Environ deux tiers des adultes en Allemagne souffrent de maux de tête à un moment ou un autre de leur vie, les céphalées de tension et les migraines étant les plus fréquentes. Outre les médicaments, des mesures préventives adaptées et des stratégies de gestion de la douleur améliorent considérablement la qualité de vie des personnes concernées. Nous souhaitons vous accompagner dans l'apprentissage et la mise en œuvre de ces mesures et stratégies. C'est pourquoi la Techniker Krankenkasse, en collaboration avec la Clinique de la Douleur de Kiel et sous la direction du Professeur Hartmut Göbel, a développé le TK Headache Coach.
Comment fonctionne le coaching ?
Le cœur du programme de coaching repose sur l'éducation du patient : vous recevez une nouvelle leçon chaque semaine pendant huit semaines. Ces leçons vous proposent diverses suggestions pour élaborer votre propre stratégie personnalisée de prévention et de gestion des maux de tête.
Le journal interactif des maux de tête vous permet de consigner régulièrement votre douleur. C'est un élément essentiel pour mieux comprendre vos maux de tête et suivre l'efficacité du traitement.
Combattre activement la douleur
L'application Headache Coach est conçue pour compléter efficacement votre traitement médical contre les maux de tête. Elle vous propose des activités et des mesures qui ont démontré leur utilité et leur efficacité chez de nombreux patients.
Les mesures efficaces varient d'une personne à l'autre. C'est pourquoi nous vous encourageons à essayer différentes approches avec l'aide d'un accompagnement. Utilisez un journal des maux de tête pour noter vos symptômes et discutez-en avec votre médecin. Ainsi, vous pourrez trouver votre propre voie vers une vie aussi peu douloureuse que possible.
La participation au programme TK Headache Coach est gratuite. Les partenaires du réseau national de prise en charge des céphalées peuvent vous renseigner à ce sujet.
Vos avantages en un coup d'œil
- Le coach interactif TK spécialisé dans les maux de tête vous offre un soutien personnalisé.
- Vous recevrez des informations précieuses sur les causes et le traitement des maux de tête. Vous apprendrez également comment mieux gérer la douleur.
- Ils apprennent à utiliser les médicaments nécessaires de manière ciblée.
- Vous pouvez utiliser le TK Headache Coach facilement depuis chez vous ou en déplacement, en toute liberté et selon votre emploi du temps personnel.
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