Berlin, 19. August 2020. Mehr als jeder achte Jugendliche in Deutschland (12,8 Prozent) leidet unter ärztlich diagnostizierten Kopfschmerzen -15 Prozent der Mädchen und knapp 11 Prozent der Jungen. Das ist ein Ergebnis des Kopfschmerzreports, den die Techniker Krankenkasse (TK) heute vorgestellt hat. Von den kopfschmerzgeplagten 15- bis 19-Jährigen hat etwa jeder dritte Migräne (31 Prozent). Bei Kindern bis 14 Jahren sind 4,3 Prozent von Kopfschmerzen betroffen.
“Kopfschmerzen sind auch bei Kindern und Jugendlichen schon ein großes Thema. Deshalb sollten Eltern hier sensibel sein und mit einem Arzt genau abwägen, wann Medikamente nötig sind”, sagt Dr. Jens Baas, Vorsitzender des Vorstands der TK. Die TK-Auswertung zeigt: Knapp 23 Prozent der Kinder und Jugendlichen von null bis 19 Jahren bekamen 2018 bei einer Kopfschmerzdiagnose ein schmerzstillendes Arzneimittel verordnet. “Es geht nicht darum, Schmerzmittel zu verteufeln. Aber ein verantwortungsvoller Umgang ist wichtig, um spätere Abhängigkeiten zu vermeiden. Wer zu schnell zu Paracetamol, Ibuprofen und Co. greift, läuft Gefahr, seinen Körper zu schädigen. Auch mit einer Anpassung des Lebensstils lässt sich viel erreichen, wichtig sind beispielsweise Bewegung, Entspannung und regelmäßige Schlaf- und Essenszeiten”, so Baas weiter.
Jeder achte Erwachsene hat mindestens einmal pro Woche Kopfschmerzen
Dass Kopfschmerzen unter Erwachsenen weit verbreitet sind, zeigt eine repräsentative Forsa-Umfrage im Auftrag der TK. Diese Methode wurde gewählt, da davon auszugehen ist, dass viele Erwachsene bei Kopfschmerzen nicht zu einem Arzt gehen. Deshalb ist die Häufigkeit in den Daten der Kassen stark unterrepräsentiert. Der Umfrage nach hat jeder Achte mindestens einmal pro Woche Kopfschmerzen (12 Prozent), weitere 21 Prozent geben an, ein- bis dreimal im Monat unter Kopfschmerzen zu leiden. Außerdem wird deutlich: Kopfschmerzen sind “weiblich”. 20 Prozent der Frauen haben mindestens einmal in der Woche Kopfschmerzen, bei den Männern sind es vier Prozent. 36 Prozent der weiblichen Befragten geben an, dass sie sich bei Kopfschmerzen sehr stark oder stark in ihrer Lebensqualität eingeschränkt fühlen.
Schmerzmittel gehören für viele Menschen zum Alltag
Wenn sie Schmerzmittel benötigen, greifen sieben von zehn Befragten zu Medikamenten, die rezeptfrei in der Apotheke erhältlich sind. Am “beliebtesten” ist dabei mit Abstand der Wirkstoff Ibuprofen. Prof. Dr. Hartmut Göbel von der Schmerzklinik Kiel berichtet: “Schmerzmittel sind ein Lebensmittel geworden, sie gehören für viele Menschen zum Alltag. Auch wenn es zunächst paradox klingt: Wer zu viele Schmerzmittel einnimmt, bekommt davon wiederum Kopfschmerzen.” Deshalb sei es wichtig, die 10-20-Regel zu befolgen: “An weniger als zehn Tagen im Monat dürfen Schmerzmittel gegen Migräne und Spannungs-Kopfschmerzen eingenommen werden -und an mindestens 20 Tagen pro Monat keine.”
(Versteckte) Werbung für Schmerzmittel
Der Neurologe und Facharzt für Spezielle Schmerztherapie kritisiert, dass die Hersteller auf den Verpackungen der Schmerzmittel nicht deutlicher auf Risiken hinweisen müssen. Werbung für Schmerztabletten suggeriere außerdem oft, dass diese eine einfache Lösung seien, um leistungsfähiger zu sein. “Auf Dauer sind sie aber keine einfache Lösung. Es ist enorm wichtig, dass Betroffene sich frühzeitig mit ihren Kopfschmerzen auseinandersetzen und lernen, wie sie mit ihnen umgehen und vorbeugen können”, so Göbel.
Zudem zeigt der Kopfschmerzreport, dass die Beteiligung der Pharmaindustrie an Angeboten wie Patientenforen, Blogs und YouTube-Beiträgen häufig nur schwer zu erkennen ist. TK-Vorstandsvorsitzender Baas: “Wer sich im Internet über Kopfschmerzen informieren möchte, kann in vielen Fällen neutrale Information von Werbung kaum trennen. Ein Beispiel sind Kopfschmerz-Tests, bei denen eine Empfehlung für ein bestimmtes Schmerzmittel herauskommt. Deshalb ist es wichtig, Beiträge und Tipps kritisch zu hinterfragen.”
Kopfschmerz-Wissen für Kinder
Wissen und gezielte Vorbeugung sind wichtige Schritte in der Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen. Planung des Tagesablaufes, Ernährung, Entspannungspausen, Bewegung und Schlafverhalten haben einen großen Einfluss auf Kopfschmerzen und Migräne. Regelmäßige Mahlzeiten, ausreichende Ausgleichs- und Entspannungsphasen sollten daher einen festen Platz im Alltag der Kinder und Jugendlichen haben.
Neues Kopfschmerz-Ratgeberbuch für Kinder
Dieses gesundheitsfördernde Verhalten veranschaulichen die Illustratorin Eva Ernst und Prof. Hartmut Göbel anhand ihres gemeinsamen Kinderbuches mit Infoteil für Eltern “Kopfweh ade…sei tierisch fit”. Das kostenlose Buch für Kinder und Jugendliche, welches die Schmerzklinik Kiel mit Unterstützung der Techniker Krankenkasse im August 2020 herausgebracht hat, steht allen Interessierten zur Verfügung. Es kann im Internet kostenlos heruntergeladen oder gegen einen frankierten Rückumschlag kostenlos bei der Schmerzklinik Kiel angefordert werden (Adresse siehe unten).
- Das Buch „Kopfschweh ade“ kann als online-Version kostenlos heruntergeladen werden unter schmerzklinik.de/kopfweh-ade
- Oder es kann bei Zusendung eines an die Schmerzklinik Kiel, Heikendorfer Weg 9-27, 24149 Kiel mit 1,90 Euro frankierten und adressierten DIN A4 Rückumschlages kostenlos als Buch-Version angefordert werden
- Migräne-App Download: http://qrco.de/migraene-app
Die Zahlen der Betroffenen beziehen sich auf Kinder und Jugendliche, die die Diagnose Kopfschmerz oder Migräne bei einem Arztbesuch erhalten haben. Der vollständige Kopfschmerzreport steht auf dem Presseportal der TK zur Verfügung (Suchnummer 2088710). Hier finden Sie auch weitere Informationen zum Report wie Infografiken und Interviews.
Die Forsa-Umfrage unter 1.001 Befragten wurde im Auftrag der TK Ende Februar und Anfang März 2020 durchgeführt.
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