Aproximadamente dos tercios de los adultos en Alemania sufren de dolor de cabeza en algún momento, siendo las cefaleas tensionales y las migrañas las más comunes. Además de la medicación, las medidas preventivas y las estrategias de manejo del dolor adecuadas mejoran significativamente la calidad de vida de quienes las padecen. Queremos ayudarle a aprender y aplicar estas medidas y estrategias. Por eso, Techniker Krankenkasse, en colaboración con la Clínica del Dolor de Kiel, bajo la dirección del Prof. Dr. Hartmut Göbel, desarrolló el TK Headache Coach.
¿Cómo funciona el coaching?
El núcleo del programa de coaching es la educación del paciente, en la que recibirá una nueva lección cada semana durante ocho semanas. Estas lecciones le ofrecen diversas sugerencias para desarrollar su propia estrategia individual para prevenir y controlar sus dolores de cabeza.
El diario interactivo de cefaleas le permite documentar regularmente su dolor. Esto es fundamental para comprender mejor sus cefaleas y supervisar la eficacia del tratamiento.
Combatiendo activamente el dolor
El Coach de Dolor de Cabeza está diseñado para apoyar eficazmente su tratamiento médico para el dolor de cabeza. Le presenta posibles actividades y medidas que han demostrado ser útiles y eficaces para muchos pacientes.
Las medidas que ayudan varían según la persona. Por lo tanto, le animamos a probar diferentes enfoques mediante coaching. Utilice el diario de dolor de cabeza para documentar sus síntomas y comentar sus experiencias con su médico. De esta manera, podrá encontrar su propio camino hacia una vida con el menor dolor posible.
Participar en el programa TK Headache Coach es gratuito. Los socios de la red nacional de cefaleas pueden asesorarle al respecto.
Sus ventajas de un vistazo
- El entrenador interactivo de dolores de cabeza TK le ofrece apoyo individual.
- Recibirá información valiosa sobre las causas y el tratamiento de las cefaleas. También aprenderá a afrontar y gestionar mejor las situaciones de dolor.
- Aprenden a utilizar los medicamentos necesarios de forma específica.
- Puede utilizar cómodamente el TK Headache Coach desde su casa o mientras viaja, adaptándose totalmente a su agenda personal.
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