Berlin, le 19 août 2020. En Allemagne, plus d'un jeune sur huit (12,8 pour cent) souffre d'un mal de tête diagnostiqué par un médecin - 15 pour cent des filles et près de 11 pour cent des garçons. C'est le résultat du rapport sur les maux de tête présenté aujourd'hui par la Techniker Krankenkasse (TK). Parmi les 15 à 19 ans souffrant de maux de tête, environ un sur trois (31 %) souffre de migraines. Chez les enfants de moins de 14 ans, 4,3 pour cent souffrent de maux de tête.

« Les maux de tête constituent également un problème majeur chez les enfants et les jeunes. « C’est pourquoi les parents doivent être sensibles et réfléchir attentivement avec un médecin lorsque des médicaments sont nécessaires », explique le Dr. Jens Baas, président du conseil d'administration de TK. L'évaluation de TK montre qu'en 2018, près de 23 pour cent des enfants et adolescents âgés de 0 à 19 ans se sont vu prescrire un analgésique lorsqu'un mal de tête a été diagnostiqué. « Il ne s’agit pas de diaboliser les analgésiques. Mais il est important de l’utiliser de manière responsable afin d’éviter des dépendances ultérieures. Si vous prenez du paracétamol, de l'ibuprofène, etc. trop rapidement, vous courez le risque d'endommager votre corps. On peut également réaliser beaucoup de choses en adaptant son mode de vie : il est par exemple important de faire de l'exercice, de se détendre et de dormir et de manger régulièrement", poursuit Baas.

Un adulte sur huit a mal à la tête au moins une fois par semaine

Une enquête représentative de Forsa commandée par TK montre que les maux de tête sont répandus chez les adultes. Cette méthode a été choisie car on suppose que de nombreux adultes ne consultent pas un médecin lorsqu'ils ont un mal de tête. C'est pourquoi la fréquence est largement sous-représentée dans les données des caisses d'assurance maladie. Selon l'enquête, une personne sur huit a mal à la tête au moins une fois par semaine (12 %), et 21 % déclarent souffrir de maux de tête une à trois fois par mois. Cela devient également clair : les maux de tête sont « féminins ». 20 pour cent des femmes ont des maux de tête au moins une fois par semaine, contre 4 pour cent des hommes. 36 pour cent des femmes interrogées ont déclaré que les maux de tête les faisaient se sentir très sévères ou sévèrement limitées dans leur qualité de vie.

Les analgésiques font partie de la vie quotidienne pour de nombreuses personnes

Lorsqu'ils ont besoin d'analgésiques, sept répondants sur dix utilisent des médicaments disponibles en vente libre en pharmacie. L’ingrédient le plus « populaire » est de loin l’ingrédient actif ibuprofène. Prof. Dr. Hartmut Göbel de la Kiel Pain Clinic rapporte : « Les analgésiques sont devenus un aliment et font partie du quotidien de nombreuses personnes. Même si cela paraît paradoxal au premier abord : si on prend trop d’analgésiques, on a des maux de tête.» C'est pourquoi il est important de suivre la règle des 10-20 : « Les analgésiques contre les migraines et les céphalées de tension peuvent être pris moins de dix jours par mois – et aucun pendant au moins 20 jours par mois. »

Publicité (cachée) pour les analgésiques

Le neurologue et spécialiste des thérapies spéciales contre la douleur critique le fait que les fabricants ne soient pas obligés d'indiquer plus clairement les risques sur l'emballage des analgésiques. Les publicités pour les analgésiques suggèrent aussi souvent qu’ils constituent une solution simple pour améliorer les performances. « Mais ce n’est pas une solution facile à long terme. Il est extrêmement important que les personnes concernées traitent leurs maux de tête à un stade précoce et apprennent à les gérer et à les prévenir », explique Göbel.  

Le rapport sur les maux de tête montre également que l'implication de l'industrie pharmaceutique dans des offres telles que les forums de patients, les blogs et les publications YouTube est souvent difficile à reconnaître. Baas, PDG de TK : « Si vous souhaitez vous renseigner sur les maux de tête sur Internet, il est souvent difficile de séparer les informations neutres de la publicité. Un exemple est celui des tests de maux de tête, qui aboutissent à une recommandation pour un analgésique spécifique. C’est pourquoi il est important de remettre en question de manière critique les contributions et les conseils.

Connaissance des maux de tête pour les enfants

La connaissance et la prévention ciblée sont des étapes importantes dans le traitement des migraines et des maux de tête. La planification de votre routine quotidienne, votre régime alimentaire, vos pauses détente, votre activité physique et vos habitudes de sommeil ont une influence majeure sur les maux de tête et les migraines. Des repas réguliers et des périodes suffisantes d'équilibre et de détente devraient donc occuper une place permanente dans la vie quotidienne des enfants et des jeunes.

Nouveau livre de conseils sur les maux de tête pour les enfants

L'illustratrice Eva Ernst et le professeur Hartmut Göbel illustrent ce comportement favorable à la santé dans leur livre pour enfants commun avec une section d'information pour les parents « Au revoir les maux de tête... soyez en forme comme l'enfer ». Le livre gratuit pour les enfants et les jeunes, que la Kiel Pain Clinic a publié en août 2020 avec le soutien de la Techniker Krankenkasse, est accessible à toute personne intéressée. Il peut être téléchargé gratuitement sur Internet ou demandé gratuitement à la Kiel Pain Clinic avec une enveloppe retour timbrée (voir adresse ci-dessous).

  • Le livre « Ade to Kopfschweh » peut être téléchargé gratuitement en version en ligne sur schreiklinik.de/kopfweh-ade
  • Vous pouvez également demander gratuitement une version livre en envoyant une enveloppe retour DIN A4 timbrée et adressée avec 1,90 euros à la Kiel Pain Clinic, Heikendorfer Weg 9-27, 24149 Kiel.
  • Téléchargement de l'application Migraine : http://qrco.de/migraene-app

Les chiffres des personnes concernées se réfèrent aux enfants et aux jeunes chez qui des maux de tête ou des migraines ont été diagnostiqués lors d'une visite chez le médecin. Le rapport complet sur les céphalées est disponible sur le portail de presse TK (numéro de recherche 2088710). Vous trouverez également ici de plus amples informations sur le rapport, telles que des infographies et des interviews.

L'enquête Forsa auprès de 1 001 personnes interrogées a été réalisée pour le compte de TK fin février et début mars 2020.