Le contrôle des risques de douleur permanente

Normalement, la douleur nous avertit d'un danger. Elle nous incite à nous défendre et à entreprendre des actions ciblées et constructives pour guérir. La douleur chronique, quant à elle, est dépourvue de ces qualités bénéfiques. Elle persiste souvent sans cause identifiable. Une cause peut également être connue, mais elle reste immuable et incurable. La douleur dure des mois, voire des années. On ne s'y habitue pas ; au contraire, le système nerveux devient de plus en plus sensible : la douleur engendre des douleurs toujours plus intenses. De plus, elle se propage spatialement à différentes parties du corps initialement épargnées. Les zones douloureuses s'étendent. Dans ce processus, l'information douloureuse se transmet d'un endroit à l'autre. Il s'agit d'une sorte d'« effet » : la douleur dans une région affecte la sensibilité à la douleur dans tout le corps. À terme, des conséquences psychologiques apparaissent : repli sur soi, anxiété, insomnie, dépression. Le résultat final est une modification de la personnalité induite par la douleur ; un trouble douloureux spécifique s'est développé. La recherche d'un unique déclencheur de la douleur est vaine.

Le terme « mémoire de la douleur » englobe tous les processus impliqués dans le développement de la douleur chronique. Il ne s'agit pas d'un processus d'apprentissage comme celui du vocabulaire. De nombreux processus interviennent dans l'apparition de la douleur chronique (mémoire de la douleur), tels que l'inflammation, les réflexes douloureux, la propagation de l'excitation, les facteurs socio-psychologiques, etc.

Votre comportement, votre situation personnelle et votre environnement social peuvent contribuer de manière significative à l'apparition de douleurs chroniques. Pour évaluer votre risque de développer des douleurs chroniques et des maux de tête persistants, vous pouvez utiliser l'outil d'évaluation des risques de maux de tête.

Êtes-vous à risque de souffrir de maux de tête chroniques ? Presque tout le monde souffre de maux de tête occasionnels. Découvrez si ces maux de tête pourraient devenir chroniques pour vous grâce à ce test. Répondez simplement aux questions ci-dessous.

Vous pouvez également utiliser le contrôle des risques à l'envers : pour réduire le risque de maux de tête, essayez de vivre de manière à pouvoir répondre « non » à de nombreuses questions.

Nombreuses sont les personnes qui endurent de longues souffrances avant de consulter un médecin. Aujourd'hui, plus personne n'est condamné à subir la douleur chronique. La médecine nous offre des possibilités que nos grands-parents n'auraient jamais pu imaginer. Connaissances actuelles, informations à jour, responsabilité personnelle et comportements adaptés sont autant de conditions essentielles à une vie saine. Il n'existe pas de méthode miracle pour faire disparaître la douleur sans modifier son mode de vie. Un traitement efficace repose sur un patient actif et informé. Le suivi comportemental, la tenue d'un journal de la douleur, le respect des prescriptions médicamenteuses, les techniques de relaxation et autres mesures relèvent de la responsabilité du patient. Une thérapie efficace de la douleur exige un engagement égal de la part des médecins et des patients.