino por recorrer antes de encontrar el tratamiento adecuado.

Todavía se encuentran cráneos de miles de años de antigüedad con orificios cuidadosamente perforados. En mi opinión, estos fueron los primeros intentos protomédicos para tratar las migrañas severas. A veces anhelo liberar la presión y las palpitaciones, lo cual, por supuesto, es una locura, pero a veces me tiraría del balcón del dolor.

Oigo con demasiada frecuencia que solo las mujeres sufren migrañas. O peor aún, y esto falta aquí: «Probablemente solo tengas resaca». Apenas he bebido nada en años (una vez cada pocos meses).

O una completa incomprensión del nivel de dolor
…
En mi caso, sería: “¡Me rompí 6 costillas y el brazo de golpe en un accidente y tuve que arrastrarme a pie con 20 kg de equipaje durante 13 km durante más de 5 horas por la inhóspita Patagonia! ¡Yo sí que sé lo que es el puto dolor, tú, blandengue de ciudad!”

Los dolores de cabeza pueden tardar meses en sanar, pero suelen ser más intensos. Y están en la cabeza, donde reside el "yo".

Hay mucho que contar, pero seguiré buscando en internet con la esperanza de encontrar algo a las 3:15 de la mañana que me ayude a aliviar el dolor. Porque es demasiado intenso para dormir.

Manténganse fuertes, queridos míos, y no se dejen vencer. Somos muchos los que podemos entendernos.

Desde mayo de 2020, he estado sufriendo de migrañas que de repente se volvieron crónicas, incluyendo dolores de cabeza tensionales crónicos. Inicialmente, tenía una migraña todos los días del mes. Los síntomas que la acompañaban también eran muy fuertes. Al principio, como pude, logré arrastrarme hasta el trabajo. Para septiembre de 2020, no pude más y fui al hospital. Parecía un cadáver andante y estaba completamente demacrada. Sin embargo, el departamento de neurología no me tomó en serio y afirmó que las migrañas eran psicosomáticas. En otras palabras, no recibí ningún medicamento preventivo, excepto amitriptilina para los dolores de cabeza tensionales crónicos. Tuve que insistir en eso, sin embargo. Luego se suponía que debía someterme a terapia psicosomática en la clínica. Esto comenzó en febrero. Fue un infierno, ya que seguía teniendo migrañas 30 días al mes, y luego estaban todas las terapias adicionales. Los médicos allí no tenían ni idea de las migrañas. Por ejemplo, durante una consulta, el médico comentó que no me veía nada bien. Simplemente dije que tenía otra migraña terrible y que volvía a la cama. Ella respondió que hacía un tiempo precioso y que podía sentarme al sol o dar un paseo. Los terapeutas no fueron mejores; algunos incluso afirmaron que estaba fingiendo las migrañas para evitar la terapia o que simplemente debería hablar con mi migraña. Después de rogarle repetidamente al médico jefe, finalmente se programó otra consulta neurológica y, por suerte, vi a una neuróloga que sabía lo que hacía, pero no estaba disponible en septiembre. Se horrorizó al saber que no había estado tomando ningún medicamento preventivo y me recetó topiramato. Así que, a partir de abril de 2021, finalmente recibí tratamiento preventivo. Desafortunadamente, no me ayudó y probé varios otros. Luego recibí bótox en la clínica del dolor y, desde julio de 2022, he estado tomando Emgality. Por supuesto, perdí mi trabajo durante este tiempo y pronto viviré de la asistencia social. Desde marzo, he podido volver a solicitar empleo porque actualmente me va bastante bien. Ahora solo tengo unos 15 días de dolor al mes, lo cual sigue siendo mucho. Sin embargo, los ataques suelen ser manejables. Desafortunadamente, antes de los anticuerpos no era así, ya que los triptanes y medicamentos similares no funcionaban. Espero que siga así o incluso que mejore aún más.
No obstante, estoy muy enfadada por cómo me trataron inicialmente, o mejor dicho, por cómo no me trataron, algunos médicos. Si hubieran actuado con más rapidez, mi situación económica podría ser mejor ahora.

Hola,
acabo de escuchar a mi hermana diciéndome que deje de tomar analgésicos... ¡como si los tomara todos los días!
La verdad es que, o tomo un simple ibuprofeno de 400 mg al principio, cuando tengo dolores de cabeza leves, para estar sin dolor durante al menos tres días y atajar la migraña de raíz, o espero a que la migraña se ponga realmente fuerte y entonces ¡ni siquiera tres triptanes a la vez me quitan el dolor!

¿Para qué esperar hasta que se vuelva insoportable cada vez? Me alegra no vivir en Estados Unidos, donde hay una pistola en cada mesita de noche; creo que ya la habría usado solo para que se me pasara.
A mí siempre me dura de 3 a 4 días, y muy a menudo no puedo comer nada durante dos días. A veces incluso vomito agua a temperatura ambiente y luego tengo que esperar hasta 35 horas antes de poder beber algo de nuevo. También vomito cualquier pastilla que tomo, y también analgésicos líquidos, porque ni siquiera puedo beber agua. Si abro la puerta del baño, vomito solo con ver el inodoro. Cepillarme los dientes es imposible, así que voy al jardín a orinar. Entonces, ¿para qué esperar cuando, el 99.9% de las veces, no tengo dolores de cabeza normales, solo migrañas, con sensibilidad a la luz, incluso si estoy completamente libre de dolor en una habitación oscura si tomo la medicación a tiempo? Esto incluye mareos, hipersensibilidad a los olores y arrugas en la ropa y las sábanas, y a veces caminar delante de los marcos de las puertas porque no puedo distinguir dónde termino y dónde empieza el marco. También tengo una sensibilidad reducida al dolor; por ejemplo, solo me di cuenta de mi esguince de muñeca después del ataque, aunque ya se había hinchado antes. Se me enganchó la manga en el pomo de la puerta y seguí caminando, lo que me provocó un esguince de muñeca, un golpe en la cabeza, una rodilla magullada y una raspadura en el brazo. ¡Poder trabajar cuando ni siquiera puedes salir de una habitación sin arriesgarte a lesionarte, o cuando te caes accidentalmente por las escaleras y te tuerces ambas muñecas y tobillos, y ni siquiera puedes usar muletas para protegerte los tobillos, es definitivamente imposible! Eres esencialmente una persona dependiente que requiere cuidados las 24 horas.

Lo intenté durante años sin analgésicos porque de todos modos nunca funcionaban, pero eso fue solo porque no tomé medicamentos cuando comenzaron los dolores de cabeza, sino que ya estaban en la etapa en la que solo quería volarme los sesos para que se detuvieran, ¡no porque no quisiera vivir!

Hace poco me enteré en el dentista que hay ungüentos para el dolor de las inyecciones de anestesia. ¿Por qué no pueden decirles a los pacientes que hay ungüentos para el dolor de las inyecciones? — No he ido al dentista en 26 años por mi miedo a las agujas. ¿Por qué los niños tienen que pasar por experiencias tan traumáticas hasta que ya no pueden ser tratados por miedo a las agujas, y luego, ya adultos, recurren a "juegos" con analgésicos, como sobredosis de pastillas o beber mucho alcohol fuerte, con la esperanza de que entre en su torrente sanguíneo antes de que lo vomiten? ¡Y todo esto solo porque si dices que no quieres agujas, te dejan tirado enseguida como una patata caliente!

Me enfurece que nadie me haya dicho que tengo que tomarlas al inicio de un ataque, y me saca de quicio, hasta el punto de explotar, que debería dejar que la migraña pase (a los que me rodean) y que luego todo se desvanezca. Llevo al menos 30 años con migrañas, así que tengo mucha experiencia con lo que es estar sin medicación, y no voy a permitir que eso vuelva a suceder, arrastrarme a sabiendas hacia el infierno del dolor y luego escuchar comentarios como: "Podrías hacer un poco de tareas domésticas" en lugar de quedarte en la cama. ¡Es tan horrible como si me apuñalaran en el pecho! No me extraña que prefiera estar soltera y vivir sola a tener que justificarme constantemente.
Por suerte, he descubierto lo que me funciona. Solo necesito aprender a ignorar los comentarios de odio de mi entorno y actuar independientemente de "no me extraña, tomas demasiadas pastillas" y hacerme valer ante toda resistencia.

Como dicen, "No lo entenderás hasta que lo entiendas".
En cuanto alguien se entera de que sufro de migrañas crónicas, oigo todo tipo de comentarios. Y al mismo tiempo, no comprenden el sufrimiento que me causan. Me identifico con muchas de las cosas que dicen.

Es horrible lo que uno tiene que escuchar a veces, conozco la sensación. Una vez, mi esposo se puso tan angustiado cuando tuve una migraña y me puse a llorar y a golpearme que me llevó a urgencias. Allí, apenas me hicieron caso y me dejaron tirada en esa estrecha "cama" durante horas. Vomitaba tres o cuatro veces por hora, lo que llevó a una enfermera a decirme que no debía respirar tan tontamente, insinuando que iba a vomitar..

¡Guau! Me reí mucho con el artículo porque he escuchado todas esas frases prohibidas de una forma u otra durante los últimos 40 años.
Luego quise leer rápidamente los comentarios y descubrí que muchísimas personas afectadas han compartido su sufrimiento.

Estoy muy contenta de haber ingresado en la clínica de Kiel en diciembre. Espero poder dejar la medicación poco a poco. Desde 2018 (¡ya van cuatro años!), considero que mis migrañas son crónicas. Con hasta 24 días de dolor al mes, supongo que es una estimación razonable. No salgo de casa sin sumatriptán y siempre me siento aliviada y agradecida cuando la medicación funciona. Y sigue funcionando.

¿Por qué comento aquí?
Casi creo que quienes sufrimos migrañas tenemos cierta responsabilidad en muchas de estas afirmaciones. ¡No, no soy el enemigo! ¡Por favor, lean lo que quiero decir antes de alterarse!

Hablando desde mi propia experiencia:
Hace años (antes incluso de considerarlo crónico), decidí que no dejaría que las migrañas me controlaran a mí ni a mi vida. Ya casi no hablo de ellas, tomo mis pastillas y sigo adelante con valentía. También tengo la suerte de no haber experimentado ningún síntoma acompañante hasta hace poco. Siento que mi cabeza "solo" va a explotar. No vomito y rara vez tengo aura.
Lo que quiero decir es: Si constantemente minimizas tu dolor y te aprovechas de que no se ve desde fuera, es lógico que la gente no comprenda su verdadera magnitud y haga comentarios estúpidos... Piénsalo ;-)

Sin embargo, ¡la migraña es una enfermedad terrible! ¡Es fantástico que ahora se la tome tan en serio y que muchos empleadores sean más empáticos que antes! Por ejemplo, mi jefe me pidió que contactara con la clínica del dolor porque estaba preocupado por mí. ¡Qué amable!.

Lo que de verdad me afecta es el sufrimiento de quienes me rodean. Tengo un hijo de 18 años. Se me parte el corazón cuando asoma la cabeza por la puerta del salón, me ve tumbada en el sofá y dice: «Oh, tienes migraña. Vuelvo más tarde». Él lo sabe. Ha crecido con ello. Mamá vuelve a estar aturdida. Está irritable otra vez, no soporta los ruidos fuertes, no me escucha. ¿No es terrible, en serio?
Lo mismo le pasa a mi marido.
Como ya he dicho, rara vez, o casi nunca, dejo que una migraña me impida hacer planes. Pero por culpa del dolor insoportable, tampoco puedo disfrutarlos.

Las personas que la rodean también deberían ser clasificadas como personas con discapacidad crónica. ¡Y los familiares tienen que escuchar todos los consejos y preguntas absurdas! "¿Tu esposa ha probado alguna vez XXX?" "¡Seguro que viene del trabajo!" "Simplemente no está de humor, es típico de las mujeres. Y de repente, a todas les dan migrañas". Es una lista interminable.

Tengo muchas ganas de ir a Kiel y estoy segura de que en enero tendré un nuevo comienzo y una mejor calidad de vida <3

Las migrañas son una enfermedad terrible. Cuando no las tengo, vivo la vida al máximo, soy feliz y me dejo llevar por la positividad.
Llevo veinte años viviendo así. Para los demás, solo soy una persona gruñona, insatisfecha y que no soporta a nadie.
Nadie desearía esos días tan oscuros, ese dolor insoportable que a veces provoca desmayos; apenas puedo hablar, apenas puedo caminar.
Así que me ven como una persona eufórica o completamente miserable, o incluso como "maníaca", es decir, bipolar.

Mi esposo, que ahora tiene 71 años, me dijo el otro día: "¿Tienes migraña otra vez? ¡No quieres venir conmigo a visitar a fulano!". Llevamos 50 años juntos, y mis migrañas empezaron cuando lo conocí. ¡Deberías pensarlo!

Sigo pensando constantemente en el "médico" que, mientras me monitorizaban en el hospital por mi aumento de presión intracraneal nocturna —es decir, mientras se confirmaba lo que llevaba años diciendo— me escribió una carta sobre lo psicosomático de mi dolor. ¡Alguien así trabaja en un hospital universitario, y nada menos que en neurología! Lamentablemente, no puedo escribir aquí lo que me encantaría contarle a ese colega.

Hola compañeros que sufren de migraña,
hace poco leí lo siguiente: ¡La OMS clasifica la migraña como la enfermedad que más afecta la calidad de vida!
Esto me hizo reflexionar y me di cuenta de algunas cosas sobre mí y mis migrañas. No son solo los días de dolor los que me agotan, sino también la evitación diaria de los desencadenantes y todos los síntomas que acompañan a las migrañas. Por ejemplo, no salgo en días soleados porque la luz del sol es uno de mis principales desencadenantes de migraña. Tampoco he probado una gota de alcohol en 15 años y me acuesto temprano todas las noches, lo cual no es un gran problema para mí, pero siempre tengo que aguantar comentarios estúpidos y que me llamen aguafiestas. El esfuerzo físico también desencadena mis migrañas, por lo que no puedo practicar deportes, hacer jardinería, ir al parque infantil e incluso, a veces, dar un paseo corto (sobre todo si hace sol). Por eso añado aquí otro comentario que ya no soporto oír: "Siempre está tan oscuro en tu casa, es deprimente. ¿Por qué no abres las persianas?" Sí, vivo en una casa permanentemente oscura porque hay demasiada luz para mí, incluso en días nublados. Nunca salgo sin gafas de sol, lo que da pie a otro comentario que no quiero volver a oír jamás: "¿No es genial llevar gafas de sol incluso cuando llueve?" O, igual de irritante: "Quítate las gafas de sol cuando estemos hablando. ¡Qué maleducada!"
Y si alguna vez le comento a alguien lo difícil que es ser madre de tres hijos con migrañas, también tengo que escuchar: "Bueno, tú misma te lo buscaste. De verdad querías tres hijos". (¡No quiero volver a oír eso jamás!) Sí, los quería, y estoy increíblemente contenta de no haber dejado que mis migrañas me negaran este deseo tan anhelado. Por culpa de ellas, ya he tenido que renunciar a muchísimas cosas en la vida: ni vacaciones ni excursiones escolares sin migraña, ni cumpleaños sin migraña, ni veranos sin soledad (porque todos los demás estaban en la piscina mientras yo estaba encerrada en una habitación oscura), renunciar al trabajo de mis sueños, renunciar a la celebración de mi boda… Podría pensar en muchas más. ¡
Creo que las personas que padecemos migrañas somos increíblemente fuertes! Deberíamos luchar más para que se reconozca nuestra condición (que no podemos evitar, que no imaginamos y que limita gravemente nuestra calidad de vida) sin ocultarla ni callar al respecto. También desearía que las migrañas se reconocieran como una discapacidad para que las cosas fueran más fáciles para nosotros en nuestra vida profesional e incluso en la escuela. (Por desgracia, le transmití mis migrañas a mi hijo mayor. Apenas logra pasar una semana escolar sin sufrir un ataque de migraña, pero tiene que rendir al mismo nivel que los alumnos sanos. Veo cómo, bajo esta presión, va perdiendo cada vez más las ganas de vivir. Incluso ha tenido que dejar de practicar deportes porque le provocan migraña cada vez).

Queridos, tengan paciencia y recuerden: ¡quienes sufren migraña son excepcionalmente inteligentes y empáticos! ¡El mundo nos necesita!

Saludos cordiales,
Nadine

«Ginger Rogers bailaba tan bien como Fred Astaire, pero lo hacía al revés y con tacones». (Leí eso hace poco; creo que describe muy bien la vida de alguien que sufre de migraña)

¡Hola, compañeros que sufren!
Tengo 17 años y sufro de migrañas desde los 4, probablemente debido a una malformación craneal al nacer. El médico de mi madre no me diagnosticó esto, a pesar de que lloré durante meses cuando era bebé, hasta que finalmente se dieron cuenta de que algo PODRÍA estar mal. En los últimos 13 años, que en realidad no es mucho comparado con otros aquí, he tenido que escuchar casi todos los comentarios que ustedes han oído. Mi favorito sigue siendo: "¡Sí, claro, migraña! No seas tan quejica, yo tuve una migraña una vez, tomé un ibuprofeno y ¡listo!". Mi profesor no entendía del todo que las migrañas no son solo un dolor de cabeza un poco más fuerte. De hecho, mis ataques de migraña han cambiado significativamente. Al principio, comenzaban con ataques severos que duraban de dos a tres días, que se volvieron tan intensos alrededor de los diez años que a veces simplemente me desmayaba. Afortunadamente, un ataque realmente severo ahora solo dura un máximo de uno o dos días y ocurre solo unas cuatro veces al mes. Los ataques leves son problemáticos y realmente debilitantes para mí, ya que puedo tenerlos varias veces al día, aunque solo duren unos minutos. Como sufro de migrañas con aura, que casi siempre precede al ataque con ceguera total que dura entre una y dos horas, a veces me cuesta mucho lidiar con ellas en mi vida diaria.
Desafortunadamente, tampoco tengo acceso a medicamentos ni a un diagnóstico o tratamiento más exhaustivo, ya que mis padres trabajan en el sector sanitario (una enfermera de quirófano y un enfermero titulado) y no creen necesario darle a su hijo de 17 años, que tiene calambres y vómitos, más de una pastilla de ibuprofeno de 400 mg, diciendo cosas como: "Sí, puedes tomar otra más tarde si empeora" o "No seas tan quejica, con eso debería ser suficiente, siempre funciona para nosotros/los pacientes". Respecto a la pérdida de visión, solo dijeron: "Sí, podríamos hacer una resonancia magnética y una prueba de ondas cerebrales". El resultado fue que no había ningún tumor ni nada parecido, así que no puede ser perjudicial, ¿verdad? Muchas gracias. Lamentablemente, las migrañas a menudo no se consideran una enfermedad realmente grave que afecte significativamente nuestra vida diaria. Espero que esta percepción cambie pronto, pero la verdad es que no creo que suceda.

