La migraine est un trouble neurologique. La plupart des personnes qui en souffrent ne présentent aucun signe extérieur de la maladie, sauf lors d'une crise aiguë. La migraine, en particulier la migraine chronique, n'est pas un simple mal de tête, mais l'une des affections douloureuses les plus invalidantes. Les femmes sont particulièrement touchées. L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) classe la migraine parmi les maladies les plus invalidantes. Une crise débute parfois par des symptômes d'aura, c'est-à-dire des déficits neurologiques tels que des troubles visuels, des difficultés à trouver ses mots, des troubles de la parole, des fourmillements ou des engourdissements, une paralysie et une altération de la conscience, pouvant aller jusqu'à la perte de conscience. Ces symptômes sont suivis des maux de tête typiques, généralement unilatéraux, lancinants, pulsatiles et intenses, qui peuvent durer jusqu'à trois jours et nécessitent souvent un repos complet au lit. Tout le corps est affecté : les personnes souffrant de migraines présentent également des nausées et/ou des vomissements, des vertiges, de l'épuisement, une sensibilité à la lumière et au bruit, un isolement social, du désespoir, un sentiment d'impuissance et une dépression. La migraine est une maladie primaire à part entière et non un symptôme d'une autre affection. Les personnes concernées ne sont ni paresseuses, ni atteintes de troubles mentaux, ni en quête d'attention. Elles souhaitent simplement ne pas avoir à se justifier, ne pas être ridiculisées et ne pas subir de discrimination. Trois d'entre elles témoignent dans la vidéo.
Je souffre de migraines depuis l'âge de 11 ans ; j'en ai maintenant 43. Ces sept dernières années, elles se sont aggravées ; mon seuil de tolérance aux migraines est devenu extrêmement bas. J'avais des crises deux fois par semaine qui duraient jusqu'à 72 heures. Les triptans étaient de moins en moins efficaces ; ils ne soulageaient que les pics de douleur. Maintenant, la situation commence à s'améliorer. Je suis en arrêt maladie depuis trois mois et j'ai le temps d'adopter et de mettre en place un nouveau mode de vie. Je suis en train d'adapter plusieurs choses. J'ai d'abord fait une prise de sang. Ces dernières semaines, je compense toutes les carences constatées : fer, vitamine B12 et vitamine D. Je prends également du magnésium à forte dose en prophylaxie deux fois par jour et de la vitamine B2 (riboflavine) deux fois par jour. Je consulte un ostéopathe et je pratique la PMR quotidiennement. Deux à trois fois par semaine, je vais à la salle de sport et je fais de la musculation et du cardio. Après chaque exercice de musculation, je me détends, comme avec la PMR. Je m'assure de manger régulièrement et de boire suffisamment. Et ça commence petit à petit à faire effet. Les intervalles entre les crises s'allongent et durent moins longtemps. Je sens mon seuil de tolérance s'élever. Je peux à nouveau supporter davantage et oser explorer davantage, comme boire un verre de Prosecco ou manger un petit morceau contenant de l'histamine, sans craindre une nouvelle migraine. Je suis de retour sur la bonne voie. Mon corps commence à coopérer au lieu de protester. J'entraîne mon système nerveux autonome à lâcher prise après une activité ou un stress, ce qui fait souvent défaut dans les migraines chroniques : le passage en mode parasympathique. J'espère réguler les migraines jusqu'à ce que, dans le meilleur des cas, seule la prédisposition subsiste, ou quelques crises par an comme avant. Mais une chose est sûre : sans un arrêt maladie aussi long, il aurait été impossible de réapprendre et de reprendre le contrôle. Et ce n'est pas fini ; il faut encore que ça se stabilise sur le long terme. Je n'ai pas eu une telle confiance ni des attentes aussi élevées depuis des années ! Je parlais déjà de retraite partielle ou de reconversion professionnelle ! Maintenant, j'ai retrouvé une énergie incroyable grâce à la réduction des douleurs. Je suis tellement reconnaissante que mon chemin porte enfin ses fruits !
Bonjour,
je souffre de migraines chroniques depuis 10 ans (8 ans).
