Francfort-sur-le-Main et Kiel, le 4 septembre 2019. Plus de 70 % des écoliers allemands souffrent de maux de tête récurrents. Les crises de migraine et les céphalées de tension pourraient souvent être évitées. C’est la conclusion de l’étude menée dans le cadre de l’initiative nationale « Aktion Mütze – Kindheit ohne Kopfzerbrechen » (Action pour une enfance sans maux de tête). Depuis 2014, les initiateurs d’« Aktion Mütze » testent un module pédagogique de prévention des maux de tête en classe de cinquième. Ils présentent aujourd’hui les premiers résultats d’analyse de l’efficacité du programme.

Six mois après le cours, 66,5 % des élèves souffrant de maux de tête et ayant appliqué les connaissances acquises ont constaté une amélioration de leurs symptômes. Parmi ceux qui ont continué à utiliser le cahier d'exercices fourni, intitulé « Mütze en a assez de ses maux de tête », un pourcentage encore plus élevé (87,7 %) a rapporté une amélioration.

« Les résultats montrent que l'information et la connaissance constituent un moyen très efficace de prévenir les migraines et les maux de tête chez les enfants d'âge scolaire », a commenté le professeur Hartmut Göbel, directeur de la clinique de la douleur de Kiel et directeur scientifique de l'étude. « Elles sont essentielles à l'adoption de comportements sains et responsables tout au long de la vie. L'adage "ce que le petit Johnny n'apprend pas, le grand Johnny ne l'apprendra jamais" prend ici tout son sens. »

Dans le cadre du programme « Action Hat – Une enfance sans maux de tête », les établissements d'enseignement secondaire de tout le pays sont invités à commander gratuitement du matériel pédagogique pour leurs classes de cinquième. Ce matériel fournit aux élèves, aux enseignants et aux parents les connaissances nécessaires pour prévenir efficacement les crises de migraine, les céphalées de tension et les céphalées par abus médicamenteux.

Karin Frisch, ancienne enseignante et directrice générale de ZIES gGmbH à Francfort-sur-le-Main, initiatrice de l'« Aktion Mütze » (Opération Chapeau), a collaboré avec le professeur Göbel pour présenter les connaissances médicales disponibles de manière à toucher efficacement et durablement différents publics cibles. Six mois plus tard, 78,1 % des élèves souffrant de maux de tête se souvenaient de la leçon « Mütze hat hat den Kopfschmerz satt » (J'en ai marre des maux de tête), et 45,9 % d'entre eux avaient appliqué les conseils reçus. La leçon a également atteint son objectif auprès des enfants et adolescents ne souffrant pas de maux de tête : 69,4 % s'en souvenaient, et 23,0 % avaient appliqué les conseils pour prévenir les maux de tête.

Pour fonctionner efficacement et sans douleur sur le long terme, le cerveau a besoin d'un apport régulier en glucides complexes. L'alimentation et l'hydratation jouent donc un rôle important dans la prévention des maux de tête. Un sommeil régulier assure également un niveau d'énergie équilibré. Par ailleurs, le stress, qu'il soit lié au travail, au sport ou au temps passé devant les écrans, doit être géré avec discernement. Un emploi du temps surchargé augmente le risque de maux de tête, même si l'on prévoit uniquement des activités agréables et stimulantes. Apprendre une technique de relaxation peut aussi vous aider à vous détendre lorsque les soucis, l'effort et la pression du temps sont inévitables.

Aucun facteur déclenchant à lui seul n'est responsable de l'augmentation des maux de tête. Il est impossible d'éviter tous les facteurs de stress. C'est pourquoi, dans le cadre du programme « Opération Chapeau », les élèves apprennent à s'observer attentivement et à identifier les éléments déclencheurs de leurs maux de tête ou les moyens de les prévenir. Accompagnés du sympathique personnage « Chapeaux », ils élaborent un plan personnalisé pour gérer leur quotidien. En cas de maux de tête, les enfants et les adolescents peuvent utiliser un questionnaire pour déterminer le type de céphalée dont ils souffrent probablement.

L'essentiel de la leçon est également présenté dans le court-métrage humoristique « Mütze », disponible gratuitement en ligne. Ainsi, même les enfants, les adolescents et les familles qui ne participent pas à « Aktion Mütze » peuvent en bénéficier. De nombreuses mutuelles soutenant « Aktion Mütze » offrent également gratuitement à leurs assurés le livret d'activités « Mütze hat den Kopfschmerz satt » (Mütze en a marre des maux de tête). Les familles peuvent ensuite utiliser ce guide ensemble, à la maison.

L’opération « Chapeau » (Aktion Mütze), mise en œuvre par ZIES gGmbH dans 15 Länder allemands, a bénéficié à plus de 110 000 enfants et jeunes. Elle est financée conjointement par 31 caisses d’assurance maladie obligatoires. Les ministres et sénateurs chargés de la santé des Länder de Brême, Hambourg, Basse-Saxe, Saxe, Saxe-Anhalt et Schleswig-Holstein en sont les parrains. L’opération « Chapeau » se poursuivra jusqu’en 2020.

Afin de réduire durablement la fréquence des céphalées chez les enfants et les adolescents, les initiateurs se sont fixé pour objectif d'ancrer solidement les mesures de prévention mises au point dans les établissements scolaires. Ils comptent sur le soutien des ministères de l'Éducation des États.

ZIES gGmbH est une organisation indépendante à but non lucratif, sans intérêts commerciaux. Depuis 2014, sous la direction scientifique du professeur Göbel, elle mène des projets de prévention en milieu scolaire et universitaire destinés aux élèves, aux étudiants et aux adultes actifs. Ces projets se caractérisent par une solide base scientifique et une présentation du contenu adaptée au public cible.

Contacts presse

Karin Frisch
ZIES gemeinnützige GmbH
info@zies-frankfurt.de
Tél.: 0171-19 86 590

Prof. Dr Hartmut Göbel,
Clinique de la douleur de Kiel
, hg@schmerzklinik.de,
Tél. : +49 431-20 09 91 50

Informations complémentaires et communiqués de presse

Vous pouvez en savoir plus sur l'action nationale « Aktion Mütze – Kindheit ohne Kopfzerbrechen » (Chapeau d'action – Une enfance sans maux de tête) sur www.aktion-muetze.de

D'autres résultats de l'étude menée sur l'« Aktion Mütze » sont disponibles à l'adresse suivante : https://www.zies-frankfurt.de/kinder-staerken/begleitforschung.html

Les images jointes à ce communiqué de presse peuvent être utilisées dans le cadre de reportages. Vous pouvez intégrer https://www.zies-frankfurt.de/animationsfilm.html