Una vez tuve una amiga que tenía eso. Hay que estar muy ciega para no darse cuenta de la agonía que es. Vomitó y se hizo un ovillo. Lo único que me dolió fue no poder ayudarla.

Como muchos otros, leí el artículo con sentimientos encontrados. Sufro de migrañas desde los 14 años (me diagnosticaron a los 16). Actualmente, tengo entre 7 y 8 ataques que duran al menos 24 horas al mes, y la medicación preventiva que he probado hasta ahora no funciona. Las inyecciones empiezan en julio y espero que me ayuden. Trabajo en el sector sanitario y mucha gente me dice: "Sí, sé a qué te refieres...". Pero en cuanto falto, empiezan los comentarios; ahora mi jefe me ha reducido las horas. "Esto no es por ti personalmente, pero es demasiado para el equipo si llamas constantemente para decir que estás enferma...". Mis compañeros dicen cosas como: "¿Y por qué no haces algo de ejercicio?", "No puede ser tan a menudo" y "Sí, solo tienes que evitar tus desencadenantes". ¡Muchas gracias! Dos de mis muchos desencadenantes son las luces intermitentes/intensas y los cambios de presión atmosférica. ¡Alguien tiene que explicarme cómo se supone que debo evitarlos! :D
Últimamente, a veces incluso voy a trabajar durante los ataques porque tenemos que llamar para avisar que estamos enfermos al menos cinco horas antes de que empiece nuestro turno. Entonces tengo que vomitar con frecuencia en el trabajo y tomar triptanes, dosis diarias de ibuprofeno y paracetamol, y pastillas para el mareo. Bueno, da la sensación de que así es como se supone que debe ser.
Siento que lo único que hago es dormir y trabajar. Por suerte, mi pareja se encarga de las tareas de la casa y de nuestro perro, que también es muy comprensivo.
El siguiente paso probablemente será solicitar la prestación por discapacidad y probar las inyecciones.

Este viaje de migraña es verdaderamente agotador, y deseo que todos los afectados tengan toda la fuerza del mundo, y que los que no están afectados tengan la capacidad de simplemente guardar silencio cuando sus comentarios duelen más de lo que ayudan

He tenido migrañas desde que nació mi hija (ahora tiene 31 años). Como trabajé desde casa durante 25 años, no tuve ningún problema con mi empleador.
Fue terrible para mí... Tuve un ataque, estuve en cama y apenas logré llamar al trabajo para avisar que estaba enferma. La respuesta inmediata fue: "Llama cuando te sientas mejor y trae el justificante médico mañana". Estuve en cama tres días. Por suerte, el médico me dio un justificante médico para toda la semana, ya que al segundo día, entre lágrimas, me arrastré hasta la oficina.
Desafortunadamente, la mayoría de la gente solo dice: "Haz algo al respecto". Ya he probado todo lo que me han dicho, sin éxito.
Me alegra mucho que mi familia y mi esposo me tomen en serio al 100%. Mi neurólogo también es fantástico.

¡Muchísimas gracias por expresarlo tan sucintamente! Como si sufrir de migrañas no fuera ya suficientemente estresante. Llevo 28 años atormentada por ellas y siento que he escuchado todos los comentarios imaginables. Todos conocemos la interminable carrera de médico en médico. Para mí, la gota que colmó el vaso fue cuando la novia de mi cuñado me aconsejó que por fin viera a un médico de verdad…
Por desgracia, ahora también me encuentro con que mi hija también sufre de migrañas. Tiene 21 años, la misma edad a la que yo empecé a tenerlas. Es terrible verla sufrir y saber exactamente por lo que está pasando. Me siento tan culpable por haberle transmitido esta porquería :-( ¡
Les deseo a todos los afectados lo mejor y muchos días sin dolor!

Mi pareja tuvo que presenciar varios ataques de migraña intensos antes de siquiera empezar a comprender lo grave que es. Como mi madre también sufre de migrañas de vez en cuando, siempre puedo contar con el apoyo de mis padres. Si los llamo en mitad de la noche porque creo que ya no aguanto más el dolor, o tengo miedo porque llevo horas vomitando, alternando escalofríos y sofocos, y me preocupa que pueda pasar algo, me llaman inmediatamente y me "monitorean". Algunos compañeros me entienden, pero por desgracia, mi jefa no, ya que no comprende mi situación. Solo se enferma en vacaciones, nunca tiene migrañas e incluso va a trabajar cuando está enferma. Bueno, yo también lo hago, es decir, voy a trabajar enferma, pero con migrañas es simplemente imposible.

Espero que todo mejore para todos en el futuro. Antes, mis migrañas eran más frecuentes (14-24 veces al año), pero ahora, por suerte, solo ocurren de 5 a 8 veces al año durante un máximo de 24 horas.

Empecé a tener migrañas a los 13 años. Falté mucho al colegio. Sufrí comentarios estúpidos y acoso escolar. Cuando tuve una migraña durante una excursión escolar, mejoré un poco, pero aún me acusaban de muchas cosas. Ahora tengo 19 años y sufro de migrañas crónicas. Eso significa que solo tengo seis días sin dolor al mes. Conozco todos los consejos bienintencionados. Lo he intentado todo y nada funciona. Son bienintencionados, pero estoy harta de oírlo. "¡Ay, estás demasiado delgada! ¡Con razón!... sube de peso y te sentirás mejor". ¡Menuda tontería!
He probado de todo para prevenirlo. He ido a clínicas de migraña (¡que sigo recomendando encarecidamente! ¡Compartir experiencias es muy útil!).
Ahora me he puesto bótox por primera vez... por desgracia, todavía no he notado nada, pero solo se puede juzgar después del segundo tratamiento. Después de eso, las inyecciones son mi única opción.
Me da mucho miedo que tampoco me ayuden. No puedo planificar mi futuro, no puedo hacer prácticas. ¿Quién contrataría a un aprendiz que solo va una vez a la semana como mucho? ¡Nadie!
Así que, quienes sufrimos de migraña podemos prescindir de todos esos consejos y sabidurías tontas, bienintencionadas o sabelotodo.
Gracias por tu página web… ¡esperemos que quienes no sufren de migraña también la lean!

Mi hermano mayor me dice a menudo durante mis ataques: "No puede ser tan malo, a todos nos duele la cabeza a veces". Entonces le digo que no es SOLO un dolor de cabeza, y me responde: "¿Qué tiene de diferente? Sobrevivirás". Sufro de migrañas crónicas, así que suelo decir: "Mamá, tengo migraña, necesito irme a la cama", o algo así, y luego mi hermano siempre me dice: "¿Otra vez? Ya no puedes tenerlas tan a menudo, ya no puedo oír eso, se está volviendo molesto". Eso a menudo me duele porque nunca ha tenido un dolor de cabeza de verdad en su vida. Si supiera lo que es una migraña..

He tenido migrañas desde que tengo memoria, desde que tenía unos tres o cuatro años. A menudo me han dicho que lo estoy fingiendo o que debería hacer más ejercicio, y he escuchado todos los demás comentarios mencionados. Por desgracia, llevo unos años con obesidad y constantemente oigo: «Tienes que bajar de peso, entonces tus migrañas desaparecerán o al menos mejorarán». A veces, incluso los médicos me lo han dicho. Toda mi vida ha estado dominada por esas afirmaciones. Ya me he acostumbrado y ya no digo nada. Por suerte, tengo una buena clínica del dolor. Allí encuentro a las pocas personas que realmente me toman en serio.

Desafortunadamente, nuestra sociedad no ha comprendido realmente qué son las migrañas ni su gravedad. Sobre todo entre colegas, la gente suele burlarse de ellas, diciendo cosas como: "Tiene otra migraña, probablemente bebió demasiado el fin de semana...", etc.

Por eso escribo este comentario, porque agradezco mucho que alguien te indique lo que no debes decir. Mi ruego a quienes no se vean afectados: ahórrenme comentarios o observaciones. Dejen en paz a quienes tienen migrañas.

¡Tu migraña seguramente se debe al clima!

Hola, sufro de migrañas desde hace 15 años. Generalmente las padezco dos veces al mes, durante tres días cada vez. Además, a veces también me dan migrañas durante uno o dos días seguidos. Respecto a mi enfermedad: me siento muy mal, débil, sin motivación y extremadamente cansada. Durante 15 años, me he obligado a seguir con mi vida diaria a pesar de esto. Aunque el dolor me hace sentir fatal, sigo haciendo las tareas de la casa, lavando la ropa en el sótano, haciendo la compra, cuidando de mis animales y cocinando. También saco a pasear a mis hijos y al perro. Sin embargo, mi compañera constante es la migraña.
Trabajo desde casa, así que, por suerte, no tengo que faltar al trabajo.
Nadie en mi familia entiende mis problemas. Creen que estoy exagerando.
Nunca recibo ningún apoyo. Me quedo sola frente a la estufa, cocinando.
A veces pienso en lo absurdo que es todo esto; otras personas que también sufren un dolor insoportable se ven obligadas a dormir en una habitación oscura.
Pero aquí estoy y sigo adelante. A veces pienso que no podría dormir con este dolor insoportable. No sé, siempre estoy activa.
He renunciado a tomar analgésicos porque nunca tuvieron el efecto deseado.
También he leído que pueden empeorar todo, por eso los estoy evitando. Estoy soportando el dolor hasta que pase. Lo que
más me impactó fue que puedes tener dolor un día y despertarte al día siguiente con el mismo dolor.
Algunos días estoy muy desesperada; no hay nadie que me entienda. A veces estoy en el sofá frente al televisor al anochecer, tan agotada que casi me quedo dormida. Luego me preguntan por qué me voy a la cama tan temprano. Y me siento como si estuviera soltera. Desafortunadamente, me gustaría estarlo, pero todo lo que puedo hacer es estar ahí tumbada. Estoy completamente agotada 😩
Ya no sé qué hacer... Durante esas horas, me siento tan indefensa y sola
. Nadie me entiende... Y entonces pienso: si estos estúpidos dolores desaparecieran, todo estaría bien. Pero siguen ahí, y nada está bien. Supongo que
tendré que acostumbrarme

¿Cuántas veces he tenido que escuchar a amigos y conocidos decirme que soy un holgazán simulador porque perdía constantemente el trabajo por culpa de las migrañas? ¿Y cuántas veces he oído que las migrañas o los dolores de cabeza ni siquiera existen, que todo está en tu cabeza y que deberías ir al psicólogo? Es bonito que haya gente que no sepa qué son los dolores de cabeza o las migrañas porque los ha sufrido, pero acusar a quienes los sufren de no tenerlos es la mayor indignación. Un conocido mío, que tampoco me dijo que no existían, una vez me vio durante un ataque de migraña, vomitando y tirado en la cama, y ​​me dijo: "No puedes ser actor, de verdad que no estás bien". Por desgracia, no hay nada que decir a eso. Creo que quienes no tienen ni idea deberían callarse, o antes de dar consejos, deberían informarse primero. Un conocido que también sufre de migrañas me dijo hoy: "Llevas 30 años soportando un dolor infernal, y esta persona no puede esperar compasión de mí". ¿Cuántas veces me han dicho esto? Me humilló y me llamó chiflado. Ahora al menos sé que tendré que pasar por esto durante 30 años. Solo puedo decir que estas personas que no tienen ni idea deberían informarse antes de dar consejos. No tienen ningún sentido ni propósito

Acabo de descubrir esta página y debo confesar que no he leído los más de 200 comentarios. Sufro de migrañas desde que me vino la regla, llevo muchos años en la menopausia y espero mejorar cuando finalmente termine. Pasar la mitad del mes simplemente intentando sobrevivir y funcionar me reduce enormemente la calidad de vida y me supone una enorme tensión, porque cada ataque es increíblemente agotador. Por suerte, trabajo con personas que también sufren migrañas, incluyendo a mi supervisor. Así que no me resulta tan difícil llamar para decir que estoy enferma cuando estoy completamente incapacitada durante tres días. Durante años, siempre he tenido una buena reserva de triptanes, y no pasa un día sin que salga de casa. El año pasado, probé varios medicamentos preventivos. Por desgracia, todos tuvieron efectos secundarios extremos y, en lo que respecta a las migrañas, fueron completamente ineficaces. Tuve que pasar por este proceso para que me autorizaran a recetarme el nuevo medicamento, aunque muy caro. Recibí mi primera inyección el 21 de diciembre de 2020. Eso fue hace dos semanas y media. Durante ese tiempo, tuve dos ataques de migraña relativamente leves en los primeros tres días después de la inyección. Estos no duraron más de dos o tres horas. No puedo ni siquiera empezar a describir la significativa mejora en mi calidad de vida que esto representa. Agradezco a mi neurólogo, quien me apoyó durante este proceso. Espero seguir respondiendo tan bien a la inyección, porque es la primera vez en mi vida que me siento bien y no tengo que preocuparme constantemente por si puedo hacer esto o aquello, siempre con la expectativa de que una migraña arruine mis planes.

Pero también hay: "¡No te tomes una pastilla!" cuando digo que tomo triptanes. Entonces me tachan de cobarde. :( Y: "¿No te da miedo volverte adicto a los analgésicos?" No, no lo haré.

Resulta muy revelador ver la enorme cantidad de comentarios sobre este tema. Mis propias experiencias encajan perfectamente. Yo también sufro ataques recurrentes de náuseas intensas. Si no tengo un triptán a mano a tiempo, suele resultar en un día de dolor pulsátil unilateral, seguido de un día de náuseas intensas en las que vomito cada 30 minutos aproximadamente, sin poder comer ni beber nada. Esto dura todo el día hasta que finalmente cesa al anochecer debido al agotamiento extremo. Luego suele haber otro día en el que estoy completamente agotada y siento como si me hubiera atropellado una apisonadora, pero el dolor disminuye y, en los días inmediatamente posteriores al ataque, me siento más lúcida y ligera que nunca. Después, con el tiempo, la tensión se acumula de nuevo y la presión latente en mi cabeza aumenta hasta que estalla violentamente una vez más. Esto puede desencadenarse por cosas insignificantes, como demasiado sol, una cerveza la noche anterior, permanecer en una misma posición durante demasiado tiempo o situaciones sociales estresantes; la lista es interminable.
Aunque conscientemente elijo no trabajar a tiempo completo precisamente por esta razón (cuatro días a la semana en la oficina, interrumpidos por el miércoles como "día de descanso", además de un trabajo extra al aire libre los sábados), todavía sucede ocasionalmente que mi migraña ataca en un día de oficina. En esos días, normalmente me obligo a seguir adelante porque sé que mi próximo día libre (libre para estar enfermo sin culpa) no está lejos. Pero mis colegas a veces se enteran, por lo que una colega entusiasta, que también está muy interesada en la medicina alternativa, incluida la homeopatía, recientemente vino a mí conspiradoramente y me entregó una pila de texto que había copiado de su libro favorito, "Medical Medium"; era el capítulo sobre migrañas. El enfoque del autor (quien, por cierto, recibe toda su información susurrada por un espíritu divino, ¡no es broma!): nada de productos lácteos, nada de huevos, nada de gluten (así que nada de pan, etc.), nada de carne, nada de alimentos fermentados, nada de sal de mesa, nada de glutamato monosódico, nada de alcohol, nada de chocolate (!). Enumera el estrés, la menstruación, los problemas de sinusitis, los problemas intestinales, un virus esotérico que solo él conoce y mucho más como desencadenantes. Como prácticamente TODO es causa de migrañas, se supone que hay que intentar evitar TODO. Pienso: claro, si pudiera sentarme en una isla protegida de todo estrés, no tener que comer nada y dejar de menstruar, probablemente estaría bien, muchas gracias. Pero como los desencadenantes son prácticamente intercambiables, e incluso si logro evitar el 90% de ellos, el 10% restante me seguirá afectando, esa no puede ser la solución. El problema es que hay algo dentro de mí que se activa con mucha facilidad. Para mí, la presión simplemente se acumularía hasta que la más mínima irritación provocara un ataque. En fin, probablemente se acerque pronto a mi escritorio, con los ojos brillantes, y me pregunte: "¿Y bien?"... y ya me estoy preparando para el próximo ataque de dolor cuando me pregunte si sigo comiendo pan...

Hola a todos.
No sé cómo ni por dónde empezar. Pasaron décadas hasta que encontré un médico que reconoció de inmediato que se trataba de migraña y no solo de un dolor de cabeza. Gracias a mi médico de cabecera, ahora puedo volver a llevar una vida cómoda. Incluso en mi primera infancia (alrededor de los 5 años), tenía dolores de cabeza, de estómago, náuseas, etc. Pero nunca me diagnosticaron migraña. Como persona, uno aprende instintivamente a hacer algo para que el dolor sea más llevadero. Curiosamente, descubrí que cada vez que tenía gripe o resfriado, mi madre me daba Tussipect con codeína. Por extraño que parezca, este medicamento me suprimía mucho las migrañas. Cuando me daba otro ataque, tomaba un poco a escondidas. Como ya he explicado, tenía cinco años. Hoy tengo 55 y digo que las migrañas no tienen cura,
pero se pueden controlar. Coincido con todos aquí sobre las migrañas con aura, náuseas, vómitos y sensibilidad al ruido, incluso hasta el punto de tener pensamientos suicidas.
Estuve a punto de quitarme la vida para por fin librarme del dolor. También conozco el tipo de consejos que se dan por ahí.

-Tu enfermedad no es visible, así que la estás fingiendo.
-Hazte algo con tus dientes, así no tendrás más migrañas.
-Bebe más, haz ejercicio, etc. ¿Qué tontería es esa? Cualquier esfuerzo empeora las migrañas.
-Fumar provoca migrañas, ¡ajá!, algo totalmente nuevo, porque si fuera cierto, no lo recomendaría.

