Aprende a relajarte
Los siguientes CD fueron desarrollados por el Prof. Hartmut Göbel específicamente para el tratamiento preventivo de las migrañas y otros dolores de cabeza.
Los ejercicios de entrenamiento se pueden practicar de forma independiente utilizando un reproductor de CD y auriculares.
Relajación muscular progresiva según Jacobson
Mediante la sensibilidad a la tensión, se logra la relajación como terapia. La relajación muscular progresiva es el método de relajación más conocido.
Debido a su facilidad de aprendizaje, este método es el preferido por muchos terapeutas para inducir una relajación profunda con fines terapéuticos. Numerosos estudios científicos confirman la eficacia de la relajación muscular progresiva
Muestra de audio:
La última reedición del CD está disponible en Neuro Media .
Relajación mental
Entrenamiento de relajación para la prevención de migrañas y dolores de cabeza. Este nuevo método de relajación pone a disposición de la práctica los resultados de la investigación científica actual sobre las causas de las migrañas y los dolores de cabeza.
Muestra de audio:
La última reedición del CD está disponible en Neuro Media .
Relajación profunda
Relajación profunda mediante la respiración activa. Desestresado, relajado y regenerado en 15 minutos. Este innovador entrenamiento de relajación trabaja mediante la tensión y relajación sistemática de los músculos respiratorios.
Muestra de audio:
La última reedición del CD está disponible en Neuro Media .
Terapia de la imaginación
Visualización para el tratamiento agudo de migrañas, cefaleas tensionales y dolor de espalda. La terapia de imágenes consiste en imaginar vívidamente eventos. Las escenas imaginadas pueden utilizarse para generar cambios directos y activos en el cuerpo.
Muestra de audio:
La última reedición del CD está disponible en Neuro Media .