1. Essayez de réduire le stress dans votre vie.

Les migraines sont une maladie neurologique et ne sont pas causées par une vie stressante. Certes, un stress excessif peut être un déclencheur, mais il n’est jamais la cause des migraines.

2. Vous avez l’air vraiment bien, pas malade du tout.

La plupart des personnes touchées ne remarquent pas la maladie, à moins qu'elles ne soient prises dans une crise aiguë. Une déclaration comme celle-là offense, il vaut donc mieux éviter ce « compliment ».

3. Ça ne peut pas être si grave, j'ai aussi parfois mal à la tête.

La migraine, en particulier la migraine chronique, n’est pas un simple mal de tête, mais l’une des pires douleurs qui affligent les gens. C'est l'un des handicaps les plus graves, surtout pour les femmes. Il ne s’agit donc pas seulement des maux de tête unilatéraux typiques, lancinants, lancinants et pulsatoires – non, tout le corps est touché. Parfois, l’attaque commence par des symptômes d’aura, et vous souffrez également de nausées et/ou de vomissements, d’étourdissements, d’épuisement et d’hypersensibilité à la lumière et au bruit.

4. Prenez l’air et faites plus d’exercice !

Les personnes touchées aiment et ont besoin d’air frais et sortent le plus souvent possible. Les sports d’endurance modérés peuvent avoir un effet prophylactique et sont souvent pratiqués pendant des périodes sans douleur. L'exercice n'est pas possible pendant une attaque. Beaucoup sont alités et se sentent gravement malades. De plus, les personnes atteintes de maladies chroniques disposent rarement de moments sans douleur pour faire de l'exercice régulièrement.

5. J'ai récemment lu sur la thérapie qui peut guérir les migraines. La belle-sœur de mon voisin a réussi à faire le "régime xxx" contre les migraines. Avez-vous déjà essayé xxx?

Les conseils de ce type sont bien intentionnés, mais sont plus gênants qu’utiles pour les personnes concernées. Vous êtes généralement très bien informé sur votre propre maladie et avez enduré toutes les tentatives alternatives dans le passé, perdant ainsi du temps et de l'argent.

6. Trouvez un passe-temps, distrayez-vous !

Conseilleriez-vous à un patient ayant une jambe cassée de se lancer dans un passe-temps pour accélérer sa guérison ? La distraction peut être utile pour des plaintes mineures, mais elle ne peut ni empêcher les attaques ni les rendre plus faciles à supporter.

7. Prenez une pilule !

Si seulement c'était aussi simple. Bien sûr, la crise sera traitée, mais il n’y a généralement pas seulement la douleur, mais aussi d’autres conditions gravement invalidantes, comme décrit ci-dessus. De plus, toutes les tablettes ne fonctionnent pas de manière fiable et suffisamment performante, et ce n'est généralement pas suffisant avec une seule tablette. Ce qui est également négligé par ceux qui ne sont pas concernés, c'est que les personnes touchées en particulier par la forme chronique de la maladie doivent prendre plusieurs médicaments chaque jour à titre prophylactique.

8. La migraine est une maladie féminine.

Il est vrai que plus de femmes que d’hommes sont touchées par les migraines en raison des déclencheurs hormonaux. En dehors de cela, ce trouble douloureux neurologique génétique touche aussi bien les femmes que les hommes.

9. Les migraines sont psychologiques, la maladie essaie de vous dire quelque chose.

La migraine est une maladie primaire à part entière et n’est jamais le symptôme d’une autre maladie ! Les personnes concernées ne sont ni réticentes à travailler, ni malades mentales, et ne recherchent pas non plus d'attention. Ils s’attendent simplement à ne pas être discriminés par de tels préjugés.

10. Vous ne tolérez probablement pas un aliment. Êtes-vous allé au naturopathe? Vous devez passer les poisons de votre corps, détoxifier, désactiver, faire sans glucides.

La migraine est une maladie neurologique indépendante qui n'est pas causée par des allergies. Il n’y a pas non plus d’empoisonnement dans l’organisme, rien n’a besoin d’être éliminé, purifié ou désacidifié. Les régimes sont inefficaces. Ce qui est plus important, c'est une alimentation mixte saine qui doit contenir suffisamment de glucides. Le cerveau peut obtenir au mieux et rapidement l’énergie dont il a besoin à partir des glucides.

11. Si vous n’essayez pas ceci ou cela, personne ne peut vous aider. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous souhaitez conserver vos migraines.

Ces conseils et questions ou d’autres similaires n’aident pas les personnes concernées. Ils vous rendent triste, vous isolent et vous discriminent.

Avez-vous déjà pu écouter de tels conseils «Blows»? En savez-vous plus? Veuillez compléter les commentaires ...

Conseils basés sur la migraine Dirty Dozen