¿Qué clase de juicio tienen las personas que no están en mi lugar? Las migrañas no son nada agradables y
prácticamente no tienen nada que ver con los dolores de cabeza. Menos mal que las comparamos, ¿verdad?

Por favor, tengan paciencia conmigo; sufrí un derrame cerebral hace 12 años, así que mi texto puede contener faltas de ortografía y lagunas.
En fin, los ataques realmente comenzaron en 2009, y mi médico de cabecera me dio la baja laboral y no cedió.
Tuve que ir varias veces al Servicio Médico de las Cajas de Seguro de Salud (MDK) para que me evaluaran la aptitud para trabajar. Fue bastante desalentador que me preguntaran: "¿Bebe y fuma?". Dije que el alcohol me provoca migrañas, y su respuesta fue: "Usted fuma, eso es lo que le provoca migrañas". ¡Qué tontería!, pensé, porque si eso fuera cierto, no querría fumar. Cuando se me acabó el subsidio por enfermedad, tuve que ir a una clínica en Bad Zwesten. El resultado: no me dieron la baja por migrañas, sino por trastorno de estrés postraumático complejo. No sé si debería escribir esto, pero les daré un pequeño adelanto. Lo que había hecho mis migrañas soportables durante todos estos años era mi afición por ciertas prendas, digamos. Jugar con ellas me ayudaba mucho; las aliviaba considerablemente. En otras palabras, el sexo puede proporcionar alivio, al menos a mí me lo proporcionó, pero a otras personas les puede
provocar migrañas. Mis medicamentos eran ibuprofeno, topiramato y, para emergencias, Allegro después de mi estancia en Bad Zwesten, que no es una clínica especializada en migrañas.

La migraña no es una enfermedad reconocida y no creo que lo sea en el futuro, porque es incurable.

La conclusión es que hace 10 años no me dieron licencia por incapacidad total por migrañas, sino por una enfermedad mental.

Lamentablemente, algunos caballeros eruditos con batas blancas están desconcertados porque las migrañas los tienen perplejos. Es solo un montón de conjeturas,
en lugar de que un médico tenga el valor de admitir que no sabe qué hacer. Al contrario, intentan culpar al paciente.
En esta clínica, me declararon enfermo mental simplemente porque había estado jugando con algo de ropa en la cama. ¿En serio? Eso me ayudó
a soportar la migraña. ¿Y qué me dio el psiquiatra por eso? Seroquel. Gracias por eso, por brindarme alivio. Es
simplemente increíble que te traten así. Pensé que no nos habíamos estancado en la medicina y que los médicos habían aprendido a
prevenir el daño.

Y hoy, después de todo ese calvario, solo tengo 2 o 3 ataques al mes en lugar de hasta 15 ataques que duran 3 días cada uno.
Ibuflam 600 me ayuda entonces, y también con esto de divertirme con la ropa, es decir, con el sexo.

Eso fue solo una pequeña muestra de la vida de alguien que finge tener migraña; un fingidor porque así lo perciben quienes
no la padecen. Imagínense que les extraigan un diente sin anestesia o que les amputen una mano sin anestesia durante tres días seguidos; comparado con una migraña, eso es un paseo por el parque. Queridos que no sufren de migraña, excepto aquellos que lo entienden.

Hola,
también quiero hablar de mis dolores de cabeza. Empezó con dolor de oído, y luego, en algún momento, tuve fuertes dolores de cabeza. Todo comenzó el año escolar pasado. Todos decían que era psicológico. Si fuera psicológico, ya no los tendría porque ahora estoy en una mejor clase y tengo un mejor profesor. Todavía tengo dolor de oído de vez en cuando. Mi hermano tuvo síntomas similares; ahora solo tiene dolor de espalda, y yo sigo sufriendo estos estúpidos dolores de cabeza. Alguien incluso dijo que podrían ser migrañas, pero creo que es otra cosa. Los médicos también me revisaron los oídos, pero no vieron nada. Me recetaron medicamentos, pero no me ayudaron. Los analgésicos no me ayudaron en absoluto, solo por un tiempo muy, muy, muy corto. No puedo concentrarme en la escuela. Especialmente si me toco una oreja, me duele muchísimo y los dolores de cabeza empeoran. Mi padre trabaja en el sector médico y me ha examinado mucho. Pero finalmente quiero saber qué me pasa realmente. Durante las vacaciones, tuve dos dolores de cabeza muy fuertes, casi insoportables. Mucha gente dice que se debe a la situación actual, pero eso no explicaría los dolores de oído, quizás sí los dolores de cabeza. Casi me vuelven los dolores de oído, tío, tengo un dolor terrible en el oído derecho ahora mismo, sigue ahí, pero menos que antes. En fin, volviendo a lo que iba a escribir: llevo con dolores de oído unos nueve meses y con dolores de cabeza unos seis. El dolor aparece de repente, simplemente está ahí en algún momento. Eso es lo que más me preocupa, no saber por qué me duele. Voy a dejar de escribir ahora antes de que me vuelva a dar un dolor tan fuerte. Espera, se me olvidaba mencionar algo: también tengo sensibilidad a la luz cuando me duele la cabeza, o incluso en otros momentos. Espero que por fin me hagan una investigación exhaustiva y que no se limiten a mirarme el oído y decir que no ven nada o que le echen la culpa a mi estado mental. Soy la única que ha tenido dolores de cabeza tan fuertes; mi padre sufría de migrañas de niño. Pero en su caso era más psicológico, aunque no creo que sea mi caso. Espero que por fin vayamos al médico y descubra la verdadera causa de mis dolores de cabeza.
Mis mejores deseos y cuídate,
Bey.

Hola, una vez tuve una migraña, y cuando empezó, estaba hablando por teléfono con una amiga. Le dije que tenía un aura y que le avisaría cuando me sintiera mejor. Al día siguiente, ya me sentía mejor por la noche. Volví a mirar el teléfono y vi que, 10 minutos después de colgar, me había preguntado si podía enviarle algo. Una hora después, me lo volvió a preguntar (aún estaba completamente agotada en la cama). Le respondí que sí, pero también le pregunté por qué me lo preguntaba de nuevo si sabía que tenía migraña. Su respuesta: "¡Como si no hubieras podido coger el teléfono hasta ahora! Si me duele la cabeza, te lo mando enseguida". Sigue sin entender. ::(

Llevo años sufriendo migrañas crónicas, entre 15 y 25 ataques al mes. Por suerte, después de un tratamiento con bótox, que no redujo la frecuencia de los ataques pero sí su intensidad, vuelvo a responder muy bien a los triptanes. Los tomo cuando tengo un ataque, sobre todo por la noche, para poder ir a trabajar con una sonrisa por la mañana. Me gusta mucho mi trabajo, aunque es estresante, y, para ser sincera, me aterra tener un ataque fuerte. He pasado por varios y no quiero que se repita. Y conozco todos los comentarios, incluso de los médicos: «Sabes que eres dependiente de la medicación, solo deberías tomar 10 triptanes al mes, eso es dolor de cabeza inducido por la medicación...». Sí, sé que tomar tantos triptanes no es lo ideal, y siempre agradezco los raros periodos de varios días sin dolor; entonces ni siquiera pienso en tomar una pastilla. Ya he recibido consejos bienintencionados, como por ejemplo, de mi jefe: "¿Has pensado alguna vez en trabajar menos horas...?". En mi trabajo, eso es una broma, ya que simplemente cobraría menos, no trabajaría menos. Mucha gente tiene buenas intenciones con sus consejos, pero también me doy cuenta de que algunos no se toman en serio mi dolor, porque voy a trabajar y hago lo que puedo. Y si me duele algo durante el día, me tomo inmediatamente un analgésico y espero que el dolor sea soportable y pase pronto para poder seguir con mi rutina diaria.
Espero de verdad que el tratamiento en Kiel me ayude, porque poco a poco me estoy quedando sin opciones, y eso no me agrada.

Mi hermano me dijo esta mañana: «Te lo mereces», y sonrió. (¡Tengo 37 años, él casi 41!)

Hola a todos

Escribo esto desde la perspectiva de alguien que no está directamente afectado. Mi esposo suele sufrir fuertes dolores de cabeza, y detesto ver a alguien con dolor. Así que probablemente soy de las que quieren ayudar con todo. A veces le pregunto cosas como: "¿Has bebido suficiente hoy?" o ​​"¿Ya has comido bien?". Incluso le preparo algo de comer o un té si lo necesita. También le he comprado un libro con ejercicios de relajación, precisamente porque sé que suele estar tenso. No hay ningún sermón ni mala intención. Simplemente quiero ayudarlo en esos momentos. Quiero hacer todo lo posible para que no tenga dolor tan a menudo.

Después de leer tus comentarios, me doy cuenta de que este tipo de preguntas pueden ser molestas para alguien afectado, porque parece que te las hacen muy a menudo. Sin embargo, creo que mucha gente está intentando llegar al fondo del asunto por ti o contigo para ayudarte. Creo que la mayoría no es consciente de que no necesitas ni quieres esto, o que incluso podría molestarte. ¡Por supuesto, los comentarios inapropiados y los sermones tontos quedan excluidos!

Atentamente

Un comentario de mis colegas después de estar en el hospital con un goteo intravenoso porque ya no soportaba el dolor: "Seguramente es tu propia responsabilidad beber lo suficiente con este clima"

Hola a todos los que sufren de migraña.
He pasado varias horas leyendo publicaciones sobre cómo las personas como nosotros lidiamos con esto, más o menos, y lo que todos hemos experimentado.
Tengo 59 años, soy hombre, así que estoy en la minoría, y también he sufrido una o más formas de migraña durante más de 33 años; no puedo recordar exactamente cuánto tiempo.
Los últimos años con mi médico de cabecera, antes de que me diagnosticaran la migraña, fueron los peores, en mi opinión. Siempre me llevé bien con mi médico, incluso ahora en su merecida jubilación; nos tuteábamos. En aquel entonces le dije: "Haga lo que quiera conmigo, no puedo más, no quiero seguir viviendo así". Me dijo muy considerado y con preocupación: "Pensaré en algo. Vuelva para otra cita la semana que viene o la siguiente". Así que lo hice
. Mi médico me recomendó que viera a un terapeuta del dolor. Conseguí el nombre, la dirección y el número de teléfono y pedí una cita.
Vi una consulta pequeña, muchas caras nuevas y mucha angustia nueva. El personal era amable y el médico muy accesible. Como de costumbre, tuve que rellenar un cuestionario y describir mi historial médico. Luego vinieron muchos exámenes que me resultaban desconocidos. Siguieron varias citas y nuevos medicamentos, junto con los primeros intentos de medidas preventivas y mi primer "diario de cefaleas de Kiel". Después de más citas e intentos iniciales para llegar al fondo del problema, no hubo mejoría, lo cual también le comenté al terapeuta del dolor. Entonces me sugirió que probara otro medicamento si era necesario (Maxalt Lingua), mi primer triptán, del tipo que probablemente a todos nos han recetado alguna vez.
Cuando comenzó el siguiente ataque, tomé Ritazatriptán por primera vez. Después de 20 minutos, mi cabeza volvió a estar tranquila; no podía creerlo. En mi siguiente cita, confesé con orgullo lo bien que me había funcionado el medicamento, y el médico inmediatamente me dijo que era una migraña. Y así se cerró el círculo. Mi madre ha tenido dolores de cabeza similares desde que nací, que disminuyeron notablemente con la menopausia. Nunca le diagnosticaron migrañas.
Con los años, la medicación se volvió menos efectiva, así que consulté a un neurólogo para probar nuevos enfoques, que desafortunadamente no tuvieron mucho éxito. Busqué mucha información en línea sobre migrañas, leyendo e investigando.
Después de años, me topé con un nuevo término: "Botox".
Para entonces, los ataques eran tan frecuentes que la medicación recetada ya no era suficiente, y comencé a obtener medicación adicional.
Finalmente conseguí una dirección en el hospital Charité de Berlín y, después de muchas idas y venidas, logré obtener una cita porque conseguir una derivación no era fácil, ya que solo siguiendo el procedimiento establecido se obtenía el éxito.
Tenía una cita y una derivación, así que volví al punto de partida: cuestionarios, informes médicos antiguos y hallazgos, etc. Luego otra cita en el Charité de Berlín, a más de 130 km de distancia. Mis esperanzas de obtener ayuda y alivio rápidamente se desvanecieron. Después de varias citas, el médico preparó y administró el primer tratamiento con toxina botulínica. Como mencioné antes, las inyecciones se administraron en los mismos lugares, causando un dolor muy desagradable debajo de la piel muy fina en la línea del cabello y hasta los hombros.
No me proporcionó alivio durante aproximadamente tres meses. Luego me derivaron a otro neurólogo, quien estuvo presente en mi siguiente cita y se hizo cargo de mi tratamiento.
Allí, aprendí mucho sobre el uso excesivo de medicamentos. Había estado llevando diligentemente mi diario de dolores de cabeza, y me explicaron que había estado tomando demasiados triptanes al mes para combatir los numerosos ataques. Me dijeron que dejara de tomar todos los analgésicos por un tiempo.
Este fue el peor momento que he tenido que soportar. El tiempo se extendía con cada cita, con la esperanza de que terminara para la siguiente. Al final, ascendió a tres cuartos de año. Cuando les presenté este mensaje a mi médico de cabecera y a mi neurólogo, inmediatamente y espontáneamente estuvieron de acuerdo en que si había días en que pudiera trabajar mejor, solo tenía que llamar y me enviarían una baja laboral, la cual tuve que aprovechar a pesar de tener citas regulares.
A veces me sentía tan mal; A veces me quedaba en cama dos días seguidos, en completo reposo y oscuridad. También informé a mi empleador sobre la difícil experiencia de dejar la medicación de golpe, y lo aceptaron.
Antes y después de la abstinencia, probé varios medicamentos profilácticos, que me dieron un alivio temporal, pero nada dura para siempre. Luego vino el segundo intento con Botox, que me dio un alivio moderado durante más de un año. Me dijeron que sería un éxito si tenía un tercio menos de ataques o días con dolor de cabeza. Esto también me llevó a cambiar de médico en la misma ciudad.
Rara vez tengo náuseas o vómitos, pero con más frecuencia tengo sensibilidad a la luz y al ruido. Cuando tengo un resfriado, los dolores de cabeza son insoportables; nada me ayuda, por eso uso deliberadamente el término "dolor de cabeza" en este contexto. ¡Entonces el tinnitus, que he tenido al menos desde que tengo migrañas, se vuelve insoportablemente fuerte!
Intento no usar triptanes más de las 10 a un máximo de 15 veces al mes porque sé exactamente lo que podría volver a pasar.
También estoy en la lista de candidatos que podrían optar al nuevo "antagonista del CGRP".
Todavía no me toca, así que seguiré como antes con los antidepresivos para la prevención y los triptanes.

A todos los que estén pasando por algo similar:
¡Ánimo!
No necesitamos consejos bienintencionados, ¡sabemos lo que hacemos!

Saludos, Jörg

Barbara Scott-Hayward, 26 de diciembre de 2018, 5:25 a. m

Después de una noche casi sin dormir, me encontré frente a la computadora, debido a la migraña. A veces, leer algo aburrido ayuda. Soy trabajadora social de profesión. Uno de mis superiores me dijo: "Sí, sí, los meticulosos, los obsesivo-compulsivos con sus ataques de migraña".
No supe qué responder.
Mi historia es la siguiente: como hija de una madre que sufría de migrañas severas, vi de niña lo que yo pasaría. Y sí, me vino la regla a los 12 años y medio, ¡y con ella llegaron las migrañas! Pasé por una experiencia similar con un
neurólogo comprensivo que me realizó innumerables electroencefalogramas. Lo que me sucedió hace dos años fue lo peor:
un domingo por la tarde, me caí de la cama y tuve dos ataques epilépticos. En el hospital,
luego sufrí otro ataque de tres minutos; estaba aterrorizada. Cuando poco a poco recuperé la capacidad de pensar con claridad, ¡tenía barandillas en la cama! y ya no me permitían ir al baño ni ducharme sola: ¡la enfermedad es demasiado peligrosa! Mi experiencia fue completamente diferente: tuve la clara sensación de que me habían quitado las "toxinas o impurezas" de la mente. Mi memoria, que había ido deteriorándose desde que cumplí 40, volvió con su claridad anterior.
Sin embargo, sigo sufriendo migrañas y las experimento unos seis días al mes. Como todos ustedes, entonces necesito silencio absoluto, sin ningún olor, y preferiblemente un baño tibio, varias veces al día.
Tomo supositorios antiespasmódicos, que me sientan mejor al estómago.

Lamentablemente, como muchos de ustedes, he escuchado comentarios insensatos y consejos absurdos de numerosos médicos. ¡Cuanto mejor conozcas tu cuerpo, mejor podrás ayudarlo!

Todo lo mejor para todos los afectados: ¡no dejen que los comentarios estúpidos los desanimen!

Hola a todos,
llevo unos 20 años sufriendo migrañas. Al principio no eran tan frecuentes, pero en los últimos 10 años he tenido entre 15 y 20 ataques al mes. Además, sigo trabajando. He probado casi de todo: cinco tratamientos, acupuntura, ventosas, prácticamente todo lo que hay en la farmacia, pero por desgracia, nada me ha ayudado. Incluso mi cardiólogo me prohibió tomar medicamentos para la migraña porque no eran buenos para mi corazón. Estaba a punto de desesperarme hasta que encontré un neurólogo fantástico. Después de varias pruebas, empezó a ponerme inyecciones de Botox. Desde 2009, está cubierto por el seguro médico. Me ponen inyecciones de Botox cada tres meses en 31 puntos de la cabeza, el cuello y los hombros. El resultado: desde entonces he tenido entre un 85 % y un 90 % menos de ataques. Lo recomiendo encarecidamente.

Lo peor para mí fue un médico de la clínica de rehabilitación. Durante nuestra conversación, le comenté que me parecía muy extraño que las habitaciones fueran tan ruidosas y, por desgracia, no había forma de oscurecerlas. Esto es fundamental para mí durante un ataque de migraña, sobre todo porque se especializan en migrañas. También echaba de menos un lugar tranquilo donde refugiarme. En resumen... todo era demasiado caótico y ruidoso para mí.

