La mayor sensibilidad a la luz es una de las características que definen las migrañas. Los ataques de migraña intensos suelen ocurrir tras persianas cerradas o en la oscuridad. La luz brillante, las luces parpadeantes, los fuertes contrastes entre la luz y la oscuridad, y otros efectos de la luz pueden desencadenar ataques de migraña.
Para algunas personas que sufren migraña, la iluminación fluorescente y las bombillas de bajo consumo, en particular, pueden desencadenar ataques de migraña. Naturalmente, se apoyan firmemente todos los esfuerzos por ahorrar energía. Sin embargo, la prohibición total de las bombillas incandescentes en favor de las llamadas lámparas de bajo consumo debe reconsiderarse críticamente. Los pacientes con crisis epilépticas, y especialmente quienes sufren migraña, pueden tener un mayor riesgo de sufrir crisis provocadas por estas fuentes de luz.
Por lo tanto, debería reconsiderarse la prohibición total de las bombillas incandescentes convencionales. Deberían existir excepciones. Esto se aplica en particular al uso de fuentes de luz fluorescente en el lugar de trabajo junto con el uso de pantallas de ordenador. El hecho de que las lámparas fluorescentes no puedan regularse fácilmente con reguladores de intensidad también es problemático.
Desde que las bombillas de bajo consumo se han vuelto cada vez más comunes y casi inevitables en la vida diaria, la frecuencia de mis migrañas ha aumentado de ataques trimestrales a tres veces por semana. En la página web de la Asociación Inglesa de Acción contra la Migraña, encontré información sobre unas gafas que filtran el espectro de luz roja y azul de las bombillas de bajo consumo. Desde que uso estas gafas, la frecuencia de mis ataques ha disminuido significativamente. El único inconveniente es que las gafas también tienen protección solar y, por lo tanto, se ven un poco oscuras por las noches cuando las necesito debido a las bombillas. Definitivamente, hay margen de mejora.
Experimento migrañas cada vez con más frecuencia cuando tengo que estar bajo bombillas de bajo consumo. De todas formas, estar bajo ellas solo es posible por periodos cortos, y esto ha limitado mi vida diaria durante unos tres años. Espero que haya excepciones, por ejemplo, en el trabajo.