Quelles sont les causes des maux de tête ?

Les maux de tête peuvent avoir de nombreuses causes.
Il existe même plus de 367 types de maux de tête.
Il est important de connaître le nom de votre mal de tête.



Les maux de tête sont-ils toujours le symptôme d'une autre maladie ?

Beaucoup pensent qu'en traitant la cause sous-jacente, les maux de tête disparaîtront.
Ce n'est pas le cas pour la plupart des types de maux de tête courants.
Les maux de tête peuvent être la maladie elle-même,
sans autre cause.



La migraine est-elle fréquente ?

La migraine est l'un des types de maux de tête les plus fréquents.
Après les caries dentaires et les céphalées de tension, elle est la troisième maladie la plus courante chez l'être humain.



Le médecin peut-il éliminer la cause de la migraine ?

Les migraines ne sont pas causées par une autre maladie.
Elles constituent une affection distincte.
Chercher une autre cause est inutile.
Il est important de savoir reconnaître une migraine
afin de pouvoir la traiter rapidement.



Que dois-je savoir sur les migraines ?

Ici, vous pouvez apprendre :
– Comment reconnaître une migraine
– Les sensations lors d’une crise de migraine
– Les causes des migraines
– Ce qui se passe dans ma tête pendant une migraine
– Comment trouver un médecin spécialiste des migraines
– Que puis-je faire moi-même pour soulager mes migraines
– Les médicaments disponibles pour traiter les migraines
– Les médicaments disponibles pour prévenir les migraines



Comment reconnaître une migraine ?

La migraine se diagnostique par ses symptômes caractéristiques de céphalée.
migraines surviennent par crises
, qui durent de 4 à 72 heures.
La douleur peut être localisée d'un seul côté de la tête et
se manifester par des pulsations ou des battements.
Certaines personnes ressentent leurs battements de cœur dans la tête.
La douleur peut être si intense qu'elle empêche de travailler.
Monter les escaliers ou marcher peut aggraver la douleur.



Quels sont les symptômes associés aux migraines ?

La douleur peut s'accompagner de nausées,
de vomissements,
d'une sensibilité à la lumière,
au bruit ou
aux odeurs.



Comment un médecin diagnostique-t-il une migraine ?

Le médecin vous interrogera sur la nature de votre mal de tête.
Il vous examinera.
Si le mal de tête correspond au schéma décrit ci-dessus et que l'examen est normal, il saura que vous souffrez d'une migraine.
Des examens complémentaires seront alors inutiles.



Pourquoi est-ce que je souffre de migraines ?

Les migraines sont héréditaires.
La prédisposition génétique persiste toute la vie.
Elles nécessitent une activité cérébrale soutenue.
Les femmes souffrent de migraines environ trois fois plus souvent que les hommes.
La fréquence des migraines tend à diminuer après 70 ans.



Que se passe-t-il dans le cerveau pendant une migraine ?

Du fait d'une prédisposition génétique, l'esprit fonctionne particulièrement vite.
Il pense beaucoup,
il pense constamment.
Il traite tout très rapidement.
Il ressent les choses très intensément.



Souffrez-vous également de migraines en dehors des crises ?

Les migraines sont omniprésentes.
Elles ne se manifestent pas seulement pendant les crises, mais
aussi entre elles.
Elles peuvent alors présenter certains avantages :
vous avez souvent beaucoup de bonnes idées,
vous êtes souvent très sensible et
votre esprit est vif.



Quelles sont les maladies qui peuvent accompagner les migraines ?

Mais il y a aussi des fardeaux :
vous avez beaucoup de peurs.
Vous ruminez ce qui s’est passé.
Vous vous inquiétez de ce qui pourrait arriver.
Cela peut souvent être triste.



Comment le cerveau réagit-il lors d'une migraine ?

Les pensées incessantes et les émotions intenses peuvent surcharger le cerveau.
Les cellules nerveuses s'épuisent et
ne fonctionnent plus correctement.
Le cerveau tente alors de se procurer plus d'énergie et
de nutriments, et dilate les vaisseaux sanguins.
Pour ce faire, il libère des substances inflammatoires.
Cela rend les vaisseaux sanguins sensibles à la douleur,
si bien que vous ressentez chaque pulsation dans votre tête.
Le moindre choc à la tête devient douloureux.
C'est pourquoi vous vous allongez et essayez
de rester le plus immobile possible.



Combien de temps dure une crise de migraine ?

Une crise de migraine peut durer jusqu'à 3 jours.
Certaines crises durent même plus longtemps.



Qu'est-ce qu'une aura migraineuse ?

Des troubles visuels surviennent lors de certaines crises de migraine.
Vous pouvez voir des lumières clignotantes ou vacillantes devant vos yeux.
Ces troubles visuels s'étendent lentement et
durent généralement de 30 à 60 minutes.
Ensuite, la céphalée commence.
Certaines personnes ressentent également des picotements, des vertiges, des difficultés d'élocution, une faiblesse et des problèmes d'audition.
On parle alors d'aura migraineuse.



Comment trouver un médecin spécialiste des migraines ?

Les migraines ont leur origine dans le cerveau.
Les neurologues traitent les migraines.
Les thérapeutes spécialisés dans la douleur peuvent également vous aider.
trouverez des experts en suivant ce lien.



Que pouvez-vous faire vous-même pour lutter contre les migraines ?

Trop d'activités, trop vite, trop irrégulières épuisent le cerveau.
Il est donc important d'instaurer une régularité dans votre routine quotidienne.
N'essayez pas de tout faire à 180 %.
Un niveau légèrement inférieur à 100 % suffit.
Levez-vous
et couchez-vous à la même heure.
Veillez à avoir un sommeil régulier et
à faire des pauses tout au long de la journée.