Su respuesta: Entonces ve a los jardines del balneario. Allí estará tranquilo.

Bueno, el único problema es que caminar durante una migraña no es precisamente mi fuerte, y me conformo con llegar al baño sin equivocarme. Y la conexión entre "sombra" y "oscuridad" tampoco me cuadra.

¡Él sí que sabía lo que hacía! Por desgracia, no era el único médico que decía esas tonterías. Después de esa rehabilitación, me puse fatal.

Ya tengo más de 50 años y sufro migrañas desde la infancia. Claro, estoy familiarizado con todos los comentarios estúpidos, insinuaciones y consejos supuestamente inteligentes de gente que no tiene ni idea.

Lo mejor que he escuchado hasta ahora fue de una mujer esotérica: "Tus migrañas podrían ser un castigo por haber sido una mala persona en una vida pasada". Bueno, si es así, entonces sin duda merezco el sufrimiento :-D.

Mis migrañas comenzaron cuando tenía 18 años. En aquel entonces, solo tenía dolores de cabeza y lagrimeo cada pocos meses. Los ataques se volvieron gradualmente más frecuentes, ahora acompañados de náuseas y vómitos, alteraciones visuales (pero sin aura), pérdida de apetito, sensibilidad al ruido, los olores y la luz, así como irritabilidad extrema. En los casos más graves, incluso experimento hormigueo y entumecimiento en las extremidades y la cara, calambres severos en los dedos y dificultades para hablar.
Ahora tengo 26 años y el mes pasado tuve la friolera de 23 ataques (el promedio es de 15 a 20 ataques al mes). Por supuesto, también estoy abusando de la medicación, pero simplemente no podría sobrellevarlo sin ella. Cada segundo es una agonía, y la sola idea de que un ataque pueda durar de 1 a 3 días sin pastillas me vuelve loca. Especialmente con mi semana laboral de 40 horas, no puedo permitirme saltarme una pastilla de vez en cuando durante un ataque. Después de tomarla, generalmente pasan de 2 a 4 horas hasta que mi cabeza se siente algo "normal" de nuevo.
Todas las medidas preventivas que he probado hasta ahora, como los betabloqueantes, los antidepresivos e incluso los suplementos dietéticos (Migravent), han resultado ineficaces.

Y luego recibes estos comentarios increíblemente útiles de colegas o conocidos:
"¿Estás bebiendo suficiente agua?"
"¿Has probado la homeopatía?"
"¿Te has dado un masaje? Probablemente solo tengas tensión muscular."
"A veces también me duele la cabeza, entonces tomo una aspirina, me acuesto media hora, tomo un café o una cola, y luego se me pasa."
"Si no pruebas el tratamiento xyz (normalmente es homeopatía u otros métodos alternativos), es tu culpa que nada cambie." "¡
Se supone que los aceites aromáticos son muy útiles!"
"Intenta cambiar tu dieta o eliminar ciertos alimentos."
Esta es solo una pequeña muestra de los maravillosos consejos y comentarios.

A menudo ni siquiera me atrevo a nombrar la enfermedad porque surgen muchos prejuicios, o las migrañas se equiparan con cualquier dolor de cabeza. Peor aún: mucha gente que simplemente tiene dolor de cabeza cree que también ha tenido migrañas y sabe exactamente cómo es, y que no debería armar tanto alboroto. ¡Es increíble cómo la sociedad consigue avergonzarte de tu enfermedad o incluso culparte por ella! Es triste que a menudo ridiculicen a quienes sufren migraña. A veces pienso que ayudaría simplemente cambiarle el nombre a la enfermedad.

Mi vida ahora es así: apenas hago nada más que trabajar, ya que a menudo tengo que descansar después de trabajar debido a un ataque. Normalmente me dan por las tardes y los fines de semana. A veces incluso me dan por la mañana justo después de levantarme (una forma estupenda de empezar la jornada). No fumo y bebo tan poco alcohol últimamente que puedo contar mi consumo anual con una mano (ahora incluso renuncio a una copa de vino espumoso para brindar). Solo tengo veinticinco años y no puedo disfrutar de la vida tanto como me gustaría ni como lo hacen mis amigos. Antes me encantaba salir, pero ahora siempre lo pienso bien y suelo decidir no hacerlo. Muy poca gente entiende lo mucho que una migraña cambia la vida y el tiempo libre. Ya ni siquiera puedo echarme una siesta sin despertarme con migraña, y a menudo reprimo sentimientos como la tristeza o la ira porque incluso eso desencadena un ataque severo. A menudo me siento letárgica y agotada por las cosas más pequeñas. Sin contar las tareas del hogar, que muchas veces se descuidan y luego se acumulan.

Además del dolor, la pérdida de calidad de vida y la falta de comprensión de la sociedad hacen que la enfermedad sea insoportable.

Mi lado positivo: Mi madre sufre de migrañas desde la infancia, se jubiló anticipadamente a principios de sus cincuenta por ello y tiene una discapacidad grave. Aunque no le deseo esta enfermedad a nadie, al menos tengo en ella a alguien que me comprende y me apoya por completo.

Mi publicación es un poco más larga que las demás, ¡pero necesitaba desahogarme!
Mi estancia en la Clínica del Dolor de Kiel será finalmente el próximo mes, y espero encontrar un ambiente de apoyo, libre de prejuicios, nuevas perspectivas y, con suerte, alguna mejoría...

¡Mucha fuerza a todos los que sufren ahí fuera!

He tenido migrañas desde los ocho años. Ahora tengo 55. Los intervalos entre ataques han aumentado constantemente y sufro hasta 17 al mes. Llevar una vida normal es casi imposible. Lo he probado prácticamente todo: dietas, ejercicios de relajación, estancias en clínicas del dolor, psicoterapia y medicación, todo sin éxito. Claro que conozco casi todos los consejos bienintencionados que se mencionan aquí. Lo que más me dolió fue el comentario del médico tras el nacimiento de mi primer hijo, a los 24 años. El embarazo había estado libre de migrañas desde el cuarto mes, pero el día del parto, de repente volví a tener mi primer ataque de migraña: "¡Bueno, deberías alegrarte; luego las migrañas probablemente desaparecerán después de la menopausia!". ¡Genial! Si es cierto o no, ¡todavía no lo sé!

Muchas gracias por el artículo y tus comentarios. Estoy totalmente de acuerdo con todo.

Lo mejor que escuché fue:
“Hagan algo al respecto, las cosas no pueden seguir así. Cueste lo que cueste”.

¡Sólo quieres gritar!

Aguanta ahí.

A los que están sufriendo

Llevo meses escribiendo un diario. Mis crisis (entre dos y cuatro al mes) suelen empezar cuando me enfrento a decisiones de mi jefe inexperto, por ejemplo.
El dolor punzante en la cabeza se intensifica, las náuseas aumentan, la presión en los ojos sube, empiezo a vomitar y, entonces, se acaba el fin de semana.

Mi médico de cabecera me dijo:
«Usted tiene el problema, y ​​también la solución. Intente interrumpir los patrones de pensamiento automáticos que desencadenan las migrañas».

Aunque no me explicó cómo. Ya casi cumplo 50 y me frustra muchísimo perder los 3 o 4 días preciosos de mi vida cada vez.

Mi médico de cabecera me respondió:
«No eres el único que sufre. Mira el dolor en los ojos de tus seres queridos; ellos también sufren contigo».

Genial, ahora me voy a sentir culpable además de todo lo demás..

Mis dos reacciones más idiotas siguen siendo estas:

—¿Otra vez has bebido demasiado? (Durante mis años escolares, me gané la reputación de ser un bebedor empedernido. Siempre que me atrevía a ir a una fiesta, lo cual no era muy frecuente, el esfuerzo (bailar, etc.) solía desencadenarme un ataque que rápidamente se volvía tan intenso que finalmente tenía que ir al baño y vomitar. Y eso a pesar de que solo había bebido agua en toda la noche)

Esto se debe claramente a todas las pastillas que estás tomando. Si alguna vez tomas una pastilla más en tu vida, es culpa tuya. Déjala de inmediato y por completo. (Cita de una neuróloga (!) después de echar un vistazo a mi diario de dolores de cabeza durante apenas tres segundos. En ese momento, tomaba medicación unos siete días al mes, normalmente una o dos pastillas de paracetamol por falta de alternativas. Por desgracia, no me sugirió ningún tratamiento alternativo. Me pidió una resonancia magnética, y cuando salió bien, ni siquiera pude conseguir una cita de seguimiento con ella: «No te pasa nada».)

sufrido migrañas crónicas desde la infancia.
Solo el dolotriptán (sumatriptán y almotriptán) funciona en dosis altas si se toma a tiempo, pero los efectos secundarios son terribles y me han dañado todos los órganos. Pero prefiero tener dolor de estómago, dolor de riñón, etc., que el dolor de una migraña. Creo que debería crearse una nueva palabra para describir la crueldad de este sentimiento. El "dolor" simplemente no basta cuando uno piensa en morir, para librarse de esta sensación. Sí, y ahora los que no sufren de migrañas pensarán: "¡Dios mío, qué exagerado!", pero mi piel se está volviendo cada vez más dura ante estos comentarios, miradas o pensamientos insensibles de los demás. Se está volviendo más dura, pero aún no puedo ignorarlo, especialmente cuando causa problemas en el trabajo por culpa de personas egoístas, insensibles y con limitaciones intelectuales. Si alguien me dijera: "Trabaja el doble que los demás y nunca más tendrás una migraña", chicos, trabajaría TRES VECES más, ¡simplemente por gratitud y alegría de no tener que soportar ese horror nunca más!

¡Mucha fuerza a todos los compañeros de sufrimiento, aparentemente no estamos tan solos como a menudo nos sentimos!

Me acabo de encontrar con esto... ¡Muchísimas gracias!
Llevo unos 30 años con migrañas. Al principio, unas pocas al año, más frecuentes durante mi primer embarazo, casi inexistentes después del parto, pero con mi segundo hijo volvieron con mucha fuerza. Esto me da esperanza de que haya un cambio. Solo con los triptanes se volvieron soportables. Bueno, casi bien. Porque mientras dura el efecto, no tengo dolor.
Conozco muy bien los buenos consejos de los demás, aunque los oigo mucho más a menudo por mi alergia al sol. Mis sugerencias habituales son "ignóralo" y "sé fuerte".
Creo que todas las personas con enfermedades crónicas están familiarizadas con estos comentarios.

Queridos compañeros de sufrimiento:

Me alegra leer todos sus comentarios y saber que me comprenden; dicen lo que pienso. El mundo exterior tiene poca o ninguna comprensión de esto. Nadie puede comprender realmente este dolor devastador a menos que lo haya experimentado en persona; simplemente no pueden saberlo mejor.

Fue curioso cómo hace poco tuve otra visita al servicio médico de la agencia de empleo. Claro, el informe solo mencionaba "dolores de cabeza", a pesar de una descripción detallada de mis síntomas y una carta de presentación de varias páginas que detallaba mis enfermedades. Prefiero no decir nada más al respecto. Pero esa es precisamente la percepción de la supuesta sociedad orientada al rendimiento en la que vivimos y se espera que funcionemos. Es realmente ridículo, si no fuera tan devastador, pero como persona con una enfermedad crónica y múltiples afecciones complejas, la oficina de empleo aparentemente considera mi migraña solo un dolor de cabeza, porque nadie puede (¿o debería?) tener tantas enfermedades diferentes (¿o quizás relacionadas?). Como de todas formas se trataba del panorama general, al final no me importó. De todas formas, no estoy en condiciones de trabajar ahora mismo, así que ¿para qué pelearme por la migraña? ¡Denme un respiro!

Les deseo a todos amor, alegría y aprecio, sanación, dulzura y el menor dolor posible. No se rindan, la vida vale la pena por los momentos hermosos.

Hola,

A veces es muy impactante el tipo de comentarios que la gente te hace... Aquí hay algunos extractos

- Médico de cabecera: ¡Queda embarazada ya, así se te quitarán las migrañas! (Deseo insatisfecho de tener hijos durante tres años, historial de múltiples ciclos de ICSI con abortos espontáneos).
- Ginecólogo: ¡No, ella no es una mujer con migrañas...! No hay migrañas durante el embarazo, desaparecen. Los dolores de cabeza y las náuseas no son nada raro en los primeros tres meses. Solo tienes que superarlo, como todas las demás mujeres.
- Estás demasiado delgada. Necesitas comer más grasas. ¡Así ya no tendrás dolores de cabeza!
- ¿Por qué siempre estás tumbada? Sal a caminar y toma el sol. ¡El sol te sacará la enfermedad del cuerpo!
- Conozco esa sensación, cuando bebo demasiado también me duele la cabeza y tengo náuseas. Se te pasará.
- Hay cosas peores. Alégrate de no tener nada más.
- Si tomas una bebida adecuada, ya no sentirás la migraña.
- Tú eres dueña de tu cuerpo. Si no permites que la migraña aparezca...

Podría escribir sin parar... Simplemente no entiendo por qué las migrañas siguen siendo ridiculizadas por todos. Si dijera: "Oye, tengo una inflamación crónica y recurrente de los vasos sanguíneos cerebrales con un dolor terrible, náuseas y síntomas de un derrame cerebral...", ¿cuál sería la reacción de quienes no la padecen?

Hola, conozco a otras dos personas con migrañas, pero por lo demás me sentía bastante sola. Es interesante leer cuántos otros aquí se sienten de manera similar/igual. He tenido migrañas desde que tenía 8 años. En aquel entonces, eran aproximadamente cada tres meses. Desde que tenía unos 20, ha sido una vez al mes. Ahora tengo cuarenta y tantos y he integrado este episodio confiable a mi vida. "Mi migraña" casi siempre dura exactamente cuatro días. El día antes de que comience el dolor de cabeza intenso, me siento realmente mal. Discuto y me molesta casi todo; solo quiero estar sola. Y siento que necesito llorar a gusto, pero nunca puedo. Al día siguiente, comienza el dolor de cabeza y empeora a pesar de la medicación. Los triptanes son los que más ayudan, pero algo de dolor persiste, aunque un poco menos intenso, junto con todos los síntomas que lo acompañan. Estos incluyen una sensación general de depresión/insuficiencia, poca resistencia, falta severa de concentración... y, por supuesto, el fuerte dolor de cabeza. Trabajo en enfermería, así que tengo que pedir baja por enfermedad con frecuencia. El esfuerzo físico empeora tanto las cosas que me convierto en una carga para quienes me rodean. Me siento tan mal que solo quiero que me vean así las personas en las que confío (mi familia, por ejemplo).
También tengo antojos intensos de carbohidratos. Y luego está esa extraña euforia después de un episodio de migraña, como si pudiera mover montañas. Y me alegro tanto de que haya terminado. No recibo comentarios despectivos de mi familia, amigos ni mi jefe. De vez en cuando oigo algún comentario estúpido, pero es raro. Simplemente les hago una peineta porque es una estupidez. No me justifico.
Gracias a todos los que han hablado tan abiertamente sobre este tema y "sus migrañas".
Con los años, he aprendido a aceptar "mis migrañas" porque de todos modos no puedo evitarlas. Cuando empieza una, reviso mi calendario y cancelo todo lo que no sea absolutamente esencial para los próximos tres días. Mi hijo ya es adolescente, así que casi nunca me siento culpable por no funcionar bien. Ya tengo soporte.
Sí, es lo único que se me ocurre ahora mismo. Saludos cordiales.

Hola.
¡Me alegra mucho encontrar gente con ideas afines! Empecé a tener migrañas con y sin aura a los 12 años. Además, experimentaba náuseas, sensibilidad a los olores, la luz y el ruido, incluso hasta el punto de sentirme mareada.
Mis padres pensaban que me lo imaginaba y que exageraba.
Incluso hoy en día, no se puede esperar mucha comprensión, y es especialmente difícil en el trabajo. Es un infierno tener que trabajar con maquinaria ruidosa y realizar trabajos físicamente exigentes en ese estado.
Aunque sé que no se debe desear el mal a nadie, a veces desearía que estas personas ignorantes experimentaran un episodio de tres días con todos los síntomas.
Quizás entonces entenderían que meterse el dedo en la garganta no es perverso, sino simplemente una forma de aliviar la presión insoportable.
Lo siento, no quiero quejarme; por suerte, los episodios se han vuelto menos frecuentes con los años, ahora solo 3 o 4 al mes. Sin embargo, ¡el comportamiento de las personas "listillas" que no padecen migrañas todavía me enfurece!
Gracias por escuchar y les deseo a todos muchos años sin dolor. Un cordial saludo, Tina ????

Podría haber llorado al leer todo esto; me siento exactamente igual. He tenido dolores de cabeza y migrañas desde la infancia, ahora tengo 52 años y he escuchado todos los consejos, más o menos bienintencionados. Mi madre también los padecía, pero en aquel entonces sus amigos, colegas, familiares, etc., tenían aún menos comprensión porque las migrañas no eran un tema de conversación pública. Duele mucho que no te tomen en serio y que la gente simplemente no te crea: ¿Por qué no vas a un quiropráctico? / ¿Por qué no pruebas con ese naturópata? / ¿Has probado esa dieta? / ¿Por qué no te distraes con eso? / Conozco a una sanadora angelical. / ¿Qué clase de cabeza tienes? ¡Es increíble! / Se te pasará después de la menopausia. / Solo necesitas hacer algo de ejercicio. / Sal a tomar un poco de aire fresco. / Bebe más agua. / Solo necesitas tomar un trago de licor, entonces seguro que mejorarás. Emborráchate, así al menos sabrás por qué te duele la cabeza… etc., etc.
Llevo dos años consultando con un médico de Medicina Tradicional China que me trata semanalmente con acupuntura y tinturas de hierbas especiales. Los ataques de migraña se han vuelto menos frecuentes, quizás también debido a mi edad y al inicio de la menopausia, pero aún sufro migrañas, por ejemplo, con los cambios de clima, el estrés, la ira o al acostarme tarde. Estas migrañas siempre duran unos días.
Estoy muy agradecida por este sitio web; te hace sentir comprendida y ya no tan sola…

Rara vez me toman en serio cuando se trata de migrañas. Suelen aparecer los fines de semana, lo que significa que no puedo salir de fiesta ni nada parecido. Los mejores comentarios que recibo son cosas como: "Me he vuelto un pesado". O: "Siempre tienes algo que hacer... si te concentras tanto en el dolor, no se va". ¿Cómo se supone que uno se distrae de un dolor así? Lo único que puedo hacer es quedarme en la cama, no puedo hablar, y ya me siento bastante mal cuando todos los demás están fuera y yo enfermo dos días a la semana. Ni siquiera los médicos me toman en serio. Consejos como "necesitas beber suficiente agua" vienen de gente así; es increíble.

