Pobierz: Kalendarz bólu głowy dla dzieci w Kilonii

Nawet małe dzieci często cierpią na migreny i bóle głowy. Jednak ich objawy często wyglądają inaczej niż u dorosłych. Dlatego są często pomijane i ignorowane. Dorośli potrafią łatwo opisać i przekazać swoje objawy, używając własnego słownictwa. Dzieciom zazwyczaj brakuje słów na określenie nieznanych, bolesnych doznań w głowie. Objawy migreny są subtelne. Dzieci często odczuwają mdłości w samochodzie. Mają zawroty głowy. Pojawiają się nudności i bóle brzucha. Czują się źle. Związek między tymi objawami a migreną często nie jest rozpoznawany. Małe dzieci nie potrafią jeszcze werbalnie wyrazić bólu, zlokalizować go i zakomunikować. Mówią „ból brzucha”, ale mają na myśli „migrenę”. Nie potrafią pokazać, że są wrażliwe na zapachy, hałas i światło. Zamiast tego wycofują się. W tym czasie żyją we własnym, wewnętrznym świecie. Muszą wielokrotnie znosić kwarantannę migrenową. A jednak nie zrobiły nic złego.

Nazywa się je objawami prodromalnymi migreny, ponieważ cechy migreny we wczesnym dzieciństwie zazwyczaj prezentują się inaczej niż u dorosłych. W niemowlęctwie objawy prodromalne migreny można zaobserwować zewnętrznie, na przykład poprzez nawracający kręcz szyi. Dzieci przechylają głowy na bok na krótkie okresy. Nawracające bóle brzucha i kolki u małych dzieci również są objawami prodromalnymi migreny. Dzieci są blade i poszarzałe, wyginają plecy i skomlą. Stają się ciche i wycofane na chwilę. Objawy prodromalne migreny mogą również objawiać się cyklicznymi, czasami przedłużającymi się wymiotami lub nagłymi zawrotami głowy i problemami z krążeniem. Objawy te często występują między drugim a piątym rokiem życia. Wiele małych dzieci doświadcza również okresów derealizacji. Nie postrzegają świata zewnętrznego, znajdując się w zupełnie innym świecie. W syndromie Alicji w Krainie Czarów doświadczają zmienionej percepcji; obiekty wizualne stają się zniekształcone. Doznania cielesne stają się zniekształcone. Dzieci mogą odczuwać bardzo napiętą talię. Ich ramiona lub nogi mogą wydłużać się jak antena teleskopowa. Percepcja kolorów jest zróżnicowana; kolory wydają się ciemniejsze i zniekształcone. Zaburzenia widzenia, takie jak błyszczące i migoczące gwiazdy, zygzakowate linie i kalejdoskopowe mieszaniny kolorów, stopniowo rozprzestrzeniają się w polu widzenia. Im wcześniej te objawy zostaną rozpoznane, tym lepiej można nauczyć dzieci modyfikowania zachowań wywołujących ataki migreny.

Szczególnie dla dzieci równowaga psychiczna i fizyczna ma ogromne znaczenie. W ich codziennej rutynie należy unikać wszystkiego, co jest zbyt szybkie, zbyt częste, zbyt nagłe, nieregularne lub nadmierne. Regularny rytm dnia, posiłki o stałych porach, przerwy i chwile relaksu powinny być integralną częścią ich dnia.

Eva Ernst uchwyciła to prozdrowotne zachowanie w uroczej historii, obserwując zwierzęta i tłumacząc je na łatwe do zrozumienia ilustracje. Profesor dr Hartmut Göbel udzielił konsultacji naukowych i wniósł obszerny dział porad do ich wspólnej książki, która ukaże się latem 2020 roku. Każde dziecko powinno znać te fundamentalne zasady zdrowego, aktywnego i kreatywnego układu nerwowego. Zasady te odnoszą się również do dorosłych. My, jako cywilizowani ludzie, powinniśmy na nowo uczyć się i naśladować to, co natura ustanowiła i zachowała w świecie zwierząt jako zachowania sprzyjające zdrowiu. To fundament zapobiegania migrenom i bólom głowy. Ostatni rozdział wyjaśnia podstawy profilaktyki migreny. Porady zawarte w tej broszurze pomogą dzieciom i dorosłym utrzymać zdrowy i zrównoważony układ nerwowy.

Autorzy opracowali nowy dziennik bólu głowy dla dzieci, który będzie towarzyszył książce. Można go pobrać tutaj.