Que manger en cas de migraines ?

Mangez à heures régulières. Mangez lentement et calmement. Ne sautez jamais le petit-déjeuner. Prenez le temps de savourer un petit-déjeuner copieux. Privilégiez les céréales complètes, le gruau d'avoine, le muesli, les pommes de terre ou le riz. Optez de préférence pour un petit-déjeuner chaud. Buvez suffisamment d'eau, environ 2 à 3 litres par jour. Limitez votre consommation de café ou de thé à 4 tasses par jour. Déjeunez et dînez régulièrement. Privilégiez les glucides : ce sont des aliments cultivés dans les champs, non transformés en usine et non emballés dans du plastique.












L'exercice physique peut-il aider à lutter contre les migraines ?

Pratiquez régulièrement une activité physique d'endurance légère en extérieur.
Choisissez une activité qui vous plaît,
comme la course à pied, le vélo, la natation ou la marche.



La relaxation peut-elle aider à soulager les migraines ?

Apprenez une technique de relaxation.
Les techniques de relaxation peuvent être très efficaces.
La relaxation musculaire progressive de Jacobson est particulièrement adaptée.
Vous trouverez des instructions dans l' application gratuite contre la migraine, disponible sur votre boutique d'applications.



Qu'est-ce qui soulage la douleur de la migraine ?

Trois options s'offrent à vous :
contre les nausées et
les vomissements, des analgésiques
et des médicaments spécifiquement formulés pour soulager la migraine.
Consultez votre médecin pour obtenir des conseils.



Quels remèdes soulagent les nausées et les vomissements liés aux migraines ?

- Métoclopramide (sur ordonnance uniquement)
- Dompéridone (sur ordonnance uniquement)
- Diménhydrinate (en vente libre)



Quels analgésiques peuvent soulager les migraines ?

Exemples :
aspirine (sans ordonnance)
, ibuprofène (sans ordonnance)
, paracétamol (
sans ordonnance), novaminsulfon (sur ordonnance)
, diclofénac potassique (sur ordonnance)
. Veillez à respecter la posologie.
Prenez le médicament dès les premiers symptômes de la crise.
Avalez-le avec un verre d’eau.



Quels sont les traitements spécifiques disponibles pour soulager la douleur de la migraine ?

Les triptans sont des médicaments spécifiques contre la migraine.
Il en existe sept différents.
Ils sont disponibles sous forme de comprimés, de comprimés orodispersibles, de sprays nasaux et de seringues préremplies.



Quels triptans sont efficaces contre les migraines ?

Les triptans suivants sont efficaces contre la migraine :
certains sont disponibles uniquement sur ordonnance, tandis que trois sont disponibles sans ordonnance en pharmacie :
- Almotriptan (avec ou sans ordonnance)
- Élétriptan (sur ordonnance
) - Frovatriptan (sur ordonnance
) - Naratriptan (avec ou sans ordonnance)
- Rizatriptan (sur ordonnance)
- Sumatriptan (avec ou sans ordonnance)
- Zolmitriptan (sur ordonnance)
. Consultez votre médecin.



Quels sont les nouveaux médicaments spécifiques contre la migraine disponibles ?

Lasmiditan est un nouveau médicament contre la migraine.
Gepants sera également bientôt disponible.
Consultez votre médecin.



Quelles sont les règles à suivre lorsqu'on prend des médicaments contre la migraine ?

Ne prenez pas de médicaments contre la douleur et la migraine moins de 10 jours par mois.
Une prise plus fréquente peut augmenter la fréquence des crises et diminuer l'efficacité du médicament. Cela peut entraîner des céphalées chroniques, également
appelées céphalées par abus médicamenteux (CAM). Dans ce cas, les mesures préventives contre la migraine sont moins efficaces et
sont donc déconseillées
Consultez votre médecin si vous avez besoin de médicaments contre la migraine plus de 10 jours par mois.



Quels médicaments sont disponibles pour prévenir les crises de migraine ?

Si vous souffrez de crises de migraine fréquentes ou sévères, votre médecin peut vous prescrire un traitement de fond.
Ce traitement vise à réduire le nombre de jours de migraine,
afin de diminuer la fréquence de vos prises de médicaments antimigraineux. Idéalement, vous ne devriez avoir besoin de le prendre que moins de 10 jours par mois.
Certains traitements de fond se prennent quotidiennement sous forme de comprimés. D'autres s'administrent par injection sous-cutanée ou perfusion à intervalles réguliers.



Quels médicaments sont disponibles pour prévenir les crises de migraine ?

-Amitriptyline
-Métoprolol
-Propranolol
-Flunarizine
-Topiramate
-Toxine botulique
-Érénumab
-Galcanezumab
-Frémanezumab
-Éptinezumab
Ces médicaments sont uniquement disponibles sur ordonnance. Consultez votre médecin.



Comment puis-je mieux contrôler l'évolution de mes migraines ?

Utilisez l'application migraine. Vous pouvez la télécharger gratuitement ici, sans ordonnance.
Elle vous aide, vous et votre médecin, à suivre de près l'évolution de vos migraines.
Vous pouvez ainsi constater l'efficacité du traitement et
suivre en continu la fréquence de prise de vos médicaments.
L'application vous avertit si vous devez prendre des médicaments contre les maux de tête plus de 10 jours par mois.
Elle vous fournit toutes les informations importantes sur les migraines et
vous guide dans l'apprentissage de techniques de relaxation.



Où puis-je entrer en contact avec d'autres personnes touchées ?

Sur www.headbook.de, vous trouverez un groupe d'entraide en ligne. Vous pourrez y poser des questions et obtenir des réponses.
trouverez également un groupe d'entraide en ligne sur Facebook , disponible 24h/24 et 7j/7.