Cuando regresas al trabajo después de un ataque de migraña, también es agradable escuchar: "A mí también me gustaría tener migraña y así poder quedarme en casa un día"

Leer los comentarios me emociona hasta las lágrimas; no, no estoy sola. Sufro de todo tipo de dolores, incluyendo migrañas, e incluso migrañas y dolores de cabeza al mismo tiempo. La medicación con triptanes en forma de comprimidos bucodispersables también me ha ayudado mucho. Por suerte, casi nunca tengo náuseas.
Mi comentario favorito entre todos: «¡No le des tanta importancia a todo!». ¡Me quedo sin palabras!
Les envío mis mejores deseos a todos los afectados.

Mi top 5:

—Piensa en una mariposa.
—Ahora deja eso de lado y continúa con tu trabajo (médico de cabecera).
—Quizás tu enfermedad esté tratando de enseñarte paciencia.
—Ten un hijo y el dolor de cabeza desaparecerá. (¿Y si no desaparece?)
—Todo tiene un precio. (Se refería a mi talento artístico, al igual que el médico de cabecera).

Leer todos los comentarios me hace sentir comprendida y que ya no estoy sola. Podría repetir todo lo que se ha compartido aquí hasta ahora, pero haría esta página demasiado larga. Tengo 32 años (soy delgada, no tengo diabetes) y sufro de migrañas desde los 20. Justo ayer tuve otro ataque que me atacó mientras dormía. Me encanta. Es difícil explicar o describir estos dolores a alguien que no los experimenta.

También he notado entre mis amigos y conocidos que muchos ni siquiera saben diferenciar entre un dolor de cabeza "normal" y una migraña. En esos momentos, agradezco cualquier analgésico que me ofrezcan. Ayer, por ejemplo, me quedé sin analgésicos y me alegré muchísimo de conseguir al menos un ibuprofeno de 600 mg. Si bien la mayor parte del dolor desapareció, el resto persistió durante el día. Pero al menos pude trabajar. Porque también te da vergüenza y no quieres ir corriendo al médico cada vez que tienes un ataque. Al menos, así me siento yo.
Y ya he recibido varios "consejos" como...

– Haz más ejercicio
– Bebe más agua (bostezo)
– Deberías analizar más detenidamente tus circunstancias vitales y ver cuál podría ser la causa y eliminarla. (sí, claro)
– Evita el estrés en el trabajo (jaja)
– Come menos chocolate (¡No!)
– etc.

Y lo peor es que mi médico de cabecera me da el mismo consejo. Me preguntó si sufría de depresión (fue lo primero que me preguntó) o si algo me preocupaba, etc. Es bueno que se preocupe por mí y revise varias cosas, pero te sientes completamente ignorada, y especialmente en aquel entonces, porque era joven. ¿Cómo podía estar enferma, o siquiera pensar que estaba enferma? Todavía soy muy joven.
Y es natural que al principio pienses todo tipo de cosas y quieras descartar cualquier causa orgánica (una reacción completamente normal). Así que, el año pasado, a petición mía, me hicieron una resonancia magnética y recientemente me derivaron a un neurólogo. Es cierto que había largas listas de espera, pero al menos tengo una cita en agosto. Antes de la resonancia magnética, me preguntó a MÍ qué creía ver. Eh, ni idea. Dime. Al final, no apareció nada. Y hace unos años, me hicieron un EEG que solo detectó parcialmente algunas irregularidades, que no se investigaron más a fondo.

Lo he probado todo: aspirina, ibuprofeno, sumatriptán, etc. Los triptanes me ayudan mucho, pero me afectan mucho la circulación. Intento tomar la menor cantidad de pastillas posible, sobre todo no de forma preventiva. Intento no volverme dependiente. Ahora estoy pensando en apuntarme a un programa de rehabilitación. Llevo años pensándolo, por eso encontré esta página web. A ver qué me dice el médico. :-) Mis ataques no son tan frecuentes como al principio. Antes los tenía dos o tres veces por semana. Ahora es "solo" una vez por semana, y es tan intenso que, como algunos de vosotros, me dan ganas de darme de cabeza contra la pared. Es bonito estar feliz por eso, pero cuando un ataque aparece de repente y tienes planes o algo más en marcha, te desestabiliza y te aíslas socialmente. Nunca sabes cuándo va a ocurrir, y cuando ocurre, tienes que dar explicaciones constantemente. Además, tengo una niebla mental permanente. Me siento constantemente mal porque los ataques suelen durar mucho tiempo y afectan tanto a mi cuerpo que puedo sentir los efectos durante días.

Pero lo que también puedo decir es que los cambios en la dieta no siempre son solo un mito. Con el ajetreo del día a día, a veces recurrimos a mezclas preparadas porque no tenemos tiempo entre semana para preparar una salsa casera. Personalmente, he notado que el gluten, entre otras cosas, me desencadena migrañas. También me dan migrañas después de comer en un restaurante asiático, y como todos sabemos, cocinan exclusivamente con gluten. Así que lo he evitado y llevo años cocinando solo desde cero, y he aquí que ha mejorado. Reducir el consumo de carne también ha reducido un poco mis migrañas. No sé si es solo mi imaginación, pero lo confirmo.

¡Gracias a todos por sus experiencias y opiniones sobre este tema y les deseo lo mejor!

Mantente fuerte.

Saludos desde Berlín

Hola, estoy a punto de sufrir un ataque y estaba buscando información en internet. Estoy a punto de ser hospitalizada. Tengo 28 años y soy mujer. Me pasa tres veces por semana. Mi vida diaria está restringida y solo puedo trabajar tres días a la semana. Nadie me entiende. Dicen que tengo dolor de cabeza y que es culpa mía. Me da mucha tristeza. Y cuando pienso en estas situaciones y leo sus comentarios, se me saltan las lágrimas (ojalá nadie más tuviera que sufrir así). No es el peor dolor que he experimentado (me arrancaron una parte del cuerpo de un mordisco), pero es el peor estado. Vomitar 13 veces en una hora es soportable. Pero no puedes pensar con claridad y te golpeas la cabeza contra algo. Mis padres también lo padecen y he leído que es hereditario. Deseo con todas mis fuerzas que se encuentre pronto algo que haga que los ataques sean menos frecuentes o incluso que los elimine por completo. Nadie puede imaginar lo que es, y no se lo desearías a nadie.
Nada me ayuda excepto los triptanes. Ningún analgésico funciona y no puedo dormir. A veces tengo que tomar tres triptanes porque los escupo. Estoy copiando un texto que escribí después de que una colega no me tomara en serio, ya que muchas otras compañeras usaban las migrañas como excusa para no ir a trabajar.

Hoy no puedo, tengo migraña… el dolor de cabeza me importa un bledo

Así es, las personas que sufren de migrañas pueden vivir con dolores de cabeza. Claro que son parte de la migraña.
Me gustaría aclarar algunos puntos. Un dolor de cabeza y un ataque de migraña son dos cosas completamente diferentes, desde el punto de vista neurológico. Con un dolor de cabeza, los vasos sanguíneos del cerebro se contraen. Durante un ataque de migraña, se dilatan. Y por eso los analgésicos nunca ayudan con las migrañas. (Aunque siempre es agradable que te ofrezcan analgésicos cuando dices que tienes migraña). Y como si un dolor de cabeza (tan intenso que sientes ganas de golpearte la cabeza contra la pared) no fuera suficiente, también hay que lidiar con otros síntomas: vómitos, náuseas prolongadas, fatiga, desmayos, mareos, problemas circulatorios, dificultades para hablar, alteraciones visuales y mucho más. Esta enorme diferencia ahora se reconoce como una condición neurológica.

Muchas personas simplemente experimentan una intensa presión en la cabeza y necesitan oscuridad. Algunas tienen alteraciones visuales tan severas que solo pueden percibir la mitad de su entorno, y luego están quienes vomitan durante horas y sienten ganas de taladrarse la cabeza. Quienes presentan estos síntomas ciertamente no tienen dolor de cabeza ni intentan evitar hacer algo. Porque nadie le desearía tales condiciones a nadie. Y entonces uno sufre esta enfermedad y tiene un ataque. Tienes tres opciones:
1. Lo niegan y no te toman en serio.
2. Te escuchan y aprenden.
3. Ellos mismos están afectados.

Lo he vivido todo en carne propia.
No se lo desearía ni a mi peor enemigo ni por cinco minutos.
Me alegra que haya gente comprensiva. Y luego están esas personas a las que se lo cuentas y no te creen ni una palabra (probablemente no tengan Google). Puedes explicarles durante horas que la migraña no es solo un dolor de cabeza. Simplemente no lo aceptan. Cuando sufres, casi te dan ganas de llorar. Creen que estás intentando evitar algo. Pero las personas con migraña son más propensas a ir a trabajar con náuseas que las personas con dolor de cabeza. No digo que los dolores de cabeza no sean nada. Solo quiero dejar de compararlos.
Si has leído hasta aquí, puedes saber por qué escribo esto.
Llevo ocho años sufriendo y lo experimento dos veces por semana. Estoy harta de que no me tomen en serio. E incluso hoy, sigo encontrándome con gente que no me toma en serio. Estoy cansada de tener que justificarme. Ya basta. Llego a un punto en el que apenas puedo caminar o hablar. Lo peor es que prácticamente me he casado con esta náusea, y aun así sigo yendo a trabajar. Por favor, que nadie me diga que solo es un dolor de cabeza.

Hola a todos,
esta mañana me sorprendió una migraña mientras dormía en la cama… Un poco sobre mí: soy auxiliar de geriatría con licencia para brindar cuidados, y también he lidiado con migrañas con aura desde mi juventud.
Comprendo perfectamente a todas las personas que sufren de migrañas, porque es un infierno sufrir durante varias horas o incluso días con dolores de cabeza insoportables y todos los síntomas que los acompañan, como vómitos, sensibilidad a la luz, síntomas de aura, depresión, diarrea, etc. Incluso puede llegar a impedir trabajar, y quien no entienda eso no ha investigado sobre esta condición… Lo que me ayuda, sin embargo, es una rutina diaria regular, cuando funciona, dormir lo suficiente, beber mucha agua, tener a alguien con quien hablar, algo de ejercicio y una dieta rica en carbohidratos, pero sin queso que contenga natamicina, ya que es un desencadenante…

Nuestro hijo, que ahora tiene 7 años, sufre de migrañas. Tardamos un tiempo en darnos cuenta de que eran migrañas. Tenía unos 4 años cuando nos miramos y dijimos por primera vez: "Es una migraña". Ya lo sabíamos desde hacía tiempo; gritaba, luego se agarraba la cabeza con más frecuencia, no se calmaba, se enfadaba, vomitaba mucho, se dormía y, por suerte, a la mañana siguiente siempre se le pasaba. ¡Pobrecito! Estábamos ahí para él, pero en sus primeros años no podíamos averiguar qué era. Hoy, nos dice cuando le duele la cabeza. Tiene un aura. Ahora toma Nurofen temprano porque le impide caer en un dolor tan insoportable. Nos dice cuando necesita vomitar. Lo sabe todo él mismo. ... Un comentario me ayudó esta noche. Sí, nuestro hijo es un niño que absorbe y procesa muchas más impresiones que otros. Es emocionalmente más rico. Piensa en muchas cosas. Tiene que procesar lo que ha experimentado. Él no filtra los estímulos; los absorbe todos. Un comentario mencionaba que los cerebros necesitan rendir a un nivel superior y no deberían estar desnutridos. Prestaré más atención a esto, porque hoy fue un día muy ajetreado y nuestro hijo tuvo mucho que hacer, tanto mental como físicamente, pero comió muy poco. Muy poca azúcar para su cerebro. Además, es alguien a quien le gusta comer. Quizás instintivamente conoce sus necesidades.
Como madre, solo puedo confirmar que este dolor debe ser insoportable. Nunca había hecho esto antes y siempre me he guiado por el dicho: "No juzgues a los demás por quienes son". Los pocos dolores de cabeza intensos que he experimentado ya eran bastante malos. Si pudiera, le quitaría el sufrimiento a mi hijo. Muchos pensamientos sobre mis posibles fallos me han atormentado.
Me ayuda aprender de otros que han pasado por esto. Gracias por tu aporte y te deseo todo lo mejor.

…¡He tenido dolores de cabeza tensionales desde los 16 años y migrañas desde los veintitantos! ¡Ahora, a los 65, todavía están ahí! ¡
Conozco todos esos dichos demasiado bien! El mejor era: "¡Se esconden detrás de los dolores de cabeza!" (Palabras exactas del terapeuta).
¡Claro, yo también me escondo detrás de los pañales! Siempre pensé que los días de gente tan desinformada habían terminado.
Los remedios homeopáticos y la homeopatía pueden ayudar a los creyentes, pero no a la persona informada, porque se preocupa.
Especialmente ahora que internet ofrece mucho más. Por favor, no más consejos, solo comprensión.
Queridos padres, ¡quiten a los niños de las manos de las madres, jueguen con ellos y dejen a sus esposas en paz!
No, no solo media hora, sino todo el día, ¡incluso cuando estén dando la Fórmula 1 o cuando su partido de fútbol esté a punto de comenzar!
¡Ah, y también pueden preparar la cena para los niños y acostarlos! ¡Eso ayudará!

También creo que las migrañas se subestiman con demasiada frecuencia. Mucha gente piensa que basta con tomar una pastilla para el dolor de cabeza y ya está. A mí siempre me dan migrañas cuando hace humedad. Entonces tengo que ir a una habitación oscura con una toalla fría en la cabeza.
Así que tengo sentimientos encontrados sobre esta publicación.
Aun así, me gustó.

He tenido dolores de cabeza desde la infancia, que han ido empeorando con los años, y finalmente me diagnosticaron migrañas. Hoy tengo 47 años y sigo sufriendo migrañas de 3 a 4 veces al mes. Hace unos 10 años, un médico del hospital universitario de Jena me recomendó inyecciones de Imigran (un máximo de dos cada 24 horas) y comprimidos de ibuprofeno de 800 mg de liberación prolongada. Es lo único que me ayuda, y probablemente lo más fuerte. Cuando tengo migraña, no puedo conducir ni ir a trabajar. Lo único que me ayuda es tumbarme y esperar a que pase el ataque. Pero sé que funciona.

Probablemente soy una de esas personas a las que les diagnosticaron migrañas muy pronto… desde los 7 años supe que tenía migrañas con aura.
Ahora tengo 14 y sigo en el colegio. Así que me dicen cosas como: "Yo también tengo dolores de cabeza a veces, ¡pero tú puedes ir al colegio!". Es agradable saber que, al parecer, no estoy sola. Así es siempre en el colegio :D
Con cariño, Sarah

Hola :)
He sufrido migrañas con aura desde que tenía 8 años. Ahora tengo casi 20, y recién este año descubrí algo que ha hecho desaparecer mis ataques. Mi madre me lo señaló: un estudio de investigadores encontró que los cerebros de los pacientes con migraña son más eficientes; percibimos los movimientos y estímulos a través de nuestros ojos de manera más efectiva (por eso solemos ser más sensibles a la luz). Esto significa que nuestros cerebros necesitan más energía, y si no la tienen, puede ocurrir un ataque. Por lo tanto, debes prestar atención a los alimentos ricos en calorías y evitar absolutamente las dietas restrictivas en calorías. Hasta ahora me ha funcionado perfectamente. Por supuesto, debes tener en cuenta:
1. Mis migrañas siempre fueron irregulares y ocurrían al menos cada dos meses.
2. Mis migrañas progresaban así: 20 minutos de aura, luego 3 horas de dolor de cabeza y náuseas, así que unas 3-4 horas de migraña en sí, lo cual, como aprendí en foros, es muy corto.
3. Cada cuerpo es diferente.

Pero aun así, si todavía no lo habéis probado, os lo recomiendo a todos :)
Yo misma sigo probándolo y no he tenido migrañas desde enero.

Espero que esto les ayude a algunos. Aunque mis migrañas no duran mucho, ¡espero que también les ayude a quienes tienen migrañas más severas!

Nunca antes había tenido dolores de cabeza… comenzaron alrededor de los 20 años, con migrañas. Ahora, a los 38, ya no tengo dolores de cabeza, solo migrañas. Lo he intentado todo. No sé por qué tengo migrañas. Desaparecieron durante mi embarazo y mientras amamantaba. Después, volvieron, pero muy lentamente. No volví a tomar la píldora hasta dos años después. Ahora estoy considerando dejarla definitivamente. Cuando hace mal tiempo, tengo ataques en ambos lados de la cabeza, izquierda y derecha. Solo el sumatriptán me ayuda durante unas 10 horas, pero no siempre. A veces el efecto dura dos horas, y luego me siento fatal durante otras dos horas. Siempre es mejor si lo tomo una hora antes de acostarme. De alguna manera puedo controlar el dolor durante el día. Siempre voy a trabajar. ¿Qué sentido tiene pedir una baja médica? Si fuera así, estaría enferma todo el tiempo. Tengo un ataque que dura tres días. Antes de mi embarazo, incluso vomitaba, pero ya no lo hago. ¿Acupuntura? Ayuda si crees en ella, pero me está costando una fortuna.
¡Gracias por el excelente informe!