Il y a d’abord eu le diagnostic : céphalées de tension. Mais avec le début de la puberté, la situation s'est aggravée, surtout sous l'effet du stress. Même mes parents n'ont pas pris mes maux de tête au sérieux pendant les premières années, jusqu'à ce que je commence à vomir et que les fortes picotements me rendent difficile la poursuite de ma vie quotidienne normale.
Je me sentais aussi souvent isolée parce que personne ne pouvait comprendre ma douleur. J'ai commencé à manquer l'école à plusieurs reprises et je ne me sentais pas égale. Pendant que d'autres avaient suffisamment de temps pour se préparer aux examens, je restais allongée au lit et j'attendais que la douleur s'atténue. Bien sûr, je devais tout rattraper – cela prenait donc mon temps libre. Alors que d’autres pouvaient aller au cinéma, faire la fête et sortir, je dois l’éviter car cela déclencherait mes migraines. J'ai pris des bêtabloquants en prophylaxie pendant six mois.
Mes maux de tête semblaient moindres, la douleur diminuée et la vie plus facile. Ensuite, on m’a dit que les résultats ne montraient pas beaucoup de changement.
J'imaginais une amélioration. La prophylaxie m'avait simplement apporté un réconfort psychologique. Je cherche toujours une solution à mes migraines chroniques.
Bonjour, j'ai des migraines depuis que je suis enfant.
Depuis de nombreuses années, je souffre de migraines jusqu'à 25 jours par mois, parfois accompagnées d'auras sévères. Durant les quelques jours sans migraine, je ne souffre absolument pas et je sais à quel point la vie peut être belle. Plusieurs retraits d'analgésiques, au cours desquels j'ai vécu un enfer car j'endurais des migraines sans parachute, se sont également soldés par des échecs. Sinon, j’ai épuisé toutes les méthodes médicales et alternatives et je ne prends plus que du métoprolol et de l’amitriptilline. Un certain nombre de maladies concomitantes excluent le traitement par Botox et la stimulation nerveuse. Mon courage de vivre est maintenant souvent à son plus bas niveau. Et je dois encore me justifier auprès de la plupart des gens, même des médecins, qui pensent que j'ai juste un petit mal de tête. C'est en fait le pire, l'humiliation quotidienne des explications, pendant que la douleur fait rage dans ta tête et que tu vomis malgré les envies et que tu as encore une fois renoncé à un triptan pour ne pas avoir à blâmer si un mal de tête médicamenteux s'accompagne. . Heureusement, j'ai un mari merveilleux. avec qui j'apprécie les quelques heures et pour qui je persévère. Néanmoins, je sais que ma maladie met sa vie à rude épreuve. Je souhaite à toutes les personnes concernées qu'il existe un remède qui soulagera la douleur les jours sans triptan et je souhaite à tous une meilleure acceptation de la part des collègues, des amis et même des médecins. Et j’aimerais aussi que vous ayez à vos côtés une personne qui connaît et aime les bienfaits d’un cerveau migraineux.
Bonjour,
je ressens cela depuis 12 semaines, je me sens bien le soir, vers 4 heures du matin, je dors plus agité, mais malheureusement je ne me réveille pas.
A 7 heures du matin, le réveil sonne et la migraine bat son plein. Je dois vomir jusqu'à ce que seule la bile sorte. Comme il n’y a plus de gouttes MCP, j’ai maintenant des gouttes Motilium. Cela aide beaucoup et après 20 à 30 minutes, je prends un comprimé fondant de Rizatriptan 10 mg. Je reçois maintenant des bêtabloquants à titre prophylactique. Je suis allé chez des spécialistes pour un diagnostic de douleur, ils m'ont tous qualifié de dépressif et ont voulu me prescrire des médicaments psychotropes, ce que j'ai refusé. « Oui, alors je ne peux pas non plus vous aider »… de grands spécialistes. J'ai 1 à 2 crises par semaine et j'ai maintenant peur pour mon travail, mon employeur le comprend, mais pour combien de temps ? Je viens d'acheter votre livre M. Hartmut Göbel et je le lis déjà avec impatience. Je souhaite à toutes les personnes concernées que nous trouvions enfin les bons médecins qui pourront nous aider !