Hola,
sí, tienes que escuchar semejantes tonterías. La idea errónea de que ciertos alimentos causan migrañas sigue estando muy extendida. A menudo tengo antojos intensos de chocolate durante la fase de aura, y entonces me doy el gusto. Después, la gente suele decir: "Si no hubieras comido el chocolate, no tendrías migraña". ¡No, maldita sea! ¡Ya tenía la migraña (aura) antes de comer el chocolate!
Lo que me molesta es que incluso los fisioterapeutas asumen que las migrañas son causadas por la tensión en los músculos del cuello.
Es increíblemente frustrante tener que hablar hasta quedarte afónico para que te entiendan, así que dejé de hacerlo hace años.
un dolor agudo, de todas formas no te importan las tonterías que dicen.
Una vez tuve un jefe de departamento al que le gustaba decirme que nuestro departamento no podía permitirse tener empleados que estuvieran de baja por enfermedad inesperadamente durante unos días. Normalmente ignoraba esas tonterías, y entonces pasó esto: durante unos días, se pavoneó orgullosa por el departamento, anunciando a todo el que no quisiera escucharla que tenía entradas para el concierto de Linkin Park en el Lanxess Arena.
Genial.
Al día siguiente del concierto, llamó para decir que estaba enferma.
Estúpida.
A partir de entonces, me propuse tararear una canción de Linkin Park cada vez que me molestaba con sus divagaciones sobre un "único día libre" por una migraña.
Finalmente entendió el mensaje y no volvió a decir nada.
Es bueno cuando la estupidez ajena te da un arma.

Hola a todos,
me identifico totalmente con lo que pienso.
Tengo 27 años y llevo unos cinco años sufriendo de aura migrañosa. Ya no lo aguanto más porque últimamente me dan migrañas cada pocos días, y duran hasta tres días. Ya no puedo escuchar a nadie, ni siquiera con buena intención. Nadie me toma en serio; todos piensan: "¿Por qué exagera tanto? Es solo un dolor de cabeza, no debería armar tanto alboroto". ¡Para nada! Es insoportable; me hunde muchísimo. A veces el dolor me pone tan agresiva que lloro sin control durante horas. Durante un ataque, no me importa nada más; solo quiero que el dolor pare.
Así que les deseo a todos que lo pasen bien, mucha suerte y que tengan días maravillosos.

Mi hijo tiene 21 años y lleva unos 16 con migrañas con aura. Lo que más me molesta es que mi marido, para quien trabaja, lo acuse de ser vago y de no querer trabajar :-( Después del segundo ataque en 48 horas, incluso dijo que no podía matarlo. ¡Que ni siquiera algunos familiares lo entiendan me deja triste y sin palabras!

Hola compañeros que sufren, yo también he sido afectada. El año pasado me diagnosticaron migraña complicada con aura. No es una sensación agradable, créanme, cuando estás prácticamente ciega por un tiempo. Antes del diagnóstico, siempre lo descartaban como simples dolores de cabeza inofensivos, y luego tuve un ataque severo que no podía comprender
. Fui al médico al día siguiente, quien me derivó de urgencia al hospital con sospecha de accidente cerebrovascular. En resumen, resultó ser migraña complicada con aura. Desde entonces, he estado tratando de sobrellevar mi vida diaria lo mejor que puedo, lo cual generalmente no logro. También es difícil manejarlo en el trabajo porque nadie entiende lo que realmente significa la migraña. Muchos piensan: "Es solo un dolor de cabeza, ¿qué tiene de malo?". Hasta que les mostré lo que es una migraña (le grité a mi jefe). Todos se quedaron callados. Estaba muy malhumorada entonces. Fue mi peor momento. Apenas me habló en todo el día. Pero amigos y familiares también han tenido que experimentarlo.

A todos los que sufren este terrible tormento, a quienes su condición se ha vuelto crónica y ya no pueden llevar una vida normal, a quienes lo han intentado todo y aún tienen que escuchar frases hechas que pretenden ser útiles, y a todos los que de alguna manera logran seguir adelante, les deseo un mejor 2017 y mucha fuerza.
Y agradezco a todos los médicos y al personal de la Clínica de Migraña de Kiel por su dedicación a los pacientes y su lucha contra esta enfermedad.

Yo misma no sufro de dolores de cabeza. Pero mi esposo sí. Ha tenido estos dolores de cabeza durante nueve años (aparecieron por primera vez después de un accidente automovilístico). Hemos probado de todo, desde el neurólogo, quien después de un tiempo le dijo que era resistente al tratamiento. Luego vino la termoterapia en el hospital, un examen de líquido cefalorraquídeo (muy doloroso) y tratamiento en el hospital universitario. Durante los últimos seis años, ha sido paciente de la Clínica del Dolor de Kiel. Nos ve como paciente ambulatorio cada cuatro meses y es ingresado anualmente o cada dos años. Hemos probado todos los medicamentos en el mercado para el tratamiento y la prevención.
Constantemente escuchamos: "¿Han probado esto o aquello?" Por supuesto, nos aferramos a un clavo ardiendo. Pero de alguna manera, sentimos que está empeorando. Los médicos no pueden determinar la causa exacta de los dolores de cabeza; ¿son cefaleas en racimos o migrañas?
tenido repetidos ciclos de cortisona en dosis altas, medicamentos para la presión arterial (aunque su presión arterial en realidad es demasiado baja), etc.
Todavía trabaja y se niega a que esto lo desanime; Él vive su vida conmigo a su lado. Además, soy la única que puede saber, por su voz o su expresión facial, que está sufriendo otro ataque. No se lo desearías ni a tu peor enemigo.

Durante los ataques agudos de migraña con vómitos, que a veces pueden durar hasta 75 horas, uno puede sentir que se está muriendo de una forma terrible. En ese momento, ya no importa si te creen o no.
Mi recomendación personal, tras consultar con un médico, son los triptanes. Es el único medicamento que me ha ayudado.

Lo peor que he escuchado hasta ahora es que te lo estás imaginando.

No sientes que te tomen en serio.

Una sensación terrible.

Hola,

Tengo 24 años y sufro de migrañas crónicas desde hace 10. Esto resume perfectamente lo que pienso cada vez que alguien me dice algo así. Estoy harta de tener que justificarme cada vez que tengo dolor y, por lo tanto, no puedo "funcionar". Quien no haya experimentado esto a diario durante años no tiene ni idea de lo que pasamos cada día, y sus consejos ingeniosos son realmente exasperantes.
Me alegra mucho haber encontrado por fin una página que lo explica todo con claridad. ¡Gracias!

Querida Mirjam, ¡es exactamente como lo describes! Tengo la suerte de que actualmente solo tengo dos días predecibles al mes (al comienzo de mi periodo). Si tengo mala suerte, sucede cuando todos esperan con ansias un clima más agradable, idealmente dos veces por semana, como este "verano" en el que pasa de 15 °C a 30 °C en dos días y luego vuelve a bajar, y después vuelve a hacer calor. ¡Es horrible!
Y luego, cuando estás en un balneario y un médico te pregunta sobre tu historial clínico, y le dices que en lugar de náuseas y vómitos, tienes que lidiar con hinchazón justo antes y durante un ataque, incluso dudan que realmente tengas migrañas porque la hinchazón no forma parte de su "repertorio"... ¡
Les deseo mucha fuerza a todos los que tienen que vivir con esta enfermedad, y espero que pronto haya terapias más efectivas!

Y aunque sé que no estoy sola, ¡esta es la primera vez que me siento realmente comprendida! Yo también envío una sonrisa y una lágrima al leer este artículo y los comentarios...

He tenido migrañas con aura desde la infancia. El aura disminuyó, las migrañas se estabilizaron en "solo" 3 días al mes cuando tenía la regla, pero durante los últimos seis meses han vuelto a empeorar y ahora son crónicas.

Llevo años en psicoterapia y he probado prácticamente todas las pastillas y métodos anticonceptivos, incluyendo los hormonales. Nada parece ayudar de forma predecible. El ibuprofeno se ha convertido en mi mejor amigo, y me preocupa mucho seguir tomando todas estas pastillas. Al fin y al cabo, no solo soy mi cabeza; también tengo riñón, hígado, estómago, corazón y alma.

Ahora sufro de depresión y un trastorno de ansiedad, además de cierta fobia a los medicamentos, y además de los constantes ataques de dolor, deseo desesperadamente liberarme de esta sensación de agobio, de tener que cancelar planes constantemente, de no poder disfrutar de nada porque alguien tiene la mano en mi cabeza, medio masajeándome, de cansancio, de intentar seguir las conversaciones en la mesa mientras me siento drogada, de tener que renunciar a mi anticipación de nuevo y decepcionar constantemente a los demás. Anhelo poder planificar con normalidad por una vez, hacer realmente las cosas que espero con ilusión y volver a experimentar esa sensación de alegría despreocupada. Luz que no me queme los ojos, ejercicio al aire libre donde demasiado viento, demasiado sol o cualquier otra cosa no me revuelva el estómago ni la cabeza. Simplemente ser, sin las consecuencias del dolor.

La falta de comprensión de los demás, sumada a mi propia impotencia y la constante culpa hacia mi propio cuerpo debido a la cantidad de medicamentos, ¡es tan agotadora! Siempre me siento a medias... La otra mitad de mi vida está llena de dolor, miedo al dolor y aislamiento.

También conozco la dosis recomendada de ibuprofeno de 1000 mg. Está bien si esa dosis proporciona alivio a corto plazo (¡bien por el resto de mi cuerpo!), pero ¿y luego qué? Mis ataques suelen durar 72 horas. La mirada del médico era vacía... Más ejercicio, y sobre todo, ejercicio regular. Claro. Y, por favor, como con las migrañas crónicas, ¿más de la mitad de los días del mes? Lo hago cuando puedo. Pero también tengo constantemente otras cosas que hacer en esta vida más corta. Y lo intento... de verdad.

Los consejos sobre la cola, el agua, el café, los limones, el estrés, etc. los conozco desde pequeña...

Lo que realmente me ayuda es beber suficiente agua sin gas, pastillas de menta, usar una compresa fría, descansar mucho, comer con regularidad, no consumir demasiado azúcar de golpe, beber poco alcohol, no reprimir sentimientos como la ira y la tristeza, y sí, a veces incluso sexo... Todo esto me proporciona un poco de alivio. Aunque no hace que desaparezca nada... Pero algo es algo.

Voy a imprimir este artículo. Quizás incluso me lo tatúe en la frente; quién sabe, quizá ESA sea la solución y el consejo definitivo que aún no he recibido… :)

Mantente valiente y trata de encontrar tu camino, y nunca olvides:

Somos buenos y correctos tal como somos. Ya sea que suframos migrañas o no, tengamos menos horas de felicidad, el estómago lleno de pastillas o sentimientos negativos. Damos lo que podemos, como todos los demás. Y en ese sentido, todos somos iguales.

Genial, finalmente un sitio web que explica claramente a todas las personas que no sufren migrañas qué son las migrañas.

Personalmente, sufro de migrañas con relativa poca frecuencia (5-6 veces al año), pero siempre tengo un aura de unos 30 minutos
antes de que comience una migraña.
He notado que mi temperatura corporal baja a unos 35-35,4 °C antes de una migraña.
Si empiezo a correr unos 15-20 km inmediatamente durante esta aura, puedo detener la migraña.
Lo que queda son dolores de cabeza leves durante las siguientes horas. Mi temperatura corporal
vuelve a la normalidad, a 36,2-36,9 °C, después de correr (normalmente, después de una carrera larga, mi
temperatura corporal baja brevemente a 38-38,4 °C). No sé por qué correr me ayuda, si es por la mejor circulación o por el aumento
de mi baja temperatura corporal, pero sí me ayuda. Este consejo lo obtuve por casualidad de un compañero deportista
que también sufre de migrañas y suele correr para evitarlas.
Desafortunadamente, ningún médico me lo había podido dar antes; me habría ahorrado muchos analgésicos y aún más sufrimiento.

¡Un artículo realmente valioso! Es insoportable recibir consejos "bienintencionados" a la fuerza. La única solución es no justificarse:
"No quiero oír ningún consejo ahora mismo".
"Si siento que necesito consejo, lo pediré".
"Por favor, nada de consejos, tengo migraña".
Y si alguien sigue sin entenderlo, simplemente repítelo una, dos, tres veces.
Así, hasta la persona más insensible lo comprenderá.
¡Mucha suerte!

Hola, yo también llevo 30 años sufriendo migrañas. Empezó cuando tenía unos 7 años, o sea, desde que tengo memoria. Por aquel entonces, me decían que mejoraría de adulta. Solo puedo decir que ha empeorado mucho. Cuando me da un ataque, vomito varias veces, me quedo en la cama y necesito descansar mientras siento que la cabeza y el cuello me van a estallar. Trabajar es totalmente imposible, y mucho menos cuidar de mis hijos. Mis padres ya saben lo que pasa cuando digo que tengo otra migraña. Las pastillas no me ayudan nada porque vomito constantemente. Un ataque dura hasta 16 horas. Después, se va calmando poco a poco. Podría escribir un libro sobre todos los sitios donde he tenido migrañas, y por desgracia, también me suenan comentarios estúpidos como: "Tómate una pastilla", "No seas tan infantil" o "No exageres". O, "Tú y tus migrañas son una molestia..." ¿De verdad soy yo quien tiene que cargar con la peor parte? He ido al médico muchas veces, pero no me tomaron en serio. Casi he perdido la esperanza. Probablemente tendré que sufrir así el resto de mi vida. La guerra tiene un ataque aproximadamente una vez al mes, a veces dos..

¡Le envío espontáneamente un enorme ramo de flores virtual al autor de este artículo sobre "no consejos"! He tenido migrañas durante 22 años. Por fin alguien lo ha expresado a la perfección. Sin saber si reír o llorar, terminé sonriendo al final. Es realmente indignante el tipo de reacciones que uno tiene que soportar además de su sufrimiento. Y a menudo son las reacciones no expresadas las que son el problema.
Tritpane no me ayuda en absoluto. Pero hace unos 10 años, descubrí por casualidad que el diclofenaco sí me ayuda. Por casualidad y por mi cuenta, ojo. Llevo 22 años contándoles a todos los médicos lo que tengo, y lo único que obtengo es ensayo y error con respecto a los síntomas. Nadie se molesta en tratarme de forma consistente. Afortunadamente, con el diclofenaco, ahora puedo controlar bastante bien los ataques agudos (¡gracias! ¡Gracias! ...¡después de 12 años de tener que soportarlo!). Pero ahora tengo problemas estomacales, que probablemente también sean un efecto secundario del diclofenaco. Diagnóstico del médico: "Debes saber que cada medicamento que tomas tiene efectos secundarios". 8-[Y además, debería cuidar mi salud mental. Mientras leo esto, siento que me enojo –> Cita de un compañero comentarista aquí: "Yo (soltera), tú (madre): Como madre, no puedo permitirme eso".
Soy madre de dos hijos, trabajo y soy madre soltera. Ni siquiera te imaginas hasta dónde he llegado solo para mantener un rol medianamente decente, porque simplemente tenía que hacerlo. No se lo desearía a nadie, pero cuando pienso en la frecuencia con la que he discutido el horario del día siguiente entre el octavo y el noveno vómito, o he vomitado espontáneamente en una bolsa mientras conducía por la A5 de cuatro carriles porque tenía que llegar a casa, no podía orillarme a la derecha o no había arcén en el cruce de Frankfurt, entonces te dan ganas... Hacemos todo esto voluntariamente porque nos tomamos demasiado en serio. ¡
Te deseo lo mejor! :-)))

Hola compañeros que sufren de dolor,
debido a los recientes acontecimientos, me siento obligada a escribir una breve publicación hoy. He tenido migraña durante tres días. Ayer (domingo) se volvió insoportable, y mi esposo me llevó a la sala de emergencias más cercana. Después de esperar media hora bajo luces brillantes en una camilla, un joven médico en prácticas vino y me dio una mascarilla de oxígeno. Dijo que esto suele ayudar, y si no, el refrigerador estaba lleno de "cócteles" (= medicamentos, alguno de los cuales seguramente haría el truco). Primero recibí una vía intravenosa con 1 gramo de Novamin, pero el dolor persistió. Luego vino otra vía intravenosa con 100 mg de aspirina. El dolor mejoró un poco, pero sabía (por años de experiencia) que volvería… Estaba tan molesta que me negué a que "experimentaran" conmigo más y les dije que me sentía bien. Así que rápidamente nos fuimos a casa y directos a la cama. Como consejo bienintencionado, el médico me sugirió que probara un café solo con limón (…¡qué horror!) y que un psicólogo también me sería de gran ayuda (no debería malinterpretar este consejo). Y sí, tuve otra migraña terrible toda la noche, que ahora está mejorando poco a poco; de lo contrario, no podría estar sentada frente al ordenador compartiendo mi sufrimiento y mi rabia con todos vosotros… Mis mejores deseos para todos los que sufren migrañas y leen esto, que tienen que sufrir igual y que a menudo sienten que no se les toma en serio… Un abrazo, Hayka

He tenido migrañas desde que tengo memoria, y el dolor siempre comenzaba en los ojos. Sin embargo, empeoró después de un accidente de equitación, y he ido a muchísimos médicos. Todos lo han atribuido al crecimiento, al accidente, a la menstruación, a la pubertad, a mis músculos o a mi columna. Pero ahora tengo la sensación de que se origina en mi cabeza. El problema es que cuando tomo analgésicos, el dolor mejora un poco, pero después me siento completamente aturdida, como si estuviera drogada. Me siguen doliendo los ojos y tengo el cuello rígido como una piedra. ¿Alguien reconoce esto y tiene alguna solución? Estoy empezando a desesperarme...
¿Cómo o a qué médico puedo acudir para saber si realmente se origina en mi cabeza?

También sufro de migrañas (básicamente, desde que tengo memoria) y he escuchado varios de los "consejos" mencionados. Por suerte, mi familia me comprende y me cuida cuando tengo un ataque. Desafortunadamente, estos ataques son cada vez más frecuentes y sufro dolores de cabeza casi constantemente, a veces leves, a veces intensos. Como aún soy menor de edad, los médicos no pueden recetar medicamentos más fuertes para la migraña, así que tengo que lidiar con analgésicos clásicos como Dolormin o Thomapyrin varias veces a la semana. Pero durante los ataques muy severos, solo las habitaciones oscuras, el descanso y el sueño suelen ayudar. Hasta hace unos meses, me sentía incomprendida y sola, como muchos otros, porque no sabía que tanta gente tiene que lidiar con esta enfermedad. Por supuesto, uno espera que el dolor disminuya o incluso desaparezca, pero en mi opinión, y al parecer también en la de los médicos, esto es prácticamente imposible. Sin embargo, les deseo a todos lo mejor para que disfruten de sus vidas y, de alguna manera, puedan sobrellevar el dolor; ¡la verdad es que no tenemos muchas opciones!

¡Hola queridos míos!

Acabo de leer los supuestos consejos y tus publicaciones con sentimientos encontrados: risa (o mejor dicho, una sonrisa burlona) y lágrimas. Estas líneas me suenan demasiado familiares.

Hay gente “maliciosa” que cree que sabe más (¡pero lo principal es quedarse en casa incluso con dolores de cabeza “normales”!). Intento ignorarlos lo mejor que puedo.

Y luego están las personas que son verdaderamente queridas para mí, y que sé que tienen buenas y honestas intenciones, pero después de más de 10 años de migrañas crónicas, las buenas intenciones lamentablemente no se traducen en buenos resultados... a veces me sorprendo a mí mismo molesto por ello, aunque estoy seguro de que realmente quieren ayudarme.

Sinceramente, me resulta difícil lidiar con esto, ya que mucha gente no lo entiende. Si alguien se rompe la pierna y llega con una escayola gruesa, la gente es considerada, pero con esta condición, a menudo siento que no me toman en serio; incluso los médicos han tenido esta experiencia a menudo.

Aunque realmente no le desearía este dolor a NADIE en este mundo, ¡estoy feliz de no estar solo con esto y lo siento por todos y cada uno de ustedes!

saludos soleados

No hay nada negativo en mi entorno. Suelo ir al trabajo con migrañas. Tres veces al año, pierdo dos días por culpa de ellas. Ahora mismo, estoy cambiando mi dieta. Los lácteos me provocan un ataque de inmediato, al igual que los potenciadores del sabor y las comidas grasas. No me queda mucho para comer. Pero el miedo al dolor me mantiene en marcha. En realidad, empezó después del nacimiento de mi segundo hijo; ahora, después de cuatro años, solo tengo una semana al mes sin dolor. Después de cambiar mi dieta, tengo dos días de migraña que coinciden con el inicio de mi regla y un día cerca de la ovulación. Quizás me esté ayudando. Ya ni me importa si la comida sabe bien o no, siempre y cuando no me dé migraña.

Hola a todos.
Sí, conozco todos los dichos y el sufrimiento. Admito que solo tengo migraña una vez al año. ¡Pero entonces me dura una o dos semanas!
También escuché un comentario de una doctora: «¿Cómo... migraña en invierno, más tensión? Eso no está en el libro».
No sé a qué libro se refería. (¿Un diario?). Pero es extraño que mi antiguo médico de cabecera, el médico de urgencias y mi neurólogo me diagnosticaran migrañas.
Si no tuviera migrañas, el triptán no funcionaría. Y funciona.
Mis mejores deseos para todos los que sufren de migraña.

Me siento muy cerca de todos ustedes ahora mismo. Han pasado dos días y medio de migrañas, y durante la última hora casi he vuelto a ser yo mismo. Acabo de leer este artículo y los comentarios, y ya no me siento tan solo. Las migrañas te hacen sentir solo. La depresión también. Tengo ambas: depresión desde hace años, migrañas desde hace cuatro años. Tenía la depresión más o menos controlada, pero con las migrañas, han vuelto con una fuerza que me deja desconcertado. A mí y a la gente a la que se lo cuento. Tarde o temprano, todos nos retiramos. Lo entiendo. Normalmente me retiro antes que la otra persona. De alguna manera, ya no hay nadie. Pero, por alguna razón, soy demasiado débil para cambiar eso. ¡Saludos a todos! ¡Y gracias!

Hola,

Estoy leyendo muchas cosas que me resultan familiares. Sin embargo, quiero aprovechar esta oportunidad para agradecer a todos los que comprenden nuestra enfermedad y nos apoyan en todo lo que pueden. ¡GRACIAS!

Pero a mí también me gustaría escribir un post sobre lo que me tocó escuchar:

Trabajé para una conocida empresa de informática. Después de aproximadamente un año, mis migrañas se volvieron cada vez más intensas, frecuentes y duraderas debido a diversos desencadenantes. Después de unos tres meses, me citaron para una evaluación de desempeño. Durante la reunión, me dijeron que si el trabajo era demasiado estresante para mí y me causaba migrañas, debería reconsiderar si era el trabajo adecuado para mí. Por pura protesta, soporté otro doloroso año y medio.

Desde que empecé un nuevo trabajo, mis migrañas y yo nos llevamos un poco mejor. Siguen apareciendo de vez en cuando, pero no duran más de tres días seguidos, y ambos nos alegramos cuando volvemos a tomar caminos separados.

Sufro de migrañas desde los 14 años y podría contarles un par de cosas sobre consejos "bienintencionados".
Casi siempre se trata de recomendaciones médicas, consejos sobre alimentación (eliminar el alcohol, ciertos alimentos), ejercicio (que practico 3 o 4 veces por semana), sales de Schüssler, etcétera...
El mejor consejo siempre es: "¡Solo tienes que pensar en positivo!".
Gracias por estas palabras... Tenía que compartirlas de inmediato con todos los que dan consejos.

¡Excelente declaración, totalmente acertada! Pero me sorprende lo poco que la gente parece dispuesta a comprender. Sobre todo los familiares directos. ¡Durante un ataque, se puede ver cómo se siente la persona! ¿Por qué es tan difícil simplemente creer y ayudar, en lugar de tratar con desprecio a quienes sufren migraña de cualquier manera?

Buen día.

Ayer fui a una clínica cerca de casa. Me desmayé a los cinco minutos. Dijeron que no podían hacer nada por mí. Antes, rellené un cuestionario y luego respondí a las preguntas del médico. Clasificó mis "desencadenantes" como psicosomáticos. De hecho, son muy específicos. En cuanto abro los ojos por la mañana, siento una sensación de frío en el ojo derecho. Antes, unas gafas de seguridad normales me bastaban para proporcionar a mis ojos un ambiente cálido y protector. Más tarde, necesité unas gafas completamente selladas que se ajustaban a la mejilla con una junta de goma. Pero ni siquiera eso me basta en exteriores, porque el frío penetra por la lente y me llega al ojo. Poco después, siento dolores punzantes detrás del ojo, que me provocan una migraña una hora después. En casa, puedo ponerme un gorro largo de lana de alaca caliente en diagonal sobre el ojo derecho. El calor que desprende hace que el dolor punzante desaparezca al instante. Si no aprovecho esta oportunidad, me da otra migraña.

Ahora voy con la psicosomática. ;-) El otro día estuve una hora en el dentista sin gafas de seguridad ni gorro de alpaca. Y, ¡vaya sorpresa!, no me picaba nada detrás del ojo, no tenía frío, todo iba bien. Estaba distraída y mis problemas cotidianos pasaron a un segundo plano, al menos durante esa hora. Mmm, quizá sea mi mente la que está causando todo este problema, al menos para mí..

Saludos desde la región de Sauerland

Fui al hospital por primera vez debido a un ataque masivo e incontrolable. Me preguntaron si había médicos de cabecera, esperé cinco horas en urgencias y me pusieron Novalgin por vía intravenosa porque ¡no tenían triptanes en todo el hospital! El Novalgin me bajó la presión, pero el dolor persistía. Entonces la doctora intentó deshacerse de mí diciéndome que me fuera a casa y tomara mi medicación habitual. Luego intentó trasladarme a otro hospital, pero no me ingresaron y me recomendaron hacerme una tomografía computarizada de la cabeza, administrarme Tramadol e ingresarme. Lo hice, y... Mientras tanto, las enfermeras me dijeron que era una exageración, que probablemente solo era un nervio pinchado, etc., etc. El Tramadol, el Novalgin y la estancia en una habitación con cuatro camas no ayudaron. Entonces los médicos idearon que podría ser una cefalea en racimos e intentaron tratarme con oxígeno... Después de dos dolorosas noches sin dormir y muchas lágrimas, me di de alta... El informe del médico decía: Sospecha de cefalea en racimos, el paciente tolera, se queja, mejora después de Tramadol y oxígeno... ¿Eh?

Tengo 15 años y sufro de migrañas desde finales del año pasado… Debo admitir que, antes de enfrentarme a este problema, probablemente habría hecho comentarios similares. Uno intenta ayudar, pero sin comprender la situación, solo puede decir algo inapropiado. Solía ​​asociar las migrañas con la madre estirada de los libros infantiles "Pünktchen und Anton". De repente, todo se le hacía demasiado, y la mujer tan estresada tenía una migraña y se suponía que todos debían dejarla en paz. Siempre me pareció una excusa perfectamente válida… Pero cuando experimenté mi primer ataque de migraña, me avergoncé de mis pensamientos anteriores. Nunca más saqué conclusiones precipitadas ni juzgué algo que desconocía. Para mí, empezó muy mal. Tenía hasta cuatro ataques al mes, cada uno duraba aproximadamente una semana (¡qué divertido calcular los días sin dolor!). En la escuela y en otros lugares me decían a menudo: "Tómate un ibuprofeno y verás que se te pasará en media hora". No soy una persona violenta, todo lo contrario, pero en esos momentos solo quería desahogarme. Nada funcionaba, desde el ibuprofeno hasta el paracetamol, pasando por Imigran, Formigran y Novalgin. Lo peor era que, siendo tan joven, ya sufría de esta "enfermedad de anciana", y nadie de mi edad podía entender por lo que estaba pasando. Me hospitalizaron varias veces y me dieron medicamentos. Pero nadie más lo entendía. Incluso mi maestra dijo una vez delante de toda la clase que le molestaba mucho no haber pensado en una forma tan sencilla de faltar a clase, y que admiraba mi ingenio por decir simplemente que me dolía la cabeza. Esa maestra me hizo apretar aún más el puño dentro del bolsillo. Mis padres y los médicos, sin embargo, fueron muy comprensivos e intentaron todo lo posible por ayudarme. Pero cuando finalmente me derivaron a un especialista en dolor, me sentí en el cielo. Me recetó un medicamento preventivo que sigo tomando con éxito hoy en día. Los ataques ahora solo ocurren una vez al mes y se pueden detener con ibuprofeno y mucho descanso. El especialista en dolor también aumentó mi autoestima enormemente al decir simplemente: "Por favor, date la vuelta, estos son los expedientes de mis pacientes de las últimas dos semanas, de niños y adolescentes de entre tres y dieciocho años". Apenas podía creer lo que veían mis ojos. Era una pila enorme de expedientes. Por supuesto, es una pena para los niños que también se vieron afectados, pero les estoy increíblemente agradecida. Desde entonces, sé que no estoy sola. Ahora sé que le puede pasar a cualquiera, a cualquier edad, con cualquier personalidad o estilo de vida. Ya sea arrogante o tímido, insistente o reservado. Le puede pasar a cualquiera. No es mi culpa.
Ahora, cada vez que tengo un ataque de migraña, ya no me siento desesperada, ignorante e indefensa. Ya no me culpo por el dolor. En cambio, me alegra saber que pasará y que no estoy sola. Leer los comentarios de todas las demás personas afectadas me dio aún más valor. Porque ahora sé no solo que no soy la única, sino también que no soy la única que puede esperar poca comprensión y compasión de los demás. Siempre hay comentarios estúpidos. Pero no es porque los demás quieran hacerte daño, sino simplemente porque son ignorantes. Es una pena, pero cierto.

Ya lo sé. En la secundaria, incluso me acusaron de tener problemas con la bebida. El profesor dijo que cualquiera que pudiera salir de fiesta también podía hacer exámenes de matemáticas. No debería armar tanto alboroto, otros también vienen con resaca.

Por supuesto, también está el chocolate, el helado, la carne, la comida vegetariana y vegana, las dietas, no hacer dieta, los malvaviscos cubiertos de chocolate, el agua del grifo, la radiación electromagnética, mi teléfono celular, la computadora, la televisión, demasiada o muy poca sal en la comida, el fertilizante en las coles de Bruselas, los gérmenes en la tierra para macetas... etc., etc.
Ya he ido a un naturópata; yo mismo soy uno.

Llevo casi 20 años con migrañas clásicas. De joven, tenía un ataque al mes, seguido de algunos años de respiro. Desde que cumplí 30, he tenido 20 ataques al mes. A veces es solo el aura, otras veces es el dolor intenso, y ningún medicamento parece aliviarme. Ahora tomo betabloqueantes y antidepresivos de forma preventiva porque el miedo constante al siguiente ataque me ha provocado un trastorno de ansiedad. He escuchado todos los consejos mencionados innumerables veces. Y lo que es peor, los creí. La realidad es que cada día es una apuesta. De un minuto a otro, todos tus planes pueden arruinarse. Tienes que pensar en cómo vas a explicarte en el trabajo o cómo vas a llegar a casa a la cama. Es especialmente bueno cuando un ataque ocurre en un espacio desprotegido; he pasado horas "maravillosas" en aparcamientos de supermercados porque el aura me impedía conducir. Por último, mi jefe dijo una vez algo muy acertado. Si sobrevives a un infarto, eres un héroe. Si tienes una migraña leve, eres un negacionista que se toma demasiado en serio. Esta afirmación no era maliciosa, sino que estaba teñida de lástima, porque uno se siente impotente, incluso impotente, ante la enfermedad.

Por fin, un artículo que describe todo lo que pasamos quienes sufrimos de migraña. A menudo oigo cosas como: "¡¿No puedes beber nada hoy porque tomaste un triptán?! Cada vez que salgo el fin de semana, me tomo dos ibuprofenos para no tener dolor de cabeza al día siguiente y poder seguir bebiendo". A menudo, comentarios como ese me quitan las ganas de salir. Hay gente que parece entender, pero solo quienes sufren de migraña pueden comprenderlo de verdad. Muchas gracias por esta sinceridad, que me gustaría compartir con mis amigos de Facebook.

Es escalofriante lo acertadas que son estas afirmaciones y lo que uno ya ha oído, o mejor dicho, ¡de quién!
Muchas veces he deseado que la persona en cuestión tuviera mis síntomas, aunque solo fuera por una hora.

Cuando fui al neurólogo a los 15 años, me dijo que no hiciera tanto alboroto, que a los 50 años todo habría terminado.

Gracias por los comentarios tan útiles, ¡que quienes no padecen migrañas deberían guardarse para sí mismos!
Llevo 39 años con migrañas con aura, pero también padezco otra forma sin aura. En raras ocasiones, también tengo dificultades para hablar. Los ataques suelen aparecer cuando tengo planes fuera del trabajo o incluso durante un ataque. Mis compañeros no saben nada al respecto; como mucho, me tranquilizo un poco durante un ataque. Uno se convierte en un experto en disimularlo porque estos prejuicios de quienes no lo saben siguen muy presentes.
Una vez, en la escuela, no pude terminar un examen de matemáticas porque tuve un ataque de migraña en medio y no veía nada debido al aura. ¡El profesor solo sonrió y me acusó de no haber estudiado! Me sentí tan pequeña e indefensa entonces; ¡nunca lo olvidaré!
Durante un tiempo, Petadolex (pedacita) me ayudó. En un momento dado, estuvo prohibido en Alemania porque podría haber dañado el hígado de un paciente.
Creo que ahora lo han aprobado de nuevo. Sirve como medida preventiva y ha reducido significativamente la frecuencia de mis ataques.
Estoy sufriendo otro ataque. Desde el jueves pasado, he tenido cinco ataques con aura. ¡Esto está empezando a afectarme mucho!
Les deseo a todos los afectados un tiempo lo más libre de sufrimiento posible.

Hace unos años, tuve que ver al médico de la empresa. Estaba firmemente convencido de que se podía trabajar fácilmente 8 horas al día con una migraña aguda. Esta y otras afirmaciones "inteligentes" nacen de la ignorancia. Bueno, a veces también de la estupidez ;-)

He tenido que escuchar prácticamente de todo... y debo decir que últimamente parece que la situación empeora cada vez más.
Tengo 22 años y sufro de una de las formas más severas de migraña desde los 8, con aura incluida (en la zona ocular). Mi pediatra de entonces me acusó de simuladora. Soporté las migrañas hasta los 19 años, aguantando lo mejor que pude. Finalmente, reuní todo mi valor y fui a un neurólogo, quien me derivó al centro de cefaleas del Hospital Universitario de Essen. Tras una exploración de 2 a 3 horas por parte de varios médicos y fisioterapeutas, recibí el diagnóstico: migraña con aura (29-30 días al mes de dolor que no se alivia ni con los medicamentos más fuertes). Ahora busco desesperadamente otra forma de aliviar este dolor.

Cuando comenzaron mis migrañas hace 15 años, no tenía un diagnóstico. Al principio, era solo un dolor unilateral que ningún analgésico común podía aliviar, y que de todos modos apenas podía tragar debido a las náuseas.
El comentario de mi médico de cabecera fue:

“Bueno, si ahora les digo que tienen migrañas, entonces siempre dependerán de la medicación en el futuro, y no quiero eso”.

Era como si sus palabras me provocaran migrañas.
Como resultado, sufrí todos los ataques durante años sin medicación. Ni siquiera era suficiente para que me derivaran a un neurólogo.

Como mi médico de cabecera no me toma en serio, compro mis pastillas en la farmacia, como muchos otros. Cuando hoy fui a la neuróloga, solo me dijo: "Bueno, no son muy fuertes". No le interesó en absoluto que a veces tenga que tomar hasta diez pastillas para sobrevivir. Solo me preguntó: "¿Por qué bebes agua tibia cuando tomas las pastillas?" o "Ah, ¿solo tienes ganas de vomitar? Bueno, eso no es nada normal". "¿Cómo es que tienes dolor en ambos lados?", preguntó. "No, no es normal". Me miró con total incredulidad. "Es como si miles de hombrecitos me estuvieran revolviendo el cerebro, y me han dado algunos puñetazos en los ojos porque la presión es tan intensa que apenas puedo ver". "Lo único que me ayuda son los ejercicios de movimiento y relajación", dijo. Durante estos ataques, me alegro de estar en la cama y tener un poco de paz y tranquilidad. Pero en realidad, lo único que puedo hacer es sentarme y llorar

Vaya, estoy aquí leyendo todos los comentarios y llorando. Como tantos otros, he pasado por lo mismo muchísimas veces. Soportar los buenos consejos, los trucos geniales, las numerosas sugerencias de quienes no sufren migrañas, tener que explicarme constantemente, querer contrarrestar los mismos viejos estereotipos... es simplemente agotador.
Los versos del poema citado son tan ciertos, ¡y espero sinceramente que todos conserven esta ventaja!
Cita: «Quien tiene la ventaja de apreciar más los días saludables
que quienes "siempre" tienen días saludables».

Una enfermera me aconsejó tener más relaciones sexuales; eso la liberó de la migraña. Un pediatra me recomendó ir a nadar durante un ataque agudo. Deberíamos compilar una tabla de rarezas, especialmente de los consejos médicos, que reflejan su falta de conocimiento.

También sufro de migrañas. Es una agonía; ni siquiera la medicación me ayuda. Lo que solía oír, y sigo oyendo, es: "¡Beber mucha agua ayuda!"

Diré una cosa: estaría bien si fuera así de simple. El mío late tan fuerte que hasta tragar me hace sentir como si la cabeza me fuera a estallar. Y además, bebo bastante. Estoy empezando un diario.

Muchísimas gracias por esta excelente publicación.
Es increíble lo que uno tiene que escuchar, puede escuchar y se le permite escuchar.

Tuve que ir al hospital una vez y me dieron antibióticos muy fuertes, y como efecto secundario, por supuesto, me dio una migraña.
Le dije a la doctora que llevaba años sufriendo migrañas y que necesitaba un analgésico (mi triptán habitual o cualquier otro que pudiera darme). Entonces me dijo: "Te daré un paracetamol; seguro que te ayudará". Por supuesto, no funcionó.
El comentario de la enfermera fue: "Deberías plantearte si eres adicta si ni siquiera un paracetamol te quita el dolor de cabeza".
Mi argumento de que no tenía dolor de cabeza, sino una migraña, fue desestimado con una sonrisa cansada.
Pero, y tengo que mencionarlo, ¡mi compañera de habitación se enfadó muchísimo! Cada vez que la enfermera o la doctora entraban en la habitación, se quejaba de semejante trato poco profesional. Me defendió con vehemencia, y eso me ayudó mucho.

Sé cómo te sientes; yo también sufro de migrañas debido a un síndrome de burnout severo. No es nada fácil, sobre todo con un niño pequeño. Por eso, tuve que dejar mi trabajo y estuve bajo tratamiento neurológico, que aún sigo. Pero mi jefe fue muy comprensivo, al igual que mis compañeros y amigos, lo cual agradezco mucho. Afortunadamente, no he tenido ninguna experiencia negativa relacionada con la enfermedad.

Tras examinarme para un traslado debido a mis migrañas, el médico de la empresa me dijo lo siguiente: "Ah, ¿te van a operar de tiroides pronto? Bueno, entonces todo es irrelevante; ya no tendrás migrañas y podrás seguir con tu trabajo con normalidad".

Eso fue en 2013… nada ha cambiado desde entonces. Lo cual es inexplicable para el médico de la empresa de "entonces".

No me parece del todo descabellado el primer consejo, siempre que se tome en serio y no a la ligera. Yo mismo sufro de migrañas severas, soy médico y tengo que recordarme constantemente dónde se acumula demasiado estrés en mi vida. Sucede lenta e insidiosamente, y suelen ser muchas pequeñas cosas, pero muchas pequeñas cosas se acumulan. El cerebro simplemente se sobrecarga. Creo que, en este sentido, se puede hacer mucho para reducir la frecuencia de los ataques.

A pesar de tener una migraña terrible, seguía en la oficina, y mi compañero, envuelto en una nube de perfume, me dijo con bastante veneno: "Lo tienes fácil, solo tienes migraña... Tengo un herpes labial en el labio; con eso ni siquiera puedes besar..."

Todavía tengo algunos:

¡No puede ser que siempre tengas dolor los fines de semana!

o

Si dejaras de meterte constantemente el dedo en la garganta, ¡no tendrías que vomitar todo el tiempo!

Querida Iris,

Hemos tomado en cuenta tu importante sugerencia y la estamos debatiendo en nuestro Headbook en http://www.headbook.me . Te invitamos cordialmente a participar, a leer o a hacer lo que quieras. No dudes en visitarnos; aquí tienes el enlace directo al subforo correspondiente: http://www.headbook.me/groups/migrane-vorbeugung-durch-verhalten/forum/topic/was-man-menschen-mit-migraene-sagen-sollte/#post-98872

Saludos cordiales,
Bettina

Gracias por este artículo, lo imprimiré y llevaré una pequeña copia conmigo.

Durante años no pude conseguir triptanes y tomé un montón de analgésicos fuertes, ¡pero no conseguía que se detuvieran! Incluso con triptanes, solo puedo suprimir mis migrañas un máximo de 4 a 6 horas. Siempre duran tres días seguidos, además de los cambios de humor previos y el agotamiento posterior.

Sin embargo, uno funciona a pesar de esta enfermedad, sobre todo para evitar perder el trabajo. No puedo faltar todos los meses porque siempre tengo migraña antes, durante o después de la regla durante tres días seguidos.

Un gerente de recursos humanos dijo una vez que probablemente estaba bajo demasiado estrés otra vez. Eso no ayuda a nadie, porque parece que no te has cuidado lo suficiente..

Incluso me revisaron los niveles de homocisteína porque mi esposo leyó que esto también podría ser una causa. Probé, entre otras cosas, medicina india, acupuntura y, por supuesto, me sé todo lo que dice el artículo. Ortopedia (probablemente necesites aparatos ortopédicos para no tensarte...; ¡ay, se me ha salido una vértebra, la realinearemos y luego se me pasará el dolor...!), me pusieron un suero intravenoso como paciente ambulatoria con la advertencia: «Esto funcionará al menos 24 horas». Lo que me quedó fue una mala sensación, aunque los efectos desaparecieron cuatro horas después del tratamiento, y pensé que no estaba bien. No quería volver a la consulta; al fin y al cabo, se suponía que los efectos duraban más..

La poca aceptación en nuestra sociedad cuando alguien no quiere beber alcohol, por muy importante que sea la ocasión... "Es solo por esta vez, no pasará nada", etc.... La burla cuando explicas que el alcohol provoca migrañas..

Mi último ataque grave ocurrió junto con la gripe. Mi médico de cabecera dijo que probablemente la gripe había desencadenado la migraña... Entré en pánico por mi condición, le expliqué la situación al médico de urgencias y le dije que el triptán no me estaba ayudando. Entonces me recomendaron que simplemente tomara otros 1000 mg de ibuprofeno después.

Vivo cerca de Kiel y me encantaría ir a su clínica

Muchísimas gracias por este artículo, ¡lloro porque me veo reflejada en algunos de los comentarios!
Llevo 36 años sufriendo migrañas con aura y síntomas neurológicos.
Un psicoterapeuta me recomendó tener más sexo, y cuando solicité rehabilitación, me dijeron que no me enfermaba con la suficiente frecuencia porque, como una persona "estúpida", incluso voy al trabajo con los ojos vendados cuando me da el aura justo antes de irme. ¡
Estoy harta! En los últimos cinco años, los ataques se han vuelto más frecuentes, de modo que a veces tengo uno o dos al día durante 14 días. Suelen darme por la noche, y entonces no puedo contrarrestarlos con Novalgin… ¡
Estoy tramitando la solicitud de una baja por discapacidad, que luego llevaré colgada del cuello!

Mientras investigaba sobre dolores de cabeza y migrañas, me topé con la Clínica del Dolor de Kiel. Es maravillosa su manera de tratar este problema. ¡Cuántas veces les dicen a los niños: "No te portes como un bebé"!, además de todos los comentarios que mencionaste... Yo misma lo experimenté, y décadas después, mi hija también. Somos prácticamente una familia con dolores de cabeza ;-))) Por eso me interesa tanto encontrar maneras de eliminar los dolores de cabeza, ¡y existen! ¡Mucha suerte en tu trabajo y un cordial saludo desde el sur!

Es genial que quienes la padecen hablen abiertamente sobre ello. La migraña es una enfermedad devastadora que trastorna toda tu vida, incluyendo la de tu familia; nada vuelve a ser igual, y probablemente nunca lo será.
Nosotros también tenemos que escuchar comentarios estúpidos de gente ignorante: "Prueba esto", "Haz aquello".
Mi hijo era un niño muy activo que siempre tuvo migrañas, pero solo una vez al mes. Desde hace más de un año, las tiene casi a diario. Hemos probado todos los remedios habituales, nos hemos sometido a todas las pruebas, y a veces los efectos secundarios de la medicación lo empeoraban aún más. Ahora depositamos todas nuestras esperanzas en una clínica de migrañas, donde sin duda no hay una cura milagrosa, pero al menos sí alguna mejoría. Les deseo mucha suerte a todos los que sufren de migraña. No se rindan, no se dejen insultar y perseveren para que quizás algún día, en lugar de volar a la luna, podamos encontrar alivio para esta cruel enfermedad.

Mi marido, que es médico (cirujano), comentó que no podía lidiar con mujeres histéricas cuando yo estaba en medio de un ataque de migraña.

Ten hijos y ya no tendrás tiempo para migrañas.

También tengo algunos comentarios que añadir:

“¿Qué sucedió en tu infancia que te hizo desarrollar migrañas para llamar la atención?” (Cita directa de un médico durante la rehabilitación)

“¡Llevas años trabajando para conseguir tu pensión por discapacidad, llevas mucho tiempo planeándolo!” (Cita directa de la clínica de rehabilitación, como la anterior, pero del médico jefe)

Después de señalarle a mi médico de cabecera que las migrañas no son una enfermedad psicosomática, su reacción fue poner los ojos en blanco, mirar la computadora y decir: "Bueno, eso es lo que USTED podría pensar"

¿Has probado la aspirina? Bueno, si no funciona, ¡tómate dos! (En aquel entonces tomaba ocho aspirinas al día porque nadie me había hablado de los triptanes). (Era ginecóloga)

“¡Solo te estás poniendo nervioso!” (Exmarido)

¿Migraña? Nunca la había oído, ¿qué es? Ya lo había oído antes, ¡guau!.

¿Dolor de cabeza? ¡A los niños no les duele la cabeza! (personas mayores que se sorprendieron cuando ya tenía migrañas a los 5 años)

Y muchos más comentarios…además de los mencionados anteriormente…

Estimado equipo,
su artículo da en el clavo. Desde pequeña he escuchado este y otros consejos similares, y probablemente no siempre reacciono con mucha cortesía últimamente. Cualquiera que conozca este tipo de dolor ya ha explorado a fondo todas las formas posibles de aliviarlo. Es agradable leer que siempre recibimos los mismos consejos bienintencionados. La última tendencia parece ser el veganismo, que todo el mundo me recomienda, pero gracias... no quiero una receta de salsa boloñesa vegana :-))

Hola a todos, tengo 54 años y sufro de migrañas severas desde los 16.
Durante muchos años, ni siquiera sabía que era migraña.
Fui a muchos médicos, a menudo tenía médicos de urgencias en casa los fines de semana, recibía inyecciones y el lunes volvía a estar como siempre. Un médico incluso me acusó de simular, así que solía quedarme callada y encerrada en la cama. Ni siquiera durante mis embarazos me libré. No pude participar en muchas celebraciones... Pasé muchos días y noches en la cama, tomando pastillas constantemente, hasta que un neurólogo me recetó triptanes hace unos 10 años. Ahora dependo de estas pastillas y tengo ataques de migraña casi a diario, sobre todo por la noche.
A veces me deprimo porque ya no puedo más. Quizás pueda ir a esta clínica; esa es mi gran esperanza.
Un cordial saludo a Kiel
, Britta Wollesen

Sí, me sé esa. Muchas veces. La mejor fue: "¿Por qué no vas a dar un paseo por el lago y ves a los patitos... o a los cisnes?". Cosas así me ponen triste, pero a veces me enfadan. Cuando tengo dolor, me dan igual esos pájaros tontos, y a veces comentarios como estos me hacen pensar en mi árbol de las palmaditas.

Lo peor para mí es que nadie me toma en serio, ni siquiera mis hijas… todo es psicosomático…

Muchísimas gracias por este artículo tan interesante y revelador. Me siento exactamente igual. Me siento completamente incomprendida por quienes me rodean y los médicos no me toman en serio.
Este artículo debería estar expuesto en la pared de cada consultorio médico.

Sufro de migrañas desde los 27 años. Quien no las padece no puede entenderlo.
Todavía las sufro. Tengo 62 años y sigo teniéndolas. Nunca he ido a una
clínica del dolor. Simplemente me diagnostican una enfermedad mental.

Solo puedo confirmar que mucha gente piensa que las migrañas no son tan graves. Las padezco desde hace 25 años y solo me di cuenta de que también estaban relacionadas con las hormonas femeninas cuando tuve un fibroma en el útero. Durante cuatro años tuve sangrado irregular, acompañado de ataques de migraña cada vez.
Después de la cirugía, los ataques de migraña disminuyeron. Ahora tengo 53 años; las mías comenzaron de forma inespecífica durante mi primer embarazo.
Las migrañas se desarrollaron muy gradualmente. Todavía sufro ataques hoy en día. Recientemente leí que también podría tener riesgo de sufrir un derrame cerebral, por lo que estoy pensando en buscar un especialista en dolor/migraña aquí en el distrito de Ortenau.
Saludos, Regina

Sigo escuchando: "Sólo necesitas beber más agua".

¡Muchas gracias por esta lista increíblemente precisa!

No podía creer que alguien entendiera esta enfermedad. Constantemente tienes que dar explicaciones y disculparte.
Entre los consejos más comunes que recibo está: "¿Has probado ese aceite maravilloso de Canadá o la pulsera magnética de Turquía?". Esto se relaciona con tu punto número 6 sobre los pasatiempos. No le pondrías un amuleto a alguien con, digamos, neumonía para curarla.
Es una enfermedad desagradable, difícil de reconocer para los demás, que realmente te deja de rodillas.

Saludos a Kiel

Hace poco mi médico de familia me dijo: ¡Tienes que calmarte!

En la década de 1970, en un gran hospital de la ciudad me dijeron: «Eres un asesino de figuras destacadas», porque después de seis meses de tratamiento con el profesor, mis migrañas no habían mejorado. Dudé por completo de su competencia profesional.

Lamentablemente, es todo cierto. ¡También me parece injusto que tomes tantos medicamentos! Aunque, según la información de este sitio, por suerte estoy lejos de tener dolores de cabeza inducidos por medicamentos.
Las migrañas parecen ser una carga para quienes me rodean (desafortunadamente, incluyendo a mi esposo), lo que a su vez me afecta a mí.
La afirmación: "¡La migraña es un trastorno neurológico independiente!" es muy reconfortante. Daría cualquier cosa por poder ver a un médico en Kiel. ¡Está tan lejos!
Pero estoy muy agradecida por la aplicación, el "umbral de triptanes" y las listas e información.

¡Hola a todos!

Gracias por este artículo, es muy relevante y útil para mí como persona afectada.

Se lo enseñaré a mi amiga. La oigo decir a menudo: "¡Las cosas tienen que mejorar contigo!".
Un cordial saludo,
Gitte

Lo peor es que declaraciones estúpidas de este tipo sobre las migrañas u otras formas de dolores de cabeza no sólo vienen de gente común, sino incluso de médicos establecidos.

¡Por fin alguien que nos comprende a quienes sufrimos! Llevo muchos años sufriendo en estas circunstancias y pronto iré a una clínica del dolor con la esperanza de que me ayuden. ¡Gracias por tu franqueza!

¿Ya has ido al osteópata?

Tu cabeza no está colocada correctamente sobre tu columna.

¡Deja de trabajar! (¡Me encanta mi trabajo! ¡Es mi sueño!)

Tener un perro ayuda con las migrañas porque te obliga a salir. (Ahora tenemos dos perros, ¡pero las migrañas no se han ido!)

Ésta fue la recomendación de un fisioterapeuta durante el tratamiento de spa.

Éstos fueron algunos de los consejos que recibí

Llevo unos 16 años viviendo con migrañas, ¡y conozco esas frases de sobra! Pronto iré a una clínica para el dolor de cabeza y espero que me ayuden. He oído hablar muy bien de ello. Creo que la gente que nunca ha experimentado un dolor así simplemente no puede imaginarlo, y por eso dicen cosas así.

Mis migrañas han mejorado significativamente desde que empecé a cuidar mi alimentación. La conexión con mi vesícula es innegable, ya que reacciono a las comidas grasas con migrañas severas. Desde que me he centrado en mi alimentación y mi vesícula, he pasado de tener ataques semanales a uno o dos al mes. Por lo demás, ¡esto es justo lo que se suele oír de quienes sufren migrañas!

Explica mucho y puede ser útil para aclarar algunos malentendidos.

El mayor error: ¡las migrañas no son “SOLO” dolores de cabeza!

Mucha gente no entiende que no es algo que se arregle con una pastilla. Al fin y al cabo, no es solo una resaca.

La vida cotidiana debe adaptarse a la migraña.

– Dieta
– Descanso/sueño
– abstenerse de ciertos deportes
– abstenerse de actividades sociales (celebraciones, salidas
…) (todo esto y más durante los períodos relativamente libres de dolor)
. Durante un ataque, el tiempo se escapa.
Tiempo que preferirías tener para tu familia.

Lamentablemente, a menudo hay que dar explicaciones y disculparse por las migrañas.
Porque no son simples dolores de cabeza.
A simple vista, no se nota que alguien padece esta discapacidad. No es tan evidente como en el caso de una persona que ha perdido una extremidad.
Pero es un dolor indescriptible y una carga diaria.

Nunca le he dado a mi hija un consejo tan estúpido; sé lo de las migrañas por mi colega, así que sé cómo tratarla, pero lo extraño es que desde que está aquí mi dulce nieto, nunca más he oído hablar de que haya tenido ataques de migraña.

Estoy totalmente de acuerdo con Christina en cuanto al diagnóstico de cefalea en racimos. ¿Qué tuve que escuchar antes de recibir el diagnóstico correcto del Prof. Dr. Göbel?.

¡Genial! Creo que he escuchado todos estos "consejos" al menos una vez.

¡Fantástico! ¿Podría aplicarse esto también a pacientes con agrupaciones? ¡Qué tentador sería restregárselo en la cara a todos los que te rodean!

¡Gracias, gracias, gracias! Por fin alguien lo ha dicho a la perfección.